اخر الاخبار
اعلانات
حالة الطقس
طمرة - 27° - 33°
بئر السبع - 30.56° - 32.22°
رام الله - 26° - 32.78°
عكا - 27° - 33°
القدس - IL° - sunrise°
حيفا - IL° - sunrise°
الناصرة - IL° - sunrise°
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2182
ليرة لبناني 10 - 0.0228
دينار اردني - 4.8718
فرنك سويسري - 3.5786
كرون سويدي - 0.3641
راوند افريقي - 0.2401
كرون نرويجي - 0.3886
كرون دينيماركي - 0.5147
دولار كندي - 2.6493
دولار استرالي - 2.3851
اليورو - 3.8461
ين ياباني 100 - 3.1351
جنيه استرليني - 4.5301
دولار امريكي - 3.454
استفتاء
هل تستعمل الفيسبوك يوميا ؟
نعم
لا
لا يوجد لدي فيسبوك


د. منصور عباس: لقاءاتنا مع الوزراء وقيادات مؤسسات الدولة ضرورية لمعالجة العنف والجريمة

جاء في بيان صادر عن د.منصور عباس رئيس طاقم القائمة المشتركة لمعالجة العنف والجريمة , بعد الاجتماع الأول للطاقم اليوم الثلاثاء...

تاريخ النشر: 2019-10-08 14:31:05

تدابير صحية ضرورية لمرضى فيروس الهربس

يعد ​الهربس​ مرضاً معدياً، تنتقل الفيروسات المسببة له بسهولة، حتى قبل ظهور البثور المميزة للهربس. وللحيلولة دون ذلك،...

تاريخ النشر: 2019-08-26 11:30:29

10 وصايا ضرورية لتسريح الشعر المجعد

قد يبدو الشعر المجعّد حيوياً وكثيفاً، لكنه في الحقيقة يحتاج إلى عناية خاصة كونه صعب التسريح وجافا من حيث تكوينه. تعرّفوا فيما...

تاريخ النشر: 2019-03-18 17:43:43

فيتامينات ضرورية للراغبين في الإقلاع عن التدخين

كشف الخبراء عن مواد من الضروري وجودها في النظام الغذائي لكل من يحاول الإقلاع عن التدخين، واتضح أنه يجب تناول أربعة فيتامينات...

تاريخ النشر: 2019-01-16 09:54:38

مسؤول أمريكي: قواتنا في سوريا ضرورية لمنع وصول إيران للمتوسط

اعتبر ديفيد شينكير، المرشح لمنصب مساعد وزير خارجية أمريكا، أن وجود قوات بلاده في سوريا ضروري لـ"منع طهران

تاريخ النشر: 2018-06-17 08:13:54

5 مواد غذائية "ذهبية" ضرورية لصحة القلب

يسعى الخبراء لتحديد المواد الغذائية الضرورية للجسم، وقد حددوا "خماسية ذهبية" قادرة على تحسين عمل القلب. - الهليون...

تاريخ النشر: 2018-05-22 13:16:33

5 أغذية ضرورية لمرضى السكري

تتنوع الحميات الغذائية التي يضعها الخبراء من أجل مساعدة مرضى السكري على أداء وظائفهم اليومية بشكل طبيعي. ومن أهم المواد...

تاريخ النشر: 2018-05-07 16:30:16

هذه الخضروات ضرورية لصحة بشرتك

تحدد الجينات طبيعة البشرة بينما يؤثر النظام الغذائي على مدى صحتها. ويساعد التوازن الغذائي على تقليل علامات التقدم في العُمر،...

تاريخ النشر: 2018-03-26 09:06:40

نباتات ضرورية في غرفة النوم لمحاربة نزلات البرد!

قد تبدو النباتات جميلة في الحدائق، ولكن يقول العلماء إن وضعها داخل المنزل يمكن أن يعود بالعديد من الفوائد الصحية. وفي...

تاريخ النشر: 2017-10-26 11:05:14

على مرضى الربو إتباع هذه التدابير الصحية الضرورية

علىمرضى الربو إتباع بعض التدابير الصحية قبل وبعد استخدام أجهزة الاستنشاق، وذلك لتجنب حدوث أي آثار جانبية، كالإصابة بعدوى فطرية...

تاريخ النشر: 2017-07-18 19:26:06

نصائح ضرورية للأمهات الجدد للتعامل مع الرضيع

تجربة الأمومة لأول مرة يختلط فيها الشعور بالفرحة مع الشعور بالخوف والمسئولية، فتبدأ الأم في التعامل مع طفلها منذ اليوم الأول...

تاريخ النشر: 2017-05-31 15:42:10

لمرضى الكلى.. هذه الأطعمة ضرورية في نظامكم الغذائيّ!

يعاني العديد من الأشخاص من قصورٍ في الكلى وقد يخضعون لعلمية غسيل الكلى التي تعتبر مضرّةً جداً على الصعيد الصحي. وفي هذا...

تاريخ النشر: 2017-05-24 09:21:09

كولينا: التكنولوجيا ضرورية ولا تقلل من أهمية الحكم

اعتبر الإيطالي بيارلويجي كولينا رئيس لجنة الحكام بالاتحاد الدولي لكرة القدم، اليوم الخميس، أن التكنولوجيا ضرورية للعبة....

تاريخ النشر: 2017-03-25 15:57:24

10 نصائح ضرورية لجمال بشرتك

بعض خطوات العناية بالبشرة تتمتع بمفعول سحري عند المواظبة على تطبيقها وتحويلها إلى جزء من روتيننا التجميلي. فيما يلي جمعنا...

تاريخ النشر: 2016-12-03 13:20:20

هل كل العلاجات والفحوصات ضرورية ومفيدة؟ ..

قامت هذا الاسبوع الاكاديميّة الملكيّة الطبيّة في بريطانيا The Academy of Medical Royal Colleges بنشر تقرير وتوصيّة هامّة...

تاريخ النشر: 2016-11-03 17:15:07

3 نصائح ضرورية للقضاء على حب الشباب

قد يكون حب الشباب واحدا من أسوأ الكوابيس التجميلية التي يمكن أن نعاني منها. ولكن الوقاية من هذه المشكلة يمكن أن تكون سهلة في...

تاريخ النشر: 2016-11-03 12:12:26

5 نصائح ضرورية للعناية ببشرة المرأة العصرية

قد لا يكون لدى النساء المنشغلات اللواتي يعملن ويقمن بالواجبات المنزلية وغيرها من المسؤوليات وقت كبير للعناية ببشرتهن، إلا أن...

تاريخ النشر: 2016-09-18 16:21:27

د. نمر سمنية : المڠنيزيوم من أهم المعادن الضرورية لعمل القلب والعضلات

يتركب جسم الانسان من عناصر ومركبات كيماوية مختلفة ومن هذه العناصر هناك عدد من المعادن التي لها فائدة كبيرة وحيوية جداً في...

تاريخ النشر: 2016-05-27 07:30:51

د. نمر سمنية : المڠنيزيوم من أهم المعادن الضرورية لعمل القلب والعضلات

يتركب جسم الانسان من عناصر ومركبات كيماوية مختلفة ومن هذه العناصر هناك عدد من المعادن التي لها فائدة كبيرة وحيوية جداً في...

تاريخ النشر: 2016-05-20 07:08:00

4 خطوات ضرورية تحضر شعرك لاستقبال الصيف

مع تغير المواسم من الجاف والبارد في الشتاء إلى الدافئ والرطب في الربيع والصيف، تتغير طبيعة الشعر، الذي يتحول غالباً من كونه...

تاريخ النشر: 2016-04-14 15:58:04

د. أمل خازن : الفعاليات الاجتماعية العائلية اداة تربوية ضرورية في عهد الانترنت وشبكات التواصل

كثيرون هم الآباء والأمهات الذين يتساءلون عن أنجع أساليب تربية الأطفال وانشائهم تنشأة حسنة, تريحهم في حياتهم وتحميهم من مخاطر...

تاريخ النشر: 2015-11-06 07:51:22

7 وصفات ضرورية للوقاية من "الإنفلوانزا" في فصل الشتاء

مع دخول فصل الشتاء يبدأ الكثيرين البحث عن أدوية وتطعيمات للوقاية من الإصابة بالإنفلوانزا التي تنتشر بقوة في هذا الفصل البارد،...

تاريخ النشر: 2015-10-22 13:04:41

تعرّف إلى الفيتامينات الضرورية للجسم بشكل يومي

لا بد أنك قد سمعت وقرأت مِراراً عن أهمية الفيتامينات والمعادن لصحة الجسم، والتنوع الهائل لمصادر كل واحدة منها. وبهدف أن...

تاريخ النشر: 2015-10-22 11:16:06

تيسير خالد : تأجيل عقد جلسة المجلس الوطني..كانت خطوة ضرورية

رحب تيسير خالد ، عضو اللجنة التنفيذية لمنظمة التحرير الفلسطينية ، عضو المكتب السياسي للجبهة الديمقراطية لتحرير فلسطين بإعلان...

تاريخ النشر: 2015-09-09 15:52:48

للمرأة الحامل.. 3 عناصر غذائية ضرورية لنمو الجنين

هناك عناصر غذائية يجب ان تتناولها المرأة الحامل حتى تضمن توفير كل ما يلزم الجنين من مواد غذائية لنمو طبيعي. أثناء فترة...

تاريخ النشر: 2015-07-27 06:51:01

9 نصائح ضرورية لتغذية صحية خلال عيد الفطر!!!

يتعود الجسم خلال شهر رمضان على نمط غذائي معين مقيد بمواعيد معينة (الإفطار والسحور) ما يجعل استقبال الجسم لطعام أيام العيد، الذي...

تاريخ النشر: 2015-07-18 14:50:58

فوائد الاجاص الغذائية ضرورية في رمضان

رغم تعدد ألوانه، يبقى الإجاص الفاكهة الغنية بالسوائل. حساسة جداً خصوصاً في مرحلة البلوغ بحيث تتلف بسرعة، لذا اختاروها قاسية غير...

تاريخ النشر: 2015-07-15 17:47:32

5 أطعمة ضرورية للأم في فترة الرضاعة الطبيعية

تحتاج المرأة التي أنجبت حديثاً واختارت الإرضاع وسيلة لتغذية طفلها، نظاماً غذائياً مدروساً كيي تتمكن من تأمين الغذاء الأنسب لها...

تاريخ النشر: 2015-06-02 12:19:44

10 فوائد للعناق ضرورية الصحة

العلاج بالعناق يعتبر الوسيلة القوية للشفاء. بيّنت الأبحاث أنّ التعانق كما الضحك خطوة فعالة للشفاء من المرض، الشعور بالوحدة،...

تاريخ النشر: 2015-05-17 14:51:52

10 فوائد للعناق ضرورية الصحة

إن العلاج بالعناق يعتبر الوسيلة القوية للشفاء. بيّنت الأبحاث أنّ التعانق كما الضحك خطوة فعالة للشفاء من المرض، الشعور بالوحدة،...

تاريخ النشر: 2015-05-15 23:24:40

عادة ضرورية قبل وبعد العلاقة الزوجية

حبس التبول له أضرار على الكلية ووظائفها وكذلك على المهبل، وعلى الشخص بمجرد الشعور بالحاجة لتفريغ فضلات جسمه أن يفعل ذلك على...

تاريخ النشر: 2015-04-20 15:07:15

"الحمص" يمنحك 9 فيتامينات ضرورية

أكد مركز خدمات استعلامات المستهلك الألماني "aid" أن الحمص يعد منجماً للمعادن والفيتامينات، فهو غني بالكالسيوم والحديد وحمض...

تاريخ النشر: 2015-04-20 11:42:22

رجل الإصلاح الأوّل للعام 2014 الحاج علي فؤاد ذياب: لجان الصلح ضرورية للوسط العربي

"رجال الإصلاح، أعضاء لجنة الصلح القطرية القدامى الذين سبقوني وعملت معهم إبتداء من مطلع ثمانينيات القرن الماضي توفي معظمهمرحمهم...

تاريخ النشر: 2014-12-24 08:56:10

4 خطوات ضرورية تحمي جلدك من جفاف الشتاء

مع دخول فصل الشتاء تعاني الكثيرات من تشققات الجلد وجفافه وتقصف الشعر، وتضطر المرأة للجوء إلى بعض الوصفات والكريمات لمواجهة هذه...

تاريخ النشر: 2014-12-04 08:11:45

وجبة الفطور ضرورية وتؤثر على القدرة الإدراكية للطالب

انقضت العطلة الصيفية وعاد الطلاب الى مدارسهم، ومع عودتهم يترتب على الأهالي مراعاة عدد من الأمور وتلبية متطلبات أولادهم...

تاريخ النشر: 2014-09-05 06:45:36

د. كركبي :المحافظة على النظافة ضرورية لمنع انتقال الأمراض

بعد أيام معدودة تفتتح السنة الدراسية الجديدة ويعود الطلاب الى مقاعد الدراسة ويذهب الصغار الى بساتين الأطفال والروضات الإلزامية...

تاريخ النشر: 2014-08-22 12:30:51

خطوات ضرورية لنجاح ريجيم... "العصير"

إذا كنت تريدين خسارة الوزن وتطهير جسمك وإتباع حمية التنظيف الكلّي للجسم، ننصحك بريجيم عصير الـ7 أيام. يحتوي الريجيم على...

تاريخ النشر: 2014-02-25 08:27:04

بركة: الرقابة على الحضانات الخاصة ضرورية لسلامة أطفالنا

أكد عضو الكنيست محمد بركة، رئيس الجبهة الديمقراطية للسلام والمساواة، اليوم الأربعاء، على ضرورة تطبيق كافة المواصفات المطلوبة...

تاريخ النشر: 2014-02-13 08:08:01

الببلاوي: المصالحة الوطنية ضرورية والعنف مرفوض

أكد الدكتور حازم الببلاوي، رئيس الوزراء المصري، في حوار مع التلفزيون المصري، السبت 20 يوليو/تموز، أن "المصالحة الوطنية ضرورية"،...

تاريخ النشر: 2013-07-21 05:53:38

9 أطعمة ضرورية لتغذية الحامل

رغم كل ما يقال وما يشاع عن غذاء الحوامل، لكن الجديد من الكلام لا يتوقف عن التغير على أفواه المتخصصين، وإليك هنا أسلوب تغذية...

تاريخ النشر: 2013-07-02 09:21:18