اخر الاخبار
حالة الطقس
طمرة - 27° - 33°
بئر السبع - 30.56° - 32.22°
رام الله - 26° - 32.78°
عكا - 27° - 33°
القدس - 26° - 32.22°
حيفا - 27° - 33°
الناصرة - 27° - 33°
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2148
ليرة لبناني 10 - 0.0230
دينار اردني - 4.8955
فرنك سويسري - 3.5106
كرون سويدي - 0.3646
راوند افريقي - 0.2383
كرون نرويجي - 0.3782
كرون دينيماركي - 0.5148
دولار كندي - 2.6154
دولار استرالي - 2.3737
اليورو - 3.8468
ين ياباني 100 - 3.1935
جنيه استرليني - 4.5465
دولار امريكي - 3.471
استفتاء
وسيلة التواصل الاجتماعي التي اتابعها يوميا
انستغرام
فيسبوك
تويتر


اسباب الاستيقاظ العسير تنذر بالخطر الصحي

الإستيقاظ صباحاً صعب كفاية بالنسبة إلى العديدين، ولكن هل يمكن لحالات مستترة أن تساهم في اتسقاظكم العسير؟



أكشف لكم في ما يلي عن 3 أعراض استيقاظ صباحية تعني أمراً إضافياً بحال تكررت كل صباح:



1- العديد من الاشخاص يتنفسون عبر الفم أثناء النوم، لذا فغالباً ما يستيقظون مع شفاه متشققة وجافة، ولكن إن كان الامر مفرطاً ولاحظتم جفافاً في الفم وليسس في الشفتين فحسب، فقد يكون ذلك إشارة إلى قصور الدقية.



فالغدة الدرقية هي أهم عضو استقلابي في الجسم، وإن كانت لا تنتج كفاية من الهرمونات فقد يحدث جفاف حول الفم والشفتين. بالإضافة الى أعراض أخرى مرافقة كزيادة في الوزن أو شعور متواصل بالبرد.




2- إن كنتم تعانون من الخَدر صباحاً، فعليكم التقصي عنه. غالباً ما يكون الخَدر في الذراعين على سبيل المثال، بسبب طريقة النوم والضغط على أحد الأعصاب الحسية، في هذه الحالة يزول الخَدر إثر تحريك الذراع



. إلا أنه يختلف تماماً عن الخَدر الذي لا يمكن إزالته عبر التحريك، إذ قد يكون هذا من أعراض متلازمة التفق الرسغي. وإن أصبتم بالخَدر في كل الاطراف فقد يكون السكري أو هبوطاً في الدورة الدموية. وإن كان الخَدر في طرف واحد أو في جهة واحدة من الجسم فقد يكون من علامات السكتة الدماغية.



وإن كنتم تستيقظون مع خَدر مستمر لا يزول فعليكم البخث عن الاسباب واستشتارة الطبيب.



3- هل تستيقظون صباحاً مع ألم في القدم والعقب؟



أن يستيقظ المرء صباحاً مع تصلّب طفيف والم في العظلات والمفاصل، هو مجر إشارة إلى أنّه كان ناشطاً وهو أمر جيد، والى التقدم في السن. وإن كنا نتحدث عن ألم شديد فعلاً بالأخص في أسفل القدم، فقد تكون إشارة ألى التهاب اللفافة الأخمصية، أي التهاب النسيج أو الغظاء الذي يبدأ في العظم العقبي ويمتد حتى آخر القدم.


>>> للمزيد من صحة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة