اخر الاخبار
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2182
ليرة لبناني 10 - 0.0228
دينار اردني - 4.8718
فرنك سويسري - 3.5786
كرون سويدي - 0.3641
راوند افريقي - 0.2401
كرون نرويجي - 0.3886
كرون دينيماركي - 0.5147
دولار كندي - 2.6493
دولار استرالي - 2.3851
اليورو - 3.8461
ين ياباني 100 - 3.1351
جنيه استرليني - 4.5301
دولار امريكي - 3.454
استفتاء

كيف تحمين جسدك من سيلوليت في فترة الحمل؟؟

تعاني النساء في فترة الحمل من مشكل السيلوليت، وذلك بسبب تمدد بشرة بطنها جرا نمو الجنين، الشيء الذي يفسد شكل جسم المرأة ويفسد جمالية بشرتها.

وفي بعض الاحيان تلتجئ النساء الى شراء كريمات خاصة لإخفاء العيوب التي تظهر في الجسم بسبب السيلوليت، إلا أن هذه الكريمات يمكن أن تشكل خطرا على الجنين في فترة الحمل، لذلك نقترح عليك سيدتي بعض النصائح البسيطة والطبيعية التي من شأنها أن تحول دون ظهور “السيلوليت”:

-         يجب مراقبة الوزن قبل الحمل من أجل تجنب مشكل زيادة الوزن الذي يمكن ـن يسبب متاعب للمرأة الحامل

-         تناول أغذية غنية صحية وغنية بالفيتامينات من أجل الحفاظ على صحة الأم والطفل

-         التعود على ممارسة رياضة المشي، التي ستعمل على أن تحافظ على رشاقة المرأة الحامل وصحتها

-         تناول اللحوم الخالية من الدهون

-         تناول الفاكهة الغنية بفيتامين “س” الذي يقاوم ترهلات الجلد

-         اتباع برنامج منتظم من التمارين الرياضية الخاصة بالمرأة الحامل

-         دهن الجسم بالفازلين الطبيعي أو زيت الزيتون

>>> للمزيد من صحة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة