تخطى الاعلان
اخر الاخبار
 2017-05-24 16:23:39 إصابة طفلين من الطيبة بجراح جراء سقوطهما عن ألعاب نفخ |  2017-05-24 15:03:05 المحكمة العليا الإسبانية تؤيد الحكم بحبس ميسي 21 شهرًا |  2017-05-24 15:00:25 تخريج الفوج 9 من طلاب الثانوية في الكعبية طباش حجاجرة |  2017-05-24 15:00:19 ضبط أغراض مسروقة في المركز واعتقال مشتبهين من قلنسوة |  2017-05-24 15:00:50 اختتام مسيرة الكتاب واسبوع اللغة العربية في الفرسيسكان – الناصرة |  2017-05-24 13:46:20 المهندسة يسرى محمد بدوان رئيسة لبلدية عزون بمحافظة قلقيلية |  2017-05-24 15:00:22 تظاهرة حاشدة لصيادين عرب ويهود بعد تضييق مساحة الصيد |  2017-05-24 13:20:07 نحف : مدرسة ابن سينا تحتفل بتخريج الفوج ال30 من طلابها‎ |  2017-05-24 12:55:14 احتراق سيارة خصوصية قرب مجد الكروم دون اصابات |  2017-05-24 12:51:04 الناصرة : وفاة الحاج ناصر محمد حسن عابد (ابو حسام ) |  2017-05-24 12:18:06 اصابات واعتقالات خلال اقتحام مستوطنين المسجد ألأقصى |  2017-05-24 11:48:53 نقل 40 أسيرا مضربا إلى المستشفيات |  2017-05-24 11:02:56 مهرجان صناعة الأفلام الشَابة العاشر لمدارس الوسط العربيّ- تخصّص صحافة وإعلام |  2017-05-24 10:49:38 ثانوية رؤؤف ابو حاطوم يافة الناصرة تحتفل بتخريج طلابها |  2017-05-24 10:39:40 ثورة جديدة من واتس آب.. تعرفوا عليها! |

إذا كنت تعاني من الربو.. احذر هذه الأطعمة!

2017-05-24 | 15:00:30

تعد حساسية الصدر أو الربو من المشاكل الصحية المزمنة التي تؤرق الكثيرين من مختلف الأعمار، ويتسبب الربو مهما اختلفت أسبابه في انسداد الممرات الهوائية مما يصعب عملية التنفس. وهناك بعض الأطعمة المسببة للحساسية يجب...

دراسة: البروكلي يمنع الإصابة بسرطان البروستاتا

2017-05-24 | 11:42:06

انتشرت دراسة طبية تفيد بأن تناول ثمرة البروكلي بانتظام يخفض مخاطر الإصابة بسرطان البروستاتا، الذي يعد من أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين الرجال. وأشارت الدراسة التي تم نشرها في مجلة "المكتبة العامة للعلوم" في لندن،...

إذا عرفت فوائد المانغو الصحية.. ستتناولها يوميًا

2017-05-24 | 10:40:36

يعتبر المانغو من أكثر أنواع الفاكهة شعبيةً حول العالم، ويطلق عليه تسمية "ملك الفواكه"، ويتمتع بطعم رائع ولذيذ بالإضافة إلى أنه يعد غنيًا بالفوائد الغذائية المدهشة. وقد أكدت العديد من الدراسات على أهمية المانجو في...

لمرضى الكلى.. هذه الأطعمة ضرورية في نظامكم الغذائيّ!

2017-05-24 | 09:21:09

يعاني العديد من الأشخاص من قصورٍ في الكلى وقد يخضعون لعلمية غسيل الكلى التي تعتبر مضرّةً جداً على الصعيد الصحي. وفي هذا الإطار، لا بد من تناول بضع أنواع أطعمة تحفّز عملية الكلى بشكلٍ سليم، ومنها الجريب فروت الذي يساهم...

خطة علاجية لمشكلة آلام الكتف

2017-05-24 | 06:20:23

تتعدّد أسباب الألم الذي يصيب الكتف، والذي يعاني منه الكثيرون. فللوهلة الأولى يُعتقد أنّ الألم ناجم من شدّ عضلي بسيط، لكن الأمر قد يتطور ليتطلب تمارين تصحيحة للعضلات المحيطة بحركة الكتف. من هنا، ينصح المتخصصون بخطة...

علامات مُبكّرة للسرطان..إكتشفها!

2017-05-23 | 20:04:42

كشف تقرير نشره موقع "برايت سايد"،عن 7علامات مبكّرة للسرطان يتجاهلها 90 بالمئة من الأشخاص وهي تشمل الآتي: 1- أورام الجلد: تُعدّ علامة على سرطان الجلد أو الثدي، وتشمل الأعراض الأخرى كتل صلبة في الصدر أو الإبطين وطفح...

احذروا السجائر"الخفيفة"!

2017-05-23 | 16:39:37

كشفت دراسة حديثة أن السجائر"الخفيفة" مُضرّة بالصّحة بالدرجة نفسها للسجائر العادّية، وهي ساهمت على الأرجح في الازدياد الواضح لأحد أشكال سرطان الرئة. وخلص باحثون من خمسة مراكز للبحوث بشأن السرطان في الولايات...

3 علامات تكشفُ عن مُشكلة في الكلى..فما هي؟

2017-05-23 | 15:00:00

يجب أن تكون أذكى من سيطرة المرض عليك مهما كانت قوّته، دائمًا ما تكون أمراضالكلىصامتة مثل الوحوش التي لا تزأر إلاّ عندما تتمكّن من فريستها. ولكلّ مرض أعراض وإن كانت غير واضحة في البداية إلاّ أنه من خلال معرفتها...

ضريبة على "الخرف" في بريطانيا

2017-05-23 | 13:17:39

تخطط رئيسة الوزراء البريطانية تيريزا ماي لإصلاح الرعاية الطبية والاجتماعية في البلاد، وهو ما سيؤدي إلى مساهمة أصحاب المعاشات التقاعدية في تكلفة علاجهم رغم أنهم لن يضطروا إلى الدفع خلال حياتهم. وكانت ماي قد أعلنت...

خبر صادم.. الاسترخاء يسبب أمراضاً مزمنة ووفاة مبكرة!

2017-05-23 | 11:48:44

أسبوعان من عدم الحركة وقلة النشاط يمكن أن يفاقما من خطر إصابة الأشخاص الأصحاء بأمراض مزمنة، بل تعرضهم للوفاة المبكرة، وفقاً لتحذيرات ساقتها #دراسة جديدة. فقد أدت الوظائف المكتبية وإدمان مشاهدة التلفزيون إلى...

هذه هي الأطعمة المُضرّة بالبيئة

2017-05-23 | 10:58:49

كشفَ مجلس الدفاع عن الموارد الطبيعيّة الذي أسّس في العام 1970، عن دراسةٍ تضمُّ عشرة أنواع من الأطعمةالتي تتسبّب بتلوث البيئة والإحتباس الحراريّ. وحلّلت الدراسة 197 نوعاً من الأطعمة تتبعتّها دائرة البحوث الإقتصاديّة...

‫متى يستدعي الصداع استشارة الطبيب؟‬

2017-05-23 | 09:51:53

قالت مجلة "الصيدليات الحديثة" ‫الألمانية إن الشعور بالصداع من حين إلى آخر يعد أمراً طبيعياً لا يدعو ‫للقلق، غير أنه ينبغي استشارة الطبيب في الحالات التالية: إذا أصيب المرء بالصداع بمعدل يزيد على عشرة أيام في...

شرب الشاي قد يمنع الإصابة بالسكري من النوع 2

2017-05-22 | 19:54:36

أكد علماء أن شرب الشاي قد يساعد على الوقاية منمرض السكريمن النوع 2، عن طريق تخفيض مستويات السكر في الدم. ووجدت الدراسةالحديثة أن هنالك نقصاً حاداً في كميةالجلوكوزعندالبالغينبعد شربهم الشاي، حيث يعتقد الباحثون أن...

8 فوائد صحية ستجعل جوز الهند المجفف طعامك المفضل

2017-05-22 | 17:00:32

يعرف كثير منا فوائد #جوز_الهند الصحية، لكن كم منا يعلم #الفوائد_الصحية لجوز الهند المجفف؟ يعد جوز الهند المجفف أحد #الأطعمة_المجففة غير الشائعة، وتتم عملية التجفيف عن طريق ترك ثمرة جوز الهند حتى يتم التخلص من...

تحذير جاد.. توقفوا عن استخدام أعواد القطن!

2017-05-22 | 15:00:56

كثيرون هم من يستخدمون أعواد القطن لتنظيف الأذن، خاصة إذا كان لديهم أطفال، إلا أنّ الأطباء حذّروا بشكل طارئ من إستخدام هذه الطريقة، وحثوا الأهل حوال العالم للتوقف عن وضع الأعواد في أذنين أطفالهم، لأنّها عادة خطرة جدًا....

تعرف على 8 أخطاء نرتكبها يوميا عند الاستحمام

2017-05-22 | 12:51:50

نشرت مجلة "ميخور كون سالود" الإسبانية، تقريرا تحدثت فيه عن ثماني عادات خاطئة يقوم بها كثيرون أثناء الاستحمام، دون التفطن إلى أنها مضرة بالصحة. وقالت المجلة في تقريرها ، إن الحمام المثالي تتراوح مدته بين خمس و10...

توقفوا فوراً عن أكل المربى والخبز الأبيض.. وهذا هو السبب!

2017-05-22 | 10:53:51

كوجبة إفطار لذيذة، يتناول الكثير من الاشخاص المربى مع الخبز المصنوع من الدقيق الأبيض، إلا أن مجلة "فرويندين" الألمانية حذرت من الجمع بين هذين الطعامين. وأشارت المجلة إلى أن الكربوهيدرات البسيطة الموجودة فيهما...

كيف تُقلّل من خطر السمنة المُفرطة؟

2017-05-22 | 09:23:13

كشفت دراسة إسبانيّة حديثة، بأنّ المواظبة على الحمية الغذائيّة النباتيّة، التي تعتمدُ على تناول كميات كبيرة من الأغذية ذات الأصل النباتي، يُمكن أن تُقلّل من مخاطر الإصابة بالسمنة. وأجرى الدراسة باحثون بجامعة...

إذا كُنتَ تُعاني من الربو.. إحذر هذه الأطعمة !

2017-05-21 | 18:35:37

تُعتبر حساسيّة الصدر أو الربو من المشاكل الصحيّة المُزمنة التي تؤرّق الكثيرين من مختلف الأعمار، ويتسبّب الربو مهما إختلفت أسبابه في إنسداد الممرّات الهوائيّة ممّا ُيصعب عمليّة التنفس. وهناك بعض الأطعمة المسبّبة...

الحمية النباتية تحد من السمنة المفرطة بمعدل النصف

2017-05-21 | 16:36:08

أفادت دراسة إسبانية حديثة بأن المواظبة على الحمية الغذائية النباتية، التي تعتمد على تناول كميات كبيرة من الأغذية ذات الأصل النباتي، يمكن أن تقلل من مخاطر الإصابة بالسمنة.وأجرى الدراسة باحثون بجامعة نافارا الإسبانية،...

لا تترك كيس الشاي مدة طويلة في الكوب

2017-05-21 | 15:00:34

يعتمد كثيرون على أكياس الشاي للحصول على مشروبهم المنبه بسرعة، دون الاضطرار إلى غلي الشاي في الإبريق، لكن المدة المثالية للإبقاء على الأكياس في الماء الساخن، ما تزال سؤالا مطروحا لدى الخبراء. وبحسب ما ذكرت صحيفة...

تناولوا 7 تمرات على الريق.. ولن تصدقوا النتيجة بعد شهر!

2017-05-21 | 12:19:38

إن التمر يعتبر من الأساسيات خلال شهر رمضان المبارك، وهو غني بالحديد والعديد من العناصر الغذائية التي توفر فوائد صحية هائلة، كما يعتبر مصدر مهم جداً للبوتاسيوم والبروتين، والألياف الغذائية، والكالسيوم، وفيتامين B...

إحذر هذه الأطعمة إذا كُنتَ تُعاني من الربو!

2017-05-21 | 11:09:08

تُعتبر حساسيّة الصدر أو الربو من المشاكل الصحيّة المُزمنة التي تؤرّق الكثيرين من مختلف الأعمار، ويتسبّب الربو مهما إختلفت أسبابه في إنسداد الممرّات الهوائيّة ممّا ُيصعب عمليّة التنفس. وهناك بعض الأطعمةالمسبّبة...

هذه العلامات تساعدكم على تمييز البيض الصحّي من الضار!

2017-05-21 | 09:54:48

تناول البيض غير الصحي يتسبب بالكثير من الأمراض، فقد تنتجه دجاجة مصابة بالسالمونيلا مثلاً. لذا ولتفادي حدوث أي مكروه، إليكم هذه العلامات التي تساعدكم على اكتشاف ما إذا كان البيض الذي تأكلونه صحياً أما لا... - تتميز...

لا حاجة للدواء بعد اليوم بوجود هذا العصير

2017-05-21 | 06:20:40

أشارت دراسة أميركيّة جديدة، إلى أنّ شرب عصير الكرز جيّد مثل الأدّوية لتقليل ضغط الدم، كما أنه يُخفّف خطر الإصابة بالجلطة وأمراض القلب. وأوضحت الدراسة المنشورة في "المجلّة الأميركية للتغذيّة العلاجيّة"، أنّ...

الاستجمام على الشواطئ قد يسبب الوفاة

2017-05-20 | 09:32:49

أكد علماء من جامعة ليفربول البريطانية أن الاستجمام أو الاستلقاء على الشواطئ لفترات طويلة مضر بالصحة، وقد يتسبب بالوفاة المبكرة أحيانا.

علاج الاسنان في رمضان - د. سمير خطيب

2017-05-20 | 09:17:20

أتقدم بالتهنئة إلى جميع المسلمين بحلول شهر رمضان آملا لهم صوما هينا وهنيئا أعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركة.

أكثر الليالي أرقا في الأسبوع

2017-05-20 | 08:34:48

صدر عدد من علماء النفس الأميركيين نتيجة استطلاعات للرأي أظهرت آراء الكثيرين حول أكثر الليالي وأقلها أرقا خلال الأسبوع. وفي مقال نشره موقع Calm.com قال العلماء: "أجرينا استطلاعات للرأي شملت 4300 مواطن أميركي وبريطاني،...

د. منسّى: عودة ظهور السرطان للثدي سببها أغشية الثدي المتبقية وليس السيليكون

2017-05-19 | 15:37:21

من اكثر الأمور التي تقلق النساء بشكل عام, الإصابة بمرض او بأي ضرر جسمي يترك أثراً أيضاً على الناحية الجمالية ويمسّ بأنوثتهنّ. وسرطان الثدي هو واحد من الأمراض التي تهدّد صحة المرأة وأنوثتها وأمومتها ونفسيّتها والجانب...

الملح والبدانة.. مفاجأة "لا تصدق"

2017-05-19 | 11:29:20

كشفت دراسة أميركية حديثة أن الملح قد يساعد على إنقاص الوزن، وذلك على عكس الشائع وما أفادت به دراسات سابقة بأن الملح يعد من أحد أسباب زيادة الوزن. وذكرت الدراسة، التي أجراها باحثون بجامعة "فاندربيلت" الأميركية، أن...

تناول الملفوف مرتين في الأسبوع.. وانتظر النتيجة!

2017-05-19 | 09:23:47

الملفوف من أغنى الخضراوات بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم. وينصح خبراء التغذية بإضافته إلى نظامك الغذائي على الأقل مرتين أسبوعياً فهو يقوي جهاز المناعة نظراً لاحتوائه على كمية عالية من فيتامين "C". كما أن الألياف...

البندورة تكافح سرطان المعدة

2017-05-18 | 16:07:10

أكد علماء إيطاليون أن تناول الطماطم باستمرار يقي الإنسان من الأورام الخبيثة وخصوصا سرطان المعدة. وفي مقال نشرته مجلة Journal of Cellular Physiology قال العلماء: "لقد قمنا خلال دراساتنا الأخيرة باستخلاص مواد من صنفين من الطماطم...

خطوات سريعة لخفض ضغط الدم

2017-05-18 | 12:16:09

يرتبط إرتفاع ضغط الدم بأمراض تهدد صحة الإنسان، كالسكتات الدماغية والنوبات القلبية إضافة إلى الفشل الكلوي. ولأن معدل ضغط دم الإنسان يتغير بشكل طبيعي على مدار الساعة، فإن عوامل كثيرة تلعب دوراً في إضطرابه. وهناك...

أربع نصائح للوقاية من الطفح الحراري

2017-05-16 | 16:09:05

مع قدوم الصيف وارتفاع درجات الحرارة غالباً ما تلاحظ الأمهات وجود طفح خشن أحمر على أطفالهن، خصوصاً في المناطق المغطاة بالملابس، مع حكة مزعجة للطفل، وعلى الرغم من ذلك لا يقتصر الطفح الحراري على الأطفال فقط بل قد يظهر في...

المتابعة بعد جراحات السمنة

2017-05-16 | 15:41:17

السمنة مرض يعيش مع الإنسان طيلة حياته، ولذلك فمتابعة المرض وتوجيهه والسيطرة عليه يجب أن تستمر مدى الحياة ولكن كيف؟ ولماذا ؟.. هذا ما سنتحدث عنه في هذا المقال. الطب الحديث يؤكد أن جراحات السمنة ليست الحل النهائي...

دراسة تحذر: هذا ما يفعله التدخين الخفيف بالقلب

2017-05-16 | 15:03:02

كشفت دراسة أمريكية نشرتها دورية “أمريكان جورنال أوف هيلث بروموشن” العلمية، أن المدخنين في المناسبات الاجتماعية ربما يتعرضون لنفس مستوى مخاطر الإصابة بأمراض القلب تمامًا مثل من يدخنون يوميًا، بحسب “رويترز”. وحلل...

6 حالات أعراضها تشبه أعراض الاكتئاب

2017-05-16 | 13:28:10

يؤثر الاكتئاب Depression في طريقة شعور الإنسان وتفكيره وسلوكه، وقد يعاني المصاب به أيضًا من الاضطراب في ممارسة الأنشطة اليومية الاعتيادية، وقد يشعر أن الحياة لا تستحق العيش. ورغم أن هذه هي الأعراض المتعارفة عن الاكتئاب،...

سببٌ أساسيّ للرغبة الشديدة في تناول السكريات

2017-05-16 | 12:31:04

صحيحٌ أنّ المأكولات التي تحتوي على السكريات تحفّز هرمون السعادة في الدماغ. لكن ما السبب وراء الرغبة المستمرة في هذا النوع من المأكولات؟ وعلى ما يدل الإفراط في تناولها؟ أشارت الدراسات الحديثة الى أنّ الرغبة المستمرة...

دراسة حديثة: البطاطا بريئة من البدانة

2017-05-16 | 12:16:11

برأت دراسة حديثة، البطاطا من مسؤولية زيادة الوزن ومضاعفة حدة مشكلة البدانة بين الكثيرين، في حال تناولها مسلوقة أو مشوية دون إضافة أي دهون، وذلك شريطة أن تكون ضمن حمية صحية متوازنة. وأجريت الأبحاث في جامعة نيويورك،...

خبر مزعج لعشاق السوشي ... احذروا الديدان الفتاكة

2017-05-14 | 14:55:23

حذر أطباء بريطانيون في دراسة حديثة من الإفراط في تناول الأطعمة اليابانية الشهيرة "السوشي"، بسبب وجود صلة كبيرة بين تناولها وظهور أنواع من "الديدان الفتاكة" داخل الأمعاء قد تسبب الوفاة.

كيف أختار أحذية رياضية مناسبة أثناء التدريبات ؟

2017-05-13 | 11:23:16

تدخل بعض المكونات الكيماوية في حشو لأحذية المخصصة للجري لتساعد على القفز بشكل أفضل. هناك أحذية تزيد من ثبات القدمين على الأرض كاللتي تستخدم في تمارين اللياقة البدنية. يقول مايك أونيل، المعالج الطبيعي بجمعية أطباء و...

أطعمة خفيفة تحد من الشعور بالجوع و تكافح الدهون

2017-05-13 | 09:27:45

هناك العديد من التغييرات التي طرأت على حياتنا اليومية وأصبح كل منا يرغب في الحفاظ على الرشاقة و الجسم الممشوق خاصة بعد إنتشار مطاعم الوجبات السريعة وتأثيرها بالسلب على صحتنا و أوزاننا.

الطريقة الصحيحة لغسل اليدين وتجنب 5 مشاكل صحية

2017-05-12 | 13:48:26

ذكر تقرير نشره الموقع الأمريكى “هيلث”، عددًا من الأشياء التى تحدث لك إذا لم تغسل يديك بشكل دورى وصحيح وهى تتضمن الآتى: 1.الإصابة بالبرد: أحد الأسباب الرئيسية لإصابتك بالبرد هو الأيدى المتسخة، وهناك احتمالات...

ستُصدم بعد معرفة مُحتوى المياه التي تبتلعها أثناء السباحة!

2017-05-12 | 11:50:02

قد يبتلع العديد من الأشخاص مياه البحر عن طريق الخطأ في أثناء السباحة، ولكن اتضح أننا نحصل على شيء أكثر من مجرد الماء والملح. التقط المصور، ديفيد ليتسشواغر، مجموعة المحتويات الفعلية لمياه المحيط، وعلى ما يبدو أن...

لن تصدّقوا ما الذي تخفيه حبات اللوز الأخضر من فوائد!

2017-05-12 | 10:27:14

فوائد كثيرة نحصل عليها عند تناولنا للوز الاخضر الذي ينتشر بكثرة خلال فصل الربيع، وفي ما يأتي سنعدد أبرزها. بداية تجدر الاشارة الى ان 14 حبة من اللوز الأخضر تحتوي على ما يقارب 100 وحدة حرارية، لكنّ الجسم لا يمتص سوى 20...

هل تعالج الأعشاب حقا المشكلات المعوية لدى الأطفال؟

2017-05-12 | 08:47:21

قد يميل الكثير من الآباء الذين يعاني أطفالهم من مشكلات معوية مزعجة إلى تجربة #العلاج_بالأعشاب منزليا بسبب الإحباط من عدم توافر خيارات علاجية تقليدية جيدة، لكن دراسة جديدة تشير إلى أن عليهم توخي الحذر لدى استخدامها....

بين العدسات اللاصقة اللينة والصلبة أيّهما الأفضل؟

2017-05-11 | 19:36:47

رغم أنّ النظارات تشكل موضة في الآونة الأخيرة، إلا أنّ البعض يفضّل استخدامالعدسات اللاصقةكبديلٍ خصوصاً في السهرات والمناسبات. لكن هنا تقع الحيرة بين إختيار العدسات اللينة أم الصلبة؟ أخيراً، من المفضّل قبل استعمال...

لماذا لا ترتفع درجة حرارة الدماغ أثناء التفكير؟

2017-05-11 | 18:00:02

في حين أن العديد من أعضاء الجسم ترتفع حرارتها نتيجة الإرهاق أو فرط العمل، بقي سرّ عدم ارتفاع درجة حرارة الدماغ عند التفكير بكثرة لغزا حير الكثير من العلماء إلى يومنا هذا. وبعد العديد من الدراسات حول هذا الموضوع، أكد...

طريقة عملية لخسارة الوزن والحفاظ على الصحة

2017-05-11 | 17:23:54

أكد علماء أمريكيون أن الصيام المتقطع خلال أيام الأسبوع يساعد في خسارة الوزن مثله مثل اتباع الحميات الغذائية.انتشرت في السنوات الأخيرة ظاهرة الـ"الصيام المتقطع"، والتي ساهم في نشرها عدد من المشاهير ونجوم الشاشة...

كيف تشخص إصابة طفلك باضطراب الطفولة غير التكاملي؟

2017-04-10 | 12:09:41

لكي يشخِّص الطبيب إصابة الطفل باضطراب الطفولة غير التكاملي أو متلازمة هيلر، يجب أن يستوفي الطفل المعايير المذكورة في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (DSM) الذي نشرته الجمعية الأميركية للطب النفسي، والذي...

احذر.. الإفراط في تناول اللحوم الحمراء يؤدي لهذا المرض

2017-05-11 | 15:38:45

أكدت دراسة علمية حديثة أعدها فريق علمي من الولايات المتحدة وكندا، أن هناك ارتباطا وثيقا بين الحمية الحمراء التى يطلق عليها «ويسترن دايت» وبين زيادة الإصابة بمرض النقرس. وأشارت الدراسة المنشورة في المجلة الطبية...

احذروا..هل تجد لعابا على وسادتك عند استيقاظك من النوم؟

2017-05-11 | 14:43:05

اذا كنت تستيقظ من نومك وتجد لعابا على الوسادة، فلابد لك أن تتأكد أنك مصاب بمرض "سيلان اللعاب"، وهذا المرض خطير وعليك معرفة أسبابه وكيفية العلاج منه، كما ينصح الأطباء. اليكم الاسباب: 1- النوم على أحد الجانبين...

هل الأغذية العضوية أفضل من غير العضوية؟

2017-05-11 | 12:37:46

هناك اعتقاد عام ومنطقي أن كل ما هو طبيعي أفضل، وهناك اتجاه عام للعودة لكل ما هو طبيعي، وهو اتجاه يحاول تقليل كم الدخائل التي استحدثها الإنسان والتي من المعتقد أنها قد تسبب معاناة لصحته. إلا أن الدراسات العلمية هي فقط...

دراسة: الضحك لدقيقتين يعادل الجري لـ 20 دقيقة

2017-05-11 | 12:52:47

أكدت نتائج دراسات علمية أن الضحك مفيد للصحة العقلية والنفسية، ويساعد الأشخاص الذين يعانون من أمراض صعبة على نسيان آلامهم والتخلص من الخوف. كيف ذلك؟ توصل علماء إلى أن الضحك ـ حتى المصطنع منه ـ يترك أثراً إيجابياً على...

حل سحري للتخلص من ألم لسعات البعوض في الصيف

2017-05-11 | 11:42:31

تعد لسعات البعوض أكثر ما يؤرق الشخص خلال فصل الصيف، سواء بصوتها المزعج الذي تحدثه أثناء التحليق بجواره، أو بالحكة التي تسببها له عقب قيامها بلسعه، الأمر الذي يجعله مستعدا للقيام بأي شيء للتخلص من هذا العدو المزعج....

أمل جديد لعلاج مرض "باركنسون"

2017-05-11 | 11:39:07

بحث علمي جديد يحمل الأمل لأكثر من 10 ملايين إنسان حول العالم يعانون من مرض "باركنسون"، وهو الحالة التي لا يوجد علاج لها حتى الآن، حيث يضطر هؤلاء المرضى إلى تحمل اضطراب الحركة المنهك، بحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية....

هذه الفاكهة تقي من مشاكل صحية مميتة

2017-05-11 | 10:31:03

هناك فاكهة واحدة تقي من أمراض القلب وضغط الدم والسكتة القلبية وارتفاع الكوليسترول، ولحسن الحظ هي شائعة جدا في منطقتنا العربية، وفق ما كشف العم عنه مؤخراً. وأكد العلماء أن التمر هو الطعام الأول في العالم الذي يمكنه...

كيفية اختيار النظارة الشمسية

2017-05-11 | 08:40:02

في فصل الصيف، غالباً ما يلجأ الناس لحماية بشرتهم من أشعة الشمس الحارقة (الأشعة البنفسجية)، ولكن ماذا عن أعينهم؟ تعد النظارة الشمسية ببساطتها وتصميمها، الذي يطغى عليهِ صفة الموضة، أمراً مهماً في فصل الصيف، وذلك...

لتقوية الذاكرة... إليكم 7 طرق مذهلة!

2017-05-11 | 06:16:16

يعاني كثير منا في بعض الأحيان من النسيان، فيصعب على البعض في مواقف معينة تذكر مكان المفاتيح الخاصة به أو هاتفه المحمول.فإذا كنت من أولئك الأشخاص كثيري النسيان، لا تقلق وإليك 7 طرق مذهلة لتقوية الذاكرة والقدرة على...

حروق الشمس.. ما هي وما أعراضها؟

2017-05-10 | 21:50:23

تظهر حروق الشمس (التي تُسبب احمرارا وألما في الجلد والشعور بسخونته عند لمسه)، عادةً خلال ساعات قليلة من التعرّض الزائد لضوء الأشعة فوق البنفسجية (UV) المنبعثة من أشعة الشمس، أو مصادر صناعية، مثل المصابيح الشمسية. وقد...

4 نصائح للوقاية من حكة السباحين

2017-05-10 | 21:45:29

حكة السباحين، هي طفح جلدي يثير الحكة ويمكن أن يحدث بعد ممارسة السباحة أو الغوص في البرك الموجودة في الهواء الطلق. وتُعرف حكة السباحين باسم التهاب الجلد الناجم عن الذوانب، وتشيع الإصابة بها في بحيرات وبرك المياه...

كيف تعرف أنك معرض للإصابة بصرير الأسنان؟

2017-05-10 | 20:15:29

لا يعرف الأطباء على وجه التحديد، الأسباب التي تؤدي للإصابة بصرير أو احتكاك الأسنان، إلا أن هناك بعض الأسباب المحتملة لذلك، وهناك بعض العوامل التي يزيد وجودها من خطر الإصابة به، وهنا سنتناول هذه الأسباب والعوامل...

كيف نبني العضلات مع الحمية النباتية؟

2017-05-10 | 18:00:32

هل سمعت عن بيل بيرل، أو برنارد برازييه، أو ماك دانزيغ؟ هؤلاء ليسوا ممثلين ولا رؤساء، إنما أبطال حلبات وكمال أجسام استطاعوا أن يبنوا عضلاتهم الفائقة بوساطة اتباع وجبات غذائية نباتية، كما يفعل ذلك عدد من كبار الرياضيين...

دراسة: الأطعمة الغنية بالدهون خلال الحمل تضر بكبد الجنين

2017-05-10 | 17:00:17

حذّرت دراسة أميركية حديثة، من أن السيدات الحوامل اللاتي يتناولن الأغذية عالية الدهون المشبعة، أكثر عرضة لولادة أطفال يعانون من أمراض الكبد في المستقبل. الدراسة أجراها باحثون في مستشفى "ناتيونويد" للأطفال...

هل تحتاج إلى الرياضة إذا كنت نحيفاً؟

2017-04-13 | 12:16:49

عادة ما يقترن الكلام عن النشاط والرياضة بمقالات السمنة وخسارة الوزن والأمراض المتعلقة بها، ولكن ماذا لو كنت نحيفاً ولا تشكو أي أمراض؟ يعد النشاط البدني جزءاً هاماً لنمط الحياة الصحي سواء كنت بحاجة إلى فقدان الوزن أو...

باحثون: بهذه الطريقة يمكنك التخلص من إدمان الكافيين !

2017-05-10 | 15:41:14

توصل باحثون أميركيون إلى طريقة جديدة وسهلة للتخلص من إدمان الكافيين الموجود في القهوة، بعد أن شاهدوا كثيرا من الأشخاص يبدأون يومهم بتناول كوب منها أو أكثر. وقال باحثون من جامعة جورجيا الأمريكية بعد ظهور نتائج دراستهم...

منتجات العناية بالبشرة قد تحوي مواد مسرطنة

2017-04-13 | 12:19:07

الجلد هو أكبر عضو في الجسم ويعد النافذة الكبرى التي تسمح بمرور العديد من المواد النافعة والضارة إلى داخل الجسم، لذا من المهم معرفة جميع المكونات التي تستخدم سواء في مساحيق التجميل أو مواد التنظيف التي يتم تطبيقها على...

طريقة سهلة للتخلص من لسعة البعوض

2017-05-10 | 15:00:10

من المعروف أن ملايين البشر يعانون في داية فصل الصيف من لسعات البعوض التي تتسبب بالحكة وحتى بتورم مكان اللسعةإذا كانت لدى الشخص حساسية عليها، لكن هناك طريقة سهلة تريحكم من آلام اللسعة بسهولة فقد كشف موقع "LifeHacker"، المختص...

وداعاً لجراحة المفصل.. علاج جديد لتآكل رأس عظمة الفخذ

2017-05-10 | 14:15:00

يخضع مئات الآلاف من مرضى تآكل رأس عظام الفخذ المعروف اختصارا بـ"إيه في إن" Avascular necrosis (AVN) لعمليات تغيير المفصل في مختلف دول العالم. وهو المرض نفسه الذي تبين مؤخرا أنه يصيب عشرات الآلاف من المرضى كل عام بمتوسط عمر 38....

تعرف على مفاتيح السعادة العشرة

2017-04-13 | 12:20:44

اختيار السعادة والتفاؤل واحد من أعظم الأشياء التي من الممكن أن تقدمها لنفسك أو حتى تعطي أسرارها لعزيز عليك، ولكنها ليست بهذهِ السهولة التي تتوقعها. ففي عالم مليء بالمشاغل والهموم والأشخاص الذين يعتبرون كثرة...

"الإعجابات" في شبكات التواصل الاجتماعي قد تتسبب بالاكتئاب

2017-05-10 | 13:05:20

أكد علماء نفس بريطانيون أن السعي وراء الشهرة ونيل إعجاب الآخرين على شبكات التواصل الاجتماعي مؤشر على ضعف احترام الذات والثقة بالنفس. وفي دراسة طرحوا نتائجها خلال المؤتمر السنوي لجمعية الخبراء النفسيين قالوا إن...

"كن رجلاً".. أسوأ ما يمكنك قوله لابنك

2017-04-18 | 13:07:09

ليس هناك طلب أشد إساءة من هذا الطلب "كن رجلاً"، إنه أسوأ طلب يمكن أن تلقيه على مسامع أحدهم، حيث يحمل هذا الخطاب الكثير من الخزي، والمزيد من خفض القيمة. ورغم ما يحمله هذا الخطاب من معانٍ سلبية إلا أنه خطاب شائع، والكثير...

خطوات للحدّ من الإدمان المفرط على الطعام

2017-05-10 | 11:42:49

في وقتٍ يرى البعض أنّ السبب الأساسي للإدمان على الطعام خصوصاً على الحلويات والشوكولايعود الى حالات نفسية معينة، تؤكد إختصاصية التغذية لمى غبالي أنه وبحسب الدراسات العلمية قد يرجع سبب الإدمان هذا الى حاجة فيزيولوجية...

عقار جديد ينقذ النساء من نزيف ما بعد الولادة

2017-05-10 | 11:41:43

يعد النزيف عقب الولادة من أكثر المشكلات التي تواجه الأطباء، حيث تفقد الكثيرات حياتهن بسببه، ولكن يبدو أن العلماء قد توصلون إلى حل لإنقاذ النساء من مخاطر هذا النزيف. وتوصل العلماء، بحسب "رويترز"، إلى عقار يمكن من...

فوائد لا تُصدق لفاكهة المانجا

2017-05-10 | 11:00:26

مما لا شك فيه ان فاكهة المانجا تحتوي على الألياف، والدهون، والبروتينات، والنشويات. وهي غنية أيضاً بالفيتامينات A وB6 وC وK، كما تزخر بمضادات التأكسد وأحماض أوميغا الدهنية المفيدة للدماغ. وتشير الدراسات إلى أن تناول...

خطوات تخلصك من دهون البطن إلى الأبد

2017-05-10 | 09:54:06

التخلص من الدهون المتراكمة بمنطقة البطن من المهام التي تجدها الكثير من النساء مستحيلة الحدوث، والتي قد تجعلها تلجأ لعمليات شفط الدهون، أو إذابتها. ولكن تؤكد دكتورة جيسيكا بيل استشاري الباطنة وعلاج السمنة، بحسب...

وصفة طبية لعلاج حساسية الشمس

2017-05-10 | 08:40:06

يتوقف العلاج على نوع حساسية الشمس المعيّن الذي تعاني منه، ففي الحالات الخفيفة، قد يعد تجنب التعرض للشمس لبضعة أيام كافياً لزوال العلامات والأعراض. * الأدوية تتوفر الكريمات التي تحتوي على الستيرويدات القشرية دون...

كل ما تودين معرفته عن ممارسة الرياضة بعد الحمل

2017-05-10 | 08:40:27

على الرغم من أن ممارسة الرياضة قد تكون آخر شيء يجول بخاطرك بعد الولادة، فإن لها فائدة كبيرة، وقد تكون ممارسة الرياضة بعد الحمل واحدة من أفضل الأشياء التي يمكن أن تنفعي بها نفسك. فوائد ممارسة الرياضة بعد الحمل...

الفوائد الصحية لزيت بذور الرمان

2017-05-10 | 06:04:54

الرمان من الفواكه الغنية عن التعريف، لطيب مذاقها، وكثرة فوائدها المعروفة لجسم الإنسان. لكننا لا نعرف كثيراً عن زيت بذور الرمان Pomegranate seed oil، والذي ازداد استخدامه أخيراً (كعلاج لبعض الحالات المرضية والاستخدامات...

3 فوائد لزيت الزيتون لم تسمع بها مسبقاً!

2017-05-09 | 20:30:48

لا تخفى على أي أحد الفوائد العظيمة لزيت الزيتون، فهو من أهم المنتجات الغذائية التي تحتوي على قيمة غذائية عالية، كونه من الزيوت غير المشبعة، بالإضافة إلى احتوائه على العناصر المهمة، كحمض الفوليك ومضادات الأكسدة، كما...

تدريب اللياقة البدنية الوظيفية.. ما هو؟ وهل يناسبك؟

2017-05-09 | 18:30:40

هل تعيش من أجل ممارسة الرياضة؟ إذا لم تكن واحدا من نخبة الرياضيين، فربما تكون إجابتك على هذا السؤال لا.. في الواقع، قد يذكر معظم الأشخاص أنهم يمارسون الرياضة لتحسين جودة حياتهم. وهذا هو محور تركيز اللياقة البدنية...

7 نصائح للوقاية من اضطراب الرحلات الطويلة

2017-05-09 | 16:20:17

يعاني كثيرون، وخصوصاً ممن يتطلب عملهم السفر إلى دول بعيدة، من اضطراب الرحلات الطويلة، مما يصيبهم باضطرابات النوم والتعب خلال النهار ومشكلات في التركيز ومشكلات في المعدة بالإضافة إلى مشكلات أخرى. ويعتبر اضطراب...

3 خطوات لتبدأ نظاماً غذائيّاً صحيّاً

2017-05-09 | 16:01:02

اتباع نمط غذائي صحي هو الضمانة ضد كثير من الأمراض المزمنة؛ فإذا قررت أن تتبع نظاماً غذائياً صحياً فكيف تبدأ؟ ما هي أول خطوة؟ وكيف يمكنك الاستمرار؟ * من أين تبدأ؟ على الرغم من توافر مجموعة كبيرة متنوعة من الأطعمة...

ابتكار يد آلية تمسك بصورة طبيعية

2017-05-09 | 15:13:57

تمكن علماء من جامعة نيوكاسل البريطانية، من تطوير يد آلية جديدة يمكنها أن تساعد مبتوري الأيدي على عيش حياتهم بصورة طبيعية، وتتميز عن الأيدي الصناعية الأخرى التي سبق وتم ابتكارها من قبل، في أنها ترى الأشياء وتقوم...

لتتخلّصوا من رائحة قلي البطاطا… لا تدعوا هذه الحيلة تفوتكم

2017-05-09 | 15:00:14

تحبون أكل الأطعمة المقلية بين الحين والآخر. لكنّ رائحة القلي التي تنتشر في المنزل تزعجكم. لذا ننصحكم بأن تتبعوا هذه الحيلة التي تساعدكم على التخلص من هذه المشكلة. إملؤوا وعاءً بالخل الأبيض وضعوه على طاولة...

الأفوكادو.. يحافظ على صحة القلب

2017-05-09 | 14:20:38

تشتهر ثمرة الأفوكادو بشكل عام في المطبخ النباتي، حيث يقوم البعض باستخدامها بديلاً للحوم، لتساهم بدورها في الحفاظ على صحة القلب. وتعد هذه الثمرة من أصح الأطعمة، كونها تحتوي على ما يزيد عن 20 نوعاً من الفيتامينات...

صور وأشكال إساءة معاملة الأطفال

2017-05-09 | 14:16:24

يندرج أي إيذاء أو إساءة معاملة متعمدة لطفل يقل عمره عن 18 عامًا، تحت تعريف إساءة معاملة الأطفال، وتتخذ هذه الإساءة العديد من الأشكال، والتي تحدث غالبًا في نفس الوقت. ومن أشكال إساءة معاملة الأطفال: 1- الإيذاء الجسدي...

قوموا بهذه التمارين 6 دقائق باليوم واحرقوا دهون البطن!

2017-05-09 | 14:01:19

اليكم خطة كاملة مع تمارين مثيرة للاهتمام تساعدك على تحسين حالتك بشكل إجمالي ولكنك أيضاً ستتمكنين من التخلص من كل دهون البطن. هذه التمارين ستساعدك على تحسين شكلك بالكامل، ولكنها أيضاً ستجنبك التعرض لأي إصابات...

سرطان الثدي:عدد ساعات النوم مرتبط باحتمال وفاة المصابات

2017-05-09 | 13:22:06

كشفت دراسة صدرت حديثًا، أنَّ نسبة احتمال وفاة المصابات بسرطان الثدي، اللاتي ينمنَ 9 ساعات على الأقلّ يوميًّا متأثّرات بمرضهن، أعلى من المريضات اللاتي ينمنَ 8 ساعات، كما بيّنت الدراسة زيادة احتمال وفاة النساء اللاتي...

مهم جداً.. هذا هو سرّ وجود التجويف بين الأنف والفم!

2017-05-09 | 13:17:56

هل لاحظتم وجود منطقة من التجويف الجلدي تقع بين الأنف والفم وتفصل بينهما؟، جميعنا نمتلك هذا التجويف لكن معظمنا لا يعرف حقيقة أهمية تلك المنطقة. وفي إحدى حلقات "داخل جسم الإنسان" على BBC البريطانية، قام الدكتور ميشيل...

8 طرق لتجنب انسداد الأذن عند ركوب الطائرة

2017-05-09 | 12:23:56

اتبع هذه النصائح لتجنب الإصابة بالرضح الجوي Airplane ear، أو ما يعرف بالتهاب الأذن الوسطى الطيراني، والذي يحدث نتيجة اختلال التوازن بين ضغط الهواء في الأذن الوسطى وضغط الهواء في البيئة المحيطة، مؤديا إلى حدوث انسداد وألم...

نحن معرضون لهذا الخطر يومياً ولكن لا أحد يخبرنا شيئاً عنه !

2017-05-09 | 11:40:39

هل نحن معرضون لخطر الإصابة بركود الدم في الأوردة ؟ كل تعب أو خمول زائد يؤدي إلى ركود الدم في الأوردة. كل ركود دموي يفتح الباب أمام الالتهاب. إذا جعلنا الماء العادي يركد في قنينة مدة 15 يوم، سنجد على سطحه طبقة من...

ألم حاد في الكعبين.. أسباب محتملة ونصائح علاجية

2017-05-09 | 11:32:56

آلام الكعبين من الأعراض المصاحبة لوجود التهاب بمنطقة الكعبين، وقد يكون أساس المشكلة الإرهاق نتيجة لاستعمال حذاء غير صحي أو ذي كعب صلب. كذلك، فإن ممارسة الرياضة بصورة تعرّض منطقة الكاحل والكعب لحمل متكرر بطريقة غير...

تخلص من التوتر في دقائق

2017-05-09 | 10:28:27

إذا كنت تنوي التخلص من التوتر والقلق في غضون دقائق معدودة. فإليك الطريقة: #التنفس_العميق البطيء له آثار ملحوظة على كل من العقل والجسم عند ممارسته بالطريقة السليمة. والتنفس العميق أحد أبسط وأقرب سبل الوصول الأكثر...

بهذه الطريقة الغريبة يمكنكم التخلص من الحازوقة نهائياً!

2017-05-09 | 09:47:59

لابد من أن الحازوقة تزعجكم بين الحين والآخر، والحازوقة هي ردة فعل يقوم بها جهازكم التنفسي لأسباب عدة منها تناولكم الطعام بسرعة. وعادة ما تنتظرون زوال هذه العادة المزعجة بشكل طبيعي أو تحبسون أنفاسكم أو تشربون...

الاكتئاب السبب الأول لاعتلال الصحة في العالم

2017-05-09 | 06:15:08

مرض العصر، هذا المرض الذي يعاني منه الكثيرون، ولكن القليلون منهم فقط هم من يدركون إصابتهم به، فيلجئون لعلاج أنفسهم، في حين يظل الآخرون ضحية له، يجعلهم يموتون بالبطيء، فإما أن يقلب حياتهم رأسا على عقب، وإما أن يدفعهم...

حلّ لمشكلة زيادة الوزن في منطقة البطن

2017-05-08 | 19:46:28

كثرٌ يعانون منزيادة الوزنفي منطقة البطن فقط، والسبب لهذه المشكلة هو نسبة الأنسولين العالية التي تتكوّن نتيجة الأطعمة المحتوية على السكر. وبما أنّ الأنسولين يعيق عملية حرق الدهون، فإن الوزن يرتفع في منطقة البطن....

كيف يحصل المراهق على ما يحتاجه من الحديد؟

2017-05-08 | 16:12:47

إذا تساءلنا عن أكثر المغذيات التي يفتقر لها النظام الغذائي في سن المراهقة، فقد نعتقد أنه الكالسيوم، والجواب الصحيح هو الحديد. مع أن الحديد متوفر في إمدادات الغذاء في الولايات المتحدة الأميركية عبر مصادر غذائية طبيعية...

دراسة تثبت أهمية إضاعة الوقت لحياة البشر

2017-05-08 | 16:34:54

أثبت الدراسات أن إضاعة الوقت ضرورية لحياة البشر، خاصة لأولئك الذين يقضون فترة طويلة في عملهم ويعملون بجدية خلال ساعات الدوام. وأوضح أحد الباحثين ويدعى أوليفر بوركمان، في تقرير نشره بصحيفة "الغارديان" البريطانية،...

7 فوائد سحرية لخل التفاح

2017-05-08 | 15:33:09

رغم حموضته الشديدة يتواءم خل التفاح داخل المعدة لأنه يساعد على إفراز مادة قلوية تعادل هذه الحموضة على عكس أي نوع آخر من الخل يعالج خل التفاح العديد من المشكلات ومنها: 1. يستخدم خل التفاح كمطهر للجروح والخدوش...

فوائده مذهلة لقشر الليمون.. لن ترموها بعد اليوم!

2017-05-08 | 15:04:29

يعرف الجميع أن الليمون له الكثير من الفوائد الصحية والجمالية، لكن المعظم لا يعلم أهمية قشور الليمون وفوائدها. إن قشور الليمون تحتوي على ما يتراوح بين 5 - 10 أضعاف فيتامين C الموجود في عصيرها، هذا فضلاً عن احتوائها على...

خطوات عملية تساعدك على التوقف عن التدخين

2017-05-08 | 14:44:11

رغم كثرة الأضرار الناتجة عن التدخين، يبقى السؤال الأكثر إلحاحاً: لماذا يدخن الناس، ولماذا لا يتوقف أكثر المدخنين عن التدخين رغم آثاره الضارة والمفسدة لصحتهم وحياتهم؟ والجواب بكلمة واحدة هي: الإدمان. فبالإضافة...

مريض السكري وعزومات الصيف.. 5 مفاتيح للاستمتاع

2017-05-08 | 14:11:34

مع قدوم الصيف يتمنى مريض السكري قضاء أوقات الصيف والعطلات مع بقية أفراد العائلة بدون أي ممنوعات أو ما ينغص عليه، يذهب للساحل ويتمتع بالمشويات وتناول ما لذ وطاب من الأطعمة، فهل يمكن ذلك؟ فقط تذكر، أنت تحتاج إلى طعام...

فوائد البقدونس في الـ"رجيم"

2017-05-08 | 13:42:53

تعود فوائد البقدونس إلى مكوّناته من مضادات الأكسدة الواقية من الأمراض، والمعروفة باسم "الفلافونويد"، ولا سيما الـ"كيرسيتين" المُخفّض للـ"كوليسترول" والمُعالج ارتفاع ضغط الدم والحامي من أمراض القلب، وفق مركز جامعة...

التفاح يقي من السموم والإمساك

2017-05-08 | 13:18:58

للتفاح فوائد عديدة عند تناوله على الريق. يساعد على تخفيض الحرارة وعلى ترطيب الجسم. يتكون التفاحمن مضادات التأكسد، البكتين، الفينول، مضادات الباكتيريا، فيتامين C. التفاح يحتوي على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة...

ما أسباب الإصابة بالرهاب الاجتماعي؟

2017-05-08 | 13:16:10

إذا كنت مصابا باضطراب القلق الاجتماعي (social anxiety disorder) أو الرهاب الاجتماعي (Social phobia)، فإن التفاعلات اليومية ستسبب لك قلقًا شديدًا، فما هي أسباب الإصابة بهذا الاضطراب؟ وما الذي يجعلك أكثر عرضة للإصابة؟ الأسباب مثل...

الأجهزة اللوحية تسبب تأخر النطق عند الأطفال

2017-05-08 | 12:41:42

أثبتت العديد من الدراسات خطر استخدام الأطفال للأجهزة اللوحية، وأكدت أيضا الدراسات العلمية أن هذه الأجهزة تضعف العضلات الدقيقة للطفل، وتصيبه بمشكلات نفسية، واضطرابات لغوية، وتؤثر على صحة النوم وساعاته وبالتالى تؤثر...

هذا المرض هو السبب الأول للعجز في العالم

2017-05-08 | 12:13:29

بعدما كانت أمراض الجهاز التنفسي تشكل أكبر مشكلة صحية في العالم، أكدتمنظمة الصحة العالميةأن الإكتئاب أضحى السبب الرئيسي لعجز البشر وتراجع صحتهم. وجاءت تلك المعلومات ضمن تقرير نشرته المنظمة يفيد بإصابة 300 مليون شخص في...

التهاب الدرق بعد الولادة

2017-05-08 | 12:10:58

يعتبر التهاب الدرق بعد الولادة postpartum thyroiditis السبب الأكثر شيوعاً لفرط نشاط الدرقية (التسمم الدرقي thyrotoxicosis) في فترة ما بعد الولادة، وهو التهاب مناعي ذاتي (Autoimmune disease) في الدرق يحدث نتيجة وجود أجسام مضادة للغدة الدرقية...

بذور الشيا.. فوائد كثيرة وأعراض جانبية قليلة

2017-05-08 | 11:29:53

بذور الشيا أصبحت واحدة من أكثر الأطعمة شعبية في المجتمع الصحي فهي سهلة الهضم إذا تم تحضيرها بالشكل الملائم، وتضاف بسهولة إلى الوصفات وبشكل متنوع . ماهي بذور الشيا؟ تنمو هذه البذور بشكل أساسي في المكسيك، وهي غنية...

تعرفوا على هذه الفائدة الجديدة للشوكولاته الداكنة

2017-05-08 | 10:58:20

يعتقد الكثيرون أن تناول بعض أنواع الشوكولاته له تأثير سلبي على صحة الإنسان، وذلك بسبب احتوائها على كمية كبيرة من السعرات الحرارية. إلا أن علماء الصحة الأميركيين أكدوا أن تناول الشوكولاتة الداكنة بين الحين والآخر...

7 فوائد ذهبية للأرضي شوكي .... ينظم معدلات الكوليسترول

2017-05-08 | 09:54:38

إذا كنت تعتقد أن الشوفان هو أغنى المواد الغذائية بالألياف فأنت مخطئ.. حيث إن الخرشوف (الأرضي شوكي) يعتبر من أغنى العناصر الغذائية بالألياف. فثمرة الخرشوف متوسطة الحجم تحتوي على 7 غرامات من الألياف، وهي تقريباً تمثل 28%...

لا تهملوا قشر الليمون.. ففوائده مذهلة!

2017-05-08 | 06:11:44

لا يعرف الكثير منا أهمية الليمون الصحية والجمالية، لكن كم منا يفكر في أهمية قشور الليمون ويحرص على عدم التخلص منها؟ تحتوي قشور الليمون على ما يتراوح بين 5 إلى 10 أضعاف فيتامين C الموجود في عصيرها، هذا فضلاً عن...

ما هو المشروب السحري الذي يخلصك من الدهون؟

2017-05-07 | 16:34:58

يوماً بعد يوم، يزداد عدد الأشخاص المصابين ببكتيريا #جرثومة المعدة المعروفة بـ”هيليكوباكتر”، وهي نوع من #البكتيريا التي تسبب عدوى قد تظل عديمة الأعراض في المعدة لفترة طويلة، وعادة ما تنتقل هذه العدوى عن طريق الطعام...

هذا ما يسببه الهاتف الذكي للأطفال والرضع

2017-05-07 | 15:00:25

أصبح مشهداً شائعاً على نحو متزايد رؤية الرضع و الأطفال في سن الحضانة ومن يكبرونهم يلعبون بالهواتف الذكية لوالديهم. هذا المشهد الذي يبدو غير ضار يمكن أن يحرم الصغار من النوم ، وفقاً لدراسة علمية نشرتها صحيفة "ديلي ميل"...

هل تعتقد ان العسل مفيدا للعينين .. اذا اقرأ هذا الخبر

2017-05-07 | 14:03:11

حذر أخصائي بصريات إكلينيكية في السعودية، الدكتور مهند بن سعيد، من الحروق و الالتهابات التي قد يسببها العسل عند استخدامه لعلاج العين . وأوضح أن فطر الترايكوفيتون المتواجد في العسل قد يجد بيئة مناسبة للنمو بداخلها،...

هل يساعد الصيام المتقطع في خسارة الوزن؟

2017-05-07 | 13:00:08

أكد علماء أمريكيون أن الصيام المتقطع خلال أيام الأسبوع يساعد في خسارة الوزن مثله مثل اتباع الحميات الغذائية. انتشرت في السنوات الأخيرة ظاهرة الـ"الصيام المتقطع"، والتي ساهم في نشرها عدد من المشاهير ونجوم الشاشة...

لماذا لا ترتفع درجة حرارة الدماغ أثناء التفكير؟

2017-05-07 | 11:21:25

في حين أن العديد من أعضاء الجسم ترتفع حرارتها نتيجة الإرهاق أو فرط العمل، بقي سرّ عدم ارتفاع درجة حرارة الدماغ عند التفكير بكثرة لغزا حير الكثير من العلماء إلى يومنا هذا. وبعد العديد من الدراسات حول هذا الموضوع،...

دراسة: الضحك لدقيقتين يعادل الجري لـ20 دقيقة

2017-05-07 | 09:17:31

توصل علماء إلى أن الضحك ـ حتى المصطنع منه ـ يترك أثراً إيجابياً على أجسامنا. ويوجد في ألمانيا وحدها مئة وخمسون ناديا ليوغا الضحك، بينما يتجاوز عددها حول العالم ثلاثة آلاف. وأثناء الضحك يدخل الهواء بقوة إلى الرئتين، وهو...

لمن يعتقد أن العسل مفيد للعينين.. اقرأ هذا الخبر

2017-05-07 | 07:22:40

حذر أخصائي بصريات إكلينيكية في السعودية، الدكتور مهند بن سعيد، من الحروق و الالتهابات التي قد يسببها العسل عند استخدامه لعلاج العين . وأوضح أن فطر الترايكوفيتون المتواجد في العسل قد يجد بيئة مناسبة للنمو بداخلها،...

دراسة: الضحك لدقيقتين يعادل الجري لعشرين دقيقة

2017-05-06 | 21:45:06

وصل علماء إلى أن الضحك ـ حتى المصطنع منه ـ يترك أثراً إيجابياً على أجسامنا. ويوجد في ألمانيا وحدها مئة وخمسون ناديا ليوغا الضحك، بينما يتجاوز عددها حول العالم ثلاثة آلاف. وأثناء الضحك يدخل الهواء بقوة إلى الرئتين، وهو...

اختاري من أبرز التطبيقات في الصحة والتغذية والرشاقة...

2017-05-06 | 15:46:32

تبدو التطبيقات جزءاً لا يتجزأ من حياتنا العصرية بحيث باتت حاضرة لتلبي كل حاجاتنا اليومية حتى أنها قد تحل أحياناً لدى البعض محل اختصاصيين في المجالات المعنية.

مأكولات تساعد أظافرك على النمو بسرعة

2017-05-06 | 12:52:14

تعتبر الأظافر مثلاً عن مدى صحة الجسم، وبالتالي إن كانت أظافرك متكسرة أو ضعيفة، فعليك أن تكتشفي أن السبب هو خلل في امتصاص جسمك لبعض الفيتامينات والمعادن. وتؤكد إختصاصية التغذية لمى غبالي أن مشاكل الاظافر عديدة وتدل على...

علماء يكشفون كيفية إنقاص الوزن أثناء النوم

2017-05-05 | 14:02:19

كشف علماء أمريكيون كيفية انقاص الوزن أثناء النوم، حيث نظموا مجموعة تقوم بتمرينات اللياقة البدنية مع فترة استراحة للنوم لمدة 45 دقيقة في غرفة خاصة وبدرجات حرارة معينة.ويرجع ذلك إلى حقيقة أن هرمون تستوستيرون في الجسم يتم...

إشارات تدل إلى أنكم تعانون من تأثيرات العفن

2017-05-05 | 11:45:37

الأعراض المرتبطة بالعفن يمكن أن تخيفكم، إنها مرعبة حتى. بحسب Surviving Mold، فإن العفن مؤلف من سموم بيولوجية لا يستطيع الجسم أن يتحملها. عندما تدخل هذه السموم في الجسم البشري، يمكن أن تسبب مشاكل خطيرة والعديد من العوارض...

نصائح لتفادي الإحساس بالحموضة

2017-05-05 | 10:32:17

تعتبرالحموضةواحدة من المشكلات التي يعاني منها الملايين من الناس في شتى أنحاء العالم، الفقراء والأغنياء، وهي تحدث في أي وقت ومن دون مقدمات. وعلى الرغم من أن الحموضة ليست مرضاً، كأي مرض له تداعيات خطيرة، إلا أنه مزعج...

أكتشفوا فوائد النعناع في القضاء على الصداع و الأورام

2017-05-05 | 09:02:12

النعناع البلدي وهو نبات أخضر ذو رائحة عطرية خاصة، يساعد على الاسترخاء والهدوء، وتُقطف أوراق النعناع الخضراء ثم تجفف فى الظل ثم تسحق و تُنخل وتستعمل حين الحاجة، ويمكن تجفيفه على أعواده. والنعناع به زيت طيار مع مادة...

جرعة منخفضة من الأسبرين تحد من سرطان الثدي

2017-05-05 | 06:48:42

أفادت دراسة أميركية حديثة بأن تناول جرعة منخفضة من الأسبرين، 3 مرات على الأقل أسبوعياً، يحد من خطر إصابة النساء بسرطان الثدي، أكثر أنواع الأورام شيوعاً بين النساء في جميع أنحاء العالم. الدراسة، بحسب ما أفادت وكالة...

فوائد عدة لعصير الشمندر.. تعرف عليها

2017-05-04 | 19:39:37

يعرف #الشمندر أو ” #البنجر ” بأنه أحد المصادر الغذائية الغنية بالحديد والبوتاسيوم وحمض الفوليك، مما يجعله علاجاً للأنيميا أو #فقر_الدم ، فضلاً عن دوره في تقليل احتمال الإصابة بأمراض الأوعية الدموية، والنوبات القلبية...

التلقيح المنتظم ضد الإنفلونزا يشكل خطرا على الإنسان

2017-05-04 | 17:00:45

أشار أطباء سويسريون إلى وجوب حذر مجموعة من المرضى عند التلقيح ضد الإنفلونزا. وأوضحوا أن الذين أصيبوا بسرطان الرئة ويتلقون علاجا باستخدام أدوية مثل مثبطات المناعة PD-L1، يزداد خطر إصابتهم بآثار جانبية سلبية تتعلق...

متى تكون العصائر الطبيعية غير صحية؟

2017-05-04 | 16:10:59

يعتقد الكثير منا أن جميع العصائر صحية ومفيدة، نظرًا لارتباطها الوثيق بالفواكه وفوائدها العظيمة، ولكن الحقيقة أن هناك بعض الدراسات التي أجريت حول هذا الأمر، وأثبتت أن العصائر الطبيعية ليست صحية دائمًا، إليكِ عزيزتي...

كيف تبني في طفلك شخصيته المستقلة؟

2017-05-04 | 15:39:13

في كتاب ستيفن كوفي الشهير «العادات السبع للأشخاص الأكثر فعالية»، يمكنك أن تجدين جميع العادات التي تجعل منك شخصية ناجحة ورائدة وفعالة في الحياة بجميع جوانبها. خذ الخطوة الأولى «كم مبادرًا». حدد الهدف «حاول أن تحلم...

أسباب وعلاج ضعف الثقة بالنفس لدى المراهقين

2017-05-04 | 15:15:18

في هذا المرحلة من العمر، يضطرب كل شىء وتختلف المفاهيم، فلا هو طفل صغير ولا هو شاب كبير.. هو بين بين. في هذه المرحلة، يريد أن يكتشف من يكون وماذا سوف يكون، وكيف يبدو في عيون الآخرين الآن.. في هذه المرحلة، يبدو المراهق في...

طول مدة الحيض والنفاس .. متى اللجوء للاستشارة الطبية؟

2017-05-04 | 14:43:45

للدورة الشهرية الكثير من المحاور والاضطرابات التي تثير قلقك في كثير من الأوقات، ومن أكثر الأعراض التي تزيد من مخاوفك هو طول فترة الحيض، وكذلك النفاس أيضا، لذلك لكي تتجنبي هذه المخاوف وتتعاملي بشكل صحي مع الأعراض...

هل يساعد الصيام في فقدان الوزن؟

2017-05-04 | 14:42:56

قالت دراسة أميركية إن الأشخاص الذين يصومون يوماً بعد يوم لا يفقدون بالضرورة وزناً أكثر ممن يتبعون نظاماً غذائياً يقوم على تقليل السعرات الحرارية بطرق أخرى. وقال الباحثون في دورية "غاما للطب الباطني" إن...

لن تتخيلي: تأثير الوجبات السريعة على بشرتك

2017-05-04 | 14:14:18

أصبحت الوجبات السريعة جزءًا من حياتنا اليومية، نظرًا لسهولة إحضارها وطعمها اللذيذ، الذي نفضله جميعًا، لكن هل تعلمين أن للوجبات السريعة تأثيرًا سلبيًا على بشرتكِ؟ إذا كنتِ ممن يعانين من ظهور الحبوب مرارًا وتكرارًا...

بشرى سارة.. البروكولي ينظف الرئتين من التدخين بأسرع وقت

2017-05-04 | 13:55:39

يُعتبر خضار البروكولي عنصراً غذائيّاً مهمّاً جداً للصحة منذ بضع سنوات. وهو إلى جانب كونه طعاماً لذيذاً حتى وهو نيء، فإنّه يُعدّ منظّفاً لرئة المدخّن بوقت سريع. وفقاً لنتائجِ دراسةٍ حديثة أجراها علماء من لندن في...

مقدار السكريات المسموح به في الريجيم

2017-05-04 | 13:51:04

أثبتت الدراسات الحديثة تناول الأطفال والبالغين لكميات تفوق احتياجاتهم اليومية من السكريات. ربما لذلك يواجه البعض منا دائمًا عدم القدرة على ضبط مقدار السكريات عند اتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن أو محاولة ضبط كمية...

هل صحيح أن فقدان الوزن يختلف حسب نوع الجسم؟

2017-05-04 | 13:17:37

المرأة بطبيعتها تمتلك نسبة دهون أكثر من الرجل، وبالتالي فقدان هذه الدهون في رحلة التخلص من الوزن الزائد يكون أصعب، ولكن لا تجعلي هذا يعرقل مسيرتك نحو فقدان الوزن، وضعي في اعتبارك، أن خسارة نسبة كبيرة من الدهون قد تؤذي...

العلماء يكتشفون دواء جديدا لحياة أبدية

2017-05-04 | 12:45:37

استطاع العلماء تحقيق اكتشافاً ثورياً يتمثل في "حبوب مضادة للشيخوخة" للتمتع بـ"حياة أبدية"، حيث بإمكانها تحديث الحمض النووي للإنسان دون أن تسبب أي ضرر بالصحة. ويمكن أن يساعد هذا الدواء على تجديد الحمض النووي التالف...

أشهر 5 مشكلات تتعرض لها القدمان

2017-05-04 | 12:41:29

ترجع غالبية مشكلات القدمين والآلام التي تنشأ عنها إلى ارتداء الأحذية لفترة طويلة، فالأحذية ذات الكعب المرتفع تتسبب في إجهاد القدمين والضغط على الأصابع الأمامية مسببة الشعور بالآلام، والأحذية المفتوحة تسبب التعرض...

الأمراض النسائية الأكثر شيوعًا لدى الفتيات

2017-05-04 | 12:08:09

على الرغم من أن أغلب الأمراض النسائية ترتبط بالمرأة بعد سن الثلاثين، أو بالأحرى بعد الزواج والإنجاب، فإن هناك أمراضًا نسائية تصيب الفتيات في العشرينات من العمر، ومن المهم عدم الاستهانة بها ومعالجتها؛ حتى لا تؤثر على...

العلماء يكشفون سبب الإصابة بالتعب المزمن

2017-05-04 | 11:42:27

كشف العلماء الأمريكيون عن سبب متلازمة التعب المزمن التي انتشرت في الآونة الأخيرة في الولايات المتحدة والبلدان الأوروبية. وقد نشرت مجلة "Microbiome" مقالا جاء فيه أن اضطرابات الأمعاء الدقيقة قد تتسبب بهذه الحالة....

نصائح أخصائيّة لتعزيز المزاج ومحاربة القلق والاكتئاب

2017-05-04 | 11:35:31

بات من المعلوم أنَّ طبيعة الطعام الذي يتناوله الشخص، تلعب دورًا كبيرًا في التأثير على مزاجه، وذلك بسبب بعض الموادّ التي تقوم بتحفيز هرمونات لها صلة في تحسين أو تعكير المزاج. أخصائيّة التغذية "مايا حداد ربيز" في مستشفى...

لصحة جيدة وعمر مديد.. السر في هذه الرياضة السحرية

2017-05-04 | 10:30:43

لطالما اعتقد الباحثون و العلماء أن رياضة الجري تقي من خطورة الوفاة المبكرة جراء الأمراض الخطيرة، وذلك لما تتميز به من فوائد كتقوية عضلة القلب وغيرها، وهو ما أثبتته حديثاً دراسة أميركية أكدت أن الجري لمدة ساعة...

يمكنكم إنقاص وزنكم اثناء النوم!

2017-05-04 | 09:06:02

كشف علماء أمريكيون عن كيفية انقاص الوزن أثناء النوم. وفي التفاصيل، هرمون تستوستيرون في الجسم يتم إنتاجه ليس فقط أثناء التدريب وإنما أثناء النوم أيضا حيث وجدت الدراسة أنه بعد النوم بين أوقات التدريبات ينخفض مستوى...

الأطفال يتوارثون الذكاء من الأمهات وليس من الآباء

2017-05-03 | 21:02:50

حدد الباحثون في علم الوراثة أن الأطفال يرثون جينات الذكاء من أمهاتهم وليس من آبائهم. وتنتقل جينات الذكاء إلى الأطفال من الأمهات بشكل أكبر، لأنها تُنقل على كروموسومات إكس (X chromosome)، التي تمتلك النساء اثنين منها، في...

باركنسون: علاج جديد للمرض يعتمد على تبديل الخلايا التالفة في الدماغ!

2017-05-03 | 15:34:42

يعتقد باحثون سويديون، أنّهم وجدوا وسيلة لعلاج مرض الشلل الرعاش المعروف باسم مرض باركنسون، من خلال تبديل الخلايا التالفة في الدماغ. يرجّح الباحثون في معهد كارولينسكا في السويد، أنّهم اكتشفوا طريقة جديدة لعلاج مرض...

تنظيف الدم: وسيلة جديدة للقضاء على البكتيريا المقاومة للأدوية

2017-05-03 | 15:14:02

قد يتعرّض بعض المرضى لبكتيريا عنيدة، تملك القدرة على مقاومة المضادات الحيويّة، أثناء وجودهم في المستشفى، في حين قد يطورون مقاومة معيّنة تجاه هذه المضادات، من جرّاء مرض مزمن. تحسّنت صحة مريضين يعانيان مرض الانسداد...

فيتامين D ومخاطر الإصابة بالسرطان في دراسة جديدة

2017-05-03 | 14:44:58

كشفت دراسات عمليّة كانت قد أُجريت سابقاً، أنّ فيتامين "دي" D، قد يقلل مخاطر الإصابة بمرض السرطان، إذ إنّ عنصره النشط المسمّى "كالسيتريول"، يمنع الخلايا السرطانيّة من التكاثر. وأفادت دراسة أمريكيّة أُجريت حديثاً، أنّ...

10 أنواع من الفواكه تساعد على تطهير الكلى من السموم الضارة

2017-05-03 | 15:00:59

تعد الكليتان أحد الأجهزة الرئيسية في جسم الإنسان، وتعتمد صحتهما بشكل كبير على نوعية الطعام. ولأن الكلى تعمل كمصفاة تزيل الشوائب و السموم من الجسم، لذا ينصح بالتركيز على تناول الأطعمة التي تساعد على تطهيرها من تلك...

رحم اصطناعي للولادات المبكّرة

2017-05-03 | 14:12:10

أثبتت دراسة طبيّة أنّه بات بالامكان، إنقاذ "الأجنّة" الذين يولدون في مراحل مبكّرة من الحمل، وذلك من خلال تطوير رحم اصطناعي. فقد استطاع علماء أميركيون تطوير رحم اصطناعي يشبه الكيس، في مسعى إلى إيجاد حلّ لـ"لأجنّة"،...

لماذا تشعرين بإحساس السقوط في بداية النوم؟

2017-05-03 | 13:44:01

هل استيقظتِ فزعة يومًا ما في بداية نومكِ، وشعرتِ بأنكِ تسقطين وجسمكِ يتشنّج؟ هذه الانتفاضة أو الرعشة اللاإرادية التي تحدث في قدميكِ أو يديكِ أو حتى جسمكِ كله يطلق عليها اسم "بدايات النوم" أو "Hypnic jerks"، وهذه الحالة غير...

طبيب يُفجر مفاجأة: عالجوا السرطان بالماء وهذا المكوّن!

2017-05-03 | 09:15:44

أكد الطبيب الإيطالي توليو سيمونشيني أن السرطان ليس سوى فطر يمكن التخلص منه باستخدام بيكربونات الصوديوم، وهو مكوّن موجود في كلّ منزل، واستخدم الدكتور سيمونشيني هذه الطريقة لعلاج الآلاف من المرضى الذين يعانون من أنواع...

15 حيلة بسيطة تُفقدك الوزن دون حمية

2017-05-03 | 13:15:57

ارتبطت كلمة الرجيم في أذهان السيدات بالمعاناة والحرمان، بسبب كم الحميات الغذائية، التي اتبعنها للحصول على قوام ممشوق ولم تنجح، أو بسبب عدم رغبة بعضهن في التقيد بنظام يفرض عليهن ما يجب تناوله وللتخلص من هذا الشعور...

الماء يبعد التوتر ويمدّ الجسم بالطاقة

2017-05-03 | 12:50:33

إذا كنت تحاول أن تخسر الوزن الزائد، عليك الاستفادة من منافع الماء لتقوية نسبة الحرق في الجسم، واستبدال المشروبات الغنية بالوحدات الحرارية بكمية الماء التي يحتاجها جسمك بحسب حجمه ونسبة الحركة اليومية، إضافة الى الطقس...

صعود الدرج أفضل من تناول الكافيين لرفع معدّل الطاقة في الجسم

2017-05-03 | 12:45:12

بهدف زيادة الطاقة بعد قضاء ليلة سيّئة، من الأفضل صعود وهبوط الدرج لمدة 10 دقائق، بدلًا من تناول الصودا أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين، وفق علماء أمريكيين. اكتشف باحثون من جامعة جورجيا في الولايات المتحدة...

الطبق الأميركي الجديد.. نظام غذائي للوقاية من السرطان

2017-05-03 | 12:14:30

يؤكد الأطباء والعلماء وجود علاقة وطيدة بين ما نأكله من غذاء وما يصيبنا من أمراض. وبالتالي فإن التحكم في ما نتناوله من أطعمة من شأنه مساعدتنا على تجنب العديد من الأمراض. حيث تشير الدراسات إلى أن اتباع نظام غذائي صحي...

لمحاربة النعاس... هذا ما يجب عليك فعله

2017-05-03 | 11:54:40

قالت دراسة إن صعود وهبوط الدرج لمدة 10 دقائق قد يعزز النشاط لدى الشابات اللائي يعانين من قلة النوم أكثر مما تفعل كمية من الكافيين موجودة في عبوة من المشروبات الغازية أو نصف كوب من القهوة. وكتب الباحثون في دورية...

كيف تقدم الدعم النفسي الأولي للمصدومين؟

2017-05-03 | 11:32:41

كم من المرات مر أحد المقربين لك بظروف وجدت نفسك تتساءل بعدها عمّا يمكنك أن تقدمه، والواقع أن هناك الكثير الذي يمكنك تقديمه. كما في الإسعافات الأولية التي يمكن للجميع اكتسابها، فكذلك هناك ما يمكنك تسميته بالإسعاف...

لهذا السبب… إحذر الطعام الذي لمسه الذباب!

2017-05-03 | 10:51:04

يزداد ظهور الذباب والحشرات مع قدوم فصل الصيف ما يسبب إزعاجاً وضيقاً للجميع، لكن ماذا لو علمت بأن وقوف ذبابة واحدة على طعامك تكفي لتدفعك إلى إلقاء هذا الطعام في سلة القمامة أو على الأقل عدم الاقتراب منه نهائياً، نظراً...

مفاجأة.. الهواء في سيارتك ملوث 10 أضعاف الشارع!

2017-05-03 | 06:45:28

في دراسة صادمة، خلص العلماء إلى فشل السيارات الحديثة في تنقية الهواء الملوث والذي يتجمع داخلها من عوادم السيارات والملوثات الأخرى، الأمر الذي يصل إلى استنشاق أصحابها ما يصل إلى 10 مليون من الجسيمات السامة في النفس...

هذه هي فوائد القرفة الغذائية!

2017-05-02 | 13:35:23

ائمًا ما تتحدث الدراسات عن أهمية القرفة في بعض العلاجات، الى جانب طعمه اللذيذ حين يُضاف الى الأطباق المالحة والحلويات. تعمل القرفة على تخفيض سرعة إمتصاص مادة الغلوكوس، ما يساعد مريض السكري على نسبة سكر مستقرة في الدم.

هذه الرياضات تفيد بتحسين وظيفة الدماغ

2017-05-02 | 09:50:15

تشير مراجعة بحثية إلى أن البالغين الأكبر سناً، الذين يفضلون الحركة لمساعدة وظائف أدمغتهم لديهم مجموعة كبيرة من التدريبات البدنية للمفاضلة بينها.

5 أطعمة تساعد في إطالة العمر… تعرّفوا اليها

2017-05-01 | 17:15:54

التغذية السليمة والصحيّة هي مفتاح الصحة وسرُّ العمر الطويل. لذا اوردت اخصائية التغذية "عبير أبو رجيلي"، في القائمة الآتية بعض الأطعمة التي تواجه الأمراض: 1- البروكولي: استناداً الى أبحاث علميّة متعددة، تبيّن أنَّ...

كيف تقيس حدة التمارين الرياضية وتعرف ما يناسبك؟

2017-05-01 | 15:59:01

عند ممارسة التمارين الهوائية كالمشي وركوب الدراجات، ترتبط حدة التمرين بمدى صعوبة التمارين بالنسبة لك، وتظهر حدة التمارين على طريقة تنفسك ومعدل ضربات القلب ومدى تعرقك ومدى شعورك بإرهاق في العضلات. وهناك طريقتان...

كيف تحسن اليوغا حياة مرضى التهاب القولون؟

2017-05-01 | 16:00:07

خلصت دراسة صغيرة إلى أن جلسات #اليوغا الأسبوعية قد تؤدي إلى تحسن جودة حياة مرضى التهاب القولون التقرحي، وهو التهاب معوي مزمن قد يتفاقم بفعل التوتر. ويصاب هؤلاء المرضى بالتهاب في الأمعاء الغليظة مصحوب أحيانا بأعراض...

كيف تفرق بين سرطان المعدة وقرحة المعدة؟

2017-05-01 | 15:32:04

سرطان المعدة (Gastric Cancer) هو رابع أنواع السرطانات انتشارًا في العالم، حيث يتم تشخيص ما يقرب من مليون حالة سنويًا. والتشخيص المبكر من أهم أسباب العلاج مثله مثل أي سرطان آخر، فكيف يمكن تشخيص سرطان المعدة؟ وكيف يمكن التفرقة...

دراسة مصرية تربط بين شيب الشعر وأمراض القلب

2017-05-01 | 15:05:44

كشفت دراسة مصرية حديثة، أن شيب الشعر مرتبط بتنامي خطر الإصابة بأمراض قلبية، وذلك بسبب الأضرار التي تلحق بالشرايين التي تغذي القلب بالدم. الدراسة أجراها باحثون بكلية الطب جامعة القاهرة، وعرضوا نتائجها أمام المؤتمر...

نقص اليود أثناء الحمل.. نتائج خطيرة

2017-05-01 | 14:37:58

اليود "iodine"، عنصر كيميائي يوجد بكميات زهيدة في الجسم، ويلعب دوراً حاسماً في إنشاء هرمونات الغدة الدرقية. ويعد المصدر الأساسي للحصول على اليود هو الطعام اليومي، حيث يمكن الحصول عليه عن طريق بعض الأطعمة والمكملات...

طفل سابق وزواج جديد.. خطة للتعامل

2017-05-01 | 14:05:26

إن الأسر البديلة التي يكون فيها لأحد الزوجين أو لكليهما أولاد من زواج سابق قد تتسم العلاقات فيها بشيء التعقيد، فعندما تتشكل أسرة جديدة بوجود أطفال من زواج سابق سيواجه كل فرد من أفرادها مجموعة من التحديات، ومع ذلك، فإنه...

مفاعيل اللوز الخارقة في التخسيس

2017-05-01 | 14:20:14

تحوي حبة متوسّطة من اللوز (مكسّرات) سبع سعرات حرارية، والكوب (250 مليلليلترًا) منه 830 سعرة حرارية. وفي هذا الإطار، تصف اختصاصية التغذية والصحّة العامة لانا الزيلع اللوز بـ"الغذاء الخارق"، نظرًا إلى فوائده الصحيّة ودوره في...

حافظوا على نسبة معتدلة للدهون الثلاثية (Triglycérides)

2017-05-01 | 13:04:32

كثرٌ يعانون من نسبة مرتفعة للدهون الثلاثية (Triglycérides) في الجسم، الأمر الذي يتوجّب اعتماد بعض الخطوات التي تحافظ على شرايين صحية كعاداتٍ لحياة صحية. إليك بعض النصائح : • إذا اعتدت على تنماول مأكولات غنية بالدهون...

خطوات عملية تساعدك على التوقف عن التدخين

2017-05-01 | 13:02:07

رغم كثرة الأضرار الناتجة عن التدخين، يبقى السؤال الأكثر إلحاحاً: لماذا يدخن الناس، ولماذا لا يتوقف أكثر المدخنين عن التدخين رغم آثاره الضارة والمفسدة لصحتهم وحياتهم؟ والجواب بكلمة واحدة هي: الإدمان. فبالإضافة...

ما الأمراض العقلية التي قد تصيب الأطفال؟

2017-05-01 | 12:35:25

قد يصعب على الآباء تحديد المرض العقلي لدى أطفالهم، ونتيجة لذلك، لا يحصل العديد من الأطفال الذين يمكنهم الاستفادة من العلاج على المساعدة التي يحتاجونها. لذلك، فإنه من الضروري التعرف على العلامات التحذيرية للمرض...

دراسة: التدليك علاج فعال لآلام أسفل الظهر

2017-05-01 | 12:00:59

أفادت دراسة أميركية حديثة، بأن التدليك يعد علاجًا فعالاً لآلام أسفل الظهر المزمنة، التي تؤدي في أغلب الأحيان إلى إعاقة الحركة أو الجلوس أو الوقوف بشكلٍ طبيعي. الدراسة أجراها باحثون في كلية الصحة وعلوم التأهيل بجامعة...

فوائد مذهلة لقِشر البيض من المهمّ التعرّف إليها!

2017-05-01 | 11:25:25

أفادت احدى خبيرات التجميل والعناية بالبشرة أنه إذا تعرفتم على فوائد قِشْر البيض المذهلة للبشرة فحتما ستحتفظون بكل ما لديكم من قشر بيض لإعداد كثير من الخلطات التي تفيد بشرتك وتمنحها النضارة والحيوية، وذلك في ما يلي:...

اطعمة "سريّة" تساعد في إطالة العمر

2017-05-01 | 11:24:10

ممّا لا شك فيه، أنّ التغذية السليمة والصحيّة، هي مفتاح الصحة وسرُّ العمر الطويل. علماً أنَّ بعض الصنوف الغذائيّة، تملك فعالية كبيرة في الحفاظ على الشباب، وحماية الجسم من الأمراض، ولا سيّما أمراض الشيخوخة المميتة منها....

هذه الحيلة السهلة تقتل الصراصير والبعوض في دقائق..!

2017-05-01 | 10:47:11

قد تلاحظون ظهور الصراصير والبعوض في منازلكم بين الحين والآخر، وهي مشكلة لا تزعجكم فحسب، بل تؤثر على صحة أفراد عائلتكم أيضاً. لذا لا بدّ لكم من أن تتخلّصوا منها، وكل ما عليكم أن تقوموا به هو أن تطبّقوا هذه الحيلة....

خطة علاجية لمشكلة آلام الكتف

2017-05-01 | 09:32:51

تتعدّد أسباب الألم الذي يصيبالكتف، والذي يعاني منه الكثيرون. فللوهلة الأولى يُعتقد أنّ الألم ناجم من شدّ عضلي بسيط، لكن الأمر قد يتطور ليتطلب تمارين تصحيحة للعضلات المحيطة بحركة الكتف. من هنا، ينصح المتخصصون بخطة...

سبب عدم لذة الطعام على متن الطائرة

2017-05-01 | 06:28:25

أجرى باحثون من ألمانيا دراسة صغيرة لتحديد العوامل التي تؤثر على مذاق الطعام على متن الطائرة. وفي أغلب الأحيان، كل من يأكل على متن الطائرة يشكون من مذاق الطعام وأن جميع الوجبات غير صالحة للأكل. ويعود السبب بشكل...

أسباب مشكلات التعرق وكيفية تشخيصها

2017-04-30 | 17:50:25

قد تكون التغيرات غير العادية في التعرق، سواء التعرق المفرط (فرط التعرق) أو قلة العرق أو انعدامه (انقطاع التعرق)، مصدرًا للقلق البالغ. وبالمثل، قد تكون التغيرات التي تطرأ على رائحة الجسم علامة على وجود مشكلة صحية....

إليك الحل لضعف الذاكرة!

2017-04-30 | 15:00:37

كثر الحديث في السنوات الماضية عن أهمية زيت السمك لصحة القلب، إنما تتحدث آخر الدراسات عن أهمية مكمّلات الأوميغا 3 لتحسين الذاكرة. فقد تبين في دراسة أُجريت على مدى 6 أشهر تناولت فيها مجموعة مكمّلات الأوميغا 3 أن...

علماء: الصيام يرفع معدل الذكاء

2017-04-30 | 13:42:02

اكتشف الباحثون تأثير هرمون الجوع على الدماغ، وهو الأمر الذي ساهم في تفسير زيادة الذكاء البشري أثناء فترة الصيام. وبحسب نتائج الأبحاث التي أجراها العلماء في هذا المجال فإن هرمون الجوع يحفز نمو خلايا الدماغ. ووفقا...

هكذا تبيض أسنانك باستخدام قشر الموز

2017-04-30 | 12:19:41

عملية تبييض الاسنان تعتبر أمر مرهق ويكلف آلاف الدولارات عند الذهاب الى طبيب الأسنان، وقد تكون عملية مجانية اذا جربت هذه الخدعة، والتي تحتاج الى، قشر موز وفرشاة أسنان ومعجون أسنان. وطريقة تطبيقه: أفرك الجانب...

لهذا السبب إحذروا إزالة الأجزاء المتعفنة من الخبز!

2017-04-30 | 11:22:28

هل سبق ولاحظتم بقع بيضاء أو خضراء تظهر على أطراف الخبز؟ هذه البقع هي عبارة عن العفن الذي يتشكّل بشكل طبيعي بعد فترة معيّنة، خصوصاً وإن كان الخبز إقترب من تاريخ إنتهاء صلاحيتهح وغالباً ما تقومون بإقطاع الجزء المتعفّن...

حيل طبيعية تخلصكم من خطوط الجسم البيضاء.. جربوها!

2017-04-30 | 09:54:00

إن معظم السيدات يعانين من مشكلة الخطوط البيضاء التي تظهر على مستوى سطح الجلد، والتي غالباً ما تظهر على البطن، الصدر، الذراعين والفخدين. وتظهر هذه العلامات بسبب تمدد الجلد في فترة الحمل أو بسبب فقدان أو اكتساب الوزن...

كثافة التمارين تحسن أداء الدماغ لدى كبار السن

2017-04-30 | 06:54:29

وجدت دراسة جديدة أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ينشط الدماغ ويقويه خاصة لدى البالغين 50 عاما من العمر أو أكثر.وقام الباحثون بجمع بيانات من 39 دراسة شملت الذين اختبروا قدرات أدمغتهم قبل الشروع في ممارسة أنواع مختلفة...

أجهزة قياس ضغط الدم المنزلية.. غير دقيقة

2017-04-29 | 18:14:36

رغم اعتماد الأطباء المتزايد على أجهزة قياس ضغط الدم في المنزل للتعامل مع مرضى ضغط الدم المرتفع خلصت

أكثر من الإيدز والسل والملاريا… التدخين يقتل شخصاً كل 8 ثوان!

2017-04-29 | 09:27:47

حذّرت دراسة دولية حديثة من أن التدخين يقتل شخصاً من بين كل 10 أشخاص في العالم، وأنّ حالة وفاة تقع كل 8 ثوان بسببه.

أغذية إذا أسأت استعمالها قلّت فوائدها… ما هي؟!

2017-04-29 | 09:09:54

إذا كانت الطبيعة تحفل بأغذية مهمة للصحة، إلا إننا كثيراً ما نستهلكها في شكل سيئ ما يجعلها أقل إفادة للجسم. وهذه 10 أمثلة من وحي الواقع اليومي:

هذه هي فوائد القرفة الغذائية!

2017-04-28 | 13:22:25

دائمًا ما تتحدث الدراسات عن أهميةالقرفةفي بعض العلاجات، الى جانب طعمه اللذيذ حين يُضاف الى الأطباق المالحة والحلويات. تعمل القرفة على تخفيض سرعة إمتصاص مادة الغلوكوس، ما يساعد مريض السكري على نسبة سكر مستقرة في الدم....

الأفوكادو سلاح ذو حدين

2017-04-28 | 12:00:37

وجدت دراسة بريطانية جديدة أن فاكهة الأفوكادو على رغم أنها غذاء صحي وسليم، إلا أنها غير مناسبة للأشخاص الذين لديهم طفرة جينية في كثافة مستوى الكوليسترول الجيد بالجسم، الأمر الذي قد يضعهم في زيادة خطر الإصابة بأمراض...

ماذا يحدث إذا شربت الماء مع قطع ليمون؟

2017-04-28 | 10:00:13

يبحث الإنسان دائما عن "جرعة سحرية" من شأنها تقوية صحته واستعادة عافيته، ودرء المرض عنه، ولكن ماذا لو أن وصفة سهلة وبسيطة قادرة على كل هذه الأشياء؟ وذكرت دراسات علمية أن شرب الماء مع قطع ليمون كل يوم يعتبر وصفة صحية...

16 غذاء للوقاية من مرض السكري وعلاجه

2017-04-28 | 06:25:24

أطعمة لعلاج والوقاية من مرض السكر مرض السكري هو مرض شائع جدا في المجتمعات وسبب ذلك اتباع نظام غذائي سيئ وعدم تنظيم أوقات الوجبات. كما أن الأطعمة مثل الخضراوات والفواكه وغيرها يمكنها أن تسيطر على مرض السكري والحفاظ...

آلام الصدر مجهولة السبب مؤشر على أخطار تهدد القلب

2017-04-27 | 20:31:18

كشفت دراسة بريطانية حديثة أن آلام الصدر دون سبب واضح، تعد إشارة لزيادة احتمال الإصابة بأمراض القلب على مدى السنوات الـ5 التي تعقب ظهور تلك الآلام. ويشيرالباحثون إلى أن آلام الصدر مجهولة السبب، هي إشارة خطر حتى في...

حقائق 6 عن فئات الدم لا تعرفها ..

2017-04-27 | 18:00:38

فئات دم جميع الناس إما A او B أو AB أو B وذلك منذ الولادة. 1- فئات الدم والنسل %85 من الناس تكون فئتهم ايجابية A+او B+ او سلبية. اذا كانت فئة دم الام سلبية وفئة دم الاب ايجابية، يصبح هنا خطر على صحة الطفل. لذا يتدخل الطبيب عند...

ماذا يحصل عند شرب عصير الجزر على الريق؟

2017-04-27 | 17:00:14

يحتوي عصير الجزر على مضادات الأكسدة كالبيتا كاروتين وفيتامين A وC وH إضافةً إلى الأملاح المعدنيّة كالفسفور، الكالسيوم، البوتاسيوم والحديد… في ما يلي أبرز فوائد شرب عصير الجزر على الريق: يساعد في تأخير الشيخوخة،...

احذروا تنظيف الأذن بالأعواد القطنية!

2017-04-27 | 15:37:20

يحذر الأطباء من المبالغة في تنظيف الأذن سواء باستخدام الأعواد القطنية أو الشمع، لاسيما وأن الأذن تتمتع بآلية تنظيف نفسها بنفسها. ويمكن أن تتسبب بعض طرق التنظيف في أضرار صحية شديدة، فما هي أفضل طريقة لتنظيف الأذن؟...

حذار إختبارات الداء البطني السريعة!

2017-04-27 | 14:21:43

بات معلوماً أنّالداء البطنيهو إضطراب جينيّ يصيبجهاز المناعةفي الجسم وهو عن عدم تحمل الغلوتين الموجود في المأكولات خصوصاً القمح. ولكن ما هو جديدٌ حول هذا المرض الشائع أنّ الاختبارات السريعة له والتي تسمّى...

الصحيفة الاسبوعية

الاستفتاء