اخر الاخبار
اعلانات
حالة الطقس
طمرة - 27° - 33°
بئر السبع - 30.56° - 32.22°
رام الله - 26° - 32.78°
عكا - 27° - 33°
القدس - IL° - sunrise°
حيفا - IL° - sunrise°
الناصرة - IL° - sunrise°
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2174
ليرة لبناني 10 - 0.0227
دينار اردني - 4.8316
فرنك سويسري - 3.5116
كرون سويدي - 0.3553
راوند افريقي - 0.2285
كرون نرويجي - 0.3705
كرون دينيماركي - 0.5028
دولار كندي - 2.5747
دولار استرالي - 2.2975
اليورو - 3.7575
ين ياباني 100 - 3.1166
جنيه استرليني - 4.4293
دولار امريكي - 3.426
استفتاء
هل تستعمل الفيسبوك يوميا ؟
نعم
لا
لا يوجد لدي فيسبوك


اعتقال مساعدة روضة اطفال بشبهة ممارسة العنف بحق طفل

اعتقلت الشرطة مساعدة في روضة أطفال في رمات غان بشبهة ممارسة العنف بحق طفل. والمشبوهة من سكان المدينة وعمرها خمسة واربعون...

تاريخ النشر: 2020-08-27 12:34:12

أخطاء عليك تجنبها بعد ممارسة التمارين الرياضية

في حين تمثل ممارسة التمارين الرياضية إحدى الطرق الناجعة والمفيدة للحفاظ على لياقة الجسم وصحته، قد يغفل الكثيرون عن بعض الهفوات...

تاريخ النشر: 2020-05-21 12:08:53

أسباب تدفعك لتناول القهوة قبل ممارسة الرياضة

يعتبر تناول القهوة في الصباح من أكثر النشاطات الغذائية شيوعاً بين معظم الفئات العمرية، وعلى الرغم من أن تناول القهوة بشكل مفرط...

تاريخ النشر: 2020-01-27 12:20:19

جامعة تل أبيب تغلق المصلى الوحيد وتحرم مئات الطلاب المسلمين من ممارسة حقهم الديني وسط استياء الطلاب

في خطوة مفاجأة ودون سابق إنذار، أغلقت إدارة جامعة تل أبيب المصلى الوحيد داخل الحرم الجامعي، بحجة إجراء ترميمات، ما حرم مئات...

تاريخ النشر: 2019-01-21 09:40:27

هرمون ينتجه الجسم خلال ممارسة الرياضة يعالج هذه الأمراض

أجرت الجامعة الاتحادية في ريو دي جانيرو دراسةً حول أمراض الخرف، تبّين في نتائجها أن التمارين الرياضية تساهم في استعادة الذاكرة...

تاريخ النشر: 2019-01-19 10:39:26

اعتقال عارضة "التدخل الروسي".. والتهمة ممارسة البغاء

تعرضت عارضة أزياء بيلاروسية، ادعت في وقت سابق أنها تملك أدلة بشأن تورط روسيا في دعم دونالد ترامب خلال الانتخابات الأميركية،...

تاريخ النشر: 2019-01-18 08:28:21

اعتقال شابين يهوديين آخرين بشبهة الضلوع في ممارسة الإرهاب

سمح مساء اليوم بإماطة اللثام عن أنه جرى اعتقال اعتقال شابين آخرين هما الرابع والخامس بشبهة الضلوع في قضية الإرهاب اليهودي التي...

تاريخ النشر: 2019-01-05 23:05:44

شيخ أزهري : ممارسة لعبة pubg حرام شرعا !

قال أستاذ الشريعة الإسلامية بجامعة الأزهر أحمد كريمة، اليوم ، إن ممارسة لعبة بوبج "#pubg"، حرام شرعا، لأن المولى عز وجل قال في...

تاريخ النشر: 2018-11-29 12:43:10

رقية مغربي في مقابلة خاصة بـ"الصنارة":الإمكان ممارسة رفع الأثقال وفي نفس الوقت المحافظة على الأنوثة

فازت, مؤخراً, رقيّة مغربي إبنة مدينة يافا ببطولة العالم لرفع الاثقال لفئة وزن 75كغم في المباراة التي نُظمت في هنڠاريا حيث...

تاريخ النشر: 2018-10-26 11:45:47

الشرطة تقبض على شخص يشتبه به ممارسة اعمال السحر والشعوذة في الخليل

ألقت الشرطة اليوم القبض على شخص يشتبه به بقيامه بممارسة أعمال السحر والشعوذة والاعتداء على سيدة بهدف إخراج الأرواح الشريرة منها...

تاريخ النشر: 2018-09-26 11:43:56

اكتشاف طريقة جديدة لإنقاص الوزن دون ممارسة الرياضة

طور العلماء من جامعة نانيانغ التكنولوجية في سنغافورة وسيلة لانقاص ما يصل إلى 30٪ من الوزن. وخلق المتخصصون لاصق يحتوي...

تاريخ النشر: 2018-01-03 11:08:00

تحذير.. ممارسة الرياضة في هذه الأماكن قد تسبّب أمراضاً

كشفت دراسة بريطانية حديثة أنّ التلوثّ قد يحدّ من فوائد ممارسة الرياضة، بحسب موقع "NBC News". وفي التفاصيل، فإنّ الركض أو...

تاريخ النشر: 2017-12-10 13:00:38

د. نبيل شعث : ماي تواصل ممارسة النكبة بحق شعبنا وقانون القومية امتداد واستمرار لوعد بلفور

عقب الدكتور نبيل شعث المستشار السيلسي للرئيس الفلسطيني محمود عباس في حديث خاص ل"الصنارة" امس الخميس على تصريحات رئيسة الوزراء...

تاريخ النشر: 2017-10-27 09:43:06

دراسة - ممارسة التمارين الخفيفة تحميك من سرطان الثدي...

نشر موقع "إيفري داي هالث" نتائج دراسة أجريت في مركز "ميموريال يلون كيتيرينغ" لعلاج السرطان، أظهرت أن التمارين الرياضية تساعد...

تاريخ النشر: 2017-10-06 22:38:22

تحويل الحاضنة من الطيرة للحبس المنزلي وإيقافها عن ممارسة عملها لمدة 14 عامًا

قامت محكمة الصلح في بيتح تكفا صباح اليوم الاحد باطلاق سراح الحاضنة من سكان مدينة الطيرة في الخمسينات من عمرها وتحويلها للحبس...

تاريخ النشر: 2017-05-14 09:55:53

كل ما تودين معرفته عن ممارسة الرياضة بعد الحمل

على الرغم من أن ممارسة الرياضة قد تكون آخر شيء يجول بخاطرك بعد الولادة، فإن لها فائدة كبيرة، وقد تكون ممارسة الرياضة بعد الحمل...

تاريخ النشر: 2017-05-10 08:40:27

مركز الهلال الاخضر الطبي في كفر مندا ينظم مسار المشي التقليدي بهدف تشجيع الأهالي على ممارسة الرياضة

نظم مركز الهلال الاخضر الطبي في كفر مندا مسار المشي السنوي التقليدي والذي يأتي للحث والتشجيع على ممارسة رياضة المشي والتي تعتبر...

تاريخ النشر: 2017-05-03 12:15:48

لا تتناولوا هذه المأكولات قبل ممارسة الرياضة

نشر موقع "لايف ستايل" تقريراً، كشف فيه عن لائحة الأطعمة التي من المفضّل تجنّبها قبل ممارسة الرياضة. وضمّت اللائحة:...

تاريخ النشر: 2017-04-26 12:56:45

ثابري على ممارسة الرياضة باتباع هذه الطرق

رغم ان الرياضة تحمل عددا كبيرا من الفوائد الصحية للجسم الا ان الكثيرات منا يبدأن بممارسة الرياضة لمدة يومين ثم يتوقفن عنها....

تاريخ النشر: 2017-04-25 20:47:43

أهمية ممارسة الرياضة بعد جراحات السمنة

"الحركة بركة" هذه قاعدة عامة فى أغلب الأحوال، وهذه القاعدة تنطبق وبشدة فى حالة جراحات السمنة، والتي تُجرى بالطبع على مريض يعاني...

تاريخ النشر: 2017-04-24 12:09:38

كيف تجبر نفسك على ممارسة الرياضة ؟

يؤكد العديد من علماء الصحة أن ممارسة الرياضة تعتبر من أهم الوسائل للحفاظ على الرشاقة وصحة الجسم، فما هي أفضل الطرق لتحفيز الذات...

تاريخ النشر: 2017-04-23 07:06:41

فوائد الإحماء والتبريد عند ممارسة الرياضة

الإحماء والتبريد هو القيام بنشاطك الرياضي بوتيرة أقل بطئًا وأقل شدة، مما يساعد على تهيئة الجسم للتمارين الرياضية. ويعمل الإحماء...

تاريخ النشر: 2017-04-03 17:00:54

لماذا علي ممارسة الرياضة أثناء الحمل؟

إن ممارسة كثير من التمارين أثناء الحمل أفضل من الجلوس والابتعاد عن الرياضة كليًا، وإذا كنتِ لا تعانين من حالة صحية حرجة، فإن...

تاريخ النشر: 2017-03-19 12:33:12

اجعل ممارسة النشاط البدني أسلوب حياة

أنت تعلم أن اللياقة البدنية مهمة للصحة والعافية. وترغب في أن تصبح منخرطاً أكثر في الأنشطة البدنية، ولكن تتزاحم أيامك بالعمل...

تاريخ النشر: 2016-12-29 05:49:07

دراسة: ممارسة الرقص والرياضة يطيل العمر

قال بعض العلماء إن السباحة ورياضات المضرب والتمارين الإيقاعية لها علاقة بدرء خطر الموت، وخاصة الحد من خطر الوفاة بسبب مرض...

تاريخ النشر: 2016-12-22 20:55:29

ما فوائد ممارسة اليوغا قبل الولادة؟

إذا كنتِ حاملاً وتبحثين عن طرقٍ للاسترخاء أو أن تحافظي على لياقتك، يمكنك ممارسة اليوغا قبل الولادة، فهذا أمر جيد بالنسبة لك!...

تاريخ النشر: 2016-11-14 13:00:51

اعتقال معلمة بشبهة ممارسة الجنس مع طالب (15 عاما) في النقب

قالت المتحدثه باسم الشرطه لوبا السمري - مؤخرا اعتقلت الشرطه في النقب معلمة مدرسة في الثلاثينات من عمرها سكان الجنوب للاشتباه...

تاريخ النشر: 2016-07-26 20:51:31

لهذا يجب أن لا تستحمّ بالصّابون بعد ممارسة الرّياضة

حذّرت الدراسات الحديثة من خطورة الإستحمام بعد ممارسة الرياضة مباشرة باستخدام منتجات تنظيف الجسم والتي تحتوي على نسبة من المواد...

تاريخ النشر: 2016-07-21 17:34:15

هل تعلمون ان ممارسة الرياضة بهذه الساعة تفقدك الوزن اسرع؟!

أظهرت تجارب هولندية عدة أن ممارسة تمارين الايروبكس بعد أربع ساعات من الاستذكار وليس بعده مباشرة تساعد في عملية التذكر. وكتب...

تاريخ النشر: 2016-06-22 15:58:46

ملعب "بشيكتاش" الجديد يشتمل على مسجد يتيح للمشجعين ممارسة عباداتهم بأريحية

استطاع ملعب "بشيكتاش" الجديد والذي بقي أيام معدودة على افتتاحه، من أن يلفت الأنظار، وينال إعجاب الناس، من خلال احتوائه على مسجد...

تاريخ النشر: 2016-04-01 05:15:01

القهوة تعزز قوة التحمل أثناء ممارسة الرياضة

نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة، حيث أفادت أن القهوة تعزز قوة التحمل أثناء ممارسة الرياضة خاصة رياضة رفع الاثقال...

تاريخ النشر: 2015-12-22 15:55:14

5 طرق تمنحك قواما رشيقا بدون ممارسة الرياضة

يسعى الجميع للحصول على قوام رشيق ومثالي، وخالي من الترهلات، ولكن كيف يتم ذلك دون ممارسة الرياضة أو دون اتباع حمية غذائية قاسية....

تاريخ النشر: 2015-12-15 10:27:50

د. منار مراد : تسكين الآلام مطلوب لتمكين المرضى من ممارسة الحياة الطبيعية

يعتبر الألم الدافع الأكثر انتشاراً الذي يدفعنا الى التوجه الى الطبيب، فهو عبارة عن تجربة بغيضة، حسّية أو عاطفية ناتجة عن مرض أو...

تاريخ النشر: 2015-11-30 14:47:35

الإفراط في ممارسة العلاقات الجنسية يسبب البؤس

أكدت نتائج دراسة علمية أجريت مؤخرا أن المهم في العلاقات الجنسية نوعيتها وليس كميتها، كما اكتشف العلماء خلال هذه الدراسة أن...

تاريخ النشر: 2015-08-08 12:22:52

مشروب طبيعي يزيد القدرة على ممارسة الرياضة

يعتبر مشروب الشمندر من الشمروبات الطبيعية التي تمنح الرياضيين القدرة على التحمل ومواصلة ممارسة التمارين الرياضية لفترات أطول،...

تاريخ النشر: 2015-07-27 11:30:48

هذه هي شروط ممارسة الرياضة في رمضان

ممارسة الرياضة أمرا مهما جدا ومفيدا لصحة الإنسان، وتزداد أهميتها خلال شهر رمضان، حيث تمنح الجسم نشاطا كبيرا وتحميه من الإصابة...

تاريخ النشر: 2015-06-23 12:46:20

هذه هي شروط ممارسة الرياضة في رمضان

ممارسة الرياضة أمرا مهما جدا ومفيدا لصحة الإنسان، وتزداد أهميتها خلال شهر رمضان، حيث تمنح الجسم نشاطا كبيرا وتحميه من الإصابة...

تاريخ النشر: 2015-06-20 18:24:13

تمديد اعتقال المشتبه من دير الاسد بقضية ممارسة الجنس

علم مراسل الصنارة نت من الشرطة أنه تم تمديد اعتقال المشتبه من دير الاسد بالخمسينيات من عمره , بشبهة ممارسة الجنس في حديقة ذكرى...

تاريخ النشر: 2015-05-14 11:43:59

المانيا تطلب من الأزواج ممارسة العلاقة الحميمة في الظلام

حقق فيديو نشرته وزارة البيئة الألمانية، ويدعو إلى إطفاء الكهرباء أثناء ممارسة الجنس، مشاهدات ضخمة لا تحققها عادة مقاطع فيديوهات...

تاريخ النشر: 2014-11-20 18:23:37

د. جرير خوري :أفضل وقاية من السكري ممارسة الرياضة والإبتعاد عن المشروبات الغازية المحلاة والطحين الأبيض

مرض السكري أصبح يعرّف بأنه وباء القرن الواحد والعشرين وقد أصبح منتشراً جداً في الوسط العربي، ومع هذا فإن مرضى السكري العرب...

تاريخ النشر: 2014-11-07 07:00:58

10 أمراض تخلّصكم ممارسة الجنس منها

ليس الجنس حاجة أو متعة فقط، بل هو فوائد كبيرة على صحّتكم البدنيّة قد لا تتوقّعوها أو حتّى تصدّقوها. فلممارسة العلاقة الجنسيّة...

تاريخ النشر: 2014-09-18 16:34:23

أمور لا يهتم لها الرجال عند ممارسة العلاقة الحميمة

ليس هناك واجب إذا تعلق الأمر باتخاذ المبادرة لممارسة العلاقة الحميمة بين الزوج والزوجة؛ لأن ذلك ربما يأتي بشكل عفوي. ولا يحق...

تاريخ النشر: 2014-08-20 18:24:39

فيديو..جاستين بيبر يقع اثناء ممارسة هوايته

مارس النجم جاستين بيبر هواية الـSkateboarding أمس . وقم بيبر بحركات جنونية حيث قفز في الهواء ، مما أدّى إلى سقوطه عن...

تاريخ النشر: 2013-12-13 16:45:57