تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-03-23 06:09:56 فجر غد الجمعة : بدء العمل بموجب التوقيت الصيفي |  2017-03-22 21:23:21 الشقيقان بلال وهلال قسوم من قرية اعبلين يزرعان الفرحة في عائلتهما بنجاحهما في امتحان الطب |  2017-03-22 21:11:40 إعتقال سائق (48 عاما) من كفرمندا بشبهة سياقة حافلة صغيرة وهو ثمل ويقل 15شخصا |  2017-03-22 19:46:23 واشنطن: مقتل البغدادي "مسألة وقت" |  2017-03-22 18:22:49 البلاد تدخل التوقيت الصيفي صباح الجمعة |  2017-03-22 18:20:11 مشاهد حية جديدة لجسر ويستمنستر في بريطانيا |  2017-03-22 18:16:46 قتيلان وإصابات بإطلاق نار أمام البرلمان البريطاني |  2017-03-22 16:17:57 ليبرمان:الوضع متفجر بما فيه الكفاية ولا حاجة لمزيد من التعقيد |  2017-03-22 16:17:40 نجاح 20 طبيبا جديدا من عرابة في امتحان الطب |  2017-03-22 15:03:46 اتهام يوسف عماش (34 عاما) من جسرالزرقاء بقتل الفتى جبري عماش دون عمد طعنا خلال شجار بينهما |  2017-03-22 14:02:13 طاولة مستديرة لشؤون التربية اللامنهجية في يافة الناصرة‎ |  2017-03-22 13:46:44 شاهدوا : البحث عن مشتبه بسرقة حقيبة امرأة في المركز |  2017-03-22 13:37:46 مصرع 25 عربيا بحوادث طرق منذ بداية عام 2017 |  2017-03-22 12:54:23 سطو على مسنة في عرب الشبلي وسرقة مجوهرات |  2017-03-22 12:33:41 الاحتفال بترميم مبنى القبر المقدس في كنيسة القيامة بالقدس |

هل التنحيف الموضعي يفقدك الوزن؟

2017-03-23 | 06:14:08

انتشرت أجهزة التنحيف الموضعي، وأصبح الجميع يعتبرها الأمل في الحصول على جسم متناسق وجميل، فهل هي فعالة في خفض الوزن وعلاج مشكلة السمنة؟ وماهو الفارق بين التنحيف الموضعي والتخسيس؟ التخسيس هو فقدان الوزن على الميزان...

هل صحيح أن الزواج السعيد يسبب زيادة الوزن؟

2017-03-22 | 20:00:13

قبل الزواج، كثيرًا ما نرى الفتاة ممشوقة القوام والشاب عريض المنكبين منحوت الخصر، بينما تتغير الصورة تمامًا بعد الزواج، وتبدأ البطن في الانتفاخ والدهون في التراكم هنا وهناك. فهل صحيح أن الزواج هو السبب؟ في دراسة...

نصائح للاعتناء بالأطفال حديثي الولادة

2017-03-22 | 16:00:03

هناك العديد من الأمور الهامة التي يجب أن تأخذ في الاعتبار أثناء رعاية المولود الجديد. وهذه النصائح والاقتراحات تجعل الأمومة الجديدة أسهل قليلا، ومنها: • العناية الأولية: منع التحرك بطريقة خارجة عن السيطرة، والتي...

احذري حفظ الطعام في أكياس بلاستيكية بالثلاجة

2017-03-22 | 14:00:25

يلجأ الكثير من الأمهات -وخاصة العاملات- إلى حفظ الطعام داخل الثلاجة في أكياس بلاستيك، وذلك حتى يتسنى لها تحضيره بشكل سريع بمجرد إخراجه من الثلاجة، أو للاحتفاظ بالكميات التي ترغب فيها عن طريق تقسيم الطعام داخل هذه...

أعراض 7 إذا ظهرت على المرأة يجب أن لا تتجاهلها

2017-03-22 | 12:39:38

بعض العادات الحياتيّة قد يكون لها تأثيراً تراكميّاً على الصحة مع مرور الوقت، خاصة فيما يتعلق بأمراض السكري، والسمنة، والأزمات القلبية أو حتى السرطان. وبصفةٍ عامة فإن النساء ينشغلن بالأعمال المنزليّة وفي مكان...

ما سبب ظهور هذه البقع الحمراء على الذراعين؟

2017-03-22 | 08:54:16

قد يعاني العديد من الأشخاص من ظهور حبوب صغيرة الحجم ونتوءات جافة وخشنة باللون الأحمر على الجلد وتحديداً على الذراعين، وهذه الحالة شائعة وتسمى التقرن الشعري أو "Keratosis piliaris". وهذه النتوءات تظهر بسبب تراكم بروتين...

الرضاعة الطبيعية عند الأمهات السكريات

2017-03-22 | 06:27:29

الرضاعة الطبيعية لها العديد من الفوائد والمزايا التي تعود على الأم ورضيعها بشكل عام، وتتعاظم هذه الفوائد في حالة الأمهات السكريات وأطفالهن. يعد حليب الأم الطريق والمصدر الطبيعي الرئيسي للتغذية عند الوليد، وتلعب...

حذار تأثير الهواتف الذكية على صحة طفلك!

2017-03-21 | 18:47:48

تحدثت دراسات كثيرة عن أضرار الهواتف الذكية على صحة طفلك، وآخرها ما يسبّبه من بطئ في تطور اللغة لديه والحدّ من دقّة الانتباه لديه، كما لها تأثير في الإفراط في النشاط. فكثرٌ يستبدلون الكتب المليئة بالصور عبر شاشات...

الرياضة أثناء الحمل... لولادة طبيعية!

2017-03-21 | 15:45:48

بات معلوماً مدى أهمية التمارين الرياضية في الحياة اليومية، لكن هل ينطبق الأمر نفسه على المرأة الحامل؟ لا شك أن الدراسات أثبتت فعالية الرياضة لدى المرأة الحامل حيث تحدّ من خطر الإصابة بسكري الحمل وتمنع الإصابة...

القهوة تعدل المزاج وتمنح الإحساس بالنشاط

2017-03-21 | 13:57:28

فيما يعد بشرى سارة لعشاق القهوة، خلصت دراسة حديثة إلى أن تناول القهوة يساعد في الوقاية من الزهايمر أو #الخرف ومحاربة الآثار الناجمة عنه، هذا فضلاً عن دورها الفعال في تعديل المزاج ومنح #الإحساس بالنشاط واليقظة....

بعيداً عن القهوة.. 7 طرق سهلة تمنحك النشاط صباحاً

2017-03-21 | 12:10:02

هل تحلم بأن تنعم بالنشاط والحيوية في الصباح دون الحاجة لتناول كميات كبيرة من القهوة والمنبهات الأخرى؟. إذا كانت إجابتك نعم، فإليك 7 طرق سهلة وبسيطة تجعلك قادراً على إنجاز مهامك اليومية كافة بمنتهى النشاط خاصة وإن...

مفاجأة للرجال..اللياقة المفرطة تحد من الرغبة الجنسية

2017-03-21 | 10:38:50

أشارت دراسة إلى أن الرجال الذين يمارسون تدريبات مكثفة وطويلة بشكل غير معتاد ربما يقل لديهم احتمال أن يتمتعوا برغبة جنسية طبيعية بالمقارنة مع نظرائهم الذين لا يؤدون تدريبات بمثل هذا العنف. وحتى على الرغم من ارتباط...

دراسة: تناول القهوة يساعد في الوقاية من الزهايمر

2017-03-21 | 08:43:47

خلصت دراسة حديثة إلى أن تناول القهوة يساعد في الوقاية من الزهايمر أو الخرف ومحاربة الآثار الناجمة عنه،هذا فضلاً عن دورها الفعال في تعديل المزاج ومنح الإحساس بالنشاط واليقظة.وتؤكد الدراسة التي أجريت داخل جامعة إنديانا...

استخراج حصاة تزن نصف كيوغرام من مثانة رجل

2017-03-21 | 06:27:55

استخرجت حصاة من مثانة رجل مصري تزن نصف كيلوغرام، بعد إجراء عملية له داخل مركز نجع حمادي شمالي محافظة قنا. وأوضح الدكتور المعالج أسامة فتحي أن الأشعة التي أجريت للمريض أثبتت تجمع كميات حصى كبيرة الحجم داخل المثانة،...

ماذا يعني وجود هذه الغمازات أسفل الظهر؟

2017-03-20 | 18:01:56

هذه الغمازات الموجودة اسفل الظهر عند الرجال والنساء تسمى ثقوب ابولو "abollo holes"، حيث تتمركز على جانبي العمود الفقري، ويعود السبب في ظهورها إلى الجينات. ويؤكد العلماء ان هناك سبب ثانوي آخر لوجود تلك الغمازات التي ربما...

علاجات منزلية لتنقية الدم والتخلص من الصدفية

2017-03-20 | 15:00:52

هناك العديد من المشكلات الصحية الخفيفة ذات صلة بالجمال مثل حب الشباب وأخرى خطيرة مثل الصدفية ويرجع السبب في ذلك إلى وجود شوائب في الدم. وعندما يصاب الأطفال أو المراهقين بالصدفية يمكن أن تستمر مدى الحياة فهو مرض...

سحر اللمس يساعد في نمو أدمغة حديثي الولادة

2017-03-20 | 13:56:13

خلصت دراسة جديدة إلى أن التواصل باللمس بين حديثي الولادة والوالدين أو القائمين على رعايتهم قد يساعد في تشكيل استجابة أدمغتهم للمس وهو حاسة ضرورية للتواصل الاجتماعي والعاطفي. وربطت أبحاث كثيرة سابقة بين التواصل...

للرجال فقط: فائدة غير متوقعة للجوز!

2017-03-20 | 12:15:04

يعد العقم أو عدم القدرة على الإنجاب من المشاكل التي تواجه بعض الرجال وتحرمهم من تحقيق حلم الأبوة. وفيما يعد بشرى سارة للرجال الذين يواجهون هذه المشكلة، خلصت دراسة أميركية حديثة إلى أن تناول الجوز أو عين الجمل...

دراسة: فقدان الهاتف يسبب ضغطا نفسيا يشبه أثر التعرض لهجمات إرهابية

2017-03-20 | 10:36:50

أجرى علماء بريطانيون دراسة جديدة تقول إن فقدان الهاتف الذكي يكاد يكون أثره مشابها للتعرض لهجوم إرهابي.وأجرت الجمعية الفسيولوجية استطلاعا على الصعيد الوطني، بالتعاون مع شركة استطلاعات الرأي "YouGov"، حيث شملت الدراسة نحو...

احذروا...هذا ما يسببه ارتداء الجينز الضّيق!

2017-03-20 | 08:36:34

نشرت صحيفة "إندبندنت" البريطانية، عن أطباء حذروا من إرتداء الجينز الضيق والمعاطف ذات غطاء الرأس الكبير يؤديان إلى مشاكل في العمود الفقري. وقد بينت جمعية علاج العمود الفقري البريطانية للصحيفة، إن ارتداء الجينز...

وسائل علاج وتشخيص الحمى القرمزية

2017-03-19 | 21:00:27

في حال شك الطبيب أن الحمى القرمزية scarlet fever هي سبب مرض طفلك، فسيقوم بالفحص البدني للطفل بحثا عن علامات تؤكد التشخيص مثل: - فحص حلق ولوزتي ولسان طفلك. - تحسس رقبة طفلك لتحديد ما إذا كان يعاني من تضخم في العقد...

استراتيجيات للوقاية من سرطان الكبد

2017-03-19 | 17:08:11

سرطان الكبد هو سرطان يبدأ في خلايا الكبد، ويُعتبر سرطان خلايا الكبد هو النوع الأكثر شيوعاً، وهو يبدأ في النوع الرئيسي لخلايا الكبد (خلية كبدية). ويمكن أن تُصاب أنواع أخرى من الخلايا في الكبد بالسرطان، بالرغم من كونها...

شاشات التلفاز تعرض الأطفال لخطر الإصابة بالسكري

2017-03-19 | 15:00:04

أظهرت دراسة حديثة أن جلوس الأطفال أمام التلفاز 3 ساعات أو أكثر يوميا، وكذلك اللعب على أجهزة الكمبيوتر، يمكن أن يعرضهم لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.ويرتبط احتمال الإصابة بالسكري لدى البالغين، بالوقت الذي يقضونه...

هل شرب المياه بالليمون يساعد على فقدان الوزن؟

2017-03-19 | 12:45:07

يعتمد كثرٌ من المشاهير من أمثال غوينث بالترو وميراندا كير على شرب المياه بالليمون كطريقة شعبية لفقدان الوزن والتخلص من السموم في الجسم وتقليل الشهية وحتى تعديل عمليات الجهاز الهضمي. إلا أن ذلك لا يُعد صحيحاً في...

الأغاني الحزينة تجعلنا سعداء

2017-03-19 | 11:16:36

فسرت دراسة علمية السبب وراء ميل الكثيرين إلى الاستماع إلى الأغاني والموسيقى الحزينة بشكل عام. وقالت الدراسة إن الاستماع إلى الموسيقى الحزينة يزيد من إفراز هرمون "البرولاكتين" في الجسم وهو المسؤول عن إحداث...

دراسة: أضرار صحية ومادية للتوقيت الصيفي

2017-03-19 | 09:36:08

يعتبر التوقيت الصيفي من أكثر الأمور إثارة للجدل حول العالم، على اعتبار أن كل دولة تملك القرار في استخدامه أو لا، فهناك دول توقف العمل به ثم تعود إليه، ودول تعمل به بشكل دائم، ودول أوقفته بشكل نهائي. وتوصلت أبحاث...

الخضروات والفاكهة تحد من الانسداد الرئوي عند المدخنين

2017-03-19 | 06:44:30

قالت دراسة سويدية إن تناول المدخنين الحاليين والسابقين للمزيد من الخضروات و الفاكهة قد يقلل خطر الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن. ومن بين أكثر من 40 ألف رجل، فإن المدخنين الحاليين الذي يتناولون خمس حصص أو أكثر...

بارقة أمل.. فحص جديد يكشف مبكراً عن الإصابة بالتوحد

2017-03-18 | 18:15:35

أظهرت دراسة أن فحصاً تجريبياً للدم للكشف على اضطراب #التوحد يمكن أن يرصد المرض في أكثر من 96% من الحالات بما يسمح بالتشخيص المبكر. ونشرت نتائج الدراسة في دورية "بلوس كمبيوتيشينل بيولوجي" وهي الأحدث ضمن جهود التوصل إلى...

الحل لشباب دائم!

2017-03-18 | 15:44:49

بروتين الكولاجين الطبيعي الموجود في الجسم يؤدي إلى مرونة البشرة وحيويتها ومظهرها الجيد، ولعاداتنا اليومية تأثيرٌ أكيد على تحفيز مستواه في أجسامنا أو العكس. يحافظ الكولاجين على صحة القلب والأوعية الدموية والأسنان...

الحالة الثانية- توأم سيامي بقلب واحد في الخليل

2017-03-18 | 07:33:58

سديل وهديل هما التوأم السيامي الثاني الذي يولد في مستشفى الخليل الحكومي خلال الخمس سنوات الماضية، وسبق وأن ولدت سيدة توأما سياميا في العام 2013. يقول الطبيب وليد زلوم مدير عام مستشفى الخليل الحكومي، إن هذا التوأم قد...

الخضروات والفاكهة تحد من الانسداد الرئوي عند المدخنين

2017-03-17 | 20:38:32

قالت دراسة سويدية إن تناول المدخنين الحاليين والسابقين للمزيد من #الخضروات و #الفاكهة قد يقلل خطر الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن. ومن بين أكثر من 40 ألف رجل، فإن #المدخنين الحاليين الذي يتناولون خمس حصص أو أكثر...

ضغط دمي منخفض.. ماذا أفعل؟

2017-03-17 | 11:00:27

تشعر بدوار مستمر وحالة من عدم التركيز، واضطراب في الرؤية، وإرهاق مستمر حتى مع بذل أقل مجهود، وشعور بالغثيان متكرر، إذا كنت تشعر بأحد هذه الأعراض أو جميعها فأنت ربما تعاني من انخفاض ضغط الدم Hypotension. ضغط الدم هو القوة...

الليمون.. فوائد مع وصفات جمالية

2017-03-17 | 09:17:01

كثيرا ما تغرينا مستحضرات التجميل المتوفرة في الأسواق بفوائدها وما يمكن الحصول عليه من خصائص جمالية من خلال استخدام هذه المستحضرات، إلا أننا نغفل عن فوائد الكثير من العناصر الطبيعية التي يمكن أن تغنينا عن هذه...

دراسة: الأبناء يطيلون أعمار آبائهم

2017-03-17 | 06:47:29

كشفت دراسة سويدية حديثة، أن إنجاب الأطفال يطيل عمر الفرد بحوالي سنتين، وذلك بعد دراسة بيانات نحو 1.5 مليون شخص. وأوضحت الدراسة أن إنجاب الأطفال يطيل عمر الفرد على المدى الطويل، كونهم يساندون آباءهم عندما يتقدم بهم...

بعد هذا الخبر.. لن ترموا نواة الأفوكادو بعد اليوم!

2017-03-16 | 19:38:15

تعتبر فاكهة الأفوكادو من خيرات الطبيعة فهي كنز من المنافع، وذلك بسبب غناها بالأحماض الدهنية والبروتينات والفيتامينات والألياف القابلة للذوبان، وبعيداً عن فوائدها الصحية فغالباً ما نقوم برمي نواة هذه الفاكهة...

معلومات مدهشة عن ماء المطر!!

2017-03-16 | 17:00:48

يمكن لماء المطر في حالة الضرورة أن ينقذ حياة البشر، وذلك كما يحدث على سبيل المثال مع ضحايا الزلازل ومنكوبي السفن الذين ينجون من الموت لأنهم يضطرون للعيش فترة من الزمن على ماء المطر. ولكن هل يمكن أن يروي ماء المطر...

دراسة: الليمون أكثر أمانًا من العلاج الكيماوي لمرضى السرطان

2017-03-16 | 14:38:44

أدرك العلماء أهمية الفواكه والخضراوات في القضاء على الأمراض ومكافحتها، في الوقت الذي تصدرت فيه دراسات علمية تثبت أن الليمون فعّال في علاج السرطان، إضافة إلى فيتامين سي المركز في قشره، الذي يساعد في القضاء على سموم...

علماء يكتشفون الجين المسؤول عن الموت المفاجئ للشباب

2017-03-16 | 13:01:16

تمكن علماء جامعة كيب تاون في جنوب أفريقيا من إكتشاف الجين المسؤول عن الموت المفاجئ للشباب، والذي يسبب السكتات القلبية. وجاء ذلك بعد عدة تجارب أجريت على عائلة توفي عدد كبير من شبابها بصورة مفاجئة، وتم التعرف على...

تخلصوا من الديدان المعوية بوصفات قديمة جداً !

2017-03-16 | 11:43:15

قبل أن نهتم بالعلاجات التالية، عليكم بالتزام قواعد النظافة الصحية للوقاية من استيطان الديدان. إليكم فيما يلي نخبة من العلاجات الطبيعية المضادة للديدان المعوية مثل الأسكاريس والديدان الدبوسية… ما هي الفواكه...

اكتشاف فيتامين يقضي على السرطان!

2017-03-16 | 08:47:55

نشرت دورية "ونكوتورغيت"، نتائج أبحاث اكتشف من خلالها باحثون من جامعة سالفورد البريطانية، أن حمض الأسكوربيك يمكنه أن يوقف نمو الخلايا الجذعية السرطانية. وتعتبر الخلايا الجذعية السرطانية، والتي تشكل نسبة صغيرة من...

الهواء النقي ينقذ أرواح 3 ملايين شخص في الصين سنويا

2017-03-16 | 06:02:56

كشفت دراسة جديدة إن الصين يمكنها أن تمنع ثلاثة ملايين حالة وفاة مبكرة سنويا إذا طبقت معايير أكثر صرامة لجودة الهواء وفقا لإرشادات الأمم المتحدة. وفحصت الدراسة، التي نشرت في دورية بريتيش ميديكال جورنال، العلاقة بين...

ما هي المواد الغذائية الأكثر أهمية للجسم؟

2017-03-15 | 20:17:02

حددت مجموعة من الأطباء خمسة مواد غذائية تحتوي على أهم الفيتامينات والمعادن الأساسية لصحة الجسم، واعتبروها الأكثر أهمية للجسم. وفي المقام الأول، نذكر قائمة المواد الغذائية التي تحتوي على الفيتامين (د)، الذي يعتبره...

كيف يشخّص الطبيب اضطرابات القلق؟

2017-03-15 | 17:30:27

من الطبيعي أن تشعر أحياناً بالقلق Anxiety، فهو جزء طبيعي من انفعالات الحياة، ومع ذلك، فعندما تعاني من القلق والخوف الشديد والمفرط لفترات متواصلة من مواقف الحياة اليومية، فقد تكون مصاباً بواحد من اضطرابات القلق، فمتى...

دراسة: الحمض النووي للإنسان مصدره مخلوقات فضائية

2017-03-15 | 15:00:21

أثار عالمان من كازاخستان مؤخرا جدلا في الأوساط العلمية، بعد أن زعما أن مصدر الحمض النووي للإنسان يعود لمخلوقات من الفضاء الخارجي. وأشار العالمان، وهما ماكسيم ماكوكوف من معهد “فيسنكوف لعلوم الفضاء”، وفلاديمير...

هذه 4 طرق مذهلة للتخلص من الجوع

2017-03-15 | 13:59:26

رغم أن كبح الشهية دون داع أمر غير صحي، إلا أن هناك بعض النصائح التي تساعد في الحد من الرغبة الشديدة في تناول الطعام، والتي تؤدي في النهاية إلى زيادة الوزن. وإليكم فيما يلي 4 طرق مذهلة للسيطرة على الشهية والتخلص من...

كيف تقي نفسك من الحموضة والتخمة؟

2017-03-15 | 12:24:33

يُستخدم مصطلح ألم المعدة اللاتقرحي لوصف علامات وأعراض عسر الهضم، مثل الحموضة والتجشؤ والغازات، والتي لا تحدث بسبب واضح، ويُطلق عليه أيضًا اسم التخمة الوظيفية أو التخمة اللاتقرحية. وتنتشر الإصابة بهذه الأعراض...

إليكم هذه الوصفة للتخلّص من دهون البطن بسرعة!

2017-03-15 | 10:34:05

يحلم الكثيرون في الحصول على جسمٍ رشيق وممشوق، حيث أن الغالبية يعانون من مشكلة تراكم الدهون في الجسم، ويُحاول هؤلاء بشتى الطرق القضاء عليها وخسارة الوزن. لكن إليكم هذه الوصفة الطبيعية والصحية، والتي ستساعدكم على...

هل يمكن أن تكون بدينًا وبصحة جيدة في نفس الوقت؟

2017-03-15 | 06:10:31

هل يجعلك الإجهاد والتوتر تزداد سمنة، حتى ولو لم تأكل بكثرة، هذا السؤال الذي حاول الباحثون من جامعة كاليفورنيا الإجابة عليه من خلال إعطاء مجموعة من المتطوعين من مختلف الأشكال والأحجام حلاقة شعر مجانية لقياس مستويات...

الأطفال يطيلون أعمار الأمهات والآباء!

2017-03-14 | 21:00:02

كشفت دراسة واسعة النطاق نشرت نتائجها في مجلة "جورنال أوف إبيديميولودجي أند كوميونيتي هيلث" الطبية أن إنجاب الأطفال، أقله طفل واحد، يطيل أمد العيش، لا سيما عند الآباء. وشملت هذه الدراسة أكثر من 1.4 مليون سويدي مولودين...

العلماء يكتشفون سبب الوفاة المفاجئة للرياضيين والنساء

2017-03-14 | 16:52:41

وجد فريق بحثي مشترك من إيطاليا وجنوب أفريقيا، أن المسبب للوفاة المفاجئة للرياضيين والنساء، هو جين CDH2. وقال الباحثون إن “الذين يمارسون الرياضة التنافسية في خطر، بسبب تحور جين CDH2 المسؤول عن إنتاج كادهيرين 2، والذي...

خبراء: هناك 6 طرق لحماية عيون الأطفال

2017-03-14 | 15:00:14

أكد طبيب العيون التشيكي بافل ستودولكا، أهمية قيام الأهل بحماية عيون أطفالهم وذلك من خلال 6 طرق تساعد في تأمين ذلك بشكل فعال وهي: الجزر ليس وحده مفيدًا للعيون لا يعتبر الجزر الوحيد بين المواد الغذائية المفيد...

عادات مدمّرة للصحة نمارسها يوميًا

2017-03-14 | 12:25:34

التخلّي عن العادات السيئة أمر صعب للغاية، و يزداد صعوبة إذا كنّا نعتقد أنّ هذه العادات هي في الواقع مفيدة، في حين أنها على العكس تلحق بأجسامنا ضررًا كبيرًا. تقدّم لنا مجلّة “ذا برايت سايد” اليوم، بعضًا من العادات...

عندما ينخفض ضغطك بدون سبب.. اتبع التالي

2017-03-14 | 10:30:07

على الرغم من أن قراءة ضغط الدم تختلف من شخص لآخر، ولكن عموماً تعتبر القراءة 90 (ملم زئبق) أو أقل لضغط الدم الانقباضي (الرقم الأعلى في قراءة ضغط الدم) و 60 (ملم زئبق) أو أقل لضغط الدم الانبساطي (الرقم السفلي ) ضغط دم منخفض....

دراسة:النوم في وقت متأخر من الليل يساعد على البدانة

2017-03-14 | 08:35:43

أشارت دراسة فنلندية جديدة إلى أن الأشخاص الذين يخلدون إلى النوم باكرا، يميلون إلى تناول نوعية صحية من الطعام في صباح اليوم التالي. ووجد الباحثون أن أولئك الذين ينامون في وقت متأخر من الليل، يختارون الأطعمة السكرية...

6 أسباب تجعلك تتوقف عن تناول الثوم فوراً

2017-03-14 | 06:05:12

يتميز الثوم، وهو أحد المكونات الرئيسية التي تستخدم لإعداد الأطباق المختلفة حول العالم، بفوائد غذائية عظيمة، حيث يحتوي على مركب يعرف باسم الأليسين، وهو يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، هذا بالإضافة إلى أن الثوم يمنع...

ماذا يحدث إذا شربت الماء مع قطع ليمون؟

2017-03-13 | 21:45:20

يبحث الإنسان دائما عن "جرعة سحرية" من شأنها تقوية صحته واستعادة عافيته، ودرء المرض عنه، ولكن ماذا لو أن وصفة سهلة وبسيطة قادرة على كل هذه الأشياء؟ وذكرت دراسات علمية أن شرب الماء مع قطع ليمون كل يوم يعتبر وصفة صحية...

الحساسية الموسمية: كيف تقضي عليها في المهد؟

2017-03-13 | 17:30:58

رغم أن فصل الربيع محبب لدى أغلب البشر، فهو يعني الفصل الذي تظهر فيه براعم الزهور وتزهر الأشجار، إلا أنك إذا كنت واحدًا من ملايين الأشخاص المصابين بالحساسية الموسمية Seasonal allergy، فقد يعني الربيع لك العطاس، والاحتقان،...

هؤلاء هم الأكثر عرضة للأمراض العقلية

2017-03-13 | 15:00:36

أظهرت دراسة حديثة أن البالغين الذين ولدوا بأقل كثيرا من الوزن الطبيعي ربما يكونون أكثر عرضة لمخاطر الإصابة بمشكلات الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق. وفحص الباحثون بيانات من دراسات سبق نشرها على الصحة العقلية...

نصائح للوقاية من حصى الكلى

2017-03-13 | 13:32:46

إليكم مجموعة نصائح لتحمي نفسك من الإصابة بحصوات الكلى المزعجة : الملح ينصح الأطباء والأخصائيون بالتوقف عن تناول الأغذية التي تحتوي على الأملاح بشكل عام، ووصل الأمر إلى أن أصبح أسلوب حياة يتبعه العديد من الناس في...

9 حقائق يجب أن تعرفها عن الكوليسترول

2017-03-13 | 11:51:30

رغم أن جسم الإنسان يحتاج إلى الكوليسترول وهو الدهون التي تنتقل للجسم عن طريق #الدم، إلا أن ارتفاعه يمكن أن يسبب انسدادا بالشرايين مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. وهناك بعض الأمور والحقائق التي...

انتبهوا .. التهاب الجيوب الأنفية قد يكون خطيراً

2017-03-13 | 10:22:45

أشارت دراسة صغيرة إلى أن الآلام والأعراض المزمنة الأخرى لالتهاب الجيوب الأنفية قد تجعل المصابين يتغيبون عن العمل أو الدراسة، لكن الاكتئاب هو السبب الأكبر لتراجع إنتاجيتهم. وقال فريق الدراسة في دورية "حوليات...

توقفوا عن تقشير الخضراوات.. وهذه هي الأسباب

2017-03-13 | 08:41:54

تقشير الخضراوات قبل استخدامها لإعداد الوجبات المختلفة، مرحلة تزعج كثيرا من الناس حيث تستغرق الكثير من الوقت والجهد. فإذا كنت ممن يملون من هذه المرحلة في إعداد الطعام ، فإليك هذا النبأ السار. فقد خلص خبراء...

7 إجراءات لتجنب ارتفاع ضغط الدم.. تعرف عليها

2017-03-13 | 06:28:54

تمكن علماء بريطانيون من وضع جملة من الإجراءات التي يمكن للشخص من خلالها التقليل من فرص الإصابة بارتفاع ضغط_الدم، في الوقت الذي يقول فيه الأطباء إن واحداً من بين كل 3 أشخاص في العالم يعاني من ارتفاع في الضغط قد يؤدي في...

دراسة:عالِج الاكتئاب بالتأمل

2017-03-12 | 17:35:58

أفادت دراسة أميركية حديثة بأن ممارسة تمارين التأمل مرتين أسبوعيًا لمدة ساعة ونصف الساعة، يمكن أن تحد من أعراض مرض الاكتئاب، خاصة لدى الأشخاص الذين لم يستجيبوا بشكل كامل للعلاجات المضادة للاكتئاب. وأجرى الدراسة...

نقص السكر في الدم يضر قلب مرضى السكري

2017-03-12 | 15:00:34

عززت دراستان جديدتان الأدلة على أن نقص السكر في الدم قد يكون له تأثير سيئ على قلب مرضى السكري. وفي دراسة للبالغين المصابين بـالسكري من النوع الأول، وجد الباحثون أن بطء ضربات القلب بسبب نقص سكر الدم يزداد تكراره خلال...

دراسة عن "دماغ الكبير" تفاجئ العلماء

2017-03-12 | 13:29:24

أظهرت دراسة علمية حديثة أن الجزء من الدماغ المسؤول عن التعرف على الوجوه يواصل نموه مع تقدم الإنسان في العمر، وهو اكتشاف فاجأ العلماء الذين كانوا يظنون أن هذا النمو يقف في مراحل مبكرة. وكان الرأي السائد أن نمو...

ما هي أسباب الإصابة بمرض الروماتيزم؟

2017-03-12 | 11:51:00

وفقا للدراسات، يحدث الروماتيزم بسبب مهاجمة جهاز المناعة للأنسجة المحيطة بالمفاصل، وحتى الآن لم يستطع العلماء تحديد سبب حدوث هذا الخلل في جهاز المناعة، لكن وجدوا أن هنالك عوامل تزيد من احتماليةِ الإصابة بمرض...

مفاجأة.. نشاط الدماغ يفوق ما كان متوقعاً!

2017-03-12 | 11:04:01

كشف باحثون في كاليفورنيا أن نشاط الدماغ يفوق 10 مرات ما كان متوقعا. وتوصل الباحثون في جامعة كاليفورنيا إلى نتائج جديدة قد تغير نظرتهم إلى طريقة عمل الدماغ ، بل وقد تؤدي إلى مقاربات تفيد في علاج الاضطرابات و الأمراض...

علماء: الملح يزيد من احتمال الإصابة بالسكري والسكتة الدماغية

2017-03-12 | 09:58:39

أكد علماء تابعون للمركز الوطني للبحوث الطبية في الولايات المتحدة أن زيادة الملح في الأطعمة التي يتناولها الإنسان يوميا؛ يرفع من خطر الإصابة بالسكري والسكتة الدماغية. وفي مقابلة مع الصحفيين قال العلماء: "لقد أجرينا...

العلماء الروس يكشفون أسبابا محتملة لمرض ارتفاع ضغط الدم!

2017-03-12 | 07:22:07

أجرى علماء الأحياء الروس دراسة، كشفت أسبابا محتملة لتطور مرض ارتفاع ضغط الدم، وفق ما نشرته مجلة "Experimental Physiology". ويعتقد العلماء أن تغير النشاط العصبي وتدفق الدم إلى الدماغ، في السن المبكرة هو أحد الأسباب المحتملة...

للرجال فقط.. فائدة "غير متوقعة" للجوز!

2017-03-11 | 20:33:48

يعد العقم أو عدم القدرة على #الإنجاب من المشاكل التي تواجه بعض الرجال وتحرمهم من تحقيق حلم الأبوة. وفيما يعد بشرى سارة للرجال الذين يواجهون هذه المشكلة، خلصت دراسة أميركية حديثة إلى أن تناول #الجوز أو عين الجمل...

إن كنت قصير القامة.. فعليك بقراءة هذا الخبر

2017-03-11 | 16:08:22

يعاني الكثير من الرجال من مشكلة الصلع، التي تشكل للبعض منهم إزعاجاً، لكن يبدو أن حظ طويلي القامة أو أصحاب البشرة السمراء يلعب لصالحهم! فقد أظهرت دراسة جديدة أن الرجال البيض #قصيري_القامة من أصول أوروبية معرضون أكثر...

الامم المتحدة: العالم على ابواب أخطر أزمة انسانية منذ 1945

2017-03-11 | 12:55:44

حذر مدير وكالة الاغاثة التابعة للامم المتحدة مجلس الامن الدولي، من أن 20 مليون انسان يتوزعون على اربع دول يواجهون خطر الموت جوعا. "نحن نواجهة لحظة زمنية حاسمة، ودون تنسيق وتعاون دولي فان الناس سيموتون من الجوع بكل...

مفاجأة.. نشاط الدماغ يفوق ما كان متوقعاً!

2017-03-11 | 10:20:11

كشف باحثون في كاليفورنيا أن نشاط الدماغ يفوق 10 مرات ما كان متوقعا. وتوصل الباحثون في جامعة كاليفورنيا إلى نتائج جديدة قد تغير نظرتهم إلى طريقة عمل #الدماغ ، بل وقد تؤدي إلى مقاربات تفيد في علاج الاضطرابات و...

هذه الخطوات البسيطة قد تخلصّك من الإكتئاب!

2017-03-10 | 23:50:12

الطقس السيء، ضغوط العمل، المشاكل العائلية، الأمراض، الفقر والكثير من الأسباب الأخرى تعرض الكثيرين لحالات إحباط واكتئاب غالباً ما تكون عرضية إلا أنها قد تصل إلى درجة الإكتئاب المرضي، لكنها في كلتا الحالتين تسلب من...

دراسة علمية : صلاة المسلمين تقلل آلام الظهر؟!

2017-03-10 | 15:11:54

كشفت دراسة علمية حديثة أن صلاة المسلمين إذا تم تأديتها بشكل سليم ومنتظم، 5 مرات يومياً تقلل آلام الظهر السفلية. فبحسب تلك الدراسة التي نشرتها صحيفة "الإندبندنت" لا تؤدي الحركات المتتالية بشكل منتظم خلال الصلاة...

سماعات للتركيز.. والتغلب على العادات السيئة!

2017-03-10 | 12:01:23

كشفت صحيفة (أس) الإسبانية، على موقعها اليوم الجمعة أن فريقي ريال مدريد وبرشلونة سيتنافسان على ضم البرتغالي الصاعد دييجو دالوت، لاعب بورتو. وأشارت الصحيفة إلى أن المنافسة المقبلة بين الملكي والبرسا ستكون على دالوت،...

منتجات فول الصويا تحد من انتشار سرطان الثدي

2017-03-10 | 10:33:18

قالت دراسة أميركية حديثة إن منتجات فول الصويا الغذائية مفيدة لتحسين فرص بقاء المصابات بسرطان الثدي على قيد الحياة، عن طريق الحد من انتشار الأورام الخبيثة. وأجرى الدراسة باحثون بمعهد السرطان التابع لجامعة "إيموري"...

للتمتع بصحة أفضل.. 5 نصائح غذائية للمسنين

2017-03-10 | 08:46:44

يعد اتباع نظام غذائي صحي أمراً غاية في الأهمية مدى الحياة، لكن مع التقدم في العمر يصبح من الصعب الحفاظ على العادات الغذائية الصحية لعدة أسباب، خاصة بالنسبة للمسنين الذين يعيشون بمفردهم. وأظهرت الدراسات أن عددا...

التواصل الافتراضي يتسبب بالعزلة في الحياة الواقعية

2017-03-10 | 06:28:03

أكد العلماء أن الذين يتواصلون مع أصدقائهم الافتراضيين بنشاط من خلال شبكات التواصل الاجتماعي يجدون أنفسهم معزولين في الحياة الواقعية. وجاء في مقال نشرته مجلة "of Preventive Medicine American Journal" أن هذه مشكلة حقيقية، ويمكن أن...

التعرق ليلا قد يكون علامة لهذا المرض الخطير جداً!

2017-03-09 | 17:10:50

هناك أعراض تظهر على بعض الاشخاص قد يظنها من الأمور الطبيعية التي لا تدعو للقلق، ومنها التعرق الشديد ليلاً. وقد أوضح موقع "مترو" البريطاني، أن سرطان الدم ينقسم إلى 137 نوعا مختلفا، ترتبط كل منها باضطرابات وأعراض...

للرجال فقط.. فائدة "غير متوقعة" للجوز!

2017-03-09 | 16:04:11

يعد العقم أو عدم القدرة على الإنجاب من المشاكل التي تواجه بعض الرجال وتحرمهم من تحقيق حلم الأبوة. وفيما يعد بشرى سارة للرجال الذين يواجهون هذه المشكلة، خلصت دراسة أميركية حديثة إلى أن تناول الجوز أو عين الجمل...

عصير التوت والفواكه وعصائر اخرى أكثر فائدة من الماء

2017-03-09 | 14:39:24

يعتبرالماء عنصرا رئيسيا وأحد أهم مكونات الجسم البشري، فماهي المشروبات التي قد تعد أكثر فائدة منه؟ عصير الشمندر أو (البنجر): ويؤكد الأطباء على أهمية شرب عصير الشمندر لما يحتويه على مواد مفيدة للدم والصحة بشكل...

وجبة فطور صحيّة لإبعاد ومحاربة الشعور بالإكتئاب

2017-03-09 | 12:33:55

تتعدّد الأساليب التي تكافح حالات الإكتئاب التي تصيب الكثيرين، وتتنوع العلاجات في هذا الإطار، إلاّ أنّ أكثرها فعالية يصبّ في خانة تناول وجبة فطور صحيّة ومتكاملة. وتعتبر الوجبة الصباحية المناسبة تلك التي تحتوي على...

غالبية البشر لا يريدون معرفة ما يخبئه المستقبل

2017-03-09 | 11:22:44

كشفت دراسة حديثة أعدها باحثون من معهد "ماكس بلانك" الألماني أن الغالبية العظمى من البشر لا يرغبون في معرفة ماذا يخبئ لهم المستقبل من أحداث، وذلك إذا أتيحت لهم الفرصة للمعرفة بالطبع، وحتى إذا كانت هذه الأحداث المستقبلية...

هذا ما سيحدث لك إذا أكلت الكيوي كل يوم!

2017-03-09 | 10:00:55

يعتبر الكيوي من الفواكه اللذيذة، بالاضافة الى انها تحتوي على عدة مكونات غذائية مهمة للجسم، إذ أنها غنية بالفيتامينات المتعددة والتي تعطي الطاقة للجسم. إليكم خصائص الكيوي التي ستجعلك تتناوله كل يوم:- * الكيوي...

لنوم أفضل.. السر في الخرشوف والكراث والبصل

2017-03-09 | 08:32:43

فيما يُعد نبأ ساراً لمن يعانون من الأرق أو صعوبات في الاستغراق في النوم، خلصت دراسة حديثة إلى أن تناول الخرشوف والكرات والبصل يساعد على الاسترخاء والخلود إلى النوم بسرعة وسهولة. وأوضح الباحثون، وفق ما نشرته صحيفة...

"سترة هزازة" تقنية جديدة لإنقاذ ضحايا النوبات القلبية

2017-03-08 | 21:39:03

يمكن لسترة هزازة أن تكون المنقذ لحياة المرضى، الذين أصيبوا بـأزمات قلبية، وذلك باستخدام تقنية جديدة للموجات الصوتية ذات التردد المنخفض، بهدف استعادة تدفق الدم لقلوب للمرضى. والسترة مصممة ليتم ارتداؤها عقب وقوع...

دم التنين يبشر بعلاج أمراض مستعصية مستقبلا

2017-03-08 | 19:27:00

توصلت دراسة طبية حديثة، إلى أن دم تنين "الكومودو" وهو أكبر السحالي البرمائية، يشتمل على مكونات يمكن استخدامها بمثابة مضادات حيوية ناجعة بشكل غير مسبوق. وأكد الباحثان بيرني بيشوب ومونيك فان هويك، في جامعة جورج ماسون...

ما خطورة وضع كأس ماء بالقرب منك أثناء النوم؟

2017-03-08 | 16:34:54

أشارت دراسة أميركية حديثة إلى أن وضع كأس من الماء ليلا بجانب السرير قبل الخلود إلى النوم قد يسبب أضراراً صحية وذلك بسبب البكتيريا وبيض الذباب الذي قد يدخل للكأس، حسب ما ذكر الدكتور مارك ليفي من مركز "ميرسي ميديكال" في...

السيجارة التي تدخّنونها في هذا الوقت من النهار قاتلة!

2017-03-08 | 14:51:14

من المعروف أنّ التدخين يُلحق ضرراً كبيراً بصحّتكم. لكن، ما لا تعلمونه هو أنّ اتباع هذه العادة في وقت محدّد من النهار قد يكون الأكثر ضرراً على الإطلاق. فإذا كنتم من محبّي السجائر، احرصوا على ألا تلجؤوا إليها في الـ30...

عادات سيئة تؤثر سلباً على صحّة المرأة

2017-03-08 | 13:38:50

دائماً ما تتحدث الدراسات العلمية عن نصائح تساعد المرأة في تخطي الصعوبات الصحية والاجتماعية التي تعتريها في حياتها. وفي يومها العالميّ، نسلط الضوء حول بعض العادات السيئة التي تؤثر سلباً على صحّتها، ومنها: • تخطي...

لماذا لا تنمو الأسنان مرة ثانية؟

2017-03-08 | 11:28:22

منذ السنة الأولى في حياة الإنسان تبدأ الأسنان بالظهور، ولكن من المعروف أن هذه الأسنان طالما أنها تبدّلت من السن اللبني للسن الدائم، لن تنمو بعد ذلك، وفي هذا المقال سنستعرض لماذا لا تنمو الأسنان بعد سقوطها؟ كما...

باحثون:زيادة الوزن تضعف القدرات العقلية

2017-03-08 | 09:19:53

قال باحثون إن هناك ارتباطاً بين زيادة الوزن لدى البالغين في منتصف العمر وبين تحقيق نتائج أقل من أقرانهم النحاف في اختبارات الذاكرة والانتباه والقدرة على التعلم. وأوضحت الدراسة التي نشرها عدد من الباحثين في دورية...

العلماء يكشفون الرابط بين القهوة والتدخين!

2017-03-07 | 18:25:35

وجد الباحثون من جامعة بريستول أن التدخين يزيد في الواقع من الرغبة في تناول الكافيين،ونشرت نتائج دراستهم في دورية bioRxiv.وحللت مجموعة الباحثين بإشراف "ماركوس مونافو" بيانات عن الملفات الشخصية الوراثية وأسلوب الحياة...

فوائد الرمان لصحة القلب والأوعية الدموية

2017-03-07 | 15:00:45

تحتوي مكونات ثمرة فاكهة الرمان على العديد من العناصر الغذائية الهامة، والتي يستفيد منها الكثير من أعضاء الجسم، ومن أهم الأعضاء التي تستفيد من تناول ثمرة الرمان القلب والأوعية الدموية. حيث تشير الدراسات إلى أن شرب...

التعرق ليلا قد يكون علامة لهذا المرض الخطير جداً!

2017-03-07 | 13:37:25

هناك أعراض تظهر على بعض الاشخاص قد يظنها من الأمور الطبيعية التي لا تدعو للقلق، ومنها التعرق الشديد ليلاً. وقد أوضح موقع "مترو" البريطاني، أن سرطان الدم ينقسم إلى 137 نوعا مختلفا، ترتبط كل منها باضطرابات وأعراض تختلف...

تجربة علمية تثبت أن الكلاب مؤهلة 100% لاشتمام السرطان

2017-03-07 | 12:00:26

أعلنت مؤسسة “كوري” العلمية الفرنسية للصحافة، اليوم ، نجاح بروتوكول Kdog، وهو المشروع الذي يسعى إلى الكشف المبكر عن مرض السرطان باستعمال قدرة الكلاب على الشم. وبعد 6 شهور من التدريبات التي خضع لها الكلبان تور و نيكيو...

مفاجأة.. البطاطا المشوية والخبز المحمر يسببان السرطان

2017-03-07 | 11:05:05

تبين من دراسة طبية جديدة أن تناول الخبز المحمر والبطاطا المشوية أو المحمرة على النار قد يؤدي إلى الاصابة بمرض السرطان، وهو ما دفع مسؤولاً حكومياً في بريطانيا إلى إصدار تحذير رسمي يدعو فيه للحيطة والحذر من تناول هذين...

إذا كنت مريضاً بالقلب.. احذر الأعشاب الطبية

2017-03-07 | 08:47:09

أظهرت مراجعة حديثة أن الأعشاب الطبية لها فوائد قليلة بالنسبة للمصابين بأمراض القلب وتعرضهم لمخاطر عديدة في الوقت نفسه. وقال الدكتور جراتسيانو أوندر من مستشفى إيه. جيميلي الجامعي بجامعة القلب المقدس الكاثوليكية...

خطر السمنة.. السر في الطعام والتلفزيون

2017-03-06 | 18:45:12

قالت دراسة أميركية إن البالغين الذين لا يشاهدون التلفزيون على الإطلاق خلال الوجبات الأسرية، ومعظم طعامهم مطهي في البيت يقل لديهم بشكل كبير احتمال إصابتهم بالبدانة. وأشارت أبحاث سابقة إلى وجود صلة بين زيادة تناول...

7حقائق عن البيض لا تعرفها عنها

2017-03-06 | 16:57:58

قد ظل البيض عنصراً أساسياً من عناصر النظام الغذائي للإنسان منذ فجر التاريخ، كَوْنه غنياً بالمواد الغذائية الحيوية، كما يمكن تحضيره بطرق لا حصر لها. إليك 10 حقائق عن البيض، لم تَكُن تعرف عنها شيئاً، بحسب موقع Business Insider...

مسمار واحد من القرنفل كل ليلة وتخلص من مشاكل صحية

2017-03-06 | 15:00:24

يعتبر القرنفل هو من أهم المكونات الطبيعية التي لها العديد من الفوائد والاستخدامات وذلك لأن القرنفل يحتوي على الكثير من المواد المهدئة والذي يستخدمه الكثير لعلاج الكثير من الآلام التي تصيب الجسم، والقرنفل يحتوي على...

أطعمة صحية تساعد في بناء عضلات قوية

2017-03-06 | 13:28:20

بناء العضلات وتقويتها أمر يتطلب ممارسة الرياضة والتغذية الصحيحة وهما عاملان لا يمكن الاستغناء عن أي منهما. فما هي هذه الأطعمة التي تساعد على تقوية العضلات؟ نقدم لكم هنا بعضا منها. وهنا بعض النصائح لمن يريدون بناء...

ضعف قوة المصافحة يدل على احتمال الإصابة بالجلطة

2017-03-06 | 11:46:13

تبين انه يمكن الكشف عن احتمال تعرض الشخص الى احتشاء عضلة القلب أو الجلطة الدماغية، وذلك من قوة يده عند المصافحة. وأن هذا التنبؤ هو أدق من قياس ضغط الدم. بينت نتائج دراسة علمية نشرت في مجلة "The Lancet" أن قوة مصافحة الشخص...

أعشاب تخلّصكم من حرقة المعدة المزعجة!

2017-03-06 | 10:18:58

حرقة المعدة هي من الأعراض الشائعة التي لا تقتصر على فئة عمرية معينة ولكنّها أكثر شيوعاً لدى كبار السنّ والأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد، وغالباً يصاحب حرقة المعدة الشعور بحرقة خلف عظام وسط الصدر وقد يتطور إلى ألم...

إنتاج شبكة أوعية دموية باستخدام الطباعة ثلاثية الأبعاد

2017-03-06 | 08:55:42

قال باحثون أميركيون، إنهم نجحوا في تطوير وإنتاج شبكة أوعية دموية نابضة بالحياة، باستخدام تقنية الطباعة ثلاثية الأبعاد، ما يمهد الطريق لاستخدام هذه التقنية في الطب التجديدي. الدراسة أجراها باحثون بجامعة...

الموسيقى الكلاسيكية تخفض ضغط الدم

2017-03-06 | 06:16:37

وجدت دراسة طبية حديثة ان الموسيقى الكلاسيكية تساعد على خفض ضغط الدم، في حين ان الموسيقى السريعة والعالية تؤدي إلى رفع ضغط الدم وبالتالي تسبب بالتوتر. النوتات الموسيقية المختلفة تؤثر بشكل متفاوت على النبض وضغط...

الأسبرين يقلل خطر إصابة الرجال بسرطان بروستات قاتل

2017-03-05 | 18:21:29

أشارت نتائج دراسة تعرف باسم "فيزيكانز هيلث ستدادي" إلى أن الرجال الذين يتناولون الأسبرين بشكل منتظم يقل لديهم خطر الإصابة بسرطان بروستات قاتل أكثر من الرجال الذين لا يتناولون الأسبرين. وقال الطبيبة ماري كيه داونر...

هل يمكن استخدام الصبار لعلاج الحروق؟

2017-03-05 | 15:00:32

استخدم نبات الصبار منذ القدم كعلاج للعديد من الأمراض، إلا أن هذا الاستخدام كان مبنياً على أساس التجربة فقط، أما اليوم فإن استخدام هذه النبتة يعتمد على الكثير من الدراسات العلمية التي أثبتت فائدتها في علاج العديد من...

تناول طعام منزلي وإغلاق التلفزيون يقيان من البدانة

2017-03-05 | 13:35:53

قالت دراسة أميركية إن البالغين، الذين لا يشاهدون التلفزيون على الإطلاق خلال الوجبات الأسرية، ومعظم طعامهم مطهي في البيت يقل لديهم بشكل كبير احتمال إصابتهم بالبدانة. وأشارت أبحاث سابقة إلى وجود صلة بين زيادة...

الأفوكادو سلاح ذو حدين

2017-03-05 | 10:24:27

وجدت دراسة بريطانية جديدة أن فاكهة الأفوكادو على رغم أنها غذاء صحي وسليم، إلا أنها غير مناسبة للأشخاص الذين لديهم طفرة جينية في كثافة مستوى الكوليسترول الجيد بالجسم، الأمر الذي قد يضعهم في زيادة خطر الإصابة بأمراض...

دراسة تكشف نتائج مذهلة للنوم 8 ساعات ليلاً

2017-03-05 | 07:06:45

أكدت دراسة علمية بأن النوم لثماني ساعات أو أكثر ليلاً، وأخذ الفيتامينات المتعددة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، يجعل النساء يبدين أصغر سناً، على العكس من النّساء الأقل تنظيماً اللاتي ينسين استخدام مواد الترطيب،...

5 خطوات لتحموا أنفسكم من سرطان القولون

2017-03-04 | 19:54:58

يعتبر سرطان القولون او سرطان الامعاء الغليظة هو ثالث أكثر أنواع السرطانات شيوعاً في انحاء العالم، وهو السبب الثاني لحدوث حالات وفيات بين الرجال والنساء في الولايات المتحدّة الأميركية. والأسباب لها علاقة كبيرة...

بعد هذا الخبر.. الجزر سيصبح أولوية في حميتكم الغذائية!

2017-03-04 | 18:16:46

الجزر هو أحد أنواع الخضروات التي يمكن أن تؤكل جذورها، إما بشكل خام أو بوضعها في السلطة، كما يفضل البعض تناولها عصيرا وفوائد الجزر متعددة للصحة، فيساعد في عمليّة إنقاص الوزن سواء كان طازجاً أو مطبوخاً شرط أن يكون...

الأفوكادو سلاح ذو حدين

2017-03-03 | 20:39:45

وجدت دراسة بريطانية جديدة أن فاكهة الأفوكادو على رغم أنها غذاء صحي وسليم، إلا أنها غير مناسبة للأشخاص الذين لديهم طفرة جينية في كثافة مستوى الكوليسترول الجيد بالجسم، الأمر الذي قد يضعهم في زيادة خطر الإصابة بأمراض...

بشرى سارة.. سنودع نزلات البرد خلال 10 سنوات

2017-03-03 | 15:15:08

هناك 3 أنواع من #فيروس_البرد ، وحوالي 200 سلالة من ذلك الفيروس، وهو ما قد يفسر لماذا يصاب الكثير من الناس بالبرد خلال أشهر الشتاء. لقد استمر البحث عن #العلاج عقوداً، ويتكلف المرضى سنوياً مليارات الدولارات للإنفاق على...

تنبيه لمحبي السكر.. الزهايمر بانتظاركم

2017-03-03 | 11:22:44

حذرت دراسة علمية حديثة من أن الإفراط في تناول السكريات قد يرفع مخاطر الإصابة بـ #الزهايمر ، فيما يعد أول دليل ملموس على وجود علاقة بين نسبة سكر الغلوكوز في الدم والمخ. وأكد باحثون وفقاً لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية،...

المتزوجون أكثر مقاومة للسرطان.. لماذا؟

2017-03-03 | 08:58:38

كشفت دراسة حديثة أن مرضى السرطان المتزوجين لديهم فرصة أكبر للبقاء ومقاومة المرض قياساً إلى أولئك الذين ليس لديهم شريك. ووفق الدراسة التي نشرها موقع "ذي تليغراف" الاثنين، وأعدها باحثون من جامعة كاليفورنيا، فإن...

إليكم فوائد التأمل لعلاج القلق وأهم طرقه

2017-03-02 | 18:56:06

أشارت بعض الدراسات إلى أن الممارسة المستمرة للتأمل تؤدي الى تغيير في نشاط المخ بالمراكز المتحكمة في الانتباه، الذاكرة، التعلم، والادراك. ويؤكد عدد من الباحثين أهمية ممارسة التأمل في المساعدة على علاج بعض الأمراض...

النوم أكثر من تسع ساعات يضاعف خطر الزهايمر

2017-03-02 | 17:00:29

حذرت دراسة أميركية من أن النوم لأكثر من تسع ساعات في الليلة يزيد احتمالات الإصابة بمرض الزهايمر وخرف الشيخوخة. وفحص الباحثون الذين أجروا الدراسة وهم علماء أعصاب في جامعة بوسطن الأميركية السجلات الطبية لأكثر من 5200...

لماذا يجب مراقبة ضغط الحامل؟

2017-03-02 | 16:00:28

يحدث أحيانا ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل دون أي أعراض، وقد يحدث الارتفاع ببطء لكن الأكثر شيوعًا أنه يحدث فجأة. لذا، تعد مراقبة ضغط الدم جزءا مهما من رعاية ما قبل الولادة، لأن ارتفاع ضغط الدم غالبا ما يكون العلامة الأولى...

مفاجأة.. مخ الإنسان قد يقتله ببطء

2017-03-02 | 14:44:46

لا تدخل مادة الفركتوز إلى الجسم عن طريق استهلاك عصير الفواكه والبسكويت والشوكولاتة فقط، إذ يزعم العلماء أن المخ ينتج مستويات منها أيضا، يمكن أن تعمل ببطء على قتل الإنسان. فالمخ، وهو أهم أعضاء الجسم، يحول إمدادات...

كيف تقي نفسك من الالتهاب الكبدي بي؟

2017-03-02 | 08:40:20

عادة ما تتكون تطعيمات الالتهاب الكبدي بي من ثلاث أو أربع حقن تؤخذ على مدار ستة أشهر، وتستحيل الإصابة بالالتهاب الكبدي بي نتيجة تلك التطعيمات. ويوصى بتناول تطعيم الالتهاب الكبدي بي لكل مما يلي: - حديثي الولادة. -...

‫آلام مؤخرة العنق.. أسبابها وكيفية مواجهتها

2017-03-02 | 05:58:00

آلام مؤخرة العنق من المتاعب الشائعة ‫في الوقت الحاضر، ويلعب أسلوب الحياة المعاصر دورًا فيها، وتتنوع ‫أسبابها ما بين الجسدية والنفسية، ولكن يمكن -بتدابير بسيطة-مواجهتها والوقاية منها. ‫وقالت أخصائية العلاج...

المرأة الحامل.. 8 حالات يجب فيها تحفيز الولادة

2017-03-01 | 19:00:16

التوليد التحريضي والمعروف أيضًا بتحفيز الولادة، هو إجراء يُستخدم لتحفيز انقباضات الرحم خلال فترة الحمل قبل بدء المخاض بصورة طبيعية، بحيث تكون نتيجة التحفيز ولادة مهبلية ناجحة. وقد يوصى بتحفيز الولادة لعدة أسباب،...

ببساطة.. هكذا يمكنك التحكم في شهيتك!

2017-03-01 | 17:03:06

فيما يعد بشرى سارة لمحبي الرشاقة والباحثين عنها، استطاع العلماء أخيراً التوصل إلى جين يعزز الشعور بالشبع ويساعد في كسر حلقة الإفراط في تناول الطعام وقلة ممارسة الرياضة. ويؤكد الخبراء وفق صحيفة "ديلي ميل"، أن هذه...

خبير ألماني يحذر من معجون تبييض الأسنان

2017-03-01 | 15:00:35

بعض منتجات معاجين الأسنان تعدك بأسنان ناصعة البياض في غضون أسابيع قليلة ، ولكن قد يكون هناك مقابل لهذا. يجب استخدام مثل معاجين الأسنان هذه بعناية لأن الجزيئات المستخدمة لإزالة البقع يمكن أن تدمر الجذور المكشوفة...

كيف تقي نفسك وطفلك من الجدري المائي؟

2017-03-01 | 12:20:50

يعد لقاح الجديري المائي (النطاق الحماقي) أفضل طريقة للوقاية من الجديري المائي، ويقدر خبراء من مراكز مكافحة الأمراض واتقائها (CDC) أن اللقاح يوفر حماية كاملة من الفيروس لما يقرب من 90 في المائة من الأطفال الصغار الذين...

إذا عرفتم مخاطر ميزان الحرارة.. ستتوقفون عن استخدامه فورا!

2017-03-01 | 10:45:36

الزئبق أحد المعادن التي تكون في حالة سائلة على شكل كرات من الخرز الفضي في درجة حرارة الغرفة، غير انه يمكن للزئبق أن يتحول من حالته السائلة إلى الحالة الغازية بمجرد تفاعله المباشر مع الهواء، وكما هو معروف عن الزئبق، فهو...

حيل لشرب المزيد من الماء

2017-03-01 | 08:44:49

كلنا يعلم أن علينا تبعا لنصائح الأطباء المتكررة، أن نشرب حاجتنا اليومية من السوائل (والتي يقدرها البعض بثمانية أكواب من الماء للشخص البالغ على الأقل)، صيفا أو شتاء، وأن نزيد على ذلك عندما ترتفع حرارة الجو وعندما نبذل...

كيف يمكنك السيطرة على قلقك؟

2017-03-01 | 05:35:49

من الطبيعي أن يشعر البشر بالقلق من حين لآخر، ولكن عندما تعاني من القلق والخوف الشديد والمفرط لفترات متواصلة، فهذا قد يعني أنك مصاب بواحد من اضطرابات القلق، فكيف يمكنك السيطرة على قلقك؟ وكيف تحصل على الدعم الذي تحتاجه؟...

ما هو المشروب السحري الذي يخلصك من الدهون؟

2017-03-01 | 05:53:05

يوماً بعد يوم، يزداد عدد الأشخاص المصابين ببكتيريا جرثومة المعدة المعروفة بـ"هيليكوباكتر"، وهي نوع من البكتيريا التي تسبب عدوى قد تظل عديمة الأعراض في المعدة لفترة طويلة، وعادة ما تنتقل هذه العدوى عن طريق الطعام...

الأب أيضا يستطيع الشعور بالحمل!

2017-02-28 | 17:13:13

يستقبل السوار الإشارة في الوقت الفعلي، بحيث يشعر الأب بما يحدث في نفس اللحظة عندما تشعر الأم بشيء ما. ويجري حالياً تطوير السوار "فيبو" بمعرفة مهندسين من الدانمارك لمساعدة الأب على فهم ما تشعر به زوجته الحامل، بمعنى...

ما هي علاقة الربو بحصوات الكلى لدى الأطفال؟

2017-02-28 | 13:32:41

خلصت دراسة حديثة إلى أن احتمال الإصابة بـحصى الكلى يتضاعف 4 مرات لدى الأطفال الذين يعانون من الأزمات الربوية، والعكس صحيح أيضاً. الدراسة التي أجراها باحثون بمستشفى "كليفلاند كلينك"، تُعد الأولى من نوعها في إثبات...

فوائد الفاصوليا البيضاء

2017-02-28 | 11:36:22

الفاصوليا البيضاء من البقوليات الهامة لإمداد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الهامة و يمكن تناولها مسلوقة أو مطبوخة وتدخل أيضاً في تحضير السلطات. ومن فوائدها ما يلي: فوائد الفاصوليا البيضاء للجهاز الهضمي : تحتوي...

اطرد السموم من جسمك بهذا العصير المكّون من 4 مكونات طبيعة

2017-02-28 | 09:56:30

في أيامنا، يعاني الناس غالباً من مشاكل صحية مشتركة، وهي مرتبطة بالجهاز الهضمي وبوظائفه، مثل القولون العصبي، الإمساك المزمن والأمعاء الراشحة أو التالفة. يلعب القولون دوراً حيوياً في الصحة العامة لأنه يزيل فضلات...

منظمة الصحة: 12 عائلة بكتيرية تمثل أكبر تهديد للبشر

2017-02-28 | 05:58:49

قالت منظمة الصحة العالمية، اليوم الاثنين، إن هناك حاجة ملحة لتطوير مضادات حيوية جديدة لمحاربة 12 عائلة من عائلات البكتيريا المسببة للأمراض "ذات الأولوية" ووصفتها بأنها أكبر تهديد لصحة البشر . وقالت المنظمة إن...

ابتلع هذه الكبسولة وتابع حالتك الصحية على الهاتف !!!

2017-02-27 | 18:44:04

في تطور لافت ابتكر باحثون كبسولة إلكترونية تحتوي على مجسات لقياس مؤشرات الجسم الحيوية وجمع معلومات طبية من الجهاز الهضمي وإرسالها في الحال إلى الهواتف الذكية. الكبسولة التي أطلق عليها مبتكروها اسم “سيلفر بوليت”...

خلال أشهر حملكِ الأولى.. هكذا تحافظين على صحتك

2017-02-27 | 16:50:02

خلال الأسابيع الـ 12 الأولى من الحمل يتعرض جسمك لتغيرات كيميائية عديدة، تعتبر من أهم سمات الثلث الأول من الحمل. أما الثلث الثاني فيتميز بنمو حجم البطن والصداع وآلام الظهر. تشكّل التغيرات الهرمونية المحور الأساسي...

كيف تعالج التهاب الحنجرة بطرق بسيطة؟

2017-02-27 | 15:00:18

يحدث التهاب الحنجرة عادةً عند تهيجها والجهاز التنفسي مما يجعل الصوت أجش في أكثر الأحيان وقد تحدث العدوى سريعًا وتستمر مدة أقصاها أسبوعان. وتشمل الأعراض جفاف والتهاب الحلق والسعال وصعوبة البلع ،ويتم تشخيص التهاب...

7 عادات غذائية ليلية تسبب زيادة الوزن.. فاحذرها

2017-02-27 | 12:07:08

حلم الرشاقة والجسم المثالي يراود الكثيرين خاصة النساء، لكن تحقيقه يكون صعباً للغاية في بعض الأحيان، وذلك نظراً لبعض العادات الغذائية الليلية الخاطئة والتي يقوم بها الكثيرون. فإذا كنت ممن يحلمون بالقوام #المثالي...

علاقات الصداقة مع شركاء الحياة السابقين يلحق ضرراً بالصحة!

2017-02-27 | 10:20:44

قامت مجلة "Personality and Individual Differences" بنشر مقالاً يؤكد فيه علماء النفس الأمريكيون، أن الاحتفاظ بعلاقات الصداقة مع شركاء الحياة السابقين قد يلحق ضررا بالصحة. وقال الخبراء إن لمثل هذه العلاقات أهدافا مختلفة، وأشاروا...

كم مرة يجب أن تستحم في الأسبوع؟

2017-02-27 | 08:49:26

بعض الناس لا يرتاحون إلا أذا أخذوا حماماً ساخناً وطويلاً، لكن هل الاستحمام اليومي ضروري؟ أو هل هو صحي؟ تقول خبيرة الأمراض المعدية في جامعة كولومبيا الدكتورة إلين لارسون “أعتقد أن الاستحمام يتعلق أكثر بأسباب جمالية،...

ما هو المشروب السحري الذي يخلصك من الدهون؟

2017-02-27 | 06:04:12

يوماً بعد يوم، يزداد عدد الأشخاص المصابين ببكتيريا جرثومة المعدة المعروفة بـ"هيليكوباكتر"، وهي نوع من البكتيريا التي تسبب عدوى قد تظل عديمة الأعراض في المعدة لفترة طويلة، وعادة ما تنتقل هذه العدوى عن طريق الطعام...

لماذا تشعر بأن جسمك 'يتكسر' عند الاستيقاظ من النوم؟

2017-02-26 | 15:00:50

عند الذهاب إلى النوم، يكون كل شيء على ما يرام، فلا مشاكل ولا ألم، ولكن بمجرد الاستيقاظ من النوم، تجد أن الألم ينتشر في الجسم كله، وكأنه يتكسر، حتى إنك لا تستطيع القيام من السرير، وتحتاج من يرفعك. كل أجزاء الجسم...

طرق فعّالة وبسيطة لخسارة الوزن... عبر الليمون!

2017-02-26 | 12:36:47

انتشرت في الآونة الأخيرة العديد من الخلطات التي تحتوي على الليمون كمكوّن أساسي لإنقاص الوزن بشكل فعّال، فالليمون مادّة طبيعيّة مهمة وتعتبر أكبر مذيب طبيعي للدهون وبالتالي التخلّص من الوزن الزائد، كما أنّها مادّة...

هذا ما يحدث للمراهقين حين يبتعدون عن هواتفهم الذكية!

2017-02-26 | 11:29:28

يشعر الأطفال بالاضطراب، أو قد يبدأ الذعر يصيبهم، إذا ما انفصلوا عن الأبوين. والآن اكتشف العلماء أن "جيل الديجيتا" (المعدات الرقمية) قد بدأ تصيبه مشاعر مماثلة، إذا ما انفصلوا عن هواتفهم النقالة.لقد أصبح الصغار...

لجمال البشرة والشعر.. 10 فؤائد مذهلة للبرقوق

2017-02-26 | 07:17:13

يعتبر البرقوق أحد الفواكه متعددة الألوان والفوائد الصحية المذهلة، حيث يحتوي على كميات وفيرة من العناصر الغذائية و الفيتامينات و المعادن و البروتينات المفيدة للصحة. يحتوي البرقوق وهو من فصيلة الخوخ على فيتامينات A...

إليكم بعض الأشياء التي يسهل عملها في الميكروويف

2017-02-25 | 12:00:14

8 أشياء لم تكن تعلم أن بإمكانك عملها في الميكروويف: 1-التخلص من الدموع عند تقشير البصل وضع البصل في الميكروويف لمدة 30 ثانية فقط يسهل عملية التقشير يخلص من مشكلة الدموع.. 2- تسريع تخير العجين يستغرق تخمر العجين...

أقلام العناية بالشفاه تحتوي على مواد ضارة

2017-02-25 | 09:39:15

ذكرت مجلة "تست" أن بعض أقلام العناية بالشفاه تحتوي على مواد ضارة بالصحة، وذلك بعد اختبار أجرته على 35 منتجاً، من بينها منتجات لماركات شهيرة. وأوضحت المجلة الصادرة عن الهيئة الألمانية لاختبار السلع والمنتجات أن 19...

باحثون:قلب الإنسان يشم الروائح أيضا

2017-02-24 | 16:19:37

نحن نعلم أن حاسة الشم إحدى وظائف الأنف الرئيسية، ولكن وجد الباحثون أن القلب أيضا قادر على شم الروائح. أجرى باحثون ألمان من ميونيخ وبون وتوبنغن وكولونيا، دراسة جديدة حول قدرة القلب على شم الروائح، للاستفادة من هذه...

الإسهاب في الكلام من علامات الزهايمر

2017-02-24 | 15:28:03

تبين من #دراسة علمية جديدة أن الإسهاب في الكلام، والإطالة غير المفيدة أو غير المناسبة، قد تكون واحدة من العلامات الدالة على الإصابة بمرض #الزهايمر، أو قرب الإصابة بالمرض، حيث إنها قد تدل على بداية خلل في الدماغ ليس سوى...

فوائد كبيرة لتناول التمر في الشتاء..هل تعرفها؟

2017-02-24 | 13:50:00

رغم أن هناك اعتقاداً شائعاً بأن كل ما هو حلو المذاق غير صحي، إلا أن هناك فاكهة مجففة غنية بالسكريات ومفيدة للغاية، ألا وهي التمور. وتتميز التمور بفوائد صحية جمة تجعل تناولها خاصة في فصل الشتاء أمراً ضرورياً لتجنب...

بعد قراءة هذا الخبر.. لن ترمي مجدداً قشر البصل

2017-02-24 | 08:51:06

غالباً ما نعمد إلى تقشير البصلة قبل تقطيعها أيا تكن وجهة الاستعمال ورمي القشور، إلا أنه على ما يبدو فإننا بذلك نقترف خطأ فادحاً. فقد وجد الباحثون أن تلك القشرة المهملة تحتوي على كنز من الفوائد، لا سيما antioxidants أي...

300 مليون انسان يعانون من الاكتئاب في العالم

2017-02-23 | 19:48:13

نشرت منظمة الصحة العالمية اليوم الخميس معطيات احصائية اشارات الى ارتفاع عدد الاشخاص الذين يعانون من الاكتئاب بنسبة 18% خلال العقد المنصرم. ووفقا لمعطيات الصحية العالمية يعاني 332 مليون انسان من الاكتئاب فيما ينتحر...

5 أعراض تشير إلى نقص الفيتامينات الأساسية في جسمك

2017-02-23 | 18:32:58

الفيتامينات هي مجموعة من المواد والعناصر التي لا غنى عنها ،لتتمكن خلايا الجسم من أداء وظائفها بكل حيوية ونشاط. وتعدُّ عاملاً أساسياً لنمو الخلايا والحفاظ على أداء جهاز المناعة في الجسم. ويسبّب نقص الفيتامينات في...

نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم

2017-02-23 | 17:00:26

لطالما نسمع من أجدادنا وكبار السن المحيطين بنا عن فائدة العلاجات الطبيعية لكثير من الأمراض عوضاً عن استخدام الأدوية والعقاقير الممتلئة بالمواد الكيمياوية ذات التأثير السلبي على الصحة. ويعتبر ارتفاع ضغط الدم من...

تحديد عامل مهم لصحة الأسنان

2017-02-23 | 14:45:10

أشارت الخبيرة في مجال الصحة العامة من جامعة بوسطن (الولايات المتحدة الأمريكية)، بريندا هيلتون، في بيان صدر عن جمعية دعم العلوم الأمريكية، إلى عوامل تؤثر على صحة الفم. وتعتقد الخبيرة أن المحيط المقرب من الإنسان...

كيف تحمي الرضاعة الأم من هذا المرض المميت؟

2017-02-23 | 13:20:56

من المعروف أن حليب الأم يحتوي على خصائص صحية لا مثيل لها وفوائد مناعية للأطفال حديثي الولادة لكن الخبراء وجدوا أنه قد يكون مفيداً أيضاً للأمهات. ووفقاً لصحيفة ذا صن البريطانية، يقول الخبراء :”إن النساء اللاتي...

فيديو: لهذه الأسباب لن تهدر قشر البيض بعد اليوم!

2017-02-23 | 13:23:26

دائماً كان لـ "قشر البيض" مصير واحد وهو إلقاءه في سلة المهملات، إلا أن بعد قراءة السطور التالية ربما قد تتغير وجهتها لتصبح مصدراً يمدنا بالطاقة، وفقا لما ذكره موقع "بيزنس إنسايدر". وذكر الموقع أن قشر البيض يعد بمثابة...

هذا ما يحدث لك إذا توقفت عن تناول الخبز

2017-02-23 | 12:03:52

يرى مختصون في الصحة والتغذية أن الامتناع عن تناول الخبز أو النشويات قد تؤدي إلى مخاطر صحية عديدة، لا سيما على من يتبعون حمية غذائية معينة لفقدان الوزن، حيث إن منهم من يقوم وقبل كل شيء بالامتناع عن تناول الخبز أو...

الجوز... للنوم بشكلٍ أسرع

2017-02-23 | 10:34:54

الى جانب ما يحتويه الجوز من منافع صحيّة تحدّ من خطر الإصابة بأمراض القلب، يعتبر مصدراً للأحماض الدهنية أوميغا 3 المضادة للالتهابات، لفتت أحدث الدراسات الى أهمية الجوز في المساعدة على النوم بهدوء بعيداً عن أيّ توتر أو...

إنتبه أثناء الاستحمام لهذه الحركة...قد تقتلك

2017-02-23 | 08:26:54

نسبة كبيرة من جلطات الدماغية تحدث نتيجة حركة خاطئة يفعلها الكثيرون أثناء استحمامهم. "وايد يسون" هو اسم الحركة التي تحدث أثناء "غسل الشعر" عندما يلقي المُستحِم رأسه للوراء بدرجة مائلة كبيرة، فينتج عن ذلك تصلب...

تخيل.. وسادتك مسؤولة عن إصابتك بالحساسية

2017-02-23 | 06:01:00

هل تعاني من سيلان الأنف باستمرار حتى في غير موسم الشتاء المعروف بكثرة نزلات البرد والإنفلونزا، أو تعاني باستمرار من السعال واحمرار العينين؟ إذا كنت كذلك فربما يكون بسبب براز المئات من العث أو عتة الغبار المجهرية التي...

لن تصدق ما سيحدث لجسمك إذا أكلت كبد وقوانص الدجاج

2017-02-22 | 15:25:52

الكثير من الناس بدأوا بالإتجاه إلى شراء كبد وقوانص الدجاج وذلك بعد ارتفاع أسعار الدواجن واللحوم، كما أنها تعتبر من الأكلات المحببة لكثير من الناس، واليوم نخبركم بتلك المفاجأت التي تحدث في جسمك بعد أكل الكبد والقوانص....

نصائح مفيدة لمرضى الروماتيزم

2017-02-22 | 12:22:24

يجب على المصابين بمرض التهاب المفاصل أن يعرفوا أن هذا المرض مزمن وليس له علاج جذري لذا علهم اتباع اسلوب حياة صحي كي يتمكنوا من السيطرة على المرض حتى لا يتفاقم ولتخفيف أعراضه. وإليكم بعض النصائح التي من شأنها مساعدتكم...

وللزواج فائدة غير متوقعة !

2017-02-22 | 11:12:25

على الرغم من الكثيرين من اللأاشخاص المتزوجين والعزاب حتى يعتبرون أن الزواج يرتب أعباء كثيرة ومسؤوليات وقد يؤدي الى التوتر والضغط النفسي إلا أن دراسة حديثة أظهرت أن المتزوجين ربما يكونون بصحة أفضل من العزاب أو...

لعمر مديد.. انتقل من تمارين اللياقة المنخفضة للمتوسطة

2017-02-22 | 08:40:56

أظهرت دراسة جديدة أن تحسين اللياقة البدنية والانتقال من تمارين اللياقة المنخفضة إلى المتوسطة قد يطيل العمر. وقال الباحثون الذين أعدوا الدراسة أن المرضى الذين بدأوا بمستويات منخفضة من التمارين الرياضية ثم طوروها...

كيف تقي نفسك من فقر الدم؟

2017-02-21 | 19:20:50

لا يمكن الوقاية من العديد من أنواع فقر الدم، ومع ذلك، يمكنك المساعدة في تجنب فقر الدم الناتج عن نقص الحديد وفقر الدم الناتج عن نقص الفيتامينات عن طريق اختيار نظام غذائي يتضمن مجموعة متنوعة من الفيتامينات والعناصر...

أخطاء بشرية تهدد بتدمير ثروات الناس

2017-02-21 | 16:38:59

يقول علماء النفس وخبراء السلوك إن ثروات غالبية الناس مهددة بالتدمير بسبب أخطاء بشرية، من الصعب تجنبها، وفيما يلي بعضها: 1- "صياد" الصفقات: حيث غالبا تكون نصائحهم مغلوطة وغير نافعة، وينصحون بدراسة مشروعك بنفسك وعدم...

الحمية الشبيهة بالصيام تقلل مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة

2017-02-21 | 15:00:04

أظهرت دراسة صغيرة أن اتباع نظام غذائي يشبه الصيام قد يقلص عوامل خطر الإصابة بالأمراض بشكل عام. واختبر الدكتور مين وي، من "معهد أبحاث العمر المديد" التابع لجامعة "كاليفورنيا" في لوس أنجلوس، وزملاؤه تأثير نظام #الحمية...

تخلصوا من دهون الكرش بهذه التمارين وأنتم جالسون !

2017-02-21 | 13:12:56

إذا كنتم من الأشخاص الذين يعملون أغلب اليوم وهم جالسون، يجب أن تمارسوا هذه التمارين. برهنت الدراسات أن الشخص العادي لديه على الأقل 4 ساعات من وقت الفراغ يومياً وأن هذه الساعات لا تستخدم غالباً إلا لمشاهدة التلفزيون أو...

الأطفال المولودون من أمهات فوق سن الثلاثين يتمتعون بـ..

2017-02-21 | 11:14:49

كشفت دراسة علمية حديثة عن نتائج جديدة ومثيرة، حيث أفادت بأن النساء فوق سن الثلاثين أكثر عرضة لولادة أطفال أذكياء من النساء الأصغر سنا. ووفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أوضح الباحثون أن النساء في إنجلترا وويلز...

تأثير مذهل لأدوية الزهايمر على المدخنين!

2017-02-21 | 08:38:10

كشفت دراسة أميركية جديدة أن بعض أدوية تحسين الإدراك عند مرضى الزهايمر، لديها القدرة على مساعدة الأشخاص للإقلاع عن التدخين بشكل دائم، لكن سجلت الدراسة أيضاً وجود العديد من العلاجات الآمنة والمتاحة لمساعدة المدخنين...

7 مؤشرات على نقص فيتامين B12 بالجسم

2017-02-20 | 19:20:09

يعلم كثير منا الأهمية البالغة لفيتامين C وD لأجسامنا، لكن ما لا يعرفه الكثيرون أن فيتامينB12 لا يقل أهمية عنهما، وأن نقصانه بالجسم يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية. يلعب فيتامين B12 دوراً هاماً في تكوين خلايا...

7 نصائح مدهشة تساعد على خفض ضغط الدم

2017-02-20 | 16:50:12

نسمع كبار السن حولنا يقولون إن العلاجات الطبيعية لأمراض معينة هي أفضل بكثير من الأدوية الكيميائية، ومع ذلك فإننا نميل في الغالب إلى أن نختلف معهم لأننا معتادون على زيارة الأطباء عند الإصابة بأي مرض ونرى في ذلك الحل...

لن تتخيل تأثير تناول 3 أكواب من الشاي يوميا

2017-02-20 | 15:00:29

كشفت دراسة طبية، أن تناول 3 أكواب من الشاي الأسود يوميا يساعد في الحفاظ على الأسنان في صحة جيدة، والحد من مخاطر إصابتها بالتسوس. وأضافت الدراسة التي نشرها موقع "Times of India"، أن الشاي يساعد في قتل البكتيريا التي تسبب...

طريقة جديدة تؤخر جراحة الركبة لسنوات

2017-02-20 | 14:00:26

ابتكر فريق من الأطباء الأتراك، في جامعة حران بولاية شانلي أورفة (جنوب)، طريقة جديدة تؤخر إجراء #عملية_جراحية للركبة لسنوات عدة. هذه الطريقة المبتكرة تعتمد على حقن المصاب بمصلين في الغضروف المفصلي للركبة، يستعيد...

هذا الخطأ أثناء الاستحمام قد يُصيبك بجلطة مفاجئة!

2017-02-20 | 12:48:04

كشف باحثون أن نسبة كبيرة من جلطات المخ تحدث نتيجة حركة خاطئة يفعلها الكثيرون خلال استحمامهم، ووفقاً للدراسة التي نشرها موقع "ميرور" البريطاني، فإن هذه الحركة التي يُطلق عليها اسم "وايد يسون" تحدث في أثناء "غسل الشعر"...

10 حقائق "مدهشة" عن الأحلام

2017-02-20 | 11:09:35

يمكن للأحلام أن تكون رائعة ومثيرة وقد تكون مرعبة، أو غريبة ساذجة لا يمكن فهمها. وإذا لم يكن ثمة إجماع علمي واضح حول السبب الذي يجعلنا نحلم؛ فإننا كذلك لا نزال نفقه القليل عن عالم #الأحلام، بمعنى أوضح ما الذي يحدث بالضبط...

عامل جديد مرتبط بحدوث 2.7 مليون حالة ولادة مبكرة سنويا!

2017-02-20 | 08:58:07

يقول علماء إن الحد من تلوث الهواء الطلق ربما يساعد في منع 2.7 مليون حالة ولادة مبكرة سنويا وهي حالة تهدد حياة الأطفال وتزيد من خطر تعرضهم لمشكلات بدنية وعصبية على المدى الطويل. وذكرت دراسة نُشرت على الإنترنت في دورية...

كيف تؤثر قلة النوم على صحتك؟

2017-02-20 | 08:35:51

أظهرت دراسة جديدة نشرتها صحيفة “ويب ميد” الطبية، أن جهاز المناعة لدى جسم الإنسان يتأثر بسبب عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم. وأظهرت أبحاث سابقة، أنه إذا حُرم شخص من النوم فإنه يتعرض للإصابة بفيروسات الأنف، ما...

6 نصائح غير تقليدية لخفض ضغط الدم

2017-02-19 | 19:19:36

لطالما نسمع من أجدادنا وكبار السن المحيطين بنا عن فائدة العلاجات الطبيعية لكثير من الأمراض عوضاً عن استخدام الأدوية والعقاقير الممتلئة بالمواد الكيمياوية ذات التأثير السلبي على الصحة. ويعتبر ارتفاع ضغط الدم من...

إذا كنت أصلع.. فوالدتك هي السبب!

2017-02-19 | 16:40:22

إذا كنت أصلع شعر الرأس، وبغض النظر إن كان ذلك يطربك أو يغضبك، فوالدتك هي المسؤولة عن ذلك بحسب باحثين في دراسة حديثة. فقد توصل علماء في جامعة أدنبرة إلى أن الرجال يرثون جينة الصلع من جهة الأم وليس الأب، وذلك في أغلب...

لماذا ينام بعض الأشخاص بأعين نصف مفتوحة؟

2017-02-19 | 13:21:56

هل تعرف ما الذي يحصل لجسمك خلال النوم؟ فلا يتعلق الأمر بوظائف القلب، أو التنفس، هناك الكثير من الأشياء الغريبة التي تحدث خلال النوم في جسمك لكنك لا تشعر بها. من بينها النوم بأعين نصف مفتوحة، وفي بعض الأحيان يكون...

هل تفكرين بالولادة في الماء؟

2017-02-19 | 11:43:26

أكد أطباء أن الولادة في الماء ليست لها مزايا مثبتة بالنسبة للأمهات وربما تؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة للمواليد. وأفادت توصيات جديدة من الكلية الأميركية لأطباء النساء والتوليد أنه بالنسبة للأمهات فإن المخاض في الماء...

7 مؤشرات على نقص فيتامين B12 بالجسم

2017-02-19 | 09:46:00

يعلم كثير منا الأهمية البالغة لفيتامين C وD لأجسامنا، لكن ما لا يعرفه الكثيرون أن فيتامينB12 لا يقل أهمية عنهما، وأن نقصانه بالجسم يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية. يلعب فيتامين B12 دوراً هاماً في تكوين خلايا...

6 أنواع من الأعشاب والتوابل لمحاربة السكري

2017-02-19 | 07:14:35

سجلت معدلات الإصابة بمرض السكري ارتفاعاً كبيراً عالمياً خلال السنوات الماضية، ويؤدي السكري إلى العديد من المضاعفات التي تؤثر على الجسم بشكل عام. فإذا كنت مصاباً بالسكري أو لديك تاريخ مرضي بالعائلة، يتعين عليك...

ما علاقة إنقاص الوزن بسرطان الرحم؟

2017-02-18 | 18:51:57

ذكرت دراسة أميركية أن النساء في سن انقطاع الطمث اللائي يتعمدن تخفيف أوزانهن خلال ثلاثة أعوام تتأخر لديهن مخاطر الإصابة بسرطان الرحم لما يصل إلى 11 عاماً مقارنة بغيرهن اللائي لا تتغير أوزانهن. وأوضحت الدراسة أن النساء...

4 أخطاء شائعة عن الرجيم

2017-02-18 | 13:43:17

أكدت خبيرة التغذية المعروفة، جيكي لينتش، أن الكثير من الناس يرتكبون أخطاء فادحة أثناء اتباعهم للحميات الغذائية، وتلك الأخطاء قد تتسبب لهم بمشاكل صحية خطيرة. وأول الأخطاء التي تحدثت الخبيرة عنها، أن العديد من...

اكتئاب الحمل والولادة.. يصيب الرجال أيضاً

2017-02-17 | 20:09:17

لا يهاجم الاكتئاب النساء وحدهن عند استقبال مولود جديد، فقد أظهرت دراسة جديدة في نيوزيلندا أن بعض الرجال يصيبهم الاكتئاب أيضاً أثناء وبعد فترة حمل شريكات الحياة. ووجد الباحثون في الدراسة التي شملت نحو أربعة آلاف رجل...

دراسة: الرجال يكتئبون أيضاً خلال الحمل وبعده

2017-02-17 | 12:40:43

أظهرت دراسة جديدة في نيوزيلندا أن بعض الرجال يصابون بالاكتئاب أيضا أثناء وبعد فترة حمل زوجاتهم. ووجد الباحثون في الدراسة التي شملت نحو أربعة آلاف رجل، أن نحو ستة في المئة ظهرت عليهم أعراض الاكتئاب في إحدى المراحل خلال...

اشعلوا ورق الغار في منازلكم لتحصلوا على هذه النتيجة

2017-02-17 | 11:02:35

الضغط النفسي والقلق يلاحقاننا في كل يوم.. حتى تتخلص منهما يمكنك بكل بساطة حرق ورقة غار. إن حرق ورقة غار يومياً يساعد على الاسترخاء ويخفف من القلق النفسي في غضون 5 دقائق فقط. قد يبدو ذلك مستحيلاً ولكنها الحقيقة. لقد تمّ...

انتبهوا .. ثلث أغلفة الساندويشات مسرطنة

2017-02-17 | 08:51:34

لا تشتهر الوجبات السريعة بفوائد صحية.. أضف إلى ذلك أن دراسة أميركية جديدة أشارت إلى أن حتى طرق تعبئتها وتغليفها ربما تكون ضارة بالصحة. فقد وجدت الدراسة أن ثلث عبوات وأغلفة الوجبات السريعة تحتوي على مواد كيمياوية...

قطتك قد تصيبك بالزهايمر... فاحذرها

2017-02-16 | 19:51:41

فيما يعد نبأ غير سار لمحبي تربية القطط، أثبت دراسة بحثية جديدة أن هذا النوع من الحيوانات الأليفة يزيد من خطر إصابة أصحابها بمرض الزهايمر. وأوضح الباحثون، بحسب ما نقلته صحيفة "ديلي ميل"، أن طفيل التوكسوبلازما والذي...

قطتك قد تصيبك بالزهايمر... فاحذرها

2017-02-16 | 16:45:44

فيما يعد نبأ غير سار لمحبي تربية القطط، أثبت دراسة بحثية جديدة أن هذا النوع من الحيوانات الأليفة يزيد من خطر إصابة أصحابها بمرض الزهايمر. وأوضح الباحثون، بحسب ما نقلته صحيفة "ديلي ميل"، أن طفيل التوكسوبلازما والذي...

ماذا سيحدث لجسمك عند استنشاق النعناع ??

2017-02-16 | 13:20:00

يمتاز النعناع برائحته المنعشة، ولذلك تستخدمه أشهر ماركات العناية بالبشرة والشعر والأسنان في منتجاتها ، ولكن النعناع له فوائد إضافية تظهر بشكل فوري عند استنشاقه. فاستنشاق النعناع يؤثر بشكل إيجابي على الجهاز...

لماذا أنوف الرجال أكبر منها عند النساء؟

2017-02-16 | 12:06:27

لطالما شكل الاختلاف في حجم الأنف بين المرأة والرجل غموضا يثير التساؤلات لمعرفة السبب وراء ذلك الاختلاف. ووجدت دراسة أن الأنف عند الرجل أكبر بنحو 10% منه عند المرأة، في المتوسط، حيث أن كتلة عضلات الرجال أكبر منها عند...

علاج "كهربائي" غريب يخفض رغبتك في الأكل

2017-02-16 | 10:35:49

خلصت دراسة حديثة إلى أن استخدام التحفيز الكهربائي لأجزاء معينة من المخ يمكن أن يساعد في علاج "البوليميا" أو الشره العصبي، وهو أحد أنواع اضطرابات الأكل، ويتسبب في نوبات متواترة من الإفراط في تناول الطعام. ويؤكد...