اخر الاخبار
تابعونا
اعلانات
حالة الطقس
طمرة - 27° - 33°
بئر السبع - 30.56° - 32.22°
رام الله - 26° - 32.78°
عكا - 27° - 33°
القدس - IL° - sunrise°
حيفا - IL° - sunrise°
الناصرة - IL° - sunrise°
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2174
ليرة لبناني 10 - 0.0227
دينار اردني - 4.8316
فرنك سويسري - 3.5116
كرون سويدي - 0.3553
راوند افريقي - 0.2285
كرون نرويجي - 0.3705
كرون دينيماركي - 0.5028
دولار كندي - 2.5747
دولار استرالي - 2.2975
اليورو - 3.7575
ين ياباني 100 - 3.1166
جنيه استرليني - 4.4293
دولار امريكي - 3.426
استفتاء
هل تستعمل الفيسبوك يوميا ؟
نعم
لا
لا يوجد لدي فيسبوك


ما هو الوقت الأمثل لممارسة الرياضة في رمضان؟

لشهر رمضان طبيعة مختلفة عن بقية أيام السنة، إذ تنقلب وتيرة حياة الصائمين، فيترك كثير من الأشخاص الذين يمارسون الرياضة إياها،...

تاريخ النشر: 2019-05-08 08:45:34

المحامي زكي كمال ل-"الصنارة":القوة العسكرية لم تعد الحل الأمثل ومن الأجدر بالدول بما فيها إسرائيل اتباع الوسائل الدبلوماسي

مرة أخرى عادت غزة الى العناوين الرئيسية،المحلية والإقليمية والعالمية ، هذا الأسبوع ووصلت مجلس الأمن الدولي عبر جلسة دعت اليها...

تاريخ النشر: 2018-06-01 10:05:38

ما العلاقة بين النظام الغذائي الأمثل وجيناتك الوراثية؟

يمكن أن يرتبط النظام الغذائي "المثالي" الخاص بكل منا بالحمض النووي، مع وجود اختلافات وراثية صغيرة قد تعني أن النظام الصحي...

تاريخ النشر: 2017-12-04 17:25:14

هل تحلمين ان تصبحي اماً ... إليك السنّ الأمثل للإنجاب!!

صرّحت المديرة الطبية لعيادة ميدلاند للخصوبة، الطبيبة جيليان لوكوود أنّه أصبح من الضروري على الفتيات التّفكير في الإنجاب بعد...

تاريخ النشر: 2017-06-24 00:59:13

خل التفاح: الحل الأمثل لشعر لامع وبشرة صافية

يعد خل التفاح واحد من أكثر المواد الطبيعية فعالية لعلاج المشاكل الجمالية. عرفت من ٤٠٠ سنة قبل الميلاد وقد استخدمه سقراط...

تاريخ النشر: 2017-04-25 20:50:19

متى تكون الجراحة الحل الأمثل لعلاج تمزق الركبة؟

يعد تمزق الغضروف الهلالي من مشاكل الركبة الأكثر شيوعاً، ويرجع هذا التمزق إلى عدة أسباب، من بينها الإصابات الرياضية، والحركات...

تاريخ النشر: 2017-02-14 06:36:31

الرياضة ليست الحل الأمثل لخسارة الوزن!

الرياضة لها فوائد عديدة، لكنها ليست الطريقة الأمثل اذا أردت خسارة وزنك الزائد. يشير خبراء تغذية، إلى أن الرياضة وحدها لا...

تاريخ النشر: 2017-02-13 05:50:37

وداعا للرجيم..هذا هو الحل الأمثل لانقاص الوزن

من منا لا يزعجه النظام الغذاء القاسي؟؟ هل تبتعدون عن المأكولات التي تحبونها في محاولتكم لإنقاص وزنكم؟؟ باتت تمارين الرقص...

تاريخ النشر: 2017-01-30 14:10:31

وداعا للرجيم..هذا هو الحل الأمثل لانقاص الوزن

من منا لا يزعجه النظام الغذاء القاسي؟؟ هل تبتعدون عن المأكولات التي تحبونها في محاولتكم لإنقاص وزنكم؟؟ باتت تمارين...

تاريخ النشر: 2017-01-24 09:12:04

الدورة الشهرية: الوضع الأمثل للنوم لتجنّب الالم

آلام البطن والتشنجات التي تمر بها العديد من النساء أثناء الدورة الشهرية أو الحيض قد تكون أحياناً قوية لدرجة أنها تكون مزعجة...

تاريخ النشر: 2016-09-29 17:30:34

تعرفي على التغذية الأمثل خلال فترة النفاس!

أيام فترة النفاس التي تتبع الولادة تعد من أحد أهم الفترات الحساسة في حياة المرأة، وتحتاج الى عناية صحية وتغذوية خاصة، لتعويض...

تاريخ النشر: 2016-04-19 10:13:23

العلاج الطبيعي الأمثل لآلام الدورة الشهرية

الفتاة التي تعاني من الام الدورة الشهرية وتبحث عن وسيلة آمنة للتخلص من الأوجاع دون اللجوء إلى تناول الأدوية والمسكنات بإمكانها...

تاريخ النشر: 2016-03-01 11:12:11

الحل الأمثل لشعرك خلال السفر

تحتاج السيدة خلال السفر إلى حلول سريعة وسهلة فيما يتعلف بنظافة شعرها، لذلك تنصح خبيرة الجمال الألمانية بريغيت هوبر بالتوجه إلى...

تاريخ النشر: 2016-01-05 07:41:15

الحل الأمثل للتخلص من زيادة الوزن أثناء فصل الشتاء

تجلب أجواء الشتاء الباردة الشعور بقلة النشاط، فترى كثيراً من الأشخاص يختارون البقاء في منازلهم اتقاء للبرد.لكن، يرتبط هذا...

تاريخ النشر: 2015-12-31 16:30:25

فساتين الزفاف الأمثل للعروس القصيرة

رغم أن الكعب العالي قد يكون الملجأ الأول والأخير للفتاة القصيرة لتبدو ممشوقة القامة، إلا أنها قد تجد صعوبة في اختيار فستان...

تاريخ النشر: 2015-08-09 14:22:15

خلال الزيارة للرئيس عبّاس، نعيم شبلي:"حل الدولتين هو الأمثل وتحقيق السلام واجب"

شارك رئيس المجلس المحلي شبلي أم الغنم، نعيم شبلي مع وفد من رؤساء السلطات المحلية بزيارة للرئيس الفلسطيني محمود عباس .خلال...

تاريخ النشر: 2015-07-05 00:44:07

خلال الزيارة للرئيس عبّاس، نعيم شبلي:"حل الدولتين هو الأمثل وتحقيق السلام واجب"

شارك رئيس المجلس المحلي شبلي أم الغنم، نعيم شبلي مع وفد من رؤساء السلطات المحلية بزيارة للرئيس الفلسطيني محمود عباس .خلال...

تاريخ النشر: 2015-07-05 00:44:07

صحيفة المانية تقترح جوارديولا البديل الأمثل لديل بوسكي

قالت صحيفة "فوكس" الألمانية إن المدير الفني لبايرن ميونيخ الألماني بيب جوارديولا هو البديل الأمثل للمدير الفني فيسنتي ديل بوسكي...

تاريخ النشر: 2014-06-20 20:36:33