اخر الاخبار
تابعونا

8 إصابات إثر سقوط صاروخ في أسدود

تاريخ النشر: 2021-05-17 15:48:21
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.21
ليرة لبناني 10 - 0.0218
دينار اردني - 4.6540
فرنك سويسري - 3.6729
كرون سويدي - 0.3908
راوند افريقي - 0.22
كرون نرويجي - 0.3832
كرون دينيماركي - 0.5338
دولار كندي - 2.5743
دولار استرالي - 2.5055
اليورو - 3.9699
ين ياباني 100 - 3.1412
جنيه استرليني - 4.5117
دولار امريكي - 3.3
استفتاء

الضغط النفسي.. متى عليك زيارة الطبيب؟

إذا كانت هناك عوامل جديدة تؤدي إلى الضغط وتُضعف قدرتك على التكيف، أو كانت إجراءات العناية الذاتية لا تخفف من الضغط النفسي، فقد تحتاج إلى تعزيزات تتمثل في العلاج أو الاستشارات. 



قد يكون العلاج فكرة جيدة أيضاً في الحالات التالية:


- إذا كنت تشعر بإحباط شديد.


- عدم القدرة على التصرف.


- إذا كنت قلقاً على نحو متزايد.


- إذا كانت لديك مشكلة في تنفيذ الأعمال الروتينية اليومية أو الوفاء بمسؤوليات العمل أو المنزل أو المدرسة.



قد يساعدك الاستشاريون أو المعالجون الاختصاصيون في تحديد مصادر الضغط النفسي وتعلّم أدوات جديدة للتكيف.


>>> للمزيد من صحة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة