اخر الاخبار
تابعونا
اعلانات
حالة الطقس
طمرة - 27° - 33°
بئر السبع - 30.56° - 32.22°
رام الله - 26° - 32.78°
عكا - 27° - 33°
القدس - IL° - sunrise°
حيفا - IL° - sunrise°
الناصرة - IL° - sunrise°
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2174
ليرة لبناني 10 - 0.0227
دينار اردني - 4.8316
فرنك سويسري - 3.5116
كرون سويدي - 0.3553
راوند افريقي - 0.2285
كرون نرويجي - 0.3705
كرون دينيماركي - 0.5028
دولار كندي - 2.5747
دولار استرالي - 2.2975
اليورو - 3.7575
ين ياباني 100 - 3.1166
جنيه استرليني - 4.4293
دولار امريكي - 3.426
استفتاء
هل تستعمل الفيسبوك يوميا ؟
نعم
لا
لا يوجد لدي فيسبوك


الصحة العالمية تحدد "الملاعق المثالية" من السكر

قالت منظمة الصحة العالمية، إن كمية السكر المسموح بها يوميا تبلغ 25 غراما كحد أقصى، موضحة أن هذه الكمية تعادل 6 ملاعق شاي...

تاريخ النشر: 2019-12-05 15:05:45

زيدان يضع يده على التشكيلة المثالية لريال مدريد

وصل الفرنسي زين الدين زيدان المدير الفني لريال مدريد، إلى التشكيلة المثالية للميرنجي، بعد العديد من التجارب. ووفقًا لصحيفة...

تاريخ النشر: 2019-11-01 13:11:31

خاميس: تربطني علاقة مثالية بزيدان

تمسك خاميس رودريجيز نجم ريال مدريد، بأمل النجاح مع الفريق الملكي هذا الموسم، حال استمرار مدربه زين الدين زيدان في منحه الثقة...

تاريخ النشر: 2019-09-19 11:02:50

ميسي خارج التشكيلة المثالية لكوبا أمريكا

أعلن اتحاد أمريكا الجنوبية لكرة القدم، التشكيلة المثالية لبطولة كوبا أمريكا 2019 التي توج بها منتخب البرازيل عقب التغلب على...

تاريخ النشر: 2019-07-10 16:00:50

ثلاث قطع إكسسوارات من CRAZY LINE لعطلة صيف مثالية‎

الصيف في اوجه وكذلك العطلة الصيفية، وهذا هو الوقت المناسب لتتحضري لعطلة مثالية كلها ستايل. لذلك نعرض عليك 3 قطع اكسسوارات من...

تاريخ النشر: 2019-07-08 12:23:00

تعرف على حمية غذائية "مثالية" لصحة كوكب الأرض والبشر

كشف علماء عما يقولون إنه نظام حمية غذائية مثالي لصحة كوكب الأرض وسكانه يشمل مضاعفة استهلاك المكسرات والفواكه والخضراوات...

تاريخ النشر: 2019-01-21 20:41:13

الطريقة المثالية للحفاظ على الوزن بعد إنهاء الحمية

بالرغم من أن فقدان الوزن هو أمر صعب ويتطلب الكثير من العمل، فإن التحدي الحقيقي هو الحفاظ على الوزن الجديد على المدى الطويل....

تاريخ النشر: 2018-11-15 16:45:54

دراسة تكشف "السن المثالية" لزواج يدوم

حددت دراسة أميركية حديثة، عمرا "مثاليا" للزواج وقالت إن الارتباط بشريك الحياة في سن مبكرة يزيد الاستقرار العاطفي ويقلل احتمال...

تاريخ النشر: 2018-10-16 13:15:01

جميع لاعبي الريال في قائمة المرشحين للتشكيلة المثالية 2018

كشف الاتحاد الدولي لكرة القدم "الفيفا" أمس، عن قائمة تشمل 55 لاعبا مرشحين للدخول في التشكيلة المثالية لعام 2018. وما لفت...

تاريخ النشر: 2018-09-11 16:00:07

فاكهة مثالية لحرق الدهون وتخفيض الوزن!

اكتشف باحثون من جامعة لافال الكندية فاكهة فريدة في غابات الأمازون المطيرة، تضاعف آلية التمثيل الغذائي في جسم الإنسان وتحرق...

تاريخ النشر: 2018-09-05 08:54:32

حمية مثالية تنقص الوزن وتطيل العمر

أكد أطباء أمريكيون وخبراء تغذية أن النظام الغذائي الكيتوني أو الحمية الكيتونية هي الطريقة المثلى لإنقاص الوزن بسرعة والحفاظ على...

تاريخ النشر: 2018-07-31 13:00:21

ليفاندوفسكي عن موقعة الريال: بايرن ميونخ في حالة مثالية

أبدى روبرت ليفاندوفسكي، مهاجم بايرن ميونخ الألماني، جاهزيته لمواجهة ريال مدريد الإسباني، بعد غد الأربعاء، ضمن منافسات ذهاب نصف...

تاريخ النشر: 2018-04-23 13:03:57

محمد صلاح يقود هجوم التشكيلة المثالية للبريمييرليج

أعلنت رابطة اللاعبين المحترفين، عن تشكيلتها المثالية، للنجوم الذين تألقوا هذا الموسم، في الدوري الإنجليزي الممتاز. وشهدت...

تاريخ النشر: 2018-04-18 14:41:48

إليكم الوصفة المثالية لضبط السكر بالدم

يسعى دوماً مرضى السكري، خاصةً من النوع الثاني، إلى اتباع أنظمة غذائية صحية لضبط مستويات السكر بالدم في أجسامهم تفادياً للإصابة...

تاريخ النشر: 2017-10-15 13:11:00

انطلاقة مثالية لمانشستر يونايتد ولوكاكو في البريمير ليج

أطلق المهاجم البلجيكي روميلو لوكاكو مشواره مع مانشستر يونايتد في الدوري الإنجليزي الممتاز بأفضل طريقة، عندما قاد فريقه للفوز...

تاريخ النشر: 2017-08-13 19:57:29

لأسنان صحية مثالية أكثري من تناول هذه المأكولات

•الخضاروالفاكهةفهي غنية بالاليافما يكثر من افراز اللعاب. يلعب اللعاب دوراً مهماً في المحافظة على صحةالأسنانمن خلال نقطتين...

تاريخ النشر: 2017-07-30 12:46:37

لأسنان صحية مثالية أكثري من تناول هذه المأكولات

للتوصل الى الإبتسامة المثالية أكثري من تناول المأكولات التالية: الخضاروالفاكهةفهي غنية بالاليافما يكثر من افراز اللعاب....

تاريخ النشر: 2017-05-23 09:58:02

نيمار وجريزمان خارج تشكيلة الليجا المثالية

انتهى موسم الدوري الإسباني 2016-2017، بتتويج ريال مدريد في الجولة الأخيرة من المسابقة، على حساب برشلونة، وبفارق 3 نقاط فقط بين...

تاريخ النشر: 2017-05-23 06:21:55

تعرفوا إلى وجبة الإفطار المثالية

من الكرواسان والمعجنات في فرنسا، مروراً باللحوم والأجبان في ألمانيا وصولاً إلى الفطور الإنكليزي المكون من البيض والنقانق...

تاريخ النشر: 2017-01-29 07:06:39

نجم مانشستر يونايتد يتصدر التشكيلة المثالية للدوري الفرنسي

ضمَّت التشكيلة المثالية لفريق العام بالدوري الفرنسي، الصادرة عن صحيفة "ليكيب" الرياضية، عددًا من نجوم باريس سان جيرمان...

تاريخ النشر: 2016-12-27 14:49:49

الكرنب: توليفة مثالية من العناصر الغذائية

قال مركز استعلامات المستهلك الألماني إن الكرنب يمتاز بتوليفة مثالية من العناصر الغذائية، حيث أنه يزخر بتركيبة متوازنة من...

تاريخ النشر: 2016-10-27 10:52:21

قناع البقدونس لبشرة مثالية!

اجتاحت الأقنعة الطبيعية عالم الجمال خصوصاً عندما يتعلّق الأمر بالعناية بالبشرة. في هذا السياق نقدّم إليكِ طريقة تحضير قناع...

تاريخ النشر: 2016-10-23 12:29:04

ريال مدريد يغيب عن التشكيلة المثالية لدوري الأبطال

أعلن الاتحاد الأوروبي لكرة القدم "يويفا"، التشكيلة المثالية لدوري أبطال أوروبا في الجولة الثالثة. وشهدت التشكيلة، غياب...

تاريخ النشر: 2016-10-20 21:07:30

نصائح تمنحك شفاه وحواجب مثالية في وقت قياسي

يُجمع خبراء التجميل على أن الاهتمام بجمال الحاجبين ونعومة الشفاه من أبرز أسرار الجمال والإشراق. ولذلك جمعنا لك فيما يلي أبرز...

تاريخ النشر: 2016-07-27 16:39:07

فواكه مثالية للحصول على بطن مسطّح

كلنا نتمنّى أن نحصل على بطن مسطّح ليس فقط لأسباب صحيّة بل أيضًا لأغراض جماليّة أيضًا إذ تكون الملابس أجمل علينا ويكون جسمنا...

تاريخ النشر: 2016-05-15 13:46:08

إليك نصائح مهمة لتطبيق أحمر الشفاه بطريقة مثالية

نقدم لك اليوم مجموعة من النصائح لتطبيق أحمر الشفاه بالطريقة المثالية . وتشمل هذه النصائح التركيبة أو اللون . إليك...

تاريخ النشر: 2016-01-18 14:18:50

إليك نصائح مهمة لتطبيق أحمر الشفاه بطريقة مثالية

نقدم لك اليوم مجموعة من النصائح لتطبيق أحمر الشفاه بالطريقة المثالية . وتشمل هذه النصائح التركيبة أو اللون . إليك...

تاريخ النشر: 2015-12-29 10:50:38

5 أفعال تجعلك زوجة مثالية: قومي بها

كوني جاهزة لمساعدته في أي مشكلة قد تعترضه، وقدّمي له حلول عمليّة لها، وأبدي استعدادك الكاملة للوقوف إلى جانبه في أيّ أمرٍ...

تاريخ النشر: 2015-10-24 19:20:31

رونالدو يختار تشكيلته المثالية من 5 أساطير

اختار النجم البرازيلي رونالدو تشكيلة مثالية من 5 أساطير مروا على تاريخ كرة القدم.

تاريخ النشر: 2015-10-23 13:06:33

التشكيلة المثالية للجولة الثانية من دوري أبطال أوروبا

أعلن الموقع الرسمي لدوري أبطال أوروبا التشكيلة المثالية للجولة الثانية من دور المجموعات من البطولة لكرة القدم. وشهد...

تاريخ النشر: 2015-10-01 19:30:36

خلطة طبيعية تمنحك صبغة مثالية لحاجبيك

تتدخل رسمة الحاجب ولونه في تعزيز جمال وجه المرأة إلى حد كبيرة، ولكن مع مرور الوقت تتوقف الحواجب عن النمو وتفقد لونها الطبيعي....

تاريخ النشر: 2015-09-21 16:41:07

تعرفي على الطريقة المثالية لإزالة شعر الوجه

لا تعرف الكثير من النساء الطريقة المثالية لإزالة شعر الوجه، وربما تتسبب في الإضرار ببشرتها في حال اللجوء إلى وسيلة غير مناسبة،...

تاريخ النشر: 2015-08-23 13:40:36

7 أفكار مثالية لارتداء أحذية الكعب دون ألم

تقول مارلين مونرو، ممثلة الإغراء العالمية في فترة الستينيات: “لا أعلم من هو مخترع الكعب العالي، ولكن أظن أن جميع السيدات...

تاريخ النشر: 2015-05-18 18:05:00

استبعاد رونالدو من التشكيلة المثالية للدوري الاسباني

شهدت التشكيلة المثالية للاعبي الدوري الاسباني عن شباط/فبراير الماضي، مفاجئة مدوية تمثلت بغياب الدولي البرتغالي كريستيانو...

تاريخ النشر: 2015-03-02 15:55:08

8 أغذية مثالية لبناء العضلات والتخسيس معاً

تعرّفوا على أكثر الأطعمة المفيدة في بناء العضلات وفقدان الوزن والتي تم التوصل إليها عن طريق خلاصة الأبحاث التي أجراها "جيف...

تاريخ النشر: 2015-01-06 11:01:39

8 خطوات مثالية لماكياج سهرة رأس السنة

لإطلالة متجددة في استقبال العام الجديد، احرصي على أن يكون ماكياجك في سهرة رأس السنة مختلفاً عما تعتمدينه عادة. ولمساعدتك...

تاريخ النشر: 2014-12-30 14:47:16

"الوجبة المثالية".. بين الماضي والحاضر

عندما يرغب الشخص في تخفيض وزنه، فهناك عدة نصائح شائعة عادة ما يتبعها، وهي تقليل تناول السكر للنصف، وتناول من سبعة إلى تسعة...

تاريخ النشر: 2014-04-21 10:18:45

بيل عن كلاسيكو نهائي الكأس : كانت ليلة مثالية

احتفل جاريث بيل بما وصفها "ليلة مثالية" بعد هدفه المذهل الذي منح ريال مدريد الفوز 2-1 على برشلونة في نهائي كأس الملك لكرة القدم...

تاريخ النشر: 2014-04-17 11:35:45

الثنائي الأكثر مثالية كريم ولميس..يتناولان الإفطار

التقطت عدسات كاميرات الباباراتزي صوراً للممثلين توبا بيوكوستان المعروفة في الوطن العربي بلميس والممثل انجين اكيورك، الشهير...

تاريخ النشر: 2014-04-13 10:24:04

سيرين عبد النور: لست الأم المثالية.. هذا كابوس بالنسبة لي

أعربت الفنانة سيرين عبد النور عن إنزعاجها لأن الفن يأخذها من عائلتها وإبنتها، وقالت “هذا كابوس بالنسبة لي، فالشعور أنني لست...

تاريخ النشر: 2014-02-16 06:50:24

هدية مثالية لعيد الحب

Panel Portofolio بمناسبة "عيد الحب تعرض "استي لاودر" هدية تفرح كل واحدة بها: "پورتفوليو" مدهش يحتوي على 30 لوناً مختلفاً من...

تاريخ النشر: 2014-02-10 12:00:32

رونالدو: ايرينا هي المرأة المثالية

لا يتحدث كريستيانو رونالدو ronaldo لاعب فريق ريال مدريد الاسباني عن حياته الشخصية و العاطفية لكنه غير اسلوبه في اخر مقابلة...

تاريخ النشر: 2013-12-16 15:20:29

التركية فاديا تسعى لتبدو مثالية الجمال

نشرت وسائل الإعلام التركية خبراً عن أن الممثلة التركية بيرغوزار كوريل المعروفة في الوطن العربي بفاديا في مسلسل "أغنية حب" اجرت...

تاريخ النشر: 2013-10-12 09:33:40