اخر الاخبار
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2145
ليرة لبناني 10 - 0.0229
دينار اردني - 4.8841
فرنك سويسري - 3.5052
كرون سويدي - 0.3653
راوند افريقي - 0.2368
كرون نرويجي - 0.3791
كرون دينيماركي - 0.5144
دولار كندي - 2.6287
دولار استرالي - 2.3706
اليورو - 3.8434
ين ياباني 100 - 3.1887
جنيه استرليني - 4.5463
دولار امريكي - 3.463
استفتاء

طرق ازالة المسمار من الاقدام في رمضان

بعيداً عما قد يسببه من تشويه جمالي لأقدامك وقد يظهر جليّا عند ارتداء الأحذية المفتوحة، يسبب المسامر في كعب الأقدام ألماً ووخزاً مؤذياً من المفضّل التخلص منه بالأساليب الطبية.


إهتموا لأن تزيلوا العوامل التي تسبب لكم الإنزعاج خصوصاً في رمضان، الشهر الذي يتعب فيه الجسم بالإجمال. إعملوا على إراحة الأقدام بشكل خاصّ في الصيف، واهتموا لترطبيها وتدليكها في رمضان تحديداً.



وفي هذا الإطار، أوضحت طبيبة العظام الألمانية رينيه فورمان أن مسمار الكعب عبارة عن نتوء عظمي في العقب، مشيرة إلى أنه يُسبب ألماً مبرحاً في حال حدوث التهاب بالوتر القدمي المعروف أيضاً بالوتر الأخمصي.




وأضافت فورمان أن عوامل الخطورة المؤدية لمسمار الكعب تتمثل في زيادة الوزن والأحذية ذات الكعب العالي، لذا تعد المرأة أكثر عُرضة للإصابة به من الرجل. كما يرتفع خطر الإصابة بمسمار الكعب لدى مرضى الروماتيزم والأشخاص ذوي الأقدام المفلطحة.



وفيما يتعلق بالعلاج، أوضحت طبيبة العظام الألمانية أن ممارسة تمارين الإطالة تحت إشراف اختصاصي علاج طبيعي تساعد على علاج مسمار الكعب، مشيرة إلى أن التمارين عادةً ما تسفر عن تحسن على المدى القصير لذا ينبغي ممارستها لعدة أشهر.



كما يندرج الحقن بالكورتيزون والعلاج الكهربائي ضمن إمكانيات علاج مسمار الكعب. وفي بعض الحالات النادرة جداً يمثل التدخل الجراحي حلاً للتخلص من عذاب مسمار الكعب.


>>> للمزيد من مرأة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة