اخر الاخبار
تابعونا

الفنانة إليسا توجه رسالة إلى إيران

تاريخ النشر: 2019-12-12 12:51:50
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2145
ليرة لبناني 10 - 0.0229
دينار اردني - 4.8841
فرنك سويسري - 3.5052
كرون سويدي - 0.3653
راوند افريقي - 0.2368
كرون نرويجي - 0.3791
كرون دينيماركي - 0.5144
دولار كندي - 2.6287
دولار استرالي - 2.3706
اليورو - 3.8434
ين ياباني 100 - 3.1887
جنيه استرليني - 4.5463
دولار امريكي - 3.463
استفتاء

عملية الفحص الذاتي للثدي.. خطوات قد تنقذ حياتك

تشهدين الآن شهر أكتوبر، وهو شهر التوعية بمرض سرطان الثدي، لذا جدير بك أن تعرفي عنه مزيداً من المعلومات، أهمها أن تتعلمي كيفية "الفحص الذاتي" لثدييك، لتعرفي قبل الجميع ما إذا كان هناك تغييراً طارئاً عليهما، قد يمثل أحد الأعراض المبكرة للمرض، أم مجرد أمر عارض.



عملية الفحص الذاتي للثدي هي خطوة يجب ان تقومي بها شهرياً. فكل ما تستغرقه هذه العملية عدة دقائق.



يتم الفحص الذاتي للثدي امام المرآة أو عند الإستحمام، وأثناء عملية الفحص تبحث المرأة عن أعراض بعينها مثل:



تكتل في أحد الثديين أوتحت الإبط


تغيرات في شكل  وحجم وملمس أحد الثديين أو كلاهما


تغير في لون الثدي أو احمراره في جزء معين


ألم موضعي في أحد الثديين أو تحت الإبط


دخول حلمة الثدي إلى الداخل في حال لم تكن هذه طبيعتها


افرازات غريبة من حلمة الثدي


ولكن كيف تتم عملية الفحص الذاتي للثدي؟



1.  قفي أمام المرآة وانظري بدقة إلى ثدييك وتعرفي على شكلهما وحجمهما  جيداً



2.  ضعي يديك خلف رأسك ولاحظي أي تغيرات في الثديين



3.  اضغطي على الحلمة برفق وراقبي خروج أي إفرازات منها، الضغط بلطف على الحلمة باستخدام السبابة والإبهام للتحقق من تدفق السوائل مثل السائل اللبني أو السائل الأصفر أو الدم.



4.  حركي يدك بطريقة دائرية فوق الثدي


5. عند الفحص مرري أصابعك بطريقة دائرية من دون أن ترفعيها عن الثدي.



6.  افحصي الثدي كله نزولا إلى أسفل الثدي وصعودا إلى منتصف الصدر. 



7.  استعملي باطن الأصابع ومرريها فوق الثدي كله واضغطي عليه بقوة وخفة وبدرجة متوسطة.



8.  كرري الفحص ذاته للثدي الأخر.



9.  إذا وجدتي أى تغير او أى أمر أثار انتباهك بعد انتهاء الفحص الذاتي لثدييك عليكي أن تتوجهي للطبيب الخاص بك حتى تطمئني على صحتك تماماً.



10. إذا شعرتي بوجود ورم، ينبغي عليكي مقابلة طبيبك على الفور، وفي هذه الحالة قد يقترح عليك تصوير الثدي بالموجات فوق الصوتية أو تصوير الثدي بالأشعة السينية "الماموغرام".



11.  على النساء فى سن الـ 40 وأكثر المداومة على تصوير الثدي بالأشعة السينية "الماموغرام" مرة كل سنتين على الأقل. 

>>> للمزيد من صحة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة