اخر الاخبار
تابعونا

وفاة إيرانيين بـ"كورونا"

تاريخ النشر: 2020-02-19 21:05:17
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2174
ليرة لبناني 10 - 0.0227
دينار اردني - 4.8316
فرنك سويسري - 3.5116
كرون سويدي - 0.3553
راوند افريقي - 0.2285
كرون نرويجي - 0.3705
كرون دينيماركي - 0.5028
دولار كندي - 2.5747
دولار استرالي - 2.2975
اليورو - 3.7575
ين ياباني 100 - 3.1166
جنيه استرليني - 4.4293
دولار امريكي - 3.426
استفتاء

اكتشف الفاكهة السحرية التي تحميك من خطر الوفاة المبكرة!

بحسب دراسة حديثة دراسة فثمرة واحدة من التفاح يومياً تقوم بتقليل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 35%.



فائدة التفاح الكبيرة تعود لإحتواء القشرة على تركيزات عالية من الألياف ومركبات الفلافونويد، والتي تساعد على منع تلف الخلايا وتقليل خطر الإصابة بالسرطان، ما يساهم على خفض معدل الوفيات.



وبحسب صحيفة الديلي ميل نقلاً عن دراسة أجراها باحثون من جامعة ويسترن أستراليا التي تضمنت سيدات متقاعدات بين أعمار 70 و85 عاماً لمدة 15 عاماً، فإستنتجوا أن السيدات التي تناولت 100 غرام فقط من التفاح، أي ما يعادل تفاحة صغيرة يومياً زادت معدل أعمارهن مقارنة بغيرهن.



أضاف الباحثون قائلين أنّ الدراسة ركزت على التفاح بشكل خاص لأنها الفاكهة الأكثر شيوعا وانتشاراً، وإكتشفوا أن النساء التي تتناول التفاح بإنتظام هم أقل عرضة للوفاة.



وتابع الباحثون قائلين أن الأمر ذاته ينطبق على غيرها من الفواكه وترتبط المستويات العالية من الألياف الموجودة في التفاح بخفض نسبة الكوليسترول والحد من ارتفاع ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بالسرطان، التي هي مصدر جيد للماغنسيوم والبوتاسيوم وفيتامين.

>>> للمزيد من صحة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة