اخر الاخبار
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.21
ليرة لبناني 10 - 0.0218
دينار اردني - 4.6540
فرنك سويسري - 3.6729
كرون سويدي - 0.3908
راوند افريقي - 0.22
كرون نرويجي - 0.3832
كرون دينيماركي - 0.5338
دولار كندي - 2.5743
دولار استرالي - 2.5055
اليورو - 3.9699
ين ياباني 100 - 3.1412
جنيه استرليني - 4.5117
دولار امريكي - 3.3
استفتاء

هذا ما يحدث لجسمك عندما تأكل البيض

', '
', '
', '
', '
' ); $rand_keys = array_rand($input, 1); echo $input[$rand_keys] . "\n"; ?>
البيض من أفضل أنواع البروتين للهضم، وهو مصدر رائع لمغذيات عديدة، إلى جانب أنه سهل التحضير، وقليل التكلفة. ولأن توليفة الفيتامينات والمعادن التي يحتوي عليها البيض فريدة، يستفيد الجسم منه بشكل رائع. وإذا كنت لا تعاني من ارتفاع الكولسترول يمكنك أكل البيض باطمئنان لأنه يحتوي على النوع الجيد من الكولسترول إلى جانب الضار، ويقوم الكولسترول الجيد بطرد الضار من الجسم.


إليك ما يحدث للجسم عند أكل البيض:


* يزوّد البيض المناعة بدفعة قوية من مضادات الأكسدة، ومضادات الميكروبات والسرطان.


* يحمي البيض العيون من خطر أمراض الشيخوخة.


* يقوّي البيض العظام.


* يتعزّز إنتاج خلايا الدم الجديدة، وتتحسن عملية تجديد خلايا الجسم.


* يحسّن أكل البيض التمثيل الغذائي.


* البيض مفيد لضغط الدم وصحة القلب.


* يحتوي البيض على مغذيات تحسن صحة البشرة والشعر والأظافر.


* يفيد البيض القولون والمثانة.


* تتحسن عملية امتصاص المغذيات عند أكل البيض.


* البيض مفيد أيضاً لعملية نقل الإشارات العصبية.



* يقلل البيض من خطر تكوّن حصى الكلى، ويحد من الالتهابات.



* يفيد البيض خلايا الدماغ.

>>> للمزيد من صحة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة