اخر الاخبار
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2145
ليرة لبناني 10 - 0.0229
دينار اردني - 4.8841
فرنك سويسري - 3.5052
كرون سويدي - 0.3653
راوند افريقي - 0.2368
كرون نرويجي - 0.3791
كرون دينيماركي - 0.5144
دولار كندي - 2.6287
دولار استرالي - 2.3706
اليورو - 3.8434
ين ياباني 100 - 3.1887
جنيه استرليني - 4.5463
دولار امريكي - 3.463
استفتاء

عشرة اسباب تنقذ حياتك اذا توقفت عن تناول اللحوم!

 ذكرت دراسة حديثه أجرتها كلية الطب في جامعة "جورج واشنطن"  أن عدم تناول اللحوم يحقق العديد من الفوائد سواء لجسم الانسان أو الجهات التي تسعى لحماية الحيوانات.



ووفقا للدراسة فإن عدم تناول اللحوم يحقق 10 فوئد مجتمعة على النحو التالي:



1-      تخفيف الوزن، حيث كشفت الدراسة أن الشخص الذي يمارس الرياضة والتمرينات ونظام الأكل الخالي من اللحوم، قد يخسر من وزنه أكثر من 4 كيلوغرامات بالمتوسط.



2-      تغيير في نوع البكتيريا في المعدة، إذ كشفت دراسة في العام 2014 أن هناك اختلافا في أنواع البكتيريا في أحشاء أكلي اللحوم والنباتيين.



3-      دعم مؤسسات والجمعيات ضد قتل الحيوانات.



4-      الحصول على ما يكفي من الحديد "فيتامين د" و"فيتامين بي 12 من مصادر نباتية أخرى، عكس ما يظن البعض.



5-      عدم تناول اللحوم الحمراء وتقليل استهلاكها يقلل فرص الإصابة بالسرطان بحسب ما جاء في تقرير صدر مؤخرا عن منظمة الصحة العالمية.



6-      كذلك يعمل تقليل تناول اللحوم على خفض معدل الإصابة بأمراض القلب، بحسب دراسة نشرها معهد ليرنر الأميركي للأبحاث.



7-      فقد كشفت الدراسة أن "الكارنيتين"، وهو مادة مثل الأحماض الأمينية مصدرها اللحوم الحمراء غالبا، تطلق تفاعلات في الأمعاء تساعد على تطور الإصابة بأمراض القلب.



8-      الخضريين يعيشون لسنوات اكثر من آكلي الحوم.



9-      ان توقفت عن تناول الحوم لا تحسن صحتك فقط بل ايضاً الانتاج الزراعي الذي يعاني كثيراً في بعض البلدان.



10-  التوقف عن تناول اللحوم تقل خطورة الاصابة بمرض السكري.

>>> للمزيد من صحة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة