اخر الاخبار
تابعونا

يقطع 30 كم على ظهر حصان من أجل الدراسة

تاريخ النشر: 2020-06-02 10:31:58
اعلانات
حالة الطقس
طمرة - 27° - 33°
بئر السبع - 30.56° - 32.22°
رام الله - 26° - 32.78°
عكا - 27° - 33°
القدس - IL° - sunrise°
حيفا - IL° - sunrise°
الناصرة - IL° - sunrise°
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2174
ليرة لبناني 10 - 0.0227
دينار اردني - 4.8316
فرنك سويسري - 3.5116
كرون سويدي - 0.3553
راوند افريقي - 0.2285
كرون نرويجي - 0.3705
كرون دينيماركي - 0.5028
دولار كندي - 2.5747
دولار استرالي - 2.2975
اليورو - 3.7575
ين ياباني 100 - 3.1166
جنيه استرليني - 4.4293
دولار امريكي - 3.426
استفتاء
هل تستعمل الفيسبوك يوميا ؟
نعم
لا
لا يوجد لدي فيسبوك


7 أطعمة لا تتسبب في زيادة الوزن مهما تناولتها بأي كمية

يفضل كثيرون أنواعا معينة من الأطعمة عن غيرها ويفرطون في تناولها، وبالطبع إذا كانت هذه الأطعمة تحتوي على نسبة عالية من السعرات...

تاريخ النشر: 2020-05-21 15:09:51

دراسة جديدة تكشف علاقة المشي 10 آلاف خطوة بفقدان الوزن

تشير دراسة إلى أن المشي 10 آلاف خطوة في اليوم ليس "صيغة سحرية" لمنع زيادة الوزن. ويعد اتخاذ خطوات يومية "المعيار الذهبي"...

تاريخ النشر: 2020-02-26 13:15:25

كيف يمكن أن يساعدك الأفوكادو على خسارة الوزن؟

يخشى كثيرون من فاكهة الأفوكادو، لأنها ترتبط بالدهون في نظرهم، لكن الخبراء يحثون على تناول هذه الثمرة، نظرا لمساعدتها في خسارة...

تاريخ النشر: 2020-01-23 15:40:30

تناول الطعام على انفراد يساعد على خسارة الوزن

التخلص من الوزن أمر صعب وتحدٍ للكثيرين، لأنها تتطلب الكثير من الجهد في خفض السعرات الحرارية والسيطرة على الرغبة في الطعام....

تاريخ النشر: 2020-01-21 11:01:31

كيف يمكن أن يساعدك الأفوكادو على خسارة الوزن؟

يخشى كثيرون من فاكهة الأفوكادو، لأنها ترتبط بالدهون في نظرهم، لكن الخبراء يحثون على تناول هذه الثمرة، نظرا لمساعدتها في خسارة...

تاريخ النشر: 2020-01-20 10:50:40

خبير غذائي: النوم أفضل من الجيم لخسارة الوزن

كشف خبير بريطاني أن الحصول على قسط كافي من النوم أفضل من المداومة على صالات الجيم للراغبين بخسارة الوزن الزائد. وقال الدكتور...

تاريخ النشر: 2020-01-14 13:45:28

5 توجهات غريبة لفقدان الوزن في 2020

أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا قائمة باتجاهات النظام الغذائي الغريبة التي يتوقع انتشارها في العام الجديد. حمية طعام الطفل...

تاريخ النشر: 2020-01-07 12:37:56

دراسة: 4 أكواب من القهوة يوميا تحد من زيادة الوزن

أشارت دراسة علمية حديثة أجريت على الفئران، إلى أن "شرب أربعة أكواب من القهوة يوميا يمكن أن يقلل كمية الدهون التي تكتسبها بعد...

تاريخ النشر: 2019-12-26 08:58:04

التوابل تسرع خسارة الوزن

إذا كنت تتبع حمية غذائية، وتمارس بعض التمارين بهدف إنقاص الوزن أضف بعض التوابل إلى طعامك لتسريع حرق السعرات الحرارية. تساعد بعض...

تاريخ النشر: 2019-12-09 13:30:21

كيف تتخلص من احتباس السوائل وتخفّف الوزن؟

يمكن أن بتسبب احتباس السوائل في اكتساب أكثر من 2 كغم من الوزن خلال يوم واحد، وفي أحوال أخرى قد يكون الوزن الزائد حوالي كغم،...

تاريخ النشر: 2019-12-09 08:30:05

فقدان الوزن المفرط .. ناقوس خطر

قال المركز الاتحادي للتوعية الصحية إن فقدان الوزن غير المبرر يدق ناقوس الخطر وينذر بالإصابة بأمراض خطيرة. وأوضح المركز...

تاريخ النشر: 2019-11-04 14:45:20

أفضل مشروب صباحي لإنقاص الوزن

يعاني بعض الناس من مصاعب عدة عند اتباع حمية غذائية، خاصة في بداية رحلة إنقاص الوزن، ولكن السر يكمن في بدء الصباح بالطريقة...

تاريخ النشر: 2019-10-31 14:24:01

تدريب الدماغ مفتاح التخلص من الوزن الزائد

وجدت دراسة حديثة أن ألعاب تدريب الدماغ يمكنها أن تساعدنا على التخلص من الوزن الزائد غير المرغوب فيه لدينا. وأظهرت نتائج...

تاريخ النشر: 2019-10-31 12:38:37

أطعمة عليك التخلي عنها إذا أردت إنقاص الوزن

يوصي أخصائيو التغذية الحديثة بعدم تعذيب النفس خلال عملية تخسيس الوزن، مع ممارسة الرياضة والتحكم في كمية الأكل، وذلك للوصول...

تاريخ النشر: 2019-10-21 10:21:38

خبر سار.. 7 "وجبات مبروكة" لا تسبب زيادة بالوزن

ربما يبدو الأمر مستحيلًا، ولكن هناك بالفعل وجبات غذائية، يمكن أن تشبع جوع المرء من دون أن تتسبب في زيادة بوزنه. أما المفتاح...

تاريخ النشر: 2019-10-13 11:58:26

هل يمكن الاعتماد على القهوة لإنقاص الوزن؟

للقهوة فوائد صحية عديدة منها ما تم الكشف عنه حديثاً من أنها تزيد حرق السعرات الحرارية، لكن هل يمكن استخدامها كوسيلة للتخسيس؟...

تاريخ النشر: 2019-09-22 11:26:44

3 إضافات على البيض لتسريع خسارة الوزن

للبيض فوائد كثيرة ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية والبروتينات، إضافة إلى أنه منخفض السعرات الحرارية ويساعد على زيادة...

تاريخ النشر: 2019-09-15 09:39:18

ما الوزن المناسب لحقيبة الظهر الخاصة بطفلك؟

مع حلول الموسم الدراسي، تثير حقائب الظهر التي يحملها التلاميذ الصغار، مخاوف صحية كبيرة، وسط جدل طبي بشأن ما إذا كانت سببا من...

تاريخ النشر: 2019-09-06 14:59:37

هل يسبب تأخير الإفطار زيادة الوزن؟

يرتبط الذهاب إلى الفراش في وقت متأخر بزيادة خطر الإصابة بالسكري، ويرجع ذلك إلى سببين: الإفطار في وقت متأخر، وتناول أطعمة غنية...

تاريخ النشر: 2019-09-02 08:34:59

استراتيجية "الأكل الواعي" طريقة مبتكرة لفقد الوزن

يؤدي العديد من أساليب وطرق تناول الطعام إلى زيادة في الوزن مما يورط في مشاكل صحية لاحقا، منها الإقبال على تناول الطعام دون...

تاريخ النشر: 2019-09-01 11:23:40

9 أخطاء تسبب زيادة الوزن

يعتبر الوزن الزائد وباء العالم الحديث، ويسعى كثيرون للتخلص منه. ولتحقيق هذه الغاية، يلجأ البعض إلى تطبيق بعض الوصفات التي...

تاريخ النشر: 2019-08-27 13:45:31

المكسرات وإنقاص الوزن

يبحث الساعون لتخفيف الوزن والنحافة دائما عن أفضل خطط فقدان الوزن وحرق دهون البطن، وغالبا ما يتبعون نظاما غذائيا أو رجيما ما...

تاريخ النشر: 2019-08-27 06:17:09

طريقة مستخدمة لتخفيض الوزن "تحميك" من مرض خطير!

وجدت دراسة حديثة أن آلات التمرين الرياضي العصرية القائمة على هز الجسم، يمكن أن تساعد في تجنب الإصابة بالنوع الثاني من مرض...

تاريخ النشر: 2019-08-08 11:31:27

هل تؤثر زيادة الوزن على مخ الإنسان؟

يركز المتخصصون في مجال الصحة واللياقة البدنية بشكل كبير على رصد كيفية تأثير الوزن الزائد على الجسم، ليس فقط فيما يتعلق بالمظهر،...

تاريخ النشر: 2019-08-03 14:40:16

خبراء: القرنفل يمكن أن يساعد في تخفيض الوزن

تعمل مجموعة من علماء الطب في الولايات المتحدة على تطوير طرق عدة لاستخدام النباتات المختلفة في وصفات لتخفيض الوزن. وقد...

تاريخ النشر: 2019-07-31 12:15:34

هل تحاول فقدان الوزن؟ استبعد هذه الأطعمة

انقاص الوزن رحلة شاقة نسبياً، لكن فوائدها رائعة. وخلال هذه الرحلة عليك بذل مزيد من الجهد البدني، ومراقبة حجم ونوعية الطعام...

تاريخ النشر: 2019-07-23 17:04:15

6 أغذية تساعدك على خسارة الوزن في الصيف

يعتبر فصل الصيف، فرصة مميزة لخسارة الوزن الزائد، الذي يكتسبه كثير من الناس خلال باقي فصول العام، وخاصة الشتاء، وذلك لكثرة...

تاريخ النشر: 2019-07-12 10:20:35

ما أفضل زيت طبخ لإنقاص الوزن؟

يمكنك التخلّص من عدة كيلوغرامات من الوزن الزائد عن طريق التحوّل من استخدام زيوت مشبعة الدهون إلى زيوت أحادية الدهون. لكن لا...

تاريخ النشر: 2019-07-01 15:15:06

إليك رجيم العدس لخسارة الوزن

يعتبر ​العدس​ من أكثر الحبوب التي تتميّز بفوائد صحيّة كثيرة وضرورية لصحة الإنسان، فإلى جانب احتوائه لنسبة عالية من البروتينات...

تاريخ النشر: 2019-06-20 11:44:19

هذه أفضل أطعمة نباتية لخسارة الوزن

حجم الوجبات ليس العنصر الوحيد لضبط الوزن، وإنما اختيار نوعية الطعام، ومدى النشاط البدني. ويعتبر الطعام النباتي أحد الأدوات...

تاريخ النشر: 2019-06-20 09:56:32

مشروبك الليلي لانقاص الوزن

يبحث البعض منا عن طرق غريبة ومختلفة لفقدان الوزن والتخلص من الدهون في الجسم، التي تشكل كابوسا حقيقيا بالنسبة للبدناء....

تاريخ النشر: 2019-06-19 08:16:43

"ريجيم النوم".. دراسة تكشف "السر" لفقدان الوزن

هل تريد أن تخفض وزنك؟.. إذا كان الجواب نعم فسيتوجب عليك ابتداء من اليوم إعادة التفكير في طريقة وعدد ساعات نومك، على اعتبار أن...

تاريخ النشر: 2019-06-13 17:11:27

طريقة لتخفيض الوزن دون الشعور بالجوع

أعلن علماء علم الوراثة بجامعة كامبردج، أن تخفيض السعرات الحرارية مع بقاء مستوى كمية الطعام التي يتناولها الشخص يوميا، تسمح...

تاريخ النشر: 2019-06-03 12:08:17

هل ترتبط زيادة الوزن أو خسارته بسرعة بأمراض عقلية؟

أظهرت دراسة طبية حديثة أن زيادة الوزن أو خسارته بسرعة بالنسبة لكبار السن يمكن أن تكون مرتبطة بأمراض عقلية ومشاكل في الدماغ مثل...

تاريخ النشر: 2019-06-02 09:52:16

دراسة..الوزن الزائد خلال المراهقة يزيد خطر اعتلال القلب

أظهرت دراسة سويدية أن الرجال الذين عانوا من الوزن الزائد في فترة المراهقة، أكثر عرضة للإصابة بنوع نادر من ضعف عضلة القلب الذي...

تاريخ النشر: 2019-06-02 07:00:46

الوزن الزائد للمراهقين يهدد عضلة القلب

أظهرت دراسة سويدية أن الرجال الذين عانوا من الوزن الزائد في فترة المراهقة أكثر عرضة للإصابة بنوع نادر من ضعف عضلة القلب الذي قد...

تاريخ النشر: 2019-05-31 08:35:38

الوزن الزائد خلال المراهقة يزيد خطر اعتلال القلب

أظهرت دراسة سويدية أن الرجال الذين عانوا من الوزن الزائد في فترة المراهقة، أكثر عرضة للإصابة بنوع نادر من ضعف عضلة القلب الذي...

تاريخ النشر: 2019-05-29 18:42:00

الوزن الزائد للمراهقين يهدد عضلة القلب

أظهرت دراسة سويدية أن الرجال الذين عانوا من الوزن الزائد في فترة المراهقة أكثر عرضة للإصابة بنوع نادر من ضعف عضلة القلب الذي...

تاريخ النشر: 2019-05-29 13:17:22

هذا هو مصير الدهون بعد إنقاص الوزن!

يهتم كثير من الناس بالبحث عن الأنواع المختلفة لحميات إنقاص الوزن، ويعتقد كثير منهم أن الدهون التي يفقدها الجسم مع خسارة الوزن...

تاريخ النشر: 2019-05-18 10:30:17

خمس نصائح لإنقاص الوزن في رمضان

هل تريد إنقاص وزنك أو المحافظة على رشاقتك، لكنك ترى في شهر رمضان الكريم عقبة أمام نظامك الغذائي، بسبب مواعيد الإفطار والسحور...

تاريخ النشر: 2019-05-07 14:00:16

طرق سهلة لخسارة الوزن برمضان

في شهر رمضان المبارك تكثر التجمعات خاصة العائلية، وموائد الإفطار الشهية التي تتسبب عادة في زيادة وزن الكثيرين بشكل كبير بعد...

تاريخ النشر: 2019-05-06 22:40:37

هل تؤثر العوامل النفسية مرتبطة بزيادة الوزن

ليست الوجبات السريعة وحدها المتهمة بالتسبب في زيادة الوزن، لأن لهذه الظاهرة عوامل نفسية مرتبطة بزيادة الضغوط والتوتر والإجهاد،...

تاريخ النشر: 2019-04-30 19:50:54

الجوز يساهم في تخفيض الوزن بالتأثير في الدماغ

توصل أطباء أمريكيون إلى أن تناول الجوز يساعد على حصول تغيرات خاصة في نشاط الدماغ، يمكن بفضلها تحقيق التخفيض المنشود في الوزن....

تاريخ النشر: 2019-04-26 20:24:57

إذا أردت أن تفقد الوزن.. فالنوم أهم بكثير من الـ"gym"

قالت دراسة حديثة إن من يرغب في إنقاص الوزن عليه بقسط كافٍ من النوم، بدلاً من الاستيقاظ باكراً للذهاب إلى الصالة الرياضية...

تاريخ النشر: 2019-03-21 19:17:09

طبيب: النوم أفضل من الرياضة لفقدان الوزن!

تبين أن الحصول على قسط كاف من النوم، يتراوح من 7 إلى 8 ساعات في الليلة الواحدة، يمكن أن يكون أفضل من الذهاب إلى صالات الرياضة...

تاريخ النشر: 2019-03-19 14:55:59

تناول الحلويات في هذه الأوقات يساعد في إنقاص الوزن

أظهرت دراسة جديدة أن تناول الحلويات من حين إلى آخر قد يكون مفيداً للصحة إذا ما تم بالتوقيت الصحيح. وأكدت أن تناول الحلوى بشكل...

تاريخ النشر: 2019-03-18 08:32:49

فقدان الوزن يشفي من مرض مزمن

وجدت دراسة طويلة الأمد أن ثلث المرضى الذين اتبعوا حمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لفقدان كميات كبيرة من الوزن، تمكنوا من...

تاريخ النشر: 2019-03-14 10:15:13

تحذير من قائمة أدوية تسبب زيادة في الوزن

قد يكون شفاؤك من مرض ما على حساب زيادة وزنك، هذا ما يؤكده كثير من الخبراء الذين يحذرون من بعض الأدوية التي تتسبب في رفع الوزن...

تاريخ النشر: 2019-03-06 17:27:18

دراسة مثيرة حول تناول الإفطار وعلاقته بفقدان الوزن

أظهرت مراجعة لمجموعة من الدراسات أن الفكرة الشائعة عن أن عدم تناول #وجبة_الإفطار يسهم في اكتساب الوزن لا تعني أن تناول الوجبة...

تاريخ النشر: 2019-02-07 19:01:05

الوزن الزائد خاصة بمنطقة البطن يضعف وظائف الكلى

تشير دراسة كبيرة إلى أنه من الأرجح أن تتدهور وظائف الكلى مع زيادة بدانة الشخص بغض النظر عن معاناته من مشكلات في الكلى أو لا....

تاريخ النشر: 2019-02-02 07:00:56

لماذا يمكن للبعض تناول ما يحلو لهم دون اكتساب الوزن؟

وجدت دراسة جديدة أن النحافة موجودة في الجينات، بحيث يمكن للكثير من الناس البقاء نحيلين دون الحاجة إلى قوة إرادة واتباع نظام...

تاريخ النشر: 2019-01-30 14:55:22

لماذا يمكن للبعض تناول ما يحلو لهم دون اكتساب الوزن؟

وجدت دراسة جديدة أن النحافة موجودة في الجينات، بحيث يمكن للكثير من الناس البقاء نحيلين دون الحاجة إلى قوة إرادة واتباع نظام...

تاريخ النشر: 2019-01-28 21:47:55

لماذا نرى الطعام المغري في كل مكان عند محاولة إنقاص الوزن؟

توصل علماء جامعة برمنغهام إلى سبب ظهور وملاحظة وجود الطعام اللذيذ وغير الصحي في كل مكان، عند محاولة تجنبه لإنقاص الوزن....

تاريخ النشر: 2019-01-13 18:07:59

زيادة الوزن قد ترجع لسبب لا يخطر على بالك

قال المركز الاتحادي الألماني للتغذية إن زيادة ‫الوزن قد ترجع إلى احتباس الماء في الجسم، خاصة في الفخذين والساقين....

تاريخ النشر: 2019-01-08 12:53:31

دليل السعرات الحرارية لخفض الوزن بعشرة أنظمة غذائية

في سعيها لنشر التوعية الصحية، أعدت وزارة الصحة دليل السعرات الحرارية لخفض الوزن، مشيرة إلى أن معدل انتشار السمنة محليا في أعمار...

تاريخ النشر: 2019-01-08 10:53:51

6 أطعمة "دهنية" لها مفعول السحر في خسارة الوزن

يحرص الأشخاص الراغبين في خسارة الوزن على تناول أطعمة صحية قليلة الدهون، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، إلا أن دراسة جديدة...

تاريخ النشر: 2018-11-29 13:55:55

خمسة أخطاء تحرمك من الوزن المثالي

يحرص كثيرون على ممارسة الرياضة واتباع حميات غذائية بغرض إنقاص وزنهم، إلا أن جهودهم تذهب سدا، لارتكابهم لأخطاء غير متوقعة....

تاريخ النشر: 2018-11-28 08:37:59

الطريقة المثالية للحفاظ على الوزن بعد إنهاء الحمية

بالرغم من أن فقدان الوزن هو أمر صعب ويتطلب الكثير من العمل، فإن التحدي الحقيقي هو الحفاظ على الوزن الجديد على المدى الطويل....

تاريخ النشر: 2018-11-15 16:45:54

فقدان الوزن يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي

أشارت دراسة أميركية، أجريت على عدد كبير من النساء لفترة طويلة من الزمن، إلى أن فقدان الوزن لدى النساء الأكبر سنا قد يقلل من...

تاريخ النشر: 2018-11-12 13:45:28

هل يقلل فقدان الوزن من احتمالات الإصابة بسرطان الثدي؟

أشارت دراسة أميركية أجريت على عدد كبير من النساء لفترة طويلة من الزمن إلى أن فقدان الوزن لدى النساء الأكبر سناً قد يقلل من...

تاريخ النشر: 2018-11-11 14:52:20

الوزن يقصر العمر.. هذا ما تفعله السمنة والنحافة

أشارت دراسة بريطانية حديثة، نشرت مجلة " #لانسيت" الطبية نتائجها، إلى أن الوزن الزائد أو الناقص يقصران العمر. وفي الدراسة...

تاريخ النشر: 2018-11-04 19:13:06

بروتين مرتبط بالسرطان يحل مشاكل الوزن الزائد!

توصلت دراسة علمية إلى أن بروتينا طبيعيا يكشف عن السرطان، يمكن أن يساعد المصابين بالسمنة على فقدان الكثير من وزنهم....

تاريخ النشر: 2018-11-01 08:32:24

إنقاص الوزن بحمية العصير.. خبيرة تكشف "الوهم الكبير"

يعتقد عدد من متابعي حمية شرب عصير الخضروات والفواكه فقط "ديتوكس" أن هذه الطريقة ستخلص الجسم من الوزن الزائد وما تراكم فيه من...

تاريخ النشر: 2018-10-14 11:58:26

لماذا تصعُب خسارة الوزن بعد سن الخمسين؟

إذا كنت قد تجاوزت سن الخمسين، فربما لاحظت مدى سهولة اكتساب الوزن أكثر من فقدانه، حتى مع الالتزام بالحميات الغذائية وممارسة...

تاريخ النشر: 2018-10-11 09:50:37

النوم "مفتاح" فقدان الوزن !

أشار فريق من الباحثين إلى أن الحصول على المزيد من النوم قد يكون المفتاح لفقدان الوزن. وقال الباحثون إن الحصول على ثماني...

تاريخ النشر: 2018-10-09 13:20:27

تقلب الوزن يهدد بالأزمات القلبية حتى الأصحاء قبل 23 ساعة

كشفت دراسة طبية كورية جنوبية أن الأشخاص -الذين يعانون من تقلبات كبيرة في الوزن وضغط الدم ومستوى الكوليسترول والسكر في الدم-...

تاريخ النشر: 2018-10-08 08:31:23

9 ممارسات تساعدك على خسارة الوزن

نشر موقع "لايف. رو" الروسي تقريرا جديدا حول أهم الخطوات التي يشير إليها خبراء التغذية لمساعدة الناس على خسارة الوزن الزائد....

تاريخ النشر: 2018-10-02 15:00:52

بحث علمي:المعكرونة لا تسبب زيادة الوزن

هل أنت من المهتمين بـ #خسارة_الوزن أو عدم اكتساب وزن زائد؟ حسناً.. يقول باحثون إن المعكرونة ليست واحدة من الأطعمة ذات...

تاريخ النشر: 2018-09-30 20:35:59

لإنقاص الوزن.. "كلمة السر" في 7 مساحيق بروتين

لطالما كانت مساحيق البروتين هي الوجهة المثلى لمن يرغبون في بناء عضلات قوية، لكنها أيضا تساعد أولئك الذين يريدون أن يتخلصوا من...

تاريخ النشر: 2018-09-27 15:12:54

الكشف عن خطة ثورية جديدة لإنقاص الوزن !

يمكن للمرضى الذين يعانون من زيادة الوزن التخلص من 5 ستون (وحدة لقياس كتلة الجسم) أو أكثر في 6 أشهر، بفضل عملية رائدة تنطوي على...

تاريخ النشر: 2018-09-25 14:07:12

كم عدد خطوات المشي باليوم اللازمة لفقدان الوزن؟

يعتبر تتبع خطوات المشي اليومية التي تقوم بها سواء باستخدام جهاز يمكن ارتداؤه أو من خلال هاتفك النقال مفيدا للغاية لفقدان الوزن....

تاريخ النشر: 2018-09-25 08:41:07

اكتشفي علاج صيني نباتي لخسارة الوزن الزائد

وجد علماء من مركز هلمهولنز للأبحاث في ​ميونيخ​ مادة نباتية تستخدم في ​الطب الصيني​، وتعد من أنجح الوسائل المكتشفة حديثا في...

تاريخ النشر: 2018-09-09 09:02:20

فاكهة مثالية لحرق الدهون وتخفيض الوزن!

اكتشف باحثون من جامعة لافال الكندية فاكهة فريدة في غابات الأمازون المطيرة، تضاعف آلية التمثيل الغذائي في جسم الإنسان وتحرق...

تاريخ النشر: 2018-09-05 08:54:32

لأول مرة في فلسطين.. عمليات بالقسطرة لإنقاص الوزن بمجمع الشفاء الطبي في غزة

أكد محمد حبيب رئيس قسم القسطرة القلبية بمجمع الشفاء الطبي في غزة، على نجاح عمليات القسطرة لانقاص الوزن لمرضى يعانون من البدانة...

تاريخ النشر: 2018-08-19 11:23:25

اكتساب الوزن بعد وقف التدخين يزيد فرص الإصابة بالسكري

يمكن أن تمثل زيادة الوزن مبعث قلق كبير للمدخنين الذين يرغبون في الإقلاع عن تلك العادة، وتشير دراسة جديدة إلى أن هذه الزيادة...

تاريخ النشر: 2018-08-16 20:35:12

فوائد الأطعمة الحارة في إنقاص الوزن

عملية إنقاص الوزن من العمليات المرهقة لتي أصبح يسعى اليها الكثير من الناس، وقد اتبع بعض الأشخاص الكثير من الأشياء حتى يحدون من...

تاريخ النشر: 2018-08-14 10:45:35

اكتشاف سبب معاناة البعض من أجل فقدان الوزن

وجد باحثو Mayo Clinic بولاية مينيسوتا أن البعض منا لديه مستويات أعلى من البكتيريا الرئيسية التي تستجيب للحمية والتمارين...

تاريخ النشر: 2018-08-07 11:45:18

حمية مثالية تنقص الوزن وتطيل العمر

أكد أطباء أمريكيون وخبراء تغذية أن النظام الغذائي الكيتوني أو الحمية الكيتونية هي الطريقة المثلى لإنقاص الوزن بسرعة والحفاظ على...

تاريخ النشر: 2018-07-31 13:00:21

دراسة: زيادة الوزن تغير بنية قلوب الشباب

حذرت دراسة بريطانية حديثة، من أن زيادة الوزن في مرحلة الشباب، قد تغير بنية القلب إلى الأسوأ، ما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وتضخم...

تاريخ النشر: 2018-07-31 08:28:31

في وجبة الغداء أيضاً أخطاء تمنع خفض الوزن

غالباً ما يتم التركيز على وجبة العشاء لجهة الأخطاء التي يمكن الوقوع فيها والتي قد تؤدي إلى زيادة الوزن أو منع خفضه. لكن في...

تاريخ النشر: 2018-07-29 10:25:20

ريجيم التمر لإنقاص الوزن أكثر الحميات شيوعاً وإفادة

ريجيم ​التمر​، هو أحد الاساليب الشائعة لانقاص الوزن، حيث يعي الجميع ان التمر غني بالكثير من المواد الغذائية. هذه الثمرات...

تاريخ النشر: 2018-07-16 09:44:55

نقص الوزن يعرض النساء لخطر المرض القاتل

تشير دراسة بريطانية حديثة إلى أن نقص الوزن يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء قبل انقطاع الطمث. ووجد باحثون من...

تاريخ النشر: 2018-06-25 16:10:36

علماء يكشفون عن مادة فعالة لإنقاص الوزن!

اكتشف علماء من جامعة كولومبيا في نيويورك طريقة تقلل من الرغبة في تناول الأطعمة الدسمة والحلويات وتساعد على فقدان الوزن....

تاريخ النشر: 2018-06-20 08:24:58

حمية يابانية لتخفيف الوزن بشرب الماء

شرب كمية كافية من المياه أمر مهم للجسم، ولكن يمكن أن يؤدي إلى تحقيق ما يسعى له كثيرون، وهو تخفيض الوزن. الناس في...

تاريخ النشر: 2018-06-11 11:18:21

هل يساعد تناول البروتينات على إنقاص الوزن؟

في مطلع القرن العشرين أمضى المستكشف القطبي فيليامور ستيفانسون ما مجموعه خمس سنوات لا يتناول إلا اللحوم، وهو ما يعني أن طعام كان...

تاريخ النشر: 2018-05-27 20:52:26

اكتشاف خلايا قد تفسر سبب زيادة الوزن بعد ترك التدخين

في دراسة حديثة أجراها معهد العلوم الحياتية بجامعة ميشيغان، اكتشف فريق بحث خلية دهنية جديدة قد تفسر العلاقة بين الإقلاع عن...

تاريخ النشر: 2018-05-24 13:30:07

مراهقون يواجهون مشكلات نفسية بعد جراحات إنقاص الوزن

أظهرت دراسة أميركية صغيرة أن بعض #المراهقين قد يعانون من مشكلات نفسية أو تتفاقم لديهم مشكلات قائمة بعد جراحات إنقاص الوزن، خاصة...

تاريخ النشر: 2018-05-13 20:49:29

دراسة تكشف: انخفاض الوزن أخطر مما نظن

أجرى علماء كلية الطب بجامعة بوسطن دراسة علمية بينت نتائجها أن انخفاض الوزن قد يصبح مستقبلا سببا للخرف. وتفيد مجلة مرض...

تاريخ النشر: 2018-05-13 10:14:40

الشاي البارد يساعدك على خسارة الوزن الزائد ب 15 يوماً

لا شكّ في أنّك ترغب في خسارة الوزن الزائد بسرعة ومن دون أن تمارس الكثيرة من التمارين أو تتبّع حمية غذائية صعبة. لذا حضّر...

تاريخ النشر: 2018-05-10 12:44:43

علمياً.. المعكرونة لا تسبب زيادة الوزن!

يقول بعض الباحثين بان المعكرونة ليست واحدة من الأطعمة ذات الكربوهيدرات الضارة التي يجب عليك الامتناع عنها....

تاريخ النشر: 2018-04-18 08:16:21

الكشف عن علاقة بين الوزن وطول العمر

توصل علماء من جامعة كامبريدج إلى أن زيادة الوزن ولو قليلا لها تأثير حاسم في طول العمر. وخضع لدراسة العلماء 4 ملايين...

تاريخ النشر: 2018-04-08 15:00:32

كيف وأين تذهب الدهون بعد خسارة الوزن الزائد ؟

فيما يسعى أغلب الاشخاص لخسارة وزنهم الزائد، تكثر التكهّنات والتساؤلات عن المكان الذي تذهب إليه الدهون بعد التخلص من...

تاريخ النشر: 2018-03-29 13:30:17

إليك الحيل الذكية في إختيار ملابسك لكي تُخفي الوزن الزائد!

لا تستطيع كل النساء أن تتحكم في مقاس أجسامهن خصوصا بعد الولادة وان كانت الرياضة والنظام الغذائي الصحي هما الحل للحصول على جسم...

تاريخ النشر: 2018-03-27 10:03:38

تجميد العصب المسؤول عن الجوع لفقدان الوزن!

تمكن باحثون من خفض الشعور بالجوع لدى المرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة عن طريق حجب الإشارة المرسلة من قبل عصب الشعور...

تاريخ النشر: 2018-03-23 08:13:56

ما حقيقة العلاقة بين تناول الخبز الأسمر وخسارة الوزن؟

يلجأ الكثير من الأشخاص إلى الخبز الأسمر كبديل صحّي للخبز الأبيض عندما يريدون خسارة وزنهم الزائد. وهو مفيد فعلاً لأنه...

تاريخ النشر: 2018-02-12 12:15:59

رجيم اللبن والخيار... هكذا تخسرون الكثير من الوزن في أسبوعين

أكثر ما يحلم به معظم الأشخاص هو خسارة الوزن الزائد خلال مدة قصيرة وبطريقة صحية. فإذا كنت إحدى هؤلاء ننصحك بأن تتبعي...

تاريخ النشر: 2018-02-11 15:00:25

12 نوعاً من العصائر تخلصك من الوزن الزائد

الكثيرون يعشقون العصائر المخفوقة "smoothies"، إلا أن الخوف من تناول كميات كبيرة من السكريات وبالتالي زيادة الوزن يجعلنا نتوخى...

تاريخ النشر: 2018-02-08 06:49:11

ما هو الوقت المثالي لتناول الكربوهيدرات من دون كسب الوزن؟

فيما يعتقد معظم الأشخاص أنّ عليهم تناول الكربوهيدرات في الصباح الباكر لكي يتمكن الجسم من حرق الغلوكوز خلال ساعات النهار، أكد...

تاريخ النشر: 2018-01-22 10:49:02

اكتساب الوزن الزائد أثناء الحمل خطر يهدد الأم وجنينها

تكتسب المرأة خلال الحمل الصحي وزنا زائدا بالتزامن مع نمو طفلها، وهذا أمر طبيعي وضروري. لكن الأبحاث الأخيرة تشير إلى أن...

تاريخ النشر: 2018-01-22 05:49:37

هكذا يمكنكم استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لخسارة الوزن

أشارت دراسة أميركية حديثة إلى أنه يمكن خسارة الوزن من خلال الاعتماد على وسائل التواصل الاجتماعي.

تاريخ النشر: 2018-01-19 21:31:10

اكتشاف علاقة مثيرة بين ضوء الشمس والوزن الزائد

اكتشف علماء جامعة كندية آلية جديدة لحرق الدهون ترتبط بأشعة الشمس. ووفق معطيات علماء جامعة ألبيرتا الكندية، يقل عدد...

تاريخ النشر: 2018-01-14 08:56:42

اكتشاف طريقة جديدة لإنقاص الوزن دون ممارسة الرياضة

طور العلماء من جامعة نانيانغ التكنولوجية في سنغافورة وسيلة لانقاص ما يصل إلى 30٪ من الوزن. وخلق المتخصصون لاصق يحتوي...

تاريخ النشر: 2018-01-03 11:08:00

التخلص من 30% من الوزن الزائد بلا رياضة!

بعد تجارب ودراسة أجراها علماء في جامعة نانيانغ في سنغافورة، بات بالإمكان التخلص من 30% من الوزن الزائد من دون ممارسة أنشطة...

تاريخ النشر: 2018-01-02 10:17:20

علاقة غير متوقعة بين الوزن الزائد ومستوى الدخل

قدمت دراسة علمية أمريكية بحثا حدد فيه الأخصائيون العلاقة بين مستوى الدخل وزيادة الوزن المرضية لدى النساء والرجال. إذ...

تاريخ النشر: 2017-12-26 15:39:01

أنماط النوم سر فقدان الوزن

أشار مسح جديد إلى أن الحصول على ليلة نوم جيدة يساعد على فقدان الوزن بشكل أكثر فعالية. وشارك في الدراسة 1000 متطوع من...

تاريخ النشر: 2017-12-17 06:34:57

هل تعتقدون أن الجلوس لوقت طويل يسبب زيادة الوزن؟

توصلت دراسة أجريت حديثاً ونُشرت نتائجها في دورية Sports Medicine إلى أنّ الجلوس لمدة طويلة لا يسبب زيادة الوزن. إلا أنها...

تاريخ النشر: 2017-12-13 12:15:07

نظام غذائي عالي الدهون من دون زيادة الوزن

تعلق مسألة إكتساب الوزن بالنظام الغذائي الذي غالباً ما يكون بسعرات حرارية مرتفعة، وكمية دهون وسكريات عالية. ومع ذلك تشير...

تاريخ النشر: 2017-12-11 12:30:39

دراسة - حبوب إنقاص الوزن قد تؤدّي الى الموت

كشفت دراسة حديثة أنجزتها الكلية الأميركية لأمراض الجهاز الهضمي، أنّ خلاصة الشاي الأخضر قد تكون خطيرة وتسبّب الموت.

تاريخ النشر: 2017-12-08 23:37:53

لخسارة الوزن.. تناولوا هذه الوجبات بعد الرياضة

يؤكد خبراء الرياضة على ضرورة تناول وجبة بعد الانتهاء من التمارين الرياضية، ويفضل أن تكون غنية بالبروتينات والكربوهيدرات لإمداد...

تاريخ النشر: 2017-12-05 12:30:12

مفاجأة - هل تمارسون تمارين الأيروبيك لخسارة الوزن؟ إكتشفوا ما تفعله بأدمغتكم

كشفت دراسة أجراها معهد National Institute of Complementary Medicine في جامعة Western Sydney University في أستراليا أنّ تمارين...

تاريخ النشر: 2017-11-17 22:17:42

طريقة مبتكرة لتحضير أرز كبسة لا يسبب زيادة الوزن...

يشكل الأرز المكوّن الأساسي لطبق الكبسة الذي يتمتع بشعبية كبيرة في أوساط العائلات العربية. لكن ما يخشاه الجميع هو اكتساب الوزن...

تاريخ النشر: 2017-11-17 21:41:26

لهذا السبب يساعدكم البرد على خسارة الوزن!

أظهرت دراسة أميركية نشر نتائجها موقع مجلة "تايم" البريطانية أن الجسم يتأقلم مع الحرارة المنخفضة مع مرور الوقت. كذلك وجد...

تاريخ النشر: 2017-11-17 08:37:30

افضل المواد الغذائية لتخفيض الوزن

يحلم الكثيرون وخاصة النساء بتخفيف وزنهم، إلا أن الحلم دائما ما يبدو بعيد المنال. لذلك المواد التي سنذكرها سنساعد في...

تاريخ النشر: 2017-11-14 17:19:59

فقدان هذه الحاسة يساعد على خسارة الوزن!

تعد رائحة الطعام اللذيذ واحدة من ملذات الحياة العظيمة، خاصة عندما نكون جائعين. ولكن هل يوجد تحذيرات صحية تتعلق برائحة الطعام؟...

تاريخ النشر: 2017-11-06 16:47:07

الوزن المفرط يزيد مخاطر عدم انتظام ضربات القلب

تشير دراسة حديثة إلى أن خطر الإصابة بعدم انتظام ضربات القلب يزيد كلما تقدم الإنسان في العمر أو أصيب بزيادة الوزن أو البدانة...

تاريخ النشر: 2017-11-01 11:05:42

9 أطعمة تساعدك على حرق الدهون وإنقاص الوزن بفاعلية

تلعب عملية الأيض أو التمثيل الغذائي دوراً أساسياً وحيوياً في الجسم، فهي تعمل على تحويل الطعام والشراب إلى طاقة، وكلما ارتفع...

تاريخ النشر: 2017-10-25 12:26:53

دراسة: الصوم يؤدي إلى خسارة كبيرة في الوزن

كشفت دراسة حديثة أنّ الصوم على فترات متقطّعة قد يؤدي الى خسارة كبيرة في الوزن خلال أسابيع قليلة، بحسب موقع "ديلي ميل"...

تاريخ النشر: 2017-10-24 13:24:19

هل فعلاً البيتزا تساعدك على خسارة الوزن؟

عادةً ما ينصح الخبراء بالابتعاد عن تناول المعجنات والأطعمة الغنية بالكربوهيدرات وخاصة البيتزا، لأنها تزيد الوزن وتمد الجسم...

تاريخ النشر: 2017-10-24 10:30:59

دراسة .. الصوم يؤدي إلى خسارة كبيرة في الوزن

كشفت دراسة حديثة أنّ الصوم على فترات متقطّعة قد يؤدي الى خسارة كبيرة في الوزن خلال أسابيع قليلة، بحسب موقع "ديلي ميل"...

تاريخ النشر: 2017-10-19 12:23:44

هذا المشروب العجيب له مفعول السحر على الوزن والكبد!

وزن معتدل وكبد سليم.. عنصران هامان لحياة صحية خالية من الأمراض. قد يبدو الأمر صعباً لأول وهلة، فنمط الحياة التي نعيشها...

تاريخ النشر: 2017-10-17 15:00:53

فوائد الشاي الأسود في تخفيف الوزن

ربط العلماء تناول الشاي الأسود بفقدان الوزن وتحسين عمل البكتيريا المعوية. وبحسب ما نشر في "يوروبيان جورنال أوف...

تاريخ النشر: 2017-10-05 18:00:29

فقدان الوزن لدى النساء يحد من إصابتهن بالسرطان

أفادت دراسة أميركية حديثة أن فقدان السيدات لوزنهن الزائد عن طريق اتباع نظام غذائي صحي، أو مزيج من النظام الغذائي وممارسة...

تاريخ النشر: 2017-10-05 17:00:28

التين المجفف لخسارة الوزن... إليك الطريقة!

كثيرون هم من يحبون تناول التين الأخضر، إلا أنهم لا يعرفون أن تناوله مجففاً يعود بفائدة أكبر على الصحة؛ كما أنه يساعد على خسارة...

تاريخ النشر: 2017-10-04 08:39:03

تناول البيض بهذا الوقت يجعلكم تخسرون الوزن

كشفت دراسة بريطانية نشرت نتائجها في مجلة "هيلث دايتيشن نتوورك" أن البيض يحتوي على مكون بروتيني يساعد على خفض عدد السعرات...

تاريخ النشر: 2017-09-28 11:37:53

مكعبات الثلج لخسارة الوزن... طريقة سهلة وفعالة

تبحثون بشكل دائم عن أسهل الطرق لخسارة الوزن خلال وقت قصير ومن دون بذل جهد كبير. تقدم لكم مواقع صحية نصائح لتجربة حمية...

تاريخ النشر: 2017-09-17 15:15:14

فيديو: حصان يفسد زفاف عروسين بسبب الوزن الزائد

تظل كل فتاة تحلم باليوم الذي سيأتيها فيه فارس الأحلام بالحصان الأبيض، ليبدأن معا حياة جديدة، وكانت هذه العروس الإيطالية من...

تاريخ النشر: 2017-09-17 09:21:28

هل ساعة الجسم البيولوجية مسؤولة عن زيادة الوزن؟

الساعة البيولوجية للجسم قد تكون العامل المسؤول عن زيادة الوزن، بحسب دراسة طبية أجريت أخيراً.الدراسة كشفت أن توقيت تناول وجبات...

تاريخ النشر: 2017-09-17 06:18:11

ست وجبات في اليوم تساعد على خفض الوزن!

عندما يتعلق الأمر بإنقاص الوزن، يتم اعتماد فكرة تجويع أنفسنا في الغالب، أو اتباع بعض الحميات الغذائية التي تعتمد ثلاث وجبات...

تاريخ النشر: 2017-09-15 22:23:18

نصائح ذهبية لإنقاص الوزن دون مغادرة المكتب

يقضي كثير من الموظفين ساعات طويلة وراء مكاتبهم كل يوم. ورغم تحذيرات الخبراء المتكررة بشأن مغادرة المكتب بين الفينة والأخرى من...

تاريخ النشر: 2017-09-14 12:42:06

20 سبباً وراء زيادة الوزن السريعة.. فانتبهوا لها!

يتعجب كثيرون من زيادة الوزن المفاجئة، الأمر الذي يعزونه في أغلب الأحيان لعوامل خارجية، فعلى سبيل المثال يعتقد بعض الناس أن...

تاريخ النشر: 2017-09-12 08:38:48

حيل اكتشفها العلم تجعلكم تخسرون الوزن بسرعة وبدون رجعة

نريد كلنا أن ننحف ولكن هذا أبعد عن أن يكون سهلاً ! نبذل جهداً لأسابيع ونخسر القليل. ثم نترك أنفسنا بضع ساعات على راحتنا...

تاريخ النشر: 2017-09-11 08:43:44

مولودة جديدة تكسر الرقم القياسي بهذا الوزن!‎

حطمت المولودة الجديدة مايسي ليلي ماكدونالد الرقم القياسي قبل التقاطها لأول أنفاسها حيث خلقت وهي تعتبر أضخم مولودة ولدت في...

تاريخ النشر: 2017-09-07 19:27:50

حيل اكتشفها العلم تجعلكم تخسرون الوزن بسرعة وبدون رجعة !

نريد كلنا أن ننحف ولكن هذا أبعد عن أن يكون سهلاً ! نبذل جهداً لأسابيع ونخسر القليل. ثم نترك أنفسنا بضع ساعات على راحتنا فنستعيد...

تاريخ النشر: 2017-09-06 10:25:07

زيت الكزبرة.. فوائد صحية أبرزها انقاص الوزن

تعتبر الكزبرة أحد التوابل الشهيرة التي تستخدم في إعداد الأطباق الشهية بمختلف بلدان العالم، لما تتميز به من رائحة عطرية ذكية...

تاريخ النشر: 2017-09-04 09:00:33

9 فوائد ذهبية لزيت الكزبرة.. أبرزها إنقاص الوزن!

تعتبر الكزبرة أحد التوابل الشهيرة التي تستخدم في إعداد الأطباق الشهية بمختلف بلدان العالم، لما تتميز به من رائحة عطرية ذكية...

تاريخ النشر: 2017-09-02 13:49:45

كيف تتجنبون زيادة الوزن في عيد الأضحى؟

غداً يهل علينا عيد الأضحى بأيامه المباركة، فإذا قمنا بتناول كميات كثيرة من الأطعمة الدسمة دون وعي، سيؤدي ذلك إلى زيادة الوزن....

تاريخ النشر: 2017-08-31 16:00:15

هذه الفاكهة تساعد على خسارة 5 كيلو من الوزن !

يحتوي الأناناس على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة التي تنظف الجسم من الجسوم. كما أنه مدر للبول ويسهل عملية الهضم. لذا يمكن...

تاريخ النشر: 2017-08-31 12:21:52

جسم الإنسان يعد انعدام الوزن مرضا

درس العلماء الروس والكنديون تأثير حالة انعدام الوزن وظروف الرحلة الفضائية على البروتين في الدم. أفاد بذلك المكتب الصحفي...

تاريخ النشر: 2017-08-30 16:00:23

القرفة لخسارة الوزن... إليكم الطرق الصحيحة لاستخدامها!

تضيف القرفة بشكليها البودرة والأعواد نكهة لذيذة إلى الطعام. لكنها تساعد أيضاً على خسارة الوزن الزائد وخصوصاً في منطقة البطن،...

تاريخ النشر: 2017-08-29 13:07:55

حيل اكتشفها العلم تجعلكم تخسرون الوزن بسرعة وبدون رجعة !

نريد كلنا أن ننحف ولكن هذا أبعد عن أن يكون سهلاً ! نبذل جهداً لأسابيع ونخسر القليل. ثم نترك أنفسنا بضع ساعات على راحتنا...

تاريخ النشر: 2017-08-29 09:32:42

الكافيين يسبب زيادة الوزن!

أشار بحث جديد إلى أن الأشخاص الذين يكافحون من أجل إنقاص وزنهم قد يستفيدون من التخلي عن شرب القهوة، حيث وجدت الدراسة أن الكافيين...

تاريخ النشر: 2017-08-28 09:38:27

القرفة لخسارة الوزن... إليكم الطرق الصحيحة لاستخدامها!

تضيف القرفة بشكليها البودرة والأعواد نكهة لذيذة إلى الطعام. لكنها تساعد أيضاً على خسارة الوزن الزائد وخصوصاً في منطقة البطن،...

تاريخ النشر: 2017-08-23 12:58:23

تحذير- هذه الطريقة لخسارة الوزن أنهت حياة 5 أشخاص

أعلنت إدارة العقاقير والإغذية الأميركية وفاة 5 أشخاص بعد خضوعهم لعمليات وضع أحد أجهزة مكافحة السمنة داخل بطونهم. وأشارت...

تاريخ النشر: 2017-08-22 16:00:45

المكسرات تساعدكم على خسارة الوزن ازائد.. اكتشفوا كيف

أشارت دراسة حديثة أن تناول المكسرات النيئة يساعد على خسارة الوزن الزائد وذلك لأنها تحتوي على نوع من الدهون الصحية التي تساعد...

تاريخ النشر: 2017-08-09 16:00:54

لخسارة الوزن الزائد.. جربوا حيلة الموز والماء

يبدو ان خسارة الوزن اصبحت امرا ممكناً من خلال الاعتماد على مكونين اساسيين:الموز والماء الدافئ. والطريقة التي يجب اتباعها...

تاريخ النشر: 2017-08-08 19:45:53

الشاي الأخضر يُفقد الوزن ويعزز وظائف الدماغ

قال بحث جديد إن شرب الشاي الأخضر يساعد على فقدان الوزن ويعزز وظائف الدماغ. ويشير البحث إلى أن هذا الشراب يعد من...

تاريخ النشر: 2017-08-03 12:55:55

لخسارة الوزن بسهولة.. أضيفوا هذه الوصفة الى القهوة!

يعاني الكثير من الأشخاص من صعوبة في خسارة الوزن ليس فقط لأسباب جمالية بل لأسباب صحية أيضاً. وقد يكون تراكم الدهون في...

