اخر الاخبار
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.21
ليرة لبناني 10 - 0.0218
دينار اردني - 4.6540
فرنك سويسري - 3.6729
كرون سويدي - 0.3908
راوند افريقي - 0.22
كرون نرويجي - 0.3832
كرون دينيماركي - 0.5338
دولار كندي - 2.5743
دولار استرالي - 2.5055
اليورو - 3.9699
ين ياباني 100 - 3.1412
جنيه استرليني - 4.5117
دولار امريكي - 3.3
استفتاء

نوع من المكسرات يساعدك في تنحيف خصرك.. اكتشفيه

 أشارت دراسة طبية حديثة إلى فوائد وفعالية تناول نوع معين من المكسرات في تقليص محيط الخصر ونسبة الدهون المتراكمة بمنطقة البطن، بالإضافة إلى خفض معدلات الكوليسترول.



وأفاد موقع "سيلف" أنه طلب خلال الدراسة في مجموعتي أشخاص يعانون جميعهم من ارتفاع معديلات الكوليسترول السيء إتباع نظام غذائي صحي طوال 12 أسبوعا.


وخلال الأسابيع الـ6 الأولى تناولت مجموعة كمية من اللوز كوجبة خفيفة، فيما أكلت الأخرى قطعة حلوى غنية بالكربوهيدرات.



وعمد المشاركون في الأسابيع الـ6 التالية إلى تغيير الوجبة الخفيفة، بحيث تناولت المجموعة الأولى الحلوى، والثانية اللوز.



وخلصت الدراسة إلى أن تناول اللوز يؤدي إلى انخفاض معدلات الكوليسترول الإجمالية، وبالرغم من عدم انخفاض الوزن، إلا أن محيط الخصر قد أصبح أقل حجما.

>>> للمزيد من مرأة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة