اخر الاخبار
تابعونا

الطقس: أجواء صيفية حارة

تاريخ النشر: 2020-08-14 08:27:06
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2174
ليرة لبناني 10 - 0.0227
دينار اردني - 4.8316
فرنك سويسري - 3.5116
كرون سويدي - 0.3553
راوند افريقي - 0.2285
كرون نرويجي - 0.3705
كرون دينيماركي - 0.5028
دولار كندي - 2.5747
دولار استرالي - 2.2975
اليورو - 3.7575
ين ياباني 100 - 3.1166
جنيه استرليني - 4.4293
دولار امريكي - 3.426
استفتاء

كيف تحمين جسدك من سيلوليت في فترة الحمل؟؟

تعاني النساء في فترة الحمل من مشكل السيلوليت، وذلك بسبب تمدد بشرة بطنها جرا نمو الجنين، الشيء الذي يفسد شكل جسم المرأة ويفسد جمالية بشرتها.

وفي بعض الاحيان تلتجئ النساء الى شراء كريمات خاصة لإخفاء العيوب التي تظهر في الجسم بسبب السيلوليت، إلا أن هذه الكريمات يمكن أن تشكل خطرا على الجنين في فترة الحمل، لذلك نقترح عليك سيدتي بعض النصائح البسيطة والطبيعية التي من شأنها أن تحول دون ظهور “السيلوليت”:

-         يجب مراقبة الوزن قبل الحمل من أجل تجنب مشكل زيادة الوزن الذي يمكن ـن يسبب متاعب للمرأة الحامل

-         تناول أغذية غنية صحية وغنية بالفيتامينات من أجل الحفاظ على صحة الأم والطفل

-         التعود على ممارسة رياضة المشي، التي ستعمل على أن تحافظ على رشاقة المرأة الحامل وصحتها

-         تناول اللحوم الخالية من الدهون

-         تناول الفاكهة الغنية بفيتامين “س” الذي يقاوم ترهلات الجلد

-         اتباع برنامج منتظم من التمارين الرياضية الخاصة بالمرأة الحامل

-         دهن الجسم بالفازلين الطبيعي أو زيت الزيتون

>>> للمزيد من صحة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة