اخر الاخبار
اعلانات
حالة الطقس
طمرة - 27° - 33°
بئر السبع - 30.56° - 32.22°
رام الله - 26° - 32.78°
عكا - 27° - 33°
القدس - IL° - sunrise°
حيفا - IL° - sunrise°
الناصرة - IL° - sunrise°
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2174
ليرة لبناني 10 - 0.0227
دينار اردني - 4.8316
فرنك سويسري - 3.5116
كرون سويدي - 0.3553
راوند افريقي - 0.2285
كرون نرويجي - 0.3705
كرون دينيماركي - 0.5028
دولار كندي - 2.5747
دولار استرالي - 2.2975
اليورو - 3.7575
ين ياباني 100 - 3.1166
جنيه استرليني - 4.4293
دولار امريكي - 3.426
استفتاء
هل تستعمل الفيسبوك يوميا ؟
نعم
لا
لا يوجد لدي فيسبوك


قبل الحمية.. 4 فوائد للكنافة عليك أن تعرفها

تعتبر الكنافة من أشهر الحلويات العربية الدارجة في جميع الفصول والمواسم، فهي غنية بكميات كبيرة من السكر والفيتامينات وتحتوي على...

تاريخ النشر: 2020-06-08 11:16:13

أخطاء عليك تجنبها بعد ممارسة التمارين الرياضية

في حين تمثل ممارسة التمارين الرياضية إحدى الطرق الناجعة والمفيدة للحفاظ على لياقة الجسم وصحته، قد يغفل الكثيرون عن بعض الهفوات...

تاريخ النشر: 2020-05-21 12:08:53

لتقليل خطر الإصابة بفيروس كورونا.. كم عليكم غسل اليدين يومياً؟

قام باحثون، الذين ينتمون إلى كلية لندن الجامعية، بتحليل بيانات 1633 بريطانياً، وقد أبلغ المشاركون روتينهم الخاص بنظافة اليدين،...

تاريخ النشر: 2020-05-20 15:50:27

إجراءات احتياطية عليك القيام بها قبل زيارة أقربائك

في حين أن توصيات مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها تحث على البقاء في المنزل قدر الإمكان وتجنب التنقل غير الضروري، لا يزال...

تاريخ النشر: 2020-05-12 16:01:01

عليك بأكل ‫10 جوزات يوميا.. لماذا؟

توصلت نتائج دراسة طبية حديثة إلى أن الجوز‬ ‫يحارب الكوليسترول الضار، الذي يرفع خطر الإصابة بالأزمات القلبية‬ ‫والسكتات...

تاريخ النشر: 2020-03-12 09:41:19

للوقاية من مرض ألزهايمر.. عليك بهذا النظام الغذائي

خلصت دراسة جديدة إلى أن كبار السن الذين يتبعون أنظمة غذائية غنية بمضادات الأكسدة المتوفرة في الخضروات والفاكهة والشاي قد يكونون...

تاريخ النشر: 2020-01-30 11:08:40

ابنة سليماني تُهدد ترامب : سنقضي عليك

قالت ابنة سليماني اليوم الاثنين، خلال مراسم تشييع جثماني سليماني والمهندس ورفاقهما في طهران، إن التشييع المليوني للشهداء في...

تاريخ النشر: 2020-01-06 12:51:26

أطعمة عليك التخلي عنها إذا أردت إنقاص الوزن

يوصي أخصائيو التغذية الحديثة بعدم تعذيب النفس خلال عملية تخسيس الوزن، مع ممارسة الرياضة والتحكم في كمية الأكل، وذلك للوصول...

تاريخ النشر: 2019-10-21 10:21:38

لهذا السبب عليك الوقوف في مكتب العمل

كشفت إحصاءات جديدة عن المدى الحقيقي للضرر الذي يرافق الجلوس لفترات طويلة على صحتنا. ووجدت الأبحاث التي أجرتها جامعة...

تاريخ النشر: 2019-10-10 09:02:42

فيديو .. ترامب لولي عهد البحرين: تمتلكون 700 مليار دولار وهذا كثير عليكم ... والاخير يوافقه الرأي

انتشر مقطع فيديو على "يوتيوب" ظهر فيه الرئيس الاميركي دونالد ترامب خلال لقائه ولي العهد البحريني سلمان بن حمد آل خليفة في...

تاريخ النشر: 2019-09-21 08:46:14

للقرارات السليمة عليك بـ"الكرز"!

لا تستطيع البيوت عادة في فصل الصيف الاستغناء عن فاكهة الكرز، تلك الفاكهة الحمراء اللذيذة، لكن وبعيدا عن مذاقها الحلو ولونها...

تاريخ النشر: 2019-08-04 13:52:38

لهذا السبب عليك الاستحمام قبل النوم بساعتين

تشير دراسة أجريت مؤخراً في الولايات المتحدة الأمريكية، إلى أن أخذ حمام أو دش قبل النوم بساعتين أو نحو ذلك يساعدك في الحصول على...

تاريخ النشر: 2019-07-23 10:52:10

فيديو: نانسي عجرم "غاضبة" في المطار.. "عيب عليكن"

نشرت الفنانة نانسي عجرم، فجر اليوم، مقطع فيديو على حسابها عبر "تويتر"، من مطار بيروت وسط اكتظاظ الناس فيه. وعلّقت عجرم...

تاريخ النشر: 2019-07-04 14:05:58

لهذا السبب عليك الاحتفاظ بأسنان طفلك اللبنية

يرغب البعض في الاحتفاظ بأسنان أطفالهم اللبنية بعد سقوطها للذكرى التي يمكن أن يعود لها الأطفال في المستقبل، لكن الأبحاث تشير...

تاريخ النشر: 2019-04-02 15:45:56

6 أطعمة عليك تجنبها بعد الأربعين!

مع التقدم في العمر، تتغير طريقة عمل الجسم وحرقه للدهون، لذا ينصح العديد من الأطباء بالانتباه أكثر إلى النظام الغذائي اليومي....

تاريخ النشر: 2019-03-30 17:00:52

للتخلص من انتفاخ المعدة.. عليك بحليب الماعز

قد يحدث انتفاخ المعدة عن طريق تناول بعض الأطعمة، أو تناول الكثير من الطعام دفعة واحدة، وربما يكون سبب آلام الغازات والبطن...

تاريخ النشر: 2019-03-27 11:35:20

للتخلص من انتفاخ المعدة.. عليكم بحليب الماعز

قد يحدث انتفاخ المعدة عن طريق تناول بعض الأطعمة، أو تناول الكثير من الطعام دفعة واحدة، وربما يكون سبب آلام الغازات والبطن...

تاريخ النشر: 2019-03-12 08:23:23

كيف تتجنب تجسس هاتفك الذكي عليك؟

نستخدم العديد من التطبيقات دون تفكير في الأسئلة التي تطرحها علينا، بينما نجيب دائما بـ "نعم". ترى هل تتجسس علينا هذه التطبيقات؟...

تاريخ النشر: 2019-03-05 10:16:47

وكيل أعمال بيل يهاجم مشجعي الريال:عليكم تقبيل قدميه

وجه وكيل أعمال اللاعب الويلزي غاريث بيل انتقادات لاذعة لمشجعي ريال مدريد، معتبرا أن الأولى بهم "تقبيل قدميه" نظرا لما قدمه...

تاريخ النشر: 2019-03-05 10:12:50

لهذا السبب عليك الإقلاع عن التدخين

أظهرت دراسة أميركية أن من أقلعوا عن التدخين قبل عقود ربما أقل عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي مقارنة بمن تأخروا عنهم...

تاريخ النشر: 2019-03-04 22:32:57

غطاء السرير والنظافة.. متى يجب عليك تغييره؟

كشف استطلاع للرأي عن عادات غريبة يتبعها الناس بشأن تغيير أغطية الأسرة التي ينامون عليها، موضحا الطريقة الأمثل لتغييره، والمدة...

تاريخ النشر: 2019-03-04 13:40:22

لماذا يجب عليك تناول السبانخ يوميا؟

أشارت الرابطة الألمانية للتغذية إلى أن ‫السبانخ تعد واحدة من أكثر الخضراوات المفيدة للصحة، نظرا لأنها تحتوي ‫على العديد من...

تاريخ النشر: 2019-02-15 08:27:53

4 أشياء يجب عليك حذفها من حاسوبك "فورا"

يقول خبراء التكنولوجيا إن الحواسيب (أجهزة الكمبيوتر) قد تشكل خطرا على أصحابها، بسبب ما تحتويه من معلومات حساسة تتعلق بحساباتهم...

تاريخ النشر: 2019-02-01 13:15:03

منتدى المحامين الدروز خلال اجتماع بوزير المالية كاحلون:لانك ضمير هذه الحكومة نعتمد عليك بتصحيح اجحاف قانون القومية

اجتمع مساء امس وزير المالية موشيه كاحلون مع أعضاء منتدى المحامين الدروز في مدينة حيفا وذلك للبت في عدة قضايا على راسها قانون...

تاريخ النشر: 2019-01-27 14:41:35

لعلاج أعراض ما بعد الصدمة.. عليكم بـ"التأمل"

أظهرت دراسة طبية حديثة أجريت على جنود أميركيين أن التأمل يمكن أن يكون مفيداً في علاج أعراض ما بعد الصدمة أكثر من العلاجات...

تاريخ النشر: 2018-11-17 07:15:46

عليك البكاء ولو مرة واحدة أسبوعياً

تبيَّن أنَّ #البكاء مفيد للإنسان، سواء النساء أو الرجال، حيث أوصت دراسة علمية حديثة بالبكاء ولو لمرة واحدة في الأسبوع، ووجدت أن...

تاريخ النشر: 2018-11-04 14:58:14

نانسي عجرم لتامر حسني: "ألف سلامة عليك"

بعد دخوله المستشفى على اثر تعرضه لوعكة صحية المت به، وجهت الفنانة اللبنانية ​نانسي عجرم​ رسالة مؤثرة إلى الفنان ​تامر حسني​ حيث...

تاريخ النشر: 2018-10-11 17:00:08

الصدر يعبر عن اعجابه بأغنية كاظم الساهر “سلام عليك”

كشف الفنان العراقي سنان العزاوي، عن إعجاب زعيم التيار الصدري #مقتدى_الصدر بأغنية ” #سلام_عليك ” للفنان #كاظم_الساهر، معرباً عن...

تاريخ النشر: 2018-10-09 15:00:08

أحلام لـ عاصي الحلاني: يا ملك ما ينخاف عليك

يعد الفنان اللبناني ​عاصي الحلاني​ من أبرز الأسماء الفنية التفاعلية على مواقع التواصل الإجتماعي، حيث يحرص دوماً على التواصل مع...

تاريخ النشر: 2018-07-19 12:24:47

لهذه الأسباب عليك تناول النشويات في رمضان

لا ينبغي أن تختلف حميتك خلال شهر رمضان بشكل كبير عن نظامك الغذائي الصحي المتوازن الذي يجب اتباعه طوال العام. قد تكون أنماط...

تاريخ النشر: 2018-05-30 10:45:05

4 أسئلة عليك الإجابة عليها قبل شراء سيارة

القرارات المالية الكبرى تحتاج شيء من التفكير والتخطيط، ومن ضمن هذه القرارات هي خطوة شراء سيارة أو حتى تغيير القديمة لشراء...

تاريخ النشر: 2018-05-09 12:06:59

للوقاية من الخرف في الكبر.. عليكم بهذا الأمر!

توصلت دراسة أمركية حديثة الى نتيجة تفيد بأن ارتفاع مستويات التعليم خلال مرحلة الطفولة، يقلل من معدلات الإصابة بمرض الخرف عند...

تاريخ النشر: 2018-04-18 09:31:19

كيف تمنع كاميرات أجهزتك من " التجسس" عليك؟

مع تطور تقنيات القرصنة الإلكترونية والخروقات التي قد تحدث في أنظمة التشغيل للأجهزة الذكية، باتت الكاميرا المرتبطة بتلك الأجهزة...

تاريخ النشر: 2018-04-10 13:00:47

للنساء... عليكن بالبروكلي والقرنبيط !!

أشارت دراسة أسترالية إلى أن النساء المسنات اللواتي يتناولن المزيد من الخضار ربما يكن أقل عرضة للإصابة بتصلب الشرايين....

تاريخ النشر: 2018-04-08 13:38:23

12 وجهة سياحية عليك تجنبها في العام 2018

حظرت الكثير من البلدان السياحة على أراضيها على مدى فترة الـ12 شهراً الماضية، حيث أعلنت العديد من الوجهات عن وجود ما يكفي من...

تاريخ النشر: 2018-04-06 17:18:23

حل سحري لحموضة المعدة.. هذا ما عليكم شربه!

يؤدي الاعتماد المتزايد على مضادات الحموضة إلى مشاكل صحية أخرى، في الوقت الذي يتزايد فيه الاهتمام بالعلاجات المنزلية لتفادي...

تاريخ النشر: 2018-03-27 13:13:36

نتنياهو للشركات التجارية في ميونيخ: دوري يقضي بالتسهيل عليكم لإتمام صفقات في اسرائيل

شارك رئيس الوزراء الاسرائيلي بنيامين نتنياهو، اليوم الجمعة في مأدبة غداء حضرها رؤساء ومدراء الشركات التجارية الكبرى أقيمت على...

تاريخ النشر: 2018-02-16 22:36:25

عليك بهذا الطعام اللذيذ.. فهو يحميك من أمراض القلب

أفادت دراسة أميركية حديثة بأن الإكثار من تناول الزبادي يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بين الرجال والنساء الذين...

تاريخ النشر: 2018-02-16 09:39:05

كيف تسيطر على ثورات غضبك؟ عليك بـ 10 أطعمة

كم من مرة زاد غضبك إلى درجة أنك تلفظت بألفاظ جارحة وأغضبت من حولك؟ بالتأكيد لا يوجد أحد لم يمر بمثل تلك اللحظات، التي لا يستطيع...

تاريخ النشر: 2018-02-02 09:23:16

متى يجب عليك الخوف من الصداع؟

أصبح الصداع أمرا شائعا لدرجة يمكن اعتباره جزءا من حياتنا اليومية، ولكن أحد الأطباء الرائدين كشف عن الوقت اللازم لطلب المساعدة...

تاريخ النشر: 2018-02-01 10:27:49

لهذه الأسباب.. عليك تناول 5 حبات من الفطر يومياً!

أثبتت دراسة أميركية جديدة أن تناول 5 حبات من الفطر يومياً قد تقي من أمراض القلب والسرطان ويساعد في توقف مسارات الخرف المدمرة،...

تاريخ النشر: 2018-01-28 15:00:02

أفضل طريقة لمنع تفكك الكفتة على أسياخ الشواء... هذا ما عليك فعله

قبل شواء الكفتة، تواجه معظم النساء مشكلة تثبيتها على الأسياخ. فهي سرعان ما تتفكك وتنزلق عنها.

تاريخ النشر: 2018-01-19 21:28:36

12 حيلة عليك معرفتها عند الحصول على iPhone X

لا شك أن إلغاء زر الرئيسية التقليدي في هاتف آبل iPhone X يفتح باب السؤال عن كيفية إنجاز المهام الروتينية العديدة المرتبطة بهذا...

تاريخ النشر: 2017-12-14 15:00:45

إذا ظهرت عليك هذه الأعراض فأنت تعاني من الإجهاد والتوتر

كشفت دراسة حديثة عن بعض أعراض الإجهاد والتوتر التي قد تظهر بسبب نقص المعادن والفيتامينات. فمن المعروف أن التغذية تلعب...

تاريخ النشر: 2017-12-03 15:00:59

لماذا عليك ألا تأكل طعاماً لمسه ذباب؟

ماذا لو أن ذبابة حطت على صحنك المعد للأكل، هل يكون عليك أن تزيحها جانباً وتتناول الطعام أم ترمي به جانباً؟ في واقع الأمر...

تاريخ النشر: 2017-11-27 15:00:24

بالأدلة العلمية.. لماذا عليك ألا تأكل طعاماً لمسه ذباب؟

ماذا لو أن ذبابة حطت على صحنك المعد للأكل، هل يكون عليك أن تزيحها جانباً وتتناول الطعام أم ترمي به جانباً؟ في واقع...

تاريخ النشر: 2017-11-26 15:29:47

لهذا يجب عليك ترك عملة معدنية في "الفريزر" اذا أردت السفر!

هل عُدت مرة لمنزلك بعد عطلة، أو رحلة عمل، أو بعد إجازة نهاية الأسبوع مع العائلة، ولاحظتَ أن ساعتك الرقمية تشير إلى وقتٍ خاطئ؟...

تاريخ النشر: 2017-11-14 13:00:55

لماذا لا يجب عليك تناول الطعام بمفردك؟

في ظل الثورة التكنولوجية، بات تناول الأكل بشكل أسري أمراً شبه مستحيل. وقد أكدت دراسات عديدة أن أنماط تناول الطعام باتت مختلفة...

تاريخ النشر: 2017-10-27 21:57:28

لماذا عليك أن تحمل كرة تنس في حقيبة سفرك دائمًا؟

يؤثر الجلوس لفترات طويلة على مقعد الطائرة بشكلٍ كبير على الدورة الدموية. وحيث أن التجول في ممرات الطائرة يُساهم بتعزيز الدورة...

تاريخ النشر: 2017-10-10 16:41:18

هذا ما يجب عليك معرفته قبل حفظ الطعام في الفريزر!

لا بدّ انّكِ تطبخين كمية كبيرة من الطعام وتحفظينها في "الفريزر" من أجل توفير الوقت، بحيث تكون جاهزةً لتتناوليها مع عائلتكِ في...

تاريخ النشر: 2017-09-19 12:06:51

5 مشاكل تجميلية عليك معالجتها قبل يوم زفافك

إن البشرة الرائعة الخالية من العيوب ليست حكراً فقط على المراهقات وهاويات العمليات الجراحية التجميلية. إذ يمكنك تحقيق حلم...

تاريخ النشر: 2017-09-06 08:47:40

مع اقتراب عيد الأضحى والعودة إلى المدارس: بنك مركنتيل يعرض عليكم قروضًا بشروط مريحة

يرافق بنك مركنتيل زبائنه طيلة العمر وكافة أيام السنة. وعليه، وعشية إفتتاح العام الدراسي الجديد الذي يتزامن مع الاحتفال بعيد...

تاريخ النشر: 2017-08-23 13:12:37

لتبقى بشرتك ناعمة بعد استخدام الشفرة.. هذا ما عليك فعله!

عندما لا تجدين الوقت الكافي لإزالة الشعر الزائد بالشمع عادة ما تستخدمين شفرة الحلاقة. وتشير الكثيرات إلى أن هذه الوسيلة...

تاريخ النشر: 2017-08-22 11:21:33

هذا ما عليك فعله في حال تعرضت للدغة دبور!

شدّدت الطبيبة الألمانية كريستينا آيشلر على ضرورة إخراج سم النحل أو الدبور من الجلد بعد التعرض للدغة مباشرة قدر الإمكان، خاصة...

تاريخ النشر: 2017-08-21 09:19:31

مع اقتراب عيد الأضحى: بنك مركنتيل يعرض عليكم قروضًا بشروط مريحة

يرافق بنك مركنتيل زبائنه طيلة العمر وكافة أيام السنة. وعليه، وعشية إفتتاح العام الدراسي الجديد الذي يتزامن مع الاحتفال بعيد...

تاريخ النشر: 2017-08-17 09:52:13

طاره تعلن عن الفائزين في فعالية "العرس عليكم، الشيف واللبن على طارة"

أعلنت محلبة طاره عن اسماء الفائزين في الفعالية التي اطلقتها مؤخرا. الفائزون هم: بريهان قاسم من المكر، محمد رشاد...

تاريخ النشر: 2017-08-10 10:58:11

لمكافحة الوزن الزائد والنسيان..عليكم بهذا المشروب‎

يعتبر الشاي الأخضر من اهم المشروبات الطبيعية التي تعطي الطاقة وتساعد على الهضم السريع. فقد أكدت دراسة أخيرة أن الشاي...

تاريخ النشر: 2017-07-31 10:31:15

العرس عليكم، الشيف واللبن على طارة

أطلقت محلبة طاره مؤخرا خطوة كلها لذة وفرح بمناسبة موسم الافراح والاعراس في المجتمع العربي، وتمنح في اطارها المستهلكين فرصة...

تاريخ النشر: 2017-07-27 11:40:11

لهذا السّبب..عليكَ "المشي"!

تحدّثت دراسة إلى أنّ نظام المشي بوتيرةٍ مُعتدلةٍ، قد يُقلّل من أعراض الضعف الإدراكي المحدود، المُرتبط بسوء حالة الأوعيّة...

تاريخ النشر: 2017-07-17 07:54:02

لكل من يعاني من ألم الظهر.. عليك باليوغا!

أوضحت دراسة جديدة أن فصول اليوغا تساعد على تحسن ألم أسفل الظهر المزمن مثلها مثل العلاج الطبيعي. وأوضحت الدراسة أن ممارسة اليوغا...

تاريخ النشر: 2017-06-21 20:50:41

لزيادة التركيز عليك تناول الموز

قالت خبيرة التغذية الألمانية دانيلا كريل إن الجلوكوز "سكر العنب" يمد الجسم بالطاقة لمدة قصيرة فقط ومن دون أن يمد الجسم...

تاريخ النشر: 2017-06-18 10:20:23

لماذا عليك النوم عارياً في الليل خلال الصيف؟

يتخلّى الكثيرون عن ملابس النوم في الصيف ويرتدون الملابس الداخليّة فقط أثناء النوم لكن دراسة جديدة أظهرت أنّ هذا الأمر يضرّ ولا...

تاريخ النشر: 2017-06-15 12:36:16

لهذا السبب عليك مضغ العلكة 3 مرات في اليوم بعد الولادة القيصرية!

يستغرق التعافي من الولادة القيصرية وقتًا أطول من الولادة الطبيعية بحكم خضوع المرأة لعملية جراحية. كما وأن المرأة التي تلد عبر...

تاريخ النشر: 2017-06-04 10:10:24

لهذا السبب عليكَ تناول الفاكهة والخُضار 3 مرّات يوميًّا!

رأى الباحثون أنّ الالتزام بتناول حصّة مناسبة من الفواكه والخضراوات يوميًا، قد يُقلّل من خطر الإصابة بالأمراض المُتعلّقة...

تاريخ النشر: 2017-06-02 12:38:47

نجوى كرم - ينعاد عليك

تاريخ النشر: 2017-05-30 08:42:58

نجوى كرم تطرح رسمياً أغنيتها "ينعاد عليك" ..بالفيديو

طرحت الفنانة نجوى كرم أغنيتها السنغل الجديدة بعنوان "ينعاد عليك" وذلك في صفحتها الرسمية على أحد مواقع التواصل الاجتماعي....

تاريخ النشر: 2017-05-30 08:41:29

عليكَ أنّ تنام ما بين 7 إلى 8 ساعات يوميًّا وإلاّ...

أثبتت دراسة حديثة أنّ النقص في النوم من شأنه زيادة خطر الوفاة، بسبب احتشاء عضلة القلب أو الجلطة الدماغية لدى الأشخاص الذين...

تاريخ النشر: 2017-05-25 14:08:57

هل لاحظت هذه التغييرات عليك؟.. إذن لقد وقعت بالحب!

تعتبر العلاقة بين الرجل والمرأة حساسة ومعقدة جداً، وهي لابدّ من أن تقوم على الحب المتبادل، والمشاعر الخالصة التي تجعل منها...

تاريخ النشر: 2017-05-09 11:42:52

داعش لأنصاره: عليكم بالشاحنات

قالت صحيفة "التايمز" البريطانية، اليوم الأحد، إن تنظيم داعش الإرهابي حث أنصاره في بريطانيا على استهداف المارة في المناطق...

تاريخ النشر: 2017-05-07 09:50:55

لمحاربة النعاس... هذا ما يجب عليك فعله

قالت دراسة إن صعود وهبوط الدرج لمدة 10 دقائق قد يعزز النشاط لدى الشابات اللائي يعانين من قلة النوم أكثر مما تفعل كمية من...

تاريخ النشر: 2017-05-03 11:54:40

عطور يعشقها الرجل عليك!

هل تعشقين العطور الشرقية؟ إذا كنت امرأة عربية فإجابتك ستكون "نعم" بالتأكيد، ولكن هل فكرت يوماً ما في نوعية العطور التي يعشقها...

تاريخ النشر: 2017-05-01 11:59:28

أمور عليك أن تفعلها بشكل يومي قبل السابعة صباحاً!

عادة ما يقوم معظم الناس باحتساء القهوة صباحاً وفور الاستيقاظ للحصول على جرعة من النشاط، ورغم أن هذا المشروب الشعبي يمد الجسم...

تاريخ النشر: 2017-04-24 15:00:34

عليك بـ12 نوعاً من النباتات لخفض ضغط الدم المرتفع

إذا كنت تتعرض لضغط عصبي في العمل على مدار الأسبوع، أو تتناول دوماً الوجبات السريعة، أو كنت أحد الأشخاص المدخنين، إذاً فعليك...

تاريخ النشر: 2017-04-20 13:41:27

أشياء عليكِ القيام بها قبل الولادة

هل سمعتِ حكايات صديقتكِ عن تغير حياتها بعد الولادة 180 درجة، وأن إيقاع الحياة لم يعد أبدًا لسابق عهده؟ قد يدفعكِ هذا للتساؤل...

تاريخ النشر: 2017-04-20 07:00:49

أنواع فرش الشعر التي يجب عليك اقتنائها

الشعر المنسدل، المجعد، الخشن، الناعم. لكل شعر طبيعته التي تحتاج لطرق معينة للعناية به حسب نوعه. ولأن شعرك هو تاج جمالك وأنوثتك...

تاريخ النشر: 2017-04-19 11:29:25

اردوغان للأوروبيين: من أنتم؟ عليكم قبل كل شيء أن تعرفوا حدودكم!

هاجم الرئيس التركي رجب طيب أردوغان منظمة الأمن والتعاون في أوروبا التي انتقدت الجو السياسي في تركيا عشية الاستفتاء على التعديل...

تاريخ النشر: 2017-04-15 11:52:39

لتحسين أدائك الرياضي.. عليك بهذا العصير السحري

يعرف الشمندر أو " البنجر " بأنه أحد المصادر الغذائية الغنية بالحديد والبوتاسيوم وحمض الفوليك، مما يجعله علاجاً للأنيميا أو...

تاريخ النشر: 2017-03-30 14:42:26

نادين الراسي تنشر فيديو لابنها مارك يغني أكدب عليك ... فيديو

استعرضت النجمة اللبنانية نادين الراسي موهبة ابنها الأكبر «مارك» الغنائية بمقطع فيديو ظهر فيه الأخير يؤدي أغنية «أكدب عليك»...

تاريخ النشر: 2017-02-08 15:00:05

امير دندن ... آمانة عليك يا ليل طول

تاريخ النشر: 2017-02-05 09:47:14

علامات خطرة إذا ظهرت على أظافرك عليك زيارة الطبيب

تغير ألوان الأظافر، ازدياد سماكة الظفر، تغير شكله عوارض تشير إلى مشاكل مرضية متنوعة.هذه العلامات قد تنذرك إلى مشاكل متنوعة داخل...

تاريخ النشر: 2017-01-12 11:30:13

للمرأة الحامل... عشرة اشياء عليك تجنبها

يجب على المرأة اتباع نظام غذائي صحي، والابتعاد عن كل ما يضر بجنينها من اليوم الأول للحمل، وتاليا بعض الأمور التي يجب على...

تاريخ النشر: 2017-01-10 06:17:59

اذا كنت تنظف أذنيك بهذه الطريقة عليك الانتباه

ربما يكون تنظيف الأذن بالعيدان القطنية أو تسليك القناة السمعية باستخدام شمعة مغرياً، لكن الأطباء ينصحون باستشارة مختص قبل أن...

تاريخ النشر: 2017-01-08 16:06:20

لهذه الفوائد العلاجية.. عليك بالسباحة في البحار

إذا كنت تعيش بالقرب من البحر أو تخطط لقضاء إجازة في إحدى الجزر، فهنيئاً لك.. ليس فقط الاستمتاع وإنما أيضا الفوائد الصحية...

تاريخ النشر: 2017-01-02 10:46:28

لهذا السبب.. عليكِ التوقّف عن تناول الموز عند الفطور

هل تتناولين عند الفطور حبّة موزة؟ سادت معتقدات أن هذه الفاكهة هي الأفضل لتناولها صباحاً لكن تبيّن العكس من خلال الدراسات...

تاريخ النشر: 2017-01-01 07:37:27

الضغط النفسي.. متى عليك زيارة الطبيب؟

إذا كانت هناك عوامل جديدة تؤدي إلى الضغط وتُضعف قدرتك على التكيف، أو كانت إجراءات العناية الذاتية لا تخفف من الضغط النفسي، فقد...

تاريخ النشر: 2016-12-22 09:50:39

للمرأة الحامل... عشرة اشياء عليك تجنبها

يجب على المرأة اتباع نظام غذائي صحي، والابتعاد عن كل ما يضر بجنينها من اليوم الأول للحمل، وتاليا بعض الأمور التي يجب على...

تاريخ النشر: 2016-12-16 14:34:50

6 أمور عليك معرفتها قبل صبغ شعرك

قد تحتاجين، في بعض الأوقات، إلى تغيير لون شعرك لمواكبة الموضة والشعور ببعض التجديد، فما هي الألوان الرائجة هذا الموسم؟...

تاريخ النشر: 2016-11-30 11:13:41

للمرأة الحامل... عشرة اشياء عليك تجنبها

يجب على المرأة اتباع نظام غذائي صحي، والابتعاد عن كل ما يضر بجنينها من اليوم الأول للحمل، وتاليا بعض الأمور التي يجب على المرأة...

تاريخ النشر: 2016-11-24 12:49:26

إليسا ترد على شائعة حملها: عار عليكم!

انتشر قبل أيام شائعة زواج الفنانة اللبنانية إليسا بطريقة سرية في قبرص، الأمر الذي نفته فوراً وأكدت أنّها تحي حفلها في دبي،...

تاريخ النشر: 2016-11-20 10:12:43

6 أمورعليك القيام بها بعد انتهاء الدوام الوظيفي

يكفي أن تخرج بعد انتهاء دوامك الوظيفي لتدخل إلى غرفتك وتستلقي على الإريكة. أما دماغك فتجعله خارجاً عن العمل. من خلال التركيز...

تاريخ النشر: 2016-11-16 19:15:13

للحفاظ على نظر قوي.. عليك بـ8 أطعمة

يقولون دائماً إن الوقاية خير من العلاج.. مع الانتشار الكبير لأجهزة الكمبيوتر المحمولة والهواتف الذكية والأجهزة الإلكترونية...

تاريخ النشر: 2016-11-01 15:00:17

إذا كنت تعاني من الحساسية.. فعليك بهذه الأطعمة

- أصبحت الحساسية من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً على مستوى العالم، ورغم تعدد مسببات الحساسية بين حبوب اللقاح، لدغات الحشرات،...

تاريخ النشر: 2016-10-30 16:14:11

تريد الحد من زيادة وزنك؟ عليك بالسجائر الإلكترونية!

اقترح باحثون في بريطانيا ونيوزيلندا في تقرير نشرته دورية "نيكوتين أند توباكو ريسيرش" استخدام السجائر الإلكترونية التي تحتوي على...

تاريخ النشر: 2016-10-29 16:23:11

إذا كنت تعاني من الحساسية.. فعليك بهذه الأطعمة

أصبحت الحساسية من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً على مستوى العالم، ورغم تعدد مسببات الحساسية بين حبوب اللقاح، لدغات الحشرات،...

تاريخ النشر: 2016-10-28 17:26:09

لماذا عليك وضع شرائح الليمون في جوار فراشك ليلاً؟

من المتعارف عليه أن الليمون يتمتع بفوائد صحية كثيرة تعود بالخير على صحتك، خصوصاً أنه قادر على تقوية المناعة لديك ووقاية جسمك من...

تاريخ النشر: 2016-10-26 10:08:57

أحلام لـ هيفا وهبي “الف سلامة عليك ما بتستاهلي يا غالية”

وجهت الفنانة أحلام رسالة إلى الفنانة هيفا وهبي بعد محاولة إختطافها مؤخراً في باريس، وذلك عبر صفحتها الخاصة على احد مواقع...

تاريخ النشر: 2016-10-25 11:37:21

أحلام لهيفا وهبي"الف سلامة عليك ما بتستاهلي يا غالية"

وجهت الفنانة أحلام رسالة إلى الفنانة هيفا وهبي بعد محاولة إختطافها مؤخراً في باريس، وذلك عبر صفحتها الخاصة على احد مواقع...

تاريخ النشر: 2016-10-24 19:56:35

للحفاظ على نظر قوي.. عليك بـ8 أطعمة

يقولون دائماً إن الوقاية خير من العلاج.. مع الانتشار الكبير لأجهزة الكمبيوتر المحمولة والهواتف الذكية والأجهزة الإلكترونية...

تاريخ النشر: 2016-10-20 08:43:15

3 خرافات عن "الريجيم" لا ينبغي عليك تصديقها

عملية تحسين صحتك وحرق الدهون وبناء العضلات ليست بالمهمة السهلة، ويزداد الأمر تعقيداً إن كانت لديك معلومات خاطئة وتتلقى معلومات...

تاريخ النشر: 2016-10-08 19:54:38

لماذا عليك ألا تضع هاتفك في هذا الجيب؟

على الرغم من انتشار تحذيرات كبيرة حول خطر إشعاعات أجهزة الموبايل، ما يزال معظمنا يقوم بوضع الهاتف في الجيب، لذا بينت دراسة...

تاريخ النشر: 2016-09-16 14:56:30

لهذا يجب عليكم القلق من معجون الأسنان!

كشفت دراسة حديثة انه علينا القلق من معجون الأسنان بسبب التعرّض للمكونات السامة الموجودة فيه باستمرار، إذ تُمتَص المواد...

تاريخ النشر: 2016-09-04 06:43:48

رولا سعد تطرح أغنيتها الجديدة "كتير بجن عليك".. بالصوت

ضمن نشاطها الإنتاجي المنوع، صدر عن شركة LifeStylez Studios، عمل جديد للفنانة رولا سعد، يحمل إسم "كتير بجن عليك". تتحدث...

تاريخ النشر: 2016-08-17 21:23:31

فريج لليبرمان: لا يمكنك اجراء امتحانات ولاء وعليك السماح بإجراء مباراة القمة الفلسطينية

ارسل رئيس اللوبي الرياضي في الكنيست عيساوي فريج اليوم الجمعة رسالة شديدة اللهجة لوزير الأمن افيغدور ليبرمان طالبه فيها...

تاريخ النشر: 2016-07-29 12:31:45

عليكم الابتعاد عن الماء البارد والشاي عقب الإفطار مباشرة

أوضح الطبيب التركي "مراد توب باش"، أن استهلاك الماء البارد والمتجمد بعد الإفطار مباشرة، يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات وتشنجات في...

تاريخ النشر: 2016-06-19 10:06:39

5 مأكولات تخفف عليكم الحر

عند دخول موجة من الحر، يبدأ الناس بالبحث عن المأكولات والمشروبات التي تساعدهم على التخفيف من تأثيرات الحر. و يوجد...

تاريخ النشر: 2016-05-15 20:26:45

أشياء ممنوعة عليك فعلها بعد الزواج.. ما هي؟

بمجرد أن ترتبطي بشخص وترضي بأن يكون شريك حياتك، فهناك عدد كبير من الأمور التي يجب ان تأخذيها في الحسبان، حيث يجب ان يصبح شريك...

تاريخ النشر: 2016-04-16 13:39:21

لماذا عليك أن تتناول التوت البري؟

أظهرت أبحاث طبية حديثة أن التوت البري (التوت الأزرق) يفيد في الوقاية من أمراض الزهايمر، أجريت في جامعة "سينسيناتي" في الولايات...

تاريخ النشر: 2016-04-10 07:16:24

جبارين للمتطرف يوچيڤ: عليك أن تخجل من دعوتك لهدم المحكمة العليا بالجرافة

شارك عضو الكنيست د. يوسف جبارين عن القائمة المشتركة في أعمال مؤتمر نقابة المحامين السنوي في مدينة إيلات، وذلك في ندوة بعنوان...

تاريخ النشر: 2016-04-07 13:49:28

لجنة الطاعة بالكنيست للوزير كاتس: كان عليك تقديم الإجابة بنفسك لفريج

ارسل رئيس لجنة الطاعة في الكنيست يتسحاك فاكنين رده على توجه عيساوي فريج ضد وزير المواصلات يتسحاك كاتس، فيما يتعلق بتصرف الوزير...

تاريخ النشر: 2016-04-01 22:48:49

كم مرة عليكم الاستحمام؟.. دراسة جديدة ستغير نمط حياتكم

معظم الناس يفضلون الاستحمام بشكل يومي سواء عند الصباح أو المساء، إلا أن للأطباء والأخصائيين نظرة أخرى لا علاقة لها بالرائحة...

تاريخ النشر: 2016-03-31 15:15:44

هاني متواسي يطلق كليب "صبري عليك طال".. بالفيديو

أطلق الفنان ھاني متواسي فیدیو كلیب أغنیة" صبري علیك طال، للفنانة الراحلة رجاء بلملیح، من كلمات سعید البیشاني، ألحان حمید...

تاريخ النشر: 2016-03-13 13:05:34

3 طرق شائعة عليك تجنبها لإنقاص وزنك

إنقاص الوزن والحصول على جسم مثالي يعتبر الشغل الشاغل لكثير من الناس في مختلف الأعمار، لكن هناك وسائل ومعتقدات خاطئة راسخة في...

تاريخ النشر: 2016-03-02 06:54:50

6 أخطاء عليكِ تجنّبها خلال اختياركِ فستان زفافكِ

تنتظر كلّ آنسة بفارغ الصّبر يوم زفافها لا سيّما أنّه أحد أجمل أيّام حياتها التي تكون خلاله كلّ الأنظار متّجهة نحوها....

تاريخ النشر: 2016-02-25 10:38:46

8 خطوات عليكِ اتباعها لتأمين المنزل قبل السفر

كل امرأة تحتاج لاجازة بعيداً عن ضغوطات الحباة ومشاغلها ولكن ذلك لا يعني ان عليك اهمال بيتك خلال رحلتك، اذاً اليك نصائح لكيفية...

تاريخ النشر: 2016-01-26 10:38:42

فيديو .. محمد عساف يرد على معجب: تفو عليك وعلى إسرائيل

خلال دردشة مباشرة مع جمهوره عبر تطبيق “سناب شات” , قام خلالها الفنان الفلسطيني محمد عساف بالإجابة عن كافة أسئلة المتواجدين...

تاريخ النشر: 2016-01-04 19:00:56

صورة: بماذا يقترح عليك آيفون أن تصف دونالد ترامب؟

يشتهر المرشح الجمهوري الأمريكي لانتخابات رئاسة 2016، دونالد ترامب، بعنصريته الشديدة، تجاه كل الأقليات في المجتمع الأمريكي، بما...

تاريخ النشر: 2015-12-18 12:14:32

بالفيديو- درة لمعجب: "ينفع أدخل عليك الحمام؟"

أبدت الممثلة درة إستيائها من تصرفات أحد الأشخاص، بينما كانت تجري حواراً مع إحدى القنوات، ضمن فعاليات مهرجان القاهرة الدولي....

تاريخ النشر: 2015-11-26 18:57:27

5 وسائل طبيعية تسهل عليك عملية الولادة

مع اقتراب موعد أي امرأة لتلد، تبدأ بانتظار أعراض المخاض أو ما يُسمّى "بالطّلق" بقلق وتوتّر لتعرف أنّ وقت الولادة قد حان....

تاريخ النشر: 2015-11-12 15:21:15

عرب ويهود معا في مسيرة خيول تحت عنوان "السلام عليكم"

بالتنسيق مع بلدية أم الفحم، انطلقت صباح اليوم السبت , مجموعة من المتضامنين اليهود والعرب للمشاركة في مسيرة خيول في وادي عارة...

تاريخ النشر: 2015-10-17 09:21:56

10 أسئلة عليكِ طرحها على زوجكِ كلّ سنة

التّواصل بين أي زوجين أمرٌ أساسي لنجاح علاقتهما وازدهارها. ولا يكون التّواصل ناجحًا إلاّ إذا بُني على حوارٍ صريح وشفّاف يتشاركه...

تاريخ النشر: 2015-10-03 09:29:15

أطعمة عليكِ تجنّبها بعد سنّ الـ 35

إن كنتِ سيّدتي تُشارفين على بلوغ سنّ الـ 35 سنة أو قد بلغته منذ سنواتٍ قليلة، فعليكِ أن تبدأي بتغيير نظامك الغذائي شيئًا فشيئًا...

تاريخ النشر: 2015-10-01 14:43:34

خاص لمريض السكري: تناول السكريات ليس محرم عليك

أسئلة عديدة يطرحها مريض السكري وأكثرها تدوالا تلك التي يسأل من خلالها إذا كان مسموحا له تناول الحلويات وخاصة خلال الأعياد،...

تاريخ النشر: 2015-09-26 09:08:22

تعرف على كمية الماء الصحية التي عليك شربها يوميا

غالبا ما نجد نصائح تحثنا على شرب الماء بكميات كبيرة، وأخرى تحذرنا من الإفراط في شرب الماء، وأن الأفضل هو تناول كميات محدودة من...

تاريخ النشر: 2015-08-30 07:32:17

رامي عياش لمنتقديه: ما رح رد عليكم “ما بتحرزوا”

شنَّت الصحافة الأردنية هجوماً على البوب ستار رامي عياش بعد اتهامه باستعارة صور الجمهور من حفل الفنان الأردني عمر العبد اللات في...

تاريخ النشر: 2015-07-29 14:11:40

عليكم برجيم "الفجل" للتخلص من دهون الأرداف

الفجل من أهم أنواع الخضراوات، لما له من فوائد غذائية عديدة. فهو يساعد علي خفض ضغط الدم ومعدلات الكوليسترول، كما يقوم بتطهير...

تاريخ النشر: 2015-07-22 11:54:16

7 أشخاص عليك إبعادهم عن حياتك.. تعرف عليهم!

هناك أشخاص يجب الابتعاد عنهم وإبقائهم بعيداً عن حياتك، حيث أن تواجدهم في حياتك يزيدك إرهاقاً، ويوجد تأثيراً سلبياً على شخصيتك...

تاريخ النشر: 2015-07-12 18:11:57

بمناسبة شهر رمضان الفضيل: بنك مركنتيل يعرض عليكم قروضًا مريحة لكل هدف

بمناسبة شهر رمضان الكريم، وازدياد المصروفات الكثيرة التي تميّز أشهر الأعياد، يعرض بنك مركنتيل قروض FIX لكل هدف، والتي بإمكانها...

تاريخ النشر: 2015-06-25 11:26:43

أوباما لـ فرنسا: أمريكا لا تتجسس عليكم

قال البيت الأبيض اليوم الأربعاء إن الرئيس باراك أوباما طمأن نظيره الفرنسي فرانسوا اولوند بأن الولايات المتحدة لا تتجسس على...

تاريخ النشر: 2015-06-25 03:17:36

لتوحيد لون بشرتك .. عليك بالقرفة والعسل

كثيرة هي الأشياء التي تظهر على سطح البشرة وتزعج الفتيات، مثل الهالات السوداء حول العين والبقع السوداء والبنية، ما يجعل البشرة...

تاريخ النشر: 2015-05-19 11:19:56

شاهدوا … نادين الراسي تغني “اكدب عليك”

قضت الفنانة اللبنانية نادين الراسي سهرة صاخبة مع زوجها جيسكار أبي ناد، وعدد من أصدقائهما في مطعم اللوج في الجميزة في العاصمة...

تاريخ النشر: 2015-02-23 09:08:01

للسيّدات: ركوب الطّائرة خطر عليكن

قد تُضطر السيّدة الحامل للسّفر، إمّا للّحاق بالزوج أو الأهل، وعلى الأغلب يعتمد البعض السفر من أجل حصول المولود على جنسية...

تاريخ النشر: 2015-02-15 11:52:26

شذى حسون تطلق كليب "أموت عليك".. بالفيديو

اطلقت الفنانة العراقية شذى حسون كليبها الجديد لاغنية "اموت عليك" من البومها الجديد ولهانة بعد حملة ترويجية كثيفة. الكليب...

تاريخ النشر: 2014-12-27 16:30:53

فيديو: شذى حسون بكامل أناقتها في برومو كليب “أموت عليك”

أطلقت شركة روتانا للصوتيات والمرئيات عبر قناتها الرسمية على موقع يوتيوب العالمي برومو كليب “أموت عليك” للنجمة العراقية شذى حسون...

تاريخ النشر: 2014-12-24 16:22:29

كليب "أموت عليك" لشذى حسون قريباً.. بالصورة

أعلنت الفنانة شذى حسون عن قرب طرح فيديو كليب أغنية "أموت عليك"، من ألبومها الجديد "ولهانة"، عبر قنوات روتانا. ونشرت...

تاريخ النشر: 2014-12-17 09:15:25

حتى تظلي شابة باستمرار.. عليكي تناول هذه الأطعمة

الكثير من النساء تخشى ظهور أعراض تقدم العمر على وجوههن، خاصة انتشار التجاعيد والخطوط الرفيعة على البشرة والوجه، ولكن هل تعلمي...

تاريخ النشر: 2014-12-08 07:49:27

لماذا يجب عليك تناول الأطعمة ذات اللون البرتقالي؟

كشفت دراسة أمريكية نشرت مؤخراً على موقع رعاية الصحة الأمريكي أن تناول الأطعمة ذات اللون البرتقالي يحد من خطر الإصابة بأمراض...

تاريخ النشر: 2014-12-02 08:07:57

لهذا السبب ممنوع عليك تصوير برج إيفل ليلاً

يبلغ عدد الصور التي يشاركها زوار باريس لبرج إيفل عبر مواقع التواصل الاجتماعي الملايين، لكن ما لا يعرفه هؤلاء أن التقاط صور لبرج...

تاريخ النشر: 2014-11-10 08:24:11

فيديو : معلم يفجر مختبر كيمياء والطلاب "الله عليك يا أستاذ"

عرضت فضائية «أون تي في»، يوم الاثنين، مقطع فيديو، لانفجار وقع داخل أحد الفصول بمدرسة مصرية حكومية؛ وذلك عقب قيام مدرس بإجراء...

تاريخ النشر: 2014-11-05 14:57:21

سواريز لريال مدريد: مازلنا متفوقين عليكم بنقطة

يؤمن لويس سواريز مهاجم برشلونة، أن خسارة الكلاسيكو أمام ريال مدريد بنتيجة 3-1 لن تؤثر على فريقه، خاصة وأنه مازال متفوقا بنقطة...

تاريخ النشر: 2014-10-26 10:37:19

محمد قماح يطرح "صعبان عليك"

طرح الفنان محمد قماح اغنية منفردة جديدة تحمل عنوان "صعبان عليك" من البوم "احلى من اللي فات"، وهي من كلمات احمد علاء الدين الحان...

تاريخ النشر: 2014-05-04 10:29:25

إيهاب توفيق: الله عليك يا سيسي وبكرة تبقى رئيسي

أكد الفنان المصري إيهاب توفيق انه سيظل يغني لمصر ولجيشها حتى انتهاء أجله، وقال “أنا بحب المشير السيسي منقذ البلاد من الفتنة...

تاريخ النشر: 2014-05-01 08:42:06

رغدة في رسالة لبشار ألأسد:عليك قتل كل ملتح واخونجي ووهابي

الفنانة السورية رغدة توجهت برسالة جديد إلى بشار الأسد، والمعروفة بتأييدها له، شنت فيها هجوما شرسا على المعارضة السورية واتهمتها...

تاريخ النشر: 2014-01-14 11:50:37

زين العمر: يا عيب الشوم عليكن ما عندكم أولاد

وجه الفنان زين العمر رسالة شديدة اللهجة إلى الذين يحكمون لبنان، محملاً إياهم مسؤولية الأوضاع غير المستقرة التي تشهدها البلاد....

تاريخ النشر: 2013-08-21 14:29:38

سلاف :يا أصالة ما فيني إحترم موقفك وكان عليك إلتزام الصمت

تحدثت الممثلة السورية سلاف فواخرجي بصراحة عن رأيها بالفنانة السورية أصالة ومواقفها التي اعقبت انطلاقة الاحداث في سوريا، كما...

تاريخ النشر: 2013-07-28 12:31:41