اخر الاخبار
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2188
ليرة لبناني 10 - 0.0228
دينار اردني - 4.8735
فرنك سويسري - 3.5695
كرون سويدي - 0.3634
راوند افريقي - 0.2385
كرون نرويجي - 0.3860
كرون دينيماركي - 0.5134
دولار كندي - 2.6459
دولار استرالي - 2.3728
اليورو - 3.8364
ين ياباني 100 - 3.1393
جنيه استرليني - 4.5116
دولار امريكي - 3.455
استفتاء

نصائح ذهبية لمواجهة الحرارة أثناء العمل

قال الطبيب الألماني كيرستن بوكس إن ارتفاع درجة الحرارة خلال فصل الصيف عن 30 درجة مئوية، يستلزم شرب لتر إضافي من السوائل عما هو معتاد بالنسبة لموظفي العمل المكتبي، وذلك لتعويض السوائل المفقودة بفعل العرق.



ونظراً لأن الجسم يفقد الملح أيضًا بفعل العرق، لذا فإنه من الأفضل شرب المياه المعدنية وليس ماء الصنبور. وكبديل يمكن شرب عصائر الفواكه وشاي الفواكه أو الأعشاب.وأكد الخبير لدى الهيئة الاتحادية للأمن الصناعي والطب المهني أن الملابس تلعب دورًا مهمًا في مواجهة حرارة الصيف، موضحاً أن ملابس العمل المناسبة ينبغي أن تكون خفيفة وفضفاضة وتتيح تهوية جيدة للجسم. 



وأشار بوكس إلى أن الارتفاع الشديد في درجات الحرارة قد يُصيب بعض الموظفين بهبوط في الدموية، والذي تتمثل أعراضه في الدوار والإغماء الخفيف. 




ويمكن مواجهة هذا الهبوط من خلال كمادات المناشف الرطبة والتهوية بمروحة ورقية مثلاً.أما زيادة النبض والسخونة الشديدة للجلد فتدلان على الإصابة بضربة حرارية، والتي تستلزم استدعاء طبيب الطوارئ على وجه السرعة.


>>> للمزيد من صحة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة