اخر الاخبار
اعلانات
حالة الطقس
طمرة - 27° - 33°
بئر السبع - 30.56° - 32.22°
رام الله - 26° - 32.78°
عكا - 27° - 33°
القدس - IL° - sunrise°
حيفا - IL° - sunrise°
الناصرة - IL° - sunrise°
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2174
ليرة لبناني 10 - 0.0227
دينار اردني - 4.8316
فرنك سويسري - 3.5116
كرون سويدي - 0.3553
راوند افريقي - 0.2285
كرون نرويجي - 0.3705
كرون دينيماركي - 0.5028
دولار كندي - 2.5747
دولار استرالي - 2.2975
اليورو - 3.7575
ين ياباني 100 - 3.1166
جنيه استرليني - 4.4293
دولار امريكي - 3.426
استفتاء
هل تستعمل الفيسبوك يوميا ؟
نعم
لا
لا يوجد لدي فيسبوك


لخسارة الوزن بنجاح... تجنب هذه الفواكه

بينما تعتبر الفاكهة صحية، إلا أن بعضها يجب اجتنابه خلال العمل على إنقاص الوزن بكفاءة، لأنها تحتوي على عدد كبير من السعرات...

تاريخ النشر: 2020-09-30 09:28:36

لين سليمان عثامنة : التغذية السليمة هي المأكولات الغنية بالحبوب الكاملة والخضراوات والفواكه في موسمها

التغذية السليمة والمتوازنة هي أساس الصحة والدعامة الرئيسية لها وإتباع نمط حياة صحي هو الأساس في الوقاية من الأمراض الناتجة عن...

تاريخ النشر: 2020-06-26 06:47:21

ما مقدار الفواكه المناسب لمريض السكري؟

يقيس مؤشر السكر مقدار ارتفاعه في الدم عقب تناول طعام معين، وتمتاز الفواكه بأن مؤشر السكر لمعظم أنواعها أقل من 50، خاصة إذا تم...

تاريخ النشر: 2019-11-19 11:54:30

أهم فوائد "ملكة الفواكه".. السعادة

تحوي فاكهة المانغو العديد من المعادن والفيتامينات المختلفة، منها فيتامين "س"، و "أ"، و "ب6"، ما يجعلها واحدة من أكثر الفواكه...

تاريخ النشر: 2019-07-27 13:29:05

قلة تناول الفواكه والخضروات تقتل الملايين حول العالم

أفادت دراسة أمريكية حديثة، بأن عدم تناول ما يكفي من الفواكه والخضروات يوميًا قد يتسبب وفاة ملايين الأشخاص بأمراض القلب والأوعية...

تاريخ النشر: 2019-06-10 09:29:02

مع بدء موسم الكرز صاحب مزرعة الصوان من الجش طوني علم ل"الصنارة ":كميات الفواكه وفيرة واقبال الزوار كبير جدا

افتتح بداية شهر أيار من هذا العام ما يسمى بموسم الفواكه الصيفية وخصوصاً موسم الكرز حيث من المتوقع ان يكون الموسم في هذا العام...

تاريخ النشر: 2019-05-31 09:07:12

دراسة جديدة تحذر من تناول عصائر الفواكه بكثرة

كشفت دراسة جديدة أن تناول عصائر الفواكه أمر سيئ للغاية للصحة، ويمكن أن يؤدي إلى الوفاة المبكرة. ووجدت الدراسة زيادة خطر...

تاريخ النشر: 2019-05-20 08:19:13

ما الخضراوات والفواكه الأكثر تلوثا بالمبيدات؟

تعتبر الخضار والفواكه أساس الغذاء الصحي والسليم، غير أن كثيرين منا يرغبون في تجنب استهلاك المبيدات السامة أو بقاياها طالما...

تاريخ النشر: 2019-03-26 11:30:10

عصائر الفواكه تحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية

توصل أطباء هولنديون إلى أن تناول عصائر الفواكه بانتظام يحمي من تطور أمراض القلب والأوعية الدموية، حيث يكفي تناول كوب واحد في...

تاريخ النشر: 2019-03-18 10:00:28

دراسة تكشف ضرورة تناول الخضروات والفواكه يوميا

يؤكد الأطباء وأخصائيو التغذية على ضرورة تناول ما لا يقل عن 400 غرام من الفواكه والخضروات الطازجة أو المجمدة يوميا....

