اخر الاخبار
تابعونا
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2053
ليرة لبناني 10 - 0.0213
دينار اردني - 4.5437
فرنك سويسري - 3.5196
كرون سويدي - 0.3725
راوند افريقي - 0.22
كرون نرويجي - 0.3705
كرون دينيماركي - 0.5109
دولار كندي - 2.5547
دولار استرالي - 2.3494
اليورو - 3.7991
ين ياباني 100 - 2.9325
جنيه استرليني - 4.4302
دولار امريكي - 3.222
استفتاء

هل تعانين من مشاكل في أظافرك؟ إليكِ الحل

العناية بالأظافر موضوع يهمّ الرجال والنساء، لأنّ الجميع يتقف على أنّ جمال الأظافر هو من إحدى العلامات التي تعطي انطباعا جيداً عن المرأة. لذلك، وفي حال عانت السيدة من مشاكر في أظافرها وخاصة اذا كانت جافة، لا مانع أن تتبع بعض النصائح والأنظمة الغذائية الصحية. ومنها:



- تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل والبيض، الحبوب الكاملة والقرنبيط.


- الانتباه بقدر المستطاع الى الأظافر، كعدم فتح المعلبات أو زجاجات المياه الغازية. وفي حال الضرورة، الأفضل ارتداء القفازات.


- استخدام زيت الزيتون لمدة تتراوح بين 10-15 دقيقة يوميا لمدة شهر، ثم مرتين فى الأسبوع


-استخدام كريم البشرة، لأنّ الفيتامين e مثلا، والعسل والزيوت الموجودة داخل الكريم، يساعد على تقوية الأظافر.

>>> للمزيد من مرأة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة