اخر الاخبار
تابعونا

احراق مقر الشرطة البلدية في ام الفحم

تاريخ النشر: 2021-05-12 00:31:18
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.21
ليرة لبناني 10 - 0.0218
دينار اردني - 4.6540
فرنك سويسري - 3.6729
كرون سويدي - 0.3908
راوند افريقي - 0.22
كرون نرويجي - 0.3832
كرون دينيماركي - 0.5338
دولار كندي - 2.5743
دولار استرالي - 2.5055
اليورو - 3.9699
ين ياباني 100 - 3.1412
جنيه استرليني - 4.5117
دولار امريكي - 3.3
استفتاء

4 نصائح للوقاية من حكة السباحين

', '
' ); $rand_keys = array_rand($input, 1); echo $input[$rand_keys] . "\n"; ?>
حكة السباحين، هي طفح جلدي يثير الحكة ويمكن أن يحدث بعد ممارسة السباحة أو الغوص في البرك الموجودة في الهواء الطلق. وتُعرف حكة السباحين باسم التهاب الجلد الناجم عن الذوانب، وتشيع الإصابة بها في بحيرات وبرك المياه العذبة، ولكنها تحدث أحيانًا في المياه المالحة.
وللحدّ من مخاطر الإصابة بحكة السباحين اتبع النصائح التالية:
1- اختر مناطق السباحة بعناية
تجنب ممارسة السباحة في المناطق التي تكون حكة السباحين بها مشكلة معروفة أو التي تتواجد بها علامات تحذر من تلوث محتمل. وتجنبب أيضًا السباحة أو الغوص في مناطق المستنقعات حيثما يشيع وجود القواقع.

2- تجنب السباحة قرب الشاطئ، إن أمكن ذلك
إذا كنت سباحًا قويًا، فتوجه إلى المياه الأعمق للسباحة لأنك قد تكون أكثر عرضة للإصابة بحكة السباحين إذا كنت تقضيي كثيراً من الوقت في المياه الضحلة.

3- اشطف جسمك بعد السباحة
اشطف الجلد المكشوف بالمياه العذبة بعد الخروج من الماء فورًا، ثم جفف جلدك بقوة بواسطة منشفة. واغسل ملابس السباحة كثيرًا، حتى أنه يمكنك التبديل بين ارتداء ملابس سباحة مختلفة.

4- تجنب حمل فتات الخبز لإطعام الطيور
لا تقم بإطعام الطيور على الأحواض أو بالقرب  من مناطق السباحة.

>>> للمزيد من صحة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة