أقيمت ظهر اليوم الجمعة، فعاليات سحب قرعة ربع نهائي بطولة كأس ملك إسبانيا، والتي شهدت مواجهة سهلة لبرشلونة ضد غرناطة، بينما...
علم موقع الصنارة نت اليوم الخميس ان عامل في الاربعينات من العمر قد لقي مصرعه اثر سقوطه عن علو ٤ امتنار بورشة بناء في بلدة عرعرة...
حذر "فيسبوك" من خلل أمني جديد في "واتساب"، يتيح للمتسللين اختراق أجهزة مستخدمي تطبيق التراسل الأوسع انتشارا في العالم، بل وسرقة...
أوضح العلماء بمدرسة الطب في بوسطن الأمريكية أن دروس اليوغا وتمارين التنفس تستطيع خلال فترة وجيزة من الزمن تخفيف أعراض الاكتئاب...
لطالما يشدد خبراء التغذية على أهمية اختيار نوعيات معنية من الأغذية، في حال أراد الشخص خسارة وزنه الزائد، لكن واحدا من هؤلاء...
تتنوع الأطعمة الطيبة في شهر رمضان، وعلى رأسها الفواكه المجففة، التي نستعملها سواء في الطهي أو الأكل أو صنع شراب لذيذ منه. وأياً...
في شهر رمضان المبارك تكثر التجمعات خاصة العائلية، وموائد الإفطار الشهية التي تتسبب عادة في زيادة وزن الكثيرين بشكل كبير بعد...
أسفرت قرعة بطولة أمم أفريقيا 2019، التي أُقيمت مساء الجمعة، في منطقة الأهرامات بمصر، عن وقوع الفراعنة، المستضيف، في مجموعة سهلة...
أسفرت قرعة الدور نصف النهائي لكأس الاتحاد الإنجليزي، التي أجريت اليوم الأحد، عن مواجهة سهلة لمانشستر سيتي. وذكرت هيئة...
يؤدي تراكم دهون البطن إلى ظهور ما يعرف بـ"الكرش"، وتكمن خطورتها البالغة في أنها يمكن أن تلتف حول الأعضاء الرئيسية، مثل الكبد...
يبحث البعض عن وسيلة لتعزيز #الذاكرة وتنشيطها، وهناك من يلجأ إلى تناول عقاقير دوائية في حين أن الحل يمكن أن يكون بسيطا وسهلا...
لا شك بأن كل فتاة تسعى للحصول على أجمل إطلالة لها، فتلجأ أحيانا الى أطباء التجميل للقيام ببعض التعديلات في وجهها وجسمها، ولعل...
طبقة البراونيز مكونات طبقة البراونيز: أصبع زبدة 100 غرام. كوب ونصف سكر. بيضتان. نصف كوب شوكولاتة...
نشر موقع "Science Alert" نتائج دراسة أجراها علماء من جامعة تورنتو الكندية حول سبل مكافحة البكتيريا والكائنات الدقيقة الضارة...
لقي المواطن عطاف أحمد فياض كبها (41 عاما) متزوج واب لطفلة ، من عين السهلة في وادي عارة مصرعه اليوم اثر سقوطه من ارتفاع خلال...
أقيم يوم أمس ، في مسجد “أبو بكر الصديق” في بلدة عين السهلة في منطقة وادي عارة، حفل تكريم للشيخ عمر أحمد كبها بعد خروجه للتقاعد،...
تريدين خسارة وزنك؟ كل ما عليك فعله أن تقفي خلال العمل. هذا ما كشفته دراسة جديدة نشرت في المجلة الأوروبية لطب القلب الوقائي.
حتى تبعدي شبح السمنة عن ابنك، إليك أفكار عدة لتشجيع الطفل على تناول الخضار التي يجب أن تشكل نصف كمية الطعام في طبقه:
المكونات 500 غرام حبوب مغربية 500 غرام بصل صغير 1 كيلو حمص مسلوق 60 غرام زيت زيتون 20 غرام كراوية...
المقادير ثلاث علب من البسكويت السادة علبة من جلي الفراولة أو أي نكهة أخرى مفضلة عشر حبات من جبنة بيضاء...
أسفرت قرعة ثمن نهائي كأس ملك إسبانيا عن مواجهة سهلة لريال مدريد، فيما أوقعت برشلونة، حامل اللقب، في مواجهة صعبة. وسيواجه...
يشكّل التخلص من مشكلة #الشيب حلماً يراود العديد من النساء والرجال على السواء. وإذا كان #صبغ #الشعر هو الحلّ الأكثر شيوعاً،...
المقادير ثلاث علب من البسكويت السادة علبة من جلي الفراولة أو أي نكهة أخرى مفضلة عشر حبات من جبنة بيضاء أصبع...
يعتقد كثير من الناس أن أجسامنا لا تحتاج إلى مساعدة خارجية لتنقيتها من السموم، لكن هذا الاعتقاد خاطئ، فبالرغم من أن بعض أجهزة...
تتسبب التغيرات المناخية في انتقال العدوى الفيروسية والإنفلونزا بين الأشخاص، فتؤدي إلى الكثر من المشاكل الصحية التي تعيق روتينك...
هناك عدة طرق سهلة وفعالة وآمنة يمكنها معالجة فقدان الرغبة في تناول الطعام، أو ما يعرف بفقدان الشهية.. طرق من شأنها التصدّي...
أجرى الاتحاد الإسباني لكرة القدم، اليوم، قرعة دور الـ32 من بطولة كأس الملك، التي يحمل فريق برشلونة لقبها العام الماضي....
تبحثون بشكل دائم عن أسهل الطرق لخسارة الوزن خلال وقت قصير ومن دون بذل جهد كبير. تقدم لكم مواقع صحية نصائح لتجربة حمية...
يمنح البصل والثوم الأطباق نكهات مميزة، لكن تناولهما نيئين يسبب صدور رائحة فم كريهة. لكن يمكن الاستمتاع بتلك النكهة...
لتجني ثمرة محاولات التنحيف يتطلب الأمر شهراً، لكن يمكنك أن تشعر بالنتيجة في فترة أقل من 4 أسابيع على الرغم من عدم ممارسة...
إليك فيما يلي الأدوات التي تحتاجين إليها والخطوات التي عليك اتباعها: - ما هي الأدوات الضرورية التي تحتاجين إليها؟...
يشكو بعض مستخدمي "آيفون" من انخفاض درجة الصوت عند الاستماع للموسيقى على الهاتف دون اللجوء إلى سماعات الأذن، لكن حساباً متخصصاً...
يشكو بعض مستخدمي “آيفون” من انخفاض درجة الصوت عند الاستماع للموسيقى على الهاتف دون اللجوء إلى سماعات الأذن، لكن حسابا متخصصا...
المقادير: كوبان من السميد فرخة (أيّ سميد ناعم) كوب من الطحين ثلثان الكوب من زيت زيتون ملعقتان وسط من السكّر...
لا شكّ في أنّك تبحثين عن أفضل طريقة لطهو اللحوم المجلدّة. كما أنّك تسألين عن أكثرها حماية لصحة أفراد عائلتك. كل ما...
يخنة راتاتوي الكمية تكفي شخصين تسلق المعكرونة في الماء المغلي المملح حتى تنضج. تصفى وتخلط مع 390 غ من يخنة راتاتوي...
قد يرتبط عدم قدرتكم على الحصول على بطن مسطح بمشكلات أخرى غير زيادة الوزن. ومن هذه المشكلات الاضطرابات الهضمية. فإذا أردتم...
يتعرّض الكثير من الأشخاص بعد إنقاص الوزن والتخلص من السمنة إلى ترهلات البطن والكرش، ففي بعض الأحيان يستجيب الجسم للحمية...
المقادير • 3 حبات شمندر متوسطة الحجم • نصف كوب ذرة • 4 ملاعق كبيرة بقدونس مفروم • 1 ليمون • 3 ملاعق...
المكونات 500 غرام حبوب مغربية 500 غرام بصل صغير 1 كيلو حمص مسلوق 60 غرام زيت زيتون 20 غرام كراوية...
تعاني نسبة كبيرة من الناس من مشكلة رائحة الأنفاس السيئة خلال فترة الصيام. ويرتبط عدم التمتع بأنفاس منعشة خلال الصيام بجفاف...
نتيجة العديد من العوامل، يمكن أن يُسبب الصيام خلال شهر رمضان المُبارك زيادة ملحوظة في الوزن لدى نسبة كبيرة من الناس. فبعد ساعات...
المكوّنات كريمة مخفوقة- كوبان حليب- ثلاثة أرباع كوب سكر- ثلاثة أرباع كوب فانيليا- ملعقتان صغيرتان ملح- ربع ملعقة صغيرة...
المكوّنات دقيق - كوب ونصف خميرة فورية - نصف ملعقة صغيرة بايكنغ باودر - نصف ملعقة صغيرة سكر - نصف ملعقة صغيرة حليب - كوب...
المقادير • 3 حبات شمندر متوسطة الحجم • نصف كوب ذرة • 4 ملاعق كبيرة بقدونس مفروم • 1 ليمون • 3 ملاعق...
من المعروف أن ملايين البشر يعانون في داية فصل الصيف من لسعات البعوض التي تتسبب بالحكة وحتى بتورم مكان اللسعةإذا كانت لدى الشخص...
المقادير • 3 حبات شمندر متوسطة الحجم • نصف كوب ذرة • 4 ملاعق كبيرة بقدونس مفروم • 1 ليمون • 3 ملاعق...
المقادير: • 300 غرام برغل خشن • 100 غرام بصل • 50 غرام ثوم • 450 غرام مرقة • حبة كزبرة خضرة • حبة...
قد تلاحظون ظهور الصراصير والبعوض في منازلكم بين الحين والآخر، وهي مشكلة لا تزعجكم فحسب، بل تؤثر على صحة أفراد عائلتكم أيضاً....
تكثر الطرق التي تحدّ من شيخوخة البشرة المبكرة، 5 خطوات سهلة تطبّق في المنزل، وتمنع ظهور الشيخوخة كما تمنح بشرتك نضارة...
قد تلاحظين ظهور الصراصير والبعوض في منزلك بين الحين والآخر. وهي مشكلة لا تزعجك فحسب، بل تؤثر على صحة أفراد عائلتك أيضاً.
إذا كانت شقتك من السيراميك وأردتِ الحفاظ عليه نظيفاً ولامعاً، فاتبعى هذه النصائح عند تنظيفه: اكنسيه وامسحيه بانتظام (2 – 5...
• كسري البسكويت بشكل جيد حتى يصبح ناعماً، جهزي صينية التشيز كيك لتكون بمقاس 20 سم تقريباً، ويمكنك استخدام صينية عادية، إذا لم...
اخلطي الطحين مع الملح والسكر والباكينج بودر وقلبي.
المكوّنات زيت زيتون- ملعقة كبيرة لحم مفروم- 500 غرام لحم ستيك مفروم- 500 غرام فطر مقطع- 500 غرام بصل...
المقادير ثلاث علب من البسكويت السادة علبة من جلي الفراولة أو أي نكهة أخرى مفضلة عشر حبات من جبنة بيضاء أصبع...
المكوّنات مانغو مقطّع إلى مكعبات مجمّد – 3 أكواب حليب جوز الهند – نصف كوب خلاصة فانيليا – نصف ملعقة صغيرة عسل – 3 ملاعق...
رغبين بمواكبة أحدث صيحات الموضة، وترين أنّ الوقت يداهمك للتفنن في ارتداء ملابسك خصوصاً قبل التوجه نحو العمل؟ إليك هذا الفيديو...
المكوّنات دقيق- كوب ونصف بايكنغ باودر- 3 ملاعق صغيرة ونصف ملح- نصف ملعقة صغيرة سكر- ربع كوب حليب- كوب وربع بيض- 1...
هل تحلم بأن تنعم بالنشاط والحيوية في الصباح دون الحاجة لتناول كميات كبيرة من القهوة والمنبهات الأخرى؟. إذا كانت إجابتك...
حقق فريق مكابي ابناء الرينة فوزا بيتيا مهما في مباراة جرت على ارض ملعب دبورية بالنتيجة 6-0 امام هبوعيل عين السهلة . الفريق...
طريقة تطبيق الخلطة -طبّقي في وعاء على النار قطعة من الشّمع وأضيفي عليها كوباً من زيت الخروع . -أخلطي المكوّنات جيّداً...
هل ترغب او ترغبين في تفتيح لون شعرك دون الوقوع في أخطاء فادحة؟ هل تبحث عن لون طبيعي يليق بإطلالات الربيع؟ إليك وصفة طبيعية...
المقادير 3/4 زبدة نباتية. 1 2/3 كوب سكر ابيض. بيضتان. ملعقة صغيرة فانيليا سائلة. ملعقة صغيرة مسحوق...
تنطلق منافسات الجولة العاشرة من الدوري الإسباني، غدًا الجمعة، لكن المواجهات الأبرز، ستكون السبت بلقاء ريال مدريد المتصدر أمام...
هل تحلم بأن تنعم بالنشاط والحيوية في الصباح دون الحاجة لتناول كميات كبيرة من القهوة والمنبهات الأخرى؟.إذا كانت...
تعتبر مباراة ريال مدريد الإسباني وليجيا وارسو البولندي في دوري أبطال أوروبا لكرة القدم الليلة فرصة ذهبية أمام ثلاثي الملكي...
اكد نجم نادي برشلونة الإسباني آندريس إنييستا أن مهمة فريقه لن تكون سهلة لدى استضافته لنظيره مانشستر سيتي في منافسات دوري أبطال...
تودين رفع روحك المعنوية وإضافة الراحة والحيوية لمنزلك احتفالا بقرب موسم الربيع، الموسم الأكثر نشاط عن غيره من فصول العام....
المقادير صدر الدجاج: 2 صدر (بدون جلد وعظم) بودرة الكاري: ملعقة صغيرة ملح: ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود: نصف...
من منا لا يحلم ببطن مسطح ومشدود، إلا أنه غالباً ما نفشل في الحصول عليه لاعتقادنا أن الأمر يتطلب الأمر مجهوداً جباراً....
أيا كان ما تأكله سيكون على الكبد تصفيته من السموم، وتخليص الجسم منها. لذلك يساعد تقليل مدخلات الجسم من السموم على إتاحة الفرصة...
تعتبر تنقية الجسم من السموم تقنية قديمة وعابرة للحضارت والثقافات، هدفها إعادة الصحة والحيوية إلى الجسم، وتقوم ببساطة على إخراج...
الشراء في ايكيا ممتع كتير وسهل كمان وكله بفضل الأمور اللي منوفرها لزبائنا من خدمات وتخطيط مسار الشراء 1. زوايا وشقق...
تحدث زين الدين زيدان، مدرب نادي العاصمة الإسبانية ريال مدريد، لوسائل الإعلام عشية اليوم الثلاثاء، وذلك في مؤتمر صحافي خاص...
الشعر الزائد بالوجه مشكلة تعانى منها جميع النساء، يصرفن عليها العديد من الأموال، بجانب وقت الانتظار بالساعات في صالونات...
أعرب مدرب روما الايطالي لوشيانو سباليتي عن تفاؤله بنجاح فريقه في تحقيق نتيجة مفاجئة في العاصمة الأسبانية أمام ريال مدريد في...
اسفرت قرعة نهائيات كأس الامم الاوروبية 2016 المقرر اقامتها الصيف المقبل بفرنسا عن مجموعات متوازنة بشكل كبير ،ووقفت القرعة في صف...
أوقعت قرعة دوري أبطال أوروبا التي سحبت مساء اليوم في مدينة ليون الفرنسية في المجموعة الثالثة، إلى جانب أتلتيكو مدريد الاسباني...
أفرجت مصلحة السجون الإسرائيلية، اليوم الثلاثاء، عن الأسير ناصر أديب محمد بدران (43 عامًا) من قرية عين السهلة قرب مدينة أم الفحم...
اشتعلت النيران عصر اليوم السبت بمنطقة احراش مفتوحة بين بلدة عرعره وعين السهلة , حيث هرعت سيارة الاطفاء الى مكان الحريق وباشرت...
بمبادرة مدير مشروع مدينة بلا عنف في المجلس المحلي بسمة محمد كبها وبالتعاون مع قسم الشبيبة وجمعية تطوير الشباب والرياضة بعين...
بمناسبة شهر رمضان اطلقت شركة طاره، عبوة جديدة وسهلة الاستعمال، خاصة بـ اللبن "الرايب" عالي الجودة. تحتوي العبوة...
بهدف العناية بالإمعاء، كشفت خبيرة التغذية البريطانية شارلوت واتس، أن توفير العناية عن طريق اختيار الطعام المناسب يمكن أن يغير...
طرحت الفنانة كارمن سليمان، اليوم كليب أغنية "ما هي سهلة" على موقع YouTube. أغنية "ماهي سهلة" من كلمات أحمد علوي، وألحان...
كيف تكسبين قلب خطيبك؟ هو السؤال الأهم الذي يشغل عقل كل فتاة مخطوبة تسعى أن تمتلك قلب خطيبها. لا تعتقدي عزيزتي حواء أن امتلاك...
تحدث لاعب برشلونة لويس سواريز suarez عن المباراة التي ستجمع بين البارسا ومانشستر سيتي في دوري الأبطال مشيرا الى ان هذه المواجهة...
آكلات الدايت هي مجموعة من الأطعمة التي تتميز بالقدرة على التنحيف وإنقاص الوزن، وسرعة حرق السعرات الحرارية. تتميز آكلات الدايت...
طريقة التحضير: نهرس جبنة الاريش، ونضيف مكعبات البندورة، والخيار والبصل، النعناع المفروم، زيت الزيتون والملح ونقلبهم، ونضعهم...
أعلنت لجنة الاباء في مدرسه عين السهلة القريبة من ام الفحم صباح اليوم الاربعاء الاضراب المفتوح في المدرسة ورياض الاطفالل بسبب...
تمتـاز الرمـوش الاصطنــاعية بأنها طويلة وكثيفة، ما يمنح العيون إطلالة مفعمة بالأنوثة والإثارة. ولكن المرأة تواجهها بعض الصعوبات...
صرح رئيس لجنة الاباء في مدرسة عين السهلة الابتدائية المحامي مؤيد كبها بانه قد تم اعلان الاضراب المفتوح بالمدرسه وذلك على اثر...
انتقل الى رحمته تعالى في قرية عين السهلة امس الحاج خالد محمد عيسى كبها (ابو سمير) عن عمر يناهز 75 عاما. وسيشيع...
لا يزال الفيديو الخاصبأداء المشترك الفلسطيني هيثم خلايلة على مسرح Arab Idol في أولى الحلقات المباشرة يُحقق أعلى نسبة مشاهدة في...
تسعى كلّ امرأة إلى أن تتمتّع بجسمٍ رشيق مثالي يلفت الأنظار، وبالتّالي تعمل على المحافظة على نظام غذائي صحّي ومتنوّع....
أكد رائد كبها رئيس مجلس بسمة عارة المحلي بانه قد تمت المصادقه بشكل رسمي ونهائي على الخارطة الهيكلية لبلدة "عين السهلة" التابعه...
تلجأ بعض النساء إلى حقن الفيلر والبوتوكس لإخفاء التجاعيد التي تظهر على الجبهة نتيجة الضغوطات اليومية والإرهاق، إلا أن هذه...
الشعر المتموّج جذاب لكن غالبية صاحبات الشعر المموج يجدن أنفسهُن مضطرات لـ "مصارعته" في كل يوم! خبراء الشعر في "نتورال...
زوڠلوبيك توسع مجموعة منتوجات الخبيز بمنتوجين جديدين لأول مرة.. عجينة فيلاس وعجينة فيلو اعداد العجين في البيت يتطلب مهارة...
اقترب موعد الولادة ولكنك لست متاكدة بعد من طريقة الولادة التي ستنجبين بها، ماذا الآن ؟ الولادة القيصرية لا تحتاج الى ترتيبات...
أعرب دييغو فورلان forlan منتخب أوروغواي ان فريقه مجبر على تحقيق الفوز في المباراة امام منتخب الاردن في الدور الفاصل من التصفيات...
"نحن لا نشعر بالامان نحن نعيش بوسط حرب لا نعرف من هو عدونا فيها" بهذه الكلمات تحدث احد سكان منطقة عين السهلة بوادي عارة "الاسم...
بعد افتتاح صناديق الاقتراع في قرى بسمة الثلاث" برطعة عين السهلة ومعاوية" امام ألناخبين شهدت مراكز الاقتراع بقرى بسمة اقبالا...
20 صورة لاختراعات تجعل حياتك سهلة في المطبخ
تأهل زيدان بدران مرشح المجلس المحلي بسمة للجولة الثانية من انتخابات السلطة المحلية في عين السهلة بعد ان حصل على غالبية...
لاشك أن العديد من الشباب يتطلعون إلى الحصول على ما يمتلكه رونالدو على أرض الملعب من إمكانيات مهارية وفنية متنوعة، ولكنهم أيضاً...
بعد أن تعرض لاعب المنتخب الايطالي ماريو بالوتيلي Mario Balotelli الى بطاقة صفراء في المواجهة التي فاز بها منتخبه الايطالي أمام...
اثر اصرار اللجنة اللوائية للتخطيط والبناء في حيفا على المصادقة على الخارطة الهيكلية لقرية عين السهلة ورفضها الاعتراضات التي...
