اخر الاخبار
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2174
ليرة لبناني 10 - 0.0227
دينار اردني - 4.8316
فرنك سويسري - 3.5116
كرون سويدي - 0.3553
راوند افريقي - 0.2285
كرون نرويجي - 0.3705
كرون دينيماركي - 0.5028
دولار كندي - 2.5747
دولار استرالي - 2.2975
اليورو - 3.7575
ين ياباني 100 - 3.1166
جنيه استرليني - 4.4293
دولار امريكي - 3.426
استفتاء

"مُكّعبات الثلج" لـِ إنقاص الوزن!؟

أنظمة إنقاص الوزن، تعدّدت مؤخراً وبشكل ملحوظ،  حيثُ تهتم كثير من الفتيات والسيّدات بمعرفة كلّ ما هو جديد في هذه الأنظمة وتجربتها أيضاً للحصول على القوام الرشيق المثالي المطلوب.



وتُعدّ حمية "مكعبات الثلج" من بين هذه الأنظمة الجديدة حيثُ تُركّز على تناول مكعب واحد من الثلج يومياً دون أي تغيير في النظام الغذائي، وفق ما كشف موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة.



ويتميز تناول الثلج بـِ فوائد عديدة، تُساعد على التخلّص من الوزن غير المرغوب فيه، وهي على الشكل التالي:


أولًا، حرقالسعرات الحراريّة: عند تناول أي شيء بارد يحتاج الجسم لحرق بعض السعرات الحرارية من أجل إذابة الطعام المجمد الذي تم تناوله، وتحويل درجة حرارته إلى الحرارة العادية التي اعتاد عليها الجسم.



ثانيًا، رفع مُعدّل "الأيض" وإنتاج الطاقة: تناول مكعبات الثلج يُساعد على رفع معدل الأيض في الجسم، تلك العملية الحيوية المسؤولة عن إنتاج الجسم للطاقة من خلال هدم المواد الغذائية التي يتم هضمها في الجهاز الهضمي، ما يساهم بشكل كبير في عملية إنقاص الوزن.

>>> للمزيد من صحة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة