اخر الاخبار
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2174
ليرة لبناني 10 - 0.0227
دينار اردني - 4.8316
فرنك سويسري - 3.5116
كرون سويدي - 0.3553
راوند افريقي - 0.2285
كرون نرويجي - 0.3705
كرون دينيماركي - 0.5028
دولار كندي - 2.5747
دولار استرالي - 2.2975
اليورو - 3.7575
ين ياباني 100 - 3.1166
جنيه استرليني - 4.4293
دولار امريكي - 3.426
استفتاء

احذري ... الوجبات الخفيفة بعد منتصف الليل تضعف الذاكرة


أوردت دراسة جديدة أن تناول الوجبات الخفيفة أي السناكس خلال منتصف الليل يؤثر بشكل سلباً على المخ .



وفي التفاصيل فإن لجوء الجسم إلى هضم الطعام خلال النوم، يؤدي لآثار سلبية على المنطقة المسؤولة عن الذاكرة، كما يدمر تدريجيا قدرة المخ على استعادة الذاكرة المخزنة.



ولا يقتصر تأثير هذه الوجبات على الذاكرة بل تزيد الوزن، وترفع على المدى البعيد فرص الإصابة بالأزمات القلبية.

>>> للمزيد من مرأة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة