اخر الاخبار
تابعونا

كابول: تهديد رجل بسلاح وسرقة أمواله

تاريخ النشر: 2020-02-27 13:37:01
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2174
ليرة لبناني 10 - 0.0227
دينار اردني - 4.8316
فرنك سويسري - 3.5116
كرون سويدي - 0.3553
راوند افريقي - 0.2285
كرون نرويجي - 0.3705
كرون دينيماركي - 0.5028
دولار كندي - 2.5747
دولار استرالي - 2.2975
اليورو - 3.7575
ين ياباني 100 - 3.1166
جنيه استرليني - 4.4293
دولار امريكي - 3.426
استفتاء

10 حلول لتخفيف آلام الثديين خلال الرضاعة

من أهم التوصيات التي تقدم للأم الحامل خلال فترة حملها هي العناية بالثديين والحرص على ترطيبهما دائمًا، وخاصة مع بداية الثلث الأخير من رحلة الحمل، حتى تتجنب الكثير من المشكلات التي يمكن أن تواجهها بعد الولادة وخلال بدايات فترة الرضاعة، التي غالبًا ما يكون أساسها عدم الترطيب الدائم للثديين وعدم تهيئتهما للرضاعة.



لكن، هل هناك شروط لضمان أن تستمتع الأم مع طفلها بالراحة والعلاقة الدافئة خلال الرضاعة؟ وهل هناك حلول لعلاج مثل هذه المشكلات؟ هذا ما سنطلعكِ عليه اليوم.



الحلول التي يمكن للأم اتباعها للتخفيف من آلام الثديين خلال الرضاعة:



1. تكرار عملية الرضاعة باستمرار، مع الحرص على ألا تزيد فترة الرضاعة من كل ثدي على 10 دقائق، لتجنب زيادة التهاب الحلمات.



2. معرفة الوضع الصحيح للرضاعة وطريقة تقديم الثدي للطفل.



3. الاستحمام بالمياه الدافئة أو وضع فوطة دافئة على الثدي، إذ يعمل ذلك بشكل كبير على التخفيف من الآلام، كما يجعل الأم تشعر بالراحة والهدوء.



4. الضغط على الثدي قليلًا لإخراج بعض الحليب قبل الإرضاع مباشرة، ما يساعد على ترطيب الحلمة وتخفيف نسبة التشققات بها، ويمكن للأم تكرار الإجراء نفسه بمسح بعض قطرات الحليب على الحلمة بعد الانتهاء من
الرضاعة.



5. استخدام الثدي الأقل ألمًا في الرضاعة.


6. تعريض الحلمتين للهواء بعد الانتهاء من الرضاعة.



7. الحفاظ على جفاف حلمة الثدي بعد الانتهاء من الرضاعة، والتأكد من عدم احتكاكها بأي مواد مهيجة مثل الملابس الخشنة أو منتجات العناية بالجسم.



8. الاهتمام بنظافة الثديين قبل إرضاع الطفل، وتجنب استخدام الصابون في غسلهما والاكتفاء بالماء الدافئ، لأن الصابون يزيد من تشققات الحلمتين وآلامهما.



9. استخدام بعض أنواع الكريمات، تحت إشراف الطبيب، المُعدة خصوصًا لعلاج مثل هذه التشققات، خلال الفترات الفاصلة بين الرضعات.



10. استخدام غطاء الحلمات، وهو دائرة بلاستيكية تمنع الملابس من الاحتكاك المستمر بالحلمات.      



هناك كثير من النصائح التي توجه للأم خلال فترة الحمل، التي يجب عليها تطبيقها وعدم إغفالها أو تناسيها، ومنها الاهتمام بترطيب الثدي والعناية بالحلمة وممارسة التمارين لإعداد الثدي لعملية الرضاعة، فالدقائق القليلة التي ستستغرقها الأم في العناية بثديها خلال الحمل، ستجنبها كثيرًا من الأوجاع والمشكلات، التي يمكن أن تحدث لها بعد الولادة.  

>>> للمزيد من مرأة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة