اخر الاخبار
تابعونا
اعلانات
حالة الطقس
طمرة - 27° - 33°
بئر السبع - 30.56° - 32.22°
رام الله - 26° - 32.78°
عكا - 27° - 33°
القدس - IL° - sunrise°
حيفا - IL° - sunrise°
الناصرة - IL° - sunrise°
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2188
ليرة لبناني 10 - 0.0228
دينار اردني - 4.8735
فرنك سويسري - 3.5695
كرون سويدي - 0.3634
راوند افريقي - 0.2385
كرون نرويجي - 0.3860
كرون دينيماركي - 0.5134
دولار كندي - 2.6459
دولار استرالي - 2.3728
اليورو - 3.8364
ين ياباني 100 - 3.1393
جنيه استرليني - 4.5116
دولار امريكي - 3.455
استفتاء
هل تستعمل الفيسبوك يوميا ؟
نعم
لا
لا يوجد لدي فيسبوك


نصائح وإرشادات مهمة لصحة الدماغ

تحظى التغذية بأهمية كبيرة لصحة الدماغ. وتقدم بنين شاهين خبيرة التغذية في "فيتنس فيرست" الشرق الأوسط نصائح مهمة عن مدى التأثير...

تاريخ النشر: 2018-05-21 13:28:02

إرشادات صارمة للوقاية من داء الكَلَب المنتشر!

مع ازدياد أعداد الكلاب الشاردة في مختلف المناطق اللبنانية، وبعد أن تم تسجيل عدد من حالات الكَلَب لدى الحيوانات في مناطق عدة في...

تاريخ النشر: 2018-01-31 11:30:21

إرشادات للوقاية من الأمراض المعدية

الأمراضالمعدية تتسبب بها الكائنات المجهريةالتي تعيش في الآخرين، والحيوانات، أو البيئة، وهي صغيرة جداً لترى، فإذا لم يتمّ...

تاريخ النشر: 2017-07-24 17:30:45

5 إرشادات اتبعيها قبل نشر صورة لطفلك على مواقع التواصل

العديد من الآباء والأمهات يقومون بنشر صور لأطفالهم على مواقع التواصل الاجتماعي، قد يكون الأمر مقبولاً نسبياً إذا كان الطفل في...

تاريخ النشر: 2017-06-01 13:42:16

إرشادات للمحافظة على صحة الكبد

يلعب الكبد دورا أساسيا في عمليات الجهاز الهضمي. فكل ما نتناوله من طعام وشراب، وحتى دواء يمر عبره، لذلك، يجب الحرص على سلامته...

تاريخ النشر: 2017-03-29 12:07:24

العدسات الطبية الإرشادات الطبية للإستخدام السليم

يقدر عدد مستخدمي العدسات الطبية بثلاثة ملايين شخص في بريطانيا وحدها , إلا أن معظم مستخدمي العدسات لا يتبعون إرشادات االسلامة...

تاريخ النشر: 2016-10-23 23:29:04

هل تزعجك روائح الثلاجة؟.. هذه الإرشادات لمأكولات صحية وطازجة

هل تريدين فتح الثلاجة فتنبعث منها روائح جميلة بدلاً من تلك الروائح المزعجة؟. يمكنك تحقيق ذلك بكل سهولة عن طريق الحفاظ على...

تاريخ النشر: 2016-09-03 07:40:30

إرشادات للمحافظة على السمع

قد ينقص السمع إذا تعرض الإنسان لضجيج أو موسيقى صاخبة لفترة طويلة من الزمن، في كل الأحوال إليكم بعض النصائح للمحافظة على سمعكم:...

تاريخ النشر: 2016-08-31 12:53:29

تعليمات وإرشادات من سلطة الإطفاء عشية افتتاح العام الدراسي

هنأ المتحدث بلسان الإطفاء للاعلام العربي كايد ظاهر طلاب المدارس في العودة المرتقبة للمدارس مع افتتاح العام الدراسي 2016-2017 ،...

تاريخ النشر: 2016-08-28 13:00:00

7 إرشادات لرجيم ناجح لا يحرمكِ مأكولاتك المفضّلة

إن كنتِ من النّساء اللّواتي يرغبن بخسارة بعض الكيلوغرامات الزّائدة من وزنهنّ، ولكنّهنّ رغم ذلك يستمتعن بالأكل إلى حدٍّ كبير،...

تاريخ النشر: 2015-11-08 09:26:08

7 إرشادات لرجيم ناجح لا يحرمكِ مأكولاتك المفضّلة

إن كنتِ من النّساء اللّواتي يرغبن بخسارة بعض الكيلوغرامات الزّائدة من وزنهنّ، ولكنّهنّ رغم ذلك يستمتعن بالأكل إلى حدٍّ كبير،...

تاريخ النشر: 2015-10-06 15:19:05

7 إرشادات لحرق سعرات حراريّة أكثر

يسعى عدد كبير من النّاس إلى التمتّع بجسمٍ رشيق ومتناسق، فيحاولون بهدف ذلك الإنقاص أكبر عدد ممكن من الكيلوغرامات الزّائدة من...

تاريخ النشر: 2015-09-21 13:33:59

مضيف جوي يشرح إرشادات السلامة بطريقة مضحكة

نجح مضيف طائرة كندي في لفت انتباه المسافرين بطريقته المميزة في شرح إرشادات السلامة. وقلما يهتم ركاب الطائرة بالإرشادات...

تاريخ النشر: 2015-08-13 16:40:52

إرشادات لطهي سمبوسة صحية في رمضان

تعد السمبوسة من الأكلات المفضلة خلال شهر رمضان المبارك لدى الكثيرين، ولكن كيف يمكن إعداد سمبوسة صحية تقل فيها نسبة الدهون؟...

تاريخ النشر: 2015-06-22 10:44:51

إرشادات لمرضى السكري أثناء شهر رمضان

مع اقتراب شهر رمضان، جدد متخصصون دعوتهم لمرضى السكري باتباع بعض الإرشادات التي تساعدهم على الصيام بنجاح. فأكثر من 382...

تاريخ النشر: 2015-06-15 08:22:50

إرشادات للوقاية من فيروس "ايبولا"

أثارت إصابة ممرضة إسبانية بفيروس إيبولا القلق في العالم، في وقت تقدم السلطات الصحية، منها منظمة الصحة العالمية، منذ أسابيع...

تاريخ النشر: 2014-10-08 08:04:14

رفيق سعيد : إرشاد الطلاب وتحذيرهم تمّ في المدارس وقد نتبنّى إصدار إرشادات

يخرج، يوم الإثنين القادم الموافق 30/6/2014 طلاب المدارس الإبتدائية الى العطلة الصيفية لينضموا بذلك الى طلاب المرحلتين الإعدادية...

تاريخ النشر: 2014-06-27 09:00:09