اخر الاخبار
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2174
ليرة لبناني 10 - 0.0227
دينار اردني - 4.8316
فرنك سويسري - 3.5116
كرون سويدي - 0.3553
راوند افريقي - 0.2285
كرون نرويجي - 0.3705
كرون دينيماركي - 0.5028
دولار كندي - 2.5747
دولار استرالي - 2.2975
اليورو - 3.7575
ين ياباني 100 - 3.1166
جنيه استرليني - 4.4293
دولار امريكي - 3.426
استفتاء

ما الذي يجعلُ البعض من ذوي النوم الثقيل؟!

يطرحُ بعض الأشخاص ما الذي يجعلُ البعض  دون غيرهم من ذوي النوم الثقيل؟!


و بحسب ما كشف بحث نُشِرَ في الجمعيّة العامّة لعلمالأعصاب، فإنّ السبب العلمي يكمن  إلى زيادة نشاط دماغ هؤلاء خلال النوم، ما يجعل عقولهم مُركزة على نشاط "مكثف"، فيقلّ بالتالي تأثرها بالعوامل الخارجيّة التي تؤثر عادة على نومنا وتدفعنا أحياناً إلى الاستيقاظ.



وهكذا يكون عقلهم نشطاً جداً خلال النوم ومشغول بفعل العديد من المهام. فيمنع هذا النشاط وصول الأصوات والأفعال التي توقظ أغلب الناس، مما يجعل نومهم ثقيلا جداً.


ولكنّ هذا السبب لا ينفي بالطبع فرضيّة أنّ النوم يمرّ بدورات مُتدرّجة من العمق، بحيث يزيد تأثرنا بالعوامل الخارجيّة تبعاً لمرحلة النوم هذه.



وفي المُقابل، هُناك بعض العادات التي يُمارسها الأشخاص قبل الذهاب إلى الفراش، قد تُسبب اضطرابات في النوم، منها مثلاً النوم بعد العشاء مباشرة، أو استخدام الأجهزة الإلكترونية على السرير لأنه يؤثر على نوعية النوم، أو حتى تناول القهوة مُباشرة قبل النوم.

>>> للمزيد من صحة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة