اخر الاخبار
تابعونا

اصطياد الناس.. المهنة الجديدة

تاريخ النشر: 2019-11-14 19:03:43
اعلانات
حالة الطقس
طمرة - sunrise° - sunset°
بئر السبع - sunrise° - sunset°
رام الله - sunrise° - sunset°
عكا - sunrise° - sunset°
يافا - ° - °
القدس - sunrise° - sunset°
حيفا - sunrise° - sunset°
الناصرة - sunrise° - sunset°
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2139
ليرة لبناني 10 - 0.0231
دينار اردني - 4.9265
فرنك سويسري - 3.5126
كرون سويدي - 0.3523
راوند افريقي - 0.2307
كرون نرويجي - 0.3823
كرون دينيماركي - 0.5133
دولار كندي - 2.6227
دولار استرالي - 2.3525
اليورو - 3.8335
ين ياباني 100 - 3.2691
جنيه استرليني - 4.3015
دولار امريكي - 3.493
استفتاء
هل تستعمل الفيسبوك يوميا ؟
نعم
لا
لا يوجد لدي فيسبوك


قلنسوة تفجع بوفاة تمارة همشري نجار متأثرة بجراحها بحادث طرق

فجعت قلنسوة بوفاة تمارة همشري نجار (متزوجة في طولكرم) متأثرة بجراحها البالغة التي اصيبت بها قبل ثلاث شهور جراء حادث طرق وقع في...

تاريخ النشر: 2019-11-07 09:11:53

توما – سليمان:" سياسة الاعتقالات الادراية هي أداة قمعية احتلالية تمارس على الشعب الفلسطيني".

منعت المحكمة العسكرية صباح اليوم الاثنين، النائبة عايدة توما - سليمان (القائمة المشتركة)، من الدخول إلى جلسة الاستئناف ضد...

تاريخ النشر: 2019-10-28 18:44:21

زعيمة ميرتس تمار زاندبرغ تدلي بصوتها وتدعو للتصويت من اجل اسقاط اليمين

ادلت زعيمة حزب ميرتس تمار زاندبرغ صباح اليوم الثلاثاء بصوتها في مدرسة" جرتس" في تل ابيب بحضور العشرات من نشطاء الحزب....

تاريخ النشر: 2019-04-09 15:01:50

خطوات بسيطة .. تمنحك تمارين رياضية دون إجهاد

يعاني كثير ممن يمارسون التمارين الرياضية من الشعور بالغثيان أحيانا أو الدوخة أحيانا أخرى، مع أنه من غير المألوف أن تصيبك مثل...

تاريخ النشر: 2019-02-26 10:15:02

لجين عمران تمارس الرياضة مع والدها.. وتتغزل فيه

شاركت الإعلامية السعودية لجين عمران جمهورها بصورة حديثة جمعتها بوالدها، وهما مرتديان ملابس رياضية. لجين ظهرت في الصورة ،...

تاريخ النشر: 2019-02-18 11:00:56

فريج يأسف للتعذيب الممنهج الذي تمارسه كل من حماس في غزة

أعرب نائب رئيس الكنيست عيساوي فريج عن أسفه مما ورد في تقرير هيومن رايتس ووتش حول التعذيب الممنهج الذي تمارسه كل من حماس في غزة...

تاريخ النشر: 2018-10-23 17:42:57

تخلصي من الدهون في فترة قياسية مع تمارين "التايبو"

تعدّ تمارين "​التايبو​" من أقوى تمارين القلب التي تمزج ما بين تدريبات القتال والليّاقة البدنية. وتُعتبر رياضة التايبو...

تاريخ النشر: 2018-09-05 10:16:01

حصان يمارس تمارين اليوغا مع صاحبه

تاريخ النشر: 2018-03-20 11:18:52

4 تمارين بسيطة للحفاظ على صحة الظهر

في الوقت الذي تشير فيه الكثير من الإحصائيات الطبية إلى أن نحو ثلث سكان العالم يعانون من مشاكل مختلفة في الظهر، نشرت مجموعة من...

تاريخ النشر: 2018-01-29 11:50:55

رغم حملها.. داليدا عياش تمارس الرياضة- صورة

شاركت مصممة الأزياء اللبنانية ​داليدا عياش​ زوجة الفنان اللبناني ​رامي عياش​ متابعيها، بصورة جديدة لها عبر حسابها الخاص على أحد...

تاريخ النشر: 2018-01-26 05:53:48

هيفا وهبي تمارس الملاكمة لهذا السبب!! فيديو

شاركت الفنانة اللبنانية ​هيفا وهبي​ جمهورها ومتابعيها، كواليس تصويرها فيديو كليب أغنيتها الجديدة بعنوان "توتا" والذي تصوره تحت...

تاريخ النشر: 2017-12-20 10:14:38

مفاجأة - هل تمارسون تمارين الأيروبيك لخسارة الوزن؟ إكتشفوا ما تفعله بأدمغتكم

كشفت دراسة أجراها معهد National Institute of Complementary Medicine في جامعة Western Sydney University في أستراليا أنّ تمارين...

تاريخ النشر: 2017-11-17 22:17:42

هكذا تمارس نوال الزغبي الرياضة.. صورة

نشرت الفنانة نوال الزغبي عبر صفحتها الخاصة على احد مواقع التواصل الإجتماعي، صورة لها من النادي الرياضي وهي تمارس التمارين...

تاريخ النشر: 2017-10-18 19:19:28

فيديو.. كيف تمارس جيني اسبر التمارين الرياضية ‎!!

عبر حسابها الرسمي على أحد مواقع التواصل الاجتماعي، نشرت الممثلة السورية جيني اسبرمقطع فيديو أثناء ممارستها الرياضة بحرفية....

تاريخ النشر: 2017-10-16 15:00:58

مفاجأة- تمارسون رياضة المشي بطريقة خاطئة... إليكم الطريقة الصحيحة

تعتبر رياضة المشي السريع الأكثر سهولة وفائدة. لذا يفضل كثيرون ممارستها بدلاً من أنواع الرياضات الأخرى الصعبة.

تاريخ النشر: 2017-10-13 23:25:31

للحصول على بطن مسطح لا تمارسوا تمارين المعدة... إليكم الحل الأسهل

لم تعد تمارين المعدة التقليدية والصعبة الطريقة الوحيدة لشدّ عضلاتها وللحصول على بطن مسطح.

تاريخ النشر: 2017-09-29 23:35:38

سميرة سعيد تمارس رياضة غريبة..صورة

لا شك بأن الفنانة سميرة سعيد من الفنانات اللواتي يهتممن بمظهرهن الخارجي، حيث تحرص على ممارسة الرياضةليكون جسدها مميزاً....

تاريخ النشر: 2017-09-17 06:16:07

إليك هذه الطرق السهلة للتنحيف من دون تمارين!

لتجني ثمرة محاولات التنحيف يتطلب الأمر شهراً، لكن يمكنك أن تشعر بالنتيجة في فترة أقل من 4 أسابيع على الرغم من عدم ممارسة...

تاريخ النشر: 2017-09-14 11:14:05

حبة سحرية تجعلك تمارس الرياضة وأنت جالس!

تطوّر العلم لدرجة أنّه تم اكتشاف نوع جديد من الحبوب التي تنشّط الجسم، وتجعله وكأنّه يمارس الرياضة، من دون ان يفرز حتى قطرة عرق...

تاريخ النشر: 2017-08-28 14:46:30

اذا كنت تمارس هذه العادة في آيفون ..فأنت مُخطئ !

يغلق الكثير من مستخدمي هاتف آيفون التطبيقات المفتوحة بشكل دوري، ظنا منهم أن ذلك يوفر بشحن البطارية ويسرع من أداء الهاتف، إلا أن...

تاريخ النشر: 2017-07-23 12:33:51

فيديو: نانسي تمارس الرياضية على أنغام قلبي بيسأل عيني

تُعتبر الفنانة اللبنانينة انسي عجرم من أكثر الفنانات اهتماماً برشاقتها وتحرص على ممارسة الرياضة بشكل يومي، حيث شاركت متابعيها...

تاريخ النشر: 2017-05-22 16:56:21

عودة يزور رافضة الخدمة عتاليا بن أبا ويتصل بالرافضة تمار بن ألون مهنئًا

زار النائب أيمن عودة رئيس القائمة المشتركة رافضة الخدمة العسكرية لأسباب ضميرية الشابة عتاليا بن أبا وذلك في سجن عتليت...

تاريخ النشر: 2017-04-06 17:14:26

أهمية تمارين رفع الأثقال للنساء

لا تخافي من إعتماد تمارين رفع الأثقال في النوادي الرياضية بمعدّل مرتين في الأسبوع، فهي مفيدة لجسدك ولصحة قلبك أيضاً، كما تساعدك...

تاريخ النشر: 2017-03-28 12:16:17

ابو عرار:" اقامة المنجم على أراضي الفرعة ضمن سياسة الابرتهايد التي تمارسها اسرائيل تجاه العرب..

أرسل النائب طلب ابو عرار، والنائب دوڤ حنين، والنائبة تمار زاندبرغ، بمشاركة "شتيل"، رسالة موجهة لموشي كحلون وزير المالية موشي...

تاريخ النشر: 2017-02-14 13:14:59

فيديو: طفلة تمارس الملاكمة بحماسة شديدة على الأشجار

نشر مقطع فيديو يظهر مهارات مذهلة لطفلة تبلغ من العمر تسعة أعوام وهي تمارس الملاكمة بحماسة شديدة على الأشجار. شاهدوا...

تاريخ النشر: 2017-01-16 15:00:41

الطالبة الفلسطينية تمارا توفيق تميمي من رام الله تحصل على جائزة لافضل رسالة بحث في القانون من جامعة لندن

حصلت الطالبة الفلسطينية تمارا توفيق تميمي من رام الله على جائزة تقديرية من كلية القانون في جامعة لندن على افضل رسالة ماجستير...

تاريخ النشر: 2016-12-23 08:45:14

صور: روسية تمارس أخطر هواياتها بين السماء والأرض!

ربما لا يذكرك اسم أنجيلا نيكولاو بأحد فهو اسم غير مألوف، ولكن ربما سيتغير الوضع في المستقبل، إذا تم الكشف عن صورها، شخصيتها...

تاريخ النشر: 2016-12-13 05:56:29

العيون ... 5 تمارين هامّة للتخفيف من تعبها

كثرة ساعات العمل أمام الشاشات المضيئة، والإضاءة السيئة، والمكيفات والتدفئة، ووضع العدسات اللاصقة وغيرها، تجعل العينين متعبتين...

تاريخ النشر: 2016-11-23 12:20:52

دومينيك حوراني تمارس رياضة التصويب بالأسهم.. صور

تشارك الفنانة دومينيك حوراني جمهورها دائماً أوقاتها المفضلة، أثناء ممارستها الرياضة. ونشرت حوراني عبر صفحتها الخاصة على...

تاريخ النشر: 2016-11-18 14:57:19

3 تمارين منزلية لحماية أوتار جسمك من التلف

رسمت صورة في أذهاننا عن التقدم في السن، ذلك الظهر الأكثر انحناءً والمفاصل الملتهبة الضعيفة، وصوت الطقطقة الصادر من مفصل الركبة...

تاريخ النشر: 2016-11-11 12:30:42

حريق هائل بين فندق جينوسار وشاطئ تمار في طبريا

شب مساء اليوم الخميس حريق كبير في منطقة مفتوحة بين فندق غينوسار وشاطئ تمار في مدينة طبريا. وأفادنا كايد ظاهر الناطق...

تاريخ النشر: 2016-08-18 21:31:02

أمل حجازي تمارس رياضة ركوب الخيل.. صورة

نشرت الفنانة أمل حجازي عبر صفحتها الخاصة على احد مواقع التواصل الإجتماعي، صورة لها وهي تمارس رياضة ركوب الخيل في احد المناطق...

تاريخ النشر: 2016-08-18 09:04:10

7 تمارين سهلة لشد البطن

من منا لا يحلم ببطن مسطح ومشدود، إلا أنه غالباً ما نفشل في الحصول عليه لاعتقادنا أن الأمر يتطلب الأمر مجهوداً جباراً....

تاريخ النشر: 2016-08-12 16:53:50

150 صينيا يمارسون تمارين اليوجا على ارتفاع 396 مترا

احتفالا بيوم اليوغا العالمي، شارك نحو 150 شخصا في الصين في تدريب جماعي على ارتفاع 396 مترا. وجرى التدريب على أرضية أكبر منصة في...

تاريخ النشر: 2016-06-23 10:14:30

هيفا وهبي تمارس هوايتها المفضّلة.. بالصور

نشرت الفنانة هيفا وهبي عبر صفحتها الخاصة على أحد مواقع التواصل الإجتماعي، صوراً لها بإطلالة عفوية في مصر، خلال ممارسة رياضة...

تاريخ النشر: 2016-06-04 16:33:35

فيديو: هكذا تمارس الرياضة باستخدام مناشف الحمّام

يعتقد الكثيرون أنهم بحاجة إلى العديد من المعدات والأجهزة لممارسة الرياضة والحفاظ على الرشاقة، لكن أحد الناشطين على موقع التواصل...

تاريخ النشر: 2016-05-12 11:06:22

كريستيانو رونالدو خلال تمارينه الخاصة في بيته .... صورة

نشر لاعب نادي ريال مدريد كريستيانو رونالدو هذه الصورة التي تُظهره وهو يمارس التمارين الرياضية في بيته. ويستعد فريق ريال...

تاريخ النشر: 2016-03-07 11:10:34

كارول سماحة في الجيم تمارس هوايتها المفضلة

كشفت الفنانة اللبنانية كارول سماحة عن شغفها الثاني في الحياة بصورة شاركتها مع الفانز عبر موقع أنستجرام. كارول ظهرت في...

تاريخ النشر: 2016-02-24 14:55:01

سخنين : تمارين طوارئ في جميع المدارس

نظّمت صباح اليوم جميع المدارس في البلاد تمرين طوارئ ، وذلك ضمن التمرين القطري الذي دعت له الجبهة الداخليّة بالتنسيق مع الجبهة...

تاريخ النشر: 2016-02-15 13:25:15

محمد بركة : نريد ان نكشف الوجه الحقيقي لسياسة الأبرتهايد التي تمارسها إسرائيل ضدنا

وجه رئيس لجنة المتابعة العليا لقضايا الجماهير العربية، محمد بركة، في الايام الأخيرة، باسم لجنة المتابعة، رسالة الى عشرات...

تاريخ النشر: 2016-01-29 07:02:58

ميسي يغيب عن تمارين برشلونة

غاب نجم نادي برشلونة الارجنتيني ليونيل ميسي messi عن تمارين فريقه في المدينة الرياضية الخاصة بالفريق الكتالوني في خوان غامبر...

تاريخ النشر: 2016-01-11 12:56:44

قنديل:السيّد أكد أن إسرائيل هي التي قتلت القنطار وان والمقاومة لها حق في الرد و سوف تمارس هذا الحق

شكّل اغتيال عميد الأسرى العرب في السجون الاسرائيلية سمير القنطار ليلة الأحد من هذا الأسبوع 20 /12 نقطة مفصلية في المواجهة التي...

تاريخ النشر: 2015-12-24 11:48:35

نيمار يعود الى تمارين برشلونة على العشب

كشفت صحيفة الموندو ديبورتيفو الكتالونية عن عودة مهاجم برشلونة البرازيلي نيمار دا سيلفا neymar الى تمارين الفريق الكتالوني على...

تاريخ النشر: 2015-12-16 14:10:43

دومينيك حوراني تمارس الرياضة الصباحية وتحب اللون الوردي

تحرص الفنانة دومينيك حوراني على الإهتمام برشاقتها عبر ممارسة الرياضة الصباحية بين الفترة والأخرى، ونشرت عبر صفحتها الخاصة على...

تاريخ النشر: 2015-11-25 20:03:40

مدرسة ابن خلدون الاعدادية تنتخب تمارا زيدان رئيسة لمجلس الطلاب

بأجواء سادتها الديموقراطية توجّه طلاب مدرسة ابن خلدون الإعدادية كفر مندا للإدلاء بأصواتهم واختيار رئيسًا لهم يكون حلقة وصل...

تاريخ النشر: 2015-11-23 13:41:22

أغويرو يعود الى تمارين مان سيتي

اعطى المهاجم سرجيو اغويرو دفعة معنويات لنادي مانشستر سيتي بالرجوع الى التمرّن معه في فترة تعافيه من الإصابة التي تعرض لها في...

تاريخ النشر: 2015-11-10 11:48:21

فصل تمارا السويطي من بئر السبع من شركة اتصالات لانها رفعت صورة الشهيد فادي علوان على صفحتها الفيسبوك

فوجئت الشابة تمارا السويطي (21 عاما) وهي من سكان بئر السبع , بفصلها من عملها في احدى شركات الاتصالات , وذلك بعد تضامنها مع...

تاريخ النشر: 2015-10-06 17:00:14

قطعوا رأس امرأة عجوز لأنها تمارس السحر

بعد اتهامها بممارسة السحر وتسببها في مرض أكثر من شخص في قريتها، قامت مجموعة من القرويين في ولاية أسام الهندية بقتل إمرأة...

تاريخ النشر: 2015-07-23 22:53:45

رودريغيز يتعرض للاصابة ويغيب عن تمارين كولومبيا

غاب نجم المنتخب الكولومبي خيميس رودريغيز rodriguez عن تمارين منتخب بلاده قبل المباراة الثالثة والاخيرة له في في دور المجموعات...

تاريخ النشر: 2015-06-20 14:19:19

صور القبض على امال حمدى الممثلة وهي تمارس الدعارة والجنس..الاكثر بحثا على جوجل اليوم

فضيحة جديدة تطل علينا من جديد بالقبض علي ممثلة مغمورة مصرية تدعي امال حمدي تظهر في ادوار بسيطة تمارس الدعارة والجنس مع ثري عربي...

تاريخ النشر: 2015-04-28 18:31:45

فيديو امال حمدى الممثلة وهي تمارس الدعارة والجنس..الاكثر بحثا على جوجل اليوم

فضيحة جديدة تطل علينا من جديد بالقبض علي ممثلة مغمورة مصرية تدعي امال حمدي تظهر في ادوار بسيطة تمارس الدعارة والجنس مع ثري عربي...

تاريخ النشر: 2015-04-28 18:26:04

فضيحة الممثلة امال حمدي تمارس الجنس مع ثرى عربى بفندق شهير بالقاهرة

فضيحة جديدة تطل علينا من جديد بالقبض علي ممثلة مغمورة مصرية تدعي امال حمدي تظهر في ادوار بسيطة تمارس الدعارة والجنس مع ثري عربي...

تاريخ النشر: 2015-04-28 18:23:55

ضبط الممثلة امال حمدي تمارس الجنس مع ثرى عربى بفندق شهير بالقاهرة

اعترفت المتهمة باعتيادها ممارسة الدعارة مع الأثرياء العرب وأنها مارست الجنس قبل ضبطها اليوم مع أحد نزلاء فندق خمس نجوم مقابل...

تاريخ النشر: 2015-04-28 18:22:11

القبض على الممثلة المصرية آمال حمدي تمارس الدعارة

ألقت مباحث الآداب في مصر على الممثلة المصرية آمال حمدي داخل أحد الفنادق الشهيرة في القاهرة، تمارس الدعارة مع ثري عربي في غرفته...

تاريخ النشر: 2015-04-28 17:47:26

منال موسى تمارس الرياضة لتحافظ على رشاقتها

نشرت نجمة برنامج اراب ايدول , الفلسطينية ابنة قرية دير الاسد الجليلية , منال موسى , صورة لها وهي تمارس الرياضة في بيتها , مؤكدة...

تاريخ النشر: 2015-04-27 08:55:45

طفل يمارس تمارين الضغط أعلى فوهات زجاجات

تداول نشطاء مواقع التواصل الاجتماعى مقطع فيديو يعرض مهارات خاصة لطفل يبلغ من العمر 5 سنوات يتمتع بجسد رياضى. استعرض...

تاريخ النشر: 2015-04-25 16:00:46

فيديو: إصابة مروعة لفتاة تمارس تمارين اللياقة البدنية (+18)

التقطت كاميرا تسجيلًا لشابة تمارس تمارين اللياقة البدنية في إحدى صالات الرياضة، لكن يبدو أنها تتمتع بثقة زائدة عن الحد ورغبة في...

تاريخ النشر: 2015-03-12 20:43:11

صور: غوريلا تمارس تمارين رياضية وتحرج مرتادي الجيم

أظهرت غوريلا عضلاتها ومهاراتها في التمارين الرياضية بشكل يحرج مرتادي صالات الجيم. فأوضحت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، أن...

تاريخ النشر: 2015-02-22 12:39:11

لتنشيط الدورة الدموية تمارين صباحية،إكتشفيها

بعد يوم عمل طويل، والنوم خلال الليل، لن تستطيع النهوض من الفراش في اليوم التالي، نظراً لتقلّص عضلاتك وتشنّجها. لذا، تُعدّ...

تاريخ النشر: 2015-02-09 10:30:09

العربي: اسرائيل تمارس ابشع انواع الارهاب تجاه العرب

صرح الامين العام لجامعة الدول العربية نبيل العربي بان اسرائيل تمارس ابشع انواع الارهاب ضد العرب وخاصة فلسطين دون حراك دولي ضد...

تاريخ النشر: 2015-01-03 22:40:37

البرغوثي: إسرائيل تمارس القرصنة المالية ضد الفلسطينيين

وصف الدكتور مصطفى البرغوثي الأمين لحركة المبادرة الوطنية الفلسطينية قرار إسرائيل احتجاز 500 مليون شيكل من أموال دافعي الضرائب...

تاريخ النشر: 2015-01-03 20:12:39

اليوغا قد تفيد القلب بقدر تمارين الآيروبكس

خلصت مراجعة جديدة لدراسة سابقة إلى أن أوضاع اليوغا المختلفة قد تكون مفيدة للقلب، بقدر ما يفيده ركوب الدراجات أو المشي السريع،...

تاريخ النشر: 2014-12-29 08:34:38

جيني إسبر تمارس الرياضة مع طفلتها..بالصور

انتشرت عبر مواقع التواصل الإجتماعي صوراً للممثلة السورية جيني إسبر وهي تمارس الرياضة مع طفلتها "نوسا"، حيث ظهرا في الصورة...

تاريخ النشر: 2014-12-24 08:31:47

تقرير رسمي يوثق أساليب التعذيب التي تمارسها المخابرات الأمريكية

نشر مساء الثلاثاء التقرير الخاص الذي أعده مجلس الشيوخ الأمريكي وتناول فيه أساليب التعذيب التي اتبعتها المخابرات الأمريكية أثناء...

تاريخ النشر: 2014-12-10 05:54:45

فتح: حكومة نتانياهو تمارس سياسة التمييز العنصري

قال المتحدث باسم حركة فتح اسامه القواسمي ان حكومة نتانياهو تمارس أبشع سياسات التمييز العنصري والتطهير العرقي بحق ابناء الشعب...

تاريخ النشر: 2014-11-23 16:31:58

نانسي عجرم في تمارين أراب آيدول وتشيد بالـ mbc

تتحضر الفنانة نانسي عجرم للاحياء سهرة أراب آيدول نهار السبت المقبل حيث تطل ليس فقط في لجنة التحكيم بل كضيفة. ونشرت نانسي...

تاريخ النشر: 2014-11-18 22:10:10

قريع: اسرائيل تمارس عدوانا بشعا وماضية في سياسة التهويد

استنكر احمد قريع "ابو علاء" عضو اللجنة التنفيذية في منظمة التحرير الفلسطينية، رئيس دائرة شؤون القدس، قيام عشرات المستوطنين...

تاريخ النشر: 2014-10-01 06:09:13

صور: الإندونيسية الوحيدة التي تمارس رياضة ركوب الأمواج

فتاة كسرت القاعدة وأصبح ينظر لها الجميع بأنها رائدة هذه الرياضة في إندونيسيا. وتدعى “دياه رحيو” وتبلغ من العمر 20 سنة وبدأت...

تاريخ النشر: 2014-09-26 09:40:19

فيديو: فتاة تهزم جندياً أمريكياً في تمارين البوش آب

تمكنت فتاة لا يتجاوز عمرها العشرين عاماً من إحراج جندي أمريكي مفتول العضلات وهزيمته بتمارين البوش آب أمام زملائه الجنود....

تاريخ النشر: 2014-09-15 18:15:05

إليسا تمارس أمومتها وتُحمم رضيعة

شعور مختلف عاشته النجمة اللبنانية إليسا مارست معه مشاعر الأمومة، ولم تحرم متابعيها من مشاركتها هذا الإحساس. إليسا نشرت...

تاريخ النشر: 2014-09-11 14:42:19

5 تمارين رياضيّة تحسّن أداءك الجنسي

قد يكون من البديهي أن نذكر أنّ الرّياضة مفيدة للجسم كلّه بشكلٍ عام. فأن تخصّص يوميًّا بضع دقائق للقيام ببعض الحركات والتّمارين...

تاريخ النشر: 2014-09-10 08:58:44

فتاة روسية تمارس الكاراتيه بقوة رجال “الصاعقة”

أبدت فتاة روسية براعة شديدة في ممارسة رياضة الكاراتي رغم أن سنها لم يتجاوز التسعة أعوام. الفيديو المنتشر على الإنترنت،...

تاريخ النشر: 2014-08-22 12:34:27

قريع: إسرائيل تمارس حربا دينية على

قال عضو اللجنة التنفيذية لمنظمة التحرير الفلسطينية، رئيس دائرة شؤون القدس أحمد قريع أبو علاء، إن محاولة سلطات الاحتلال...

تاريخ النشر: 2014-08-05 22:02:16

حماس: إسرائيل تمارس التضليل بالإعلان عن أسر جندي

أعلن الجيش الإسرائيلي في بيان له عن خطف جندي إسرائيلي اليوم، وهو الضابط هدار جولدين من لواء جفعاتي من مدينة كفار سابا شمال تل...

تاريخ النشر: 2014-08-01 22:20:55

سماح مريسات اول طبيبة في وادي سلامه تمارس عملها

تمكنت خريجة جامعة العلوم والتكنولوجيا في اربد الطبيبة سماح علي مريسان من قرية وادي سلامه بعد تخرجها النجاح في امتحان الطب العام...

تاريخ النشر: 2014-07-04 20:19:55

7 تمارين ستغيّر شكل جسمك

القفز على الحبل القفز على الحبل من التمارين الرخيصة والتي يمكن حملها بسهولة وممارستها في أيّ مكان والقفز عليها. هذا...

تاريخ النشر: 2014-06-22 11:14:07

نوال الزغبي تمارس هوايتها بين غابات لبنان بكامل أناقتها

شاركت الفنانة اللبنانية نوال الزغبي متابعيها على انستجرام بصور خلال قيامها بممارسة رياضة المشي بين غابات لبنان. الزغبي بدت...

تاريخ النشر: 2014-05-20 13:54:34

جيني أسبر تمارس اليوجا وتستعرض مفاتنها

وجهت الفنانة السورية جيني أسبر، دعوة لجمهورها عبر صفحتها الشخصية بموقع «انستجرام» لممارسة رياضة اليوجا، وذلك بنشرها صورة لها...

تاريخ النشر: 2014-05-18 19:14:45

إتصال يُفاجئ ميس حمدان في تمارين "شكلك مش غريب"

إعتادتالفنانة الأردنية ميس حمدان على تقمّص الشخصيات الفنية والتقليد بعض منها قبل دخولها إلى برنامج "شكلك مش غريب"، ولكن مع...

تاريخ النشر: 2014-05-04 09:00:37

درة تمارس رياضة ركوب الخيل

نشرت الممثلة التونسية درة عدة صور لها خلال ممارستها لرياضة ركوب الخيل. وعلق العديد من معجبي درة على الصور مبدين إعجابهم...

تاريخ النشر: 2014-04-24 16:14:35

للسيدات: تمارين لمرحلة إنقطاع الطمث

تساهم تمارين الإسترخاء وتمارين اليوغا في تعزيز صحة السيدات في المرحلة العمرية عقب انقطاع الطمث. كما تحدّ من الأعراض التي...

تاريخ النشر: 2014-03-03 11:45:29

ما هي فوائد تمارين التمدد؟

يخشى العديد من الأشخاص القيام بالتمارين الرياضية خوفا من صعوبتها أو الألم الذي تسببه، ولكن تمارين التمدد الخفيفة غير مؤلمة ولا...

تاريخ النشر: 2013-12-23 10:11:02

رونالدو يغيب عن تمارين النادي الملكي

اجرى نادي ريال مدريد حصته التدريبية بدون نجمه البرتغالي كريستيانو رونالدو ronaldo الذي اعلن في وقت سابق عن قدرته على اللعب بعد...

تاريخ النشر: 2013-12-04 12:44:42

هكذا تمارس مايا دياب الرياضة ......

هي من أكثر النجمات رشاقة، فالنجمة اللبنانية مايا دياب تتمتع بجسد عارضات الازياء بسبب طولها الفارع وقوامها المتناسق والرشيق....

تاريخ النشر: 2013-11-19 13:47:35

صور: الهندية كارينا كابور تمارس رياضة الصباح

نشرت النجمة الهندية " كارينا كابور " عبر حسابها بموقع " تويتر " مجموعة من الصور، وهي تمارس رياضة الصباح. وأظهرت الصور...

تاريخ النشر: 2013-10-03 11:29:15

شيما هلالي تمارس الرياضة في إطلالة طبيعية مع الخروف

تتابع الفنانة التونسية شيما هلالي تصوير أغنيتها الأخيرة "ولايهمك" على طريقة الفيديو كليب تحت إدارة المخرج وليد ناصيف....

تاريخ النشر: 2013-09-11 09:27:18

جيني إسبر تمارس الرياضة مع ابنتها ساندي..بالصور

نشرت الممثلة السورية جيني إسبر صوراً لها مع مولودتها ساندي، وذلك خلال تحضرها للذهاب لممارسة بعض التمارين الرياضية، عبر صفحتها...

تاريخ النشر: 2013-08-14 10:06:31