تاريخ النشر: 2019-02-27 12:45:59

دراسة تكشف ضرورة تناول الخضروات والفواكه يوميا

يؤكد الأطباء وأخصائيو التغذية على ضرورة تناول ما لا يقل عن 400 غرام من الفواكه والخضروات الطازجة أو المجمدة يوميا....

تاريخ النشر: 2019-02-26 08:22:30

تناول الفواكه والخضروات بكثرة يحسن صحة عقلك

أظهرت دراسة بريطانية حديثة، أن زيادة كمية الفواكه والخضروات التي يتناولها الأفراد، يمكن أن تعزز من صحتهم العقلية....

تاريخ النشر: 2019-02-06 14:55:29

هل تفقد الفواكه قيمتها الغذائية عند تحويلها لعصائر؟

تحتوي الفواكه على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم وبنائه، وقد نتناولها في صورتها الطبيعية أو تحويلها إلى...

تاريخ النشر: 2018-11-27 15:00:51

اخصائية التغذية إيڤ خوري للصنارة:"وجبة الفطور وزوادة تشمل المركبات الأساسية والخضار والفواكه ضروريتان لتركيز الطلاب

التغذية الصحية والسليمة، للأطفال بشكل عام ولطلاب المدارس الإبتدائية بشكل خاص، مهمة جداً لصحتهم البدنية والذهنية ومن المهم أن...

تاريخ النشر: 2018-09-14 13:22:33

جديد من سلسلة الفواكه في مزراحي طفحوت

جديد من سلسلة الفواكه في مزراحي طفحوت: "פיקדון "תפוז" פיקדון שיא! ריבית מעולה שקופצת ועולה. في الوقت الذي يشهد فيه...

تاريخ النشر: 2018-05-31 14:11:46

فائدة غير متوقعة للخضار والفواكه

أكد علماء يونانيون في دراسة حديثة فائدة النظام الغذائي المتوسطي الذي يتألف من الخضار والفواكه والمكسّرات للنساء اللواتي يعانين...

تاريخ النشر: 2018-01-31 14:00:53

دراسة تكشف علاقة عصير الفواكه بمستوى السكر في الدم

فندت نتائج دراسة جديدة معلومة شائعة عن عصير الفواكه الطبيعي وعلاقته بمستوى السكر في الدم. وذكرت مجلة "Journal of...

تاريخ النشر: 2018-01-24 15:00:39

حيلة بسيطة لإزالة مبيدات الحشرات من الفواكه

إذا كنت تنظفين الفواكه عن طريق مسحها بقميصك أو غسلها بواسطة المياه، فاعلمي ان دراسة جديدة بينت ان هناك طريقة أكثر فعالية لإزالة...

تاريخ النشر: 2017-12-01 22:40:12

هل الفواكه والخضار تمنع حدوث الحمل لدى المرأة؟

بعد التشاؤلات العديدة من الناس حول ما اذا الفواكه والخضارتؤثر على عملياتالانجاب، كشفت إحدى الدراسات الأميريكية في دورية JAMA...

تاريخ النشر: 2017-10-31 17:37:16

الفواكه والخضروات تقلل الاصابة بسرطان الرئة والزيتون يخفف الآلام

1 - الفواكه والخضروات تقلل الاصابة بسرطان الرئة اظهرت دراسة جديدة اجراها باحثون في مركز اندرسون للسرطان بجامعة تكساس ان...

تاريخ النشر: 2017-08-18 12:01:58

قهوة بالبندق والفواكه المسكرة

المقادير 3 كوب دقيق. 2 كوب حليب ساخن. 4 بيضة. كوب ونص سكر. 1/3 كوب زبدة. 1/4 كوب زيت نباتي....

تاريخ النشر: 2017-08-01 09:40:12

قهوة بالبندق والفواكه المسكرة

المقادير 3 كوب دقيق. 2 كوب حليب ساخن. 4 بيضة. كوب ونص سكر. 1/3 كوب زبدة. 1/4 كوب زيت نباتي....

تاريخ النشر: 2017-07-20 12:12:50

هذا ما يجب وضعه بدرج ثلاجتك لتمنع تعفن الفواكه والخضار

يعاني كثير من سيدات المنازل من مشكلة تعفن الخضار والفواكه بعد أيام من حفظها في درج الثلاجة. فإذا كنت من هؤلاء حان الوقت لتضع...

تاريخ النشر: 2017-07-11 13:00:17

طريقة جذابة لتقديم وجبة خفيفة من الخضروات والفواكه لولدك

المقادير بضع حبات من العنب الأخضر. حبة واحدة من العنب الاحمر. حبة واحدة من الفراولة. حبة واحدة من...

تاريخ النشر: 2017-06-28 10:15:44

بيتزا الفواكه طبق تحلية ممّيز

هل تفكّرين بطريقة جديدة لتقديم الفواكه، جرّبي هذه البيتزا المميّزة.

تاريخ النشر: 2017-06-28 09:27:47

١٠ أنواع من الفواكه مهمة لصحتك في رمضان

يحتاج الجسم خلال أيام الصوم الى مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن من أجل المحافظة على الصحة والنشاط. وليس هناك أفضل من...

تاريخ النشر: 2017-06-16 12:00:50

البطيخ في رمضان يغني عن كثير من الفواكه

البطيخ فوائد كثيرة، فهو من الفواكه الصيفية الغنية بمحتواه من العناصر والمياه الهامة لجسم الإنسان،ويكتسب البطيخ أهمية خاصة في...

تاريخ النشر: 2017-06-07 16:00:37

10 أنواع من الفواكه تساعد على تطهير الكلى من السموم الضارة

تعد الكليتان أحد الأجهزة الرئيسية في جسم الإنسان، وتعتمد صحتهما بشكل كبير على نوعية الطعام. ولأن الكلى تعمل كمصفاة تزيل...

تاريخ النشر: 2017-05-03 15:00:59

خمس خطوات لتجميد الفواكه

إن تحضير المربى ليست الطريقة الوحيدة للاستمتاع ببعض الفواكه خارج فصلها بل هناك طريقة أسهل وأسرع: التجميد هذه طريقة...

تاريخ النشر: 2017-02-12 15:00:29

الفواكه الطازجة تحسّن المزاج في غضون أسبوعين

أفادت دراسة حديثة أن تناول الفواكه والخضراوات الطازجة بكثرة لا تقتصر فوائده على الصحة البدنية وحسب، بل يمكن أن يحسن الحالة...

تاريخ النشر: 2017-02-12 11:10:04

علماء إيطاليون: الفواكه يمكن أن تطيل عمر الإنسان

أعلن العلماء في جامعة ميلان الإيطالية أن تناول الفواكه بشكل منتظم يمكن أن يطيل عمر الإنسان.وذلك بعد إجراء بعض التجارب العلمية...

تاريخ النشر: 2017-01-11 20:22:58

ايهما أكثر فائدة... الفواكه الحمراء أم الخضراء؟

عندما يرفض الأطفال تناول الأطعمة الخضراء اللون لا تلوموهم، إذ يفضل البعض اختيار الأطعمة الحمراء اللون مثل اللحوم على تلك...

تاريخ النشر: 2016-11-22 19:03:35

5 انواع من الفواكه ستساعدك على خسارة الوزن

الفواكه عادة مصدر عالي للسكريات والسعرات الحرارية ولكن ان تم ضبطها ضمن نظام غذائي صحي ومتوازن، واختيار الانواع الاعلى بمنسوب...

تاريخ النشر: 2016-10-16 10:44:44

تناول هذه الفواكه الـ7 لتحصل على بطن مشدود في شهر واحد

إذا كنت ممن يسعون للحصول على بطن مشدود خلال فترة زمنية قصيرة، فعليك ببعض أنواع من الفواكه التي ستساعدك في تلك المهمة الشاقة،...

تاريخ النشر: 2016-10-12 06:01:57

فوائد الفواكه الصفراء والبرتقالية اللون لا تضاهى!

تملك الفواكه ذات اللون البرتقالي واللون الأصفر الغامق منافع جمّة، قد لا تخطر على بال كثيرين. هذه الأنواع من الفواكه مرتبطة بصحة...

تاريخ النشر: 2016-10-05 09:24:59

كيف تغسل الخضر والفواكه بطريقة صحية؟

غسل الخضر والفواكه قبل أكلها ضروري للغاية لتنظيفها من البكتيريا والمبيدات التي تحيط بقشرتها الخارجية، لكن ذلك يجب أن لا يكون...

تاريخ النشر: 2016-08-11 18:29:27

4 أنواع من الفواكه تحمل كلمة السر للرشاقة

الكل يسعى للحصول على جسم رشيق ، ولذا الكثيرون يلجأون لطرق عدة للتخسيس، ومنها اتباع الحميات الغذائية، وتناول العقاقير الكابحة...

تاريخ النشر: 2016-06-23 15:33:36

فوائد ألياف الفواكه والحبوب في الشيخوخة

ذكرت دراسة أسترالية أن تناول الفاكهة وأنواع الخبز الغنية بالألياف ربما تكون إحدى وسائل العيش لفترة أطول دون الإصابة بأمراض...

تاريخ النشر: 2016-06-21 15:39:40

أقنعة الفواكه إكسير الجمال لبشرتك في رمضان

تعد أقنعة الفواكه بمثابة إكسير الجمال للبشرة وخاصة بشهر رمضان، حيث تمتاز الفواكه بأنها منجم للفيتامينات والمواد الفعالة التي...

تاريخ النشر: 2016-06-07 13:55:26

أقنعة الفواكه إكسير الجمال لبشرتك في رمضان

تعد أقنعة الفواكه بمثابة إكسير الجمال للبشرة وخاصة بشهر رمضان، حيث تمتاز الفواكه بأنها منجم للفيتامينات والمواد الفعالة التي...

تاريخ النشر: 2016-06-06 10:47:46

تناول الفواكه يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب

أكدت دراسة حديثة صحة الدلائل العلمية الموجودة حول فوائد تناول الفواكه الطازجة يوميا، مشيرة إلى خفضها خطر الاصابة بالنوبة...

تاريخ النشر: 2016-04-18 06:43:38

فيديو: برازيلي يستخدم خلّاط الفواكه لجز العشب

استبدل برازيلي آلة جز العشب بخلاط فواكه لتشذيب حديقة منزله، والتقط مقطع فيديو ظهر فيه لبضعة ثوان أمام الكاميرا يتحدث باللغة...

تاريخ النشر: 2016-02-01 13:15:15

دراسة:على الشباب تناول الفواكه والخضروات بكثرة

بينت نتائج دراسة علمية أن على الشباب تناول الفواكه والخضروات بكثرة، لكي لا يصابوا بأمراض القلب في المستقبل.سجل العلماء في عام...

تاريخ النشر: 2015-11-03 12:09:30

نصائح أساسيّة لحماية نفسكِ من مبيدات الفواكه والخضار

تقضي معظم السيّدات وقتًا طويلاً في المطبخ خلال النّهار لإعداد الطّعام، أو غسله وتوضيبه مثلاً. وإن كان المطبخ "مملكة" كلّ...

تاريخ النشر: 2015-10-01 12:37:41

شجرة تنتج 40 نوع الفواكه في وقت واحد

أورد موقع “إيليت دايلي” مقطع فيديو لشجرة وصفت بـ”المعجزة” لديها قدرة على إنتاج 40 نوعاً مختلفاً من الفواكه في وقت واحد....

تاريخ النشر: 2015-07-23 17:01:06

قدمي سلطة الفواكه بطريق جديدة

عندما نتحدث عن سلطة الفواكه نظنّ أنّها سهلة وتقتصر على تقطيع الفواكه ومزجها مع بعضها. إلّا أنّ بعض الحيل اساسيّة تُضفي النكهة...

تاريخ النشر: 2015-05-28 22:32:15

ارتفاع أسعار الفواكه 14:4%

سجل جدول غلاء المعيشة لشهر نيسان الماضي ارتفاعا فوق المتوقع بنسبة 0:6% حيث كان التوقع بارتفاع هذا الجدول بـ 0:4 فقط وذلك وفقا...

تاريخ النشر: 2015-05-16 13:27:21

كاسات الكنافة بالفواكه - منال العالم

تاريخ النشر: 2015-04-14 08:13:06

تحسين تقديم الفواكه والخضار يزيد من نسبة استهلاكها

أظهرت نتائج دراسة أميركية حديثة أن طهاة نجحوا في زيادة استهلاك الخضار والفاكهة بنسبة تصل إلى 30% في مقاصف المدارس في الولايات...

تاريخ النشر: 2015-03-25 09:05:33

فضلات الفواكه والخضار مخزن للفوائد الصحية

تختبئ بعض الفوائد الصحية في فضلات الفواكه والخضار التي نقوم عادة برميها كالقشرة والأوراق الزائدة. ويعد رمي هذه الفضلات من...

تاريخ النشر: 2015-02-15 10:41:44

نسرين طافش مثيرة في شورت بطعم الفواكه

الفنانة السورية نسرين طافش أصبحت من الفنانات النشطات على مواقع التواصل الاجتماعي فدائما ما ترصد يومياتها على صفحتها بموقع فيس...

تاريخ النشر: 2014-12-05 15:25:36

عصائر الفواكه تخفي كميات كبيرة من السكر

قليلون هم الأشخاص الذين يعلمون أن كوباً واحداً من عصير الفواكه يحوي وحده كمية من السكر تفوق المسموح بتناوله طبياً طوال يوم...

تاريخ النشر: 2014-10-30 13:25:06

الحل لحفظ الفواكه بعد تقطيعها

كثيرون منا يحبون ان تكون وجباتهم الغذائية الخفيفة جاهزة ومعدّة للأكل من دون غسلها وتقشيرها وتقسيمها، ومعظمنا يخاف بعد تقطيعها...

تاريخ النشر: 2014-10-27 12:22:56

مخاطر يجب أن تعرفها عن عصائر الفواكه

هناك اعتقاد بين الناس أن عصائر الفواكه صحية، إلا أن الأمر ليس كذلك، بحسب الدراسات المتتالية التي تعدد مخاطرها، ويصل الأمر في...

تاريخ النشر: 2014-10-13 11:33:07

فلسطين مستعدة لتوريد الفواكه والخضار إلى روسيا

قال رئيس الجمعية الإمبراطورية الأرثوذكسية الفلسطينية سيرغي ستيباشين إن فلسطين مستعدة لتوريد الخضروات والفواكه ذات الجودة...

تاريخ النشر: 2014-09-06 08:26:57

الفواكه والخضراوات طريقك نحو حياة أطول

توصلت دراسة جديدة نشرتها المجلة الطبية البريطانية، إلى أن استهلاك الكثير من الفواكه والخضراوات يومياً، يقلل من خطر الموت....

تاريخ النشر: 2014-06-03 08:07:36

فيديو طريقة تزيين بوكيه الفواكه

فيديو طريقة تزيين بوكيه الفواكه من مطبخ منال العالم

تاريخ النشر: 2014-04-28 15:40:12

تنشق رائحة الفواكه.. واخسر الوزن

يبدو أن العلماء توصلوا أخيراً لحيلة قد تجعل المرء يختار بكامل وعيه وإرادته ودون تردد الطعام الصحي بدل الغني بالسعرات الحرارية...

تاريخ النشر: 2014-03-19 13:16:51

دعوات في بريطانيا لفرض ضرائب على عصير الفواكه

أوصت مستشارة للحكومة البريطانية تختص بالقضايا الصحية، الأحد، أن يتم فرض ضريبة على عصير الفواكه وغيره من المشروبات الخفيفة، وذلك...

تاريخ النشر: 2014-01-12 12:24:56

توقع حدوث تشويشات في تسويق الخضار والفواكه بسبب الاحوال الجوية

يُخشى حدوث تشويشات في تسويق الخضار والفواكه في الأيام المقبلة بسبب الأضرار الجسيمة التي ألحقتها الأحوال الجوية العاصفة ببعض...

تاريخ النشر: 2013-12-16 08:34:02

خبراء التغذية يوصون بتناول حصتين من الفواكه بعد الإفطار

يشدد اختصاصيو التغذية على تناول حصتين من الفواكه بعد وجبة الإفطار، لما تحتويه من فيتامينات والمعادن والألياف، وهو ما يحتاجه...

تاريخ النشر: 2013-07-31 14:31:07

التمر أعلى الفواكه احتواء على السكريات

يحتوي التمر على قيمة غذائية عالية، وكان قوتاً أساسياً للإنسان منذ القدم، وتعتبر ثمار التمور أعلى الفواكه احتواء على السكريات...

تاريخ النشر: 2013-07-27 06:23:28