اخر الاخبار
تابعونا

استشهاد مواطن واصابة آخر في سلفيت

تاريخ النشر: 2020-07-10 08:01:43
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2174
ليرة لبناني 10 - 0.0227
دينار اردني - 4.8316
فرنك سويسري - 3.5116
كرون سويدي - 0.3553
راوند افريقي - 0.2285
كرون نرويجي - 0.3705
كرون دينيماركي - 0.5028
دولار كندي - 2.5747
دولار استرالي - 2.2975
اليورو - 3.7575
ين ياباني 100 - 3.1166
جنيه استرليني - 4.4293
دولار امريكي - 3.426
استفتاء

9 أطعمة تجعلكِ تبدين أكبر سنًّا: إحذريها

لتقدّم في السنّ لا يؤثّر وحده بالضّرورة على ظهورعوامل الشّيخوخة على وجه السيدات والرجال والبشرة. إنّما أيضًا هناك دور كبير لنوعيّة الحياة التي نعيشها وخصوصًا للطّعام ونوعيته الذي نتناوله يوميًّا.



واليوم نقدّم لكِ أقوى 9 أطعمة تؤدّي إلى بروز الشيخوخة.



1- الملح: إن تناول أكثر من 1500 ملغ من الملح يزيد من تكسير الكولاجين من ثمّ يرفع معدّل التجاعيد حول العينين.



2- السكّر: يؤثّر على الجلد ويعجّل من عمليّة الشيخوخة، لأنّه يُعطّل مسار الأنسولين في الدم، والأنسولين هو المادّة التي تحافظ على توازن السكر في الدم وتحدّ من زيادته.


3- القهوة:  تضاعف نسبة جفاف الجلد وبالتالي تظهر التّجاعيد على الجسم بشكلٍ أوضح.



4- اللّحوم: تناول اللحوم وخاصة الحمراء منها، أكثر من مرّة أسبوعياً يزيد من التجاعيد لأنها من الأطعمة التي تحتوي سعرات حرارية عالية وتجعل الوجه أقلّ نضارة وحيوية.



5- الكربوهيدرات البسيطة: كالخبز والمعكرونة، فهي تزيد من نسبة السكّر في الدم وترفع مستوى الدّهون وتؤدي إلى تكسير الكولاجين الموجود في الجلد والذي من وظيفته الحفاظ على مرونة الجلد.




6- الأطعمة الحارّة: فهي مضرّة لجلد بعض الأشخاص حيث أن تناولها يؤدّي إلى تمدّد الأوعية الدمويّة، وبالتالي يزيد من حجم الجلد فتكثر التجاعيد.



7- الأطعمة المحفوظة والمعلّبة: وهي تحتوي كميّة كبيرة من أملاح الكبريتيت مع بعض المركّبات الأخرى، والتي تجعل الجلد يبدو شاحبًا ومجعّدًا.



8- الصودا: تضرّ بالأسنان التي تفسد المظهر الخارجي وتجعل الإبتسامة شاحبة.



9- الأطعمة الجاهزة: تؤدّي الأطعمة الجاهزة إلى انسداد الشرايين ومنها تسبّب جفاف الجلد.

>>> للمزيد من مرأة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة