اخر الاخبار
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2174
ليرة لبناني 10 - 0.0227
دينار اردني - 4.8316
فرنك سويسري - 3.5116
كرون سويدي - 0.3553
راوند افريقي - 0.2285
كرون نرويجي - 0.3705
كرون دينيماركي - 0.5028
دولار كندي - 2.5747
دولار استرالي - 2.2975
اليورو - 3.7575
ين ياباني 100 - 3.1166
جنيه استرليني - 4.4293
دولار امريكي - 3.426
استفتاء

الماء أسهل طريقة للتخلص من الوزن الزائد

الجميع يبحث عن الرشاقة والتخلص من الوزن الزائد وتنقية الجسم من السموم، ولكن قد يرهقه البحث عن حمية مناسبة أو عدم القدرة على الاستمرار فيها، وينسى الكثيرين أن هناك طريقة سهلة جدا لتحقيق ذلك.



إذ ينصح خبراء التغذية – حسبما ذكرت صحيفة "الاتحاد" الإماراتية- بضرورة الاكثار من شرب الماء المضاف له الليمون والنعناع الأخضر، أو الشمام الأحمر، أو الأناناس، أو أي فاكهة أخرى تجعل من الماء مشروباً محبباً لديك، فشرب الماء له فوائد عديدة منها:



وقد أثبتت الدراسات أن شرب الماء مع الليمون بشكل يومي ومنتظم، يعتبر مفيداً لمنع تشكل الحصى في المسالك البولية.



ويمكن شرب الماء المضاف له شرائح التفاح والقرفة، إذ أن هذا المشروب يعتبراً مفيداً لمن يعاني من أمراض القلب والأوعية الدموية، ومن السكري وارتفاع ضغط الدم.

>>> للمزيد من صحة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة