اخر الاخبار
تابعونا
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2174
ليرة لبناني 10 - 0.0227
دينار اردني - 4.8316
فرنك سويسري - 3.5116
كرون سويدي - 0.3553
راوند افريقي - 0.2285
كرون نرويجي - 0.3705
كرون دينيماركي - 0.5028
دولار كندي - 2.5747
دولار استرالي - 2.2975
اليورو - 3.7575
ين ياباني 100 - 3.1166
جنيه استرليني - 4.4293
دولار امريكي - 3.426
استفتاء

لجسم ممشوق ومشدود كالفنانات العالميات ..اتبعي هذه الخطوات

لا شك في أن النجمات العالميات تلفتن الانظار دوماً بجمالهن ورشاقة أجسامهن وتناسقها، خصوصا إذا كن قد حافظن على رشاقتهن بعد الزواج والإنجاب.



كثيرات يتساءلن كيف يمكننا ان نحصل على جسم كاجسام النجمات؟ اليكن الحل الأمثل:


- الحرص على النوم المبكر ليشعر الجسم بالراحة.


- تناول الفواكه الطازجة والبعد عن المعلبات للحصول على الكثير من الفيتامينات.


- للمساعدة على نضارة البشرة يجب شرب المياه بقدر كاف على مدار اليوم.


- ممارسة الرياضة بشكل يومي ولساعات مدروسة.


- الاهتمام الشخصي بالنفس، والتفكير دوماً بأنك لا تزالين صغيرة بالسن وجميلة.

>>> للمزيد من مرأة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة