اخر الاخبار
اعلانات
حالة الطقس
طمرة - 27° - 33°
بئر السبع - 30.56° - 32.22°
رام الله - 26° - 32.78°
عكا - 27° - 33°
القدس - IL° - sunrise°
حيفا - IL° - sunrise°
الناصرة - IL° - sunrise°
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2174
ليرة لبناني 10 - 0.0227
دينار اردني - 4.8316
فرنك سويسري - 3.5116
كرون سويدي - 0.3553
راوند افريقي - 0.2285
كرون نرويجي - 0.3705
كرون دينيماركي - 0.5028
دولار كندي - 2.5747
دولار استرالي - 2.2975
اليورو - 3.7575
ين ياباني 100 - 3.1166
جنيه استرليني - 4.4293
دولار امريكي - 3.426
استفتاء
هل تستعمل الفيسبوك يوميا ؟
نعم
لا
لا يوجد لدي فيسبوك


ضابط الامن والامان في عين ماهل : عملنا بالجرافات واليات بسيطة لوقف الحريق

قال ضابط الامن والامان في مجلس عين ماهل المحلي السيد عثمان ابو ليل بانه وبعمل مستمرة لاكثر من 12 ساعه متتالية استطاعوا بمساعدة...

تاريخ النشر: 2020-10-10 13:03:37

فاليري أبو شقرا باطلالة مميزة وبسيطة في سهرة ما قبل زفافها

احتفلت ملكة جمال لبنان السابقة والممثلة ​فاليري أبو شقرا​ بسهرة ما قبل زفافها، واختارت اطلالة ناعمة لهذه المناسبة السعيدة....

تاريخ النشر: 2020-07-27 15:50:34

مادة غذائية بسيطة تساعد على إنقاص الوزن

أفاد خبير التغذية الإسباني أيتور سانشيز، في حديث لمجلة La Vanguardia، بأن تناول البيض في الوجبات الغذائية، يساعد على إنقاص...

تاريخ النشر: 2020-07-21 16:01:03

وسيلة مساعدة بسيطة للإقلاع عن التدخين

كما هو معروف ليس من السهل التخلي عن عادة التدخين السيئة. لذلك يجب مساعدة الجسم في هذه المرحلة. ولكن كيف؟ وفقا للبروفيسور...

تاريخ النشر: 2020-06-19 05:37:54

4 حيل بسيطة تخلصك من انسداد الأنف!

يعاني معظمنا من انسداد الأنف في حالات معينة ولدى المرض أو الزكام، ويمكن أن تمر الحالة بسلام من تلقاء نفسها، ولكن حيلا بسيطة...

تاريخ النشر: 2020-06-09 07:53:45

مواطنون: المعادلة بسيطة - وضع الكمامة يضمن لنا السلامة

ناشد عدد من المواطنين من شابات وشبّان وكبار في السن "المواطنين كافّة بالإلتزام بالتعليمات الصادرة عن وزارة الصحة بما في ذلك وضع...

تاريخ النشر: 2020-04-30 13:05:38

رئيس مجلس جسر الزرقاء:جميع المرضى بحالة بسيطة واناشد الاهالي التزام البيوت

قال الشيخ مراد عماش، رئيس مجلس محلي جسر الزرقاء، تعليقا على ازدياد عدد مرضى الكورونا في بلدته: "جميع المرضى في جسر الزرقاء...

تاريخ النشر: 2020-04-11 07:51:14

وجبة بسيطة يمكنها أن تقضي على دهون البطن

كشفت دراسة طبية حديثة، عن مجموعة صغيرة من الأطعمة من شأنها أن تساعد في القضاء على دهون البطن نهائيا. وبحسب صحيفة "ديلي...

تاريخ النشر: 2020-01-28 13:21:01

بخطوات بسيطة.. كيف تحمي نفسك من فيروس "كورونا"؟

لم يقف فيروس كورونا الجديد عند حدود الصين، بل انتشر في دول آسيوية كما وصل إلى الولايات المتحدة، فكيف تقي نفسك شر هذا الفيروس...

تاريخ النشر: 2020-01-23 08:38:29

الصين - وجبة عشاء بسيطة بمليون يوان

سدد مواطن صيني من مقاطعة تشجيانغ مبلغ مليون يوان دون أن يعلم عن وجبة عشاء بسيطة بمشاركة ثلاثة من أصدقائه في مطعم جديد افتتح في...

تاريخ النشر: 2019-11-04 11:16:11

صلصة بسيطة جدا توقف تطور سرطان الثدي

اكتشف علماء جامعتي بوفالو وبويرتوريكو الأمريكيتين، أن صلصة البصل والثوم يمكنها تخفيض خطر تطور سرطان الثدي. وتقول كبيرة...

تاريخ النشر: 2019-09-26 12:13:12

حيل بسيطة تساعد طفلك على النوم بشكل صحي

كشف خبير بريطاني النقاب عن مجموعة من الحيل التي يمكن للأم استخدامها خلال اليوم لمساعدة أطفالها على النوم بشكل صحي عبر اتباع...

تاريخ النشر: 2019-09-10 12:50:17

أداة بسيطة تساعد في علاج الشخير المزمن

يعاني الملايين حول العالم من الشخير الذي يؤرق نوم شركائهم وأي شخص يتواجد معهم في الغرفة، لكن هذه الأداة البسيطة يمكن أن تشكل...

تاريخ النشر: 2019-08-06 16:00:12

نتيجة عملية حسابية بسيطة تثير انقساما عبر مواقع التواصل

تحولت معادلة رياضية، مؤخرا، إلى لغز "محير" بعدما انقسم مستخدمو المنصات الاجتماعية بشدة حول الجواب الصحيح، لكن تبين فيما بعد أن...

تاريخ النشر: 2019-08-01 09:13:16

خطوات بسيطة تحمي هاتفك من التجسس

يوصي خبراء التقنية باتباع بضع خطوات بسيطة لحماية الهاتف الذكي من خطر التجسس أو الاختراق. ويمكن للمستخدم تحقيق هذا الهدف...

تاريخ النشر: 2019-06-13 16:00:14

11 طريقة بسيطة للتغلب على الجوع في رمضان

ربما يتسبب الصيام لمدة قد تتجاوز الـ 16 ساعة في شعور كثير من الناس بالجوع والعطش خاصة في فصل الصيف ومع الارتفاع الشديد في درجات...

تاريخ النشر: 2019-05-26 09:38:45

حيلة بسيطة تعزز الذاكرة ومكافحة الخرف

هل تنسى أين تركت مفاتيح سيارتك؟ أو أنك لا تتذكر بعض الأسماء؟ هل تنسى أين وضعت هاتفك الذكي أو ربما نسيت تماما موعدا في العمل أو...

تاريخ النشر: 2019-05-09 17:21:09

6 أفكار بسيطة لإفطار صحي يمنحك النشاط طوال اليوم

يبحث كثير من الناس في هذه الأيام عن تناول وجبات خفيفة، لا سيما في وجبة الفطور، وإن كان هذا الأمر مهما، فإن الأهم هو أن تكون...

تاريخ النشر: 2019-05-02 11:30:08

خطوات بسيطة .. تمنحك تمارين رياضية دون إجهاد

يعاني كثير ممن يمارسون التمارين الرياضية من الشعور بالغثيان أحيانا أو الدوخة أحيانا أخرى، مع أنه من غير المألوف أن تصيبك مثل...

تاريخ النشر: 2019-02-26 10:15:02

10 خطوات بسيطة تجعلك سعيدا!

وجدت دراسات حديثة أن الأشخاص الذين يستيقظون باكرا أقل عرضة لمشكلات الصحة العقلية، مقارنة بمحبي السهر ليلا. وفي حين أنه...

تاريخ النشر: 2019-02-06 15:55:57

9 نصائح سهلة وبسيطة للتخلص من الكرش

يؤدي تراكم دهون البطن إلى ظهور ما يعرف بـ"الكرش"، وتكمن خطورتها البالغة في أنها يمكن أن تلتف حول الأعضاء الرئيسية، مثل الكبد...

تاريخ النشر: 2019-01-16 22:39:27

وسيلة بسيطة وسهلة لتنشيط الذاكرة وتقويتها

يبحث البعض عن وسيلة لتعزيز #الذاكرة وتنشيطها، وهناك من يلجأ إلى تناول عقاقير دوائية في حين أن الحل يمكن أن يكون بسيطا وسهلا...

تاريخ النشر: 2018-11-24 13:05:02

طريقة بسيطة لعلاج الألم المزمن أسفل الظهر في 40 دقيقة

توصل باحثون إلى أن ملايين الأشخاص الذين يعانون من آلام أسفل الظهر يمكن أن يشعروا بالارتياح بعد خضوع أدمغتهم لشكل من أشكال...

تاريخ النشر: 2018-11-15 08:01:47

3 طرق بسيطة جداً لتجنب السرطان

مازال #سرطان_القولون هو المرض الأكثر انتشارا بين أمراض السرطانات والحاصد لأرواح الملايين في العالم سنويا، لكن الوقاية من هذا...

تاريخ النشر: 2018-10-28 20:29:11

طريقة بسيطة للوقاية من النوبات القلبية والجلطات الدماغية

أثبت خبراء مركز البحوث في مستشفى القديس ميخائيل بكندا، أن المواد الغذائية الغنية بالدهون غير المشبعة (مثل زيت الزيتون) تحمي من...

تاريخ النشر: 2018-09-09 12:17:22

نصائح بسيطة لمحاربة متاعب الحيض

يمكن للمرأة محاربة متاعب ​الحيض​ ببعض الأسلحة البسيطة، أبرزها الزجاجة أو القِربة الساخنة، او بلفها منشفة رطبة ثم وضعها على...

تاريخ النشر: 2018-09-06 09:15:23

تنبيه.. تغيرات بسيطة في الأصابع تشير لإصابتك بسرطان الرئة

تتطور أعراض سرطان الرئة عادة مع تطور المرض، لكنها ليست دليلا على المراحل الأولى للمرض، ولكن بالطبع هناك أعراض على المرء أن...

تاريخ النشر: 2018-09-05 10:11:02

5 نصائح بسيطة تحميك من مرض قاتل!

يعتبر اتباع نظام غذائي صحي أمرا جيدا، ولكن للأسف، قد لا يمنع ذلك الإصابة بسرطان الأمعاء بشكل كامل، وفقا للأطباء. وتشمل...

تاريخ النشر: 2018-07-24 14:15:40

طريقة بسيطة للتخلص من خلل واتس آب المزعج

تعرض مستخدمو واتس آب لخلل مزعج منعهم من رؤية أسماء المرسلين في إشعارات رسائلهم. ويتسبب الخلل الذي تأثر به مستخدمو أجهزة...

تاريخ النشر: 2018-06-03 11:30:28

طريقة بسيطة للحفاظ على صحة العاملين جلوسا

يخاف الكثيرون من نمط العمل جلوسا، لأن عدم الحركة يساعد في تطور أمراض القلب والأوعية الدموية والسمنة، ولكن علماء من بريطانيا...

تاريخ النشر: 2018-05-16 15:35:33

عباس يجري عملية جراحية بسيطة

توجه الرئيس الفلسطيني محمود عباس، اليوم الثلاثاء، إلى المستشفى الاستشاري بمدينة رام الله، لإجراء عملية جراحية بسيطة في الأذن...

تاريخ النشر: 2018-05-15 12:23:25

5 خطوات بسيطة تطيل الحياة عشر سنوات

قال أطباء من جامعة هارفارد، إن الابتعاد عن التدخين والمشروبات الكحولية، واتباع نظام غذائي صحي، وتخفيض وزن الجسم وممارسة...

تاريخ النشر: 2018-05-11 23:18:57

نصائح بسيطة للحفاظ على صحة الظهر

استعرض موقع "رامبلر" الروسي عدة نصائح قدّمها الأطباء للحفاظ على صحة الظهر والعمود الفقري. يتعرض الكثيرون لمشاكل تسبب...

تاريخ النشر: 2018-04-04 10:15:16

أسرار بسيطة وتلقائية لحياة زوجية سعيدة

في الحياة الزوجية، هناك الكثير من مشاعر الحب والاهتمام قد تختفي مع الوقت، وقد يصل الأمر إلى حدّ الشجار والجدال على الكثير من...

تاريخ النشر: 2018-03-30 22:05:03

هذه العوارض البسيطة التي قد تؤدي الى سرطان الفم!

أعلنت طبيبتا الأسنان رونا اسكندرRhona Eskander وآنا كانتلاي Anna Cantlay عن 10 عوارض مجهولة، نظنّها بسيطة، لسرطان الفم....

تاريخ النشر: 2018-02-19 11:00:18

4 تمارين بسيطة للحفاظ على صحة الظهر

في الوقت الذي تشير فيه الكثير من الإحصائيات الطبية إلى أن نحو ثلث سكان العالم يعانون من مشاكل مختلفة في الظهر، نشرت مجموعة من...

تاريخ النشر: 2018-01-29 11:50:55

5 طرق بسيطة للتخلص من هشاشة الأظافر

تعاني العديد من السيدات من هشاشة الأظافر وتكسّرها بشكل متكرّر وسريع، الامر الذي يجعلها تلجأ للكثير من الادوية للحصول على أظافر...

تاريخ النشر: 2018-01-29 10:25:42

لا تتلف أسنانك بهذه الأخطاء البسيطة!

يعتقد البعض أن تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط عناية كاملة بالأسنان، لكن ذلك صحيح جزئياً فقط. بعض العادات اليومية يمكن أن تسبب...

تاريخ النشر: 2018-01-04 09:13:07

حيل سهلة وبسيطة لتشجيع طفلك على أكل الخضار

حتى تبعدي شبح السمنة عن ابنك، إليك أفكار عدة لتشجيع الطفل على تناول الخضار التي يجب أن تشكل نصف كمية الطعام في طبقه:

تاريخ النشر: 2017-12-22 23:15:47

بدائل بسيطة لخفض السعرات الحرارية

كشفت اخصائية التغذية الأسترالية بيتا كاريغ عن 5 أفضل وأسهل بدائل غذائية لتكون وجبات الطعام صحية. ونشر موقع "دايلي ميل" أبرزها...

تاريخ النشر: 2017-12-07 14:30:58

وصفة الفريكة بخطوات بسيطة

المكونات التالية: • كيلوغرام ونصف من لحم الغنم مع العظم، مقطّع متوسطة الحجم. • ملعقة صغيرة من كلّ من الكزبرة الجافة...

تاريخ النشر: 2017-12-06 15:00:46

حيلة بسيطة لإزالة مبيدات الحشرات من الفواكه

إذا كنت تنظفين الفواكه عن طريق مسحها بقميصك أو غسلها بواسطة المياه، فاعلمي ان دراسة جديدة بينت ان هناك طريقة أكثر فعالية لإزالة...

تاريخ النشر: 2017-12-01 22:40:12

وصفة تارت التفاح بخطوات بسيطة

المكونات: • كوب ونصف الكوب من الدقيق • نصف كوب من الزبدة • نصف ملعقة من الفانيلا • ملعقة كبيرة سكر بودرة...

تاريخ النشر: 2017-11-28 14:00:09

لتجنب تأخير حقائبك في المطار.. إليك هذه الحيل البسيطة

لا شك أن الانتظار مكروه من قبل العديد من الناس، فكيف إذا كان هذا الانتظار في أحد المطارات خلال رحلة “تتشوق” لانتهائها مثلاً، أو...

تاريخ النشر: 2017-11-22 10:00:39

هذه العوارض البسيطة التي قد تؤدي الى سرطان الفم!

أعلنت طبيبتا الأسنان رونا اسكندرRhona Eskander وآنا كانتلاي Anna Cantlay عن 10 عوارض مجهولة، نظنّها بسيطة، لسرطان الفم....

تاريخ النشر: 2017-11-09 10:57:43

نصيحة بسيطة للقيادة الآمنة في الضباب

تنصح مؤسسة ديكرا للفحص الفني بتقليل سرعة السيارة وزيادة مسافة الأمان عند القيادة في ظروف الرؤية السيئة بسبب الضباب....

تاريخ النشر: 2017-10-04 16:00:03

تخلصوا من العث في المطبخ بهذه الوصفة المنزلية البسيطة!

في حال غزو العث، ابحثوا في خزائن المطبخ، في علب المعجنات، العدس، الطحين…من أين يخرج العث. أفرغوا خزائن المطبخ، تحققوا من أين...

تاريخ النشر: 2017-09-07 10:11:40

أخيراً من دون دموع.. خطوات بسيطة لتقطيع البصل

يُعد البصل مُكوِّناً أساسياً لأي طبقٍ لذيذ، وبالرغم من طعمه اللذيذ، يؤدي تقطيعه إلى إجهاد العينين وانهمار الدموع منهما....

تاريخ النشر: 2017-08-21 13:28:56

كعبكِ العالي مريح للغاية مع هذه الحيل البسيطة!

تشعرين بالتعب والألم الحاد في قدميكِ في كلّ مناسبة تضطرّين فيها إلى إنتعال الكعب العالي لأكثر من ساعتين؟ هذا الأمر لن يعود...

تاريخ النشر: 2017-08-10 09:18:14

بخطوات بسيطة.. هكذا تؤمن حسابك على فيسبوك!

قد يرغب الكثيرون في تأمين حساباتهم الخاصة على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، لذا أوضحت مجلة "بي سي مجازين" بعض الخطوات...

تاريخ النشر: 2017-08-09 14:11:42

بـ 10 وسائل.. تغلبي بسرعة على الحروق البسيطة أثناء الطهي

قليلا ما تجد سيدة لم تتعرض لحوادث حريق بسيطة أثناء الطهي، وتتعدد الأسباب في المطبخ سواء بسبب نار الموقد أو حمل الآواني الساخنة...

تاريخ النشر: 2017-07-31 12:07:24

فاجعة في عرابة : وفاة طالب الطب عماد محمود ياسين (25عاما) في رومانيا بعد فشل عملية جراحية بسيطة

بالحسرة واللوعة تلقت عرابة فجر اليوم الثلاثاء خبر وفاة طالب الطب في رومانيا في سنته السادسة عماد محمود بكر ياسين (25 عاما) بعد...

تاريخ النشر: 2017-07-25 08:30:00

10 خطوات بسيطة تساعد على زيادة نسبة حرق الدهون

يرث بعض الاشخاص من عائلاتهمأجسامتحرق كميات كبيرة منالوحدات الحراريةفيما نجد عائلات تعاني من ضعف نسبة الحرق. لكن ذلك لا يشكل...

تاريخ النشر: 2017-07-23 10:23:40

تدابير بسيطة لمواجهة حرارة الصيف في العمل

يمكن مواجهة حرارة الصيف في العمل من خلال بعض التدابير البسيطة، منها تهوية المكتب في ساعاتالصباحالباكر، مع غلق النوافذ خلال فترة...

تاريخ النشر: 2017-07-17 15:03:45

٦ حيل بسيطة جدا لإطالة الشعر بشكل أسرع

إذا كنت قد مللت من شعرك القصير وتتشوقين لإستعادة الطول إلى خصلاتك، نقدم لك بعض النصائح الفعالة والبسيطة جدا التي ستساعد على...

تاريخ النشر: 2017-07-11 14:44:55

خطوات بسيطة تساعدك على المحافظة على شرايين صحية

انتبه لما تأكله: اذا اعتدت على تناول البوظة، او سندويش الجبنة المحمص او مأكولات اخرى غنية بالدهونالمشبعة والتريغليسريدفانت على...

تاريخ النشر: 2017-07-04 10:09:12

طريقة بسيطة لعمل الجمبرى بالكنافة

مقادير تحضير جمبرى بالكنافة: 1 كيلو جمبرى ¼ كيلو كنافة شرائط ½ كوب دقيق ½ كوب ماء مكونات التتبيل:...

تاريخ النشر: 2017-06-29 18:25:13

6 نصائح بسيطة لتحسين المزاج

هناك بعض التصرفات والروائح والأطعمة القادرة فعلاً على تحسين المزاج عبر التأثير في إنتاج الدماغ للأندورفينات، تلك المركبات...

تاريخ النشر: 2017-06-23 14:10:07

خطوات بسيطة لطلاء أظافر متميّز في يوم زفافك... الثالثة هي الأهم

بعد اختيارك لفستان الزفاف واعتمادك التسريحة المناسبة له والماكياج المثالي، عليك الآن اختيار أسلوب طلاء الأظافر المميّز واللون...

تاريخ النشر: 2017-06-15 15:42:00

كعبكِ العالي مريح للغاية مع هذه الحيل البسيطة!

تشعرين بالتعب والألم الحاد في قدميكِ في كلّ مناسبة تضطرّين فيها إلى إنتعال الكعب العالي لأكثر من ساعتين؟ هذا الأمر لن يعود...

تاريخ النشر: 2017-06-15 10:52:07

طريقة بسيطة لعمل الجمبرى بالكنافة

مقادير تحضير جمبرى بالكنافة: 1 كيلو جمبرى ¼ كيلو كنافة شرائط ½ كوب دقيق ½ كوب ماء مكونات التتبيل:...

تاريخ النشر: 2017-06-11 15:05:17

حيل بسيطة لمواجهة ارتفاع درجة الحرارة داخل سيارتك

بالطبع يزعجك ارتفاع درجة الحرارة داخل مقصورة السيارة في فصل الصيف، وتتمنى لو تتخلص من تلك الحرارة الزائدة والحصول على نسمة هواء...

تاريخ النشر: 2017-06-08 13:31:09

خطوات بسيطة تساعدك على المحافظة على شرايين صحية

خطوات بسيطة تساعدك على المحافظة على شرايين صحية يمكن اتباعها كعادات لحياة صحية، انتبه لما تأكله: اذا اعتدت على تناول...

تاريخ النشر: 2017-06-01 12:38:19

عوائق بسيطة تؤدي الى خسارة الحبيب

قد تجد أنها أمورٌ لا تستحق عناء التوقف عندها. لكنها قد تنهي علاقة دامت سنوات، خصوصاً في حال تراكمت الضغوط والعوائق بشكلٍ مستمر....

تاريخ النشر: 2017-05-28 12:15:00

بـ 10 وسائل.. تغلبي بسرعة على الحروق البسيطة أثناء الطهي

قليلا ما تجد سيدة لم تتعرض لحوادث حريق بسيطة أثناء الطهي، وتتعدد الأسباب في المطبخ سواء بسبب نار الموقد أو حمل الآواني الساخنة...

تاريخ النشر: 2017-05-23 11:50:34

جددي ملابسك القديمة بهذه الأفكار البسيطة

مع ارتفاع أسعار الملابس المبالغ فيه مؤخرًا، أصبح البحث عن بدائل أقل تكلفة للتجديد في طلتكِ واستايلكِ أمرًا لا بد منه، ولأن...

تاريخ النشر: 2017-05-08 14:42:03

15 حيلة بسيطة تُفقدك الوزن دون حمية

ارتبطت كلمة الرجيم في أذهان السيدات بالمعاناة والحرمان، بسبب كم الحميات الغذائية، التي اتبعنها للحصول على قوام ممشوق ولم تنجح،...

تاريخ النشر: 2017-05-03 13:15:57

حيلة بسيطة ومذهلة لشحن آيفون من دون أن يهتز!

تصدر هواتف آيفون صوتا مزعجا فى كل مرة يحاول المستخدم فيها شحن الجهاز سواء في شكل نغمة بسيطة أو اهتزاز، حتى لو هاتف آيفون في وضع...

تاريخ النشر: 2017-05-01 09:24:16

وصفة الفريكة بخطوات بسيطة

إمزجي قطع لحم الغنم مع التوابل وتبّليها مدّة ثلاثين دقيقة.

تاريخ النشر: 2017-04-29 18:18:39

فيديو: شاب يصنع العود والناي من أدوات بسيطة

تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو لشاب عربي يصنع ألات موسيقية من أدوات بسيطة ويعزف عليها ببراعة نالت إعجاب...

تاريخ النشر: 2017-04-26 20:11:11

طريقة بسيطة لشحن هاتف آيفون في 5 دقائق!

يعاني مستخدمو “آيفون” عادة من سرعة نفاد بطاريات هواتفهم، لا سيما إن كانوا ممن يستخدمون عددا كبيرا من التطبيقات ويتصلون دائما...

تاريخ النشر: 2017-04-24 17:00:19

أفكار بسيطة لتنظيم حفل للأطفال دون مناسبة

يحب الأطفال وخصوصًا البنات المرح والتجمعات الطفولية مع زملائهن لإبهار الجميع بماما التي تستطيع فِعل المعجزات، لذلك من الوارد...

تاريخ النشر: 2017-04-20 13:39:31

طرق فعّالة وبسيطة لخسارة الوزن... عبر الليمون!

انتشرت في الآونة الأخيرة العديد من الخلطات التي تحتوي على الليمون كمكوّن أساسي لإنقاص الوزن بشكل فعّال، فالليمون مادّة طبيعيّة...

تاريخ النشر: 2017-04-11 15:07:13

خطوات بسيطة لتسريحة ذيل الحصان

ما زالت تسريحة ذيل الحصان التي تشكل أحدث الصيحات. Relooking By Rita تزوّدك بالخطوات المناسبة لتحصلي على تلك التسريحة العملية...

تاريخ النشر: 2017-04-06 12:20:18

بخدع بسيطة: أدخلي الخضروات في طعام طفلك

يلجأ بعض الأمهات إلى الكثير من الخدع لإدخال الخضروات في طعام الأطفال، لأن هناك كثيرًا من الأطفال يرفضون تناول الخضروات في...

تاريخ النشر: 2017-03-27 13:30:38

3 طرق بسيطة لتعقيم إسفنجة الجلي باستخدام حواضر المنزل!

هل تعلمين أن تعقيم إسفنجة الجلي أمرٌ ضروري من حين إلى آخر، بسبب تراكم الأوساخ غير المرئية فيها؟ فرطوبتها العالية، إلى جانب...

تاريخ النشر: 2017-03-24 16:51:33

4 خطوات بسيطة في متناول يديك لنوم أفضل!

يعتبر النوم من الحاجات الأساسية في حياة الإنسان، وتؤثر اضطراباته بشكال كبير على يومياتنا. فالإنسان يقضي ثلث عمره نائماً، ويؤدي...

تاريخ النشر: 2017-02-12 13:57:38

5 نصائح بسيطة لتحسين عملية الهضم

مشاكل الجهاز الهضمي هي من الأمراض الاكثر شيوعاً في وقتنا الحاضر، حيث تسبب الانتفاخ والغازات والإمساك واضطرابات المعدة وغيرها من...

تاريخ النشر: 2017-01-22 11:01:44

7 تعديلات سلوكية بسيطة تحسن صحتك في العام الجديد

قدمنا في مقال سابق سبع خطوات عليك اتخاذها لتضمن حياة أكثر صحة وعافية، ونتبع هذا المقال اليوم بسبع نصائح يمكنك اتباعها لتعديل...

تاريخ النشر: 2017-01-10 12:10:21

بهذه الخطوات البسيطة تضمن خلو جوالك من البكتيريا

منذ سنوات، خلصت دراسة إلى أن 92% من الهواتف المحمولة تحتوي على بكتيريا ضارة بالصحة، الأمر الذي يتطلب العناية بنظافتها لتجنب...

تاريخ النشر: 2016-12-17 19:35:09

بهذه الخطوات البسيطة تضمن خلو جوالك من البكتيريا

منذ سنوات، خلصت دراسة إلى أن 92% من الهواتف المحمولة تحتوي على بكتيريا ضارة بالصحة، الأمر الذي يتطلب العناية بنظافتها لتجنب...

تاريخ النشر: 2016-12-14 06:01:45

افكار مرعبة بأدوات بسيطة !!

افكار مرعبة بأدوات بسيطة !!

تاريخ النشر: 2016-11-24 16:06:14

8 نصائح مطبخية بسيطة تجعل حياتك أسهل

بالطبع، ترغب كل ربة منزل في أن تصبح طاهية محترفة لتقدم لأسرتها أشهى الوجبات بمذاق مميز ونكهة لذيذة. لكن مع ذلك، عليكِ دائمًا...

تاريخ النشر: 2016-11-10 11:57:18

إحذروا..عادات بسيطة تزيد دهون البطن

العادات هي السلوكيات التي تمارسها دون أن تعيرها انتباهك ويتم اكتساب العادات مع الوقت، فعندما تشعر بأن طاقتك تراجعت تلجأ إلى...

تاريخ النشر: 2016-11-06 10:34:14

بيتزا الجبنة والثوم الايطالية ... خطوات بسيطة لنتيجة مذهلة

لمكونات: لعجينة البيتزا 1 كوب ماء دافئ 2 1/4 ملعقة صغيرة خميرة جافة نشطة 1 ملعقة طعام من العسل أو السكر...

تاريخ النشر: 2016-10-31 11:10:19

عشر طرق بسيطة لتخفيف وزنك إذا كنتى لا تستطيعي الإستغناء عن طلب الوجبات السريعة

ان كنت ممن أعتادت على الأكل من المطاعم خارج المنزل حتى تسعة مرات خلال الأسبوع الواحد بتقليل هذه المرات مرة واحدة خلال الأسبوع...

تاريخ النشر: 2016-10-16 16:20:36

بالعسل.. 5 طرق بسيطة لإنقاص الوزن

الرشاقة حلم يراود الكثيرين، فإذا كنت منهم وتبحث عن وسيلة فعالة للتخلص من الدهون، فإليك هذا الطعام المثالي، فعوضاً عن أنه...

تاريخ النشر: 2016-10-13 05:55:01

عشبة بسيطة تخلصكم تماماً من التبول اللاإرادي عند أطفالكم!

صرح د. بشير ضيف الله الأخصائي التونسي في طب الأعشاب، بأسرع طريقة مضمونة لحل مشكلة التبول اللاإيرادي مبشراً بهذا الحل جميع...

تاريخ النشر: 2016-10-09 11:25:48

9 وصفات بسيطة جداً للعناية بشعرك

هل ترغبين في العناية بشعرك باستخدام منتجات منزلية بسيطة وطبيعية؟ وهل تعرفين أن هناك الكثير جدا من وصفات الجمال التي يمكنك...

تاريخ النشر: 2016-10-01 13:50:28

علاجات بسيطة تريحك من حرقة المعدة

تحدث حرقة المعدة نتيجة تراجع الحمض لأعلى باتجاه المرئ. توجد بين المعدة والمرئ عضلات وظيفتها هي الحيلولة دون ارتجاع حمض المعدة،...

تاريخ النشر: 2016-09-19 08:38:00

3 نصائح بسيطة للتخلص من رائحة الفم نهائياً

مضغ العلكة بنكهة النعناع أو استخدام غسول الفم تعد من الحلول المؤقتة للحدّ من رائحة الفم الكريهة لأنها لا تقضي على جميع...

تاريخ النشر: 2016-09-15 11:45:59

ثلاث طرق بسيطة لتوسيع الاحذية الجديدة الضيقة

غالباً ما تكون الأحذية الجديدة ضيّقة وغير مريحة، وفي هذا السياق اليكم 3 طرق سهلة لتوسيع أحذيتكم. انتعلوا الحذاء الجديد...

تاريخ النشر: 2016-09-04 06:18:35

احذروا أعراض النوبة القلبية "البسيطة"

كشفت دراسة طبية أن عددا كبيرا ممن يصابون بالأزمة القلبية لا يدركون الأمر إلا في وقت متأخر، ذلك أنهم بشعرون في البداية بأعراض...

تاريخ النشر: 2016-05-18 15:55:34

تعرف على تقنية تنفس بسيطة تخلصك من التوتر

تعددت أسباب التوتر وتنوعت مصادره في حياتنا اليومية، فكثيرة هي الأسباب التي تنتج عنها تلك اللحظات غير المرغوب بها خلال الحياة...

تاريخ النشر: 2016-05-15 13:44:41

تقنية تنفس بسيطة تخلصك من التوتر

تعددت أسباب التوتر وتنوعت مصادره في حياتنا اليومية، فكثيرة هي الأسباب التي تنتج عنها تلك اللحظات غير المرغوب بها خلال الحياة...

تاريخ النشر: 2016-05-13 07:57:57

تعرف على تقنية تنفس بسيطة تخلصك من التوتر

تعددت أسباب التوتر وتنوعت مصادره في حياتنا اليومية، فكثيرة هي الأسباب التي تنتج عنها تلك اللحظات غير المرغوب بها خلال الحياة...

تاريخ النشر: 2016-05-11 23:14:15

وصفة بسيطة لحماية أسنانك من الاصفرار… تعرفي عليها

العديد من النساء تعانين من اصفرار الأسنان وتسوسها نتيجة للعديد من الأسباب أبرزها تناول بعض المأكولات والمشروبات التي تحتوي على...

تاريخ النشر: 2016-05-02 10:20:21

عالجوا حكة العينين بطرق بسيطة!!

يعاني الكثير من الناس من حكة العين سواء كانت بفعل الحساسية أم من خلال الاستخدام المتكرر والطويل للحاسوب، وتطرح في علاج هذا...

تاريخ النشر: 2016-04-20 13:50:30

توجيهات صحية بسيطة جداً ومفيدة جداً

لا شك أنّ صحة الانسان هي أثمن ما يملك، فمع الصحة الجيدة يمكنة أن يعيش سعيداً وأن يؤدي عمله وأدواره ومهامه في الحياة الأسرية...

تاريخ النشر: 2016-02-26 07:02:24

خدعة بسيطة تطيل من صلاحية الماسكارا

إذا كنت تفسدين الماسكارا بشكل سريع وتفقدين صلاحيتها قبل الآوان، هناك حيلة بسيطة تمكنك من تمديد فترة الصلاحية لفترة أطول....

تاريخ النشر: 2016-01-04 08:05:03

شهيدان في رام الله:جنديان اصيبا بجروح وصفت بالبسيطة جراء دهسهما على يد شاب الفلسطيني

استشهد شابان فلسطينيان اليوم الجمعة، في حادثين منفصلين برصاص جنود الاحتلال الاسرائيلي في محافظة رام الله. فقرب سلواد...

تاريخ النشر: 2015-12-04 16:55:46

3 تسريحات بسيطة للشعر الطويل

الشعر الطويل يمنح المرأة إطلالة جذابة رائعة، فالشعر الطويل يتميز بإمكانية التنويع في تسريحاته، على عكس الشعر القصير. 1-...

تاريخ النشر: 2015-11-23 13:18:23

حقق سعادتك في دقيقة واحدة بخمس طرق بسيطة

قد يمر أحدنا بلحظات حزن أو ألم، وذلك إما بتغير المزاج، أو تذكر موقف سلبي أو حزين، ولكن كيف تعيد السعادة إلى نفسك إذا مررت بهذه...

تاريخ النشر: 2015-10-16 06:12:11

علاجات غريبة، بسيطة ومفيدة

الكثير من الحالات والمظاهر المرضية والأوجاع يمكن التخلص منها بطرق بسيطة جداً وبدون اللجوء الى استخدام الأدوية ، أو حتى بدون...

تاريخ النشر: 2015-08-28 08:00:58

مروة نصر تطرح كليب "غلطة بسيطة".. بالفيديو

طرحت الفنانة المصرية مروه نصر فيديو كليب أغنيتها الخليجية "غلطة بسيطة"، عبر قناتها الرسمية على احد مواقع الإنترنت....

تاريخ النشر: 2015-07-22 07:10:48

كيف تعالج جفاف الفم بخطوات بسيطة

جفاف الفم مشكلة يصاب بها كثيرون لعدة أسباب وهي حالة معروفة أيضا باسم “قطن الفم”، وهي عبارة عن نقص في افراز اللعاب ما يصعب من...

تاريخ النشر: 2015-07-20 11:26:48

كلب صيني يتمكن من إجراء عمليات حساب بسيطة

‏ربما تتمتع الكلاب بذكاء مميز ويمكنها القيام بعدة حركات ذكية، إلا أن كل ذلك لا يقارن بما ‏يفعله هذا الكلب الذكي الذي يمتلك...

تاريخ النشر: 2015-06-01 07:57:06

تجربة بسيطة لمعرفة إن كان لديك مخ سليم

كشفت دراسة أجراها باحثون في جامعة طوكيو أن سر معرفة إن كان المخ في صحة جيدة أم لا، يكمن في قدرة المرء على الوقوف على ساق واحدة...

تاريخ النشر: 2015-05-21 09:07:54

كيف تكسبين قلب خطيبك بخطوات سهلة وبسيطة؟

كيف تكسبين قلب خطيبك؟ هو السؤال الأهم الذي يشغل عقل كل فتاة مخطوبة تسعى أن تمتلك قلب خطيبها. لا تعتقدي عزيزتي حواء أن امتلاك...

تاريخ النشر: 2015-03-12 14:33:20

تعلمي فن معاملة الزوج العصبي في خطوات بسيطة

تُعد عصبية الزوج وتقلب مزاجه من اصعب الصفات التي تواجهها الزوجة في زوجها ، فُإن معاملة الزوج العصبي تحتاج الى طباع وصفات معينة...

تاريخ النشر: 2015-02-26 19:45:07

نصائح بسيطة للحفاظ على شبابك..

الشعر الأبيض والتجاعيد هما العدوان الرئيسيان للمرأة، فبظهورهما تبدأ النساء بالتفكير في الوسائل الأكثر فعالية لإخفائهما خصوصا...

تاريخ النشر: 2015-02-16 15:38:06

طرق سهلة وبسيطة لإعداد ألذ أكلات الدايت

آكلات الدايت هي مجموعة من الأطعمة التي تتميز بالقدرة على التنحيف وإنقاص الوزن، وسرعة حرق السعرات الحرارية. تتميز آكلات الدايت...

تاريخ النشر: 2015-02-12 13:17:58

نصائح بسيطة للتغلب على الخوف قبل الامتحانات

توتر كبير أو فقدان التركيز أو خفقان القلب، قد تكون بعض الأعراض التي تظهر قبيل أداء امتحان ما. وفي بعض الأحيان يعاني الشخص ويصبح...

تاريخ النشر: 2015-02-03 11:48:00

7 أفكار بسيطة لوجبة عشاء خفيفة

ربما تحرم نفسك من الأكل ليلا خوفا من السمنة، أو على الأقل تتناول طعاما بسيطا، حتى لا يزيد وزنك، ولكن ماذا لو كان هناك حلا...

تاريخ النشر: 2014-11-12 08:32:36

فيديو .. إحرق شحوم بطنك بهذه التمرينات البسيطة

تمرينات رياضية يمكن ممارستها واقفاً أثبتت فعاليتها في حرق دهون البطن وبناء العضلات: 1) تمارين الرفع بالاعتماد على قدم...

تاريخ النشر: 2014-10-16 13:01:23

مشادة كلامية بسيطة بين نانسي عجرم وأحلام

تسبب المشترك السعودي عبد العزيز شريف في مشادة كلامية بين عضوتي لجنة التحكيم نانسي عجرم وأحلام. بررت نانسي غناء عبد...

تاريخ النشر: 2014-09-27 15:10:38

يعلون: الأمن يحتاج لميزانيات ولا يوجد حرب تكلفتها بسيطة

تطرق وزير الجيش الاسرائيلي موشيه يعلون للخلاف الحاد حول ميزانية الحكومة لعام 2015 خاصة ميزانية الجيش التي يطالب بزيادة 10...

تاريخ النشر: 2014-09-15 11:14:25

جرعة بسيطة من الإسبرين تقلل خطر الإصابة بالسرطان

بينت دراسات علمية طبية أن تناول جرعة يومية صغيرة من دواء "الإسبرين"، يمكن أن يقلل بشكل كبير خطر الإصابة أو الوفاة بسرطان...

تاريخ النشر: 2014-08-06 18:00:16

حيل بسيطة لإخفاء تباعد العينين

يعد تباعد العينين من المشاكل الجمالية التي تؤرق بعض النساء؛ حيث أنها تُفسد مظهر العيون التي تعتبر رمزاً للجمال وأكدت جمعية...

تاريخ النشر: 2014-08-06 08:52:17

تخلص من الأرق بـ 5 خطوات بسيطة

تؤثر ضغوط العمل اليومية والمشاكل الحياتية على القدرة على النوم، مسببة الأرق، إلا أن خطوات بسيطة قد تكون كفيلة بمكافحته، فبحسب...

تاريخ النشر: 2014-05-01 09:59:10

5 خطوات بسيطة تحفظ لك إشراقة بشرتك

الحفاظ على بشرة مشرقة أو الحصول على بشرة ناضرة لم يعد أمرا صعبا ولم يعد أيضا أمرا يحتاج إلى عناية أو خطوات طبية خاصة، كل ما في...

تاريخ النشر: 2014-03-02 20:37:05

بابا الفاتيكان يتنكر بملابس بسيطة ليلتقي الفقراء والمشردين

غم نفي الفاتيكان الرسمي تتزايد الاشاعات وتنتشر في ارجاء روما وتتحدث عن جولات بابا الفاتيكان "فرنسيس" السرية في شوارع روما...

تاريخ النشر: 2013-12-05 19:40:43

علاجات منزلية بسيطة للحموضة

مع سرعة نمط العيش العصري، وجدول العمل المزدحم، غالبا ما نفشل في أكل أي شيء طوال اليوم. وأحيانا نأكل وجبتين فقط في اليوم ، وتارة...

تاريخ النشر: 2013-11-20 11:57:17