تخطى الاعلان
 2015-08-03 17:57:00 موجة الحر التي نشهدها نتيجة انفجارات على سطح الشمس          2015-08-03 17:52:44 الجبهة تنتخب دهامشة سكرتيرا وتعد برنامجا مستقبليا          2015-08-03 17:50:20 بلدية باقة الغربية: تعبيد المنطقة الصناعية وشوارع أخرى          2015-08-03 15:39:31 لافروف يلتقي مشعل.. حماس الى روسيا          2015-08-03 15:38:40 الجنايات الدولية تتسلّم تقرير "ارهاب المستوطنين"          2015-08-03 16:40:10 غدا : إحياء الذكرى العاشرة لمجزرة شفاعمرو          2015-08-03 15:00:44 رئيس بلدية الناصرة في مقابلة شاملة وخاصة بـ"الصنارة": سأفوز في الانتخابات القادمة بالتزكية          2015-08-03 14:51:57 132 الف شيكل والاف الدولارات و90 كغم هيروين و6 كغم حشيش وتراكتورون مسروق في بير هداج          2015-08-03 14:26:08 اتهام فحماوي بالتضامن مع حزب الله والتحريض على الارهاب          2015-08-03 14:15:43 حيفا: ترميم ملعب كرة قدم في حي الحليصة بتكلفة 2 مليون شيكل.          2015-08-03 13:49:26 مصابان بانقلاب سيارتين قرب دير الأسد          2015-08-03 13:30:32 طمرة: رفع شعارات احتجاجا على "مفترق الموت"          2015-08-03 13:09:36 زهير بهلول يزور خيمة العزاء في مستشفى تل هشومير          2015-08-03 10:29:08 أمر حظر نشر تفاصيل جريمة قتل فادي عرار من جلجولية          2015-08-03 10:25:07 بدء اعمال اقامة السكة الحديدية للقطار في تل أبيب        

الجلوس لفترة طويلة يسبب السكري

2015-08-03 | 17:57:56

أكدت دراسة أن الأشخاص الذين يجلسون دون حركة لساعات يوميا، ربما يكونون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري، مقارنة بمن يتحركون لفترات أطول. وقدم الباحثون أجهزة لقياس التسارع لنحو ألفي شخص لرصد تحركاتهم خلال ساعات...

زيادة الوزن تؤثر على تشكيل الذكريات

2015-08-03 | 13:28:54

تأثير سلبي جديد للوزن الزائد على صحة الإنسان، وهذه المرة كشفت دراسة حديثة أن لذلك تأثير على الدماغ مباشرة. إذ اعتمدت الدراسة التي نشرتها مجلة "جاما" للأعصاب على مسح أدمغة 150 شخصاً متوسط أعمارهم 60 عاماً، ولديهم زيادة...

إكتشفوا سبب الإصابة بالسالمونيلا في الصيف

2015-08-03 | 07:54:31

هناك بعض الأطعمة من المحبذ عدم تناولها في الصيف لأنها تسبب الحساسية أو الأمراض كالسالمونيلا. من هنا شددت الجمعية الألمانية للتغذية على ضرورة الانتباه عند تحضير وتناول بعض الأطعمة، لاسيما خلال أيام الصيف الحارة مثل...

الجلوس لفترات طويلة يضاعف احتمال الإصابة بالسكري

2015-08-02 | 14:32:10

أكدت دراسة أن الأشخاص الذين يجلسون دون حركة لساعات يوميا ربما يكونون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري مقارنة بمن يتحركون لفترات أطول خلال اليوم. وقدم الباحثون أجهزة لقياس التسارع لنحو 2000 شخص لرصد تحركاتهم خلال ساعات...

استخدام الهواتف المحمولة يزيد فرص الإصابة بسرطان المخ

2015-08-02 | 08:39:26

كشفت دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون دوليون من أميركا وأوكرانيا والبرازيل وفنلندا ونشرتها المجلة الطبية "Electromagnetic Biology & Medicine"، أن الهواتف المحمولة لها دور كبير في إصابة الإنسان بمشاكل صحية خطيرة وأبرزها سرطان المخ....

ابتسامة هوليوود.. موضة باتت حلا للكثير من مشاكل الأسنان

2015-08-01 | 14:01:47

أصبح الاهتمام ببياض وجمال الأسنان جزءا لا يتجزأ من المظهر الخارجي للكثيرين من الرجال والنساء، ولم يعد يقتصر الأمر على عملية تبييض الأسنان وتنظيفها في العيادة أو في المنزل، بل وصل إلى أبعد من ذلك بكثير. فباتت موضة...

فوائد الوقوف.. يحسن الكوليسترول ويحمي القلب

2015-08-01 | 09:22:26

أظهرت دراسة نشرتها، الجمعة، مجلة "يوروبيان هارت جورنال" أن مجرد الوقوف لفترة أطول بدلا من الجلوس قد يساهم في المحافظة على الصحة، فالوقوف يسمح بتحسين مستويات الكوليسترول والشحوم والسكر في الدم التي تؤثر كثيرا على...

اختلافات وراثية وراء إفراط المراهقين في تناول الطعام

2015-07-31 | 07:42:32

توصّل فريق طبي من معهد صحة الطفل UCL، شريك الأبحاث مع مستشفى "جريت أورموند ستريت للأطفال" إلى اكتشاف اختلافات وراثية تسبب فرط الشهية لدى المراهقين. ويأمل الباحثون بأن تساهم نتائج الدراسة في فتح الباب لفهم أعمق لتطور...

دراسة: طهي الأرز بالطريقة المعتادة قد يصيبك بالسرطان

2015-07-30 | 15:36:20

كم مرة تتناول الأرز أسبوعياً؟ عليك التركيز عند الاجابة على هذا السؤال، لأن طهي الأرز فى الطنجرة الخاصة به بالطريقة التقليدية قد يكون أمراً خطيراً على صحتك! فقد كشفت دراسة جديدة قام بها باحثون من جامعة Queens University تم...

هذه هي المصادر الغذائية الغنية بالبروبيتيك

2015-07-30 | 12:05:09

يعمل البروبيتيك على تسهيل الهضم، كما يعمل على تقوية الجهاز المناعي، إذ انه أساس هام لوجود البكتيريا الصديقة في قناة الهضم، ويعمل مع الألياف على تعزيز عمل الإخراج. لذا يلجأ الذين يعانون من الإمساك الي تناول حبوب غنية...

أصغر إنسان يخضع لعملية زرع يدين.. طفل في الثامنة

2015-07-30 | 07:23:14

خضع طفل في الثامنة لعملية زرع يدين، وهي سابقة عالمية لطفل في هذا العمر على ما أفاد مستشفى فيلادلفيا للأطفال حيث جرت العملية. وأجرى فريق الأطباء عملية زرع لليدين ولساعد الطفل الصغير زاين هارفي وهو من بالتيمور. وقد...

ريجيم التفاح لخسارة 5 كيلو في اسبوع

2015-07-29 | 19:11:29

قبل البدء بالحديث عن ريجيم التفاح، يهمنا أن نعلمكن أنّه ريجيم صعب ويتطلب مجهوداً كبيراً لمن يرغبون بخسارة الوزن بسرعة. إلى ذلك، تتميز فاكهة التفاح بقدرتها على حرق الدهون بسبب مكوناتها الغنية بالمواد المضادة...

نتائج مبشرة للقاح تجريبي لفيروس كورونا

2015-07-29 | 12:47:52

قال باحثون في الولايات المتحدة يسعون إلى ابتكار لقاح للقضاء على فيروس متلازمة الشرق الأوسط التنفسية (كورونا) إنهم حققوا قدرا من النجاح في التجارب التي أجريت على الحيوانات. وبالاستعانة بأسلوب علاجي من مرحلتين على...

آمال لعلاج الأمراض العصبية بدون جراحة

2015-07-29 | 07:10:38

منحت تجارب علمية جديدة آمالاً لعلاج أمراض عصبية بدون جراحات قد تؤثر في المخ سلباً. ونجح علماء في تغيير شبكة الجهاز العصبي لفئران التجارب من خلال استخدام جهاز تحكم لاسلكي عن بعد، ما سمح لهم بدراسة أثر المحفزات...

أطعمة ممتازة لخفض ضغط الدم المُرتفع

2015-07-28 | 15:27:01

يُعتبر ضغط الدم المرتفع الذي يُطلق عليه مؤخّرًا إسم "القاتل الصّامت" مؤشّر على أمراض كثيرة في أيّامنا هذه كالسّكتات الدماغيّة والجلطات القلبيّة والسكّري والألزهايمر. والمُلفت هو أنّ اتّباع نظام غذائي صحّي وسليم...

تخلصوا من دهون البطن والوزن الزائد مع خلطات زيت النعناع

2015-07-28 | 11:38:09

تحاول معظم النساء إتباع كافة الطرق الممكنة لخسارة الوزن من أجل تحقيق حلم الرشاقة والحفاظ على إطلالتهن، فإذا كنت تبحثين عن أسهل طريقة لتنحيف البطن وفقدان الكيلوجرامات الزائدة اتبعي وصفات زيت النعناع. ويساعد زيت...

آمال لعلاج الأمراض العصبية بدون جراحة

2015-07-28 | 06:47:39

منحت تجارب علمية جديدة آمالاً لعلاج أمراض عصبية بدون جراحات قد تؤثر في المخ سلباً. ونجح علماء في تغيير شبكة الجهاز العصبي لفئران التجارب من خلال استخدام جهاز تحكم لاسلكي عن بعد، ما سمح لهم بدراسة أثر المحفزات...

جربوا عصير الكيوي لخسارة الوزن

2015-07-27 | 14:21:16

لإنقاص الوزن والحصول على صحة جيدة مقاومة للأمراض، ينصح بتناول الكيوي بشكل متكرر. إذ تحتوي هذه الفاكهة على الفيتامين "سي"، "ب"، و "أ" التي تزود الجسم بالمناعة لمقاومة الإلتهابات، بالإضافة الى قدرتها في إنقاص الوزن....

مشروب طبيعي يزيد القدرة على ممارسة الرياضة

2015-07-27 | 11:30:48

يعتبر مشروب الشمندر من الشمروبات الطبيعية التي تمنح الرياضيين القدرة على التحمل ومواصلة ممارسة التمارين الرياضية لفترات أطول، اكتشاف توصّلت اليه دراسة أميريكة حديثة نَشرت مؤخراً في المجلة الأميركية لعلم وظائف...

للمرأة الحامل.. 3 عناصر غذائية ضرورية لنمو الجنين

2015-07-27 | 06:51:01

هناك عناصر غذائية يجب ان تتناولها المرأة الحامل حتى تضمن توفير كل ما يلزم الجنين من مواد غذائية لنمو طبيعي. أثناء فترة الحمل، يستمد الجنين كل العناصر الغذائية التي يحتاجها لبناء جسمه من جسم الأم، وأهم هذه العناصر...

لبشرة متوهجة.. التمر الهندي هو الحل

2015-07-26 | 16:23:58

لا شك أن التمر الهندي له طعم منعش وحلو للغاية، كما ستكون محظوظ جدا إذا شربته، وذلك بسبب فوائد التمر الهندي العديدة، مثل إمكانية تجديد الجلد والبشرة، لأنه ممتلئ بالفيتامينات الأساسية، مثل فيتامين (ج) ومضادات الأكسدة،...

عصير الطماطم يخلص الجسم من إدمان النيكوتين

2015-07-26 | 12:01:24

يعتبر عصير الطماطم معادل طبيعي يساعد على خفض إدمان النيكوتين في الجسم، وهذا ما أوضحه أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث الزراعية بالقاهرة الدكتور محمد سيد مسعود. وتابع أن تناول نصف كوب من عصير الطماطم مرة واحدة...

لا تهملوا وجبة الفطور لهذه الاسباب

2015-07-26 | 08:14:08

غالباً ما يطلق على الفطور تسمية "الوقود" وذلك لأهميّته في شحن الجسم والعقل بالطاقة اللازمة لإكمال النهار بنشاط وحيويّة. يساعد الفطور، بحسب أخصائيي التغذية، على نمو العظام بشكل أسرع، خصوصاً لأنه يرتكز على أطعمة...

صور: طفل أمريكي أصيب بالسرطان فقرر التبرع بـ أمنيته للمحتاجين

2015-07-25 | 20:13:30

قرر طفل أمريكي مصاب بالسرطان، يبلغ 12 عاماً، منح “أمنيته” ضمن برنامج “ميك أ ويش” إلى عمل خيري من نوع خاص، يطعم به المحتاجين في مدينته، فأخذ يصنع الطعام بمساعدة والدته في شاحنة متجولة ويوزعه، بحسب موقع “سي بي سي...

دراسة: اصحاب البشرة البيضاء عمرهم اطول من "السوداء"

2015-07-25 | 16:20:39

استنتجت دراسة حديثة أن الأميركيين من أصحاب البشرة البيضاء يعيشون لفترة أطول من أصحاب البشرة السوداء.وفي حين ذكرت صحيفة "دايلي ميل " البريطانية أن الباحثين اختلفوا حول السبب وراء ذلك، وإلا إنّ عدة دراسات أشارت إلى أن...

العلاج الكيميائي يؤثر على حياة المرضى في نهاية العمر

2015-07-25 | 09:50:37

أظهرت دراسة سريرية نشرت نتائجها مجلة "جاما أونكولودجي" الأميركية أن العلاج الكيميائي في آخر العمر لا يحمل أي منفعة، بل يضر بنوعية حياة الأشخاص المصابين بالسرطان ممن لا يزالون قادرين على القيام بنشاطات حياتية يومية....

جهات رقابية أوروبية ترخص عقاراً جديداً لعلاج الملاريا

2015-07-25 | 06:36:52

رخصت جهات رقابية أوروبية في مجال الأدوية، الجمعة، عقارا جديدا لعلاج الملاريا في العالم، وقالت إنه آمن وفعال لاستخدامه من أجل الأطفال في إفريقيا الذين هم عرضة للإصابة بالمرض الذي ينقله البعوض. وسيكون هذا العقار -...

أول حالة شفاء من فيروس الايدز HIV

2015-07-24 | 19:54:54

بعد أن أصبح فيروس الإيدز أو الـ HIV مرضاً لا علاج له والوفاة نتيجته الوحيدة، تمكّنت فتاة فرنسية من أن تحارب هذا الفيروس بعلاج طويل الأمد حتى الشفاب منه نهائياً. وفي التفاصيل، أعلن باحثون أن فتاة فرنسية ولدت مصابة...

قشر الموز.. دايت جديد لفقدان الوزن

2015-07-23 | 16:45:23

إلى جانب فوائده الجمالية والصحية، يعدّ قشر الموز قعالاً في عملية التخسيس. كما هو معلوم، تعمل المواد اللزجة واللاصقة على الجهة الداخلية للموز على معالجة حروقات الجلد لمجرد تمريرها على البقعة المحروقة. وفي...

تعرفوا إلى فوائد شرب المياه الساخنة مع الليمون

2015-07-23 | 12:38:57

للمشروبات الساخنة فوائد صحية من حيث تنقية الجسم من السموم أو تزويده بالمناعة. كما لهذه المشروبات فوائد في التخسيس وتذويب الدهون، لذا يمكن إدخالها في النظام الغذائي الصحي. أمّا شرب المياه الدافئة مع الليمون، فهو...

تركمانستان تضم أقل عدد من المدخنين في العالم

2015-07-23 | 06:51:45

قالت المديرة الإقليمية لمنظمة الصحة العالمية، مارغريت تشان، إن تركمانستان وهي جمهورية سوفياتية سابقة في آسيا الوسطى، تضم أقل عدد من المدخنين في العالم. وقالت تشان خلال منتدى طبي عالمي في عشق اباد عاصمة...

الابوة تزيد الوزن.. تعرفوا الى الأسباب

2015-07-22 | 15:19:58

تعتبر الأبوّة من أجمل المراحل التي ينتظرها الرجل، بحيث يرى بين يديه ولده، فتتعزز روح المسؤولية والقوّة لديه، بالإضافة الى ان لهذا المولود دلالة عاطفية وثمرة حبه لزوجته. ومع ذلك يبدو أنّ للأبوة سلبيات قد تضرّ بصحة...

عليكم برجيم "الفجل" للتخلص من دهون الأرداف

2015-07-22 | 11:54:16

الفجل من أهم أنواع الخضراوات، لما له من فوائد غذائية عديدة. فهو يساعد علي خفض ضغط الدم ومعدلات الكوليسترول، كما يقوم بتطهير الكبد ويقي من الإصابة بمرض السرطان، ويساعد مرضي السكري على تعديل نسب الانسولين في الدم....

الكشف عن أول حالة شفاء من الإيدز لدى فتاة فرنسية

2015-07-22 | 06:25:22

قال باحثون إن فتاة فرنسية ولدت مصابة بفيروس نقص المناعة المكتسب المسبب لمرض الإيدز وعولجت حتى بلغت 6 من عمرها لاتزال خالية من المرض بعد 12 عاما من وقف العلاج، الأمر الذي يشير إلى أنها أول حالة شفاء طويل الأمد لطفل أصيب...

جربوا هذه الحيل لتقليل تناول السكريات

2015-07-21 | 21:12:16

تغرينا السكريات بطعمها اللذيذ المهدّئ للأعصاب والمولّد لشعور الراحة والمرح. ورغم أنّه أطلق عليه، مع الملح، الأبيض السام، لا تخلو مأكولاتنا من حلاوته، حتى أننا بتنا نطالب به، نشتري الشوكولاته، ونضيفه الى شرابنا...

ريجيم الملفوف يسبب الوفاة المفاجئ.. تجنبوه

2015-07-21 | 11:22:49

حذرت وزارة الصحة في الإمارات من ريجيم شوربة الملفوف ووصفة أتكنز، إذ إتّ هاتين الوصفتين تسببان الموت المفاجئ بمعزل عن المضاعفات الصحية التي ترهق الجسم. لا بدّ من التأكّد من انواع الريجيمات التي نخضع لها وتأثيرات...

دراسة: ضغط الدم يشكل نفس الخطورة على البدناء والنحفاء

2015-07-21 | 05:59:45

كثيراً ما تسيطر علينا معتقدات خاطئة عن الطب وأخرى كنّا نراها صحيحة إلا أن دراسات حديثة تنفيها ومنها ارتفاع ضغط الدم ومدى خطورته وفق أوزان الأشخاص. فخطورة ارتفاع ضغط الدم باتت متساوية على اختلاف وزن الأشخاص. دراسة...

مخاطر استخدام الاطفال للاجهزة اللوحية

2015-07-20 | 15:32:19

بعد أن اجتاحت الإختراعات التكنولوجيا عالم الصغار كما الكبار، أظهر تقرير لمؤسسة "ماينر أند كو" أن الأطفال الذين يعشقون الأجهزة اللوحية واعتادوا استخدامها أصبحوا يعتبرون مشاهدة التلفزيون شكلاً من أشكال العقاب. ويقول...

كيف تعالج جفاف الفم بخطوات بسيطة

2015-07-20 | 11:26:48

جفاف الفم مشكلة يصاب بها كثيرون لعدة أسباب وهي حالة معروفة أيضا باسم “قطن الفم”، وهي عبارة عن نقص في افراز اللعاب ما يصعب من عملية الابتلاع، ومن ثم تناول الطعام، ووفقا للمعهد الوطني للأسنان والبحوث فتشمل الأعراض...

التمارين الرياضية تساعد في السيطرة على أعراض الربو

2015-07-20 | 06:08:25

قالت دراسة إن المرضى الذين يعانون من حالات ربو متوسطة إلى حادة والذين يدرجون التمارين الرياضية ضمن برنامجهم العلاجي، ربما يجدون سهولة أكبر في السيطرة على الأعراض الشائعة للمرض مقارنة بمن يعتمدون على العقاقير وحدها....

احذروا الاكثار من هذه الاطعمة في العيد

2015-07-19 | 09:46:15

من المهم جدا بالنسبة للصائم خلال شهر رمضان المبارك اتباع ارشادات ونصائح خبراء التغذية خصوصا لناحية نوعية الاطعمة التي يجب استهلاكها بهدف الحفاظ على صحة جسدية سليمة. ومن اهم هذه الاطعمة التي يجب تجنبها هي المعجنات...

اضرار "مكيفات" الهواء!

2015-07-18 | 17:55:09

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف واقبال المواطنين على استعمال المكيفات او "المراوح" لمحاولة تخفيف درجات الحرارة وتوفير اجواء باردة، يُضر البعض بصحته نتيجة الاستعمال الخاطئ لهذه الاجهزة الكهربائية. فقد بينت...

9 نصائح ضرورية لتغذية صحية خلال عيد الفطر!!!

2015-07-18 | 14:50:58

يتعود الجسم خلال شهر رمضان على نمط غذائي معين مقيد بمواعيد معينة (الإفطار والسحور) ما يجعل استقبال الجسم لطعام أيام العيد، الذي يأتي بخلاف هذه المواعيد، عبئاً على المعدة والجهاز الهضمي، وهو ما يتطلب اتباع طريقة تغذية...

إتيكيت تقديم الطعام في العيد

2015-07-17 | 16:48:47

من أساسيات العيد، المشاركة على المائدة واللقاء الذي يلفّ شمل العائلة كباراً وصغاراً. وتعدّ التحضيرات لهذه المناسبة الشغل الشاغل لكل سيّدة، من حيث اختيار الأطباق، تزيين المائدة وتوزيع الدعوات. أسهّل عليك عملية...

نصائح صحية للعيد

2015-07-17 | 09:00:09

اصدرت نقابة الاطباء نصائح صحية بعد شهر كامل من الصيام وكيف عليكم الانتقال من تعويد الجسم على الصيام الى العودة لتناول الطعام بشكل طبيعي من خلال د.يحيى البورنو. وبهذه المناسبة، تقدمت اللجنة الإعلامية في نقابة الأطباء...

اختفاء النحل قد يسبب أكثر من مليون وفاة إضافية سنويا

2015-07-16 | 18:30:50

أظهرت دراسة علمية نشرت الخميس أن انحسار أعداد الحشرات الملقحة، ولا سيما النحل، قد يؤدي الى رفع الوفيات في العالم بزيادة قدرها 1,4 مليون وفاة، أي ما نسبته 3 % من إجمالي الوفيات في العالم سنويا. وسيكون هذا الارتفاع في...

اختبارات جديدة بأوروبا وإفريقيا على لقاحين لإيبولا

2015-07-16 | 14:51:33

بدأت أمس الأربعاء اختبارات على لقاحين جديدين لعلاج الإيبولا، وذلك بتطعيم متطوعين في بريطانيا وفرنسا والسنغال بلقاحات تجريبية أنتجتها شركات بافاريان نورديك وجلاكسوسميثكلاين وجونسون آند جونسون للمستحضرات الطبية....

الشوكولا تقي من أمراض القلب وتحسن المزاج

2015-07-16 | 10:38:26

يصعب على البعض الاكتفاء بحبة واحدة من الشوكولا، ونظرا لصغر حجم حبات الشوكولا التي تتواجد على موائد العيد، عادة ما نفرط في تناولها. أجمع خبراء التغذية على أن الشوكولا تسبب زيادة الوزن، فإضافة السكر والزبدة تجعل من...

فوائد الاجاص الغذائية ضرورية في رمضان

2015-07-15 | 17:47:32

رغم تعدد ألوانه، يبقى الإجاص الفاكهة الغنية بالسوائل. حساسة جداً خصوصاً في مرحلة البلوغ بحيث تتلف بسرعة، لذا اختاروها قاسية غير ناضجة عند شرائها. للإجاص منافع جمّة لا بدّ من التعرّف إليها خصوصاً في رمضان، بهدف تزويد...

مراعاة كمية الأكل ونوعيته أول أيام عيد الفطر

2015-07-15 | 12:20:18

يعتاد الصائم طوال شهر رمضان على نمط غذاء معين، ويعتاد جسمه لمدة شهر كامل على عدم استقبال أي طعام أو شراب طوال النهار. ويحدث تغيير مفاجئ، مع دخول العيد، في مواعيد ونوعية الأطعمة المتناولة، ما قد يؤدي إلى إصابة...

صبغات الشعر والحنة تسبب الحساسية والإكزيما

2015-07-15 | 04:07:44

يقبل العديد من النساء، مع اقتراب العيد، على استخدام صبغات الشعر والحنة للتزيين, من دون إدراك مخاطر هذه المواد على صحتهن. وأكد مجموعة من الخبراء أن استخدام صبغات الشعر والرسم بالحنة سبب رئيسي لارتفاع عدد الإصابة...

تخلص من صداع رمضان بدون إفطار

2015-07-14 | 11:59:45

مع ساعات الصيام الطويلة، ينخفض معدل "الغلوكوز" في الدم، لتظهر على الصائم أعراض كالتعب والإرهاق، بالإضافة إلى الصداع، ومع الامتناع عن تناول الطعام لا يمكن أخذ أي مسكنات، ليكون الحل باللجوء إلى طرق طبيعية تخفّف الألم...

تجربة تبعث أملاً لعلاج ورم المخ

2015-07-14 | 04:01:02

يقوم باحثون في جامعة نورث كارولاينا الأميركية بتجارب لتحويل خلايا الجلد إلى خلايا جذعية وتحميلها بعقاقير مضادة للسرطان لمكافحة أورام المخ. ويجري الباحثون عمليات تشريح لأمخاخ فئران التجارب تحت إشراف الدكتور شون...

5 نصائح ذكية للريجيم في رمضان

2015-07-13 | 17:53:25

للتخلّص من الوزن الزائد في رمضان، لا بد من المحافظة على نظام غذائي معتدل طيلة الشهر الفضيل. فالريجيم لا يعني تقليل تناول الأكل، إنّما اعتماد نظام يحافظ على تزويد الجسم بالمغذيات المطلوبة وتقليل الإضافات التي تضرّ به....

10 طرق لتنقص وزنك في رمضان دون جوع

2015-07-13 | 14:15:45

يكتسب غالبية الصائمين وزناً زائداً بعد انتهاء شهر رمضان، وذلك بسبب عدم ضبط النفس في تناول كميات طعام كبيرة زائدة عن حاجة الجسم في زمن قصير، بالرغم من إمكانية الاستفادة من الشهر الفضيل في إنقاص الوزن وبخطوات بسيطة:...

فوائد الأشعة في الطب تفوق مضارها

2015-07-13 | 11:00:29

أكدت دراسة حديثة أن أجهزة الأشعة الطبية إلى حد كبير آمنة، ويكمن الضرر فقط في التعرض المتكرر والمتقارب لها. ودعا الخبراء المرضى إلى تسجيل تاريخ التعرض للصور الشعاعية، لتجنب التعرض المتكرر والمتقارب للأشعة. وعلى...

أطعمة تثير العطش يجب تجنبها في السحور

2015-07-12 | 17:35:45

تحمّل العطش والجوع في الشهر الفضيل هو أساس الصيام، إلا أنك تستطيع التخفيف من الإحساس بالعطش خلال النهار بتجنب تناول هذه المجموعة من الأطعمة: - تجنّب السكريات: يفضل التقليل من الأطعمة التي تحتوي على السكريات أو...

خبراء يوصون بفحوص طبية دورية على النساء إجراؤها

2015-07-12 | 11:30:55

يؤكد متخصصون على أهمية مراجعة الطبيب في حال عدم ظهور أي تغييرات جسدية تتعلق بمرحلة بلوغ الفتيات، أي بين الـ12 والـ18، فضلاً عن أخذ اللقاحات الضرورية وإجراء فحوص للعينين والأسنان، وفق ما نقلت عنهم صحيفة ديلي ميل...

3 نصائح عملية لبناء شخصيتك في رمضان

2015-07-11 | 18:40:57

إستفيدوا من الشهر الفضيل لبناء الشخصية المتوازنة في العلاقة مع الآخر ومع الذات. إهتموا لأن تحصّنوا ذواتكم بالقيم والمبادئ النبيلة بالقول والعمل. يساهم شهر رمضان بتأمين الأجواء الملائمة من حيث الإمتناع عن الأكل...

الطعام سبيل آمن للحصول على الفيتامينات

2015-07-11 | 13:43:08

يعتمد كثيرون على المكملات الغذائية للحصول على الفيتامينات والمعادن، الأمر الذي دفع مجموعة من الدراسات إلى التحذير من خطر استبدال الأطعمة بأقراص المكملات. وقد أوصى باحثون بعدم تناول أي مكملات غذائية دون استشارة...

بحث جديد يقرب العالم من علاج جيني للصمم

2015-07-11 | 11:16:56

أصبح العلاج الجيني للصمم أقرب للواقع ببحث جديد نشر أمس الأربعاء أثبت أن تقنية إصلاح خلل في الحمض النووي (دي.إن.أيه) حسن حالة فئران تجارب تعاني من فقد جيني للسمع. وتجري تجربة إكلينيكية منفصلة تدعمها شركة نوفارتس لمساعدة...

التدخين قد يسبب اضطرابات نفسية.. كانفصام الشخصية

2015-07-11 | 03:16:37

قد يسبب تدخين السجائر، المعروف عنه أنه قد يؤدي إلى الإصابة بالسرطان والأمراض القلبية الوعائية، اضطرابات نفسية خطرة أيضا مثل الذهان من قبيل انفصام في الشخصية، على ما أظهرت دراسة نشرت اليوم الجمعة في مجلة "لانسيت...

اكثروا من تناول الخبز الاسمر في رمضان

2015-07-10 | 18:49:16

يلجأ العديد من الصائمين خلال شهر رمضان المبارك الى تناول الخبز الاسمر، بحيث تنبع فوائد الخبز الاسمر من كونه يعد من مجموعة الكربوهيدرات المعقدة، ويختلف عن الخبز الابيض بكونه مصنوعا من دقيق القمح الكامل غير مقشور...

حمية غذائية لخسارة 3 كيلو من وزنك قبل العيد

2015-07-10 | 16:13:09

تستعد جميع النساء لاستقبال العيد بارتداء الملابس الجديدة من أجل الخروج والتنزه، إلا أن البعض تخشى من الظهور بوزن زائد نتيجة لتناول الأطعمة الدسمة في شهر رمضان. ولكن لا داعي للقلق، فالفرصة مازالت أمامك لخسارة ما...

إبتعدوا عن الملح الكثير في رمضان...لهذه الأسباب

2015-07-10 | 11:22:35

قد تعتقدون أنّ الإبتعاد عن الأطعمة الشّديدة الملوحة والتّقليل من كميّات الملح في الطّعام أمر يتحتّم فعله على من يعاني ارتفاعًا في ضغط الدم فقط. لكنّ هذا غير صحيح. فحتّى الشّخص الذي لا يعاني ذلك، عليه الإنتباه إلى...

أسباب حكة فروة الرأس وعلاجها!

2015-07-09 | 15:30:44

الرغبة في حك فروة الرأس مسألة محرجة خاصة عندما يكون المرء في مقابلة عمل مهمة أو حتى في لقاء عاطفي. فما هي أسباب وطرق علاج حكة الرأس؟ تتنوع الأسباب التي من الممكن أن تؤدي إلى حرقان في فروة الرأس ورغبة دائمة في...

تعرفوا إلى فوائد الشمندر الصحية في رمضان

2015-07-09 | 10:32:11

يعدّ الشمندر الأحمر من الركائز الأساسية للتغذية الصحية بسبب غناه بحمض الفوليك و البوتاسيوم و الحديد. كما إنّ تناول عصير الشمندر الطازج ينقّي الجسم من السموم، لذا لا بد من تناوله لانتظام في الشهر الفضيل. إذ يعزز...

أميركا.. ارتفاع نسبة تعاطي الهيروين ووفياته

2015-07-08 | 17:38:17

تسجل نسب تعاطي الهيروين وأعداد القتلى بالجرعة الزائدة ارتفاعا سريعا في الولايات المتحدة، خصوصا لدى النساء، بحسب تقرير للسلطات الصحية الأميركية. وتُوفي أكثر من 8200 شخص بسبب جرعة زائدة من الهيروين سنة 2013، أي ضعف...

إكتشاف طريقة فريدة لوقف نزيف الجروح بنسبة 90%

2015-07-08 | 14:37:53

في فكرة جديدة، طوّر العلماء مادة مشتقة من قشور القريدس (الجمبري)، وصنعوا منها رغوة يمكن رشّها مباشرة على الجرح المفتوح لوقف النزيف بسرعة وبكفاءة تصل إلى 90%. وتكون المادة ذات فاعلية كبيرة عند معالجة الإصابات الناجمة...

الالوفيرا تحارب حروقات الشمس في رمضان

2015-07-08 | 11:37:00

تسبب أشعة الشمس الما فوق البنفسجية حروقات مؤذية تترك أثرها على البشرة. وبحكم مصادفة الشهر الفضيل في فصل الصيف، تفتقر البشرة للرطوبة التي تحتاجها، بسبب الحر والامتناع عن تزويدها بالسوائل المرطبة اللازمة. ولتهدئة...

7 اطعمة تزيل السموم من جسمك في رمضان

2015-07-07 | 12:25:43

يتعرّض الجسم بسبب تأثير العوامل الخارجية للسموم التي تضرّ بالصحة، ويعمل على التخلص منها طبيعياً من خلال الكلى والكبد والجهاز الهضمي. إلّا أنّ بعض الأطعمة يمكن أن تنقّي الجسم من السموم لمجرد تناولها باعتدال، أعددها لك...

كيف تتجنب ارتفاع السكر خلال رمضان؟

2015-07-07 | 10:45:37

نشرت المجلة الطبية "Diabetes Care" نتائج دراسة حذرت من الإفراط في تناول الطعام وقت الإفطار خلال رمضان. وبينت الدراسة أهمية تقسيم وجبة الطعام إلى جزءين أساسيين، الأول يحتوي على البروتين والخضراوات، والآخر يحوي...

ريجيم فئة الدم.. ممنوعات ومحاذير في رمضان

2015-07-06 | 15:31:58

في رمضان، إهتموا للمحافظة على رشاقتكم بحسب فئة الدم. إنه الدايت الذي يحدد لكم المأكولات التي يجب أن تتجنّبوها لعدم التعرض لزيادة الوزن. لذا، إمتنعوا عن هذه المأكولات في رمضان تحديداً، لتضمنوا المحافظة على الوزن...

الوجبات السريعة تسبب الاكتئاب

2015-07-06 | 11:20:34

توصلت دراسة حديثة، نشرت في دورية الصحة النفسية، إلى أن الوجبات السريعة تجعل الشخص مكتئباً وغير قادر على التحكم بمشاعره. وفسر الباحثون ذلك بتأثير كمية الدهون غير المشبعة على العاطفة. وشملت الدراسة نحو خمسة آلاف...

نصائح لتجنب حر الصيف في رمضان

2015-07-05 | 14:02:44

تصل درجة الحرارة في الصيف الى اكثر من 40 درجة مئوية، الامر الذي يستنزف الرطوبة من جسم الإنسان، مما يسبب الجفاف أو الإصابة بضربة شمس نتيجة التعرّض للهبّ. من هنا ينصح الأطباء بشرب السوائل بكثرة لتزويد الجسم بالرطوبة...

بارقة أمل لمرضى الإيدز

2015-07-05 | 11:19:48

أظهر لقاح تجريبي ضد فيروس "إتش آي في" المسؤول عن الإصابة بمرض الإيدز، نتائج واعدة لدى استخدامه على قردة، على ما بينت دراسة أميركية نشرت نتائجها مجلة "ساينس" الأميركية. ويقوم هذا اللقاح على تحضير عمل جهاز المناعة...

قائمة الطعام المسموح والممنوع خلال رمضان

2015-07-04 | 21:33:17

مع حلول شهر رمضان من كل عام يعاني الكثير من زيادة وزن وذلك بسبب عدم قدرتهم على مقاومة أطعمة رمضان الشهية وخاصة الحلويات، فما هي الأطعمة المسموح بتناولها خلال رمضان وتلك الممنوعة؟، وفقا لما ذكره موقع أنا زهرة. *...

للسوشيل ميديا فوائد في تخفيف الوزن في رمضان

2015-07-04 | 18:11:42

يلجأ كثيرون لطرق غريبة لفقدان الوزن ككبسولات يرقات الديدان وتدبيس الفك وحتى تناول القطن، الا أن أحدث طريقة لاتباع حمية ناجحة، تتمثل بالاستفادة من مواقع التواصل الاجتماعي في إذابة الشحوم! تتوجه أصابع الاتهام لمواقع...

تخلصوا من جرثومة المعدة بهذه المواد الغذائية في رمضان

2015-07-04 | 14:37:27

من المعروف أن بكتيريا "جرثومة المعدة" تتسبب في القرحة الهضمية والتهاب المعدة وأوجاع مزمنة. وأظهرت أبحاث علمية أن ما يقرب من ثلثي سكان العالم مصاب بهذه البكتيريا المعدية التي تنتقل بسهولة بين الأشخاص. ووفق ما ذكره موقع...

كيف تتجنب ارتفاع السكر خلال رمضان؟

2015-07-04 | 11:22:47

نشرت المجلة الطبية "Diabetes Care" نتائج دراسة حذرت من الإفراط في تناول الطعام وقت الإفطار خلال رمضان. وبينت الدراسة أهمية تقسيم وجبة الطعام إلى جزءين أساسيين، الأول يحتوي على البروتين والخضراوات، والآخر يحوي...

10 اخطاء تجميلية تجنبيها في رمضان

2015-07-04 | 10:33:37

تسبب بعض الروتينيات التجميلية ضرراً في البشرة في حين نظن أننا نقوم بالصواب. فالروتين والعناية اليومية بالبشرة لها أصول بعيدة عن فكرة التكرار أو الإكثار من الخطوات التي نعتبرها عناية. في ما يلي أعدد لك 10 أخطاء نقع فيها...

اتبعي هذه الارشادات للمحافظة على نضارة بشرتك في رمضان

2015-07-03 | 20:35:23

على المرأة الصائمة الاستمرار بالاهتمام ببشرتها خلال شهر رمضان خصوصا مع تغير نظامها الغذائي الذي قد ينعكس سلبا على نضارة وجهها. من هنا، على المرأة ان تستعمل منتجات العناية ببشرتها الضرورية بشكل مرتّب حسب ترتيب...

لا تحرموا صحتكم من فوائد نبتة اللويزة في رمضان

2015-07-03 | 16:47:53

ذكر موقع "كرويتر فايسهايت" الالكتروني خصائص اللويزة الطبية مشيراً الى أنها تحتوي على مادة ملونة ومواد مرة وكذلك على القليل جداً من الزيت العطري وهي مكونات تجعل منها مادة مضادة للالتهابات وللبكتيريا وهو ما يفسر الشفاء...

نصائح لتجنب حر الصيف في رمضان

2015-07-03 | 13:25:44

تصل درجة الحرارة في الصيف الى اكثر من 40 درجة مئوية، الامر الذي يستنزف الرطوبة من جسم الإنسان، مما يسبب الجفاف أو الإصابة بضربة شمس نتيجة التعرّض للهبّ. من هنا ينصح الأطباء بشرب السوائل بكثرة لتزويد الجسم بالرطوبة...

احذروا المثلجات في رمضان!

2015-07-03 | 07:52:14

صحيح ان شهر رمضان يتزامن هذا العام مع فصل الصيف، الا انه يتوجب على الصائم الحذر جيدا خصوصا لناحية المأكولات ونظامه الغذائي. من هنا، ينصح عدد كبير من خبراء التغذية بتجنب الاكثار من تناول المشروبات المثلجة للشعور...

التمارين المنخفضة الشدّة تحرق الدهون في رمضان

2015-07-02 | 13:28:04

لا شكّ أنّ حرق الدهون يتطلّب مجهوداً وحركةً للجسم، الأمر الذي يصعب على الصائم بما أنّه يمتنع عن الاكل لفترة طويلة مما لا يزود الجسم بالطاقة اللازمة لتحمّل مجهود التمارين الرياضية. ومع ذلك، تقول الاختصاصية الطبية...

مريضات "كرب ما بعد الصدمة" أكثر عرضة للأزمات القلبية

2015-07-02 | 10:43:16

أشارت نتائج دراسة حديثة إلى أن النساء اللواتي يعانين من أعراض "متلازمة اضطراب كرب ما بعد الصدمة" يكن أكثر عرضة بنسبة 60% للإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية، حسب ما كتبه باحثون في "دورية الجمعية الأميركية لأمراض...

احذروا المثلجات في رمضان!

2015-07-01 | 22:42:39

صحيح ان شهر رمضان يتزامن هذا العام مع فصل الصيف، الا انه يتوجب على الصائم الحذر جيدا خصوصا لناحية المأكولات ونظامه الغذائي. من هنا، ينصح عدد كبير من خبراء التغذية بتجنب الاكثار من تناول المشروبات المثلجة للشعور...

مشاهدة التلفزيون لساعتين تزيد أمراض القلب والسكري

2015-07-01 | 17:57:46

خلصت دراسة أسترالية جديدة إلى أن الجلوس ساعات طويلة أمام التلفزيون،يمكن يسبب نوبات قلق وتوتر وعصبية،وتؤكد تلك النتائج دراسة أخرى أشرف عليها باحثون من جامعة "هارفار" الأمريكية تبين فيها أن مشاهدة التلفزيون لمدة...

النرجيلة تسبب إرتفاعا في ضغط الدم وإزديادا في معدل ضربات القلب

2015-07-01 | 17:46:36

بعد دراسة أعدها قسم أمراض القلب في مستشفى أوتيل ديو دو فرانس، بالتعاون مع الجمعية اللبنانية لأمراض القلب وبدعم من شركة "نوفارتس"، خلال مؤتمر صحافي عقد في المستشفى تحت شعار "ضغطك نبض الحياة"،أعلن عن نتائج الدراسة التي...

الضجيج والتلوث السمعي مربوطان بقصر العمر

2015-07-01 | 13:49:34

إن كنت متعجلا وتريد الوصول إلى موعد بأقصر الطرق ما يدفعك كثيرا إلى الضغط على زامور سيارتك، احذر.. دراسة حديثة تؤكد أن ضجيج الزامور فضلا عن هدير المحركات وأصوات الإطارات طرق مختصرة إلى الموت. ونشرت الدراسة في مجلة...

إليكم فوائد عصير التوت في رمضان

2015-07-01 | 12:22:36

تتميز فاكهة التوت بغناها بالفيتامين A و C وحمض الفوليك، والمعادة كالبوتاسيوم والكالسيوم. إنّه الخيار الصحي المثالي، غذ يساهم أيضاً بخفض السعرات الحرارية. ضيفي التوت على السلطات والحلويات واستمتعي بفوائد ه الجمّة...

الجينز الضيق يمنح شعوراً زائفاً بالنحافة

2015-07-01 | 10:40:16

بناطيل الجينز التي يعتقد كثيرون أنها خيار جيد للحفاظ على الوزن ليست كذلك، بحسب متخصصين نقلت عنهم صحيفة "ديلي ميل" البريطانية تحذيرا من مخاطرها على الصحة، فضلا عن أنها تساعد على زيادة الوزن. ويقول متخصصون،...

القرفة.. حارقة الدهون في رمضان

2015-06-30 | 12:47:34

أدخلوا القرفة كمنكّه مميز على أطباقكم الرمضانية واحصلوا على فوائده الصحية، إذ بإمكان القرفة تخفيض مستويات السكر وخفض نسبة الكولسترول في الدم. وتعتبر القرفة من التوابل المقوية لعملية التمثيل الغذائي، وهذا مفيد لإنقاص...

الباحثون يبتكرون جهاز لإكتشاف السرطان

2015-06-30 | 10:50:34

استطاع الباحثون في "امبيريال كوليج" جامعة لندن، ابتكار جهازاً يمنح أملاً للوقاية من السرطان، يعمل على فحص عينات الزفير، ويكتشف الروائح التي تنتج عن الأورام السرطانية ويمكنه التمييز بين أنواع السرطانات الخبيثة...

علاقة صيام رمضان بأمراض الجهاز الهضمي ونصائح لتجنب مشاكله

2015-06-29 | 21:29:16

يسمح للذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي مثل الغازات أو تغيرات حركة الأمعاء كالإسهال أو الإمساك،بأن يصوموا بشكل آمن، حيث تختفي في أثناء الصيام الأعراض التي يعاني منها هؤلاء المرضى.أما عن "الحُرقة"، التي يشعر بها...

اسباب صحية تدفعك لتناول القرنبيط في رمضان

2015-06-29 | 18:10:44

قد لا نكون على اطلاع ملمّ بفوائد القرنبيط او البروكولي الابيض، إلّا أنّ البعض منها من الضروري معرفتها لدعم صحتنا بالفوائد الطبيعية التي تطال الجسم بالكامل. في ما يلي اعدد لك فوائد القرنبيط الأساسية لصحتك تحديداً...

تناول المكسرات يومياً في رمضان له فوائده

2015-06-29 | 16:00:49

أكثروا من تناول المكسرات في رمضان لأنّها تعدّ وجبة غذائية كاملة تزودكم بالطاقة التي تحتاجونها ليستمر صيامكم طويلاً. إذ إنّ تناول القليل من المكسرات يومياً يقلل خطر الإصابة بالنوبة القلبية، أو الوفاة جراء السرطان أو...

كم ساعة يجب على الصائم أن ينام؟

2015-06-29 | 13:22:09

للهروب من التعب والجوع، يرغب معظم الصائمين بقضاء وقتهم على السرير وأخذ قسط كبير من النوم، إلّا أن تمضية وقته في العمل ومن ثم العودة إلى المنزل للإستمتاع بالجو الرمضاني المميز بين الإفطار والسحور وما يتخلله من موائد...

تعرف على علاقة الصيام بصحة القلب

2015-06-29 | 11:44:33

يقول متخصصون إن شهر رمضان فرصة للتغيير وكسر الروتين، ما يؤثر إيجاباً على القلب والأوعية الدموية، حيث تعتبر أمراض القلب أحد أبرز أسباب الوفاة في العالم. فوفقاً لدراسة نشرت في مجلة التغذية، شملت 38 رجلاً و44 امرأة،...

فوائد البطيخ في شهر رمضان

2015-06-28 | 11:52:25

تزداد أهمية فاكهة البطيخ في فترة الصيام خلال شهر رمضان، حيث ينصح خبراء التغذية بتناوله بعد الإفطار أو السحور.وإليكم فوائده : 1-البطيخ مُرطب ومُلطف للمعدة والجسم، نظراً لسرعة هضمه وامتصاص الجسم له. 2-مُليّن قوي...

لهذه الأسباب.. تناول حفنة مكسرات يومياً

2015-06-28 | 10:33:19

يخفف تناول حفنة مكسرات يومياً خطر الإصابة بالنوبة القلبية، أو الوفاة جراء السرطان أو السكري، لكن ليس زبدة الفول السوداني. وقال باحثون هولنديون، وفق ما ذكر موقع "النهار"، إن فوائد المكسرات تتجلى لدى الذين يتناولون...

دهون الأسماك والزيوت النباتية تطيل العمر

2015-06-27 | 15:24:11

قالت دراسة أعدت في السويد إن الرجال والنساء الذين يتناولون وجبات من الأسماك والخضراوات، ربما يعيشون عمراً أطول ممن لا يتناولون هذه الأطعمة. وقالت الدراسة إن أكثر من 4 آلاف رجل وامرأة - يبلغون من العمر 60 عاما وتوجد...

لمحبي البطاطا المقلية.. تجنبوها في رمضان

2015-06-27 | 10:39:06

البطاطا طبق يومي على مائدة الإفطار طوال شهر رمضان، ولكن خبراء التغذية يدعون إلى تجنب تناولها خاصة بعد نهار صيام, ويعتبرون البطاطا المقلية عدوة لكل شخص يسعى إلى إنقاص وزنه والحفاظ على صحته. وكثيرون يتساءلون بما أن...

تحذير من الجلوس لساعات أمام التلفزيون في رمضان

2015-06-27 | 01:33:18

يصعب على الكثيرين التخلص من بعض العادات الرمضانية التي قد تهدد صحتهم، ومن أبرز هذه العادات مشاهدة التلفزيون لساعات طويلة. دراسة جديدة من جامعة "ديكن" الاسترالية تحدثت عن مضار الجلوس لساعات طويلة وربطت بين هذه...

5 أسباب تدفعك للابتعاد عن تناول البطاطس المقلية في رمضان

2015-06-26 | 21:35:50

البطاطا طبق يومي على مائدة الإفطار طوال شهر رمضان، ولكن خبراء التغذية يدعون إلى تجنب تناولها خاصة بعد نهار صيام, ويعتبرون البطاطا المقلية عدوة لكل شخص يسعى إلى إنقاص وزنه والحفاظ على صحته. وكثيرون يتساءلون بما أن...

دراسة: ركوب الدراجات يطيل العمر

2015-06-26 | 16:20:38

كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يركبون الدراجات في هولندا يعيشون أطول من أقرانهم ممن لا يستخدمون الدراجات كوسيلة اتقال بمتوسط 6 أشهر. وأشار الباحثون في جامعة أوترخت إلى أن ركوب الدراجات يمنع حدوث حوالي 11 ألف حالة...

كيف تتفادى الامساك في رمضان؟

2015-06-26 | 10:22:31

تقدم نقابة الاطباء ضمن نشراتها الطبية اليومية خلال شهر رمضان الفضيل، نصائح للصائمين حول تفادي الامساك، الذي يعاني منه العديد من المواطنين وخصوصا خلال الصيام، اعدته الدكتورة سوسن ابو شريعه - طب عام ونسائية....

لأصحاب فئة الدم O+ ريجيم خاص في رمضان

2015-06-25 | 15:05:54

حافظوا على رشاقتكم في رمضان من خلال اعتماد المأكولات الصحية والمناسبة لطبيعة جسمكم، فتتفادون زيادة الوزن. إذ إنّ الجوع الذي قد يسببه الصوم طوال النهار، قد يدفعكم الى تناول الطعام عشوائياً، في حين يمكنكم الإكثار من...

صيام 5 أيام يؤخر علامات تقدم السن ويقي من عدة أمراض

2015-06-25 | 10:55:21

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة جنوب كاليفورنيا، أن اتباع حمية الصوم لـ 5 أيام يقلل من احتمال الإصابة بأمراض السكري والسرطان إلى النصف، وبحسب الدراسة فإن حمية الصوم تطيل العمر وتبطئ من علامات الشيخوخة وتعزز...

حيل سريعة للمحافظة على النظافة الشخصية في رمضان

2015-06-24 | 16:02:30

نظراً لمصادفة حصول الصيام في فصل الصيف، قد يعاني الصائم من التعرّق المفرط بسبب الطقس بالإضافة الى عدم تزويد الجسم التغذية المرطبة التي تبعد شبح الروائح الكريهة. إلّا أنّه على كل فرد أن يحافظ على العناية اليومية...

النوم على السرير .. من أسباب الإصابة بـ "قمل الرأس"

2015-06-24 | 13:13:51

أجريت دراسة حديثة حول أسباب الإصابة بقمل الرأس وكيفية الوقاية والعلاج منه، وتبين أن القمل ينتشر بسرعة من شخص لأخر إذا كان الأشخاص يتبادلون الصبغات أو الأمشاط أو مشابك الشعر، أو ينامون على نفس السرير أو يلعبون معاً عن...

العنب المجفف يعالج الحموضة في رمضان

2015-06-24 | 10:55:39

يعدّ العنب المجفف او الزبيب كالتمر من أساسيات الأطباق في رمضان. لذا من الضروري إدخاله في نظامكم الغذائي في هذا الشهر الفضيل، نظراً لفوائده الصحية وغناه بالطاقة. لا شكّ أنّه يختلف عن العنب الطازج لجهة السعرات...

اختراع واعد لعلاج السكري عبر ملصقة ذكية لضخ الأنسولين

2015-06-23 | 17:19:26

أجرى باحثون اختبارات ناجحة على فئران لملصقة ذكية قادرة على كشف ارتفاع مستوى السكر في الدم، وضخ مادة الأنسولين من دون ألم، وهو اختراع واعد بالنسبة لملايين المصابين بمرض السكري في العالم. هذه الملصقة الصغيرة الحجم...

هذه هي شروط ممارسة الرياضة في رمضان

2015-06-23 | 12:46:20

ممارسة الرياضة أمرا مهما جدا ومفيدا لصحة الإنسان، وتزداد أهميتها خلال شهر رمضان، حيث تمنح الجسم نشاطا كبيرا وتحميه من الإصابة بالأمراض وتزيد من كفاءة أعضاء الجسم في أداء وظائفها، ورغم ذلك فهناك شروط يجب الالتزام بها...

10 نصائح طبية للصائمين

2015-06-23 | 10:14:47

تقدم نقابة الاطباء الفلسطينيين نصائحا طبية للصائمين خلال شهر رمضان المبارك، حيث تناولت في تقريرها اليوم الذي اعده د.اياد سمارة من اللجنة الاعلامية للنقابة، 10 نصائح للصائمين، لتستمر طوال الشهر الفضيل بتقديم كل من هو...

قف على الميزان يومياً لتخسر وزنك

2015-06-22 | 22:36:38

قال باحثون أميركيون، إن الوقوف على الميزان بشكل يومي لقياس الوزن قد يكون أحد المفاتيح الرئيسية وراء فقدان الوزن. وكشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة_كورنيل في نيويورك أن الأشخاص الذين يقفون على الميزان يوميا...

إستخدام الأفوكا في علاج اللوكيميا

2015-06-22 | 15:55:26

يحتوي الأفوكا الذي تشتهر به السلطة المكسيكية على مركب يسمّى "أفوكادين بي" يمكن استخدامه في علاج سرطان الدم النخاعي الحاد (اللوكيميا). وأفادت نتائج الدراسة في مجلة أبحاث السرطان بأن مادة "أفوكادين بي" تستهدف بشكل...

إرشادات لطهي سمبوسة صحية في رمضان

2015-06-22 | 10:44:51

تعد السمبوسة من الأكلات المفضلة خلال شهر رمضان المبارك لدى الكثيرين، ولكن كيف يمكن إعداد سمبوسة صحية تقل فيها نسبة الدهون؟ فالسمبوسة تعد "سيدة المائدة الرمضانية"، فهي الأكثر شعبية على موائد الإفطار، إلا أن لها...

قف على الميزان يومياً لتخسر وزنك

2015-06-21 | 12:44:53

قال باحثون أميركيون، إن الوقوف على الميزان بشكل يومي لقياس الوزن قد يكون أحد المفاتيح الرئيسية وراء فقدان الوزن. وكشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة كورنيل في نيويورك أن الأشخاص الذين يقفون على الميزان يوميا...

الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان

2015-06-21 | 10:22:35

أثبتت بعض الدراسات أن أخذ غفوة قصيرة أثناء العمل، يرفع معدلات النشاط والتركيز بنسبة تصل إلى 40%. الغفوة لا تعني النوم العميق، وإنما يكفي إغماض العين وأخذ قسط من الراحة خلال فترة تتراوح بين 20 و30 دقيقة كحد أقصى، ويمكن...

هذه هي شروط ممارسة الرياضة في رمضان

2015-06-20 | 18:24:13

ممارسة الرياضة أمرا مهما جدا ومفيدا لصحة الإنسان، وتزداد أهميتها خلال شهر رمضان، حيث تمنح الجسم نشاطا كبيرا وتحميه من الإصابة بالأمراض وتزيد من كفاءة أعضاء الجسم في أداء وظائفها، ورغم ذلك فهناك شروط يجب الالتزام بها...

كيف يُبقي الصائم جسمه رطباً خلال النهار؟

2015-06-20 | 10:38:56

إنَّ حلول شهر رمضان في فصل الصيف إلى جانب الصيام لفترات طويلة قد يؤدي إلى إصابة الجسم بالجفاف جراء ارتفاع درجة الحرارة والامتناع عن الشرب خلال فترة الصيام يؤدي إلى خسارة الجسم كميات كبيرة من السوائل. فما هي الأساليب...

كوريا الجنوبية تعلن وفاة 24 بفيروس كورونا

2015-06-20 | 03:19:58

أكدت كوريا الجنوبية، الجمعة، حدوث إصابة جديدة بمتلازمة الشرق الأوسط التنفسية (فيروس كورونا)، ما يرفع العدد الإجمالي للإصابات إلى 166 منذ بدء تفشي الفيروس في مايو ولكن المعدل اليومي للحالات الجديدة تباطأ. وأظهرت...

تفشي ڤيروس ميرس:تعليمات للمسافرين والعائدين الى ومن السعودية

2015-06-19 | 22:42:12

* منذ يوم 20/5/2015 وما زال 17 في حالة حرجة * أهم طرق الوقاية النظافة وعدم الإقتراب من مريض بالجهاز التنفسي * الجمال تنقل الڤيروس ولكنها لا تصاب بالمرض * تعليمات وطرق العلاج والوقاية هي نفس تعليمات طوق علاج الـ "سارس" الذي تفشّى...

حيل ذكية للاستيقاظ بنشاط وقت السحور

2015-06-19 | 22:06:44

ليس من السهل على جسمك أن يغير نظامه والإستيقاظ عند السحور خلال شهر رمضان بشكل مفاجئ، لذا من المفضل أن تقوموا ببعض الحيل العملية لتستيقظوا بنشاط. 1- إستعن بالكتابة: اكنب في الصباح الباكر أفكاراك والأحلام التي راودتك...

تجنّبوا تناول البيتزا في رمضان

2015-06-19 | 11:00:44

تجنبوا المأكولات المضرة في شهر رمضان وحافظوا على رشاقتكم قدر الإمكان، إذ إنّ الإمتناع عن شرب المياه أقله خلال النهار يؤذي الصحة والبشرة في حال لم تعوّضوا هذا النقص بعد الإفطار. كما من المفضّل أن تتجنبوا تناول...

الغفوة القصيرة خلال العمل مفيدة في رمضان

2015-06-19 | 09:00:08

أعلن البروفيسور الالماني يورغن تسوللي أن بعض الدراسات أثبتت أن أخذ غفوة قصيرة أثناء العمل يرفع معدلات النشاط والتركيز بنسبة تصل إلى 40%. وأوضح تسوللي، المتخصص في أبحاث النوم، أن الغفوة لا تعني النوم العميق، وإنما يكفي...

السوائل القليلة والملح الكثير يعرضان الأطفال لحصى الكلى

2015-06-17 | 15:24:39

بعدما كان مرض حصى الكلى حكرا على الأشخاص في متوسط عمرهم، بدأ مؤخرا يهدد الأطفال، فبحسب خبراء من مستشفى فيلادلفيا الأميركية للأطفال، تزيد نسبة الإصابات بحصى الكلى بين الأطفال بنسبة 6% سنويا. وأصابع الاتهام تشير إلى...

السجائر مسؤولة عن 50% من وفيات 12 نوعاً من السرطان

2015-06-17 | 09:32:23

أظهرت دراسة حديثة أن السجائر مسؤولة عن نصف الوفيات بـ12 نوعا من أمراض السرطان في العام 2011. وبحسب هذه الدراسة المنشورة في مجلة "جاما انترنال ميدسين"، فإن 48,5% من 346 ألف شخص توفوا بسبب واحد من 12 مرضا من أمراض السرطان...

نصائح غذائية تؤجل الموت

2015-06-16 | 13:40:14

بينت دراسة هولندية أن تناول 10 غرامات يومياً من المكسرات كالجوز أو زبدة الفول السوداني يقلل معدل الوفيات خلال السنوات اللاحقة مقارنة بمن لم يتبعوا هذا البرنامج الصحي. وقد شارك في هذه الدراسة 120 ألف شخص من هولندا أعمارهم...

النظام الغذائي النباتي يساعد على تخفيف آلام مرضى السكري

2015-06-16 | 09:01:59

أظهرت دراسة جديدة محدودة أن النظام الغذائي النباتي القليل الدهون قد يساعد المصابين بالنوع الثاني من مرض السكري على تخفيف الآلام الجسدية التي يسببها وضعهم الصحي. وقال نيل برنارد، قائد الفريق القائم بالدراسة ورئيس...

حيل لانقاص الوزن في رمضان 2015

2015-06-15 | 14:38:44

يسعى الجميع في شهر رمضان الكريم إلى اعتماد النظام الغذائي السليم كي لا يسبب الإفراط في تناول الطعام خلال الإفطار بعد صوم يوم طويل، إلى زيادة الوزن. إليك في ما يلي بعض الحيل العملية لإنقاص الوزن في رمضان 2015: - إمشي...

إرشادات لمرضى السكري أثناء شهر رمضان

2015-06-15 | 08:22:50

مع اقتراب شهر رمضان، جدد متخصصون دعوتهم لمرضى السكري باتباع بعض الإرشادات التي تساعدهم على الصيام بنجاح. فأكثر من 382 مليون مصاب بمرض السكري، يقطن أكثر من 34 مليوناً منهم في الشرق الأوسط، بحسب إحصاءات الاتحاد الدولي...

دراسة تربط بين سرطان الثدي والسمنة

2015-06-14 | 18:58:42

أظهرت دراسة تحليلية حديثة أن النساء اللواتي يعانين من الوزن الزائد أو السمنة تتزايد احتمالات إصابتهن بسرطان الثدي بعد انقطاع الطمث مقارنة بالنساء ذوات الوزن العادي. وتوصل الباحثون إلى أن خطر الإصابة بالسرطان...

5 أنواع مأكولات تنقص الوزن بشكل سريع

2015-06-14 | 16:16:52

ركّزي على هذه الأطعمة في ريجيمك واحصلي على النتيجة المرجوة. إذ إنّ الحمية الصحيحة تعتمد على تزويد الجسم بـ 60 % من البروتينات، 30 % من الكاربوهيدرات، و30 % من الدهون الصحية. ومن المأكولات التي تساهم في نزول الوزن أعدد لك...

نقوع البامية يخفّض السكري

2015-06-14 | 13:00:56

تحتوي البامية على العديد من الفيتامينات، مثل الـ A، B، B3،B6، والمعادن مثل البوتاسيوم والفوليك أسيد، والزينك والمغنازيوم، بالإضافة إلى الألياف، ما يجعلها مفيدة لمريض السكري. وتنصح اختصاصية التغذية د. ميرنا سموري من...

آلام الظهر قد تكون أكثر شدة من أمراض القلب

2015-06-14 | 09:45:27

جدد الخبراء تحذيراتهم حول مخاطر أوجاع الظهر، مؤكدين أنه لا يجب الاستهانة بها، وشددوا على المتخصصين في الرعاية الصحية بأخذ هذه الحالات على محمل الجد. وقام مجموعة من الخبراء بدراسة من جامعة واشنطن الأميركية بجمع...

كيف تحارب العطش برمضان؟

2015-06-13 | 17:17:42

تزايد شعور الصائم بالعطش خلال رمضان، وخصوصا مع ارتفاع درجة الحرارة بشكل عال كما هو الحال هذا الصيف. كما ولطول فترة الصيام هذا العام دور كبير في ازدياد الشعور بالعطش، حيث تمتد فترة الصوم الى 16 ساعة، وهو الأمر الذي لم...

5 فواكه تنعش نهارك في الصيف

2015-06-13 | 13:43:28

لمحاربة الحرّ في الصيف، خاصّة في منطقتنا العربية التي تمتاز بالحرارة المرتفعة وقوّة الشمس، يُنصح دوماً بزيادة المأكولات الغنية بالسوائل المنعشة وتقليل الأطعمة الدسمة قي هذه الفترة. لذا، ركّزوا في غذائكم خلال...

400 مليون شخص محرومون من الرعاية الصحية في العالم

2015-06-13 | 09:28:59

جاء في تقرير نشرته منظمة الصحة العالمية والبنك الدولي، الجمعة، أن عددا يقدر بنحو 400 مليون شخص محرومون من خدمة واحدة على الأقل من الخدمات الصحية السبع الأساسية التي تبدأ من رعاية الحمل وتنتهي بالحصول على مياه نقية....

أمراض الصيف لدى الأطفال وطرق الوقاية منها

2015-06-12 | 09:50:27

إعداد: محمد عوّاد علّمتنا جداتنا وأمهاتنا أن "البرد أساس كل علّة"، وأن الشتاء يأتي ويجلب معه الأمراض، ولكن للصيف أخطاره وأمراضه الخاصة به، فمكيفات الهواء تسبب نزلات البرد، ودرجة الحرارة المرتفعة التي تتزامن مع نسبة...

3 أخطاء ترتكب أثناء وضع العدسات اللاصقة.. تجنّبها

2015-06-12 | 07:18:23

أصدر مركز جامعة نيويورك الطبي مؤخّراً دراسة ترصد أكثر 3 أخطاء يقع فيها مستخدمو العدسات اللاصقة التي لا غنى عنها. أمّا مجلة "تايمز" فقد عددت هذه الأخطاء التي من المفضّل تجنّبها لضمان صحّة العيون، وأنقلها إليكم في ما...

دراسة: النظام الغذائي يحدد جنس الجنين

2015-06-11 | 07:59:00

كشفت دراسة أجراها باحثون في جامعة أكسفورد أنّ النساء اللواتي يستهلكن سعرات حرارية أكثر وأطعمة غنية بالبوتاسيوم حملنَ بمواليد ذكور بمعدل 56 في المئة. إذ توصي الدراسة بتناول أكثر من 2500 سعرة حرارية يومياً وتناول وجبة...

5 أنواع مأكولات تنقص الوزن بشكل سريع

2015-06-10 | 14:14:30

ركّزي على هذه الأطعمة في ريجيمك واحصلي على النتيجة المرجوة. إذ إنّ الحمية الصحيحة تعتمد على تزويد الجسم بـ 60 % من البروتينات، 30 % من الكاربوهيدرات، و30 % من الدهون الصحية. ومن المأكولات التي تساهم في نزول الوزن أعدد لك 5:...

المنازل الحديثة قد تخفض من مخاطر الملاريا

2015-06-10 | 08:32:44

أشارت نتائج دراسة حديثة إلى أن النهوض بأساليب تشييد البيوت المبنية بالطوب اللبن والمنازل التقليدية الأخرى قد يخفض بدرجة كبيرة من مخاطر انتشار الملاريا لمن هم معرضون بصورة أكبر للإصابة بالمرض في إفريقيا وآسيا...

كيف تحافظين على نضارة بشرتك خلال الصيام ؟

2015-06-09 | 12:33:59

أثناء شهر رمضان الفضيل تتعرض البشرة للكثير من العوامل التي تتسبب في جفافها خاصة بتزامنه مع فصل الصيف وأجوائه الحارة، ولكي نتعرف أكثر الى المشاكل التي تواجهها البشرة أثناء الشهر الكريم وخاصةً وقت الصيام التقينا...

لتجنب المرض أثناء السفر.. إليك هذه النصائح

2015-06-09 | 08:45:09

مع اقتراب موسم الإجازة الصيفية جدد متخصصون دعوتهم باتباع إرشادات تقي من التقاط العدوى خلال السفر. فقد لا يكون هناك أمر أكثر إزعاجاً من المرض أثناء الإجازة وخلال السفر، لذا فقد عدد متخصصون نصائح يساعد اتباعها في...

7 حيل سهلة لحماية الجهاز المعوي

2015-06-08 | 14:33:21

بهدف العناية بالإمعاء، كشفت خبيرة التغذية البريطانية شارلوت واتس، أن توفير العناية عن طريق اختيار الطعام المناسب يمكن أن يغير حياتنا، مضيفة أنها تعتبره الدماغ الثاني الذي لا يذهب إليه الطعام فحسب، بل هو مركز كل أجهزة...

تقليل الضوضاء قد يوفر المليارات من تكاليف علاج القلب

2015-06-08 | 09:04:19

قالت دراسة اقتصادية جديدة إن تقليل مستويات الضوضاء الخطيرة، وهي من الأسباب التي قد تؤدي للإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب في الأجزاء الأكثر صخباً من الولايات المتحدة، قد يوفر أكثر من ثلاثة مليارات دولار سنوياً....

النقود تحمل بكتيريا أكثر 1200 مرة من مقعد المرحاض

2015-06-07 | 12:06:33

دعا خبراء نقلت عنهم صحيفة ديلي ميل البريطانية إلى غسل الأيدي لـ15 ثانية للوقاية من الأمراض، مع تأكيدهم على سرعة انتشار البكتيريا في أماكن كثيرة وليس فقط في دورات المياه. ويعتقد أن دورات المياه أكثر الأماكن تلوثاً،...

الأفوكادو.. يحافظ على صحة القلب

2015-06-07 | 09:08:27

تشتهر ثمرة الأفوكادو بشكل عام في المطبخ النباتي، حيث يقوم البعض باستخدامها بديلاً للحوم، لتساهم بدورها في الحفاظ على صحة القلب. وتعد هذه الثمرة من أصح الأطعمة، كونها تحتوي على ما يزيد عن 20 نوعاً من الفيتامينات...

فيديو: برازيلي يعزف على جيتار أثناء إجرائه عملية بالمخ

2015-06-06 | 08:34:23

أقدم رجل برازيلى على عزف موسيقى “البيتلز” على جيتاره أثناء إجراء الأطباء عملية جراحية له في المخ. وحسب ما نشرته صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، خضع “أنطونى كولكامب” 33 عاما لجراحة خطيرة لإزالة ورم من المخ، وأقدم على...

الدوناتس والكيك لاتصيب بالبدانة فقط

2015-06-05 | 15:22:33

تناول المخبوزات مثل الكيك والدوناتس والبسكويت والكوكيز ترفع فرص الإصابة بالاكتئاب والاضطرابات المزاجية. هذه النتائج جديدة نشرت على موقع صحيفة "الدايلي ميل" البريطانية، وذلك وفقاً لدراسة طبية حديثة أشرف عليها...

كوريا الجنوبية: وفاة رابع مريض بفيروس كورونا

2015-06-05 | 11:08:30

أكدت كوريا الجنوبية وفاة شخص آخر مصاب بفيروس متلازمة الشرق الأوسط التنفسية (فيروس كورونا) الجمعة (بالتوقيت المحلي) وهو رابع مريض يموت في هذا البلد نتيجة لتفشي المرض الذي يؤدي غالبا للوفاة. وقالت وزارة الصحة في بيان...

برودة الاطراف تُنذر بهذه الامراض

2015-06-04 | 13:21:35

إذا كنتم تعانون من الشعور بالبرودة في اليدين والرجلين قد لا يكون السبب دوماً البرد والعوامل الخارجية المؤثرة على أطرافك، فقد يُنذر الأمر بمرض ما يجب معالجته سريعاً. أمّا الأمراض التي تبدأ بعوارض البرودة في الأطراف...

الزواج قبل التخرج من الجامعة يسبب السمنة

2015-06-04 | 10:16:34

للزواج في سن مبكرة منافع عدة، شرط ألا يحدث قبل إنهاء الدراسة الجامعية، فبحسب دراسة أميركية حديثة فإن الشباب الذين تزوجوا قبل التخرج يصبحون عرضة لاكتساب الوزن الزائد. فالدراسة التي قامت بها مجموعة من الخبراء في...

5 أطعمة تعالج انتفاخ البطن

2015-06-03 | 11:45:16

قدمت كريستل أبي عاصي - خبيرة التغذية - 5 أنواع مع الأطعمة للتخلص من مشكلة انتفاخ البطن، ومن بين هذه الأطعمة: 1- شاي النعناع لتفادي مشكلة النفخة والغازات. 2- بهار الكمون لديه فوائد لحل مشكلة الهضم. 3- خل التفاح يختلف...

حقائق كثيرة يكشفها خط الحياة على أياديكم!!

2015-06-03 | 08:15:45

هل تعرفون أنّ بإمكانكم معرفة الكثير من صفات وأحاسيس الآخرين وعلاقاتهم الاجتماعية فقط من خلال كف اليد؟ لقد أثبتت الكثير من الدراسات أنّه يمكن لخط الحياة المرسوم على كف اليد أن يكشف الكثير من صفات الشخص. انظروا إلى...

“الوقوف” يقلل الإصابة بالسكري والسرطان

2015-06-02 | 17:33:39

كشفت دراسة جديدة عن مساهمة الوقوف على القدمين لساعتين يوميا على الأقل بالتقليل من فرص إصابة الإنسان بالأزمات القلبية، أو السرطان، أو مرض السكري. وبحسب الدراسة المنشورة في الدورية البريطانية للطب الرياضي، فإنه من...

5 وصفات منزلية لمعالجة حساسية الأسنان

2015-06-02 | 12:20:56

يعاني أصحاب الأسنان الحساسة من آلام مزعجة تحرمهم من تناول بعض الأطعمة كالآيس كريم والحمضيات، والمشروبات الساخنة. إلّا أنّه بإمكانك معالجة هذه الحساسية بنفسك من دون اللجوء إلى طبيب الأسنان من خلال هذه الوصفات...

"سحبة" واحدة من الشيشة تعادل تدخين سيجارة كاملة

2015-06-02 | 08:34:47

جدد متخصصون التحذير من التبغ بمختلف أنواعه، مركزين على مخاطر الشيشة التي يعتقد البعض أنها أقل خطورة من التدخين، مؤكدين أن "سحبة" واحدة منها تعادل تدخين سجارة بأكملها. فالشيشة يختارها البعض لنكهتها، بينما يعتقد...

أسهل طريقة للتخلص من الكرش دون رجيم

2015-06-01 | 12:05:38

يُعرّف الكرش بأنّه مجموعة من الدهون الموجودة في منطقة البطن، ويظهر الكرش عند المرأة، ويظهر عند الرّجل نتيجة تجمّع عدّة أكياس دهنيّة في منطقة الخصر والعضلات الأماميّة من البطن، وهذه الأكياس تُخلق مع الجنين، ولكن...

الغذاء النباتي يساعد على تخفيف آلام السكري

2015-06-01 | 07:51:33

قد يساعد النظام الغذائي النباتي قليل الدهون المصابين بالنوع الثاني من مرض السكري على تخفيف الآلام الجسدية، التي يسببها وضعهم الصحي، وفقا لما أظهرته دراسة جديدة. وقال قائد الفريق القائم بالدراسة، نيل برنارد، إن...

النظام الغذائي النباتي يساعد على تخفيف آلام مرضى السكري

2015-05-31 | 19:21:02

أظهرت دراسة جديدة محدودة أن النظام الغذائي النباتي القليل الدهون قد يساعد المصابين بالنوع الثاني من مرض السكري على تخفيف الآلام الجسدية التي يسببها وضعهم الصحي. وقال نيل برنارد، قائد الفريق القائم بالدراسة ورئيس...

لهذه الأسباب يطلق على البذنجان تسمية "ثمرة الحب"

2015-05-31 | 13:08:03

يحمل الباذنجان الأسود فوائد صحية عدّة لمن يتناوله، بالإضافة إلى قدرته على القضاء الضعف الجنسي. كما يزيد من الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء على السواء. إذ يحتوي البذنجان على كميات من المعادن والفيتامينات...

دراسة: تناول الكاربوهيدات يطيل العمر

2015-05-31 | 09:45:41

في اعتمادنا للحميات الغذائية، نسعى إلى تقليل تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، إلّا اّن دراسة أسترالية حديثة بيّنت العكس. إذ أشارت الدراسة التي نشرت في صحيفة دايلي مايل البريطانية، أن الكربوهيدرات من أهم...

تعرض الجسم للجفاف يؤثر سلباً على وظائفه الحيوية

2015-05-30 | 18:26:39

يشهد فصل الصيف ارتفاعاً كبيراً في حالات الإصابة بالجفاف، فمع ارتفاع درجات الحرارة، يفقد الجسم كمية كبيرة من الماء، ما يؤدي إلى تعطيل وظائفه الحيوية. وتسجل المستشفيات في بريطانيا دخول ملايين المرضى بسبب أعراض، غالباً...

تناولوا البصل.. واستمتعوا بفوائده الوفيرة

2015-05-30 | 12:41:39

يعدّ البصل جزء من عائلة الثوم من الخضروات والأعشاب، والتي تضمّ أيضاً الثوم المعمر، البصل الأخضر والكراث. وقد تمت زراعة الخضروات الثوم لعدة قرون ليس فقط لأنها مميزة من حيث النكهات اللاذعة ولكن أيضاً لخصائصها الطبية....

تناول المضادات منذ التشخيص بالإيدز يقلص خطر الوفاة

2015-05-30 | 09:23:10

أظهرت تجربة سريرية دولية واسعة النطاق أن تناول مضادات فيروسية منذ تشخيص الإصابة بفيروس "أتش آي في" المسبب لمرض نقص المناعة المكتسبة، أيدز، من شأنه تقليص خطر الوفاة وغيرها من المضاعفات بدرجة كبيرة. وتم وقف هذه...

تعرفي الى تأثير بكتيريا الامعاء على مزاج طفلك

2015-05-29 | 17:43:36

أوضحت دراسة أمريكية حديثة أن بكتيريا الأمعاء تؤثر على الحالة المزاجية لدى الأطفال. وقد حددت الدراسة التي نشرت في صحيفة الدايلي ميل البريطانية، أنّ وفرة أنواع البكتيريا وتعددها في أمعاء الطفل يؤثر إيجاباً على...

ماذا تقول أظافر اليدين والقدمين عن صحتك؟

2015-05-29 | 15:41:18

ماذا تقول أظافر اليدين والقدمين عن صحتك؟ ينبغي أن تكون الأظافر الصحية شبه شفافة، ووردية فاتحة، مع هلال أبيض أعلاها، وأن يكون وضعها فوق الجلد مباشرة. بعض الأظافر تظهر عليها خطوط بيضاء صغيرة أو بعض النقاط البيضاء...

خبراء تغذية يحذرون من موضة "كرش النجوم"

2015-05-29 | 06:25:27

يما يشبه الموضة بدأ عدد من نجوم هوليوود التخلي عن عاداتهم الصحية والاستسلام لظهور الكرش، ما أثار انتقاد الخبراء الذين شددوا على مخاطر الدهون في منطقة البطن. فقد انتشرت مؤخراً صور لنجم هوليوود ليوناردو دي كابريو غابت...

موضة الكرش تلاقي استحساناً لدى كثير من الرجال

2015-05-28 | 22:27:38

فيما يشبه الموضة بدأ عدد من نجوم هوليوود التخلي عن عاداتهم الصحية والاستسلام لظهور الكرش، ما أثار انتقاد الخبراء الذين شددوا على مخاطر الدهون في منطقة البطن. فقد انتشرت مؤخراً صور لنجم هوليوود ليوناردو دي كابريو...

قريبا..علاج يقضي على ضغط الدم المرتفع

2015-05-28 | 16:46:17

أستطاع فريق من العلماء الأمريكيين فى تطوير لقاح جديد لخفض ضغط الدم المرتفع لمدة تصل لستة أشهر، لتتحول المخاوف من زيادته وآثاره الجانبية شيئا من الماضى. ووفقا للدراسة، التى أجرتها جمعية القلب الأمريكية على مجموعة...

لا خوف بعد اليوم من البيض والزبدة

2015-05-28 | 11:34:42

حذر الطبّ والعلم منذ عقود من أطعمة معينة كالبيض والزبدة والأطعمة عالية الكوليسترول، ونصح بتجنبهما لما يسببانه من سماكة الشرايين بشكل قاتل وأمراض القلب والسكتات الدماغية. إلا أن عدد كبير من الخبراء وجد أنه لا صلة...

استهلاك أكثر من 400 ملليغرام كافيين في اليوم مضر

2015-05-28 | 08:48:52

قد يضر استهلاك أكثر من 400 ميليغرام من الكافيين في اليوم الواحد (أي أكثر من أربعة فناجين إسبريسو) بالصحة، لاسيما عند النساء الحوامل والأشخاص دون الثامنة عشرة، على ما كشفت الوكالة الأوروبية لسلامة الأغذية (إفسا)....

دراسة:الهواتف الذكية أصبحت وسيلة للتهرب والكذب

2015-05-27 | 20:19:46

أشارت دراسة سويدية أجراها مركز الأبحاث "تي إن إس سيفو" السويدي بمشاركة 1001 باحث، إلى أن الهواتف الذكية باتت وسيلة للكذب والتهرب من العلاقات الاجتماعية والعمل، كذلك تساعد حاملها على الكذب على من يحيطون به أو على من يتحدث...

5 طرق طبيعيّة للتخلّص من قشرة الرأس

2015-05-27 | 11:56:43

هل حاولتم كثيرًا التخلّص من قشرة الرأس وبدون جدوى؟ هل تعتقدون أنّ الشامبو الخاص بقشرة الرأس ‏لا يعطي النتيجة المرجوة؟ إليكم هذه الطرق الطبيعية والسهلة للتخلّص من قشرة الرأس وبدون أي كلفة:‏ صودا الخبز:‏ بلّل...

الأطعمة تحدّد مدى ذكاء الإنسان

2015-05-27 | 08:33:10

أكّدت دراسة جديدة تأثّر اختيارات الإنسان الغذائية بمدى ذاكرته عن النوعيات الغذائية والأطعمة. ولفتت إلى وجود ارتباط بين الذاكرة القوية مع مذاق التفاح على سبيل المثال وبين الإقبال عليه بصورة كبيرة، في الوقت الذي...

6 أغذية تعزز الرغبة لدى الرجال والنساء

2015-05-26 | 10:54:52

بعيدا عن الحب والتفاهم والعلاقة الاجتماعية تعد الرغبة والعلاقة الحميمة من الركائز الأساسية لأي زواج ناجح، لذلك يتوجب على كل زوجين يحاولان الحفاظ على الرغبة الجنسية. ويعد الغذاء من الأسباب الأساسية التي تؤثر على...

أطعمة تساعد على تخفيض ضغط الدم.. أولها الخرشوف والموز

2015-05-26 | 08:28:13

لطالما حذرت منظمة الصحة العالمية من مخاطر ارتفاع ضغط الدم على القلب والأوعية الدموية فضلاً عن الدماغ والكلى، داعية إلى اتباع خطوات للتقليل منه، كالتوقف عن التدخين وممارسة الرياضة إضافة إلى تقليل الملح في الطعام لأقل...

احذر ارتداء الملابس الجديدة قبل غسلها مرتين

2015-05-25 | 14:07:38

حذر دونالد بلسيتو طبيب متخصص في الأمراض الجلدية بجامعة كولومبيا الأمريكية، من ارتداء الملابس الجديدة مباشرة، ونصح بغسلها مرة أو مرتين، للوقاية من الإصابة بالقمل والطفح الجلدي أو الجرب. ويؤكد "بلسيتو" على خطورة...

ممارسة الرجال للرياضة يقلل من إصابة زوجاتهم بالاكتئاب

2015-05-25 | 08:24:49

أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن ممارسة الازواج للرياضة يقلل من إصابة زوجاتهم بالاكتئاب الذى يؤثر بالسلب على الحياة الزوجية وذلك وفق ما ذكرت وكالة أنباء الشرق الأوسط المصرية. وقال القائمون على الدراسة من جامعة ييل...

فقدان الذاكرة ليس دوما أول مؤشر على الإصابة بالزهايمر

2015-05-24 | 20:35:44

تشير دراسة أميركية كبيرة إلى أنه رغم الاعتقاد بأن فقدان الذاكرة هو أول مؤشر على الإصابة بالزهايمر، فإن بعض الأشخاص من متوسطي العمر وكبار السن ربما يعانون في بداية المرض من مشاكل مختلفة في الإدراك، مثل الصعوبات مع...

الرضاعة المتأخرة تضر بطفلك

2015-05-24 | 14:00:52

رغم أنّ للإرضاع فوائد غذائية، صحية، ونفسية تعود على الطفل لينمو بشكل سليم وطبيعي، إلّا أنّه أظهرت دراسة أميركية أن الأطفال الذين يرضعون لفترات طويلة هم الأكثر عرضة للاصابة بتسوس الأسنان. وقد أفاد الباحثون أنه كلما...

الأفوكادو يساعد على فقدان الوزن

2015-05-24 | 09:28:43

خلافا لما هو متعارف عليه، بعض الفواكه قد تزيد الوزن بحسب مختصين تحدثوا لصحيفة ديلي ميل البريطانية مرجعين تحذيرهم لاحتواء هذه الفواكه على نسبة عالية من السكر. غير أن أنواعاً أخرى من الفواكه تساهم بشكل ايجابي في...

الأميركيون يستبدلون الوجبات السريعة بالطعام الصحي

2015-05-23 | 08:57:28

البحث عن البدائل الصحية في الأطعمة بات هدف الكثيرين، ومن هذا المنطلق يحرص تجار التجزئة على استبدال الوجبات السريعة والمنتجات المصنعة بمنتجات صحية وسط رفض المستهلكين لـ"السموم المصنعة". وفي وقت سابق من العام...

هكذا تتمرّن ميشيل أوباما في صالة الرياضة

2015-05-22 | 16:22:30

السيدة الأميركية الأولى ميشيل أوباما تشتهر برشاقتها الملفتة وبنظام حياتها الصحيّ التي تروّج له منذ دخولها البيت الأبيض. وحالياً، هي عنصر فعال في تحدي #GimmeFive ، وإنتشر لها فيديو تعليمي مباشر من صالة النادي الرياضي....

اسباب الاستيقاظ العسير تنذر بالخطر الصحي

2015-05-21 | 15:50:35

الإستيقاظ صباحاً صعب كفاية بالنسبة إلى العديدين، ولكن هل يمكن لحالات مستترة أن تساهم في اتسقاظكم العسير؟ أكشف لكم في ما يلي عن 3 أعراض استيقاظ صباحية تعني أمراً إضافياً بحال تكررت كل صباح: 1- العديد من الاشخاص...

تنبيه: حذف وجبات الطعام يزيد الوزن

2015-05-21 | 11:53:55

كشفت دراسة أميركية من جامعة ولاية أوهايو، أنَّ تخطي وجبة الإفطار أو الغداء أو العشاء يؤدي إلى اكتساب الوزن، مشيرة إلى أنَّ الصوم يحفز مجموعة من العمليات الحيوية في الجسم تساعد على تخزين الدهون حول الوسط. وحذرت...

تجربة بسيطة لمعرفة إن كان لديك مخ سليم

2015-05-21 | 09:07:54

كشفت دراسة أجراها باحثون في جامعة طوكيو أن سر معرفة إن كان المخ في صحة جيدة أم لا، يكمن في قدرة المرء على الوقوف على ساق واحدة أكثر من 20 ثانية بشكل متوازن. وقالت صحيفة «اندبندنت» البريطانية، التي نشرت الدراسة في...

ثلث المواطنين في بريطانيا معرضون للإصابة بالتسمم الغذائي

2015-05-21 | 08:24:14

أعلنت وكالة المعايير الغذائية البريطانية أن ثلث الناس في المملكة المتحدة معرضون للإصابة بالتسمم الغذائي عن طريق البكتيريا الموجودة في الدجاج. وتسببت البكتيريا الموجودة في الدجاج غير المطهي في أكثر من 100 حالة وفاة...

7 طرق للتخلّص من الأرداف في الصيف

2015-05-20 | 12:08:30

السمنة عند الأرداف من أكثر الأمور المزعجة للسيدات والفتيات، بالرغم من أن الأرداف موضة وتشكل المكان الأنسب لجمال المرأة. هناك العديد من الامور التي تسبب السمنة والبدانة عند الأرداف، إلى جانب شكل الجسم والعامل...

التوصل لإنتاج مورفين من الخميرة من دون استخدام الأفيون

2015-05-20 | 08:39:36

أعلن فريق من العلماء التوصل إلى مرحلة مهمة من تقنية تتيح صناعة مواد مخدرة، مثل الـ"مورفين" من الخميرة ومن دون استخدام الأفيون، في اكتشاف يثير اهتماما علميا وقلقا في آن واحد. ففي دراسة نشرتها مجلة "نيتشر كميكيل...

هذه الاطعمة تساعد على التخلص من الامساك…

2015-05-19 | 20:19:02

يُعد الإمساك من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعا والتي ترجح أسبابه لعدة ظروف منها طبية مثل المشاكل في الغدة الدرقية، ومرض إلتهاب الأمعاء، والآثار العكسية لبعض أدوية المسكنات ومضادات الإلتهاب، وأخرى ترتبط بالطعام...

5 أنواع من العقاب قد تؤثر سلباً على طفلك

2015-05-19 | 17:37:27

جدد متخصصون تحذيرهم من عقاب الأطفال بالضرب أو الصراخ والعزل، مؤكدين أن هذه الطرق تؤثر سلباً على نفسيتهم، وتتسبب في تراجع أدائهم الأكاديمي ومهارات الذكاء العاطفي لديهم. فإن كنت لا تعرف طرقاً لعقاب أبنائك حينما...

10 كنوز لا تعرفها عن الزعتر

2015-05-19 | 11:20:33

كنز حقيقي يخبأه الزعتر لما يحتويه من فيتامينات ومضادات أكسدة ومعادن تجعل منه علاج لبعض الأمراض المختلفة التي تهاجم جسم الإنسان. وهنا نستعرض 10 فوائد له كما وردت في "Health line" : التخلص من حب الشباب يستخدم الزعتر...

اختبار يرحم مرضى سرطان الرئة من إجراء جراحي خطير

2015-05-19 | 08:23:12

أظهرت بيانات دراسات جديدة طرحت، أمس الأحد، أن الاختبار التشخيصي الجديد لشركة "فيراسايت" قد يجنب كثيرين إجراء جراحيا خطيرا ومكلفا لأخذ خلايا أو نسيج عينة للتحليل أو الفحص في المختبر (بايوبسي) في وقت يخضع فيه ملايين...

علماء: الصراخ يساعد في تخفيف الألم

2015-05-18 | 18:02:13

أجرى العلماء تجربة تتكون من 5 أقسام، اشترك في كل منها 55 متطوعا، طلب منهم وضع يدهم في إناء فيه ماء مثلج، لأطول مدة يمكنهم تحمل الألم، وسمح للمشتركين في القسم الأول من التجربة بالصراخ بسبب الألم، وفي القسم الثاني طلب منهم...