اخر الاخبار
تابعونا
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2174
ليرة لبناني 10 - 0.0227
دينار اردني - 4.8316
فرنك سويسري - 3.5116
كرون سويدي - 0.3553
راوند افريقي - 0.2285
كرون نرويجي - 0.3705
كرون دينيماركي - 0.5028
دولار كندي - 2.5747
دولار استرالي - 2.2975
اليورو - 3.7575
ين ياباني 100 - 3.1166
جنيه استرليني - 4.4293
دولار امريكي - 3.426
استفتاء

الاستلقاء بالماء الساخن لساعة يحرق 130 سعرا حراريا

أجرى مجموعة من الباحثين من جامعة "لوبورو" البريطانية، اختبارا على 14 رجلا من خلال إرسالهم في جولة لمدة ساعة على الدراجة الهوائية، ثم تركهم يستحمون لمدة ساعة في الماء الساخن بحرارة 40 درجة مئوية.



وجاءت النتائج تبين أن الاسترخاء في الماء الساخن ساعد في حرق ما يقارب 130 سعرة حرارية، أي الكمية نفسها التي ستخسرونها خلال المشي لمدة نصف ساعة.



والسبب كان زيادة درجة حرارة الجسم، وتتبع العلماء معدل السكر في الدم لدى الرجال المشاركين، لمدة 24 ساعة، ووجدوا أن ذروة نسبة السكر كانت أقل بنحو 10% بعد أخذ الحمام الساخن.



تجدر الإشارة إلى أن جميع المشاركين في هذه الدراسة كانوا من الرجال، لذا يجب الأخذ بعين الاعتبار اختلاف الخصائص الجسدية بين الذكور والإناث إذ يمكن أن يتفاعل جسم المرأة بطريقة مختلفة جذريا.

>>> للمزيد من صحة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة