اخر الاخبار
اعلانات
حالة الطقس
طمرة - 27° - 33°
بئر السبع - 30.56° - 32.22°
رام الله - 26° - 32.78°
عكا - 27° - 33°
القدس - IL° - sunrise°
حيفا - IL° - sunrise°
الناصرة - IL° - sunrise°
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2174
ليرة لبناني 10 - 0.0227
دينار اردني - 4.8316
فرنك سويسري - 3.5116
كرون سويدي - 0.3553
راوند افريقي - 0.2285
كرون نرويجي - 0.3705
كرون دينيماركي - 0.5028
دولار كندي - 2.5747
دولار استرالي - 2.2975
اليورو - 3.7575
ين ياباني 100 - 3.1166
جنيه استرليني - 4.4293
دولار امريكي - 3.426
استفتاء
هل تستعمل الفيسبوك يوميا ؟
نعم
لا
لا يوجد لدي فيسبوك


دراسة: يمكنك التخسيس والتخلص من الإدمان أثناء النوم!

توصلت دراسة علمية جديدة إلى أنه من الممكن لأولئك الذين يحاولون إنقاص الوزن والتغلب على الإدمان أن يحققوا نجاحًا من خلال منع...

تاريخ النشر: 2020-08-31 22:53:01

تحذير… تجنّبوا تشغيل المروحة الهوائية أثناء النوم!

كشف خبير في عادات النوم أن تشغيل المروحة الهوائية أثناء الخلود في سبات عميق يمكن أن يكون سيئا بالنسبة للنائم، بحسب ما نقل موقع...

تاريخ النشر: 2019-07-03 14:15:01

علاقة عجيبة تجمع توقيت الزواج بجودة النوم!

ذكرت دراسة جديدة أن الذين يقعون في الحب ويستقرون في العشرينات من العمر ينامون بشكل أفضل في منتصف العمر ويعانون من إجهاد أقل....

تاريخ النشر: 2019-02-07 13:00:02

مخاطر صحية غير متوقعة ترتبط بقلة النوم!

كشفت دراسة حديثة أن النوم السيئ وغير المنتظم يغير طريقة عمل الحمض النووي لدى الأشخاص، ويجعل الجسم أكثر قابلية لتخزين الدهون....

تاريخ النشر: 2018-08-27 09:32:54

"معدن" يمكنه معالجة الأرق وتحسين النوم!

يشكل الأرق مشكلة حقيقية بالنسبة للكثيرين ممن لا يمارسون الرياضة ويستهلكون كميات كبيرة من الكافيين بعد الساعة الثالثة ظهرا، أو...

تاريخ النشر: 2018-07-04 06:24:32

خطر يحدق بالنساء اللواتي يعانين من اضطرابات النوم!

كشفت دراسة أجرتها جامعة كولومبيا في نيويورك أن النساء اللواتي يعانين من مشاكل النوم أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم أو الإصابة...

تاريخ النشر: 2018-06-28 08:51:44

لهذا السبب.. ضع هاتفك المحمول في كوب أثناء النوم!

هل تعاني من مشكلة النوم العميق حتّى وأنك بالكاد تستيقظ على صوت المنبّه ضمن هاتفك المحمول؟ لا تفوت الإستيقاظ في الصباح الباكر...

تاريخ النشر: 2017-09-19 10:00:33

لهذا السبب ضعوا حص من الثوم تحت وسادتك قبل النوم!

للثوم فوائد عديدة ومختلفة كما أنه يستخدم في معظم أطباقنا، لكن فوائده لا تقتصر على تناوله، إذ بإمكانك الإستفادة منه بطريقة...

تاريخ النشر: 2017-09-11 12:42:44

تطبيقات على الهاتف لحل اضطرابات النوم!

بعد أن وجهت أصابع الاتهام إلى إدمان الهاتف المحمول ومواقع التواصل الاجتماعي بالتسبب في اضطرابات النوم لدى المراهقين، يسعى...

تاريخ النشر: 2017-07-19 16:15:23

تطبيق يعالج اضطرابات النوم!

لا شك أن الادمان على الهاتف يؤدي الى اضطرابات في النوم، لذا يسعى باحثون لطرق علاج جديدة لهذا النوع منالإدمانباستخدام تطبيقات...

تاريخ النشر: 2017-07-17 16:00:11

إليك أفضل طرق ربط الشعر قبل النوم!

لا يوجد أسوأ من أن تستيقظي في الصباح وتنظري في المرآة لتجدي شعرك منتفشاً، وانتفاش الشعر في الصباح يتوقف على كثافة الشعر وطوله،...

تاريخ النشر: 2017-05-28 15:07:41

يمكنكم إنقاص وزنكم اثناء النوم!

كشف علماء أمريكيون عن كيفية انقاص الوزن أثناء النوم. وفي التفاصيل، هرمون تستوستيرون في الجسم يتم إنتاجه ليس فقط أثناء...

تاريخ النشر: 2017-05-04 09:06:02

أحلام تُثير ضجة واسعة بعد ظهورها بملابس النوم!

يسيطر برنامج اراب ايدول الغنائي الشهير على اهتمام شريحة واسعة من افراد المجتمع العربي، ومثلما يتابع محبو برنامج المشتركين...

تاريخ النشر: 2016-11-20 10:24:54

إليك أفضل طرق ربط الشعر قبل النوم!

لا يوجد أسوأ من أن تستيقظي في الصباح وتنظري في المرآة لتجدي شعرك منتفشاً، وانتفاش الشعر في الصباح يتوقف على كثافة الشعر وطوله،...

تاريخ النشر: 2016-08-25 12:10:38

احذروا استخدام الهاتف النقال قبل النوم!

فجَّر طبيب متخصص مفاجأة عندما كشف أن استخدام الهاتف النقال قبيل النوم مباشرة يؤدي إلى مشاكل صحية كثيرة، أبرزها السمنة وزيادة...

تاريخ النشر: 2016-06-18 13:35:37

احذروا استخدام الهاتف النقال قبل النوم!

فجَّر طبيب متخصص مفاجأة عندما كشف أن استخدام الهاتف النقال قبيل النوم مباشرة يؤدي إلى مشاكل صحية كثيرة، أبرزها السمنة وزيادة...

تاريخ النشر: 2016-06-16 18:29:55

احذر من هذه العادة عند النوم!!

أشارت دراسة طبية حديثة، إلى أن بقاء الفم مفتوحاً أثناء النوم يلحق بالأسنان ضرراً موازياً للضرر الناتج عن تناول المشروبات...

تاريخ النشر: 2016-02-07 13:20:39

نصائح قبل النوم!

إلى من يجد صعوبة أحيانا بالنوم العميق ملاحظات تتعلق بطرق الحصول على قسط مريح من النوم. أغلق هاتفك المحمول، وأغلق...

تاريخ النشر: 2015-12-14 10:47:23