اخر الاخبار
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2053
ليرة لبناني 10 - 0.0213
دينار اردني - 4.5437
فرنك سويسري - 3.5196
كرون سويدي - 0.3725
راوند افريقي - 0.22
كرون نرويجي - 0.3705
كرون دينيماركي - 0.5109
دولار كندي - 2.5547
دولار استرالي - 2.3494
اليورو - 3.7991
ين ياباني 100 - 2.9325
جنيه استرليني - 4.4302
دولار امريكي - 3.222
استفتاء

احذروا شرب القهوة بعد الأكل مباشرة ؟

تقلل القهوة عندما تشرب بعد الأكل، من فرصة الجسم في الاستفادة من العناصر الغذائية التي يحتويها، كما أنها تسبب ضعف في امتصاص الفيتامينات والمعادن في الجسم بشكل عام، واضطراب عملية الهضم بشكل مباشر، واضطراب أحماض المعدة وأنزيماتها وتعطيل وظائفها.



فضعف امتصاص الحديد الذي يسببه شرب القهوة بشكل مباشر بعد الطعام، يمكن أن يسبب الأنيميا مع ظهور اصفرار في الوجه واصفرار للأسنان ونحافة شديدة في الجسم.



كما وشرب القهوة بعد تناول الطعام بشكل مباشر، يخفف من المناعة في الجسم والنمو الصحيح للشخص. ينصح في هذا الخصوص وبحال كان الشخص يحب تناول القهوة بعد الطعام، بانتظار ساعتين على الأقل منذ تناول الطعام لشرب القهوة ويفضل شربها من دون أي إضافة للسكر.



فوائد القهوة التي تشرب باعتدال:



تحسن القهوة من صحة الأوعية الدموية كما وأنها تحسن مستوى الكولسترول بالدم لأنها تحوي على المواد المضادة للأكسدة، وتحمي بالتالي من مرض القلب. تحوي القهوة على مادة معروفة "بالبراكسانتين" وهي تؤدي الى بطء نمو الأنسجة المسببة للخلايا في سرطان الكبد وتليف الكبد.



كما وتقلل القهوة أيضاً من مرض السكري، وتمنع مرض "الباركنسون" وتقي الأسنان من التسوس وتحارب الصداع وتقلل من الشعور بالتعب والألم عند الأشخاص. وتحافظ القهوة على بشرة صحية عند الأشخاص.

>>> للمزيد من صحة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة