تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2018-09-18 15:00:00 من يخطف الأضواء الليلة في صدام ليفربول وسان جيرمان؟ |  2018-09-18 15:00:00 أنقرة: موسكو لن تسمح لدمشق بدخول إدلب |  2018-09-18 14:42:54 الكشف عن هوية أول سائح في رحلة حول القمر! |  2018-09-18 14:23:59 اسرائيل منحت الطائرة الروسية أقل من دقيقة للابتعاد |  2018-09-18 14:20:39 الجش تفجع بوفاة د. ريمون فوزي جبران ( أبو الياس ) |  2018-09-18 15:00:58 "المعكرونة النانوية الأسطورية".. أقوى المواد الكونية! |  2018-09-18 13:48:06 دائرة الأوقاف الإسلامية : تواجد الشرطة بقواتها الخاصة في ساحات المسجد الاقصى مرفوض ويمثل مصدر استفزاز |  2018-09-18 13:39:57 كفركنا: افتتاح المقر الانتخابي النسائي لقائمة ابناء قانا |  2018-09-18 13:16:13 الهند الأولى عالميا في أعداد قائدات الطائرات |  2018-09-18 13:15:48 حليب الإبل .... فوائد كبرى ما هي ؟ |  2018-09-18 13:03:38 موسكو: إسرائيل تتحمل مسؤولية إسقاط الطائرة فوق سوريا |  2018-09-18 13:02:51 مسن يقتل ابنته في خانيونس شنقا بداعي الشرف |  2018-09-18 12:51:50 علي سلام : لن نسمح بتعكير اجواء الناصرة الطيبة الاصيلة بتفوهات هنا وتفوهات هناك فالانتخابات يوم ونحن معا دوم |  2018-09-18 12:45:26 صور - اصابة سائق جراء انقلاب سيارة على شارع وادي سلامة |  2018-09-18 12:17:31 وزير الأوقاف الفلسطيني: اقتحامات الأقصى والإبراهيمي تصعيد خطير |
نتائج من SONARA TV
نتائج من الأخبار والمقالات

حيل سهلة لنفخ شفتيك من دون عمليات تجميل..كيف؟

2018-09-02 | 09:17:01

لا شك بأن كل فتاة تسعى للحصول على أجمل إطلالة لها، فتلجأ أحيانا الى أطباء التجميل للقيام ببعض التعديلات في وجهها وجسمها، ولعل ابرز خطوات التجميل هي حقن البوتوكس التي تخضع لها الفتاة لتكبير شفاهها. في هذا التقرير...

أسهل طريقة لتحضير الفلفل المحشي اللذيذ والشهي

2018-08-30 | 13:25:12

الفلفل المحشي المكونات: اثنتا عشرة حبة من الفلفل الأخضر أو الملون، مفرغة ومنزوعة الرأس (مع الاحتفاظ بالرؤوس جانباً). حبّتان من ​البصل​ المتوسط الحجم، والمفرومة مسبقاً. أربعة فصوص مفرومة من ​الثوم​....

البراونيز من الحلويات السهلة التحضير واللذيذة

2018-08-28 | 16:00:35

طبقة البراونيز مكونات طبقة البراونيز: أصبع زبدة 100 غرام. كوب ونصف سكر. بيضتان. نصف كوب شوكولاتة ذائبة. ملعقة صغيرة ​بيكنغ باودر​. ربع كوب كاكاو. ملعقة صغيرة فانيلا سائلة. لوز مجروش. طريقة...

أسرار تجعل الطبخ أسهل والأكل أطيب

2018-08-22 | 23:22:28

لا تخفى أهمية الطعام ولذته في حياتنا جميعاً، بالإضافة الى كونه من أبرز متع الحياة، لذا تقدم لك "لها" بعض النصائح السهلة والأسرار التي يعتمدها الطهاة حول العالم، من اجل صناعة الفارق في الطبخ

توما- سليمان: اقرار معايير جديدة تسهل حمل السلاح

2018-08-21 | 18:26:00

في تعقيب للنائبة عايده توما- سليمان (الجبهه -...

الريال يتجاوز أحزانه الأوروبية بفوز سهل على خيتافي

2018-08-20 | 09:30:52

تجاوز ريال مدريد سريعًا خسارته أمام الجار أتلتيكو بنتيجة 4-2 في السوبر الأوروبي، بعدما حقق الفوز على خيتافي بنتيجة (2-0) في المباراة التي جمعتهما، اليوم الأحد، على ملعب سانتياجو برنابيو، في إطار منافسات الجولة الأولى من...

طريقة سهلة وعملية للتخلص من البكتيريا في المطابخ!

2018-08-02 | 08:54:15

نشر موقع "Science Alert" نتائج دراسة أجراها علماء من جامعة تورنتو الكندية حول سبل مكافحة البكتيريا والكائنات الدقيقة الضارة بالصحة. وبينت الدراسة أن استعمال الزيوت لتغطية سطوح معدات الطهي والأواني التي تحفظ فيها الأطعمة...

أمل عرفة : من هددني فليتفضل.. أنا بدمشق أهلا وسهلا”

2018-07-25 | 14:15:08

بعد تعرضها الفنانة #أمل_عرفة للهجوم الشديد بعدما نشرت كلمات عزاء بحق الراحلة مي سكاف، اعلنت عرفة عن قرار ستتخذه يتمثل في إغلاق حسابها عبر “فيسبوك”. وكتبت: “سأقفل صفحتي التي لا تتسع لحقد، الجراح لا زالت ساخنة، قلبي...

ترامب: الحديث مع بوتين قد يكون أسهل منه مع ماي

2018-07-11 | 07:03:51

وصف الرئيس الأمريكي دونالد ترامب نظيره الروسي فلاديمير بوتين بأنه "منافس" له، متوقعا مع ذلك أن تكون محادثاته المقبلة معه أسهل منها مع رئيسة وزراء بريطانيا، حسب وكالة بلومبرغ. وردا على سؤال صحفيين لدى مغادرته البيت...

هدم معرشات في سهل طمرة بادعاء البناء بدون ترخيص

2018-06-28 | 10:24:24

اقدمت جرافات وزارة الداخلية معززة بقوات كبيرة من الشرطة والوحدات الخاصة صباح اليوم الخميس على اقتحام المنطقة السهلية بمدينة طمرة , حيث قامت بهدم مباني ومعرشات من الاسبست بحجة البناء الغير مرخص وفرضت الشرطة طوقا...

مصرع عطاف أحمد فياض كبها من عين السهلة - وادي عارة اثر سقوطه في ورشة بحريش

2018-06-26 | 17:42:01

لقي المواطن عطاف أحمد فياض كبها (41 عاما) متزوج واب لطفلة ، من عين السهلة في وادي عارة مصرعه اليوم اثر سقوطه من ارتفاع خلال عمله داخل ورشة بناء في حريش . وافيد ان العامل سقط من ارتفاع شاهق حيق حاولت الطواقم الطبية التي...

وزارة الزراعة : لا خُطط لدينا لتحويل سهل البطوف لمحمية طبيعية

2018-06-19 | 12:44:18

في رده على إستجواب للنائب مسعود غنايم (الحركة الإسلامية/ القائمة المشتركة) حول الأنباء أو الأخبار التي تتردا أحياناً عن نية وزارة الزراعة وضع خُطط لتحويل سهل البطوف لمحمية طبيعية، قال وزير الزراعة أوري أريئيل: ليس لدى...

مزارعون غاضبون : تدفق مياه الصرف الصحي على اراضينا في سهل البطوف بقرية كفرمندا ويتسبب باضرار جسيمة وخسائر

2018-06-03 | 11:36:03

اشتكى صباح اليوم الاحد عدد من المزارعين من سكان بلدة كفرمندا وحولها , في سهل البطوف بقرية كفرمندا من تدفق مياه المجاري على حقولهم . وافاد المزارعون الذين اطلقوا صرخة غصب واستياء ان تدفق مياه الصرف الصحي على اراضيهم...

تظاهرة احتجاجية لاهالي سخنين رفضا لتجريف شارع الشكاير الذي يربط المدينة بسهل البطوف واراضيهم

2018-04-11 | 13:31:17

تظاهر العشرات من اهالي سخنين اليوم في المنطقة الصناعية ترديون امام لجنة تنظيم المجلس الاقليمي مسجاف احتجاجا على تجريف شارع الشكاير الذي يربط سخنين بسهل البطوف واراضيهم في محيط المدينة. وجاءت المظاهرة بمبادرة...

ايمن عوده وحنا سويد يستمعان لمشاكل سهل البطوف

2018-03-17 | 17:04:22

استجاب النائب ايمن عوده والدكتور حنا سويد لدعوة المزارع علي عنتر نصار بعد الاستغاثة التي اطلقها عن خطورة المخططات الحكومية لسهل البطوف وبقائها محمية طبيعية ومنع المزارعين من تطوير الزراعة وبناء مطلات في الارض وكان في...

أضرار جسيمة جراء غرق حوالي الفي دونم في سهل البطوف والمطالبة بجمعية زراعية تهتم بشؤون المزارعين

2018-03-05 | 14:00:54

عبر عدد كبير من المزراعين في سهل البطوف عن أسفهم الشديد ازاء الضرر الكبير الذي طال حوالي الفي دونم من الاراضي في سهل البطوف بفعل غرقها من جراء مياه الامطار التي هطلت في الفترة الاخيرة. وفي حديث للصنارة نت مع المزارع...

هازارد: تتويج تشيلسي بدوري الأبطال لن يكون سهلًا

2018-02-14 | 17:00:42

قال إيدين هازارد صانع لعب تشيلسي، إن فريقه سيكافح لإنهاء الدوري الإنجليزي، ضمن فرق المربع الذهبي والتأهل لدوري أبطال أوروبا في الموسم المقبل. وتألق هازارد وسجل هدفين في فوز تشيلسي 3-صفر على وست بروميتش ألبيون، يوم...

تكريم إمام مسجد في عين السهلة بعد خدمة 30 عاما‎

2018-02-11 | 11:52:49

أقيم يوم أمس ، في مسجد “أبو بكر الصديق” في بلدة عين السهلة في منطقة وادي عارة، حفل تكريم للشيخ عمر أحمد كبها بعد خروجه للتقاعد، بعد خدمة 30 عاماً، عمل خلالها إماماً لمسجد “ابو بكر الصديق” إلى جانب نشاطه في الإصلاح بين...

دراسة مذهلة- اخسري وزنك بهذه الطريقة السهلة

2018-02-03 | 21:20:15

تريدين خسارة وزنك؟ كل ما عليك فعله أن تقفي خلال العمل. هذا ما كشفته دراسة جديدة نشرت في المجلة الأوروبية لطب القلب الوقائي.

حيل سهلة وبسيطة لتشجيع طفلك على أكل الخضار

2017-12-22 | 23:15:47

حتى تبعدي شبح السمنة عن ابنك، إليك أفكار عدة لتشجيع الطفل على تناول الخضار التي يجب أن تشكل نصف كمية الطعام في طبقه:

وصفة المغربية بخطوات سهلة

2017-12-06 | 17:00:37

المكونات 500 غرام حبوب مغربية 500 غرام بصل صغير 1 كيلو حمص مسلوق 60 غرام زيت زيتون 20 غرام كراوية 10 غرام قرفة ملح، فلفل، قرفة عود، فلفل حب حسب الرغبة بصل، ملح • طريقة التحضير نسلق الدجاج في قدر من...

وصفة سهلة لتحضير التشيز كيك

2017-12-06 | 13:00:48

المقادير ثلاث علب من البسكويت السادة علبة من جلي الفراولة أو أي نكهة أخرى مفضلة عشر حبات من جبنة بيضاء أصبع واحد من الزبدة متوسط الحجم نصف كوب من الماء الدافئ علبة واحدة من الحليب المكثف علبة...

قرعة سهلة لريال مدريد بكأس الملك وصعبة لبرشلونة

2017-12-05 | 06:00:15

أسفرت قرعة ثمن نهائي كأس ملك إسبانيا عن مواجهة سهلة لريال مدريد، فيما أوقعت برشلونة، حامل اللقب، في مواجهة صعبة. وسيواجه ريال مدريد في الدور ثمن النهائي نومانسيا، فيما يصطدم برشلونة بسيلتا فيجو، فيما يلتقي أتلتيكو...

دخولك إلى فيسبوك لن يكون سهلاً بعد الآن.. اليكم الشروط!

2017-12-01 | 13:00:59

بدأ موقع "فايسبوك" في الإعلان عن شرط لمستخدميه، عند رغبتهم بالدخول إلى حساباتهم، الامر الذي أثار جدلاً واسعاً. وأشارت صحيفة "تليغراف" الى أن بعض مشتركي "فيسبوك" لاحظوا مؤخراً تحديثاً جديداً ظهر عند بعض الاشخاص، حيث...

ليفربول يسهل مهمة برشلونة في ضم كوتينيو

2017-11-29 | 13:00:44

أوضحت عدة تقارير صحفية، صباح اليوم الأربعاء، إمكانية قبول نادي ليفربول الإنجليزي، لبعض الشروط، التي قد تسهل انتقال نجم الريدز، فيليب كوتينيو إلى فريق برشلونة الإسباني، في الميركاتو الشتوي المقبل. وأكدت صحيفة...

أسهل 7 طرق لهضم الطعام بسرعة

2017-11-29 | 11:51:47

الهضم هو عملية طبيعية يقوم بها الجسم يومياً بعد تناول الطعام، إلّا أن هناك بعض العوامل التي تبطئ عملية الهضم وتتسبب بالشعور بإزعاج على مستوى الأمعاء والمعدة ما يتطلّب بعض المساعدة في تسريع عملية هضم الطعام. نصائح...

طريقة عمل كيك اسفنجي سهل

2017-11-29 | 15:41:35

المكوّنات دقيق - 200 غرام زبدة مذوّبة - 200 غرام سكر بودرة - 200 غرام بيض مخفوق - 4 بايكنغ باودر - ملعقة صغيرة حليب - ملعقتان كبيرتان طريقة العمل 1- إدهني قالب كيك بالقليل من الزبدة وحمّي الفرن...

فيديو.. "الفيزياء" أسهل ما تكون على طريقة معلم أردني

2017-11-29 | 08:26:41

مزج معلم فيزياء أردني بين حصصه الدراسية وعناصر المسرح والموسيقى للاحتفاظ بتركيز طلابه أثناء تدريس المادة العلمية المعقدة. ووجد محمد شبول، الذي يعمل مدرسا منذ 27 عاما، أن تلاميذه يواجهون صعوبة في فهم الدروس، خاصة وأن...

وصفة سهلة للقضاء على الشيب وتقوية الشعر.. تعرفي عليهما!

2017-11-22 | 10:00:48

يشكّل التخلص من مشكلة #الشيب حلماً يراود العديد من النساء والرجال على السواء. وإذا كان #صبغ #الشعر هو الحلّ الأكثر شيوعاً، فهناك وسائل أخرى تتمتع بفعالية في هذا المجال، أما أسهلها فهذه الوصفة التي ندعوكم للتعرّف عليها...

أسهل وأسرع طريقة لتقشير وطهو كوز الذرة دون ماء!

2017-11-14 | 11:00:14

إذا لم تجربوا بعد هذه الطريقة، أنصحكم بها بقوة ، بدلا أن نغلي الذرة في الماء وترتفع حرارة المطبخ، نطهوها في فرن المايكرويف . طريقة التحضير : 1. ابدأوا بقطع ذيل كوز أو عرنوس الذرة بطول 2,54 سنتم من النهاية. 2. اطهوها...

وصفة سهلة لتحضير التشيز كيك

2017-11-14 | 09:00:43

المقادير ثلاث علب من البسكويت السادة علبة من جلي الفراولة أو أي نكهة أخرى مفضلة عشر حبات من جبنة بيضاء أصبع واحد من الزبدة متوسط الحجم نصف كوب من الماء الدافئ علبة واحدة من الحليب المكثف علبة واحدة من...

14 طريقة سهلة لتنقية الجسم من السموم.. ومنها الضحك

2017-11-12 | 10:26:36

يعتقد كثير من الناس أن أجسامنا لا تحتاج إلى مساعدة خارجية لتنقيتها من السموم، لكن هذا الاعتقاد خاطئ، فبالرغم من أن بعض أجهزة الجسم كالكبد والكلى تعد مصفاة لهذه السموم، إلا أن كثرة الملوثات التي نتعرض لها عن طريق...

النائب العطاونة: ليس من السهل أن يصبح أمير طبيبا وهو من قرية غير معترف‎

2017-11-04 | 18:31:02

في أجواء من الفرح والسرور وبحضور المئات من منطقة النقب، احتفلت عائلة الأطرش في قرية "الأطرش" في النقب والتي جرى الاعتراف بها مؤخّرا بنجاح الطبيب أمير حسن الأطرش بامتحان الطب الحكومي ليكون الطبيب الثاني في قريته.

طريقة سهلة وطبيعية للتخلص من زكام الخريف

2017-10-24 | 12:14:39

تتسبب التغيرات المناخية في انتقال العدوى الفيروسية والإنفلونزا بين الأشخاص، فتؤدي إلى الكثر من المشاكل الصحية التي تعيق روتينك اليومي وتجعله أكثر صعوبة، كالحساسية، نزلات البرد، السعال، التهاب الحلق.. كما أن الكثير...

للحصول على بطن مسطح لا تمارسوا تمارين المعدة... إليكم الحل الأسهل

2017-09-29 | 23:35:38

لم تعد تمارين المعدة التقليدية والصعبة الطريقة الوحيدة لشدّ عضلاتها وللحصول على بطن مسطح.

15 طريقة سهلة وآمنة لعلاج فقدان الشهية

2017-09-28 | 15:44:48

هناك عدة طرق سهلة وفعالة وآمنة يمكنها معالجة فقدان الرغبة في تناول الطعام، أو ما يعرف بفقدان الشهية.. طرق من شأنها التصدّي لما تسببه #الأمراض_النفسية والجسدية ونقص الفيتامينات من تراجع ملحوظ في إقبال الإنسان على...

قرعة سهلة لريال مدريد وبرشلونة في كأس إسبانيا

2017-09-28 | 15:40:44

أجرى الاتحاد الإسباني لكرة القدم، اليوم، قرعة دور الـ32 من بطولة كأس الملك، التي يحمل فريق برشلونة لقبها العام الماضي. وأسفرت القرعة عن مواجهات سهلة للأندية البارزة، حيث يستهل برشلونة، رحلة الدفاع عن لقبه، بمواجهة...

لتمنعوا انتشار رائحة البيض المسلوق في المنزل جرّبوا هذه الحيلة... أسهل مما تتوقعون

2017-09-22 | 23:31:35

من المفيد أن تأكلوا البيض المسلوق بين الحين والآخر. إلا أنّكم تخشون عند تحضيره أن تنتشر رائحته غير المحبّبة في أنحاء منزلكم.

مكعبات الثلج لخسارة الوزن... طريقة سهلة وفعالة

2017-09-17 | 15:15:14

تبحثون بشكل دائم عن أسهل الطرق لخسارة الوزن خلال وقت قصير ومن دون بذل جهد كبير. تقدم لكم مواقع صحية نصائح لتجربة حمية مكعبات الثلج. ولتطبيقها عليكم تناول مكعب ثلج واحد يومياً مع الاعتماد على الطعام الصحي. ويشير...

حيلة سهلة لتتخلّصوا من رائحة الثوم والبصل بعد أكلهما

2017-09-14 | 11:15:05

يمنح البصل والثوم الأطباق نكهات مميزة، لكن تناولهما نيئين يسبب صدور رائحة فم كريهة. لكن يمكن الاستمتاع بتلك النكهة اللذيذة والتخلص من تلك الرائحة المزعجة في الوقت نفسه من خلال اللجوء إلى إحدى هذه الحيل. تناولوا...

إليك هذه الطرق السهلة للتنحيف من دون تمارين!

2017-09-14 | 11:14:05

لتجني ثمرة محاولات التنحيف يتطلب الأمر شهراً، لكن يمكنك أن تشعر بالنتيجة في فترة أقل من 4 أسابيع على الرغم من عدم ممارسة تمارين رياضية، إليك الطريقة: - تجنّب استبعاد نوعية من الطعام بأكملها، مثل استبعاد...

الكرش... تخلصوا منه سريعاً بأسهل وصفة ممكنة!

2017-09-08 | 22:38:57

يسبب الكرش ازعاجاً كبيراً لأصحابه، كما مانعاً بوجه تناول المأكولات الشهية الدسمة غالباً، إلّا ان خبراء التغذية كشفوا أخيراً عن الحل المثالي للتخلص من الكرش نهائياً وحرق الدهون بفاعلية سحرية.

دليلك للعناية بأظافرك بنفسك في خطوات سهلة وعملية

2017-09-08 | 08:34:51

إليك فيما يلي الأدوات التي تحتاجين إليها والخطوات التي عليك اتباعها: - ما هي الأدوات الضرورية التي تحتاجين إليها؟ مزيل #طلاء_الأظافر، عصا خشبية لإبعاد الجليدات المحيطة بالظفر ومقص مخصّص لقصّها، مبرد الأظافر،...

موراتا: الفوز على إيطاليا أسهل من المتوقع

2017-09-03 | 09:00:32

علق ألفارو موراتا، مهاجم منتخب إسبانيا وتشيلسي الإنجليزي، على الفوز الذي حققه "لاروخا" على حساب نظيره الإيطالي، بثلاثة أهداف دون رد، في تصفيات كأس العالم 2018، اليوم السبت. وقال موراتا، في تصريحات نقلها موقع "فوتبول...

طريقة سهلة جدا تمنحك موسيقى أعلى صوتا على آيفون !

2017-08-22 | 09:11:50

يشكو بعض مستخدمي "آيفون" من انخفاض درجة الصوت عند الاستماع للموسيقى على الهاتف دون اللجوء إلى سماعات الأذن، لكن حساباً متخصصاً على "تويتر" نشر ما وصفه بخطوات بسيطة جداً، يمكن أن تقدم حلاً عملياً للمسألة. ووفقاً...

افتتاحية رائعة لمهرجان بطوفنا الثالث في سهل البطوف

2017-08-18 | 08:20:05

افتتح مساء الخميس في سهل البطوف مهرجان بطوفنا الثالث في اجواء كرنفالية وتنظيم رائع من قبل ادارة المهرجان تحت رعاية بلدية عرابة ومركز محمود درويش وسلطة تصريف المياه وجودة البيئة ووزارة الثقافة والرياضة وبالتعون مع...

طريقة سهلة جدا تمنحك موسيقى أعلى صوتا على آيفون

2017-08-10 | 16:40:35

يشكو بعض مستخدمي “آيفون” من انخفاض درجة الصوت عند الاستماع للموسيقى على الهاتف دون اللجوء إلى سماعات الأذن، لكن حسابا متخصصا على “تويتر” نشر ما وصفه بخطوات بسيطة جدا، يمكن أن تقدم حلا عمليا للمسألة. ووفقا...

أسهل طريقة لتحضير صلصة البشاميل

2017-08-07 | 09:39:25

المقادير: ¼ كوب من الزبدة غير المملحة ½ كوب من الطحين 2 كوب من الحليب كامل الدسم ½ ملعقة صغيرة من الملح رشّة فلفل أبيض رشة من جوزة الطيب تعلّموا طريقة التحضير في هذا الفيديو:

طريقة سهلة جداً لتحضير المعكرون

2017-07-27 | 15:25:23

المقادير: كوبان من السميد فرخة (أيّ سميد ناعم) كوب من الطحين ثلثان الكوب من زيت زيتون ملعقتان وسط من السكّر ملعقة كبيرة من المحلب رشة ملح كوب من المياه كوب ونصف من زيت الذرة لقليّ المعكرون طريقة...

اليكم اسرع وأسهل الطرق للتخلص من الكرش بأسرع وقت ممكن!

2017-07-18 | 09:47:01

إليكم نصائح مفيدة لخسارة الوزن والتخلص من الكرش في مدة سريعة. طرق التخلّص من الكرش: - شرب الماء الدافئ مع الليمون قبل الإفطار وقبل النوم لتذويب الدهون. - عدم شرب الماء أثناء أو قبل أو بعد الطّعام مباشرة. -...

إليك الطريقة الصحية لطهو اللحم المجلّد... سهلة جداً

2017-07-10 | 12:30:17

لا شكّ في أنّك تبحثين عن أفضل طريقة لطهو اللحوم المجلدّة. كما أنّك تسألين عن أكثرها حماية لصحة أفراد عائلتك. كل ما عليك أن تفعليه هو أن تتبعي هاتين النصيحتين سهلتيّ التطبيق. -لا تطهي اللحم على درجة حرارة...

أفكار سهلة وسريعة لتحضير المعكرونة

2017-07-09 | 11:52:56

يخنة راتاتوي الكمية تكفي شخصين تسلق المعكرونة في الماء المغلي المملح حتى تنضج. تصفى وتخلط مع 390 غ من يخنة راتاتوي المسخنة في المايكروايف. ترش في الأعلى ملعقتا طعام من جبنة التشيدار المبروشة مباشرة قبل التقديم....

5 شروط سهلة التطبيق لتحصلوا على بطن مسطح

2017-07-09 | 10:40:01

قد يرتبط عدم قدرتكم على الحصول على بطن مسطح بمشكلات أخرى غير زيادة الوزن. ومن هذه المشكلات الاضطرابات الهضمية. فإذا أردتم التخلّص من ذلك ومن انتفاخ البطن أيضاً، ننصحكم باتباع هذه النصائح: 1 تناولوا الموز: فنقص...

4 طرق سهلة للتخلّص من الدهون..ما هي؟!

2017-07-07 | 11:41:50

يتعرّض الكثير من الأشخاص بعد إنقاص الوزن والتخلص من السمنة إلى ترهلات البطن والكرش، ففي بعض الأحيان يستجيب الجسم للحمية الغذائية ولكنّ يبقى البطن كما هو، والمشكلة التو يواجهها الكثير، وينصح دائما الأطباء بممارسة...

سلطة الشمندر بطريقة سهلة

2017-07-05 | 10:46:01

المقادير • 3 حبات شمندر متوسطة الحجم • نصف كوب ذرة • 4 ملاعق كبيرة بقدونس مفروم • 1 ليمون • 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون • ملعقة صغيرة من الملح أما طريقة التحضير: • نضع حبات الشمندر في قدر ونغمره...

أسهل طريقة لوضع ماكياج العيون

2017-07-05 | 09:35:15

تقول خبيرة التجميل مروة جميل يبرز ماكياج العيون جمال الوجه بصفة عامة، والعيون بصفة خاصة، وهناك العديد من الطرق والحيل لتعلم طريقة وضع ماكياج العيون، منها الطريقة الآتية التى لا تستغرق من وقتك سوى دقائق طريقة سريعة...

المغربية بخطوات سهلة

2017-07-04 | 13:58:26

المكونات 500 غرام حبوب مغربية 500 غرام بصل صغير 1 كيلو حمص مسلوق 60 غرام زيت زيتون 20 غرام كراوية 10 غرام قرفة ملح، فلفل، قرفة عود، فلفل حب حسب الرغبة بصل، ملح • طريقة التحضير نسلق الدجاج في قدر من...

إليك الطريقة الأسهل للتخلَّص من الأغاني العالقة بالأذهان

2017-06-29 | 14:04:46

يعاني العديد من الاشخاص من تعلق أغنية معينة في الاذهان، ويبقى يرددها طوال اليوم بشكل لا ارادية، أثار هذا الامر حشرية بعض العلماء الذين عمدوا الى ايجاد اجابة لذها الامر.

أسهل طريقة لتحضير كيك الخضار، جرّبيها

2017-06-28 | 09:26:39

نسلق الخضار حتى تنضج وثمّ نصفيها ونهرسها. نضيف إلى الخضار الطحين وزيت الزيتون ونمزج الخليط حتى يصبح كالعجينة. نترك العجينة حتى تبرد ومن ثمّ نكورها كرات متساوية ونضعها في صينية مدهونة بالزيت.

8 طرق سهلة للحفاظ على رائحة فم منعشة وصحة الأسنان في الصيام

2017-06-21 | 18:20:14

تعاني نسبة كبيرة من الناس من مشكلة رائحة الأنفاس السيئة خلال فترة الصيام. ويرتبط عدم التمتع بأنفاس منعشة خلال الصيام بجفاف الفم بالإضافة إلى نوعية الطعام التي يتم تناولها خلال السحور وعدم إنتاج الفم ما يكفي من...

10 نصائح سهلة للحفاظ على رشاقتكِ في رمضان

2017-06-21 | 09:40:31

نتيجة العديد من العوامل، يمكن أن يُسبب الصيام خلال شهر رمضان المُبارك زيادة ملحوظة في الوزن لدى نسبة كبيرة من الناس. فبعد ساعات الصيام الطويلة خلال النهار قد يصعب على كثيرات مقاومة تناول أصناف الطعام المختلفة واللذيذة...

10 نصائح في الأناقة تجعل حياتكِ أسهل

2017-06-20 | 10:30:02

بعض النصائح العملية من شأنها أن تجعل حياتك أسهل وخياراتك في مجال الموضة أقل تعقيداً. ولذلك لا تترددي في اعتمادها للحفاظ على أناقتك والحصول على إطلالة مثالية دون عناء. 1 - إذا كنت مترددة فيما يتعلّق باقتناء قطعة...

أسهل طريقة لتحضير صلصة البشاميل

2017-06-07 | 11:33:38

المقادير: ¼ كوب من الزبدة غير المملحة ½ كوب من الطحين 2 كوب من الحليب كامل الدسم ½ ملعقة صغيرة من الملح رشّة فلفل أبيض رشة من جوزة الطيب

طريقة ايس كريم سهلة وسريعة

2017-06-05 | 12:14:01

المكوّنات كريمة مخفوقة- كوبان حليب- ثلاثة أرباع كوب سكر- ثلاثة أرباع كوب فانيليا- ملعقتان صغيرتان ملح- ربع ملعقة صغيرة طريقة العمل 1- في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي السكر والكريمة ثم اخلطي المكونات حتى تتجانس. 2-...

طريقة عمل كيك سهل وبسيط

2017-05-30 | 15:28:50

المكوّنات دقيق - 3 أكواب بايكنغ باودر - ملعقتان صغيرتان ونصف ملح - نصف ملعقة صغيرة سكر - كوب وثلاثة أرباع زبدة - ثلثا كوب بيض - 2 فانيليا - ملعقة صغيرة ونصف حليب - كوب وربع طريقة العمل 1- إدهني قالب كيك بالقليل من الزبدة...

طريقة القطايف سهلة

2017-05-30 | 08:50:26

المكوّنات دقيق - كوب ونصف خميرة فورية - نصف ملعقة صغيرة بايكنغ باودر - نصف ملعقة صغيرة سكر - نصف ملعقة صغيرة حليب - كوب وثلاثة ارباع كوب زبدة - بحسب الحاجة قشدة جاهزة - بحسب الحاجة قطر جاهز - بحسب الحاجة طريقة العمل 1-...

اسهل حلى وسريع

2017-05-25 | 12:43:25

المكوّنات بسكويت اوريو مطحون- كوب ونصف زبدة مذوبة- 4 ملاعق كبيرة كريمة مخفوقة- كوب جبن كريم- كوب حليب مكثف محلى- 4 ملاعق كبيرة شوكولاتة مبشورة- بحسب الرغبة بسكويت أوريو مفتت- بحسب الرغبة طريقة العمل 1- أخلطي البسكويت...

سلطة الشمندر بطريقة سهلة

2017-05-11 | 19:39:26

المقادير • 3 حبات شمندر متوسطة الحجم • نصف كوب ذرة • 4 ملاعق كبيرة بقدونس مفروم • 1 ليمون • 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون • ملعقة صغيرة من الملح أما طريقة التحضير: • نضع حبات الشمندر في قدر ونغمره...

اسهل طريقة بسبوسة لذيذة

2017-05-11 | 15:44:42

المكوّنات سميد- كوبان ونصف جوز الهند المبشور- كوب سكر بودرة- كوب دقيق- 75 غرام بايكنغ باودر- نصف ملعة صغيرة لبن زبادي- 200 غرام زبدة مذوبة- 200 غرام فانيليا- ملعقة صغيرة لوز- 30 لتحضير القطر: سكر- كوب ونصف ماء- 250 مل عصير...

طريقة سهلة للتخلص من لسعة البعوض

2017-05-10 | 15:00:10

من المعروف أن ملايين البشر يعانون في داية فصل الصيف من لسعات البعوض التي تتسبب بالحكة وحتى بتورم مكان اللسعةإذا كانت لدى الشخص حساسية عليها، لكن هناك طريقة سهلة تريحكم من آلام اللسعة بسهولة فقد كشف موقع "LifeHacker"، المختص...

سلطة الشمندر بطريقة سهلة

2017-05-08 | 12:15:29

المقادير • 3 حبات شمندر متوسطة الحجم • نصف كوب ذرة • 4 ملاعق كبيرة بقدونس مفروم • 1 ليمون • 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون • ملعقة صغيرة من الملح أما طريقة التحضير: • نضع حبات الشمندر في قدر ونغمره...

وصفة سهلة لسلطة البرغل

2017-05-04 | 09:24:49

المقادير: • 300 غرام برغل خشن • 100 غرام بصل • 50 غرام ثوم • 450 غرام مرقة • حبة كزبرة خضرة • حبة بقدونس • نعناع ربع باقة • 30 غرام كمون • 20 غرام ببريكا • 30 غرام رب بندورة • ملح رشة • رشة بهار...

كوب كيك سهل

2017-05-03 | 09:18:44

المكوّنات زبدة طرية على حرارة الغرفة- 250 غرام سكر بودرة- 250 غرام دقيق- 250 غرام بايكنغ باودر- ملعقتان صغيرتان ملح- رشة بيض- 4 حليب- 4 ملاعق كبيرة طريقة العمل 1- في وعاء متوسط الحجم، ضعي الدقيق، البايكنغ...

موسم الفريكه في سهل البطوف بعرابه في أوجه ...صوروفيديو

2017-05-01 | 11:55:31

في اواخر شهر نيسان في كل عام يشهد سهل البطوف اوج اعداد موسم الفريكة بعد نضوج القمح وقبل اصفرار سنابله . وتم اكتشاف عملية جديدة لحرق الفريكه بدل حرق البلان يتم حرق الخشب تحت مسطح حديدي مع ثقوب لوصول النار للقمح الاخضر...

هذه الحيلة السهلة تقتل الصراصير والبعوض في دقائق..!

2017-05-01 | 10:47:11

قد تلاحظون ظهور الصراصير والبعوض في منازلكم بين الحين والآخر، وهي مشكلة لا تزعجكم فحسب، بل تؤثر على صحة أفراد عائلتكم أيضاً. لذا لا بدّ لكم من أن تتخلّصوا منها، وكل ما عليكم أن تقوموا به هو أن تطبّقوا هذه الحيلة....

5 خطوات سهلة تمنع شيخوخة البشرة

2017-04-30 | 15:00:03

تكثر الطرق التي تحدّ من شيخوخة البشرة المبكرة، 5 خطوات سهلة تطبّق في المنزل، وتمنع ظهور الشيخوخة كما تمنح بشرتك نضارة خصوصاً خلال فصل الصيف. • أولاً، يجب تنظيف الوجه كخطوة أساسية وضرورية بشكل يوميّ من خلال...

اتهام 6 أشخاص من كفركنا على خلفية قضية اختطاف شاب من الزرازير وتكبيله وتعذيبه في سهل كفركنا وطلب فدية

2017-04-30 | 14:08:48

قالت المتحدثة باسم الشرطة ، لوبا السمري: مع انتهاء الشرطة من تحقيقاتها في ملف اعتقال 6 مشتبهين من كفركنا بالضلوع في اختطاف مواطن في الاربعينات من عمره من بلدة الزرازير ، وذلك يوم 15.04 الجاري تم اليوم الاحد في المحكمة...

هذه الحيلة السهلة تقتل الصراصير والبعوض في دقائق...

2017-04-29 | 15:53:38

قد تلاحظين ظهور الصراصير والبعوض في منزلك بين الحين والآخر. وهي مشكلة لا تزعجك فحسب، بل تؤثر على صحة أفراد عائلتك أيضاً.

لا جئت اهلاً ولا وطئت سهلاً

2017-04-27 | 20:30:37

الرئيس ترمپ بدأ يثير ضجة قبل زيارته الى إسرائيل ليثبت للعالم انه مختلف وان الأمور بين الفلسطينيين وإسرائيل لن تكون قادرة على إحلال وتمرير السلام. ترمپ جاء ليقسّم غنائم حرب الـ 67 ويجعلها أمرا موثقا.. هكذا, وبدل...

أفكار سهلة لتنظيف السيراميك

2017-04-27 | 11:00:49

إذا كانت شقتك من السيراميك وأردتِ الحفاظ عليه نظيفاً ولامعاً، فاتبعى هذه النصائح عند تنظيفه: اكنسيه وامسحيه بانتظام (2 – 5 مرات فى الأسبوع حسب استخدام المكان) حتى لا يؤدى التراب إلى بهتان لونه. استخدمى مقشة ناعمة...

حلى سهل بدون فرن وثلاجه

2017-04-25 | 10:30:22

المكوّنات زيت جوز الهند – نصف كوب سكر بودرة – كوب جوز الهند مبشور – كوب + بحسب الحاجة طريقة العمل 1- ذوّبي زيت جوز الهند في المايكرويف لمدة 45 ثانية. 2- أنخلي السكر ابودرة وأضيفيه إلى الزيت. 3- زيدي جوز...

توقعات بفوز "سهل" لماكرون بالرئاسة الفرنسية

2017-04-24 | 10:11:52

أشار استطلاعان للرأي إلى أن مرشح تيار الوسط إيمانويل ماكرون سيفوز فوزا كاسحا بالجولة الثانية من انتخابات الرئاسة الفرنسية في 7 مايو/أيار المقبل على حساب زعيمة اليمين المتطرف مارين لوبان. وأوضح استطلاع مؤسسة "هاريس...

وصفة سهلة لتحضير التشيز كيك

2017-04-22 | 16:16:32

• كسري البسكويت بشكل جيد حتى يصبح ناعماً، جهزي صينية التشيز كيك لتكون بمقاس 20 سم تقريباً، ويمكنك استخدام صينية عادية، إذا لم تكن متوفرة لديك الصينية الخاصة بالتشيز كيك. افردي البسكويت والزبدة المذوب بالتساوي في...

وصفة سهلة للطبق الأكثر شعبية ... المناقيش

2017-04-22 | 09:26:23

اخلطي الطحين مع الملح والسكر والباكينج بودر وقلبي.

طريقة لازانيا سهلة وسريعة

2017-04-21 | 11:22:00

المكوّنات زيت زيتون- ملعقة كبيرة لحم مفروم- 500 غرام لحم ستيك مفروم- 500 غرام فطر مقطع- 500 غرام بصل مفروم- 1 ثوم مهروس- فص طماطم مبشورة- 15 غرام عصير طماطم- ربع كوب معجون طماطم- ملعقتان كبيرتان لتحضير...

وصفة سهلة لتحضير التشيز كيك

2017-04-20 | 16:46:22

المقادير ثلاث علب من البسكويت السادة علبة من جلي الفراولة أو أي نكهة أخرى مفضلة عشر حبات من جبنة بيضاء أصبع واحد من الزبدة متوسط الحجم نصف كوب من الماء الدافئ علبة واحدة من الحليب المكثف علبة واحدة من...

وصفة ايس كريم سهلة

2017-04-20 | 15:25:04

المكوّنات مانغو مقطّع إلى مكعبات مجمّد – 3 أكواب حليب جوز الهند – نصف كوب خلاصة فانيليا – نصف ملعقة صغيرة عسل – 3 ملاعق كبيرة طريقة العمل 1- ضعي في الخلاط الكهربائي المانغو، الحليب، خلاصة الفانيليا والعسل. 2- أخفقي...

طرق سهلة لارتداء الوشاح بـ4 دقائق!

2017-04-20 | 13:47:12

رغبين بمواكبة أحدث صيحات الموضة، وترين أنّ الوقت يداهمك للتفنن في ارتداء ملابسك خصوصاً قبل التوجه نحو العمل؟ إليك هذا الفيديو البسيط الذي يحتوي على 25 طريقة سهلة يمكن تطبيقها بسرعة لارتداءالوشاحبمدة لا تتجاوز الأربع...

طريقة للبان كيك سهلة

2017-04-20 | 13:05:29

المكوّنات دقيق- كوب ونصف بايكنغ باودر- 3 ملاعق صغيرة ونصف ملح- نصف ملعقة صغيرة سكر- ربع كوب حليب- كوب وربع بيض- 1 زبدة- 3 ملاعق كبيرة طريقة العمل 1- ذوبي الزبدة في الميكرويف لحوالى 30 ثانية فقط. 2- في وعاء متوسط الحجم، ضعي...

سهل البطوف يلبس حلته الزراعية الخضراء رغم عدم ارتوائه

2017-04-19 | 16:14:20

اجواء ربيعية وطبيعة رائعة خلابه في سهل البطوف الذي يشهد زراعة بعلية رغم مرور المشروع القطري الذي اقتطع الالاف من الدونمات من أراضي اهالي عرابة وسخنين . الموسم مقبول لزراعة القمح رغم الامطار الكثيرة التي هطلت في هذا...

طريقة عمل كوب كيك سهل

2017-04-14 | 07:00:07

المكوّنات دقيق - كوبان وثلاثة أرباع بايكنغ باودر - ملعقة كبيرة ملح - ربع ملعقة صغيرة قرفة مطحونة - ملعقة صغيرة زبدة على حرارة الغرفة - 200 غرام سكر - كوب ونصف بيض حجم كبير - 3 خلاصة فانيليا - ملعقة صغيرة...

كيفية تحضير كريب سهل وسريع

2017-04-11 | 06:36:46

المكوّنات دقيق- كوب سكر- ملعقة كبيرة ملح- ربع ملعقة صغيرة حليب- كوب ونصف بيض- 4 زبدة- 3 ملاعق كبيرة طريقة العمل 1- في وعاء متوسط الحجم، اخلطي الدقيق، السكر والملح لتتداخل المكونات. 2- أضيفي الزبدة،...

يوفنتوس أمام اختبار سهل ومواجهة قوية بين نابولي ولاتسيو

2017-04-08 | 16:11:47

قبيل أيام من من مواجهته مع برشلونة الإسباني في ذهاب ربع نهائي دوري أبطال أوروبا، بيسعى يوفنتوس إلى تجاوز ضيفه كييفو فيرونا، اليوم السبت، في الجولة الـ 32 من الدوري الإيطالي لكرة القدم، في الوقت الذي يلتقي نابولي مع...

الصحيفة الاسبوعية

الاستفتاء