اخر الاخبار
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2188
ليرة لبناني 10 - 0.0228
دينار اردني - 4.8735
فرنك سويسري - 3.5695
كرون سويدي - 0.3634
راوند افريقي - 0.2385
كرون نرويجي - 0.3860
كرون دينيماركي - 0.5134
دولار كندي - 2.6459
دولار استرالي - 2.3728
اليورو - 3.8364
ين ياباني 100 - 3.1393
جنيه استرليني - 4.5116
دولار امريكي - 3.455
استفتاء

تدابير بسيطة لمواجهة حرارة الصيف في العمل

يمكن مواجهة حرارة الصيف في العمل من خلال بعض التدابير البسيطة، منها تهوية المكتب في ساعاتالصباحالباكر، مع غلق النوافذ خلال فترة الظهيرة.


,قال معهد علوم العمل التطبيقية الألماني أنه ينبغي ضبط مكيفالهواء، بحيث لا يزيد الفارق بين درجة الحرارة داخل المكتب ودرجة الحرارة الخارجية عن 6 درجات مئوية، تجنباً للإصابة بنزلات البرد أو مشاكل الدورة الدموية.



ومن المهم أيضاً ارتداءملابسفضفاضة وجيدة التهوية والإكثار منشرب السوائل، بمعدل لا يقل عن 2 إلى 3 لترات، ومن الأفضل ألا تحتويالمشروباتعلى مادةالكافيينالمُدرة للعرق.

>>> للمزيد من صحة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة