اخر الاخبار
تابعونا

إحياء ليلة القدر بمساجد بلدة كفرقرع

تاريخ النشر: 2021-05-09 12:45:26
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.21
ليرة لبناني 10 - 0.0218
دينار اردني - 4.6540
فرنك سويسري - 3.6729
كرون سويدي - 0.3908
راوند افريقي - 0.22
كرون نرويجي - 0.3832
كرون دينيماركي - 0.5338
دولار كندي - 2.5743
دولار استرالي - 2.5055
اليورو - 3.9699
ين ياباني 100 - 3.1412
جنيه استرليني - 4.5117
دولار امريكي - 3.3
استفتاء

لخسارة الوزن الزائد.. جربوا حيلة الموز والماء

', '
' ); $rand_keys = array_rand($input, 1); echo $input[$rand_keys] . "\n"; ?>
يبدو ان خسارة الوزن اصبحت امرا ممكناً من خلال الاعتماد على مكونين اساسيين:الموز والماء الدافئ.



والطريقة التي يجب اتباعها بسيطة جداً، اذ كل ما عليكم فعله هو تناول ثمرتين من الموز مع كوبين كبيرين من الماء الدافئ على معدة فارغة في الصباح. وبعد ذلك يمكنكم تناول وجباتكم من دون أي تغيير. لكن من الأفضل ألا يتخطى موعد الوجبة الأخيرة الساعة 6 مساء.



ومن المهم أن تشربوا ليترين من الماء يومياً وأن تتبعوا نظام حياة صحياً. أما أهمية هذه الحمية، فتعود إلى أن الموز لا يحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية وأنه غني بالألياف ويسهلعملية الهضم. لكن لا تكثروا من أكل الموز، لان تناول 10 موزات يومياً مثلاً، يسبّب الشعور بالخمول ويزيد تسوّس الأسنان وايضا يُسبّب الصداع.

>>> للمزيد من صحة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة