تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2019-10-19 12:32:39 نصر الله: خطران كبيران يواجهان لبنان |  2019-10-19 12:31:13 تحذير.. إدمان النيكوتين يزيد فرص الإصابة بالسكري |  2019-10-19 12:29:49 هازارد على رأس الغائبين عن قائمة ريال مدريد ضد مايوركا |  2019-10-19 12:19:46 مواجهات في برشلونة خلال احتجاجات نصف مليون شخص |  2019-10-19 12:13:04 اصابة شخص جراء اطلاق نار كثيف على منزل مدير قسم المعارف في كابول |  2019-10-19 12:09:38 نجل نتنياهو يشن هجوما على قنوات عبرية |  2019-10-19 07:00:29 شعب:اصابة 3 اشخاص خلال شجار تخلله دهس وطعن |  2019-10-19 07:00:10 الطقس:اجواء غائمة جزئياً وانخفاض على درجات الحرارة |  2019-10-19 07:00:42 وقفة مع عائلة المربي المرحوم عبد الرحمن جاروشي .. ورسالة واضحة ضد العنف |  2019-10-19 07:00:24 تصاعد حدة الاشتباكات في لبنان.. محاولات لاقتحام القصر الجمهوري |  2019-10-19 07:00:13 المتابعة تبحث التحضيرات لتظاهرة الناصرة يوم الثلاثاء المقبل |  2019-10-18 20:16:53 30 قتيلا بانفجار داخل مسجد أثناء صلاة الجمعة بأفغانستان |  2019-10-18 20:15:34 مقتل متظاهر باطلاق نار من مرافقي النائب السابق مصباح الاحدب في طرابلس |  2019-10-18 19:44:13 الحريري: 72 ساعة مهلة للخروج من الأزمة الاقتصادية |  2019-10-18 19:22:10 فوز بيتي ثاني لابناء سخنين على رمات غان بهدفين |
نتائج من SONARA TV

جيم وعضلات وكده

0000-00-00 00:00:00

نتائج من الأخبار والمقالات

أخطاء شائعة عند بناء العضلات .. تجنبوها!

2019-09-09 | 13:00:29

: يلجأ غالبية الشباب للنوادي الرياضة ليس فقط لفقدان الوزن وإنما لبناء العضلات، ولكن هذه العملية تحتاج لوقت طويل. فيما يلي 5 أخطاء شائعة يرتكبها الرياضيون أثناء محاولة بناء العضلات، أوردتها صحيفة تايمز أوف إنديا:...

صورة - محمد هنيدي يتحدى تامر حسني بعضلاته

2019-01-24 | 14:10:28

بطريقته الكوميدية المعهودة خاض الفنان محمد هنيدي تحدي مع تامر حسني على صورته التي نشرها داخل صالة الألعاب الرياضية وظهر من خلالها بشكل مفاجئ للجمهور وهو بعضلات مفتولة. نشر هنيدي صورة مقسومة تجمعه مع تامر حسني...

تامر حسني يظهر بعضلات مفتولة… ومتابعينه يتهمونه بالحقن!

2019-01-23 | 12:41:11

نشر الفنان تامر حسني، عبر حسابه على “انستغرام”، صورة جديدة ظهر فيها ببنية قوية وعضلات مفتولة. وعلق تامر على الصورة قائلا: “استعدادات قوية لفيلمي الجديد.. إن شاء الله فيلم مختلف ومحطة جديدة في حياتي السينمائية من...

مفتول العضلات ... نفوق أشهر كنغر في العالم - فيديو

2018-12-11 | 10:15:30

نفق حيوان كنغر مشهور جدا "بعضلاته المفتولة" وقوته الجسدية، في محمية طبيعية بالقرب من مدينة أليس سبرينغز في الإقليم الشمالي لأستراليا. واشتهر الكنغر الذي أطلق عليه مشرفو المحمية الطبيعية اسم "روجر"، بعضلات قوية...

روسيا تستعرض عضلاتها في مناورات "الحرب العالمية الثالثة"

2018-11-18 | 14:08:16

أعلن مسؤولو الجيش والبحرية الروس، الجمعة، أن سفنهم الحربية نفذت تدريبات شاملة ضد الحرب في البحر المتوسط، حسب ما نقل موقع "إكسبريس". ووصف موقع "إكسبريس" التدريبات بـ"مناورات الحرب العالمية الثالثة"، وهو نفس الوصف الذي...

عشاق صلاح ساخطون عليه بسبب عضلات بطنه - صورة

2018-11-14 | 12:19:04

نشر المصري محمد صلاح المحترف في صفوف نادي ليفربول الإنجليزي، صورة جديدة عبر حسابه الرسمي في موقع فيسبوك، استعرض فيها عضلات بطنه خلال قيامه بتدريبات داخل قاعة للألعاب الرياضية. ويبدو أن رد فعل المشجعين لم يكن على...

لينغارد يسخر من رونالد: عضلات من أجمل؟

2018-11-09 | 08:32:36

سخر لاعب مانشستر، النجم الإنجليزي، جيسي لينغارد، من طريقة احتفال النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، الذي استعرض عضلات بطنه أمام الجماهير بعد تسجيله هدف يوفنتوس في شباك "الشياطين الحمر". فبعد نهاية المباراة، التي...

ساعة من التمارين يوميا تزيل البروتينات السامة من العضلات

2018-10-03 | 08:18:07

أفادت دراسة دولية حديثة، بأن ممارسة التمارين الرياضية لمدة ساعة واحدة يوميا، تساعد على إزالة البروتينات السامة من العضلات، وتسهم في علاج ضعف وضمور العضلات. الدراسة أجراها باحثون في جامعة ساو باولو البرازيلية،...

ساعة من التمارين يومياً تخلصك من البروتينات السامة في العضلات

2018-10-01 | 10:13:13

أفادت دراسة دولية حديثة، بأن ممارسة التمارين الرياضية لمدة ساعة واحدة يوميا، تساعد على إزالة البروتينات السامة من العضلات، وتسهم في علاج ضعف وضمور العضلات. الدراسة أجراها باحثون في جامعة ساو باولو البرازيلية،...

صورة .. عندما تستعرض جينيفر لوبيز عضلاتها!

2018-09-27 | 13:10:53

نشرت النجمة الأمريكية جينيفر لوبيز عبر حسابها على انستغرام صورة جديدة لها تستعرض بها جسمها وعضلاتها وهى ترتدى فستان أحمر مجسما. وكتبت جينيفر تعليقاً تقول فيه إنها تعتز كثيراً بنفسها بعد إنجاز 15 عرضا خلال 27 يوما...

كريستيانو رونالدو يواصل استعراض عضلاته في الجيم

2018-08-27 | 13:50:20

دائما ما يحافظ النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، لاعب فريق يوفنتوس الإيطالي، على لياقته البدنية في أقوى حالة استعدادا لكل المباريات والتدريبات. اللاعب كثيرا ما ينشر صوره داخل صالة الجيم، والتي عادة ما تظهر قوة...

هذا ما قد يمنع محمد رمضان من خلع قميصه واستعراض عضلاته

2018-05-28 | 10:00:37

يلاحظ الكثير من المشاهدين أن الممثل المصري ​محمد رمضان​ دائماً ما يحرص على إستعراض عضلاته سواءاً في أعماله أو في بعض الصور التي قد ينشرها. ولكن يبدو أن بعض المتابعين استاؤوا من هذه التصرفات، حيث أن أحدهم كتب له عبر...

طرق طبيعية لعلاج نوع نادر من التهاب العضلات الليفي

2018-03-25 | 12:00:25

يعاني البعض من ألم الالتهاب العضلي الليفي، ويشعرون بالإحباط تجاه خيارات الأدوية المعتادة، والتي تقدم معظمها الحد الأدنى من الفعالية. ولكن لحسن الحظ، هناك العديد من الطرق الطبيعية لمعالجة تلك الحالات. إن...

زراعة عضلات من خلايا جلدية لأول مرة في العالم

2018-01-09 | 17:12:01

تمكن العلماء من إنماء عضلات فعالة باستخدام الخلايا الجذعية التي تم إنشاؤها من الجلد. ويحمل هذا الاختراق العلمي وعدا لفهم وعلاج أمراض العضلات النادرة. وتم زراعة العضلات باستخدام خلايا الجلد التي أُعيدت برمجتها إلى...

العلاج المثالي لتيبس عضلات مؤخرة العنق

2018-01-08 | 08:58:57

أوردت مجلة "سنيورين راتغيبر" أن تطبيقات السخونة تعالج تيبس عضلات مؤخرة العنق، مثل الزجاجة الساخنة والقِربة الساخنة واللاصقات الساخنة أو حتى الدش الساخن، بالإضافة إلى استعمال المراهم المحفزة لسريان الدم. ولتجنب...

قبيل أسبوعين من الكلاسيكو.. الريال يفرد عضلاته على إشبيلية

2017-12-10 | 05:46:34

استعرض ريال مدريد حامل اللقب مع نجمه البرتغالي كريستيانو رونالدو المتوج بكرته الذهبية الخامسة، وتخطى امتحان ضيفه إشبيلية بفوز ساحق 5-0، في المرحلة الـ15 من الليغا. وسجل ريال الذي سيشارك في كاس العالم للأندية في...

عضلات أحمد عز تشعل مواقع التواصل الاجتماعي..فيديو

2017-08-27 | 17:49:07

نشر الممثل المصري أحمد عز، عبر حسابه على موقع التواصل الإجتماعي ، فيديو له يستعرض فيه عضلاته ، وذلك خلال قيامه بتدريبات رياضية في النادي الرياضي، بإشراف المدرب الخاص به . وطالب متابعو عز بالاستمرار في تدريباته...

أطعمة تساعد العضلات على الاسترخاء

2017-08-24 | 16:14:29

يعد تشنج العضلات من الأمور التي قد تفسد علينا التمتع بنوم هانئ طوال الليل، فبعد يوم عمل شاق أو تمارين رياضية مكثفة تتعرض عضلات الجسم للإجهاد والتعب وبالتالي تحدث تلك التقلصات المؤلمة. لذا يتعين علينا آنذاك العمل...

كيف نبني العضلات مع الحمية النباتية؟

2017-05-10 | 18:00:32

هل سمعت عن بيل بيرل، أو برنارد برازييه، أو ماك دانزيغ؟ هؤلاء ليسوا ممثلين ولا رؤساء، إنما أبطال حلبات وكمال أجسام استطاعوا أن يبنوا عضلاتهم الفائقة بوساطة اتباع وجبات غذائية نباتية، كما يفعل ذلك عدد من كبار الرياضيين...

لتقوية العضلات مع تقدم العمر تناولوا هذه الاطعمة

2017-04-24 | 12:55:03

بيَّنت دراسة حديثة أنَّ "الوجبات الغنية بالبروتينات سواء كانت من مصادر حيوانية أو نباتية ربما تساعد في المحافظة على حجم عضلات الجسم وقوتها مع تقدم العمر". وقالت كيلسي مانغانو التي قادت فريق البحث، وهي من جامعة...

أطعمة صحية تساعد في بناء عضلات قوية

2017-03-06 | 13:28:20

بناء العضلات وتقويتها أمر يتطلب ممارسة الرياضة والتغذية الصحيحة وهما عاملان لا يمكن الاستغناء عن أي منهما. فما هي هذه الأطعمة التي تساعد على تقوية العضلات؟ نقدم لكم هنا بعضا منها. وهنا بعض النصائح لمن يريدون بناء...

لتقوية العضلات مع تقدم العمر تناولوا هذه الاطعمة

2017-02-14 | 16:44:39

بيَّنت دراسة حديثة أنَّ "الوجبات الغنية بالبروتينات سواء كانت من مصادر حيوانية أو نباتية ربما تساعد في المحافظة على حجم عضلات الجسم وقوتها مع تقدم العمر". وقالت كيلسي مانغانو التي قادت فريق البحث، وهي من جامعة...

لتقوية العضلات مع تقدم العمر تناولوا هذه الاطعمة

2017-02-13 | 18:10:00

بيَّنت دراسة حديثة أنَّ "الوجبات الغنية بالبروتينات سواء كانت من مصادر حيوانية أو نباتية ربما تساعد في المحافظة على حجم عضلات الجسم وقوتها مع تقدم العمر". وقالت كيلسي مانغانو التي قادت فريق البحث، وهي من جامعة...

كيف تحافظ على عضلاتك؟

2017-02-13 | 14:12:52

أكدت دراسة حديثة أن الوجبات الغنية بالبروتين سواء كان من مصادر حيوانية أو نباتية ربما تساعد في المحافظة على حجم وقوة عضلات الجسم مع تقدم العمر. وقالت كيلسي مانجانو، التي قادت فريق البحث وهي من جامعة ماساتشوستس في...

7 نصائح للحصول على عضلات بطن مقسمة "packs6"

2017-01-28 | 07:35:47

للتمتع بمظهر جذاب، يسعى كثير من الرجال للحصول على عضلات بطن مشدودة، بارزة ومقسمة أو ما يعرف بـ"Six Packs". وإذا كنت من أولئك الرجال المهتمين بعضلات البطن المفتولة، فإليك 7 نصائح سرية تساعدك على تحقيق أهدافك بسرعة حسب ما...

7 نصائح للحصول على عضلات بطن مقسمة "packs6"

2017-01-26 | 06:22:22

للتمتع بمظهر جذاب، يسعى كثير من الرجال للحصول على عضلات بطن مشدودة، بارزة ومقسمة أو ما يعرف بـ"Six Packs". وإذا كنت من أولئك الرجال المهتمين بعضلات البطن المفتولة، فإليك 7 نصائح سرية تساعدك على تحقيق أهدافك بسرعة حسب ما...

عمرو دياب يستعرض عضلاته في الجيم.. بالفيديو

2017-01-25 | 06:18:08

نشر الفنان المصري عمرو دياب عبر صفحته الخاصة على احد مواقغ التواصل الإجتماعي، مقطع فيديو ظهر فيه وهو يستعرض عضلاته لمدة 60 ثانية، كشفت عن شبابه ولياقته البدنية. يُذكر أن دياب تعاقد مع المنتج تامر مرسي على بطولة...

حسين المهدي: كدت أعتزل التمثيل بسبب عضلاتي

2016-10-23 | 16:53:34

صرح الفنان الكويتي، حسين المهدي أن عضلاته التي سهر سنوات طويلة على بنائها كادت تجعله يعتزل التمثيل ويعود إلى المنزل. وقال المهدي في تصريح خاص لـ"العربية.نت": "بعد التخرج من المعهد العالي للفنون المسرحية، وبعد حفنة...

شيرين : كان نفسى اتجوز ميكانيكي او حداد ويكون عنده عضلات واحميه!

2016-09-14 | 13:49:07

قالت النجمة المصرية شيرين عبد الوهاب، إن أمنيتها كانت الزواج من ميكانيكى أو حداد. وأضافت: “كان نفسى أتجوز ميكانيكى أو رجل يعمل فى الحدادة، وأسكن فى أوضة فوق سطوح، وكان نفسى فى العيشة دى، وبحب الراجل الخشن ده”....

تعرفوا إلى الطفل صاحب العضلات وSix Pack

2016-09-01 | 13:10:33

انتشرت عبر مواقع التواصل الإجتماعي صور لطفل مصري أبهر روّاد هذه المواقع بعضلاته رغم حداثة سنّه. ويمارس هذا الطفل الرياضة بشكل مستمر في النادي الرياضي، وبرزت عضلاته في الصور بشكل لافت لا سيما عضلات البطن أو الـ 6 PACK....

الدكتور يعقوب إرشيد : الكايروبراكت يعالج مشاكل العمود الفقري والعضلات والمفاصل ومشاكل داخلية وآلام الشقيقة

2016-08-05 | 07:00:00

إن طرق وأساليب العلاج متعددة ومتنوّعة، فبالإضافة إلى الطب التقليدي الذي تتفرّع منه اختصاصات كثيرة، نجد الطب البديل والطب المكمّل والطب الصيني والعلاج الطبيعي (الفيزوترابيا (والعلاج بالأعشاب وغيرها. ومؤخراً بدأنا...

كريستيانو رونالدو يستعرض عضلاته في حوض السباحة

2016-07-20 | 11:12:22

نشر لاعب ريال مدريد كريستيانو رونالدو هذه الصورة التي تُظهره وهو يستعرض عضلاته وهو في حوض السباحة. وأكّد رونالدو أنه بخير وأنه سيعود بقوة مع بداية الموسم المقبل. وكان رونالدو قد أصيب في المباراة امام فرنسا في نهائي...

صور.. مرتكب مجزرة نيس يستعرض عضلاته على شاطئ فرنسي

2016-07-17 | 12:03:50

أظهرت مجموعة من الصور العائلية لمنفذ مجزرة نيس الفرنسية التونسي محمد بو هلال وهو منطلق ومبتسم يتمشى على طول شاطئ فرنسي في عطلة عائلية قبل عدة أشهر فقط. كما تظهر صورة أخرى توجه الداعشي إلى الكاميرا على الشاطئ في...

عمرو دياب يحتفل بتوقيع عقد مسلسله الجديد باستعراض العضلات

2016-06-22 | 12:06:54

وقع الفنان المصري عمرو دياب عقد مسلسله «الشهرة»، الذي من المقرر أن يخوض به السباق الرمضاني عام 2017. دياب احتفل مع منتج مسلسله الجديد تامر مرسي بتوقيع العقد، وذلك من خلال صورة يستعرضا خلالها عضلاتهما، في إشارة إلى...

د. نمر سمنية : المڠنيزيوم من أهم المعادن الضرورية لعمل القلب والعضلات

2016-05-27 | 07:30:51

يتركب جسم الانسان من عناصر ومركبات كيماوية مختلفة ومن هذه العناصر هناك عدد من المعادن التي لها فائدة كبيرة وحيوية جداً في ديمومة الحياة وفي مساعدة أجهزة وخلايا الجسم على تأدية الوظائف المختلفة. أهم هذه المعادن:...

د. نمر سمنية : المڠنيزيوم من أهم المعادن الضرورية لعمل القلب والعضلات

2016-05-20 | 07:08:00

يتركب جسم الانسان من عناصر ومركبات كيماوية مختلفة ومن هذه العناصر هناك عدد من المعادن التي لها فائدة كبيرة وحيوية جداً في ديمومة الحياة وفي مساعدة أجهزة وخلايا الجسم على تأدية الوظائف المختلفة. أهم هذه المعادن:...

كريستيانو رونالدو يُظهر عضلات رجليه

2016-05-14 | 13:39:12

نشر لاعب ريال مدريد كريستيانو رونالدو هذه الصورة التي تظهره يقوّي عضلات رجليه. ويتدرب رونالدو , سعيا منه للحصول مرة اخرى على لقب أفل لاعب في العالم .

أحمد عز يستعرض عضلاته في جلسة تصوير جديدة

2016-04-24 | 11:53:04

خضع الفنان المصري أحمد عز لجلسة تصوير جديدة مع مصور المشاهير خالد فضة. ونشر خالد فضة صورة من جلسة التصوير عبر صفحته الرسمية على فايسبوك لتشويق جمهور عز لباقي الصور. وظهر عز في الصورة يرتدي بنطال أبيض و”تي شيرت”...

صور.. تطور عضلات رونالدو في 10 سنوات وأسرار وصوله لهذا الجسد الخارق

2016-03-05 | 23:10:21

يواصل النجم البرتغالي خطف الأنظار بعضلات جسده القوية وتدريباته العنيفة التي جعلته واحدا من أقوى لاعبي كرة القدم في العالم وكشف الدون في تصريحات صحيفة منذ فترة عن بعض النصائح الهامة والأسرار التي جعلته يصل لهذا الجسد>...

العلاج بالوخز بالإبر يخفف من آلام العضلات

2016-02-22 | 06:50:52

أشارت نتائج دراسة محدودة في إسبانيا إلى أن العلاج المتقن بالوخز بالإبر الصينية أدى إلى تخفيف ملموس لدى من يعانون من حالة آلام العضلات الليفي، وذلك بالمقارنة بالعلاج التقليدي العشوائي بالإبر. ووجد الباحثون أن...

ميسي يخضع لفحوص طبية بسبب اصابة محتملة في العضلات

2016-01-18 | 11:17:14

قال لويس انريكي مدرب برشلونة إن المهاجم الأرجنتيني ليونيل ميسي سيخضع لفحوص اليوم الاثنين بسبب اصابة محتملة في العضلات خلال المباراة التي اكتسح فيها حامل اللقب ضيفه أتلتيك بيلباو 6- صفر في دوري الدرجة الأولى الاسباني...

زيادة حجم عضلات كريستيانو سبب تراجع مستواه

2015-12-02 | 13:48:08

كشفت تقارير صحفية اسبانية اليوم الثلاثاء عن احد الاسباب المباشرة في تراجع مستوى النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو. و بالرجوع لاحد الاخصائين وحسب نفس المصدر فإن الزيادة الملحوظة في حجم عضلات مهاجم ريال مدريد هي...

رونالدو يتباهى بعضلاته قبل الكلاسيكو

2015-11-17 | 13:28:56

نشر النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو صورة له عبر حسابه على "إنستغرام" يتباهى من خلالها بعضلاته.

عضلات جورج وسوف مع صورة حسن نصرالله تحيّر الناظرين

2015-11-16 | 11:51:25

انتشرت صورة للمطرب المعروف جورج وسوف، يظهر فيها تحت صورة لحسن نصرالله، الأمين العام لـ”حزب الله” اللبناني. ولفت في الصورة أن المطرب الذي عانى من متاعب صحية شديدة في الفترة الأخيرة، قد ظهر فيها مفتول العضلات،...

مايكل شوماخر يخسر 45 كيلو من وزنه.. ويفقد عضلاته

2015-11-03 | 12:10:45

قال جان تود رئيس فريق فيراري السابق لسباق السيارات فورمولا 1، هامش سباق جائزة المكسيك الكبرى: إن مايكل شوماخر، صديق مقرب وعائلته مقربة مني أيضا، وأنا قريب منهم جدا، أرى مايكل كثيرا وهو لايزال يقاتل ويجب أن نتركه يقاتل...

فيديو: برتغالي يشوه جسمه بحقن تضخيم العضلات

2015-09-18 | 08:03:32

حاول البرتغالى “فالدير” من تغيير مظهره التقليدى فقرر إجراء تغييرا جذريا في بنيته، لكنه بدلا من الحصول على جسم مثالى ظهر على التلفاز كأغرب جسم في العالم. بحسب موقع “ميرور”، حقن “فالدير” نفسه بمادة سينثول التي...

إبراز العضلات يجمع رونالدو وابنه بعد الاستحمّام !

2015-08-15 | 09:03:24

نشر النجم البرتغالي لفريق ريال مدريد الاسباني لكرة القدم كريستيانو رونالدو cristiano ronaldo صورة له وهو يبرز عضلاته إلى جانب ابنه الذي يحاول تقليده، بعد خضوعهما للاستحمام. وكتب رونالدو عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل...

رونالدو يتباهى بعضلاته على شاطئ البحر

2015-08-10 | 14:49:20

نشر النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو Cristiano Ronaldo صورة عبر صفحته الرسمية في وسيلة التواصل الاجتماعي وهو على شاطىء البحر. ولاحقا نشر رونالدو صورة التي تُظهر جسده المثالي خلال تصوير احد الإعلانات.

صور:عضلات بطن رونالدو الرهيبة أثارت جنون الشعب الياباني!

2015-07-10 | 12:07:56

خطف كريستيانو رونالدو قلب الجماهير اليابانية بفضل قوته العضلية خاصة عضلات منطقة البطن، التي صارت حديث وسائل الإعلام

رونالدو يتعرى للترويج لجهاز لتقوية العضلات

2015-07-07 | 20:18:32

ظهر لاعب كرة القدم البرتغالي، كريستيانو رونالدو، بالملابس الداخلية في اليابان مستعرضا عضلات البطن في إطار حملة دعائية لجهاز جديد مصمم لتدريب عضلات البطن والفخذين والذراعين. وقدمت شركة (إم تي جي) اليابانية جهاز...

بالصورة.. حرب "العضلات" تشتعل بين شاروخان وهذا النجم الشاب.. تعرف عليه

2015-06-24 | 21:18:40

شارت صحف فنية بأن الممثل المـتألق "شاروخان" الشهير بكينج بوليوود سوف يستعرض عضلات جسده القوية أمام النجم الشاب "فارون دهاوان" في أحد مشاهد فيلمهما المنتظر بقوة Dilwale، ومن المقرر عرضه في صالات السينما الهندية يوم 25 ديسمبر...

طفل يعاني من عدم وجود عضلات في رقبته

2015-04-22 | 12:57:47

يعاني طفل من قرية في ولاية ماديا براديش الهندية، من حالة غريبة ونادرة تجعله غير قادر على رفع رأسه لأعلى، بسبب عدم وجود عضلات في رقبته. وحسبما ذكر موقع Asia Press، فإن رأس الطفل “ماهيندرا أهيروار” 12 عامًا، في وضع ملتو...

فيديو أكشن لعضلات هندية يجذب أكثر من مليون مشاهدة في أسابيع

2015-04-14 | 08:33:32

نشر في شبكة الانترنت مشهد من فيلم عن رياضيي كمال الأجسام الهنود جنى خلال 3 اسابيع ما يزيد عن مليون مشاهدة. وبحسب موقع روسيا اليوم غلبت السخرية على تعليقات المشاهدين للفيديو، ومنها على سبيل المثال :” إن الشوارب تمنح...

صورة: أحمد عز يستعرض عضلاته في الجيم بـ"لوك" جديد

2015-04-10 | 09:05:04

عدما انتشرت صوره بملامح متغيرة ووجه منتفخ، نشر الفنان المصري أحمد عز صورة جديدة على حسابه الرسمي على موقع "إنستجرام" أثناء ممارسة التمارين الرياضية. وظهر عز في الصورة بـ"لوك" جديد وهو يستعرض عضلاته في صالة التمارين...

رونالدو يُظهر عضلاته مجدداً .... صورة

2015-02-04 | 10:53:40

نشر نجم ريال مدريد كريستيانو رونالدو صورة على حسابه الشخصي على إنستغرام تروجية لماركة ملابسه الداخلية cr7. ويخضع رونالدو للايقاف لمدة مباريتين على خلفية اعتدائه بالضرب على لاعب في مباراة ريال مدريد قبل اسبوعين....

مسعود أوزيل يستعرض عضلاته.. شاهد

2015-01-15 | 12:52:09

أجرى اللاعب الألماني، مسعود أوزيل، لاعب فريق أرسنال الإنجليزي، جلسات تدريب خاصة لرفع الحمل التدريبي لعضلاته، وذلك في محاولة منه لتجديد مسيرته في الدوري الإنجليزي والعودة بقوة للمشاركة في مباريات الفريق. أوزيل،...

محمد رمضان يرد على منتقديه بصور «عضلاته»

2015-01-14 | 13:16:40

نشر الفنان محمد رمضان صورًا جديدًة داخل إحدى صالات «الجيم» تظهر وجهه وجسده من الأمام، بعدما شكك متابعوه عبر موقع الصور الشهير «إنستجرام» في بنيان جسمه العضلي وزعموا أنها صورة لآخر، خاصة أنها كانت تخفي وجهه وتظهر جسده...

عضلات محمد رمضان «المفتولة» تثير شكوك الجمهور..

2015-01-12 | 21:13:54

شارك الفنان المصري محمد رمضان جمهوره على صفحته الشخصية عبر موقع «أنستجرام» بصور له من داخل الجيم. هذه ليست المرة الأولى التي ينشر فيها رمضان هذه الصور، ولكن هذه المرة بدت عضلات الفنان أكثر ضخامة، مما جعل الجمهور...

8 أغذية مثالية لبناء العضلات والتخسيس معاً

2015-01-06 | 11:01:39

تعرّفوا على أكثر الأطعمة المفيدة في بناء العضلات وفقدان الوزن والتي تم التوصل إليها عن طريق خلاصة الأبحاث التي أجراها "جيف فوليك" أحد خبراء التغذية واللياقة البدنية بـ "جامعة كونيتيكت". البيض بالإضافة إلى ما...

بالفيديو .. هيو جاكمان يعود لبناء العضلات بعد صراع مع السرطان

2014-11-14 | 07:18:55

بعد إصابته بمرض سرطان الخلايا القاعدية BCC والمعروف بسرطان الجلد، استطاع بطل X-Men (46 عامًا) التغلب عليه للمرة الثالثة في غضون 12 شهرا فقط، حيث أجرى أول عملية لإزالة الجلد في نوفمبر عام 2013 وأجرى الثانية في مايو الماضي، أما...

عضلات نيمار ..سر بدايته القوية في الموسم الحالي !

2014-10-29 | 09:12:33

يحاول نادي برشلونة قدر استطاعته تعزيز القوة البدنية لمهاجمه البرازيلي نيمار، فمنذ وصول اللاعب من نادي سانتوس وهناك انتقادات لقوته البدنية. وكشفت قناة جلوبو سبورت البرازيلية في تقرير لها أن نيمار كسب 4.5 كيلو جرام...

أفضل الطرق للتخلّص من آلام العضلات

2014-10-22 | 08:45:41

أفضل وسيلة للتخلّص للتخلص منآلام العضلات عقب التدريب في صالات الألعاب الرياضية، هي المشي والحركة. ونشرت صحيفة "دايلي ميل" البريطانية تقريراً للدكتور غابي ميركين، المتخصص فى إصابات الملاعب منذ عام 1987، يشدّد فيه على...

مجلة تنشر 60 غلافا لرونالدو عاري الصدر للتباهي بعضلاته

2014-10-09 | 10:06:23

نشر كريستيانو رونالدو صورة مجمعة لـ35 غلافا مختلفا لمجلة "Men’sHealth"، التي وضعا 60 غلافا مختلفا جميعهم عليها صورة النجم البرتغالي، وهو عاري الصدر يستعرض قوة عضلاته. حرصت المجلة إلى توزيع 60 غلافا مختلفا "كل دولة لها...

فيديو: رضيع بعمر الثمانية أشهر يستعرض عضلاته أمام المرآة

2014-10-02 | 14:42:00

لم يتعد عمر هذا الصغير الثمانية أشهر، ولكنه أراد على ما يبدو أن يثبت لوالده أنه ليس أقل منه قوة، فهو يستعرض عضلاته أمام المرآة، وهو بالكاد يستطيع أن يقف على رجليه، في هذا الفيديو الطريف، الذي نشرته صحيفة “ديلي ميل”...

قوّي عضلاتِك لتغلبي تعب سرطان الثّدي

2014-09-28 | 09:49:39

يحتاج مرضى السّرطان بشكلٍ عام الكثير من العناية والوقاية، لدقّة وحساسيّة وضعهم الصحّي. وإن اختلفت طرق هذه العناية بأنفسهم بحسب المكان الذي أصابه هذا المرض الخبيث، إلاّ أنّها تبقى ضروريّة ولا مفرّ منها. وقد...

بالفيديو... تمرينات ضغط فنية تضخم عضلات الصدر بزمن قياسي

2014-09-13 | 15:18:52

مجموعة من التمارين الرياضية من نوع Push-Up لتقوية عضلات الصدر وتضخيمها في فترة زمنية قصيرة. 1) العقرب من خلال الارتكاز على الأرض لتأدية تمارين الضغط عن طريق تثبيت اليدين والقدمين مع رفع القدم اليسرى أو اليمنى لأعلى،...

وداعا لتشنج العضلات مع هذه الأطعمة

2014-08-29 | 13:16:48

تشنج العضلات أمر شائع بين الرياضين والسبب فيه نقص الكالسيوم أو المغنزيوم في الغالب، ولكن بالاعتماد على القائمة الآتية من الأطعمة يمكن التخلص من هذا الأمر بشكل نهائي. 1) السوائل السوائل والمشروبات والأطعمة التي...

عضلات كريستيانو رونالدو.. مرهقة

2014-08-20 | 21:22:21

أكد كارلو أنشيلوتي المدير الفني لريال مدريد الإسباني، أن نجم الفريق كريستيانو رونالدو يعاني من حمل عضلي زائد، ما اضطره لاستبداله في مواجهة أتلتيكو مدريد ضمن ذهاب كأس السوبر الإسباني، والدفع بالكولومبي جيمس رودريغيز...

اعتقل والسبب...عضلاته الكبيرة

2014-08-11 | 10:37:32

اعتقلت الشرطة السويدية رجلاً عضلاته كبيرة بشكل "غير عادي"، للاشتباه في استخدامه الستيرويد المحظور. وبحسب وسائل إعلام محلية، فإن رجال الشرطة في مدينة مالمو لاحظوا رجلاً ذو بنية عضلية غير طبيعية، وازدادت شكوكهم...

صور.. عضلات جاريث بيل تخطف الأنظار في مدريد

2014-08-08 | 08:30:53

خطف جاريث بيل نجم ريال مدريد الأضواء بفضل ظهوره جاهزاً من الناحية البدنية بأفضل شكل، وذلك في تدريبات فريقه الاستعدادية لمباراة السوبر الأوربوية أمام اشبيلية التي ستقام في مسقط رأسه كارديف. صحيفة الديلي ميل أشادت...

لهذا السبب استعرض رونالدو عضلاته في نهائي أوروبا

2014-05-29 | 12:36:37

ذكرت صحيفة إسبانية "El Confidencial" السبب الحقيقي وراء مبالغة البرتغالي كريستيانو رونالدو بالاحتفال، بعد تسجيله الهدف الرابع في شباك أتلتيكو مدريد (4-1) في نهائي دوري أبطال أوروبا. كان رونالدو سجل الهدف الرابع من ركلة جزاء...

أقوى طفلين في العالم يمتلكان عضلات فولاذية

2014-05-27 | 13:52:56

قررا الطفلين”جوليانو ستروي”، 9 سنوات، وشقيقه “كلاوديو”، البالغ من العمر 7 سنوت، أن يكونا أقوى طفلين في العالم، من خلال التدريب بأوزان 4 كيلو جرام، على مدار ساعتين يوميًا. وذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، أن...

مكسيم خليل يستعرض عضلاته في النادي الرياضي

2014-05-06 | 15:30:03

نشر الممثل السوري مكسيم خليل صوراً له من داخل النادي الرياضي، عبر صفحته الخاصة على احد مواقع التواصل الإجتماعي، حيث يحرص دائماً للحفاظ على لياقته البدنية وممارسة الرياضة بإنتظام، كما ظهر خليل بالصور وهو يستعرض...

سعد رمضان يستعرض عضلاته في الجيم

2014-04-21 | 10:28:04

انضم الفنان اللبناني سعد رمضان للنجوم المهتمين بتشجيع متابعيهم على ممارسة الرياضة بصور خاصة خلال ممارستهم تمارينهم الرياضية. نجم ستار أكاديمي نشر صورة له يستعرض فيها عضلاته، ولياقته البدنية خلال ممارسته بعض...

الطماطم الخضراء علاج للـ.... عضلات

2014-04-15 | 08:04:00

تبيّن أن البندورة أو الطماطم الخضراء تحتوي مركباً لا يعزّز نمو وقوّة العضلات وحسب، بل يحول دون ضعفها نتيجة التعرض لأمراض وإصابات أو الشيخوخة. حيث أكّدت مجلة الكيمياء البيولوجية الأميركية أن ضعف العضلات الناجم عن...

عضلات قصي خولي تثير تعليقات الفتيات

2014-03-05 | 19:36:39

نشر الفنان السوري قصي خولي مجموعة من الصور الشخصية له وهو يرتدي ملابس البحر. وقالت "دنيا الوطن" إن خولي استعرض خلال الصور عضلاته ومهاراته في السباحة، وأثارت الصور ردود فعل بين جمهوره وعشاقه، خاصة من بين الجنس...

مجد بطل "على مر الزمان" يستعرض عضلاته في الجيم.. شاهد

2014-01-15 | 11:48:23

يبدو أن النجم التركي الشاب أوراس بولوط إينملي مداوم على ممارسة الألعاب الرياضية حيث نشر صورة له وهو في صالة للألعاب الرياضية مستعرضا عضلاته. النجم الشاب حقق شعبية كبيرة في تركيا والعالم العربي من خلال تجسيده شخصية...

فيتامين د أثناء الحمل "يعزز نمو عضلات الأطفال"

2014-01-05 | 06:36:32

قال باحثون إن نسبة فيتامين "د" الذي تمنحه الأم للجنين في فترة الحمل ترتبط بتحسين نمو عضلات الأطفال. وأظهرت دراسة أجريت على 678 طفلا، ونشرت في المجلة الطبية "إندوكرين ريسيرتش"، أن مستويات فيتامين د في رحم الأم مرتبطة...

صور: ذا روك يستعرض عضلاته على إنستجرام

2013-11-05 | 09:40:28

أمضى ذا روك الشهور الماضية في استعراض عضلاته على حسابه الخاص على إنستجرام مشاركاً متابعيه صورا له أثناء التمرين. يقول النجم على موقع التواصل الاجتماعي أنه يتبع حمية قاسية مكونة من 7 وجبات يومية ويتمرن يومياً وبقوة...

فيديو.. رونالدو يستعرض عضلاته في معسكر البرتغال.. ما رأيك؟

2013-10-10 | 12:41:17

نشر نجم ريال مدريد ومنتخب البرتغال كريستيانو رونالدو مقطع فيديو له مع المنتخب البرتغالي خلال تبديله ملابسه , واستعرض عضلاته .

تمارين مد العضلات تساعد في الوقاية من آلام أسفل الظهر

2013-09-06 | 08:00:22

تعتبر ممارسة تمارين مدّ العضلات وتقويتها يومياً أفضل الخطوات التي يمكن اتخاذها لتأخير النوبة التالية من آلام أسفل الظهر. عند احتدام حالة ألم أسفل الظهر، لا يكون بوسع معظم الرجال فعل أي شيء خلاف الصكّ على أسنانهم أو...

صور : تامر حسني يستعرض عضلاته من جديد

2013-09-05 | 12:02:33

النجم المصري تامر حسني، والذي أشتهر بعشقه للرياضة، أطل على جمهوره من خلال موقع انستجرام بعدة صور، استعرض فيها عضلاته أثناء ممارسة الرياضة داخل إحدى صالات " الجيم ". وتباينت تعليقات الجمهور على الصور بين من أخذها على...

صور: فتاة روسية تمتلك وجه طفولي وعضلات مفتولة

2013-09-02 | 20:24:27

سبب وجهها الطفولي وعضلاتها المفتولة حصلت رافعة الأثقال الروسية “جوليا فينز” على شهرة كبيرة بعد أن انتشرت صورها عبر مواقع الإنترنت. وتبلغ “فينز” من العمر 17 عاماً، ولا تزال تحتفظ بوجهها الطفولي الأقرب إلى هيئة...

الضحك ينشط عضلات القلب ويوسع الأوعية الدموية

2013-08-24 | 07:54:58

يقول الأطباء إن الضحك يطيل العمر فهو ينشط عضلات القلب ويزيل الهموم ويريح البال، هذا ما استغله جيرمان لتغيير حياته وينقل هذا السر إلى تلاميذه. الضحك يطيل العمر فهو يساعد على تنشيط عضلات القلب، وهذا سر الفائز بجائزة"...

القهوة العربية تساعد في خسارة الوزن وتقلل ألم العضلات

2013-07-28 | 12:41:00

تعتبر القهوة العربية من أشهر وأكثر المشروبات تناولاً في الدول العربية، ولا يكاد يخلو منزل عربي من حبوب أو مسحوق البن العربي ذي النكهة المميزة، ويكثر تناولها في المناسبات والأعياد وتكون في شهر رمضان المشروب الساخن...

المشي على رمال البحر الصلبة يقوي عضلات القدمين

2013-07-20 | 06:32:01

خلصت دراسة أميركية حديثة إلى أن المشي على رمال البحر، وخاصة الجافة بقدمين عاريتين، ينشط الغدد العرقية والنهايات الحسية الموجودة في أخمص القدمين، كما يساعد على تقوية عضلات القدمين والساقين لما يتطلبه من مجهود عضلي...

الصحيفة الاسبوعية

الاستفتاء