اخر الاخبار
تابعونا
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2145
ليرة لبناني 10 - 0.0229
دينار اردني - 4.8841
فرنك سويسري - 3.5052
كرون سويدي - 0.3653
راوند افريقي - 0.2368
كرون نرويجي - 0.3791
كرون دينيماركي - 0.5144
دولار كندي - 2.6287
دولار استرالي - 2.3706
اليورو - 3.8434
ين ياباني 100 - 3.1887
جنيه استرليني - 4.5463
دولار امريكي - 3.463
استفتاء

إليك.. 6 فوائد صحية وجمالية مدهشة للسباحة في البحر!

يعتبر موسم الصيف أفضل موسم لـ"السباحة"، حيث تكتظ الشواطئ بشكل ملحوظ، كما تستقطب المدن الساحلية عدداً كبيراً من السياح الداخليين القادمين من المدن الشرقية والداخلية، إضافة إلى الاستمتاع بالمياه الباردة وقضاء وقت ممتع على الشاطئ.



وتعتبر السباحة علاجاً فعالاً لمجموعة من المشاكل الصحية والجلدية، حيث تتعدد فوائدها على الجسم وعلى النفسية، وإليكم أهم هذه الفوائد...



- كثيراً ما يقال إذا كنت حزين اذهب ورفه عن نفسك في البحر، وبالفعل أثبتت الدراسات أن الشمس ومياه البحر يساعدان على التخلص من الاكتئاب والتوتر ويعملان على الشعور بالاسترخاء.



- بالنسبة للفوائد الجمالية للسباحة في البحر فتتمثل في  الرمال التي تعد بمثابة مقشر طبيعي، خذ بعض من الرمال وافرك جسمك به لبشرة أكثر نعومة.



- كذلك تعمل مياه البحر  على إزالة السموم من الجسم وتزويده بالمعادن.



- أما الجروح التي توجد في الجلد،  فالماء المالح يعمل على تطهيرها ويساعد على سرعة التئامها، ولكن انتبه لأنك ستشعر ببعض الحرقان.



- معلومة تثير استغرابك، هو أن السباحة في البحر تساعدك على  تخليصك من أعراض الأنفلونزا وخصوصا سيلان الأنف.

>>> للمزيد من مرأة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة