اخر الاخبار
اعلانات
حالة الطقس
طمرة - 27° - 33°
بئر السبع - 30.56° - 32.22°
رام الله - 26° - 32.78°
عكا - 27° - 33°
القدس - IL° - sunrise°
حيفا - IL° - sunrise°
الناصرة - IL° - sunrise°
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.21
ليرة لبناني 10 - 0.0218
دينار اردني - 4.6540
فرنك سويسري - 3.6729
كرون سويدي - 0.3908
راوند افريقي - 0.22
كرون نرويجي - 0.3832
كرون دينيماركي - 0.5338
دولار كندي - 2.5743
دولار استرالي - 2.5055
اليورو - 3.9699
ين ياباني 100 - 3.1412
جنيه استرليني - 4.5117
دولار امريكي - 3.3
استفتاء
هل تستعمل الفيسبوك يوميا ؟
نعم
لا
لا يوجد لدي فيسبوك


كورونا.. 106 ملايين إصابة حول العالم ودول جديدة تتلقى اللقاح وتوجه لتخفيف القيود

أظهرت أحدث البيانات المتوفرة على موقع جامعة “جونز هوبكنز” الأميركية أن إجمالي عدد الإصابات بفيروس كورونا في أنحاء العالم يقترب...

تاريخ النشر: 2021-02-07 17:59:58

إرجاء التظاهرة ضد قرار الأغلاق لمدينة الناصرة وسلام يطالب برفع الحظر عن المدينة وفتحها سريعاً لتخفيف الاضرار الناجمة عن الأغلاق

عقد رئيس بلدية الناصرة السيد علي سلّام اجتماعاً مع قيادة الجبهة الداخلية وممثلي الشرطة والصحة اليوم الاثنين 23/11/2020 حضرها...

تاريخ النشر: 2020-11-23 15:10:18

جلسات علاج "بالحمير" لتخفيف اضطرابات كورونا

أعلنت مؤسسة إسبانية تعنى بالعناية بـ"الحمير"، أنها ستقدم جلسات رعاية نفسية علاجية للعاملين في المجال الطبي الذين يتصدون...

تاريخ النشر: 2020-10-20 09:41:08

الكشف عن طرق فعالة لتخفيف أعراض ضيق التنفس

تحدث متلازمة ضيق التنفس المزعجة للغاية عند أغلب الأشخاص خصوصا بعد القيام بعمل شاق ومجهد، أو تحدث على خلفية الإصابة بأمراض الرئة...

تاريخ النشر: 2020-10-16 11:01:28

وزارة الصحة : صعوبة في اتخاذ قرارات لتخفيف القيود المفروضة خلال الإغلاق

أصدر المكتب الناطق بلسان وزارة الصحة حول موضوع الكورونا للإعلام العربي البيان التالي: بعد مشاورات أجريت قبل قليل مع رئيس وحدة...

تاريخ النشر: 2020-10-13 17:56:45

توزيع بطاقات الوان للاطفال بقرية طرعان لتخفيف عبئ الاغلاق

بظل جائحة فيروس الكورونا ومن اجل خلق اجواء جميلة ومميزة قام متطوعي ومتطوعات طليعة أجيك  في مبادرة توزيع رسومات للتلوين على...

تاريخ النشر: 2020-10-11 11:58:04

خبراء ينصحون بأخذ لقاح متوفر حاليا لتخفيف أزمة كورونا

ما زال العالم يترقب لقاحا مضادا لفيروس كورونا المستجد، المسبب لوباء كوفيد-19، وسط مخاوف من زيادة المصابين مع حلول الخريف،...

تاريخ النشر: 2020-08-17 11:35:56

مجلس كفركنا:للتخفيف من ضغوطات كورونا... قرابة ألف طقم ألعاب للأطفال

في مسعى لصناعة الفرحة ورسم البسمة على الوجوه البريئة خصوصا في فترة الكورونا وضغوطاتها قام مجلس كفركنا المحلي بتمويل من وزارة...

تاريخ النشر: 2020-04-14 23:23:51

المكسرات قد تكون الوسيلة الأفضل لتخفيف وزنك

خلص باحثون من جامعة هارفارد الأميركية إلى أن تناول حفنة بمقدار قبضة اليد من المكسرات بشكل يومي، يمكن أن يؤدي الى خفض الوزن...

تاريخ النشر: 2019-09-30 11:13:14

حمية يابانية لتخفيف الوزن بشرب الماء

شرب كمية كافية من المياه أمر مهم للجسم، ولكن يمكن أن يؤدي إلى تحقيق ما يسعى له كثيرون، وهو تخفيض الوزن. الناس في...

تاريخ النشر: 2018-06-11 11:18:21

ضغوط أوروبية على واشنطن لتخفيف العقوبات عن موسكو

وصلت أنغيلا ميركل إلى واشنطن في ثاني زيارة لها منذ تولي دونالد ترامب الرئاسة، وسط توقعات بأن تركز على ضرورة الحد من العقوبات...

تاريخ النشر: 2018-04-27 17:01:16

لتخفيف التوتر احذف فيسبوك من هاتفك لهذا العدد من الأيام!

أظهرت تجارب أجريت في جامعة كوينزلاند باستراليا انخفاض مستوى هرمون التوتر (الكورتيزول) بعد حذف الفيسبوك ومواقع التواصل...

تاريخ النشر: 2018-04-11 08:48:01

هل تستخدمون قلادات العنبر لتخفيف ألم التسنين لدى أطفالكم؟

تحيط بعض الأمهات أعناق أطفالهن بقلادة العنبر، اعتقاداً منهنّ يأنها تساعد على تخفيف ألم نمو الأسنان. إلا أن دراسة فرنسية...

تاريخ النشر: 2018-01-16 16:47:11

لتخفيف آلام المفاصل.. اليكم بهذه الوصفة الطبيعية!

يعاني الكثيرون على اختلاف أعمارهم من ألم المفاصل ويرجع السبب إلى التهاب الغضاريف التي تصاب بالتورم وتسبب ألما شديدا وصعوبة في...

تاريخ النشر: 2017-12-08 08:44:34

5 خطوات للتخفيف من تساقط شعرك خلال فصل الخريف

مع حلول فصل الخريف تعاني الكثير من النساء من تساقط الشعر خلال هذا الفصل، ولتجنب ذلك نعرض إليك 5 خطوات يمكنك اتباعها، الأولى،...

تاريخ النشر: 2017-10-10 16:38:23

الحكومة تدخل غزة فاتحة عهد المصالحة الفلسطينية ... الحمد الله لأهل غزة: أولوياتنا التخفيف من معاناتكم

وصلت حكومة الوفاق الفلسطينية، اليوم الاثنين، إلى قطاع غزة بعد نحو ثلاث سنوات على آخر زيارة قامت بها للقطاع. واستقل الوزراء...

تاريخ النشر: 2017-10-02 12:55:34

لعشاق الحلويات..نصائح لتخفيف سعراتها الحرارية في رمضان

رغم أن تناول الحلويات خلال شهر رمضان عادة غذائية تسبب زيادة الوزن بشكل كبير، إلا انه يمكن اعتماد بعض الخطوات البسيطة التي تساعد...

تاريخ النشر: 2017-06-14 15:00:43

8 نصائح لتخفيف ألم التطعيم على طفلك الرضيع

يُصاحب القلق الأم في أوقات التطعيمات دائمًا، من الأعراض الجانبية المزعجة، التي يعاني منها الطفل لمدة تصل إلى يومين أو ثلاثة...

تاريخ النشر: 2017-05-25 12:35:32

10 حلول لتخفيف آلام الثديين خلال الرضاعة

من أهم التوصيات التي تقدم للأم الحامل خلال فترة حملها هي العناية بالثديين والحرص على ترطيبهما دائمًا، وخاصة مع بداية الثلث...

تاريخ النشر: 2017-04-23 11:35:21

وزارة المالية تدرس خطة لتخفيف غلاء المعيشة على المواطنين

أعلنت وزارة المالية أنها تسعى لتخفيف عبء غلاء المعيشة عن المواطين . وقال وزير المالية موشيه كحلون في مؤتمر صحفي ، إنه...

تاريخ النشر: 2017-04-19 10:56:39

مساع أرجنتينية لإقناع ميسي بالتحرك لتخفيف عقوبة الإيقاف

كشفت تقارير إخبارية اليوم الخميس، أن هناك محاولات لإقناع المهاجم الأرجنتيني ليونيل ميسي بالذهاب إلى مقر الاتحاد الدولي لكرة...

تاريخ النشر: 2017-04-13 17:00:22

الزهار يؤكد أن حماس تلقت عرضا إسرائيليا لتخفيف الطوق الأمني المفروض على غزة

أكد القطب الحمساوي محمود الزهار ان حركته تلقت عرضا إسرائيليا لتخفيف الطوق الامني المفروض على قطاع غزة ومبادلة جندي إسرائيلي...

تاريخ النشر: 2017-02-09 11:15:24

إليكم هذا العلاج لتخفيف مستوى السكر في الدم .. والنتائج مذهلة!

بحسب الخبراء، يمكنكم معرفة العلامات والإشارات التحذيرية لارتفاع مستوى السكر في الدم في حال كنتم تشعرون بالجوع، أو إن كنتم قد...

تاريخ النشر: 2016-12-19 15:03:32

6 طرق لتخفيف استهلاكك للملح

ليس هناك شك من ضرورة وجود بعض الملح في طعامنا، لكن الكثير منه ضار كما هو معروف، خاصة بالنسبة للمصابين بارتفاع الضغط ومرض القلب...

تاريخ النشر: 2016-12-08 13:07:47

العيون ... 5 تمارين هامّة للتخفيف من تعبها

كثرة ساعات العمل أمام الشاشات المضيئة، والإضاءة السيئة، والمكيفات والتدفئة، ووضع العدسات اللاصقة وغيرها، تجعل العينين متعبتين...

تاريخ النشر: 2016-11-23 12:20:52

7 أساليب لتخفيف ألم الظهر أثناء الحمل

آلام الظهر أثناء فترة الحمل مشكلة معتادة وهذا أمر طبيعي، حيث إن زيادة الوزن وتغيير مركز الجاذبية والهرمونات تعمل على إرخاء...

تاريخ النشر: 2016-11-01 19:10:30

عشر طرق بسيطة لتخفيف وزنك إذا كنتى لا تستطيعي الإستغناء عن طلب الوجبات السريعة

ان كنت ممن أعتادت على الأكل من المطاعم خارج المنزل حتى تسعة مرات خلال الأسبوع الواحد بتقليل هذه المرات مرة واحدة خلال الأسبوع...

تاريخ النشر: 2016-10-16 16:20:36

مفاجأة.. العلاج بالتدليك خيار لتخفيف الألم

أظهرت دراسة جديدة أن التدليك أفضل من لا شيء لتخفيف الألم. وربما يعد هذا العلاج خيارا مقبولا بالنسبة للأشخاص، الذين يفكرون في...

تاريخ النشر: 2016-07-04 14:35:34

نصائح مفيدة لتخفيف الوزن في رمضان

يعتقد الكثيرون أن الصيام سيخفف من وزن الصائم لمحدودية الفترة الزمنية التي يُسمح فيها بتناول الطعام والشراب، الأمر الذي من...

تاريخ النشر: 2016-06-08 14:36:32

الوقوف ثلاث ساعات يومياً طريقة لتخفيف الوزن الزائد

أثبتت دراسة بريطانية حديثة أن الوقوف لفترة ثلاث ساعات باليوم يمكن أن يساعد في حرق ما يقرب من 3.6 كيلوغرام من الدهون بشكل عام....

تاريخ النشر: 2016-03-22 09:31:14

انقاذ حياة فتاة عربية (14 عاما) من الشمال بعد استعمالها ماده لتخفيف الوزن اشترتها عبر الانترنت من الصين

نجح الاطباء في مستشفى رمبام في حيفا بانقاذ حياة فتاة قاصر تبلغ من العمر 14 عاما من سكان احدى القرى في الشمال , وذلك بعد ان نقلت...

تاريخ النشر: 2016-02-16 13:07:17

العلاج بـ "الضوء" طريقة جديدة لتخفيف أعراض الاكتئاب

قالت نتائج دراسة كندية محدودة إن العلاج بالضوء - الذي يستخدم منذ وقت طويل لتحسين الحالة المزاجية لمن يشعرون بالكآبة عندما يكون...

تاريخ النشر: 2016-01-10 07:53:02

عماد شخيدم : المسار الشخصي لجباية ديون النفقة في دائرة الإجراء للتخفيف من عناء المستحقات للنفقة

افتتح في السنة الماضية (2014) مسار جديد في دائرة الإجراء لجباية ديون النفقة للنساء المستحقات للنفقة اللواتي يواجهن صعوبات...

تاريخ النشر: 2015-12-11 07:00:10

في مصر.. يدفنون المرضى للتخفيف من آلامهم

في واحة سيوة التي تبعد نحو 900 كيلومتر عن العاصمة المصرية القاهرة، يقوم بعض السكان بعلاج المرضى الذين يعانون من آلام المفاصل من...

تاريخ النشر: 2015-09-14 15:10:03

د.مارتا سليمان مديرة مدرسة المطران في الناصرة : اضرابنا عادل وعنوانه التخفيف على اهالي الطلاب

" اضرابنا مستمر , وعادل وعنوانه المساواة , وهذا أبسط ما يمكن ان نطالب به , فلا يعقل ان المدارس اليهودية الدينية تتمتع...

تاريخ النشر: 2015-09-07 13:17:48

الوصفة السحريّة لتخفيف الوزن: الماء والفلفل الحار

قليل من الماء قبل كلّ وجبة غذائية، أو بعض الفلفل الحار أثناء الطعام، هي بمثابة الوصفات السحرية التي تسهم وحدها في خسارة...

تاريخ النشر: 2015-08-29 06:57:23

الأخطاء الـ5 القاتلة لتخفيف الوزن في الجيم

هل تقوم بعمل التمارين بشكل منتظم وعلى الرغم من ذلك لا ينقص وزنك؟ هذه بعض الأخطاء الشائعة التي قد تتسبب في ذلك. 1.تكرار...

تاريخ النشر: 2014-12-01 14:55:51

المواصلات الفلسطينية : العمل جار لتخفيف أزمة قلنديا

أعلن وزير النقل والمواصلات الفلسطيني د. علام موسى بأن العمل جار بشكل متسارع للتخفيف من أزمة معبر قلنديا شمال القدس....

تاريخ النشر: 2014-11-25 14:54:26

واشنطن تدعو إلى "ضبط النفس" لتخفيف التوتر في القدس

تواصل الولايات المتحدة الأميركية اتصالاتها لتخفيف التوتر في القدس، فيما أعادت إسرائيل فتح المسجد الأقصى، اليوم الجمعة، للمصلين...

تاريخ النشر: 2014-10-31 11:09:29

الفطور أهم وجبة وأساسي لمن يتبع حمية لتخفيف وزنه

هل تريد أن تخفف وزنك بطريقة سهلة وسريعة؟ إذا ما عليك سوى تناول فطور صحي. ويقول خبراء التغذية إن وجبة الفطور اليومية هي من أهم...

تاريخ النشر: 2014-10-16 13:07:42

تشافي يكشف عن حواره مع كاسياس لتخفيف توتر الكلاسيكو

أكد تشافي هرنانديز لاعب وسط فريق برشلونة المخضرم أن ما قاله صديقه وغريمه في فريق ريال مدريد الحارس إيكر كاسياس كان "حقيقيا"...

تاريخ النشر: 2014-10-08 08:19:44

7 أنواع من الخبز لتخفيف الوزن

إذا كنت ترغبين في تخفيض وزنك، لا يعني ذلك أنه يجب عليك عدم تناول الخبز. فهناك عدد قليل من أنواع لذيذة وصحية من الخبز تنفع...

تاريخ النشر: 2014-08-21 08:49:37

المطالبة بالتخفيف من إجراءات فحص حافلات المعتمرين عند عودتهم

قدّم عضو الكنيست إبراهيم عبد الله صرصور رئيس حزب الوحدة العربية الحركة الإسلامية ورئيس القائمة الموحدة والعربية للتغيير ،...

تاريخ النشر: 2014-02-02 15:19:04

التخفيف من الملح للقضاء على الشخير

وجدت دراسة جديدة أن النظام الغذائي منخفض الملح قد يساعد على التغلب على الشخير. وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن تجربة...

تاريخ النشر: 2014-01-14 08:18:17

أمل حجازي تغيث اللاجئين السوريين للتخفيف ولو قليلاً من مأساتهم

أطلقت الفنانة اللبنانية أمل حجازي وعبر “تويتر” حملة “ارحموا من في الارض يرحمكم من في السماء” لمساعدة اللاجئين السوريين في وجه...

تاريخ النشر: 2013-12-13 09:04:43

الغناء أفضل علاج للتخفيف من أعراض الشخير

أثبتت دراسة أجراها مستشفى بريطاني، أن أفضل علاج للتخفيف من أعراض الشخير المزعج، هو ممارسة الغناء بصورة منتظمة، وفق ما نشرته...

تاريخ النشر: 2013-08-20 09:33:33