اخر الاخبار
تابعونا

كابول: تهديد رجل بسلاح وسرقة أمواله

تاريخ النشر: 2020-02-27 13:37:01
اسعار العملات
جنيه مصري - 0.2174
ليرة لبناني 10 - 0.0227
دينار اردني - 4.8316
فرنك سويسري - 3.5116
كرون سويدي - 0.3553
راوند افريقي - 0.2285
كرون نرويجي - 0.3705
كرون دينيماركي - 0.5028
دولار كندي - 2.5747
دولار استرالي - 2.2975
اليورو - 3.7575
ين ياباني 100 - 3.1166
جنيه استرليني - 4.4293
دولار امريكي - 3.426
استفتاء

لمريضة سرطان الثدي.. الرياضة تقلل من آلام المرض

أوصى “المركز الألماني لأبحاث السرطان” مريضات سرطان الثدي بالمواظبة على ممارسة تمارين تقوية العضلات أثناء الخضوع للعلاج، حيث تسهم التمارين في الوقاية من الإنهاك الناجم عن العلاج أو تحدّ منه على الأقل.



ويستند المركز في توصيته إلى دراسة حديثة أثبتت أن ممارسة مريضات سرطان الثدي لتمارين تقوية العضلات عملت على تقليل معاناتهن من أعراض الإنهاك، في حين ساهمت ممارسة تمارين الاسترخاء في زيادة شعورهن بالراحة النفسية، وفقاً لما نشرته وكالة الأنباء “الألمانية”.



وخلال هذه الدراسة، قام المركز بتقسيم 160 مريضة إلى مجموعتين، مارست المجموعة الأولى تمارين تقوية العضلات بمعدل مرتين أسبوعياً لمدة ساعة، بينما مارست المجموعة الثانية تمارين الاسترخاء بالمعدل عينه.



وقبل البدء في ممارسة التمارين وبعد مرور 12 أسبوعاً من الانتهاء من التمارين، قامت المريضات بملء استمارة استبيان تفصيلية حول حالتهن النفسية والجسدية، وبالإضافة إلى ذلك، قام الباحثون بفحص اللياقة البدنية للمريضات التي شهدت تحسناً ملموساً بفضل ممارسة تمارين تقوية العضلات.

>>> للمزيد من صحة اضغط هنا

اضافة تعليق
مقالات متعلقة