اخر الاخبار
تابعونا

الطقس - أجواء غائمة جزئيًا ومعتدلة

تاريخ النشر: 2020-07-13 07:40:20
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2174
ليرة لبناني 10 - 0.0227
دينار اردني - 4.8316
فرنك سويسري - 3.5116
كرون سويدي - 0.3553
راوند افريقي - 0.2285
كرون نرويجي - 0.3705
كرون دينيماركي - 0.5028
دولار كندي - 2.5747
دولار استرالي - 2.2975
اليورو - 3.7575
ين ياباني 100 - 3.1166
جنيه استرليني - 4.4293
دولار امريكي - 3.426
استفتاء

هذه المجموعة من البهارات تحرق دهون البطن

تستخدمين عادة البهارات لإضافة النكهة المميزة إلى أطباقك. إلا أنّك قد لا تعرفين أنها تساعد على حرق الدهون المتراكمة في بطنك إذا استخدمتها بطرق معينة.


الكزبرة المجففة: تخلص جسمك من السموم وتعزز عملية الهضم لديك. أضيفيها إلى أنواع الحساء والسلطات.



الفلفل الأسود:
يمنع استهلاكه باعتدال تراكم الدهون في منطقة بطنك. إذاً أضيفي رشة منه إلى أطباقك.



الزنجبيل:
يحفّز تناوله عملية الهضم ما يمنع تراكم الدهون لديك. إذاً إصنعي منه مشروباً لذيذاً. ولهذه الغاية إخفقي في الخلاط بضع قطع من الزنجبيل مع كوب ونصف من الماء لتحصلي على مزيج منسجم. صفي المزيج وأضيفي إليه عصير الليمون والسكّر.



القرفة:
لتستفيدي منها في حرق دهون بطنك حضري الشاي بالقرفة. ضعي الماء على النار. وحين يصل إلى درجة الغليان أضيفي الشاي مع عود من القرفة. أتركي المكونات على نار هادئة لمدة دقيقتين. صفي المزيج وتناولي كوباً منه.


>>> للمزيد من صحة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة