تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-08-18 14:51:57 الشرطة تحرر 833 مخالفة سير في الشمال |  2017-08-18 12:01:58 الفواكه والخضروات تقلل الاصابة بسرطان الرئة والزيتون يخفف الآلام |  2017-08-18 11:21:17 قائمة "ناصرتي": أيادٍ خبيثة شاركت بانتاج تقرير القناة العاشرة المسيء للناصرة |  2017-08-18 11:16:57 لقاء ثلاثي بالقاهرة قبل وصول الوفد الامريكي |  2017-08-18 11:12:33 موسكو لا تؤمن بالدموع وپوتين لا يشرب النبيذ الجولاني مُحتلاًّ |  2017-08-18 08:32:40 زيدان يحقق رقمًا مذهلاً مع ريال مدريد |  2017-08-18 08:29:45 بلدية الناصرة:اشهر قليله عن افتتاح المبنى الجديد للبلدبة حلم الجمهور النصراوي يتحقق |  2017-08-18 08:26:45 قتيل و8 اصابات في اشتباكات بمخيم عين الحلوة |  2017-08-18 08:20:05 افتتاحية رائعة لمهرجان بطوفنا الثالث في سهل البطوف |  2017-08-18 08:11:10 نائب رئيس الحكومة السورية السابق قدري جميل ل"الصنارة": الحُلُم الإسرائيلي بالتقسيم إنتهى بالتدخل الروسي والحل قريب |  2017-08-18 07:30:47 الطقس: الحرارة أعلى من معدلها السنوي العام بقليل |  2017-08-17 15:20:28 تمديد اعتقال الشيخ رائد صلاح وتظاهرة امام المحكمة في ريشون لتسيون |  2017-08-17 14:05:50 مصرع محمد حسين امارة من كفركنا جراء انهيار سقالة في نهاريا |  2017-08-17 13:58:05 نائب رئيس الحكومة السورية السابق ل"الصنارة": الحُلُم الإسرائيلي بالتقسيم إنتهى بالتدخل الروسي والحل قريب |  2017-08-17 14:48:31 اختتام مخيم الربوتيكا في قرى بستان المرج |

حقيقتان يجب أن تعرفهما عن التعرّق

2017-08-18 | 22:51:55

قد يشعر عدد كبير من الناس من الانزعاج بسبب التعرّق، ولكن الملفت أن التعرق هو علامة صحية جيدة تشير الى أن الجسم يعمل كما يجب.

الفواكه والخضروات تقلل الاصابة بسرطان الرئة والزيتون يخفف الآلام

2017-08-18 | 12:01:58

1 - الفواكه والخضروات تقلل الاصابة بسرطان الرئة اظهرت دراسة جديدة اجراها باحثون في مركز اندرسون للسرطان بجامعة تكساس ان تناول وجبات غنية من الفواكه والخضروات يقلل من الاصابة بسرطان الرئة . وأشار الباحثون الى أن تلك...

إختبار بسيط يكشف مرض السرطان

2017-08-17 | 09:32:28

أكد باحثون أميركيون أن تحليلا للدم يبحث عن حمض نووي مرتبط بالأورام، كشف الإصابة بالسرطان في مرحلة مبكرة لدى أكثر من النصف بين 138 مصابًا، وهو ما يمثل إنجازا مهما جديداً في التسابق نحو هذا النوع من التحاليل. ويأمل...

التدخين في موسكو ممنوع!

2017-08-10 | 18:14:54

طالبت هيئةالرقابة الروسيةب بدء تطبيق قانون حظر تدخينالنرجيلة والسجائر الإلكترونية في المقاهي الروسية. انتشرت السجائر الإلكترونية بشكل واسع في روسيا بعد منعت القوانين الصادرة اللتدخين السجائر العادية في الأماكن...

هذا المكوّن سيجعلك أصغر ب 10 سنوات

2017-08-10 | 16:37:43

يتمتع زيت جوز الهند بالكثير من الفوائد الجمالية، فهو يكافحعلامات الشيخوخة، يخفي الهالات السوداء والسيلوليت، يرطّب البشرة، ينعّم الشعر ويقوّي الأظافر. لذا ننصحك باستخدامه مرتين أسبوعياَ على الأقل. ويستخدم كريم...

بحث يكشف أكبر الأخطار التي تهدد صحة الإنسان

2017-08-10 | 15:34:34

أكد علماء من جامعة بريغام يونغ الأمريكية أن العزلة الاجتماعية والشعور بالوحدة من أهم العوامل التي تؤدي إلى تدهور صحة الإنسان.يشير العديد من خبراء علم النفس إلى أن ظروف الحياة والعمل اليومية بدأت تؤثر بشكل ملحوظ على...

الدماغ قادر على حفظ معلومات جديدة أثناء النوم

2017-08-10 | 13:14:22

توصل علماء من جامعة بيير وماري كوري الفرنسية إلى معلومات تشير إلى أن الدماغ قادر على حفظ معلومات جديدة أثناء النوم. وقال العالم، توماس أندريلون، أحد العلماء التابعين للجامعة: "يعتبر النوم من أهم ما يساعد الجسم على...

لغة التحدث مع الأطفال توارثها الآباء عن الأجداد

2017-08-10 | 12:03:30

عادة ما يقوم الآباء بالتحدث مع أطفالهم بصوت "غريب ومضحك"، مع استخدام لغة مبسطة سهلة، وقد يرجع هذا الأمر إلى الأجداد القدامى.وجدت الأبحاث الجديد أن لغة التحدث مع الأطفال، يمكن أن تكون عادة متأصلة تم تناقلها عبر الأجيال...

احذروا.. 5 مشاكل صحية تنبئ بها فصيلة دمك!

2017-08-10 | 09:11:08

شكل اكتشاف الفصائل الدموية نقلة نوعية في تاريخ الطب، ومَهَدَ لعلاج العديد من الأمراض ونقل الدم من مريض لآخر، دون حدوث مضاعفات خطيرة. وأشارت الدراسات أن فصيلة الدم يمكنها أن تحدد استعداد بعض الأشخاص للإصابة بأمراض...

لغة التحدث مع الأطفال توارثها الآباء عن الأجداد

2017-08-10 | 06:48:14

عادة ما يقوم الآباء بالتحدث مع أطفالهم بصوت "غريب ومضحك"، مع استخدام لغة مبسطة سهلة، وقد يرجع هذا الأمر إلى الأجداد القدامى.وجدت الأبحاث الجديد أن لغة التحدث مع الأطفال، يمكن أن تكون عادة متأصلة تم تناقلها عبر الأجيال...

الأكواب النحاسية تسبب التسمم الغذائي

2017-08-09 | 17:45:39

حذرت وزارة الخارجية الأمريكية من الأكواب النحاسية التي غالبا ما تستخدم لتقديم المشروبات، الكحولية خاصة، باعتبار أنها تسبب تسمما غذائيا. وجاء التحذير من قبل قسم المشروبات الكحولية في ولاية آيوا الأمريكية، حيث...

المكسرات تساعدكم على خسارة الوزن ازائد.. اكتشفوا كيف

2017-08-09 | 16:00:54

أشارت دراسة حديثة أن تناول المكسرات النيئة يساعد على خسارة الوزن الزائد وذلك لأنها تحتوي على نوع من الدهون الصحية التي تساعد على أن يشعر المرء بالشبع بسرعة فعندها لن يشعر بالجوع بعد وقت قصير. وينصح أخصائيي التغذية...

كيف تتعامل مع لدغات البعوض؟

2017-08-09 | 14:24:06

حذرت الطبيبة الألمانية كريستينا آيشلر من حك مواضع لدغات البعوض، وإلا سيقوم الجسم بإفراز المزيد من المواد المثيرة للحكة، ومن ثم سرعان ما تتعرض هذه المواضع للالتهاب. وبدلاً من حك موضع اللدغة، تنصح آيشلر باللجوء إلى...

ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟

2017-08-09 | 13:16:20

الجزر مليء بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، وإذا ما تم تناوله على شكل عصير بصفة يومية فإن ذلك سيعود بنفع كبير على الجسم. وإليك 10 فوائد صحية لعصير الجزر، كما أوردها موقع “ديلي هيلث بوست Daily Health Posty”: 1 – يعزز مناعة...

مصادر الكالسيوم لمن يعاني من الـLactose intolerance

2017-08-09 | 13:06:44

تنصح الارشادات العالمية بتأمين بين 1000 و1200 مغ منالكالسيوميومياً. لا تقتصر مصادر الكالسيوم على الحليب فقط بل يمكن لجسم الانسان ان يستمد الكالسيوم من مصادر عديدة، كما يمكن لعادات سليمة ان تزيد من امتصاص جسم الانسان...

الرياضة دواء جسدي ونفسي.. كيف؟

2017-08-09 | 11:48:13

للرياضة آثار إيجابية على صحة الانسان فقد أشارت دراسة أخيرة الى أن الإنسان عندما يلتزم بتمارين منتظمة لحوالي 30 إلى 45 دقيقة على الأقل فذلك سيحسن تلقائياً حالته الجسدية والنفسية. فالرياضة تعمل على رفع معدل ضربات القلب...

ما هي فوائد الملح الجمالية؟

2017-08-09 | 10:13:56

على الرغم من النكهة الطيبة التي يضيفهاالملحعلى طعامنا الا انه يتمتع بفوائد عدة قد نجهلها كالمحافظة على المياه والسوائل في خلايا الجسم وعمل الجهاز الهضمي وتعزيز عمل القلب والوقاية من ضربات الشمس و الحرارة ومادة مطهرة...

لسانك يكشف لك مرضك!

2017-08-09 | 08:45:22

هناك الكثير من الأمور التي تؤثر على لسانك، واللسان الطبيعي يكون لونه وردي لامع ومغطى بطبقة خفيفة من النتوءات، وأي شخص يختلف لسانه عن الطبيعي فهذه تكون إشارة إلى وجود خطب ما، وهذا يدل على الإصابة بمرض ما. احضروا...

حملة أميركية على السجائر الإلكترونية

2017-08-09 | 06:17:35

بعدما انتشرت بشكل كبير في العالم أعلنت إدارة الأغذية والأدوية الأميركية خططاً بشأن حملة توعية لإثناء الشبان عن تدخينالسجائر الالكترونية في أعقاب اقتراحها بخفض مستويات النيكوتين في السجائر العادية. تأتي الخطة بعد...

لخسارة الوزن الزائد.. جربوا حيلة الموز والماء

2017-08-08 | 19:45:53

يبدو ان خسارة الوزن اصبحت امرا ممكناً من خلال الاعتماد على مكونين اساسيين:الموز والماء الدافئ. والطريقة التي يجب اتباعها بسيطة جداً، اذ كل ما عليكم فعله هو تناول ثمرتين من الموز مع كوبين كبيرين من الماء الدافئ على...

الكحول يرفع خطر الإصابة بسرطان الجلد

2017-08-08 | 18:30:00

كشفت الأبحاث الجديدة أن شرب كوب واحد من النبيذ يوميا قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأشكال معينة من سرطان الجلد بنسبة تصل إلى 11%. ووجد الباحثون أن كل زيادة بمقدار 10 غرامات من الكحول يوميا، ترفع خطر الإصابة بسرطان...

العزلة الاجتماعية تؤدي لمشاكل صحية خطيرة فما هي؟

2017-08-08 | 17:50:43

أكد علماء من جامعة بريغام يونغ الأمريكية، أن العزلة الاجتماعية والشعور بالوحدة من أهم العوامل التي تؤدي إلى تدهور صحة الإنسان. وأشار خبراءعلم النفس، أن ظروف الحياة تؤثر بشكل ملحوظ على العلاقات الاجتماعية بين...

جينات تجمع بين النحل والبشر

2017-08-08 | 16:00:53

جينات حشرات النحل، غير الاجتماعية، تتشابه مع جينات الأشخاص ذوي الاضطرابات النفسية والعصبية، كالتوحد والانفصام والاكتئاب، وأتى هذا الاستنتاج بعددراساتلعدد من الباحثين في هذا الشأن. هذا الاستنتاج، حثّ علماء من...

فضيحة البيض الملوث تجتاح أوروبا

2017-08-08 | 15:00:01

اعترفت بلجيكا بأنها كانت على علم، منذ يونيو الماضي، بوجود شحنة بيض قادمة من هولندا قد تكون ملوثة بمبيد حشري. وذكرت هيئة سلامة الغذاء البلجيكية أنه تم التكتم على تلك المعلومات بسبب فتح تحقيق في القضية، مشيرة إلى أن...

باحثون: الشرق الأوسط خطر على الصحة

2017-08-08 | 13:53:56

ذكر باحثون، أن عدد ضحايا الانتحار وجرائم القتل تشهد زيادة سريعة في منطقة الشرق الأوسط والمناطق المجاورة، ما يوجد "جيلا ضائعا" وخصوصا من الرجال. وبلغ عدد ضحايا عمليات الانتحار وجرائم القتل والتعديات الجنسية...

نصائح ذهبية لمواجهة الحرارة أثناء العمل

2017-08-08 | 06:15:34

قال الطبيب الألماني كيرستن بوكس إن ارتفاع درجة الحرارة خلال فصل الصيف عن 30 درجة مئوية، يستلزم شرب لتر إضافي من السوائل عما هو معتاد بالنسبة لموظفي العمل المكتبي، وذلك لتعويض السوائل المفقودة بفعل العرق. ونظراً لأن...

الإفراط في تناول السكر يزيد خطر الإصابة بالاكتئاب لدى الرجال

2017-08-07 | 18:23:44

وجدت دراسة حديثة أن خطر الإصابة باضطرابات نفسية مثل القلق والاكتئاب يزداد لدى الرجال عند تناولهم الأطعمة الغنية بالسكر. وأجرى فريق بريطاني من جامعة لندن (UCL) دراستهم على أكثر من 5 آلاف رجل وألفي امرأة، حيث لاحظ...

بحث علمي.. الخضار والسلطات قد تزيد الخصوبة عند الرجال

2017-08-07 | 14:45:06

أوصى علماء التغذية في بريطانيا بتناول السلطة الخضراء وورق الخضار، خاصة نبات "البقلة"، من أجل رفع مستوى الخصوبة لدى الرجال، وذلك بعد أيام قليلة من صدور نتائج بحث مثير للجدل أظهرت أن خصوبة الرجال في العالم الغربي انخفضت...

ملعقتان من الملح.. أكبر ضرر للقلب

2017-08-07 | 12:58:34

تناول ملعقتين فقط من الملح يوميا يضر القلب، هذا ما أكدته دراسة علمية من جامعة هارفارد الأميركية.وربط العلماء بين تناول 3.73 غرام من الصوديوم، أي ما يعادل ملعقتين صغيرتين، وتضخم القلب. ويكبر حجم القلب عندما ترهق...

عندما تكون كليتاكم في خطر.. سيعطيكم الجسم 6 علامات

2017-08-07 | 12:15:21

لا تهملوا أبداً هذه العلامات التي تدل على أن كلاكم في خطر. والواقع أن هذه الأعضاء المهمة تلعب دوراً أساسياً في الجسم، بما أنها مسؤولة عن تصفية الفضلات الموجودة في الدم وعن التخلص من فائض السوائل لإنتاج البول....

خلطات طبيعية لعلاج التعرق الزائد بالصيف

2017-08-07 | 10:59:45

ليس هناك أفضل من الوصفات الطبيعية لعلاج التعرق الزائد في فصل الصيف، خصوصاً وأن درجات الحرارة العالية في الصيف تساهم في زيادة إفراز الجسم للعرق الأمر الذي يحرج المرأة خصوصاً الذي يظهر في منطقة تحت الإبطين. ولذلك...

احذروا تناول عصير الجريب فروت مع الأدوية

2017-08-07 | 09:06:21

رغم منافعه الصحية العديدة، إلا أنَّ عصير الجريب فروت قد يبطل عمل ومفعول أنواع معينة من الأدوية والعلاجات، ويعزز ظهور آثار جانبية. عند اتّباع أدوية علاجية معينة، يجب تجنّب شرب عصير الجريب فروت، وذلك بحسب توصيات...

الوحدة أشد خطراً على الصحة من السمنة

2017-08-07 | 06:17:17

أفادت دراسة أميركية حديثة أن الشعور بالوحدة والعزلة الاجتماعية يمكن أن يشكل خطرًا كبيرًا على الصحة العامة، يفوق التأثيرات السلبية للسمنة.الدراسة أجراها باحثون بجامعة بريجام يونج الأميركية، وعرضوا نتائجها، الأحد،...

هذا ما يفعله العنف بالمراهقين

2017-08-06 | 16:31:17

أفادت دراسة أميركية حديثة أن تعرض المراهقين للعنف دفعهم لتناول الأطعمة والمشروبات غير الصحية، وجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالسمنة المفرطة. الدراسة أجراها باحثون بجامعة ديوك الأميركية، ونشروا نتائجها، الثلاثاء،...

هل تلهث عندما تصعد السلالم؟.. اليك الأسباب الـ4 والعلاج!

2017-08-06 | 15:00:25

هل تعاني من ضيق التنفس وتشعر أنك تبذل جهداً كبيراً للحصول على أوكسجين عندما تصعد السلالم؟ هل تلهث وتشعر أن قلبك سيقفز من مكانه؟، أم أنك تشعر بتلك الحالة وأنت جالس في مكانك لا تفعل شيئاً؟ إذا كان الأمر كذلك فأنت تعاني من...

علامات تدل على أن جسمك مليء بالسموم.. تعرف عليها

2017-08-06 | 13:39:05

كم من مرة استيقظتم من النوم مرهقين وليس عندكم أي طاقة لإتمام الأعمال التي تنتظركم؟ بعض الأمراض العادية كألم الرأس والخمول والحساسية على الروائح لا تأخذونها على محمل الجد ولكن بسببها قد تفشلون في إتمام واجباتكم...

لعشاق المانغو.. 8 فوائد تجعلك ترحب بـ"الملكة" على مائدتك!

2017-08-06 | 11:55:56

هي بالفعل تستحق لقب "ملكة الفواكه" نظراً لطعمها اللذيذ وفوائدها الغذائية الكبيرة، إلا أن الكثيرين يخافون من الإفراط في تناول المانغو، خصوصاً السيدات الرشيقات، حيث إنهن يخفن من زيادة وزنهن. وبحسب تقريرين نشرهما...

ما أفضل البدائل لمشتقات الحليب؟

2017-08-06 | 09:15:45

هل تعانون مشكلات في الجهاز الهضمي؟ إذا كانت هذه حالتكم، يعني أنّ مشتقات الحليب قد تكون سبب أوجاع معدتكم وتعرّضكم للإمساك. إلى أيّ بدائل يمكنكم اللجوء؟ يستخدم الجسم إشاراتٍ مختلفة لتحذيركم من أنكم قد تحتاجون إلى تعديل...

كيف نتحايل على الأرق لنوم أفضل؟!

2017-08-06 | 06:20:07

في تقريره الأخير ركز نورمن روزنتال من المعهد الوطني الأميركي للصحة النفسية على انعكاس التطورات في العالم على الانسان ما جعل نمط حياته يسيطر عليه التسابق لاحراز النجاحات. لكن نمط الحياة هذا سبب له أيضا مشكلات...

ما تأثير الافراط في تناول السكر على الصحة؟

2017-08-05 | 20:18:07

تناول السكر بكثرة يسبب عدة التبعيات الخطيرة مثلالسمنةوالإصابة بأمراضالسكري، لكن الأمر لم يعد يقتصر على الأمراض العضوية، بل أصبحت أيضاً أحد أسبابالاكتئاب. فقد كشفت دراسة أخيرة أجراها باحثون من كلية لندن...

الدهون المشبعة تسبب هذا المرض الخطير!

2017-08-05 | 16:47:04

كشفت دراسة أن الاشخاص الذين يتناولون الكثير منالدهون المشبعةمعرضون للاصابة بـسرطان الرئة. ووجدت الدراسة أن احتمال إصابة من يتناولون دهوناً مشبعة بأمراض خبيثة في الرئة يزيد 14% عمن لا يتناولون دهوناً كثيرة في طعامهم....

دراسة تحذر - نفخ شموع كعكة العيد يزيد البكتيريا 14 ضعفاً!

2017-08-04 | 22:36:10

يشكل إطفاء شموع كعكة أعياد الميلاد تقليداً يتبعه الملايين حول العالم. إلا أن دراسة حديثة أظهرت أن هذا يشكل عادة صحية سيئة.

هل تعتقدون أن الأكل باليدين مضر بالصحة؟ هذه الدراسة تقول العكس

2017-08-04 | 22:32:33

يفضل الكثيرون تناول الطعام بواسطة الملعقة والشوكة. إلا أن دراسة أجريت في جامعة نوتنغهام البريطانية توصلت إلى أن الأكل بواسطة اليدين مفيد أيضاً على عكس ما تعتقدون.

حيل لا تخطر في بالك تُبعد النمل عن علبة السكّر نهائياً!

2017-08-04 | 12:30:26

ينجذب النمل عادة لحبيبات السكّر في خزانات مطبخك، ثم ينتشر في كل أنحاء منزلك، وهذه المشكلة تعاني منها معظم السيدات. لكن الآن يمكنك التخلص من هذه المشكلة بسهولة من خلال استخدام حيل طبيعية سهلة. كل ما عليك فعله هو...

طريقة جديدة لتشخيص سرطان البروستات

2017-08-04 | 11:02:18

كشف خبراء تابعون للأكاديمية الروسية للعلوم أنهم توصلوا على مساعدة على تشخيصسرطان البروستات. وقدصرّح أحدالخبراءانهم قاموا بتحاليل عديدة أحدها كان تحليل الرنا الميكروي أو ما يسمى بتحاليل الـ microRNA، والتي من خلالها...

هذه هي فوائد عصير الاناناس!

2017-08-04 | 09:56:42

يعتبر عصير الأناناس من ألذ العصائر التي نشربها في حياتنا الروتينية. ففي حال كنت تحبّ تناول عصير الأناناس، سنفرحك بإعلامك أن لهذا العصير فوائد مهمّة. - الفيتامين سي: يحتوي كوب من عصير الأناناس على نحو 30% من كمية...

كرة القدم تحسن نمو العظام عند الأطفال

2017-08-04 | 06:18:24

أكدت دراسة أجراها باحثون من جامعة إكسيتر البريطانية أن ممارسة رياضة كرة القدم تحسن من نمو العظام عند الأطفال. يشير العديد من خبراء الصحة إلى أن لممارسة الرياضة في مرحلة الطفولة أو المراهقة العديد من الفوائد على صحة...

دراسة صادمة عن فايروس 'إيبولا' القاتل

2017-08-03 | 17:10:03

أفادت دراسة أمريكية حديثة، بأن فيروس "إيبولا" القاتل يمكن أن يظل في السائل المنوي أكثر من عامين بعد التعافي من الفيروس. الدراسة أجراها باحثون بجامعة كارولينا الشمالية بالولايات المتحدة، ونشروا نتائجها، اليوم...

انتبهوا من مرض اللثة!

2017-08-03 | 16:00:05

كشفت دراسة علمية حديثة إلى أن النساء اللواتي يعانين من مرض فياللثةيواجهن خطراً أكبر للإصابة بعدة أنواع منالسرطانخاصة سرطان المريء وسرطان الثدي. ونُشرت الدراسة في مجلة علم الأوبئة السرطانية والمؤشرات الحيوية...

ثورة في عالم البصريات.. عدسات لاصقة من مواد عضوية آمنة

2017-08-03 | 14:39:47

تمكن علماء من جامعة ميونيخ الألمانية من تطوير نوع جديد من العدسات الطبية اللاصقة المخصصة للأشخاص الذين يعانون من جفاف العين. مع تقدم التكنولوجيا في السنوات الأخيرة استطاع العلماء تطوير الكثير من الحلول العملية...

الشاي الأخضر يُفقد الوزن ويعزز وظائف الدماغ

2017-08-03 | 12:55:55

قال بحث جديد إن شرب الشاي الأخضر يساعد على فقدان الوزن ويعزز وظائف الدماغ. ويشير البحث إلى أن هذا الشراب يعد من المشروبات المفضلة لدى أخصائيي التغذية منذ فترة طويلة، فضلا عن أن العديد من العلامات التجارية للشاي...

دراسة تُحذر من إطفاء شموع كعكة العيد !!

2017-08-03 | 11:07:55

يشكل إطفاء شموع كعكة أعياد الميلاد تقليداً يتبعه الملايين حول العالم. إلا أن دراسة حديثة أظهرت أن هذا يشكل عادة صحية سيئة. فقد وجد باحثون من جامعة كليمسون في الولايات المتحدة أن اللعاب الذي ينتشر مع عملية النفخ فوق...

حل الكلمات المتقاطعة يومياً يؤخر شيخوخة العقل 10 أعوام

2017-08-03 | 09:12:24

أكدت دراسة علمية حديثة أن الحرص على حل الكلمات المتقاطعة يوميا يجعل العقول أكثر تنبها كلما كبر الأشخاص في السن. ويقول خبراء بريطانيون إن حل الألغاز اللغوية الصعبة، التي غالبا ما توجد في الصحف الورقية، يساعد...

الشعور بالأسف على النفس مدمر للصحة

2017-08-03 | 06:34:47

توصل علماء من جامعة كوبنهاغن الدنماركية إلى أن شعور الإنسان بالأسف على نفسه من أهم العوامل التي تؤدي إلى تدهور حالته الصحية. يتعرض الكثير من الناس لأزمات نفسية مختلفة جراء مرورهم ببعض الصعوبات الحياتية، فهناك من...

لا تستخدموا العبوات البلاستيكية اكثر من مرة !

2017-08-02 | 21:14:42

كشفت دراسة أميركية عن خطورة إعادة استخدام العبوات البلاستيكية لشرب الماء أو المشروبات الغازية، مشيرةً الى أن هذه العبوات تحتوي على مواد مسرطنة واسمها ديها او deha وتشكل خطورة على صحة الإنسان. وأكدت الدراسة أن خطورة...

تعرفوا على أطعمة تخلصكم من القلق

2017-08-02 | 18:58:27

1-سمك السلمون: يعمل سمك السلمون على تخفيف القلق وذلك لاحتوائه على مغذيات مفيدة لصحة الدماغ، بما فيها فيتامين "د" و"أوميغا3" والأحماض الدهنية EPA، DHA " التي تساهم في تنظيم الموصلات العصبية "دوبامين" والسروتونين" اللذين...

دراسة: شاشات الأجهزة الذكية تسبب اضطرابا في النوم

2017-08-02 | 17:14:46

وجدت دراسة جديدة أن شاشات الأجهزة الرقمية تسبب اضطرابا في النوم بسبب انخفاض مستويات هرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم الإيقاع الحيوي.ويتداخل الضوء الأزرق المنبعث من الهواتف الذكية، مع الهرمون الطبيعي الذي تنتجه...

أيهما أشد خطورة النرجيلة أم السجائر؟

2017-08-02 | 16:00:35

موضوع التدخين هو من المواضيع الاكثر اثارةً فالناس منقسمون حول فكرة اي من الجائر اوالنرجيلة هي الاكثر خطورة. وكشفت دراسة أخيرة ان تدخين النرجيلة يعادل تدخين من 40 إلى 400 سيجارة إذ إن كل "نفس" يعادل ما يقارب اللتر...

هل سمعتم يوماً عن ريجيم البطاطا المقلية والشيبس؟

2017-08-02 | 13:14:58

الى كل محبي البطاطا المقلية والشيبس اليكم هذا الخبر السار، فقد ظهر أخيراً ريجيم البطاطا المقلية والشيبس وهذه هي الخطوات المتبعة لأكلها: اولا هذا الريجيم مبني علىالغذاء الثابتاي يمكنك ان تتناول الكمية التي تريدها...

وصفة طبيعية لعلاج مشكلة احتباس الماء في الجسم!

2017-08-02 | 08:54:13

يعتبر احتباس الماء في الجسم واحداً من أكثر المشاكل الصحية إزعاجاً لأنه يتسبب بتراكم السائل في مناطق معينة من الجسم، بدلاً من التخلّص منه؛ وبالتالي، تسبب هذه الكمية الزائدة من المياه في الجسم تورّم الكاحلين والقدمين...

حل الكلمات المتقاطعة يومياً يؤخر شيخوخة العقل 10 أعوام

2017-08-02 | 06:21:34

أكدت دراسة علمية حديثة أن الحرص على حل الكلمات المتقاطعة يوميا يجعل العقول أكثر تنبها كلما كبر الأشخاص في السن. ويقول خبراء بريطانيون إن حل الألغاز اللغوية الصعبة، التي غالبا ما توجد في الصحف الورقية، يساعد...

اشارات تُخبرك أن في جسمك سكّر أكثر من اللازم!

2017-08-01 | 16:00:44

اذا كنتم تشعرون بالجوع باستمرار؟ واكتسبتم وزنا رغم الحمية؟ تعانون من آلام في المعدة؟ إذا كانت أجوبتكم نعم، فأنتم على الغالب تعانون من ارتفاع السكريات في الدم رغم عدم إصابتكم بالسكري. لزيادة التأكيد، إليكم 13 إشارة...

احذروا.. إطفاء شموع الكيك يزيد البكتريا 14 ضعفا

2017-08-01 | 13:59:36

كشفت دراسة جديدة أن إطفاء شموع الكيك في الحفلات والمناسبات المختلفة، بالنفخ عليها من الأشخاص المحيطين، يملؤها بالبكتريا. إذ وجد فريق من الباحثين في جامعة كليمسون في ولاية كارولاينا الجنوبية أن #اللعاب الذي ينتشر...

تطوير دواء فعال ضد الإنفلونزا

2017-08-01 | 12:41:24

طور عدد من العلماء التابعين لجامعة نوفوسيبيرسك للكيمياء الحيوية في روسيا دواء جديدا قادرا على محاربة عدد من سلالات فيروس الإنفلونزا. وفي حديث للصحفيين قال العلماء: "أثناء التجارب التي أجريناها على عدد من النباتات...

تحذير ... الأمراض التي تنقلها إليكم أحذيتكم أخطر مما تتصورون!

2017-08-01 | 10:31:33

كشفت دراسة أميركية أجريت في جامعة أريزونا أخيراً أن الجزء الخارجي من الأحذية ينقل نحو 420 ألف نوع مختلف من البكتيريا الضارة. وأشارت إلى أن 99% من هذه البكتيريا تنتقل إلى المنزل. ولفتت إلى أن عادة الدخول إلى البيوت من...

لخسارة الوزن بسهولة.. أضيفوا هذه الوصفة الى القهوة!

2017-08-01 | 09:02:55

يعاني الكثير من الأشخاص من صعوبة في خسارة الوزن ليس فقط لأسباب جمالية بل لأسباب صحية أيضاً. وقد يكون تراكم الدهون في الجسم سبباً لإصابة المرء بمشاكل صحية كالإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، تصلّب الشرايين،...

مصابيح توفير الطاقة تضعف البصر وتسبب الصداع

2017-08-01 | 06:13:31

حذر خبراء من أن المصابيح الموفرة للطاقة يمكن أن تسبب الصداع لأنها تومض أكثر من اللازم، كما يمكنها التسبب في الشعور بالدوخة وألم الرأس في غضون 20 دقيقة فقط من تشغيلها. وقال البروفسور أرنولد ويلكنز، أستاذ علم النفس...

هذا الخبر سيفرح أصحاب الذاكرة الضعيفة

2017-07-31 | 20:07:00

أصحاب الذاكرة الضعيفة، هم أشخاص ينسون كثيراً ويشعر بعضهم بأنهم أشخاص غير مسؤولين ويحسدون الذين يتمكنون من حفظ أحاديث كاملة عن ظهر قلب. أن ينسى عقلك أي أن لا يتذكر كل شيء، والحقيقة غريبة هنا إذ أكد باحثون كنديون في...

ذكريات مرضى ألزهايمر "المفقودة" يمكن استعادتها!

2017-07-31 | 17:11:56

قال بحث جديد إن الذكريات التي "يدمرها" مرض ألزهايمر يمكن استعادتها يوما ما، حيث أن المرض لا يمحوها تماما بل يؤدي إلى صعوبة الوصول إليها. وكان يعتقد سابقا بأن الأضرار التي تلحق بالدماغ بسبب المرض تمسح الذكريات...

قلّة النوم تسبّب البدانة

2017-07-31 | 16:00:03

نقص النوم يؤدي الى زيادة الوزن، هذا ما توصل اليه الباحثون اثر دراسة اظهرت ان الذين يحصلون على متوسط ​6 ساعات من النوم فقط، يزداد لديهم محيط الخصر بشكل واضح بمعدل 3 سنتيمترات، عن الذين يصل متوسط معدل نومهم الى 9 ساعات...

اكتشاف دواء جديد مضاد للانفلونزا

2017-07-31 | 13:35:36

كشف العلماء جامعة نوفوسيبيرسك للكيمياء الحيوية الواقعة في روسيا انه تم تطوير دواء جديد يحاربفيروس الإنفلونزافصرح أحد العلماء ضمن مقابلة صحفية التالي: "أثناء التجارب التي أجريناها على عدد من النباتات الطبية لاستخلاص...

احذر.. علامات قد تدل أنك تعاني من مشاكل في قلبك!

2017-07-31 | 11:59:58

ترتبط صحة القلب ووظائفه بالعديد من الأعرض والعلامات الجسدية التي قد لا يعرفها الكثير منا فدائماً ما تكون هناك علامات جسدية يرتبط ظهورها بحدوث مشاكل في عضلة القلب والكفاءة التي يعمل بها دون أن ندري. وفي التقرير...

لمكافحة الوزن الزائد والنسيان..عليكم بهذا المشروب‎

2017-07-31 | 10:31:15

يعتبر الشاي الأخضر من اهم المشروبات الطبيعية التي تعطي الطاقة وتساعد على الهضم السريع. فقد أكدت دراسة أخيرة أن الشاي الأخضر يملك العديد منالفوائد الصحيةسواء كنت مريضاً، متعباً، اومضطرباً او تحتاج إلى إزالة السموم...

بحث علمي.. الخضار والسلطات قد تزيد الخصوبة عند الرجال

2017-07-31 | 09:34:23

أوصى علماء التغذية في بريطانيا بتناول السلطة الخضراء وورق الخضار، خاصة نبات "البقلة"، من أجل رفع مستوى الخصوبة لدى الرجال، وذلك بعد أيام قليلة من صدور نتائج بحث مثير للجدل أظهرت أن خصوبة الرجال في العالم الغربي انخفضت...

لماذا قيادة السيارة تؤدي إلى انخفاض الذكاء!

2017-07-31 | 06:51:26

قام علماء من جامعة ليستر البريطانية أخيراً بدراسة نمط حياة سكان بلادهم قليلي النشاط، وتأثيره على مناحي الحياة الأخرى. وشملت هذه الدراسة نصف مليون من سكان بريطانيا، تراوحت أعمارهم بين 37 و73 عاماً، واستمرت خمسة...

إطالة العمر في المستقبل قد تصبح ممكنة!

2017-07-30 | 17:22:48

أكد علماء من الولايات المتحدة أنهم اكتشفوا المنطقة المسؤولة عن التحكم بمعدلات الشيخوخة في أدمغة الفئران. وحول هذا الموضوع قال العالم، دونغ شنغ كاي، من كلية الطب في جامعة نيويورك الأمريكية: "وجدنا أن أعداد الخلايا...

السكر مصدر خطر لنمو الخلايا السرطانية

2017-07-30 | 16:05:59

ربما سمعت يوما أن "السكر يغذي الخلايا السرطانية"، مما يؤجج نموها السريع، أو أن التخلي عن السكر في نظامنا الغذائي يمكن أن يعيق نمو السرطان. يعتبر السكر الوقود الأساسي لخلايا الجسم، بما فيها السرطانية، فادعاء أن...

البشر بخطر بعد تراجع أعداد الحيوانات المنوية

2017-07-30 | 15:00:08

توصلت دراسة جديدة إلى نتيجة علمية تحذر من امكانية تعرض الجنس البشري إلى الانقراض بسبب التراجع الكبير في أعداد الحيوانات المنوية لدى الرجال. وتوصل العلماء إلى نتائجهم بناء على مراجعة 185 دراسة خلال الفترة من عام 1973 و...

بهذه العادة أنتم تُعرضون صحتكم للخطر في كل مرة !!

2017-07-30 | 14:00:01

عندما تشربون الماء في قنينة، هل تستخدمونها أكثر من مرة ؟ هل تعيدون ملئها بالماء من الحنفية أو من النبع لتطيلوا أمد حياتها قبل أن ترموها ؟ يجب أن تتوقفوا تماماً عن هذه العادة التي تنطلق من نية حسنة، فهي قد تنعكس عواقب...

تناولوا هذه الأطعمة كل يوم..هي الأصح على الإطلاق‎

2017-07-30 | 12:35:11

تناول الطعام الصحي يمكن أن يكون صعباً. فمن المهم أن تختار بعض الأطعمة الصحية التي تتناسب مع بطنك، وميزانيتك، وذوقك. فعليك تبديل نظامك الغذائي بانتظام، خاصة مع تغير المواسم، ولكن هناك حفنة من الأطعمة التي تأكلها على...

النوم على الظهر يحميك من آلام الرقبة

2017-07-30 | 09:48:26

قال الأخصائي التركي البروفيسور محمد قره داغ، رئيس جمعية "النوم"، إن النوم مستلقيًا على الظهر من شأنه أن يحول دون تشكل تجاعيد الوجه وآلام الرقبة والظهر. والبروفيسور قره داغ، هو رئيس قسم الأمراض الصدرية والسل في كلية...

تناولوا الموز بهذه الطريقة لتحرقوا دهون البطن... إليكم وصفته سريعة المفعول

2017-07-28 | 22:16:23

يمكن تناول الموز أن يعود عليكم بالكثير من الفوائد. لكنّه قد يساعدكم على خسارة الوزن وعلى حرق الدهون وخصوصاً في منطقة البطن. ولتحصلوا على هذه النتيجة ليس عليكم سوى أن تحضروا هذا المخفوق.

إخسروا الوزن بالتمدد فقط... هذا ما يجب أن تفعلوه 3 مرات يومياً

2017-07-28 | 22:14:08

لأن الكثير من لاأشخاص حول العالم يعانون من الوزن الزائد، بحث معالج فيزيائي ياباني يُدعى توشيكي فوكوتسودزي عن طريقة تساعد على التخلص من هذه المشكلة بسهولة.

دراسة تحذر بشدة من تجفيف اليدين بالوسائل الهوائية... إكتشفوا السبب وإليكم البديل

2017-07-28 | 22:12:06

توصلت دراسة أجريت في جامعة ويستمنستر في بريطانيا إلى أن عدد البكتيريا التي تعيش في محيط وسائل التجفيف الهوائية في الحمامات العامة تفوق بـ27 مرة تلك التي تحتوي عليها المحارم الورقية.

التهاب الكبد الوبائي وعوارضه

2017-07-28 | 14:40:29

تحدث الإصابة بأمراض الكبد بشكل عام بسببطفيلياتوفيروسات، مما يتسبب في التهابها وهو ما يقلل من وظائف الكبد، ويمكن أن تنتشر الفيروسات عن طريق الدم أو السائل المنوي، أو الطعام الملوث أو الماء. يمكن الوقاية من التهاب...

هذه الاطعمة تحارب الشيخوخة

2017-07-27 | 07:40:31

ذكرت احدى الدراسات العلمية أن هناك عدد من الأطعمة التي تؤثر على الخلايا الخاصة بالشيخوخة. فالبندورة والغوافا والبطيخ والليمون الهندي والمشمش غنية بالليكوبين الذي يحد من الشيخوخة المسرعة. أما الليكوبين فهي مادة تعمل...

هذا هو الدواء الذي يقضي على الإكتئاب

2017-07-27 | 15:00:00

أظهرت أدلة جديدة تشير إلى أن أدوية الكيتامين يمكنها أن تعالج مشاكل الاكتئاب عند كبار السن. هذا الدواء كان يستخدم كمخدر أو مهدئ منذ فترة طويلة. ولم يتم رصد اي آثار جانبية للكيتامين علىصحة الانسان. وأعطيت جرعات من...

إقرأ قبل أن تُقرر خلع ضرس العقل

2017-07-27 | 13:30:07

ما إن نتفوه بعبارة "ضرس العقل" حتّى تتبادر إلى أذهاننا فكرة إستئصاله، إن من خلال إجراء عملية إستباقية قبل أن ينبت، أو عبر خلعه بعد ظهوره فوق اللثة... ولكن ماذا لو قلنا لكم إنّ هذا الإجراء الشائع وحسب إستطلاعات ودراسات...

تجنبوا شراء صدر الدجاج إذا كان فيه خطوط بيضاء كهذه !

2017-07-27 | 12:15:14

أخذنا نشاهد في الفترة الاخيرة صدور دجاج مع خطوط بيضاء في منتصفها. وقد أصبحت هذه الظاهرة شائعة أكثر فأكثر. المشكلة أن الدهون تكون عادةً على أطراف الصدر ومن السهل إزالتها قبل طهوها. لكن في حالة خطوط الدهن التي...

الجوز يفيد الجهاز الهضمي

2017-07-27 | 09:43:55

أفادت دراسة أميركية حديثة بأن اتباع نظام غذائي غني بالجوز يساهم بشكل كبير في صحة الجهاز الهضمي وسلامته. وأجرى الدراسة باحثون بجامعة ولاية لويزيانا الأميركية، بالتعاون مع المعهد الأميركي لبحوث السرطان، ونشرت على...

اشربوا القهوة للتخلص من الوزن الزائد!

2017-07-27 | 06:06:43

يتبع الناس أنواعا مختلفة من الحميات الغذائية سعيا للحفاظ على جسم رشيق، أو رغبة منهم في التخلص من الوزن الزائد.وفي وقت سابق كشف علماء من جامعة لوما ليندا الأمريكية بولاية كاليفورنيا أن تناول وجبة فطور مشبِعة يحد من...

كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية

2017-07-26 | 17:30:58

في بعض الحالات قد تسيطر على الإنسان بعضالأفكار الانتحاريةبشكل يصعب عليك طردها فإنك سوف تحتاج لرعاية طبية فوريةسواء الاتصال بقسم الطوارئ المختص في مدينتك، أو الذهاب بنفسك للمستشفى أو إلى طبيبك ولا تخجل من ذلك أو تخاف...

فائدة لا تخطر على بال من ركوب الدراجات الهوائية

2017-07-26 | 16:00:18

لا يخفى على أحد أن ممارسة تمرينات اللياقة البدنية يحسّن كثيرا من أداء الجسم لوظائفه الحيوية، لكن الجديد هو ما وجدته دراسة ألمانية حديثة عن ممارسة ركوب الدراجات بانتظام. إذ توصلت الدراسة الألمانية التي أجريت مؤخرا...

العلاقة بين الحليب وعمل الدماغ

2017-07-26 | 14:00:20

نُشرت دراسة في الـ:Clinical nutrition journal، أُجريت من قبل باحثين في الـKansas Medical Center،وجاء فيها ان اتباع نظام غذائي غني بالحليبومنتجاته، يساعد على حمايةالدماغ، و ذلك إثر ارتفاع معدل مضاد الاكسدة الـGlutathionفي الدماغ. الامر الذي...

هذا هو سبب تنمل القدمين.. وهكذا تتخلص من الأمر!

2017-07-26 | 12:30:35

يشعر البعض أحياناً بإحساس غريب وكأن خلية من النمل تغزو قدمه صعوداً إلى باقي الجسم، وغالباً ما تحدث هذه الظاهرة ليلاً فيشعر الإنسان بحرقة أو قرص أو تنمل وبحاجة ماسة إلى تحريكهما. ويطلق على هذه الحالة اسم "مرض تعب...

تناولوا الموز بهذه الطريقة لتحرقوا دهون البطن... إليكم الوصفة!

2017-07-26 | 11:13:55

يعتبر الموز من الفاكهة الغنية بالفوائد، إلا أن ما تجهلونه هو أن هذه الفاكهة قد تساعدكم على خسارة الوزن وحرق الدهون وخصوصاً في منطقة البطن. وللحصول على هذه النتيجة ليس عليكم سوى أن تحضروا هذا المخفوق... - إمزجوا...

علامات تدل على أنك واجهت ضيق التنفس خلال النوم !

2017-07-26 | 10:03:32

لا تتوقف مشكلة الشخير التي يعاني منها معظم البشر في جميع أنحاء العالم على الإزعاج والتسبب بجفاف الحلق عند الاستيقاظ فقط، فالأمر يمكن أن يتطور لمشاكل كبيرة مثل انقطاع التنفس أثناء النوم . فالشخير يمنع الهواء من...

المُحلِّيات الصناعية خطر على الصحة

2017-07-26 | 07:12:18

توصل علماء كنديون إلى أن استهلاك بدائل السكر، أو ما يعرف بالمُحَليات الصناعية، على المدى الطويل له عواقب سلبية على حالة الإنسان الصحية. يعتمد الكثير من المصابين بالسكري، أو الذين يتبعون حميات غذائية قليلة...

اشربوا القهوة للتخلص من الوزن الزائد!

2017-07-25 | 17:16:44

يتبع الناس أنواعا مختلفة من الحميات الغذائية سعيا للحفاظ على جسم رشيق، أو رغبة منهم في التخلص من الوزن الزائد. وفي وقت سابق كشف علماء من جامعة لوما ليندا الأمريكية بولاية كاليفورنيا أن تناول وجبة فطور مشبِعة يحد من...

الأجنة تستطيع التمييز بين اللغات

2017-07-25 | 16:00:58

وجد الباحثون أن بإمكان الأجنة التمييز بين اللغات المختلفة قبل شهر من ولادتهم. وتأكد العلماء من أن الأجنة يمكنهم سماع الأصوات، وهم لا يزالون في الرحم، ويستطيعون التمييز بين اللغات المختلفة بسبب اختلاف أنماطها...

6 أسباب تجذب البعوض إليكم كالمغناطيس.. فاحذروا

2017-07-25 | 14:24:33

رغم الافتراض أن البعوض يهاجم أقرب إنسان يمكن أن يحط عليه. إلا أنه، وبحسب موقع "كير 2" المعني بالصحة العامة، يختلف الأمر. فقد كشفت الأبحاث أن البعوض من الصعب إرضاؤه عندما يتعلق الأمر باختيار من يلدغه. وتبين أن هناك...

ما أضرار الهواتف الذكية على صحتك؟

2017-07-25 | 12:27:23

مع انتشار الهواتف الذكية برزت مخاوف من مخاطر صحية محتملة نتيجة استعمالها، ومع أنه لا توجد تأكيدات قاطعة من جهات رسمية على مسؤولية الهواتف الذكية عن أمراض معينة، إلا أنه يجدر بك الاطلاع على بعض المخاطر التي قد...

عندما تأكلون الخيار.. لا ترتكبوا هذا الخطأ الفظيع !

2017-07-25 | 11:27:50

الخيار هو من الخضار الممتازة صحياً على عدة مستويات. إنه مليء بمضادات الأكسدة، وبما أنه يحتوي على الماء بنسبة 95%، فهو حليف للريجيم ! يمكنكم أن تأكلوه مقشراً أم لا، لكن أكبر تركيز للفيتامينات والمعادن موجود في القشرة،...

إذا ظهرت هذه العلامات على عينيك.. إستشِر طبيبك حالا!

2017-07-25 | 10:17:49

تعد العيون من بين الأجهزة الحساسة في الجسم والتي تظهر المشاكل الداخلية التي تحدث في الجسم، فاحمرارها وتورمها، أو الحكة، قد لا تكون نتيجة التلوث وإنما تحذير يبعثه الجسم من خلال العيون، للتبليغ عن الأمراض الخفية....

طفل يدهش الأطباء ويعيش بنصف قلب!

2017-07-25 | 07:06:29

ولد طفل يدعى فولي بنصف قلب وبلغ السادسة من عمره وكان الأطباء جزموا بأن فرصة نجاته ضئيلة جداً، فولي يعيش فيلونغ آيلاندبنيويورك، بحالة نادرة تسببت في توقف نصف قلبه عن النمو بينما كان جنيناً في بطن أمه، في حالة فولي، كان...

إرشادات للوقاية من الأمراض المعدية

2017-07-24 | 17:30:45

الأمراضالمعدية تتسبب بها الكائنات المجهريةالتي تعيش في الآخرين، والحيوانات، أو البيئة، وهي صغيرة جداً لترى، فإذا لم يتمّ التلامس معهم، يمكن منع العديد منالالتهاباتوالأمراض، وهناك خطوات أساسية يمكن اتخاذها للحفاظ...

في الـ 2017 القهوة بديلا عن الفياجرا

2017-07-24 | 16:00:02

أعلنت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أن شركة قهوة في الولايات المتحدة أكدت أن القهوة تحتوي على عنصر مماثل لما تحتويه مخدرات الإنتصاب والفياغرا، وذلك بعد أن أكدّ مختبر إدارة الأغذية والعقاقير وجود ديسبميثيل...

التمر لتقليل الشهية وتعزيز الطاقة

2017-07-24 | 14:13:20

للتمر قيمة غذائية مهمة جداً. فالتمر المجفف يحتوي على نسبة كبيرة من المعادن المهمة للجسم والضرورية للوقاية من الأمراض. التمر غني بالحديد، والفوسفور، والكبريت، والمنغنيز، والبوتاسيوم، والكلورين، والنحاس، والكلسيوم،...

تأثير المأكولات الغنية بالدهون على مشاعرنا

2017-07-24 | 11:28:19

نلاحظ في مجتمعاتنا حول العالم تزايد في نسبة البدانة عند الراشدين والاطفال. كما نشاهد عيادياً ارتفاع نسبة الاشخاص اللذين يعانون من فقدان الشهية Anorexia او العكس .... الـBoulemia. تتضمن الاسباب الاهم عادة اتصال مباشر بين تناول...

دراسة غريبة.. توقفوا عن الإنجاب لإنقاذ كوكب الأرض

2017-07-24 | 10:20:40

يعمل خبراء البيئة على استنباط حلول تساهم في الحد من انبعاثات الكربون التي تُهدد الكوكب، إلا أن دراسة جديدة في السويد قالت إن الحل الوحيد لإنقاذ الأرض هو التوقف عن الإنجاب. وبحسب القائمين على الدراسة، فإن الولادات...

8 أطعمة تساعد على فقدان الوزن دون الشعور بالجوع

2017-07-24 | 07:35:36

كشف خبراء في مجال التغذية عن مجموعة من 8 أنواع من الأطعمة التي تحتوي على أنزيمات وخصائص تساعد على تخفيض الوزن والإحساس بالشبع إلى جانب قيمتها الغذائية العالية. وفيما يلي هذه الأطعمة التي تساعد في السيطرة على...

علاجات طبيعيّة لضربة الشمس

2017-07-23 | 19:20:21

في مثل هذه الأيام، يجب الانتباه جيدًا من إرتفاع درجاتحرارةالشمس ومعرفة الأعراض التي قد تُنذر بضربة شمس، لأنّ إرتفاع درجة الحرارة وعدم وجود سوائل كافية في الجسم قد يُعرّض البعض إلى ضربات الشمس التي تؤثر على الرأس وتؤدي...

لماذا ننسى ما نريد فعله لحظة دخولنا الغرفة

2017-07-23 | 15:00:43

يعتقد العلماء أن الذاكرة تُشبه خزانة حفظ الملفات، حيث يُمكنك حفظ أي ملف بداخلها ثم تقوم باستدعائه مرة أخرى في أي وقت من نفس المكان، على الرغم من أنه تشبيه صحيح إلا أنه غير دقيق، فالمخ أكثر تعقيدًا من ذلك؛ فهو أشبه بجهاز...

هل تضر ‫إشعاعات الهواتف الذكية الصحة؟

2017-07-23 | 13:54:08

أصبحت الهواتف الذكية من أدوات الحياة ‫اليومية التي لا غنى عنها؛ حيث يصطحبها المستخدم ‫أينما ذهب، ‫فهل تضر إشعاعات الهاتف الصحة؟ ‫فقد أوضح ستيفان فينوبال، من بوابة التقنيات "إنسايد-هاندي دي" الألمانية ‫أنه "عند...

كيف تجعل نفسك تغرق في النوم في دقيقة واحدة فقط!

2017-07-23 | 12:35:07

إذا كنت تشعر بالقلق أو إذا كنت تشعر بضغط نفسي شديد بسبب حدث هام في حياتك، ليس غريباً أن تشعر بالأرق وبأنك عاجز عن النوم. جرب هذه الطريقة لتهدئ أعصابك ولتحصل على بعض الراحة. تسمى هذه الطريقة طريقة 4 – 7 – 8 . هذا ما...

الفطر لحرق الدهون ومعالجة عسر الهضم!

2017-07-23 | 11:24:00

يضاف الفطر إلى العديد من وصفات الطعام والسلطات، وله فوائد صحية عديدة إذ يعتبر البديل الأول للحوم. ويحتوي الفطر على نسبة عالية من البروتينات، ولذلك يعتبر عنصراً غذائياً مهماً في مرحلة النمو، والفطر غني أيضاً بحمض...

احذروا فالأمر خطير.. هكذا يؤثّر مكيف الهواء على الصحة!

2017-07-23 | 09:53:57

تكييف الهواء أمر منعش في الطقس الحار، إلا أن تمضية الليل ومعظم أوقات النهار في مكان مكيّف له آثار جانبية على الصحة. إليك ما تحتاج معرفته عنها: - من أهم آثار البقاء فترات طويلة من الوقت في أماكن مكيفة الهواء جفاف...

احذروا .. هذا ما تفعله زيادة الوزن ولو بمقدار 2 كلغ

2017-07-23 | 08:09:00

أظهرت دراسة حديثة أن زيادة في الوزن ولو طفيفة بين بداية مرحلة البلوغ وأواسط الخمسينات من العمر تزيد خطر الإصابة بأمراض مثل السكري و #ارتفاع_ضغط_الدم في مراحل عمرية لاحقة. وخلص معدو الدراسة إلى أنه بالمقارنة مع...

هذه الطريقة تخلّصكم من الاكتئاب في 15 ثانية... تحتاجون إلى الماء فقط

2017-07-21 | 23:30:42

إذا كنتم تعانون من الاكتئاب بين الحين والآخر ننصحكم بأن تلجؤوا إلى هذه الطريقة التي تساعدكم على التخلص من هذه المشكلة في ثوان قليلة.

الفطر لحرق الدهون ومعالجة عسر الهضم!

2017-07-21 | 10:58:50

يضاف الفطر إلى العديد من وصفات الطعام والسلطات، وله فوائد صحية عديدة إذ يعتبر البديل الأول للحوم. ويحتوي الفطر على نسبة عالية من البروتينات، ولذلك يعتبر عنصراً غذائياً مهماً في مرحلة النمو، والفطر غني أيضاً بحمض...

لماذا ننسى ما نريد فعله لحظة دخولنا الغرفة

2017-07-21 | 06:54:28

يعتقد العلماء أن الذاكرة تُشبه خزانة حفظ الملفات، حيث يُمكنك حفظ أي ملف بداخلها ثم تقوم باستدعائه مرة أخرى في أي وقت من نفس المكان، على الرغم من أنه تشبيه صحيح إلا أنه غير دقيق، فالمخ أكثر تعقيدًا من ذلك؛ فهو أشبه بجهاز...

تعرّفوا على أقوى علاجات إلتهاب المعدة

2017-07-20 | 20:05:39

تُعدُّ الأطعمة الصحّية والأعشاب أقوى العلاجات للعديد من الأمراض المختلفة، وحسب ما كشف موقع health، أنّ هناك أطعمة صحّية من خير الطبيعة تعمل على محاربة التهابات المعدة والتخلّص من السموم فيالجسم و من أهمّها: أولًا،...

أسباب ستجعلكم تشربون عصير الجزر.. تعرفوا عليها!

2017-07-20 | 17:55:43

الجزر له فوائد صحية وهذه اهمها: الجزر، مع البطاطس، هو أكثر الخضار استهلاكاً في العالم. إنه غذاء يحتوي الكثير من المواد المغذية الأساسية الضرورية لكي يعمل الجسم بشكل جيد. إنه يحتوي أيضاً على البوتاسيوم، الحديد،...

تناول 3 أكواب من القهوة يومياً "تغنيك عن زيارة الطبيب"

2017-07-20 | 16:51:27

خلصت دراستان طبيتان إلى أن شرب القهوة مفيد للصحة وقد يكون ضمن أحد العوامل التي تساهم في العيش لفترة طويلة وتقليل نسبة الإصابة بالكثير من الأمراض المزمنة. وركزت الدراستان على العلاقة بين شرب القهوة والعمر الطويل...

لعلاج كثير من الأمراض.. احرص على تناول الأناناس بانتظام

2017-07-20 | 16:05:30

يعتبر الأناناس من الفواكه الاستوائية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، كما يعد علاجاً فعالاً لكثير من الأمراض، وذلك بفضل احتوائه على الكثير من الفيتامينات، المعادن والألياف الهامة للجسم. وقد وجدت...

القرنبيط للوقاية من السرطان!

2017-07-20 | 14:33:17

يُعدّ القرنبيط مصدراً غنيًّا بمُضادات الأكسدة، مما يجعله جيّدا لمنع عيوب الأنبوب العصبي والسرطان، وبحسب موقع " only my health" الطبي، من أبرز فوائده : حمض الفوليك: نصف كوب من القرنبيط المطبوخ يتضمن حوالي 28 ميكروغرام من حمض...

إرتفاع نسبة السكر يستلزم تغيير نمط الحياة

2017-07-20 | 11:17:26

يستلزم إرتفاع نسبة السكر بالدم تغيير نمطالحياة، من أجل الحد من خطر الإصابة بالسكري، من النوع الثاني. وأكدت مجلة "الصيدليات الحديثة" الألمانية، أن إتباع أسلوب حياة صحي يساعد على خفض هذا الخطر بنسبة 58%، حيث يقوم أسلوب...

هكذا تحارب حر الصيف

2017-07-20 | 07:43:54

ذكرت مجلة "فرويندين" أنه في ظل درجات الحرارة الشديدة خلال فصل الصيف يفقد الجسم الكثير من السوائل عبر العرق. لذا ينبغي شرب كميات كافية من السوائل لشحن مخزون الماء بالجسم. وأوضحت المجلة أن الجسم يحتاج في درجات الحرارة...

رائحة الطعام تزيد الوزن

2017-07-19 | 18:19:57

أوردت دراسة جديدة في جامعة بيركلي في كاليفورنيا أن شمالطعامقبل تناوله يزيد الوزن، وبالتالي فإن رائحة الأكل تؤثر في ما يتعلق بتعامل الجسم مع السعرات الحرارية. وورد في صحيفة “ذي إندبندنت” أن الباحثون قاموا بالعلاج...

تطبيقات على الهاتف لحل اضطرابات النوم!

2017-07-19 | 16:15:23

بعد أن وجهت أصابع الاتهام إلى إدمان الهاتف المحمول ومواقع التواصل الاجتماعي بالتسبب في اضطرابات النوم لدى المراهقين، يسعى باحثون لطرق علاج جديدة لهذا النوع من الإدمان باستخدام تطبيقات على الهاتف تراقب عادات النوم...

ما هي فوائد التبرع بالدم؟

2017-07-19 | 15:15:05

تجري عمليات نقل الدم يومياً لإنقاذ حياة ملايين الأشخاص في جميع أرجاء العالم، ويتم التبرع بالدم في المستشفيات أو المراكز المخصصة لهذا الغرض حيث يتم فحص الدم جيداً للتأكد من خلوه من جميع الأمراض المعدية التي تنتقل عبره....

يوم العمل الطويل مضر بالقلب

2017-07-19 | 14:03:53

توصل عدد من علماء الصحة إلى نتائج تبين أن العمل لساعات طويلة يوميا يتسبب بمشاكل صحية مختلفة ومنها عدم انتظام دقات القلب. وحول الموضوع، قال العلماء: "أجرينا دراسات شملت نحو 9 آلاف شخص، من الدنمارك والسويد...

لأول مرة في أميركا..زراعة وجه كامل لامرأة!

2017-07-19 | 12:28:47

خضعت امرأة أميركية تبلغ من العمر 21 عاما مشوهة الوجه من جراء طلقة نارية لعملية زرع وجه كامل وفق ما قال القيمون علىمستشفى كليفلاند كلينيك، وشملت العملية فروة الرأس والجفون والأنف وعضلات الوجه والأعصاب والأسنان ومعظم...

لفّوا أقدامكم بالنايلون لتتخلّصوا من مشكلة صحية مزعجة!

2017-07-19 | 10:26:00

قالت أستاذة في الأمراض الجلدية والتجميل والليزر، إن هناك أسبابًا عديدة لتشققات القدمين كما أن لها العديد من المضاعفات الخطيرة. اسباب تشققات القدمين 1- المشي حافيا من أهم الأسباب. 2- هناك أشخاص لديهم قابلية أكثر...

تناول 3 أكواب من القهوة يومياً "تغنيك عن زيارة الطبيب"

2017-07-19 | 09:35:11

خلصت دراستان طبيتان إلى أن شرب القهوة مفيد للصحة وقد يكون ضمن أحد العوامل التي تساهم في العيش لفترة طويلة وتقليل نسبة الإصابة بالكثير من الأمراض المزمنة. وركزت الدراستان على العلاقة بين شرب القهوة والعمر الطويل...

10 أصناف غذائية تُبعد عنكم الالزهايمر

2017-07-19 | 07:02:28

يعتبر الالزهايمر احد امراض العصر الغير قابلة للعلاج، ولهذا السبب قد يتعلّق من يعتبرون أنفسهم عُرضة له أكثر من غيرهم من الناس، بأيّ أمل يُبعد عنهم خطره. وكما ساد الاعتقاد منذ أقدم الازمنة، فإن الوقايةهي خير من علاج....

على مرضى الربو إتباع هذه التدابير الصحية الضرورية

2017-07-18 | 19:26:06

علىمرضى الربو إتباع بعض التدابير الصحية قبل وبعد استخدام أجهزة الاستنشاق، وذلك لتجنب حدوث أي آثار جانبية، كالإصابة بعدوى فطرية في الفم مثلاً. وينبغي دائماً الإستنشاق قبل تناولالطعاموالشراب، ثم إزالة بقايا...

الكشف المبكر يساعد على احتواء المشاكل

2017-07-18 | 14:41:15

رصد بعضالمشاكل الصحية في بداياتها أو أثناء تطورها، مفتاح هام للوقاية منها، أو لإحتوائها مبكراً، وهناك 5 فحوصات ضرورية بعد تخطي سن الـ40: 1-السكري: العادات الغذائية غير الصحية شائعة، تناولالمشروبات...

الضغط النفسي يؤثر سلباً على الدماغ

2017-07-18 | 12:56:21

أجرى خبراء من جامعة "ويسكنسون للطب والصحة العامة" فيالولايات المتحدةدراسةً حولالضغوط النفسيةالتي قد يتعرض لها الانسان، وكشفت الدراسة الى أن التعرض لضغط نفسي شديد في بداية الحياة قد يؤثر على صحة الدماغ في وقت لاحق....

طبيب مصري يكشف علاقة الفلافل بأمراض السرطان !!

2017-07-18 | 11:50:04

تعتبر الفلافل من أشهر الأطعمة الشعبية في بعض الدول العربية، حيث تصنع الفلافل غالبا من الفول أو الحمص بالإضافة إلى بعض الخضروات والتوابل. ويؤكد الطبيب المصري المتخصص في أمراض المناعة مجدي بدران أن تناول الفلافل...

اليكم اسرع وأسهل الطرق للتخلص من الكرش بأسرع وقت ممكن!

2017-07-18 | 09:47:01

إليكم نصائح مفيدة لخسارة الوزن والتخلص من الكرش في مدة سريعة. طرق التخلّص من الكرش: - شرب الماء الدافئ مع الليمون قبل الإفطار وقبل النوم لتذويب الدهون. - عدم شرب الماء أثناء أو قبل أو بعد الطّعام مباشرة. -...

لماذا ننسى بعض الكلمات ونحن على وشك قولها؟

2017-07-18 | 07:27:12

"كانت على طرف لساني" لماذا ننسى بعض الكلمات ونحن على وشك قولها؟ بالتأكيد حدث لكم ذلك: تتناقشون مع صديق، وبينما ترغبون في إخباره بكلمة مهمة، تنسونها، رغم تيقنكم من معرفتها، وشعوركم بقربها أو بأنها "على طرف لساني"...

تطبيق يعالج اضطرابات النوم!

2017-07-17 | 16:00:11

لا شك أن الادمان على الهاتف يؤدي الى اضطرابات في النوم، لذا يسعى باحثون لطرق علاج جديدة لهذا النوع منالإدمانباستخدام تطبيقات على الهاتف تراقب عادات النوم وتقدم نصائح للعودة إلى نظام حياة طبيعية بعيدا عن الواقع...

تدابير بسيطة لمواجهة حرارة الصيف في العمل

2017-07-17 | 15:03:45

يمكن مواجهة حرارة الصيف في العمل من خلال بعض التدابير البسيطة، منها تهوية المكتب في ساعاتالصباحالباكر، مع غلق النوافذ خلال فترة الظهيرة. ,قال معهد علوم العمل التطبيقية الألماني أنه ينبغي ضبط مكيفالهواء، بحيث لا...

مفاجأة.. هذا الجين يسبب الاكتئاب

2017-07-17 | 13:02:29

اكتشف #العلماء جيناً في مركز #المخ، يمكن أن يؤدي إلى #الاكتئاب. ويصيب الاكتئاب أكثر من 300 مليون شخص سنوياً حول العالم، وهو رقم يزداد بشكل مطرد. ومع تزايد معدلات الاكتئاب، يسعى #العالم لتوفير الموارد لمرضى...

احذروا هذا العارض الصحي اذا كنتم تعملون لساعات طويلة

2017-07-17 | 11:42:51

أفادت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة كوليدج لندن، بأن العمل لساعات طويلة يزيد من مخاطر الإصابة باضطراب في ضربات القلب. وقارن العلماء بين الأشخاص الذين يعملون ما بين 35 إلى 40 ساعة أسبوعياً وبين عمال المصانع الذين...

3 طرق طبيعية وسريعة المفعول لعلاج الصداع

2017-07-17 | 10:12:59

ألم الصداع قد يكون الأسوأ، لما له من تأثير على نوعية الحياة، ولا سيّما إذا كان مزمنًا. كما أنَّ أخذ الكثير من الادوية قد لا يبدو الأمر الأنسب في كل مرة ، لذا إليكم ثلاث نصائح لعلاجه، طبيعية، وسريعة! من أفضل الطرق...

لهذا السّبب..عليكَ "المشي"!

2017-07-17 | 07:54:02

تحدّثت دراسة إلى أنّ نظام المشي بوتيرةٍ مُعتدلةٍ، قد يُقلّل من أعراض الضعف الإدراكي المحدود، المُرتبط بسوء حالة الأوعيّة الدمويّة بالمخّ. وأوضح الفريق الكنديّ الذي حضّر هذه الدراسة في دوريّة "سبورتس ميديسين"...

الكشف المبكر يساعد على احتواء المشاكل

2017-07-16 | 17:36:21

رصد بعضالمشاكل الصحيةفي بداياتها أو أثناء تطورها، مفتاح هام للوقاية منها، أو لإحتوائها مبكراً، وهناك 5 فحوصات ضرورية بعد تخطي سن الـ40: 1-السكري: العادات الغذائية غير الصحية شائعة، تناولالمشروبات...

هل تعرف كم حشرة تأكل سنوياً ضمن طعامك؟

2017-07-16 | 14:55:28

هل تعلم أن الحشراتموجودة في معظم الأطعمة التي نتناولها؟ جاء ذلك وفق دراسة نشرتها إحدى شركات مكافحة النمل والحشرات وتدعى "تيرو". فبعد تحليل بيانات منظمة الأغذية والزراعة "فاو"، وإدارة الغذاء والعقاقير الأميركية،...

رسالة طبيبة أطفال تجتاح العالم .. نصيحتها ستذهلك!

2017-07-16 | 13:00:30

انتشرت عبر مواقع التواصل الاجتماعي حول العالم رسالة مفيدة، علّقتها طبيبة أطفال في عيادتها. وكانت إحدى الأمهات داخل عيادة الطبيبة، والتقطت صورة للرسالة، التي ننقلها لكم اليوم باللغة العربية، نقلاً عن موقع Aleteia...

نجاح أول علاج للسرطان وقريباً سيتم طرحه في الأسواق

2017-07-16 | 11:35:58

أوصت لجنة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، بالموافقة على أول علاجٍ على الإطلاق لتغيير خلايا المريض جينيا لمقاومة مرض السرطان. وتعتمد فكرة الدواء الجديد على تحويل الخلايا السرطانية إلى ما يطلق عليه العلماء "دواء...

هل تزيد العبوات البلاستيكية الأمراض المزمنة لدى الرجال؟

2017-07-16 | 10:41:39

كشفت نتائج أبحاث استرالية جديدة أن مادة الفثالات التي توجد في كثير من العبوات البلاستيكية المستخدمة في المشروبات وحفظ الأطعمة ترتبط بزيادة الإصابة بالأمراض المزمنة لدى الرجال في منتصف العمر وبعده. ووجد الباحثون إن...

هذا ما يفعله الكسل بالدماغ

2017-07-16 | 07:08:23

كشفت دراسة أميركية، أن الكسل وعدم ممارسة النشاط البدني في منتصف العمر يرتبط بتقلص حجم الدماغ البشرية في الكبر، ويعجل بشيخوخته. وأوضح الباحثون في كلية الطب في جامعة بوسطن الأميركية، أن نقص اللياقة البدنية في منتصف...

اقطعوا حامضة وضعوها في وسط المطبخ… هذه الحيلة ستغيّر حياتكم

2017-07-14 | 21:52:35

اقطعوا حامضة إلى 4 أجزاء ولكن لا تقصوها كلياً أي لا تفصلوا أجزاءها عن بعضها. رشوا بعض الملح على الحامضة وضعوها في المطبخ.

لمن يشربون 3 أكواب قهوة في اليوم… إليكم هذا الخبر

2017-07-14 | 21:47:56

أظهرت دراسة جديدة أن شرب القهوة قد يقلل فرص الوفاة، ويطيل عمر الإنسان، كما أشارت إلى أن عنصر الكافايين ليس السبب الرئيسي في ذلك.

باحثون ...9 من كل 10 حالات سرطان سببها نمط حياة سيء

2017-07-14 | 11:17:28

في دراسة نشرها موقع sciencemag.org، أكد الباحثون أن القسم الأكبر من حالات الإصابة بالسرطان يمكن تجنبها! وأعلن الدكتور Yusuf Hannun مدير قسم أبحاث السرطان في جامعة Stony Brook والمدير الرئيسي لهذه الدراسة " أغلب حالات السرطان ناتجة عن...

فوائد 6 مذهلة للبقدونس ستجعلك تتناوله يومياً

2017-07-14 | 10:23:27

يعتبر البقدونس أحد الأعشاب العطرية ذائعة الصيت حول العالم، خاصة في دول حوض البحر الأبيض المتوسط، وذلك لما يضفيه من مذاق شهي ونكهة لا تقاوم للطعام، لكن هذا ليس كل شيء، فالبقدونس يعتبر كنزا لصحتك. فالبقدونس يحتوي...

لمنع الحكاك.. هذا ما يجب أن تضعوه على مناطق لسع الحشرات!

2017-07-14 | 09:19:11

تعتبر مشكلة لسعات الحشرات والأورام والحكاك الناتجة عنها من أبرز المشكلات التي تواجهونها خلال فصل الصيف. وإذا أردتم تجنب هذه المشكلة المزعجة كل ما عليكم القيام به هو تحضير هذه الوصفة.. - إمزجوا كوباً من الخل الأبيض...

مهم جداً.. هذا ما يحدث لك عندما تقضم أظافرك!

2017-07-13 | 17:26:31

أكّدت دراسة أنّ عادة قضم الأظافر غالباً ما تنتج عن اضطراب عاطفي أو الشعور بالقلق أو التوتر أو الضغوط النفسية أو الوسواس القهري، وتعتبر أنّها من العادات السيّئة التي يعانيها البعض، وهي لا تقتصر على فئة عمرية محددة بل...

الملح مضر .. ما البديل الصحي عنه؟

2017-07-13 | 15:51:44

: يضيف الملح نكهة مميزة جداً إلى إطباقكم، لكن من الضروري أن تعتدلوا في استهلاكه. فتناول كمية كبيرة منه قد يعرضكم للإصابة بأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم واحتباس المياه في الجسم وغيرها. لذا ننصحكم بأن تستبدلوا الملح بهذا...

اليكم 4 أنواع من بثور المؤخرة كيف تتخلصون منها!

2017-07-13 | 14:39:41

دائماً ما تكون البثور على المؤخرة مزعجة حقاً وتقلق راحتنا ! إذن كيف نعالج هذه البثور بحسب طبيعتها ؟ إليكم هذه المعلومات . 1. البثور الصغيرة الملتهبة والحمراء هذه البثور، الشائعة جداً، تظهر بسبب الاحتكاك، التعرق...

ابتعدي عن هذه العادات الصباحية فهي تزيد وزنك

2017-07-13 | 13:50:21

بات الاهتمام بالصحة والرشاقة من أولويات الكثيرين في يومنا هذا خصوصاً وأن الثقافة الغذائية باتت منتشرة اليوم في كل مكان ويمكن جمع الكثير من المعلومات حولها عبر الكتب الكثيرة والدراسات والإنترنت.

أسباب صحية تجبرك على شرب الشاي يومياً

2017-07-13 | 12:34:58

لعل الكثيرون يجهلون أهمية شرب الشاي من الناحية الصحية وما هي فوائده إليك أسباب صحية تجبرك على شرب الشاي يومياً تجهلينها تماماً في الحياة اليومية ضعي في اعتباركِ أن هناك أنواع كثيرة من الشاي، منها الأسود والأخضر...

كل ما نعرفه عن الملح من معلومات قد تكون أكذوبة

2017-07-13 | 11:06:19

عندما يتعلق الأمر بالأكل الصحي، فالملح هو الشيء الغير مرغوب فيه في قائمة الطعام الصحي إلى جانب السكر؛ وبطبيعة الحال. يحذرنا خبراء التغذية دائما من الآثار الضارة لاستهلاك الكثير من الملح. ولكن في الواقع، بعض الملح...

باحثون .. غبار المنازل هل يصيبنا بالسمنة؟!

2017-07-13 | 10:09:37

كشف علماء من جامعة “ديوك” في “دورهام” بولاية نورث كارولاينا في الولايات المتحدة، أن كمية عالية من الغبار في المنزل قد تسبب السمنة، لأن جسيمات الغبار تُفعّل الخلايا الدهنية في الجسم وتراكم العناصر الغذائية. وقال...

بحث جديد يثبت دور القهوة في إطالة العمر

2017-07-13 | 05:52:52

أكد علماء أمريكيون أن الاستهلاك اليومي للقهوة يساهم في إطالة العمر، ويقلل من خطر الوفاة المبكرة.يتطرق العديد من علماء الصحة إلى شرب القهوة بشكل يومي، وآثار هذه العادة على صحة الإنسان. فالبعض يؤكد أن المواظبة على شربها...

مهم جداً.. 4 أمور تستعملها ضررها أكبر من نفعها!

2017-07-12 | 16:15:55

هل تذكر كل المرات التي قررت فيها اختيار منتجات معينة أثناء التسوق دون غيرها، اعتقاداً منك بأنها صحية أكثر أو أقل ضرراً؟ لكن في الحقيقة، المظاهر قد تكون خادعة أحياناً؛ فمن الصابون المعقم ومعجون الأسنان المبيض، إلى مرطب...

لعلاج فعال لكثير من الأمراض.. تناول الأناناس بانتظام

2017-07-12 | 14:44:31

يعتبر الأناناس من الفواكه الاستوائية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، كما يعد علاجاً فعالاً لكثير من الأمراض، وذلك بفضل احتوائه على الكثير من الفيتامينات، المعادن والألياف الهامة للجسم. وقد وجدت...

كم بيضة يمكنك تناولها يومياً؟

2017-07-12 | 12:30:46

يشكل البيض مصدراً أساسياً للبروتين، إلّا أنّ البعض يخشى آثاره الضارة كالسكري والكوليسترول. وأشارت دراسة حديثة لكلية الطب في جامعة هارفارد أنّ تناول كميات معتدلة من البيض لا تؤثر على صحة الفرد. وتقدّم البيضة (75...

احذروا الجل المعقم لليدين

2017-07-12 | 10:51:33

حذّر العلماء والأطباء والعاملون في مجال الصحة من مركبين خطيرين موجودين خصوصاً في الجل المضاد للجراثيم وبعض الألعاب ومعجون الأسنان. وهاتين المادتين هما التريكلوسان والتريكلوكربان، واللتان من شأنهما قتل...

مشروبات صيفية منعشة تخلصك من السعرات الحرارية الزائدة

2017-07-12 | 09:12:52

مما لا شك فيه أن مشروبات الصيف جزء أساسي من لوازم هذا الفصل شديد الحرارة في البلاد العربية على وجه التحديد. لا بد لكِ من مراعاة أمرين رئيسين في هذه المشروبات: الترطيب والنكهات من جهة، والقدرة على حرق السعرات الحرارية...

أطعمة لا يجوز مزجها معاً خلال تناولك للطعام

2017-07-12 | 06:53:52

يحدث في مرات أن تمزجي بين نوعين من الأطعمة من دون أن تنتبهي. ليس ضرورياً أن تمزجي الصنفين في الطبق ذاته، بل حتى من خلال طبقين متباعدين، لكنهما على المائدة ذاتها. إليكِ أبرز الأطعمة التي لا يجدر بك تناولها مع غيرها:...

علماء في تشيلي ينتجون وقودا حيويا من الطحالب

2017-07-11 | 18:59:43

قال علماء في تشيلي إن الديزل الحيوي المصنوع من الطحالب يمكنه تشغيل الحافلات والشاحنات وتقليل انبعاثات الغازات المسببة لارتفاع حرارة الأرض بنسبة تصل إلى 80 في المئة ما يقلل التلوث في مدن تعاني منه مثل "سانتياجو". وقال...

علامات تحول الشامة إلى سرطان

2017-07-11 | 17:45:10

عادة ما تكون معظم الشامات غير ضارة، ونادرًا ما تكون مسرطنة، وتُعد مراقبة الشامات وعلامات الجلد المصبوغة الأخرى خطوة هامة لاكتشاف مرض سرطان الجلد، وخصوصًا سرطان الميلانوما. ويمكن أن تساعد التدابير التالية في تقليل...

ما حقيقة إطالة القهوة لعمر الإنسان؟

2017-07-11 | 16:30:02

أثبتت دراسات جديدة أجريت بجامعة "إمبريال كوليدج لندن"، أن الإكثار من شربالقهوةيقلل خطر الموت بأمراض متعلقة بخلل في الدورة الدموية أو سوء الهضم. كما أن شرب القهوة قد يقلل فرصالوفاة، ويطيل عمرالإنسان، وأفادت الدراسة...

خطر النوم السيئ أكبر مما تعتقدون

2017-07-11 | 14:35:35

هل تحصل على نوم صحي؟ إذا كانت الإجابة لا فإن مخاطر ذلك على الجسم تتعدى المتاعب العادية مثل الشعور بالإرهاق والخمول والتوتر، إلى أن يصبح أكثر عرضة للإصابة بمرض ألزهايمر. وخلصت دراسة حديثة نشرتها صحيفة "جورنال برين"...

هذا ما يجب وضعه بدرج ثلاجتك لتمنع تعفن الفواكه والخضار

2017-07-11 | 13:00:17

يعاني كثير من سيدات المنازل من مشكلة تعفن الخضار والفواكه بعد أيام من حفظها في درج الثلاجة. فإذا كنت من هؤلاء حان الوقت لتضع حداً لهذه المشكلة. والطريقة سهلة جداً: ضع داخل الدرج الفارغ بضع قطع من الإسفنج الجاف. وبعد...

باحثون ...9 من كل 10 حالات سرطان سببها نمط حياة سيء

2017-07-11 | 11:11:40

في دراسة نشرها موقع sciencemag.org، أكد الباحثون أن القسم الأكبر من حالات الإصابة بالسرطان يمكن تجنبها! وأعلن الدكتور Yusuf Hannun مدير قسم أبحاث السرطان في جامعة Stony Brook والمدير الرئيسي لهذه الدراسة " أغلب حالات السرطان ناتجة عن...

كم يحتاج الجسم من الدهون يومياً؟

2017-07-11 | 09:36:35

ذكرت مجلة "فيتال" الألمانية أن الدهون تتمتع بأهمية كبرى للجسم كونها تدخل في الكثير من العمليات الحيوية المهمة؛ فهي على سبيل المثال تعد مصدرا للطاقة. ومن المثالي للصحة تناول كمية من الدهون تتراوح بين 65 و80 جراما يوميا....

البروكولي لتقوية العظام ونضارة البشرة

2017-07-11 | 06:30:39

قد يكون البروكولي، أو القنبيط الأخضر، أحد أفضل الأطعمة لصحة الجسم. فهو غني بالمعادن والفيتامينات، إضافة إلى مضادات التأكسد التي تحمي خلايا الجسم من التلف والسرطان. يمتاز البروكولي بانخفاض سعراته الحرارية مطهواً،...

بهذه الطريقة تحمي جلدك من الشمس أثناء ركوب السيارة

2017-07-10 | 20:00:41

حذر المكتب الاتحادي للحماية من الأشعة من ركوبالسيارةدون تغطية الجلد جيداً، نظراً لأنالأشعة فوق البنفسجيةالطويلة تنفذ عبرالنوافذ الجانبية، وترفع خطرالشيخوخةالمبكرة للجلد من ناحية، وكذلك خطر الإصابة بسرطان الجلدمن...

كيف تتجنّب الشعور بالصداع المصحوب بالغثيان؟!

2017-07-10 | 17:55:43

هُناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالصداع المصحوب بالغثيان وهذا الشعور أمر شائع بين الناس وله مجموعة متنوعة من الأعراض منها الدوخة والحساسية للضوء وألم شديد في الرأس. أمّا الأسباب التي تؤدي إلى الشعور...

6 فوائد مذهلة للبقدونس ستجعلك تتناوله يومياً

2017-07-10 | 16:00:45

يعتبر البقدونس أحد الأعشاب العطرية ذائعة الصيت حول العالم، خاصة في دول حوض البحر الأبيض المتوسط، وذلك لما يضفيه من مذاق شهي ونكهة لا تقاوم للطعام، لكن هذا ليس كل شيء، فالبقدونس يعتبر كنزا لصحتك. فالبقدونس يحتوي...

البندورة (الطماطم) لحماية القلب وتفتيح البشرة

2017-07-10 | 15:00:26

تزخر البندورة بالفيتامين C والبوتاسيوم والليكوبين، المادة المضادة للتأكسد والمقلّلة من خطر الإصابة بالسرطان (خصوصاً سرطان البروستات والمبيض) والواقية للقلب. كما تحتوي البندورة على البوليفنولات القادرة على كبح...

الموز لتحسين الهضم وتقليل التوتر

2017-07-10 | 13:45:52

الموز فاكهة مغذية ومفيدة، توفر حلاً طبيعياً للعديد من الأمراض. فهو مصدر ممتاز للطاقة، وغني جداً بالمعادن والفيتامينات. يزخر الموز بالبوتاسيوم، مما يجعله مثالياً للحفاظ على انتظام خفقان القلب، محاربة التوتر، تخفيف...

الشاي الأخضر ... لتخسروا الوزن الزائد

2017-07-10 | 12:30:33

تعرفون أنّ للشاي الأخضر فوائد صحية كثيرة. فهو غني بمضادات الأكسدة الضرورية. إلا أنّ الباحثين أثبتوا أيضاً فعاليته في المساعدة على خسارة الوزن. وقد أشاروا إلى أنّه من الأفضل شرب 3 إلى 5 أكواب منه يومياً لحرق الدهون...

إن كنتم تتناولون الطعام عند التوتر فيزيد وزنكم.. إليكم الحل

2017-07-10 | 11:00:01

يؤثر التوتر النفسي بشكل سلبي على السلوكيات الغذائية، حيث تدفع هرمونات التوتر، التي يفرزها الجسم، المرء لتناول الأطعمة باستمرار، ما يسبب زيادة في الوزن ولكن كيف يمكن مواجهة هذه العادة؟ أشار أندريه كلاينريدرس، من...

الشعور بألم في باطن الساق عند المشي أخطر مما تظن!

2017-07-10 | 09:24:03

ربما شعرت بوخزٍ في باطن ساقيك أثناء سيرك في بعض الأوقات، ولم تهتم كثيراً على اعتقاد أن الأمر عارض. إلا أن مؤسسة القلب الألمانية حذرت من أن الشعور بآلام في باطن الساق أثناء المشي وتلاشيها أثناء الوقوف قد ينذر...

كينيا توفر عقارا "مكافئا" لعلاج الإيدز

2017-07-10 | 07:10:01

قال مسؤولون إن كينيا ستصبح أول دولة أفريقية توفر للأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة المكتسبة "الإيدز" عقارا "مكافئا" لعلاجه. وأعلنت الحكومة الكينية ومبادرة "يونيتيد" للصحة العالمية الأربعاء، أن الدولة الواقعة في...

"الهواتف الذكية" كيف نتخلص من الادمان؟

2017-07-09 | 22:26:38

بدا الانشغال بالهواتف الذكية ياخذ حيزا كبيرا بين افرد المجتمع من صغيرهم الى كبيرهم، حيث باتت" ظاهره ادمان" تتنشر بسرعة البرق بيت افراد المجتمع حتى وصلت لمرحلة باتوا باتوا يلتقون جسدا ويتشتتون فكرا ولكل منهم...

دراسة أميركية.. هذه الرياضة تقلل من توترك

2017-07-09 | 16:19:12

إذا كنت حتى الآن لم تعطِ قوة اليوغا حق قدرها، فإنك بعد قراءة هذا المقال للكاتبة الأميركية، جوردين كورميير، ستكون على وشك تغيير موقفك. فلا يمكن اختزال اليوغا في مجرد الإنقاص التدريجي للخصر، ولا الحصول على قوام...

لهذه الأسباب.. استمعوا إلى الموسيقى أثناء السفر

2017-07-09 | 15:00:50

يلجأ كثيرون إلى الاستماع للموسيقى أثناء رحلاتهم سواء بالحافلة، القطار أو الطائرة لكسر الملل وتجنب الخوض في أحاديث لا جدوى منها مع الأغراب من رفقاء الطريق. لكن هذه الأسباب لن تظل الوحيدة بعد الآن لدفع الناس للاستماع...

هل تعيد تعبئة قارورة المياه البلاستيكية .. لا تفعل !

2017-07-09 | 13:37:09

مع ارتفاع درجات الحرارة واحتياجنا الشديد للماء قد نقوم بإعادة تعبئة قوارير المياه عدة مرات، إلا أن بعض الدراسات أوضحت خطورة هذا التصرف. فقد أظهرت دراسة أن قوارير المياه البلاستيكية مضرة للصحة، فهي مصممة للاستعمال...

هذه المجموعة من البهارات تحرق دهون البطن

2017-07-09 | 10:45:08

تستخدمين عادة البهارات لإضافة النكهة المميزة إلى أطباقك. إلا أنّك قد لا تعرفين أنها تساعد على حرق الدهون المتراكمة في بطنك إذا استخدمتها بطرق معينة. الكزبرة المجففة: تخلص جسمك من السموم وتعزز عملية الهضم لديك....

صحياً.. متى يجب علينا شرب الماء؟

2017-07-09 | 09:33:17

بعد الانتهاء من تناول الوجبات المشبعة، يلجأ معظمنا لشرب كوب كبير من الماء بشكل تلقائي، لكن هل تعلم أن هذه العادة تؤدي إلى مشاكل كبيرة تتعلق بالهضم وارتفاع مستويات السكر بالدم؟ أثبتت الدراسات أن تناول الماء قبل أو...

مهم جداً.. هذا ما يحدث لك عندما تقضم أظافرك!

2017-07-09 | 09:22:47

أكّدت دراسة أنّ عادة قضم الأظافر غالباً ما تنتج عن اضطراب عاطفي أو الشعور بالقلق أو التوتر أو الضغوط النفسية أو الوسواس القهري، وتعتبر أنّها من العادات السيّئة التي يعانيها البعض، وهي لا تقتصر على فئة عمرية محددة بل...

4 فوائد ذهبية للنسيان تعرّفوا عليها

2017-07-09 | 06:50:22

لا أحد يحب أن ينسى إسم شخص ما، أو أين وضع مفاتيحه أو لماذا دخل غرفة ما.. من الطبيعي أن أي شخص يرغب في أن يتمتع بذاكرة جيدة وألا ينسى أي شيء. إلا أن هناك بعض الفوائد الذهبية للنسيان، بحسب مقال الكاتبة الأميركية إليز مورو...

استبدلي الفاكهة المجففة بالشيبس.. لهذه الاسباب

2017-07-07 | 23:06:56

في دراسة غريبة، أكد مجموعة من أطباء الأسنان أنه يجب على الآباء أن يسمحوا لأولادهم بتناول بطاطا الشيبس بدلًا من الفاكهة المجففة، لا سيما الزبيب ﻷنه أفضل لصحة أسنانهم.

خلطة رجيم مجربة.. 3 كيلو بيومين

2017-07-07 | 23:03:54

إذا كنتم تبحثون عن طريقة لفقدان الوزن بسرعة ومن دون تعب، جربوا هذه الوصفات السحرية التي تساعدكم بفقدان 3 كيلو في 48 ساعة، على أن لا يكرر إلا مرة في 6 اشهر.

الصحيفة الاسبوعية

الاستفتاء