اخر الاخبار
تابعونا
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2174
ليرة لبناني 10 - 0.0227
دينار اردني - 4.8316
فرنك سويسري - 3.5116
كرون سويدي - 0.3553
راوند افريقي - 0.2285
كرون نرويجي - 0.3705
كرون دينيماركي - 0.5028
دولار كندي - 2.5747
دولار استرالي - 2.2975
اليورو - 3.7575
ين ياباني 100 - 3.1166
جنيه استرليني - 4.4293
دولار امريكي - 3.426
استفتاء

تعرّفوا على أقوى علاجات إلتهاب المعدة

تُعدُّ الأطعمة الصحّية والأعشاب أقوى العلاجات للعديد من الأمراض المختلفة، وحسب ما كشف موقع health،  أنّ هناك  أطعمة صحّية من خير الطبيعة تعمل على محاربة التهابات المعدة والتخلّص من السموم فيالجسم و من أهمّها:



أولًا، الأسماك الدهنيّة مثل السلمون، الماكريل، التونة، السردين، أسماك مرتفعة في الأحماض الدهنية أوميغا 3 والتي تعمل على الحدّ من الالتهابات كما أنها تخفض من خطر الإصابة بالأمراض القلبيّة.



ثانيًا، الأرز والمكرونة والخبز الأبيض لهم خصائص هائلة فى التخلص من التهابات المعدة نظرًا لتضمّنها على الالياف التي تُحارب الالتهابات.



ثالثاً، الخضراوات الداكنة مثل السبانخ القرنبيط واللفت والجرجير لهم دور فعّال في محاربة الالتهابات ومقاومة البكتيريا والجراثيم وذلك لتضمّنها على كمية كبيرة من الفيتامينات والمغذيات مثل الكالسيوم والحديد والمواد المضادة للإمراض.



رابعًا، جوز الهند وهو واحد من أقوى الأطعمة التي تُساعد على التخلص من الالتهابات حيث إنه يتضمّن على الألياف والكالسيوم والفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة



خامسًا، فول الصويا، الطبيعية وليست المصنعة حيث كشفت بعض الدراسات أن لها دور كبير في محاربة الالتهابات والبكتيريا والجراثيم

>>> للمزيد من صحة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة