اخر الاخبار
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2053
ليرة لبناني 10 - 0.0213
دينار اردني - 4.5437
فرنك سويسري - 3.5196
كرون سويدي - 0.3725
راوند افريقي - 0.22
كرون نرويجي - 0.3705
كرون دينيماركي - 0.5109
دولار كندي - 2.5547
دولار استرالي - 2.3494
اليورو - 3.7991
ين ياباني 100 - 2.9325
جنيه استرليني - 4.4302
دولار امريكي - 3.222
استفتاء

إليك.. 6 فوائد صحية وجمالية مدهشة للسباحة في البحر!

يعتبر موسم الصيف أفضل موسم لـ"السباحة"، حيث تكتظ الشواطئ بشكل ملحوظ، كما تستقطب المدن الساحلية عدداً كبيراً من السياح الداخليين القادمين من المدن الشرقية والداخلية، إضافة إلى الاستمتاع بالمياه الباردة وقضاء وقت ممتع على الشاطئ.



وتعتبر السباحة علاجاً فعالاً لمجموعة من المشاكل الصحية والجلدية، حيث تتعدد فوائدها على الجسم وعلى النفسية، وإليكم أهم هذه الفوائد...



- كثيراً ما يقال إذا كنت حزين اذهب ورفه عن نفسك في البحر، وبالفعل أثبتت الدراسات أن الشمس ومياه البحر يساعدان على التخلص من الاكتئاب والتوتر ويعملان على الشعور بالاسترخاء.



- بالنسبة للفوائد الجمالية للسباحة في البحر فتتمثل في  الرمال التي تعد بمثابة مقشر طبيعي، خذ بعض من الرمال وافرك جسمك به لبشرة أكثر نعومة.



- كذلك تعمل مياه البحر  على إزالة السموم من الجسم وتزويده بالمعادن.



- أما الجروح التي توجد في الجلد،  فالماء المالح يعمل على تطهيرها ويساعد على سرعة التئامها، ولكن انتبه لأنك ستشعر ببعض الحرقان.



- معلومة تثير استغرابك، هو أن السباحة في البحر تساعدك على  تخليصك من أعراض الأنفلونزا وخصوصا سيلان الأنف.

>>> للمزيد من مرأة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة