اخر الاخبار
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2174
ليرة لبناني 10 - 0.0227
دينار اردني - 4.8316
فرنك سويسري - 3.5116
كرون سويدي - 0.3553
راوند افريقي - 0.2285
كرون نرويجي - 0.3705
كرون دينيماركي - 0.5028
دولار كندي - 2.5747
دولار استرالي - 2.2975
اليورو - 3.7575
ين ياباني 100 - 3.1166
جنيه استرليني - 4.4293
دولار امريكي - 3.426
استفتاء

الوظيفة تزيد الوزن والسبب؟

من أبرز عوامل زيادة الوزن، الجلوس طوال النهار لكنّ هناك أسباب عديدة غير متوقّعة وراء هذا الارتباط بين تمضية اليوم في وظيفة تتطلب الجلوس لساعات طويلة وبين دهون البطن.



التوتر: التعرّض لضغوط وتوتر بسبب طبيعة الوظيفة، يؤدي إلى رد فعل من الجسم بزيادة الشهية، ومحاولة تخفيف التوتر بأكل حلويات وتناول مشروبات سكرية، بحسب دراسة لمجلة "سبورت ميديسن".



برودة المكتب: يتم تبريد بعض المكاتب بواسطة تكييف الهواء أكثر من اللازم، ويستجيب الجسم لهذه الحالة التي يمضي فيها ساعات عن طريق زيادة تخزين الدهون وتقليل حرقها، بحسب مجلة أوبيسيتي".



النوافذ: إذا كنت تعمل في مكتب بلا نوافذ ترى من خلالها ضوء النهار سيزداد وزنك بمعدل أكبر، وفقاً لدراسة نُشرت في مجلة "إنفيرومنتال هلث"..



ساعة الغداء: تناول وجبة الغداء مع الزملاء من العوامل المشجّعة على أكل المزيد، لاسيّما الحلويات في نهاية الوجبة، فإذا كان هذا روتيناً يومياً سيزداد وزن الجسم.

>>> للمزيد من صحة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة