اخر الاخبار
تابعونا

ب 4.6 الـ كوكا-كولا علينا مع كل وجبة

تاريخ النشر: 2020-05-28 11:18:22
اعلانات
حالة الطقس
طمرة - 27° - 33°
بئر السبع - 30.56° - 32.22°
رام الله - 26° - 32.78°
عكا - 27° - 33°
القدس - IL° - sunrise°
حيفا - IL° - sunrise°
الناصرة - IL° - sunrise°
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2174
ليرة لبناني 10 - 0.0227
دينار اردني - 4.8316
فرنك سويسري - 3.5116
كرون سويدي - 0.3553
راوند افريقي - 0.2285
كرون نرويجي - 0.3705
كرون دينيماركي - 0.5028
دولار كندي - 2.5747
دولار استرالي - 2.2975
اليورو - 3.7575
ين ياباني 100 - 3.1166
جنيه استرليني - 4.4293
دولار امريكي - 3.426
استفتاء
هل تستعمل الفيسبوك يوميا ؟
نعم
لا
لا يوجد لدي فيسبوك


نصائح لتجنب تشكل حصى الكلى خلال رمضان

تشير الدراسات إلى أن شخصاً من بين كل 10 أشخاص سيطوّر على الأقل حصوة كلوية واحدة خلال حياته. وإذا كان لديك بالفعل حصى في...

تاريخ النشر: 2020-05-15 23:06:39

بزمن كورونا.. 10 نصائح للمرأة العاملة من أجل مناعة أقوى

يوصي خبراء الصحة بضرورة الالتزام بالإجراءات الاحترازية وتوخي كل نصائح النظافة الشخصية وغسل اليدين مرارًا وتكرارًا للحماية من...

تاريخ النشر: 2020-05-13 22:59:24

كارول سماحة تطلق نصائحها للمتابعين لعدم الاستهتار بكورونا

قدّمت الممثلة اللبنانية ​كارول سماحة​ سلسلة نصائح لمتابعيها بهدف عدم الاستهتار بفيروس كورونا من أجل عدم تكرار الأحداث التي حصلت...

تاريخ النشر: 2020-03-19 06:49:29

9 نصائح للوقاية من كورونا في النوادي الرياضية

يحرص الكثيرون على ارتياد صالات الجيم لبناء عضلاتهم والحفاظ على لياقتهم البدنية والتخلص من الوزن الزائد. ومع انتشار فيروس...

تاريخ النشر: 2020-03-11 08:59:40

أهمّ النصائح لعِلاج مُشكلة جفاف الجلد عند الأطفال!

تُعرف بشرة الأطفال بنعومتها ونضارتها ،ولكنّ في بعض الأحيان قد تتعرّض للجفاف لأسبابٍ مُختلفةٍ ،كما ذكر موقع babycenter وهي:...

تاريخ النشر: 2020-01-02 14:40:25

7 نصائح لتجنب السكريات ليلاً

كشفت خبيرة التغذية الشاملة الأسترالية، جيسيكا سيبيل، عن الخطوات السبع التي يمكنك اتخاذها للمساعدة في إنهاء الرغبة الشديدة في...

تاريخ النشر: 2019-11-26 12:30:41

نصائح للتخلص من السموم في غرفة النوم

كشف خبراء النوم كيف أن "إزالة السموم" من غرفة النوم ستحسن نوعية نومك وكذلك صحتك العامة. وتشمل الأشياء البسيطة التي يمكنك...

تاريخ النشر: 2019-11-25 14:45:33

هل تعانين من اكتئاب ما قبل الولادة؟ إليكِ 5 نصائح

يدخل كثير من النساء الحوامل في مرحلة من الاكتئاب قبل الولادة، إذ يحذر الأطباء من التساهل في التعامل معها لما لها من آثار سلبية...

تاريخ النشر: 2019-11-21 10:31:47

نصائح حول الأطعمة المناسبة لكل فئة عمرية

توصي الإرشادات الحكومية البريطانية البالغين بتناول الفاكهة والخضروات وكمية مناسبة من البروتين واختيار نوعية الخبز المناسب،...

تاريخ النشر: 2019-10-30 13:52:29

نصائح مفيدة لعلاج التهاب الحلق

مع اقتراب فصل الخريف تبدأ درجات الحرارة في الانخفاض وتظهر معها مشكلة التهاب الحلق، وهي مشكلة شائعة تصيب كثيرين بضعة أيام من...

تاريخ النشر: 2019-09-15 13:33:11

نصائح لتخفيض أضرار الهواتف الذكية

أعلنت الباحثة إرنا فارس محدبوت من جامعة بيردانا في ماليزيا، أن على مستخدمي الهواتف الذكية الالتزام ببعض القواعد من أجل تخفيض...

تاريخ النشر: 2019-08-26 13:50:13

نصائح لتجنب تجلط الأوردة في رحلات الطيران الطويلة

عندما تسافر في رحلة طيران، يمكن أن يكون التجول حول المقصورة طريقة رائعة لتمديد ساقيك والحصول على بعض الراحة من المساحة الضيقة...

تاريخ النشر: 2019-08-08 13:00:28

نصائح تجنبك آلام الرقبة

مع نمط الحياة السريع وساعات العمل الطويلة، يعاني الكثير من الناس من أوجاع في الرقبة، دون أن يدركوا أن الطريقة التي يمارسون بها...

تاريخ النشر: 2019-07-22 09:33:27

أهمّ النصائح لعِلاج مُشكلة جفاف الجلد عند الأطفال!

تُعرف بشرة الأطفال بنعومتها ونضارتها ،ولكنّ في بعض الأحيان قد تتعرّض للجفاف لأسبابٍ مُختلفةٍ ،كما ذكر موقع babycenter وهي:...

تاريخ النشر: 2019-07-19 09:11:03

نصائح للحامل عند السفر في الصيف

قالت الرابطة الألمانية لأطباء أمراض النساء إنه من حيث المبدأ يمكن للحامل السفر خلال فصل الصيف، ولكن مع مراعاة الانتباه لبعض...

تاريخ النشر: 2019-07-02 11:29:33

8 نصائح للحفاظ على صحة القدمين

يقع البعض في أخطاء تعرض القدمين للخطر، منها ماله علاقة بالأحذية والصنادل وأخرى ذات صلة بالعناية بالقدمين علاوة على السمنة...

تاريخ النشر: 2019-06-30 10:15:53

5 نصائح "نباتية" من أجل صحة أفضل

من الصعب إقناع الجميع باتباع نظام غذائي نباتي، ولكن يمكن النصح بالاستمتاع ببعض الفوائد المذهلة للنظام النباتي، من دون التخلي عن...

تاريخ النشر: 2019-06-23 13:02:04

نصائح يجب اتباعها لمكافحة علامات الشيخوخة

سواء كنت تعاني من إصابة قديمة تترك آلامها المستمرة، أو بداية التهاب المفاصل، فمن المرجح أن تشعر ببعض الأوجاع أكثر مع التقدم في...

تاريخ النشر: 2019-06-08 06:50:48

نصائح لقهر العطش في الاجواء الحارة برمضان

وضعت منظمة الصحة العالمية، مجموعة من النصائح لتقليل إحساس الصائمين بالعطش، والتغلب على الطقس الحار خلال نهار شهر رمضان....

تاريخ النشر: 2019-05-23 12:41:10

بعض النصائح المهمة للصيام بدون عطش

من المعروف أن أغلب الصائمين يعانون من الشعور بالعطش أثناء يوم رمضان أكثر من شعورهم بالجوع، لذلك تنشر "العربية.نت" نصائح معينة...

تاريخ النشر: 2019-05-14 22:25:11

نصائح الصحة العالمية لسحور مثالي برمضان

وضعت منظمة الصحة العالمية، مجموعة من النصائح لتناول سحور صحيّ، غني بالعناصر الغذائية اللازمة التي يحتاجها الجسم طوال فترة...

تاريخ النشر: 2019-05-14 10:30:28

خمس نصائح لإنقاص الوزن في رمضان

هل تريد إنقاص وزنك أو المحافظة على رشاقتك، لكنك ترى في شهر رمضان الكريم عقبة أمام نظامك الغذائي، بسبب مواعيد الإفطار والسحور...

تاريخ النشر: 2019-05-07 14:00:16

10 نصائح.. تمسك بها تهزم التعب!

يستيقظ البعض مع شعور بالتعب والإرهاق، فيلجأون مباشرة إلى القهوة علها تنقذهم. لكن السؤال الأهم في هذه الحالة لماذا يستيقظ المرء...

تاريخ النشر: 2019-04-29 22:10:13

لمن يريدون 'العسل الأكثر فائدة' اليكم هذه النصائح الثمينة

يقبل الكثيرون على استهلاك العسل بحثا عن المذاق الحلو والمنافع الصحية، لكن هذا "الغذاء" السحري المعروف منذ القدم قد يصبح غير ذي...

تاريخ النشر: 2019-04-29 08:46:20

وداعا للجلطات والسكتات.. 8 نصائح لقلب 'حديدي'

أصدرت الكلية الأميركية لأمراض القلب وجمعية القلب الأميركية في اجتماعها السنوي الذي عقد مؤخرا، تعديلات على الإرشادات الخاصة...

تاريخ النشر: 2019-03-20 14:50:04

7 نصائح.. كيف تحمي عظامك مع تقدمك في العمر

يقول العلم إنه كلما تقدم الإنسان في العمر، أصبحت عظامه أكثر رقة وأقل كثافة، الأمر الذي يجعلها عرضة لأمراض عدة، وهو ما يتطلب...

تاريخ النشر: 2019-03-11 14:00:53

نصائح للتخلص من شحوم البطن

نشرت مجلة "BMC Medicine" توصيات لخبراء تغذية، تساعد في الحفاظ على الرشاقة وتساعد في التخلص من الشحوم المتراكمة في منطقة البطن....

تاريخ النشر: 2019-02-19 15:40:45

5 نصائح بشأن الحمل "لا أساس لها من الصحة"

يسدي الناس كثيرا من النصائح للمرأة الحامل حتى تحافظ على صحة الجنين، لكن الخبراء ينبهون إلى عدم دقة وصحة الكثير من الآراء...

تاريخ النشر: 2019-01-21 11:50:35

9 نصائح سهلة وبسيطة للتخلص من الكرش

يؤدي تراكم دهون البطن إلى ظهور ما يعرف بـ"الكرش"، وتكمن خطورتها البالغة في أنها يمكن أن تلتف حول الأعضاء الرئيسية، مثل الكبد...

تاريخ النشر: 2019-01-16 22:39:27

نصائح تقيك من "جلطة الرئة" القاتلة

تعتبر جلطة الرئة من الحالات الطبية الخطيرة حياة الإنسان، حيث إنها تعيق تدفق الدم إلى الرئتين، وبالتالي تقود إلى الموت....

تاريخ النشر: 2018-11-29 11:45:36

7 نصائح تساعدك على الاستيقاظ باكراً

تلعب الجينات الوراثية دوراً محتملاً فيما إذا كان شخص ما يستيقظ مبكراً في الصباح أو متأخراً بسبب السهر لساعات متأخرة ليلاً. لكن...

تاريخ النشر: 2018-11-24 07:09:10

الرجال وسمنة ما بعد الأربعين.. نصائح للتخلص منها

يواجه الرجال مشكلات كبيرة في الرشاقة حين يصلون إلى مرحلة الأربعين من عمرهم، ففي حالات كثيرة، يزدادون بدانة كما أنهم يصبحون أكثر...

تاريخ النشر: 2018-11-22 08:22:24

4 نصائح من الضروري اتباعها أثناء السفر

قدم تقرير نشره الموقع الهندي "بولد سكاي" 4 نصائح مفيدة من الضروري اتباعها أثناء السفر بالسيارة، وتتضمن الآتي: 1.تجنب تناول...

تاريخ النشر: 2018-11-08 12:00:16

نصائح للأمهات.. التغذية الصحية لطلاب المدارس

يحتاج الطفل في مرحلة الطفولة لغذاء جيد، متوازن، يمد الجسم بالبروتين والكالسيوم والطاقة والفيتامينات والأملاح المعدنية لإتمام...

تاريخ النشر: 2018-10-04 08:37:16

أنقص وزنك.. بـ4 نصائح تقدمها الجدّات

ينفق ملايين الأشخاص حول العالم مبالغ مالية كبيرة، في سبيل البحث عن الحمية الغذائية الأمثل، وشراء الأطعمة والمكملات الغذائية...

تاريخ النشر: 2018-09-11 12:00:08

نصائح بسيطة لمحاربة متاعب الحيض

يمكن للمرأة محاربة متاعب ​الحيض​ ببعض الأسلحة البسيطة، أبرزها الزجاجة أو القِربة الساخنة، او بلفها منشفة رطبة ثم وضعها على...

تاريخ النشر: 2018-09-06 09:15:23

إنييستا: ميسي لا يحتاج نصائحي

أكد الإسباني أندريس إنييستا، أسطورة نادي برشلونة ولاعب فيسيل كوبي الياباني الحالي، أنه اتخذ القرار الصحيح بالرحيل عن النادي...

تاريخ النشر: 2018-08-28 13:45:30

في عيد الأضحى.. نصائح مهمة قبل طهي وتناول اللحوم

يقبل الناس خلال عيد الأضحى المبارك على تناول اللحوم بشكل عشوائي. وتحوي أغلب المطابخ خلال هذه الفترة على كمية كبيرة من اللحوم...

تاريخ النشر: 2018-08-22 00:02:03

نصائح .. هكذا تحمون أنفسكم من رطوبة الصيف

مع ارتفاع نسب الرطوبة في كثير من الدول العربية بفصل الصيف، ووصولها لنسب عالية، هناك عدد من النصائح للوقاية من الرطوبة...

تاريخ النشر: 2018-08-13 11:40:16

نصائح صحية لتغذية الحجاج

الحج من الطقوس التى تحتاج إلى بذل طاقة ومجهود من قبل الحجاج، وهو ما يتطلب مزيد من التغذية السليمة خلال هذا الموسم، وبشكل خاص...

تاريخ النشر: 2018-08-13 08:57:58

الاكتئاب: 8 نصائح رائعة لمواجهته بعيداً عن الأدوية

تعانين من الاكتئاب وتودين التخلص من هذه الحال من دون تناول عقاقير مضادة للاكتئاب؟ عليك إذاً الاهتمام بعقلك وجسمك، كيف؟ •...

تاريخ النشر: 2018-08-01 14:00:05

نصائح لاستخدام مكيف السيارة في موجات الحر

موجة الحر التي تجتاح كثير من البلدان تؤرق الكثيرين ويبدو أنها ستستمر، ولذلك يقدم بعض أهل الاختصاص نصائح عامة في بعض المجالات...

تاريخ النشر: 2018-07-30 09:32:05

5 نصائح بسيطة تحميك من مرض قاتل!

يعتبر اتباع نظام غذائي صحي أمرا جيدا، ولكن للأسف، قد لا يمنع ذلك الإصابة بسرطان الأمعاء بشكل كامل، وفقا للأطباء. وتشمل...

تاريخ النشر: 2018-07-24 14:15:40

نصائح لتعويض نقص السوائل في الجسم

في حالة الإصابة بنقص السوائل الخفيف، يكفي شرب الكثير من السوائل لتعويض النقص، مثل: الماء أو المشروبات التي يمكن شراؤها أو عصير...

تاريخ النشر: 2018-07-01 11:06:48

6 نصائح لتجنب الجفاف أثناء الصيام

يحتاج #الصائم يوميا في نهار شهر رمضان إلى كميات معينة من المياه والسوائل، وذلك من أجل تعويض جسمه ما افتقده من هذا المكون الهام...

تاريخ النشر: 2018-06-07 18:23:55

نصائح لمرضى ارتفاع ضغط الدم في رمضان

أوصى رئيس قسم أمراض الكلى وارتفاع ضغط الدم في الجامعة الأميركيَّة في بيروت الدكتور علي أبو ألفا، فئة المصابين بارتفاع ضغط...

تاريخ النشر: 2018-06-06 11:19:27

نصائح وإرشادات مهمة لصحة الدماغ

تحظى التغذية بأهمية كبيرة لصحة الدماغ. وتقدم بنين شاهين خبيرة التغذية في "فيتنس فيرست" الشرق الأوسط نصائح مهمة عن مدى التأثير...

تاريخ النشر: 2018-05-21 13:28:02

نصائح هامة لمرضى ارتفاع ضغط الدم

صادف يوم 18 أيار، من كل عام اليوم العالمي لمكافحة ارتفاع ضغط الدم الذي يعاني منه زهاء ثلث سكان الأرض البالغين. ويعد...

تاريخ النشر: 2018-05-20 12:45:17

نصائح للصائمين في أيام الحر

يستقبل 1.84 مليار مسلم حول العالم شهر رمضان المبارك، وسيمتنعون عن الأكل والشرب وسائر المفطرات من الفجر حتى غروب الشمس....

تاريخ النشر: 2018-05-17 09:24:21

5 نصائح للوصول إلى مرحلة السعادة في حياتك

هل سمعت يوماً عن برنامج السعادة؟ نعم هناك برنامج للسعادة تقدمه مؤسسة Art of Living Foundation، جنباً إلى جنب لشحذ مهارات...

تاريخ النشر: 2018-04-22 14:21:46

نصائح للتخلص من تعب العيون

ليك نصائح تساعدك على التخلص من ​تعب العيون​: -استعيني بالهلام المنعش لمنحهما انتعاشا فورياً بتركيبته الخفيفة المركّزة...

تاريخ النشر: 2018-04-12 05:02:53

نصائح بسيطة للحفاظ على صحة الظهر

استعرض موقع "رامبلر" الروسي عدة نصائح قدّمها الأطباء للحفاظ على صحة الظهر والعمود الفقري. يتعرض الكثيرون لمشاكل تسبب...

تاريخ النشر: 2018-04-04 10:15:16

نصائح ومعلومات هامة عن الندبات

تعاني كل واحدة منا من الندبات على بشرتها، ربما تكون ذكرى بسبب ولادة، عملية، وقائمة الندبات طويلة. نقدم لكم من سوبر- فارم مجموعة...

تاريخ النشر: 2018-03-07 16:29:23

ماركة العناية ونظافة البيت Sunday من بيت "سوپر فارم" يعرض تشكيلة منتوجات, نصائح وحملات لتنظيف المنزل

نصائح لتنظيف أوانيٍ المطبخ: * لتلميع السكاكين, الملاعق والشوك ننصح بغليها في طنجرة فيها ماء وإضافة مسحوق غسيل معطر لدقيقتين,...

تاريخ النشر: 2018-03-07 12:20:33

نصائح لتجنب الإصابة بمرض السّكري

قدم موقع "بولدسكاي" المتخصص بشؤون الصحة ثماني نصائح تساعد الإنسان على تجنب الإصابة بمرض السكّري. 1- تناول السلطات...

تاريخ النشر: 2018-02-15 11:18:49

8 نصائح لتجنب الإصابة بمرض السّكري

قدم موقع "بولدسكاي" المتخصص بشؤون الصحة ثماني نصائح تساعد الإنسان على تجنب الإصابة بمرض السكّري. 1- تناول السلطات...

تاريخ النشر: 2018-02-13 15:00:58

7 نصائح لمراقبة هاتف طفلك وحمايته

لم تعد الهواتف الذكية حكرًا على البالغين، فاليوم بتنا نرى الأطفال يملكون هواتفهم الذكية الخاصة، والتي لا يمكن لأحد...

تاريخ النشر: 2018-01-25 10:25:22

بركة: شعبنا يرفض نصائح "الغربان" بالرضوخ للإملاءات الأميركية

أكد رئيس لجنة المتابعة العليا للجماهير العربية، محمد بركة، في كلمته في الجلسة الافتتاحية لجلسة المجلس المركزي الفلسطيني،...

تاريخ النشر: 2018-01-15 09:14:35

نصائح لمواجهة ضعف الدورة الدموية

المواظبة على ممارسة ​الرياضة​ تعمل على تقوية وتدعيم ​الدورة الدموية​، ويمكن مواجهة ضعف الدورة الدموية بممارسة رياضات الكرة أو...

تاريخ النشر: 2017-12-27 13:55:29

أعراض مرض "فيبروميالغيا" ونصائح للمصابين به

يعاني 4% من سكان العالم وبالأخص النساء من الألم العضلي الليفي "فيبروميالغيا". ويخطئ كثير من الأطباء في تشخيص هذا المرض،...

تاريخ النشر: 2017-12-25 07:39:46

نصائح لمواجهة رائحة الفم الكريهة

يعتبر جفاف الفم سبب رئيسي لانبعاث رائحة كريهة، إذ يوفر بيئة مثالية لتكاثر ​البكتيريا​ المسؤولة عن الروائح الكريهة بالفم.

تاريخ النشر: 2017-12-16 00:09:45

6 نصائح لأظافر صحية وسليمة!

إنّ العناية بالأظافر وصحتها أمر مهم، لكن هناك بعض العادات التي قد تؤذي أظافرك مثل تقليم وقص الأظافر المستمر، فذلك قد يسبب الضغط...

تاريخ النشر: 2017-12-16 00:01:10

7 نصائح غذائية تحميكم من إرتفاع ضغط الدم!

إن ضغط الدم المرتفع يؤدي الى الإصابة بالعديد من الإضطرابات الصحية كمشاكل الشرايين والأزمات القلبية وأمراض الكلى. وإن إتباع...

تاريخ النشر: 2017-12-14 13:00:18

6 نصائح لأظافر صحية وسليمة!

إنّ العناية بالأظافر وصحتها أمر مهم، لكن هناك بعض العادات التي قد تؤذي أظافرك مثل تقليم وقص الأظافر المستمر، فذلك قد يسبب الضغط...

تاريخ النشر: 2017-12-11 15:00:34

6 نصائح لتقليل ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم مرض خطير، ويسمى بالقاتل الصامت، إذ أنه قد يستمر لسنوات دون أن يعرف به المصاب، يدمر خلالها الشرايين والقلب...

تاريخ النشر: 2017-11-29 08:23:09

نصائح لمحاربة تساقط الشعر

يعاني الكثيرون من النساء والرجال من مشكلة تساقط الشعر، فيما يعمل الكثير من العلماء على تطوير آليات للتخلص منها أو إبطائها....

تاريخ النشر: 2017-11-27 12:00:37

لتطويل الرموش.. اتبعي هذه النصائح

هناك عدة نصائح أساسية للعناية بالرموش الطبيعية والمحافظة عليها، ولعل اهمها يكمن في النقاط التالية:

تاريخ النشر: 2017-11-24 22:21:11

نصائح بتجنب قهوة الصباح "على الريق"

ازداد الحديث في الفترة الأخيرة عن فوائد تناول القهوة، حيث تخفض احتمال الإصابة بالجلطة الدماغية وحتى بعض أنواع السرطان....

تاريخ النشر: 2017-11-23 15:15:40

6 نصائح لتقليل مخاطر ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم مرض خطير، ويسمى بالقاتل الصامت، إذ أنه قد يستمر لسنوات دون أن يعرف به المصاب، يدمر خلالها الشرايين والقلب...

تاريخ النشر: 2017-11-23 11:30:38

للزوج: 10 نصائح للتعامل مع زوجتك أثناء الدورة الشهرية

فترة الدورة الشهرية، من أصعب الأوقات التي تمر بها الزوجة، تزيد فيها انفعالاتها وحساسيتها، حيث تكون في حاجة إلى تفهم زوجها...

تاريخ النشر: 2017-11-07 10:44:19

9 نصائح لتجفيف الشعر بشكل صحيح!

قدم أحد العلماء مجموعة من النصائح الهامة حول طرق تجفيف الشعر، ما يوفر الكثير من الوقت اللازم للعناية به. وكشف الدكتور تيم...

تاريخ النشر: 2017-11-06 10:00:12

مرشحة للرئاسة الروسية: سأستفيد من نصائح بوتين إذا فزت

أعلنت الصحفية والناشطة الحقوقية يكاترينا غوردون، أنها وفي حال فوزها في الانتخابات الرئاسية الروسية، المقررة في العام المقبل،...

تاريخ النشر: 2017-11-01 19:15:26

نصائح مهمة للوقاية من الديدان!

يعدّ الأطفال أكثر عرضة للإصابة بديدان الأمعاء نتيجة قلة المناعة لديهم وكثرة تعرضهم للملوثات. اليكم بعض النصائح لقراء...

تاريخ النشر: 2017-10-19 13:40:03

نصائح لتطويل الرموش...اتبعيها

هناك عدة نصائح أساسية للعناية بالرموش الطبيعية ومنها : - الابتعاد عنمستحضرات الرموشالغنية بالمواد الكيميائية . -...

تاريخ النشر: 2017-10-18 08:46:24

4 نصائح ستجعل طفلك يحبّ تنظيف أسنانه... جربيها

قد لا تشكل دعوة الأطفال إلى تنظيف أسنانهم قبل الذهاب إلى النوم مهمة سهلة بالنسبة إلى كثير من الأمهات.

تاريخ النشر: 2017-10-13 23:36:23

4 نصائح ستجعل طفلك يحبّ تنظيف أسنانه... جربّها!

قد لا تشكل دعوة الأطفال إلى تنظيف أسنانهم قبل الذهاب إلى النوم مهمة سهلة بالنسبة إلى كثير من الأمهات. لذا قدّم لهن موقع...

تاريخ النشر: 2017-10-13 11:43:53

نصائح للوقاية من السرطان

يمكن الحد من خطر الإصابة بالسرطان بإتباع بعض النصائح والإرشادات البسيطة، حيث أوضحت الرابطة الألمانية لمساعد ةمرضى السرطان أن...

تاريخ النشر: 2017-10-11 18:50:23

9 نصائح من أجل مطبخ آمن خال من البلاستيك

يبدو أن البلاستيك يغزو حياتنا بكل جوانبها، ولم يعد المطبخ استثناء. فمن الطهي إلى التخزين إلى التعبئة يلجأ معظم الناس...

تاريخ النشر: 2017-10-02 08:38:16

8 نصائح لتجعلي النشاط البدني جزءًا لا يتجزأ من حياة أطفالك

هنالك الكثير من النشاطات الرياضية التي يتضمن النشاط الواحد فيها عدة أنواع من التمارين الجسدية، ما يتيح للطفل القيام بنوعين من...

تاريخ النشر: 2017-09-29 23:37:39

10 نصائح للتغلب على ارتفاع درجة حرارة الهاتف الذكي

تعتبر مشكلة ارتفاع درجة حرارة الهاتف الذكي إحدى المشاكل الشائعة التي تواجه مستخدمي الهواتف الذكية عموماً. وهناك الكثير من...

تاريخ النشر: 2017-09-17 11:53:11

نصائح ذهبية لإنقاص الوزن دون مغادرة المكتب

يقضي كثير من الموظفين ساعات طويلة وراء مكاتبهم كل يوم. ورغم تحذيرات الخبراء المتكررة بشأن مغادرة المكتب بين الفينة والأخرى من...

تاريخ النشر: 2017-09-14 12:42:06

4 نصائح من المعلّمات لجعل أطفالكم يحبّون المدرسة

من منّا لم يسمع أحد أطفاله يقول: "لا أريد الذهاب إلى المدرسة"؟، ولكن عندما يتكرّر الأمر يجب إيجاد الطريقة المناسبة لمحاولة جعل...

تاريخ النشر: 2017-09-12 14:40:23

4 نصائح لعلاج موجات الحمّ الليلية

خصوصا في المراحل المتأخرة من "سن اليأس", يمكن لموجات الحرارة ان تؤرقك. ماركة الديرمو- كوسمتيكا "ڤيشي" تقدم 4 نصائح لمقاومة...

تاريخ النشر: 2017-08-29 12:57:53

خمس نصائح للسيطرة على الغضب

يتغير مزاج الإنسان باستمرار، فيحس بالرضا أحيانا لكنه قد يتوتر ويستشيط غضبا في أحيان أخرى، ولذلك ينصح خبراء في الصحة بعدد من...

تاريخ النشر: 2017-08-29 10:47:54

نصائح هامة للحفاظ على سلامة العيون

كل الناس يعملون على المحافظة على سلامة نظرهم ، والوقاية من كل الأخطار التي قد تهدد عيونهم ، لذلك نورد لكم أهم عشر نصائح للحفاظ...

تاريخ النشر: 2017-08-27 17:50:15

10 نصائح أساسية لتطبيق المكياج بدون أخطاء

معظم السيدات تمضين وقتاً طويلاً في تنفيذ الماكياج، وهذه 10 نصائح لتطبيق الماكياج بشكل صحيح وبدون أخطاء. التقشير: ابدئي...

تاريخ النشر: 2017-08-23 10:25:30

نصائح غذائية مهمة خلال الأعياد والعطل

كثيرة هي المأكولات والحلويات التي يشتهيها الفرد منا في العيد وفي أيام العطل، مما يتسبب في حال تناولها بزيادة السعرات الحرارية...

تاريخ النشر: 2017-08-23 06:23:17

4 نصائح لاطلالة صباحية مشرقة

أثناء تطبيق المكياج، قد تواجهين بعض المشاكل بسبب الأخطاء الشائعة التي قد تقعين فيها وانت لا تدرين. ما هي أكثر الاخطاء...

تاريخ النشر: 2017-08-20 15:05:29

نصائح لتجنب الإصابة بالحساسية الموسمية

يعاني العديد من الأشخاص من الإصابة بأمراض الحساسية الموسمية، خاصة مع تغيرالفصول، مما قد تجعلهم عرضة للإصابة بفيروسات البرد...

تاريخ النشر: 2017-08-20 12:10:55

نصائح ذهبية لمواجهة الحرارة أثناء العمل

قال الطبيب الألماني كيرستن بوكس إن ارتفاع درجة الحرارة خلال فصل الصيف عن 30 درجة مئوية، يستلزم شرب لتر إضافي من السوائل عما هو...

تاريخ النشر: 2017-08-08 06:15:34

نصائح ذهبية لمن تستخدم الـ”Babyliss”

أوصت مجلة “فرويندين” الألمانية بتطبيق مستحضرات الحماية من السخونة دائماً قبل استخدام مكواة فرد الشعر، حيث إنها تحتوي على مواد...

تاريخ النشر: 2017-08-01 13:56:48

إليكم بهذه النصائح لتصبح أكثر سعادة وراحة

يرغب بعض الأشخاص في وجود المزيد من الساعات في اليوم للشعور بالراحة والسعادة، لكنهم ينشغلون في مهام شاقة إضافية، فإن إنفاق...

تاريخ النشر: 2017-07-26 14:00:56

10 نصائح لتطبيق أحمر الشفاه هذا الصيف

1 - لتحقيق تأثير كريمي، ابدئي بتطبيق القليل من مرطب الشفاه قبل وضع أحمر الشفاه. 2 - للحصول على لون يدوم فترة أطول، اربتي...

تاريخ النشر: 2017-07-24 10:21:56

لعروس هذا الصيف… نصائح للحفاظ على الوزن المناسب!

لوسين النشيوات مدربة رياضية ،مقدمة برامج وممثلة بارعة استطاعت أن تحتل مكان مرموق بصفوف النجوم الأردنين وبمجال الرياضة استطاعت...

تاريخ النشر: 2017-07-21 16:44:48

هل تعرفون الألوان التي تناسبكم؟.. إليكم 5 نصائح تساعدكم

في بعض الأحيان تشعرين بأنك شاحبة وغير مشرقة، رغم أن خيارات ملابسكِ جميلة وأنيقة، وتطبيق مكياجكِ لم يختلف عن العادة، فتحتارين...

تاريخ النشر: 2017-07-20 13:20:26

نصائح للوقاية من اسوداد البشرة في الصيف

نصائح للوقاية من اسوداد البشرة في الصيف احرصي على تنظيف بشرتك مرتين على الأقل لأنّ ذلك يساعد البشرة على تجنب البقع الداكنة...

تاريخ النشر: 2017-07-13 11:05:06

اليكم ...5 نصائح لبطن مسطّح في 10 أيّام فقط!

اذا كنت تعانين من التكتّلات الدهنيّة خاصّة في منطقة البطن، فان الامر يستدعي قراراً صارماً وإرادة صلبة لإصلاح ما أفسدته هذه...

تاريخ النشر: 2017-07-12 13:40:56

٥ نصائح تساعدك على رسم الآيلاينر بشكل مثالي في ثوان

لا شك أن الآيلاينر من أهم مستحضرات المكياج لإبراز جمال عينيك وإكمال إطلالتك. ولكن نعلم أن الحصول على رسمة مثالية ليس بأمر سهل....

تاريخ النشر: 2017-07-11 11:11:23

إليك هذه النصائح عند استخدام كريمات تحتوي على الكورتيزون!

قال معهد الجودة والكفاءة في القطاع الصحي إن العديد من المرضى، الذين تُوصف لهم مراهم أو كريمات تحتوي على الكورتيزون، لا...

تاريخ النشر: 2017-07-06 16:22:06

9 نصائح لسلامة الغذاء عند السفر للخارج

جاء الصيف وبدأت تضع خطة للسفر لخارج البلد، ولكن هل فكرت بشأن المخاطر الكامنة في الطعام الذي ستتناوله في البلد الذي ستتوجه إليه؟...

تاريخ النشر: 2017-07-05 18:27:40

أهمّ النصائح لعِلاج مُشكلة جفاف الجلد عند الأطفال!

أهمّ النصائح لعِلاج مُشكلة جفاف الجلد عند الأطفال! تُعرف بشرة الأطفال بنعومتها ونضارتها ،ولكنّ في بعض الأحيان قد تتعرّض...

تاريخ النشر: 2017-07-02 16:47:33

نصائح فعالة للتغلب على غيرتكِ المفرطة تجاه الشريك

تعد الغيرة من الأمور التي قد تتسبب في فشل العلاقة الزوجية إذا زادت عن حدها و قد تؤدي إلى دمارها و الغيرة هي أفكار يشعر به الشخص...

تاريخ النشر: 2017-06-28 13:22:56

4 نصائح لتجنب الخلافات المستمرة مع الزوج

يقوم الزواج الناتج من الأساس على تبادل الحب إلى الإحترام بين الزوجين وتقدير الحقوق والإلتزامات التي تقع على عاتق كل منهما، ولكن...

تاريخ النشر: 2017-06-28 11:35:11

نصائح هامة لتجنب تأثير صديقاتكِ على حياتكِ الزوجية

أنتما تعيشان حياة واحدة , وتعيشان معاً ولا يعيش كل منكما على حدة, فلا تنفصل حياة كل منكما عن حياة الآخر, أنتما معاً والآخرون في...

تاريخ النشر: 2017-06-28 06:20:05

6 نصائح بسيطة لتحسين المزاج

هناك بعض التصرفات والروائح والأطعمة القادرة فعلاً على تحسين المزاج عبر التأثير في إنتاج الدماغ للأندورفينات، تلك المركبات...

تاريخ النشر: 2017-06-23 14:10:07

أهمّ النصائح لعِلاج مُشكلة جفاف الجلد عند الأطفال!

تُعرف بشرة الأطفال بنعومتها ونضارتها ،ولكنّ في بعض الأحيان قد تتعرّض للجفاف لأسبابٍ مُختلفةٍ ،كما ذكر موقع babycenter وهي:...

تاريخ النشر: 2017-06-23 14:04:42

إليك.. 4 نصائح تجنبك إضطرابات المعدة في العيد!

يعتاد الجهاز الهضمي للصائم في نهاية شهر رمضان على نمط غذائي يتميّز بعدم استقبال الطعام والسوائل بمعدل لا يقل عن 14 ساعة يومياً...

تاريخ النشر: 2017-06-23 11:00:52

أبرز النصائح الغذائيّة لما بعد رمضان

يُعدّ شهر رمضان من الشهور التي تتبدّل فيها العادات الغذائيّة، لذا ينصَحُ الخبراء باتباع أنظمة معيّنة بنهاية الشهر الفضيل....

تاريخ النشر: 2017-06-22 15:40:37

5 نصائح مهمة للحامل العاملة

فترة الحمل من أصعب الفترات التي تمر بها المرأة في حياتها بشكل عام، حيث تواجه الكثير من التغييرات الجسمانية التي تجعلها في حالة...

تاريخ النشر: 2017-06-22 09:00:13

10 نصائح سهلة للحفاظ على رشاقتكِ في رمضان

نتيجة العديد من العوامل، يمكن أن يُسبب الصيام خلال شهر رمضان المُبارك زيادة ملحوظة في الوزن لدى نسبة كبيرة من الناس. فبعد ساعات...

تاريخ النشر: 2017-06-21 09:40:31

10 نصائح في الأناقة تجعل حياتكِ أسهل

بعض النصائح العملية من شأنها أن تجعل حياتك أسهل وخياراتك في مجال الموضة أقل تعقيداً. ولذلك لا تترددي في اعتمادها للحفاظ على...

تاريخ النشر: 2017-06-20 10:30:02

نصائح غذائية مفيدة لمرضى الربو

إذا كنت تعاني من مشكلة الربو، إحرص على تناول الكميات اللازمة لأنها تمدّ الجسم بالفيتامينات والمعادن المفيدة، بحسب ما أكدت...

تاريخ النشر: 2017-06-19 13:58:04

7 نصائح لشعر مميز دون الحاجة لعلاجات!

جميعنا نفتقد للوقت الذي تعتني خلاله بشعرنا، لكن للوقاية وللابتعاد عن البحث عن علاجات لتلف الشعر، اتبعي هذه النصائح العامة...

تاريخ النشر: 2017-06-19 09:15:31

السكري.. حقائق ونصائح

يقدر عدد المصابين بالسكري في العالم بنحو 422 مليون شخص وهو رقم يثير المخاوف خاصة وأن مرض السكري قد يؤثر على وظائف أعضاء أخرى...

تاريخ النشر: 2017-06-18 15:00:35

لعشاق الحلويات..نصائح لتخفيف سعراتها الحرارية في رمضان

رغم أن تناول الحلويات خلال شهر رمضان عادة غذائية تسبب زيادة الوزن بشكل كبير، إلا انه يمكن اعتماد بعض الخطوات البسيطة التي تساعد...

تاريخ النشر: 2017-06-14 15:00:43

"چارنييه" - نصائح هامة للعناية بالبشرة للشبيبة في الصيف

ماركة العناية العالمية "چارنييه" تمنح نصائح واستشارة للعناية بالبشرة للشبيبة في الصيف. التغييرات الفزيولوجية تبدأ في سن...

تاريخ النشر: 2017-06-06 12:00:05

لعشاق الحلويات.. نصائح تخفف سعراتها الحرارية برمضان

رغم أن تناول الحلويات خلال شهر رمضان المبارك عادة غذائية تسبب زيادة الوزن بشكل كبير،إلا انه يمكن اعتماد بعض الخطوات البسيطة...

تاريخ النشر: 2017-06-05 22:01:30

10 نصائح لصحتك بعد الإفطار

الامتناع عن الطعام لساعات الصيام الطويلة، ثم تناول مجموعة من الأطعمة والمشروبات المتنوعة يمكن أن يؤدي إلى مشكلات متنوعة، منها...

تاريخ النشر: 2017-06-05 13:16:08

5 نصائح للجمال على طريقة نجمات مهرجان كان

تألقت نجمات الفن والموضة على السجادة الحمراء في الدورة السبعين لمهرجان كان السينمائي، واعتمدت جميلات العالم عدد من الصيحات...

تاريخ النشر: 2017-06-05 12:10:58

نصائح مفيدة لمرضى الداء البطني

يتعين على مرضى الداءالبطني الإبتعاد عن جميع الأطعمةالمحتوية علىبروتين"الغلوتين"، كالخبز والمعكرونة. وقالت الخبيرة...

تاريخ النشر: 2017-06-02 14:10:55

نصائح للعناية ببشرتك بعد سن الثلاثين

بينما يمثل عمر الثلاثين مرحلة الاستقرار على أغلب المستويات عند كثير من النساء، سواءً على المستوى العاطفي أو العملي أو المالي،...

تاريخ النشر: 2017-06-01 12:00:14

نصائح ضرورية للأمهات الجدد للتعامل مع الرضيع

تجربة الأمومة لأول مرة يختلط فيها الشعور بالفرحة مع الشعور بالخوف والمسئولية، فتبدأ الأم في التعامل مع طفلها منذ اليوم الأول...

تاريخ النشر: 2017-05-31 15:42:10

5 نصائح إذا كنت تكرهين وظيفتك

كشف تقرير نشره موقع «لايف هاك»، أنَّ 60% من الموظفين بالمملكة المتحدة، غير راضين عن وظائفهم ويريدون تغييرها؛ لذلك فإذا كنت...

تاريخ النشر: 2017-05-30 13:31:17

5 نصائح لاختيار حقيبة الـ كلاتش

شنط اليد هي الاكسسوار الأهمّ في خزانة كلّ سيدة، وكما نعلم جميعنا فهناك أنواع عديدة ومختلفة من شنط اليد، وأبرزها حقيبة "الكلاتش"...

تاريخ النشر: 2017-05-30 12:27:18

نصائح هامة من أجل بيت آمن وصحي

هل تعلم ماذا يوجد في المنتجات والمواد المنزلية داخل بيتك؟ ألق نظرة من حولك، إن بعض الكيميائيات يمكن أن تسبب الضرر لصحتك عند...

تاريخ النشر: 2017-05-29 12:37:17

خمس نصائح من أجل تغذية صحية وسليمة في رمضان

للموائد الرمضانية طعم خاص، يختلف عن الموائد في غيرها من الأيام، وفيما يلي نصائح من أجل تغذية صحية وسليمة في رمضان....

تاريخ النشر: 2017-05-29 12:34:20

نصائح رمضانية لمريض السكري

إن كنت تعاني من مرض السكري بنوعيه وأردت أن تصوم، عليك البدء باستشارة طبيبك الخاص الذي سينصحك تبعاً لحالتك الخاصة ولتطور المرض...

تاريخ النشر: 2017-05-25 18:57:37

الامتحانات وشهر الصوم.. نصائح هامة

يتزامن شهر رمضان هذا العام مع موسم الامتحانات النهائية، بالإضافة إلى بداية التغيرات الجوية وتحوّل الطقس إلى الحرارة أو الحرارة...

تاريخ النشر: 2017-05-25 13:41:19

8 نصائح لتخفيف ألم التطعيم على طفلك الرضيع

يُصاحب القلق الأم في أوقات التطعيمات دائمًا، من الأعراض الجانبية المزعجة، التي يعاني منها الطفل لمدة تصل إلى يومين أو ثلاثة...

تاريخ النشر: 2017-05-25 12:35:32

نصائح للعناية بالقدمين

لا يقتصر مقياس جمالالقدمينعلى الهيكل العظمي المتسق او اعتدال الحجم، بل يتعدى ذلك إلى طبيعة الجلد والأظافر ورائحة القدمين....

تاريخ النشر: 2017-05-21 15:00:15

أربع نصائح للوقاية من الطفح الحراري

مع قدوم الصيف وارتفاع درجات الحرارة غالباً ما تلاحظ الأمهات وجود طفح خشن أحمر على أطفالهن، خصوصاً في المناطق المغطاة بالملابس،...

تاريخ النشر: 2017-05-16 16:09:05

5 نصائح للمرأة الحامل لصوم شهر رمضان

إختلفت الإجابات حول هذا الأمر ولم يتم تأكيد ما إن كان الصوم يؤثر سلباً على المرأة الحامل من عدمه ، إلا ان تم التوصل إلى حل يرجع...

تاريخ النشر: 2017-05-14 10:17:29

9 نصائح لتجاوز مشكلة بطء هواتف أندرويد

عند استخدامك للهواتف الذكية أو الحواسيب اللوحية العاملة بنظام أندرويد قد تلاحظ أحياناً بطء الهاتف بصورة مفاجئة، الأمر الذي يؤثر...

تاريخ النشر: 2017-05-13 16:22:00

نصائح للاعتناء بالأطفال حديثي الولادة

هناك العديد من الأمور الهامة التي يجب أن تأخذ في الاعتبار أثناء رعاية المولود الجديد. وهذه النصائح والاقتراحات تجعل الأمومة...

تاريخ النشر: 2017-05-12 08:54:39

4 نصائح للوقاية من حكة السباحين

حكة السباحين، هي طفح جلدي يثير الحكة ويمكن أن يحدث بعد ممارسة السباحة أو الغوص في البرك الموجودة في الهواء الطلق. وتُعرف حكة...

تاريخ النشر: 2017-05-10 21:45:29

7 نصائح للوقاية من اضطراب الرحلات الطويلة

يعاني كثيرون، وخصوصاً ممن يتطلب عملهم السفر إلى دول بعيدة، من اضطراب الرحلات الطويلة، مما يصيبهم باضطرابات النوم والتعب خلال...

تاريخ النشر: 2017-05-09 16:20:17

ألم حاد في الكعبين.. أسباب محتملة ونصائح علاجية

آلام الكعبين من الأعراض المصاحبة لوجود التهاب بمنطقة الكعبين، وقد يكون أساس المشكلة الإرهاق نتيجة لاستعمال حذاء غير صحي أو ذي...

تاريخ النشر: 2017-05-09 11:32:56

8 نصائح للوقاية من ضربة الشمس

يمكن توقع ضربة الشمس أو ضربة الصدمة الحرارية عندما ترتفع درجات حرارة الجو جدا، وغالبا ما يسبق ذلك تحذيرات عن طريق نشرة الأنواء...

تاريخ النشر: 2017-05-09 09:30:45

نصائح لنيمار تفجر أزمة في مران برشلونة

اشتعلت أزمة في تدريبات برشلونة، يوم الخميس الماضي، بين خوان كارلوس إنزو، المدرب المساعد، والبرازيلي نيمار، لاعب الفريق....

تاريخ النشر: 2017-05-08 12:17:46

نصائح لعلاج تشقق الشفاه

بشرةالشفاهرقيقة جدا وخالية منالغدد الدهنيةوالعرقية، لهذا السبب يسهل جفافها وإصابتها بالتشققعلى فترات قصيرة. ولتجنب هذه المشكلة،...

تاريخ النشر: 2017-05-07 11:42:11

نصائح لتفادي الصلع عند النساء

تعاني الكثير من السيدات من مشكلة خطيرة وهي تساقط الشعر نتيجة عوامل مختلفة، مثل اتباع نظام غذائي سيئ والتلوث والإكثار من شرب...

تاريخ النشر: 2017-05-07 11:41:22

نصائح للعناية بالقدمين

لا يقتصر مقياس جمالالقدمينعلى الهيكل العظمي المتسق او اعتدال الحجم، بل يتعدى ذلك إلى طبيعة الجلد والأظافر ورائحة القدمين....

تاريخ النشر: 2017-05-05 10:33:01

نصائح لتفادي الإحساس بالحموضة

تعتبرالحموضةواحدة من المشكلات التي يعاني منها الملايين من الناس في شتى أنحاء العالم، الفقراء والأغنياء، وهي تحدث في أي وقت ومن...

تاريخ النشر: 2017-05-05 10:32:17

5 نصائح لدهان شقتكِ بنفسكِ

هل تفكرين في تجديد ديكور منزلكِ وإعادة دهان الحوائط، لكنكِ تخافين من التكلفة والفوضى ومواعيد العمّال؟ لماذا لا تقومين بدهان...

تاريخ النشر: 2017-05-04 15:37:55

نصائح أخصائيّة لتعزيز المزاج ومحاربة القلق والاكتئاب

بات من المعلوم أنَّ طبيعة الطعام الذي يتناوله الشخص، تلعب دورًا كبيرًا في التأثير على مزاجه، وذلك بسبب بعض الموادّ التي تقوم...

تاريخ النشر: 2017-05-04 11:35:31

سر أظافر جنيفر لوبيز ونصائح لن تتوقّعيها

تتميز جنيفر لوبيز Jennifer Lopez بأظافرها الجميلة، لكن خلف هذا الشكل أسرار تعتمدها للعناية بأظافرها، من أهمّها: أنّ...

تاريخ النشر: 2017-05-01 15:58:26

نصائح اقتصاديّة لتأثيث منزل الزوجية

غالبًا ما يكون السبب الرئيس، الذي يعيق أو يؤخّر الزواج، هو عدم وضع ميزانيّة تناسب الدخل، لغرض تجهيز منزل الزوجية. وفي هذا...

تاريخ النشر: 2017-05-01 14:02:20

أهم النصائح للأسبوع الأول مع رضيعكِ

الفترة الأولى مع رضعيكِ من أكثر الفترات، التي تحتاج تجهيزات خاصة، فلا تستسلمي لمشاعر الاكتئاب الوارد جدًا حدوثه، نتيجة الإرهاق...

تاريخ النشر: 2017-05-01 12:58:41

9 نصائح لتخزين ملابس الشتاء

تبدو مهمة تخزين ملابس الموسم المنتهي وإخراج ملابس الموسم الجديد أحيانًا أمرًا مرهقًا، خاصة إذا كنتِ تعدين ملابس عدة أفراد (أنتِ...

تاريخ النشر: 2017-04-27 11:00:51

5 نصائح لإزالة الشعر بالشمع

إذا كنت ترغبين في الحصول علىبشرة ناعمةفي الصيف، عليك أن تختاري طريقة مناسبة لإزالة الشعر والتي ترتكز على الشمع (الواكس). ورغم...

تاريخ النشر: 2017-04-25 12:28:30

10 نصائح للعناية بالبشرة والشعر أثناء فترة الحمل

يقوم الجسم بفرز الكثير من الهرمونات التي تقلل من جمال البشرة و نضارتها أثناء فترة الحمل؛ مما يؤدي إلى شعورك بالتوتر و القلق...

تاريخ النشر: 2017-04-22 19:15:07

نصائح للاعتناء بالأطفال حديثي الولادة

هناك العديد من الأمور الهامة التي يجب أن تأخذ في الاعتبار أثناء رعاية المولود الجديد. وهذه النصائح والاقتراحات تجعل الأمومة...

تاريخ النشر: 2017-04-11 17:20:50

نصائح للتعامل مع الشد العضلي

قد نتعرض لشد عضلي مفاجئ خصوصاً في أسفل الساق ويكون عادة مؤلماً جداً وهذه التشنجات العضلية متنوعة وقد تحدث أيضاً في عضلات اليد...

تاريخ النشر: 2017-04-05 12:28:41

نصائح طبيعية بديلاً عن تاتواج الحواجب

ترغبين في التمتع بحواجب كثيفة وطبيعية في آن؟ Relooking By Rita تمنحك بعض الوصفات الطبيعية للتمتع بحواجب كثيفة وتنمو بسرعة مما...

تاريخ النشر: 2017-03-29 11:36:56

5 نصائح للتغلب على حساسية الربيع

يرتبط فصل الربيع، الذي يبدأ يوم 21 مارس/آذار من كل عام، بمعاناة مرضى حساسية الربيع أو حساسية حبوب اللقاح، التي تتمثل أبرز...

تاريخ النشر: 2017-03-28 09:49:44

نصائح للاعتناء بالأطفال حديثي الولادة

هناك العديد من الأمور الهامة التي يجب أن تأخذ في الاعتبار أثناء رعاية المولود الجديد. وهذه النصائح والاقتراحات تجعل الأمومة...

تاريخ النشر: 2017-03-22 16:00:03

5 نصائح لتحافظي على لون شعرك بعد الصبغة

هل تحلمين بعد وضع الصبغة، بالحصول على لون شعر غامق وثابت، كالذي رأيتِه على غلاف علبة الصبغة، ولكنّ النتيجة كانت بهَتان اللون...

تاريخ النشر: 2017-03-21 10:44:04

8 نصائح لتنجح في تدريب طفلك على المرحاض

تدريب الأطفال على استعمال المرحاض هي خطوة كبيرة للأطفال والآباء على حدٍ سواء وتحتاج للكثير من الصبر والإصرار حتى يتعلم طفلك،...

تاريخ النشر: 2017-03-17 09:17:58

الرضاعة الطبيعية.. 7 نصائح للنجاح

تعتمد الرضاعة الطبيعية Breast feeding على العرض والطلب، فكلما زاد إرضاعك لطفلك طبيعيًا أو ضخ حليب الثدي بينما تكونين بعيدة عنه،...

تاريخ النشر: 2017-02-13 05:47:38

طيلي عمر طلاء الأظافر على أناملك من خلال نصائح من الخبراء

جفّفي أظافرك قبل طلائها: من الضروري أن تتخلّصي من الرطوبة الزائدة على أظافرك قبل وضع طلاء الأظافر. إغسلي يديك بالصابون وجفّفي...

تاريخ النشر: 2017-02-02 15:55:59

الالتهاب العضلي الليفي.. ست نصائح للعناية بنفسك

في حين أن تغيير نمط الحياة وتناول الأدوية من شأنهما الحد من شدة الألم والتعب الناجمين عن الالتهاب العضلي الليفي fibromyalgia،...

تاريخ النشر: 2017-02-01 18:28:52

نصائح للتعامل مع الأطفال المصابين بالتوحد

يعدّ التوحد مرضاً يُصاب الأطفال به، فيكون الطفل قليل التّفاعل مع من حوله وقليل التواصل، ويتواصل بأنماطٍ سلوكيّة متكرّرة ومقيدة،...

تاريخ النشر: 2017-02-01 13:23:59

7 نصائح للتخلص من الحموضة

تعتبر الحموضة أحد المشاكل الصحية التي يعاني منها كثير من الناس وتتسبب في حرمانهم من التمتع بالمأكولات التي يفضلونها، الحارة...

تاريخ النشر: 2017-02-01 06:12:10

7 نصائح فعالة للتخلص من الحموضة

تعتبر الحموضة أحد المشاكل الصحية التي يعاني منها كثير من الناس، وتتسبب في حرمانهم من التمتع بالمأكولات التي يفضلونها، الحارة...

تاريخ النشر: 2017-01-31 06:18:06

7 نصائح للحصول على عضلات بطن مقسمة "packs6"

للتمتع بمظهر جذاب، يسعى كثير من الرجال للحصول على عضلات بطن مشدودة، بارزة ومقسمة أو ما يعرف بـ"Six Packs". وإذا كنت من...

تاريخ النشر: 2017-01-28 07:35:47

7 نصائح للحصول على عضلات بطن مقسمة "packs6"

للتمتع بمظهر جذاب، يسعى كثير من الرجال للحصول على عضلات بطن مشدودة، بارزة ومقسمة أو ما يعرف بـ"Six Packs". وإذا كنت من...

تاريخ النشر: 2017-01-26 06:22:22

6 نصائح عملية لتقليل الصوديوم في طعامك

يمكن أن يتسبب الصوديوم في العديد من المشاكل لأجسامنا، وملعقة واحدة صغيرة من ملح الطعام تحتوي على 2,325 ملليغرام من الصوديوم....

تاريخ النشر: 2017-01-24 18:00:28

5 نصائح بسيطة لتحسين عملية الهضم

مشاكل الجهاز الهضمي هي من الأمراض الاكثر شيوعاً في وقتنا الحاضر، حيث تسبب الانتفاخ والغازات والإمساك واضطرابات المعدة وغيرها من...

تاريخ النشر: 2017-01-22 11:01:44

نصائح لتجديد بشرة المرأة بأسرع الطرق

تتعرض بشرة المرأة العربية إلى الجفاف في أيّ وقت من السنة، وتزيد في هذا الموسم، ثم تصبح أكثر تأثراً بالعوامل الخارجية. إليك أهمّ...

تاريخ النشر: 2017-01-20 12:30:01

هولاند لترمب: لسنا بحاجة للنصائح

رد الرئيس الفرنسي، فرانسوا هولاند، على الانتقادات التي وجهها الرئيس الأميركي المنتخب، دونالد ترمب، للاتحاد الأوروبي، بالقول...

تاريخ النشر: 2017-01-17 10:39:01

هذه هي أهم النصائح التجميلية لفصل الشتاء

في بداية العام، ونظراً لانخفاض في معدلات درجات حرارة الطقس، يجب أن تغيري أيضا في روتين العناية بجمالك. فشعرك وبشرتك يتفاعلان...

تاريخ النشر: 2017-01-15 09:42:45

هذه هي أهم النصائح التجميلية لفصل الشتاء

في بداية العام، ونظراً لانخفاض في معدلات درجات حرارة الطقس، يجب أن تغيري أيضا في روتين العناية بجمالك. فشعرك وبشرتك يتفاعلان...

تاريخ النشر: 2017-01-14 18:00:30

نصائح للحفاظ على صحة العين لكبار السن

على الرغم من أن رؤيتنا تتغير مع تقدمنا في العمر، الا أننا بمحاولة تطبيق بعض العادات اليومية قد نستطيع تجنب ارتداء النظارات...

تاريخ النشر: 2017-01-09 13:01:49

اليكم 9 نصائح لتجنب جفاف العين في الشتاء

من المشاكل التى قد تصادف أغلب الناس في فصل الشتاء هي مشكلة جفاف العين، وتعتبر من أكثر المشاكل المقلقة خاصةً لأنه يصاحبها ألم...

تاريخ النشر: 2017-01-08 11:05:20

7 نصائح مذهلة لخفض مستوى الكوليسترول بالدم

هل حاولت بكل السبل خفض مستوى الكوليسترول السيئ بجسمك والذي يتراكم في الأوعية الدموية نتيجة الإفراط في تناول الأطعمة السريعة...

تاريخ النشر: 2016-12-15 06:05:13

لعلاج النسيان السريع.. إليكَ هذه النصائح!

ممَّا لا شكَّ فيه أن الضغوطات الكثيرة التي يعيشها العديد من الاشخاص لا سيما في العمل والعائلة،تؤثر بشكل سلبي جداً على صحتهم،...

تاريخ النشر: 2016-12-14 11:21:23

اليكم 5 نصائح لتجنب آلام المفاصل في الشتاء

يمكن لضعف العظام وآلام المفاصل أن يزعجك على مدار السنة بكاملها ، الا انه خلال فصل الشتاء نصبح أكثر عرضة لآلام في الجسم. ومع...

تاريخ النشر: 2016-12-13 17:06:55

اليكم 5 نصائح لتجنب آلام المفاصل في الشتاء

يمكن لضعف العظام وآلام المفاصل أن يزعجك على مدار السنة بكاملها ، الا انه خلال فصل الشتاء نصبح أكثر عرضة لآلام في الجسم. ومع...

تاريخ النشر: 2016-12-12 06:11:20

نصائح طبيبة لـ تخفيض الوزن والتخلص من التعب

الجسم المرهق أو المتعب لن يستطع القيام بمهماته اليومية، ولن يتمكّن من التخلّص من الوزن الزائد. وفيما يعاني أغلب النساء في...

تاريخ النشر: 2016-12-07 14:07:44

7 نصائح مذهلة لخفض مستوى الكوليسترول بالدم

هل حاولت بكل السبل خفض مستوى الكوليسترول السيئ بجسمك والذي يتراكم في الأوعية الدموية نتيجة الإفراط في تناول الأطعمة السريعة...

تاريخ النشر: 2016-12-04 06:29:13

7 نصائح مذهلة لخفض مستوى الكوليسترول بالدم

هل حاولت بكل السبل خفض مستوى الكوليسترول السيئ بجسمك والذي يتراكم في الأوعية الدموية نتيجة الإفراط في تناول الأطعمة السريعة...

تاريخ النشر: 2016-12-03 13:23:27

10 نصائح ضرورية لجمال بشرتك

بعض خطوات العناية بالبشرة تتمتع بمفعول سحري عند المواظبة على تطبيقها وتحويلها إلى جزء من روتيننا التجميلي. فيما يلي جمعنا...

تاريخ النشر: 2016-12-03 13:20:20

ميسي يوجه نصائح في التغذية لديبالا

ذكرت صحيفة "لا ستامبا" الإيطالية أن نجم برشلونة الأرجنتيني ليونيل ميسي messi، وجه عدة نصائح تتعلق بالتغذية الى مواطنه باولو...

تاريخ النشر: 2016-12-02 13:56:22

إرضاع طفلك حديث الولادة.. نصائح للأمهات الجدد

تعتبر تغذية الأطفال حديثي الولادة التزاماً على مدار الساعة، كما أنها فرصة لبدء تكوين ترابط مع العضو الجديد في أسرتك. ضعي هذه...

تاريخ النشر: 2016-12-01 08:50:04

5 نصائح لحماية خصوصيتك على فيسبوك

إذا كنت من مستخدمي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك القلقين من احتمال تسريب معلوماتهم الشخصية أو غير الراغبين في الكشف عن...

تاريخ النشر: 2016-11-27 16:30:32

5 نصائح للحصول على بشرة صحية

أليس لديك وقت للعناية بالبشرة الحساسة؟ ما زال بإمكانك تدليل نفسك من خلال استغلال أساسيات مهمة في حياتك، حيث يمكن أن تساعد...

تاريخ النشر: 2016-11-20 13:00:23

7 نصائح علمية تشعرك بالدفء طوال الشتاء

من منّا لايشعر بالبرد في فصل الشتاء، فعند انخفاض درجات الحرارة خارجا، من الطبيعي انخفاض درجات حرارة اجسادنا ايضا. بعض الناس لا...

تاريخ النشر: 2016-11-10 16:28:38

6 نصائح هامة لحماية ابنك من مخاطر الهاتف المحمول

تعد الهواتف المحمولة وخدماتها، إحدى الطرق الأساسية للتواصل بين العديد من المراهقين، وبرغم ذلك، يمكن لقلة النضج أن توقع المراهق...

تاريخ النشر: 2016-11-10 14:01:02

8 نصائح مطبخية بسيطة تجعل حياتك أسهل

بالطبع، ترغب كل ربة منزل في أن تصبح طاهية محترفة لتقدم لأسرتها أشهى الوجبات بمذاق مميز ونكهة لذيذة. لكن مع ذلك، عليكِ دائمًا...

تاريخ النشر: 2016-11-10 11:57:18

5 نصائح لممارسة الرياضة في الشتاء

يمكن أن تجعل الرياح الباردة القارصة ممارسة الرياضة بالخارج أمرًا غير آمن، حتى إذا كنت ترتدي ملابس تشعرك بالدفء، فقد تخترق...

تاريخ النشر: 2016-11-09 12:06:36

نصائح عملية لإشراك الأطفال في تدبير المنزل

لإشراك الأطفال في أداء مهام المنزل، يقدّم خبراء التنظيف لدى "هيلبينج" Helpling.ae، المنصّة الإلكترونية الرائدة "أون لاين"...

تاريخ النشر: 2016-11-08 16:40:32

نصائح للوقاية من إلتهاب الحلق

بمجرد أن تشعر ببوادر التهاب أو احتقان الحلق عليك أن تتبع هذه النصائح قبل انتقال الحالة لمرحلة أصعب تستدعي اللجوء لطبيب:...

تاريخ النشر: 2016-11-07 12:53:09

أبوت تقدم 5 نصائح لحياة صحية للرجال في هذا العصر

ابوت: اجعلوا من اولادكم "ابطال" واكتشفوا كيف يتمتعون بالتغذية الصحية نقوم جميعنا بإدارة حياتنا حسب سلم الأولويات المهمة...

تاريخ النشر: 2016-11-07 10:52:51

3 نصائح ضرورية للقضاء على حب الشباب

قد يكون حب الشباب واحدا من أسوأ الكوابيس التجميلية التي يمكن أن نعاني منها. ولكن الوقاية من هذه المشكلة يمكن أن تكون سهلة في...

تاريخ النشر: 2016-11-03 12:12:26

"كاريستاس": نصائح للتصميم والعناية بالشعر المجعد

"كاريستاس": نصائح للتصميم والعناية بالشعر المجعد 1. مفضل تمشيط الشعر بالفرشاة وهو جاف قبل الغسل لحلّ العقد. 2. غسل الشعر...

تاريخ النشر: 2016-10-19 13:13:10

10 نصائح سريعة لطبخ ممتاز

كيف تحصلين علي طبخة رائعة؟ التحضير هو سر النجاح.. حضرى لوجبة اليوم التالى لتوفرى على نفسك الكثير من وقت الطبخ. كلما...

تاريخ النشر: 2016-10-18 17:04:46

نصائح لقلي الطعام بطريقة صحية

معظمنا نتناول الطعام المقلي أو المحمر بشكل كبير ما بين أطباق رئيسية فى الطعام مروراً بالمقبلات والسناكس وبالطبع البطاطس المقلية...

تاريخ النشر: 2016-10-18 12:35:43

نصائح لحفظ الطعام في الثلاجة بعيداً عن الملوثات

يساعد طهو كميات كبيرة من الطعام وتجميدها في الثلاجة لاستخدامها لاحقاً في توفير الوقت، خصوصاً للسيدات العاملات خارج المنزل....

تاريخ النشر: 2016-10-17 13:30:17

5 نصائح لتفادي تقصف الشعر

كما تعرفين، فإنّ الشعر الهائش من أكثر ما يُضايق كلّ فتاة، لاسيما في هذه الأيام شديدة الحرارة والرطوبة. وقد تنفقين الكثير من...

تاريخ النشر: 2016-10-13 15:10:30