اخر الاخبار
تابعونا

تونس تعلن خلوها من فيروس كورونا

تاريخ النشر: 2020-06-05 19:07:49
اعلانات
حالة الطقس
طمرة - 27° - 33°
بئر السبع - 30.56° - 32.22°
رام الله - 26° - 32.78°
عكا - 27° - 33°
القدس - IL° - sunrise°
حيفا - IL° - sunrise°
الناصرة - IL° - sunrise°
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2174
ليرة لبناني 10 - 0.0227
دينار اردني - 4.8316
فرنك سويسري - 3.5116
كرون سويدي - 0.3553
راوند افريقي - 0.2285
كرون نرويجي - 0.3705
كرون دينيماركي - 0.5028
دولار كندي - 2.5747
دولار استرالي - 2.2975
اليورو - 3.7575
ين ياباني 100 - 3.1166
جنيه استرليني - 4.4293
دولار امريكي - 3.426
استفتاء
هل تستعمل الفيسبوك يوميا ؟
نعم
لا
لا يوجد لدي فيسبوك


إذا أردت أن تفقد الوزن.. فالنوم أهم بكثير من الـ"gym"

قالت دراسة حديثة إن من يرغب في إنقاص الوزن عليه بقسط كافٍ من النوم، بدلاً من الاستيقاظ باكراً للذهاب إلى الصالة الرياضية...

تاريخ النشر: 2019-03-21 19:17:09

لإنقاص الوزن.. "كلمة السر" في 7 مساحيق بروتين

لطالما كانت مساحيق البروتين هي الوجهة المثلى لمن يرغبون في بناء عضلات قوية، لكنها أيضا تساعد أولئك الذين يريدون أن يتخلصوا من...

تاريخ النشر: 2018-09-27 15:12:54

لخسارة الوزن.. تناولوا هذه الوجبات بعد الرياضة

يؤكد خبراء الرياضة على ضرورة تناول وجبة بعد الانتهاء من التمارين الرياضية، ويفضل أن تكون غنية بالبروتينات والكربوهيدرات لإمداد...

تاريخ النشر: 2017-12-05 12:30:12

طريقة مبتكرة لتحضير أرز كبسة لا يسبب زيادة الوزن...

يشكل الأرز المكوّن الأساسي لطبق الكبسة الذي يتمتع بشعبية كبيرة في أوساط العائلات العربية. لكن ما يخشاه الجميع هو اكتساب الوزن...

تاريخ النشر: 2017-11-17 21:41:26

التين المجفف لخسارة الوزن... إليك الطريقة!

كثيرون هم من يحبون تناول التين الأخضر، إلا أنهم لا يعرفون أن تناوله مجففاً يعود بفائدة أكبر على الصحة؛ كما أنه يساعد على خسارة...

تاريخ النشر: 2017-10-04 08:39:03

مكعبات الثلج لخسارة الوزن... طريقة سهلة وفعالة

تبحثون بشكل دائم عن أسهل الطرق لخسارة الوزن خلال وقت قصير ومن دون بذل جهد كبير. تقدم لكم مواقع صحية نصائح لتجربة حمية...

تاريخ النشر: 2017-09-17 15:15:14

القرفة لخسارة الوزن... إليكم الطرق الصحيحة لاستخدامها!

تضيف القرفة بشكليها البودرة والأعواد نكهة لذيذة إلى الطعام. لكنها تساعد أيضاً على خسارة الوزن الزائد وخصوصاً في منطقة البطن،...

تاريخ النشر: 2017-08-29 13:07:55

القرفة لخسارة الوزن... إليكم الطرق الصحيحة لاستخدامها!

تضيف القرفة بشكليها البودرة والأعواد نكهة لذيذة إلى الطعام. لكنها تساعد أيضاً على خسارة الوزن الزائد وخصوصاً في منطقة البطن،...

تاريخ النشر: 2017-08-23 12:58:23

طرق فعّالة وبسيطة لخسارة الوزن... عبر الليمون!

انتشرت في الآونة الأخيرة العديد من الخلطات التي تحتوي على الليمون كمكوّن أساسي لإنقاص الوزن بشكل فعّال، فالليمون مادّة طبيعيّة...

تاريخ النشر: 2017-04-11 15:07:13

أيهما أفضل لخسارة الوزن.. الحمية أم الرياضة؟

يحتار الراغبون في فقدان الوزن في ما إذا كانوا مطالبين باتباع حمية قاسية أو أنهم مضطرون إلى القيام بتمارين رياضية شاقة كي يحرقوا...

تاريخ النشر: 2016-08-10 09:37:33

شرب الماء وأكل الفلفل الحار وصفة سحريّة لإنقاص الوزن.. ولكن في هذا التوقيت !

كشفت دراستين حديثتين نشرت نتائجهما بالتزامن خلال الأيام القليلة السابقة، أن قليل من الماء قبل كلّ وجبة غذائية، أو بعض الفلفل...

تاريخ النشر: 2015-08-29 17:37:49

الابوة تزيد الوزن.. تعرفوا الى الأسباب

تعتبر الأبوّة من أجمل المراحل التي ينتظرها الرجل، بحيث يرى بين يديه ولده، فتتعزز روح المسؤولية والقوّة لديه، بالإضافة الى ان...

تاريخ النشر: 2015-07-22 15:19:58

سر إنقاص الوزن.. الفاكهة والخضراوات وحدها لا تكفي

من المتعارف عليه أن تناول الخضراوات والفاكهة مفيد جداً لجسم الإنسان، لكن المفاجأة تكمن في أن تناولهما من دون الابتعاد عن...

تاريخ النشر: 2014-07-26 11:10:48