تاريخ النشر: 2017-08-01 09:02:55

لمكافحة الوزن الزائد والنسيان..عليكم بهذا المشروب‎

يعتبر الشاي الأخضر من اهم المشروبات الطبيعية التي تعطي الطاقة وتساعد على الهضم السريع. فقد أكدت دراسة أخيرة أن الشاي...

تاريخ النشر: 2017-07-31 10:31:15

إخسروا الوزن بالتمدد فقط... هذا ما يجب أن تفعلوه 3 مرات يومياً

لأن الكثير من لاأشخاص حول العالم يعانون من الوزن الزائد، بحث معالج فيزيائي ياباني يُدعى توشيكي فوكوتسودزي عن طريقة تساعد على...

تاريخ النشر: 2017-07-28 22:14:08

اشربوا القهوة للتخلص من الوزن الزائد!

يتبع الناس أنواعا مختلفة من الحميات الغذائية سعيا للحفاظ على جسم رشيق، أو رغبة منهم في التخلص من الوزن الزائد.وفي وقت سابق كشف...

تاريخ النشر: 2017-07-27 06:06:43

اشربوا القهوة للتخلص من الوزن الزائد!

يتبع الناس أنواعا مختلفة من الحميات الغذائية سعيا للحفاظ على جسم رشيق، أو رغبة منهم في التخلص من الوزن الزائد. وفي وقت...

تاريخ النشر: 2017-07-25 17:16:44

هذه المأكولات تساعدكم على فقدان الشهية وخسارة الوزن

ينفق عدد كبير من ممتلئي الاجسام، الأموال على علاجات وطرق مختلفة لخسارة الوزن، وكذلك، ادوية فقدان الشهية. اخترنا لكم في ما يلي،...

تاريخ النشر: 2017-07-24 13:01:30

8 أطعمة تساعد على فقدان الوزن دون الشعور بالجوع

كشف خبراء في مجال التغذية عن مجموعة من 8 أنواع من الأطعمة التي تحتوي على أنزيمات وخصائص تساعد على تخفيض الوزن والإحساس بالشبع...

تاريخ النشر: 2017-07-24 07:35:36

احذروا .. هذا ما تفعله زيادة الوزن ولو بمقدار 2 كلغ

أظهرت دراسة حديثة أن زيادة في الوزن ولو طفيفة بين بداية مرحلة البلوغ وأواسط الخمسينات من العمر تزيد خطر الإصابة بأمراض مثل...

تاريخ النشر: 2017-07-23 08:09:00

لعروس هذا الصيف… نصائح للحفاظ على الوزن المناسب!

لوسين النشيوات مدربة رياضية ،مقدمة برامج وممثلة بارعة استطاعت أن تحتل مكان مرموق بصفوف النجوم الأردنين وبمجال الرياضة استطاعت...

تاريخ النشر: 2017-07-21 16:44:48

رائحة الطعام تزيد الوزن

أوردت دراسة جديدة في جامعة بيركلي في كاليفورنيا أن شمالطعامقبل تناوله يزيد الوزن، وبالتالي فإن رائحة الأكل تؤثر في ما يتعلق...

تاريخ النشر: 2017-07-19 18:19:57

رجيم العسل لإنقاص الوزن تعرفي عليه

هل خَطَرَ في ذهنكِ سابقاً أن ثمة شيء ما اسمه رجيم العسل؟ على الأغلب أنكِ لم تسمعي بهذا الشيء سابقاً، لكنه ناجح ومجرّب لدى...

تاريخ النشر: 2017-07-13 00:39:04

رجيم البطاطس لخسارة الوزن

لربما لم تتوقعي يوماً أن بوسعكِ إنقاص وزنكِ من خلال البطاطا. لكن، ماذا لو عرفتِ أن رجيم البطاطس من أكثر أنواع الرجيم نفعاً؟...

تاريخ النشر: 2017-07-12 10:46:43

الشاي الأخضر ... لتخسروا الوزن الزائد

تعرفون أنّ للشاي الأخضر فوائد صحية كثيرة. فهو غني بمضادات الأكسدة الضرورية. إلا أنّ الباحثين أثبتوا أيضاً فعاليته في...

تاريخ النشر: 2017-07-10 12:30:33

"مُكّعبات الثلج" لـِ إنقاص الوزن!؟

أنظمة إنقاص الوزن، تعدّدت مؤخراً وبشكل ملحوظ، حيثُ تهتم كثير من الفتيات والسيّدات بمعرفة كلّ ما هو جديد في هذه الأنظمة...

تاريخ النشر: 2017-07-05 09:29:20

الكافيين يساهم بإنقاص الوزن

توصل علماء صينيون لنتائج تبين أن مادة الكافيين الموجودة في القهوة تؤثر على الشهية وتساهم بإنقاص الوزن.وفي مقال نشرته مجلة...

تاريخ النشر: 2017-07-05 07:18:17

تناولوا بيضة على الفطور… وستخسرون الوزن!

يعلم الجميع أن لوجبة الفطور أهمية حيوية كبيرة كونها تعطي الجسم الكمية الكافية من الطاقة. كذلك، فإن هذه الوجبة هي الأهم...

تاريخ النشر: 2017-07-03 10:15:54

الكافيين يساهم بإنقاص الوزن

توصل علماء صينيون لنتائج تبين أن مادة الكافيين الموجودة في القهوة تؤثر على الشهية وتساهم بإنقاص الوزن. وفي مقال نشرته مجلة...

تاريخ النشر: 2017-06-28 10:30:06

هكذا تحضرين أكثر بيتزا فعالة في خسارة الوزن وحرق الدهون!

المكونات: 4 أكواب قرنبيط بيض جنبة موتزاريلا قليلة الدسم جبنة البارميزان صلصة البيتزا بندورة...

تاريخ النشر: 2017-06-28 10:28:47

ممارسة الرياضة بمعدة خاوية تساعد على تخفيف الوزن

أشارت دراسة بريطانية حديثة إلى أن ممارسة التمارين البدنية بمعدة خاوية تحقق نتائج أفضل لتقليل الوزن عن ممارستها بعد تناول...

تاريخ النشر: 2017-06-21 09:50:28

ما سبب زيادة الوزن في شهر رمضان؟

ثمة نوعان من الناس، منهم من يواجه مشكلة انخفاض الوزن والنحول الزائد خلال شهر رمضان نتيجة الانقطاع عن الطعام لساعات طويلة وعدم...

تاريخ النشر: 2017-06-14 18:23:21

سرّ خسارة الوزن: قهوة مع الزبدة

أظهرت نتائج دراسة جديدة أنّه من الأفضل لصحّة الإنسان إضافة ملعقة من الزبدة إلى فنجان القهوة بدلاً من السكر أو الكريما لأنّ...

تاريخ النشر: 2017-06-09 10:54:14

الوظيفة تزيد الوزن والسبب؟

من أبرز عوامل زيادة الوزن، الجلوس طوال النهار لكنّ هناك أسباب عديدة غير متوقّعة وراء هذا الارتباط بين تمضية اليوم في وظيفة...

تاريخ النشر: 2017-06-09 09:24:55

على الطريقة اليابانية.. 7 خطوات تقلل الوزن وتكافح الشيخوخة

كشفت مجلة "Io donna" الإيطالية، أن النظام الغذائي الياباني هو آخر صيحات الدايت في 2017، وأوضحت الطبيبة يوشينوري ناجومو أن هذا...

تاريخ النشر: 2017-06-01 12:58:41

لهذه الأسباب يزيد الوزن في رمضان رغم الصيام

يعاني الكثيرون من زيادة الوزن خلال شهر رمضان، على الرغم من الصيام لساعات طويلة. وترجع زيادة الوزن غير المرغوبة لعدة عوامل...

تاريخ النشر: 2017-05-31 14:33:50

طريقة عملية لخسارة الوزن والحفاظ على الصحة

أكد علماء أمريكيون أن الصيام المتقطع خلال أيام الأسبوع يساعد في خسارة الوزن مثله مثل اتباع الحميات الغذائية.انتشرت في السنوات...

تاريخ النشر: 2017-05-11 17:23:54

حلّ لمشكلة زيادة الوزن في منطقة البطن

كثرٌ يعانون منزيادة الوزنفي منطقة البطن فقط، والسبب لهذه المشكلة هو نسبة الأنسولين العالية التي تتكوّن نتيجة الأطعمة المحتوية...

تاريخ النشر: 2017-05-08 19:46:28

هل يساعد الصيام المتقطع في خسارة الوزن؟

أكد علماء أمريكيون أن الصيام المتقطع خلال أيام الأسبوع يساعد في خسارة الوزن مثله مثل اتباع الحميات الغذائية. انتشرت في...

تاريخ النشر: 2017-05-07 13:00:08

علماء يكشفون كيفية إنقاص الوزن أثناء النوم

كشف علماء أمريكيون كيفية انقاص الوزن أثناء النوم، حيث نظموا مجموعة تقوم بتمرينات اللياقة البدنية مع فترة استراحة للنوم لمدة 45...

تاريخ النشر: 2017-05-05 14:02:19

هل يساعد الصيام في فقدان الوزن؟

قالت دراسة أميركية إن الأشخاص الذين يصومون يوماً بعد يوم لا يفقدون بالضرورة وزناً أكثر ممن يتبعون نظاماً غذائياً يقوم على...

تاريخ النشر: 2017-05-04 14:42:56

هل صحيح أن فقدان الوزن يختلف حسب نوع الجسم؟

المرأة بطبيعتها تمتلك نسبة دهون أكثر من الرجل، وبالتالي فقدان هذه الدهون في رحلة التخلص من الوزن الزائد يكون أصعب، ولكن لا...

تاريخ النشر: 2017-05-04 13:17:37

15 حيلة بسيطة تُفقدك الوزن دون حمية

ارتبطت كلمة الرجيم في أذهان السيدات بالمعاناة والحرمان، بسبب كم الحميات الغذائية، التي اتبعنها للحصول على قوام ممشوق ولم تنجح،...

تاريخ النشر: 2017-05-03 13:15:57

تحذير جديد بشأن زيادة الوزن للحوامل

ينصح الأطباء عادة السيدات بتجنب زيادة الوزن في السنوات السابقة للحمل تفادياً للإصابة بسكري الحمل، لكن الجديد والمثير حالياً هو...

تاريخ النشر: 2017-04-27 08:40:33

فوائد البصل في خسارة الوزن

ينطبق على فوائد البصل، القول الشائع في ثقافات عدّة عن أهميّة تناول تفاحّة في اليوم لإبعاد الطبيب عنّا. فكلّ من البصل والتفّاح...

تاريخ النشر: 2017-04-24 12:42:36

7 فوائد لليمون في إنقاص الوزن

تناولي كوب ماء مضاف إليه عصير الليمون يوميًا، ربما استمعتِ لهذه النصيحة بكثرة، خاصة مع بداية نظام غذائي فنقاص الوزن أو رغبة في...

تاريخ النشر: 2017-04-21 06:40:45

طرق فعّالة وبسيطة لخسارة الوزن... عبر الليمون!

انتشرت في الآونة الأخيرة العديد من الخلطات التي تحتوي على الليمون كمكوّن أساسي لإنقاص الوزن بشكل فعّال، فالليمون مادّة طبيعيّة...

تاريخ النشر: 2017-04-11 15:07:13

الأطباء ينصحون بهذه الحيلة للتخلص من الوزن الزائد

تعاني معظم النساء من تراكم الدهون في الجسم، ما يتسبب في العديد من المشاكل الصحية كالإصابة ببعض الأمراض مثل داء السكري، أمراض...

تاريخ النشر: 2017-04-06 13:39:50

6 عادات سيئة قبل النوم تسبب زيادة الوزن

هل تحاولين إنقاص وزنكِ؟ بجانب اتباعكِ لنظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية، هناك بعض العادات السيئة التي يجب عليكِ التخلص منها...

تاريخ النشر: 2017-04-04 15:00:45

دراسة: الحمام الساخن يخفض الوزن ويحمي من مرض السكري

نشر موقع "rsute.ru" دراسة علمية حديثة مؤخراً، كشفت فيها ان الاسترخاء في حوض الاستحمام يمكن أن يكون مفيدا للصحة كما الرياضة....

تاريخ النشر: 2017-03-31 09:06:00

متى يصبح معدل زيادة الوزن خطرًا على الحامل والجنين؟

التحكم في الوزن المكتسب في أثناء الحمل يُعد عاملًا ضروريًا للحفاظ على حملك سليمًا، والحفاظ على صحتك وصحة طفلك على المدى البعيد....

تاريخ النشر: 2017-03-27 09:00:53

هل التنحيف الموضعي يفقدك الوزن؟

انتشرت أجهزة التنحيف الموضعي، وأصبح الجميع يعتبرها الأمل في الحصول على جسم متناسق وجميل، فهل هي فعالة في خفض الوزن وعلاج مشكلة...

تاريخ النشر: 2017-03-23 06:14:08

هل صحيح أن الزواج السعيد يسبب زيادة الوزن؟

قبل الزواج، كثيرًا ما نرى الفتاة ممشوقة القوام والشاب عريض المنكبين منحوت الخصر، بينما تتغير الصورة تمامًا بعد الزواج، وتبدأ...

تاريخ النشر: 2017-03-22 20:00:13

تطبيق للتخلص من الوزن الزائد بعيداً عن الحمية

دائماً ما نلجأ الى اعتماد أساليب متعدّدة بهدف التخلص من الوزن الزائد، ونادراً ما نصل الى حلول فعالة. لكن آخر الإبتكارات في هذا...

تاريخ النشر: 2017-03-21 19:13:33

هل شرب المياه بالليمون يساعد على فقدان الوزن؟

يعتمد كثرٌ من المشاهير من أمثال غوينث بالترو وميراندا كير على شرب المياه بالليمون كطريقة شعبية لفقدان الوزن والتخلص من السموم...

تاريخ النشر: 2017-03-19 12:45:07

الرياضة ليست الحل الأمثل لخسارة الوزن!

الرياضة لها فوائد عديدة، لكنها ليست الطريقة الأمثل اذا أردت خسارة وزنك الزائد. يشير خبراء تغذية، إلى أن الرياضة وحدها لا...

تاريخ النشر: 2017-02-13 05:50:37

"الخجل" من الوزن الزائد يسبب أمراض القلب والجلطات والسكري

أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يعانون من الشعور بالخجل من فرط سمنتهم لا يبذلون فقط مجهوداً كبيراً للتخلص من أوزانهم الزائدة...

تاريخ النشر: 2017-02-10 18:23:38

حيلة جديدة لإنقاص الوزن في 21 يوماً!

منذ عدة سنوات بدأ علم التغذية ينتشر بشكل كبير في مجال اللياقة البدنية وأصبح هناك الكثير من المتخصصين في مجال الأنظمة الغذائية...

تاريخ النشر: 2017-02-06 10:25:43

وداعا للرجيم..هذا هو الحل الأمثل لانقاص الوزن

من منا لا يزعجه النظام الغذاء القاسي؟؟ هل تبتعدون عن المأكولات التي تحبونها في محاولتكم لإنقاص وزنكم؟؟ باتت تمارين الرقص...

تاريخ النشر: 2017-01-30 14:10:31

لعبة تقلل الوزن دون حِمية

ابتكر باحثون بريطانيون تطبيقا جديدا يدرب الدماغ على تجنب المواد الغذائية غير الصحية مما يؤدي إلى فقدان الوزن وخفض استهلاك...

تاريخ النشر: 2017-01-28 12:06:53

وداعا للرجيم..هذا هو الحل الأمثل لانقاص الوزن

من منا لا يزعجه النظام الغذاء القاسي؟؟ هل تبتعدون عن المأكولات التي تحبونها في محاولتكم لإنقاص وزنكم؟؟ باتت تمارين...

تاريخ النشر: 2017-01-24 09:12:04

هل يساعد البكاء في خسارة الوزن؟

أوضحت تقارير جديدة حول البكاء٬ على انه لايعتبر فقط طريقة للتخلص من التوتر والحزن٬ انما يساهم في انقاص وخسارة الوزن الزائد٬...

تاريخ النشر: 2017-01-19 16:24:05

خلطات مضمونة من النعناع لخسارة الوزن!

لا شكّ بأنّكِ بتّ تدركين جيداً الفوائد العديدة للنعناع على الصحّة وخصوصاً الجهاز الهضمي، ولكن هل تعلمين أنّه بإمكانكِ...

تاريخ النشر: 2017-01-04 14:25:52