اخر الاخبار
اعلانات
حالة الطقس
طمرة - 27° - 33°
بئر السبع - 30.56° - 32.22°
رام الله - 26° - 32.78°
عكا - 27° - 33°
القدس - IL° - sunrise°
حيفا - IL° - sunrise°
الناصرة - IL° - sunrise°
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2174
ليرة لبناني 10 - 0.0227
دينار اردني - 4.8316
فرنك سويسري - 3.5116
كرون سويدي - 0.3553
راوند افريقي - 0.2285
كرون نرويجي - 0.3705
كرون دينيماركي - 0.5028
دولار كندي - 2.5747
دولار استرالي - 2.2975
اليورو - 3.7575
ين ياباني 100 - 3.1166
جنيه استرليني - 4.4293
دولار امريكي - 3.426
استفتاء
هل تستعمل الفيسبوك يوميا ؟
نعم
لا
لا يوجد لدي فيسبوك


الحبوب والحمية الغذائية

تعتبر الحبوب من الأطعمة المناسبة للحمية الغذائية، إذ تمد الجسم بالعناصراللازمة أثناء "الرجيم"، مثل الألياف اللازمة للشعور...

تاريخ النشر: 2020-07-06 14:46:06

قبل الحمية.. 4 فوائد للكنافة عليك أن تعرفها

تعتبر الكنافة من أشهر الحلويات العربية الدارجة في جميع الفصول والمواسم، فهي غنية بكميات كبيرة من السكر والفيتامينات وتحتوي على...

تاريخ النشر: 2020-06-08 11:16:13

الحمية النباتية تهدد أصحابها بالسكتة الدماغية

توصلت دراسة حديثة إلى أن النباتيين أكثر عرضة للسكتة الدماغية ممن يتناولون حمية غذائية تحتوي على اللحوم. ويعتقد العلماء...

تاريخ النشر: 2019-09-09 14:55:26

كيف تؤثر الحمية النباتية على فرص الحمل؟

يميل البعض إلى اتباع حمية نباتية خالية من المشتقات الحيوانية، لتجنب الإصابة بالأمراض المرتبطة باللحوم. ورغم أن اتباع...

تاريخ النشر: 2019-06-13 11:45:30

اخصائية التغذية علا طه لـ"الصنارة":لا توجد أبحاث تثبت أن الحمية منزوعة الجلوتين صحية لمن ليسوا مرضى بالسيلياك

إنتشرت في الآونة الأخيرة ظاهرة تجنّب المأكولات التي تحتوي على الچلوتين، علماً أنها كانت تقتصر على مرضى السيلياك أي الذين...

تاريخ النشر: 2019-04-25 15:45:59

"الصحة العالمية" تنسحب من رعاية مبادرة الحمية النباتية

انسحبت منظمة الصحة العالمية من رعاية مبادرة عالمية لتعزيز النظم الغذائية الصحية في جميع أنحاء العالم، بعد تساؤلات عن الأسس...

تاريخ النشر: 2019-04-13 07:03:03

الطريقة المثالية للحفاظ على الوزن بعد إنهاء الحمية

بالرغم من أن فقدان الوزن هو أمر صعب ويتطلب الكثير من العمل، فإن التحدي الحقيقي هو الحفاظ على الوزن الجديد على المدى الطويل....

تاريخ النشر: 2018-11-15 16:45:54

عادة يمارسها الجميع تمنع فائدة الحمية الغذائية !

يتبع ملايين البشر حميات غذائية مختلفة في محاولة منهم لتخفيض أوزانهم، بيد أنها لا تفيد في حالات كثيرة، ويبدو أن السبب يكمن في...

تاريخ النشر: 2018-10-09 12:30:33

هذه الحمية الغذائية خطر على حياتك وصحتك

إن نظام الحمية الغذائية المعروف باسم "كيتوجينيك ketogenic" هو أحد أحدث الصرعات الغذائية، التي تنتشر على نطاق واسع في الولايات...

تاريخ النشر: 2018-09-21 13:07:53

هذه الحمية تقي من مخاطر الإصابة بالسكري 2

أظهرت أحدث دراسة علمية أن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات هو الوسيلة الأنسب لكبح جماح مرض السكري 2 والتقليل من تداعياته...

تاريخ النشر: 2018-09-03 12:55:57

عادة يمارسها الجميع تمنع فائدة الحمية الغذائية!

يتبع ملايين البشر حميات غذائية مختلفة في محاولة منهم لتخفيض أوزانهم، بيد أنها لا تفيد في حالات كثيرة، ويبدو أن السبب يكمن في...

تاريخ النشر: 2018-08-28 11:00:54

للوقاية من هشاشة العظام.. اتبعوا هذه الحمية

أظهرت دراسة دولية حديثة أن اتباع نظام غذائي يعتمد على حمية البحر المتوسط يمكن أن يقلل من فقدان العظام لدى الأشخاص المصابين...

تاريخ النشر: 2018-07-12 13:41:45

خبراء التغذية يحذرون من أخطار الحمية على الصحة!

أكد خبراء التغذية والحمية في أمريكا، أن الامتثال لنظام غذائي صارم بغية تخفيض الوزن يحرم الجسم من المواد الغذائية الرئيسية....

تاريخ النشر: 2018-07-12 10:45:20

هل تؤثر الحمية الغذائية على فعالية أدوية السرطان؟

أطلق علماء جامعة كولومبيا في نيويورك دراسة شاملة وطموحة عن تأثير التغذية في فعالية العلاج المستخدم للأمراض السرطانية....

تاريخ النشر: 2018-07-11 16:10:34

متى تكون الحمية قاتلة؟

وضع علماء الأحياء والأورام وخبراء التغذية من جامعة شرق فنلندا قائمة بالحميات الغذائية التي لها تأثير سلبي خطير على صحة الإنسان....

تاريخ النشر: 2018-06-04 09:13:37

متى تكون الحمية قاتلة؟

وضع علماء الأحياء والأورام وخبراء التغذية من جامعة شرق فنلندا قائمة بالحميات الغذائية التي لها تأثير سلبي خطير على صحة الإنسان....

تاريخ النشر: 2018-06-03 18:01:18

متى تكون الحمية قاتلة؟

وضع علماء الأحياء والأورام وخبراء التغذية من جامعة شرق فنلندا قائمة بالحميات الغذائية التي لها تأثير سلبي خطير على صحة الإنسان.

تاريخ النشر: 2018-06-02 00:16:46

الحمية الغذائية وأهميتها لمرضى الكبد

تحتاج أمراض الكبد إلى عناية دائمة ونظام تغذية خاص للسيطرة عليها ومنع تدهور الحالة الصحية للمصابين بها. وتعادل الحمية...

تاريخ النشر: 2017-12-11 11:00:24

الحمية النباتية تحد من السمنة المفرطة بمعدل النصف

أفادت دراسة إسبانية حديثة بأن المواظبة على الحمية الغذائية النباتية، التي تعتمد على تناول كميات كبيرة من الأغذية ذات الأصل...

تاريخ النشر: 2017-05-21 16:36:08

كيف نبني العضلات مع الحمية النباتية؟

هل سمعت عن بيل بيرل، أو برنارد برازييه، أو ماك دانزيغ؟ هؤلاء ليسوا ممثلين ولا رؤساء، إنما أبطال حلبات وكمال أجسام استطاعوا أن...

تاريخ النشر: 2017-05-10 18:00:32

تطبيق للتخلص من الوزن الزائد بعيداً عن الحمية

دائماً ما نلجأ الى اعتماد أساليب متعدّدة بهدف التخلص من الوزن الزائد، ونادراً ما نصل الى حلول فعالة. لكن آخر الإبتكارات في هذا...

تاريخ النشر: 2017-03-21 19:13:33

الحمية الغذائية تزيد الوزن!

توصّلت دراسة جديدة إلى أن إتباع حمية غذائية بصورة متكررة قد يؤدى إلى زيادة في الوزن، لأن العقل يفسره على كونه فترة مجاعة قصيرة،...

تاريخ النشر: 2016-12-16 19:48:32

الحمية الغذائية تزيد الوزن!

توصّلت دراسة جديدة إلى أن إتباع حمية غذائية بصورة متكررة قد يؤدى إلى زيادة في الوزن، لأن العقل يفسره على كونه فترة مجاعة قصيرة،...

تاريخ النشر: 2016-12-09 21:34:12

لا توقفوا الحمية الغذائية فجأة وإلا..

لاحظ أطباء تابعون لمستشفى ميموريال في ولاية رود آيلاند الأميركية، من خلال الأبحاث التي أجروها بعد مراجعة البيانات الطبية لأكثر...

تاريخ النشر: 2016-11-21 05:56:50

لهذه الأسباب.. الحمية تجعلك أكثر بدانة

هل تعلم أن حمية إنقاص الوزن بغض النظر عن نوعها يمكن أن تكسبك كيلوغرامات غير مرغوب فيها؟ هذا ما أكدته عالمة الأعصاب...

تاريخ النشر: 2016-10-14 22:07:03

لهذه الأسباب.. الحمية تجعلك أكثر بدانة

هل تعلم أن حمية إنقاص الوزن بغض النظر عن نوعها يمكن أن تكسبك كيلوغرامات غير مرغوب فيها؟ هذا ما أكدته عالمة الأعصاب...

تاريخ النشر: 2016-10-13 11:15:10

هذه الأطعمة الـ4 تفسد الحمية.. فاجتنبوها

إذا كنت تفكر في إنقاص وزنك فلا يتعين عليك فقط اتباع نظام غذائي مناسب يساعدك على تحقيق هدفك، وإنما يتعين عليك أيضاً معرفة أنواع...

تاريخ النشر: 2016-10-07 08:55:34

علماء: لا فائدة من الحمية مع إجهاد نفسي

اكتشف علماء في جامعة أوهايو الأمريكية أن الإجهاد النفسي والقلق المتزايد يلغيان جميع الفوائد التي قد يكتسبها الإنسان عند اتباعه...

تاريخ النشر: 2016-09-25 10:48:14

أيهما أفضل لخسارة الوزن.. الحمية أم الرياضة؟

يحتار الراغبون في فقدان الوزن في ما إذا كانوا مطالبين باتباع حمية قاسية أو أنهم مضطرون إلى القيام بتمارين رياضية شاقة كي يحرقوا...

تاريخ النشر: 2016-08-10 09:37:33

الحمية المتقطعة لخسارة الوزن

إن الخضوع لأي نوع من نوع من انواع الريجيم يتطلّب من دون أي شكّ استشارة اخصائية التغذية. إذ إنّ عملية خسارة الوزن عملية دقيقة قد...

تاريخ النشر: 2016-06-28 13:09:20

هذه الحمية الغذائية المعروفة لا تفقد الوزن!

كشف بعض العلماء في الولايات الأميركية المتحدة وبريطانيا أنّ الحمية الغذائية التي تفيد بأكل وجبات غذائية قليلة بشكل متكرر لا...

تاريخ النشر: 2016-06-23 15:09:13

علماء يثبتون خطورة الحمية القليلة الملح

أظهر فريق من العلماء من جامعة ماكماستر الكندية أن حمية قليلة الملح غير مفيدة وحتى من شأنها أن تزيد مخاطر أمراض القلب والأوعية...

تاريخ النشر: 2016-05-31 06:26:36

تقنية جديدة للتنحيف تفقدك ضعف نتيجة الحمية

بشرى سارة للذين يعانون من مشاكل الوزن الزائد، فلن يضطروا بعد اليوم إلى اتباع الحميات الغذائية المرهقة أو القيام بعمليات...

تاريخ النشر: 2016-05-26 06:34:20

5 أسباب لاستعادة الوزن بعد الحمية

استعادة الوزن الزائد غير المرغوب فيه بعد اتباع حمية غذائية لفترة من الوقت أمر يؤرق الكثيرين، خاصة النساء ويرجع ذلك لارتكاب عدد...

تاريخ النشر: 2016-05-10 07:05:01

أخطاء ترتكبها عند إتباع الحمية الغذائية.. تضر بصحتك وتزيد من وزنك !

الكثير من المهووسين بالريجيم وفقدان الوزن الزائد يتبعون حميات غذائية دون الانتباه إلى الأضرار التي تلحق بصحتهم نتيجة فقدان...

تاريخ النشر: 2015-11-27 17:00:01

ريجيم الحمية الألمانية... صارمة وفعّالة

ريجيم الحمية الألمانية التي تمكّن الشخص من خسارة 7 كيلوغرامات من الشحوم. يمكن تكرار هذه الحمية فقط بعد مرور 3 أشهر .ومن...

تاريخ النشر: 2014-03-27 08:01:39

رونالدو ..القوة البدنية والحمية الغذائية.. وراء قفزاته المذهلة

التقطت عدسات الكاميرات المصورة لمباراة فريقي ريال مدريد الاسباني وكوبنهاغن الدنماركي، في إطار الجولة الأخيرة من منافسات دور...

تاريخ النشر: 2013-12-12 17:06:46

الحمية المتوازنة في رمضان تجنب الصائم المشكلات الصحية

الحمية هي النظام الغذائي الصحي المتوازن الذي يقي الإنسان من مختلف المشاكل الصحية. ومادام أننا في الأيام الأولى من الصيام فإننا...

تاريخ النشر: 2013-07-21 06:10:10